লেখক:
Robert Simon
সৃষ্টির তারিখ:
15 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
কেউ মিথ্যা পছন্দ করে না। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক সময় আমরা অন্যের কাছে মিথ্যা বলা এবং নিজেই সত্য বলা সহজতর করি। তবে আমাদের তা করা উচিত নয়। কীভাবে সৎ হতে হবে তা শিখতে এবং আমাদের যে পরিস্থিতিতে মিথ্যা বলা দরকার সেখানে নিজেকে না রাখাই আমাদের সম্পর্কের যে কারও সাথে স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করে। আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি কিছুটা পরিবর্তন করা এবং একজন সৎ ব্যক্তি হওয়ার দিকে নিজেকে লক্ষ্য করা আপনাকে এমন অনুভব করতে সহায়তা করতে পারে যে মিথ্যা বলার দরকার নেই এবং সত্য বলা সহজ করে তোলে। আরও জানার জন্য প্রথম ধাপ থেকে চালিয়ে যান।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: অন্যের সাথে সৎ হন
আপনার মিথ্যা কথা এবং কার কাছে মিথ্যা বলা উচিত সে প্রশ্নের উত্তর দিন। আমরা সবাই একবার বা কয়েকবার মিথ্যা বলেছি, বিভিন্ন লোকের কাছে মিথ্যা বলেছি বা বিভিন্ন কারণে নিজেদের কাছে মিথ্যা বলেছি। আপনি যদি কারও সাথে মিথ্যা কথা বলতে এবং মিথ্যা বলার বিষয়টি বুঝতে না পারেন তবে সৎ হওয়ার "পরিকল্পনা" বাস্তবায়ন করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে।
- নিজেকে পোলিশ করতে মিথ্যা আমরা আমাদের অন্যকে বলি বা আমাদের নিজেদের এমন ত্রুটিগুলি সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য এমন গল্প বলি যা অতিরঞ্জিত, বর্ধিত, বা এমনকি বোগাস রয়েছে। আমরা যখন কোনও বিষয়ে অসন্তুষ্ট হই, আমরা সত্যের চেয়ে মিথ্যা শুনতে পছন্দ করি।
- কারও সাথে সমান অনুভব করতে মিথ্যা তবে আমরা মনে করি তারা আমাদের চেয়ে ভাল, কারণ আমরা তাদের সম্মান করি তাই আমরা তাদেরকে আমাদের সম্মান জানাতে চাই। দুর্ভাগ্যক্রমে ফলস্বরূপ, মিথ্যা বলে আমাদের তাকাতে হবে। বিশ্বস্ত ব্যক্তি হোন যাতে লোকেরা আপনাকে আরও ভাল করে বোঝে এবং বুঝতে পারে।
- বিব্রত বোধ এড়াতে মিথ্যা খারাপ আচরণ, অপরাধবোধ বা অন্য যে কোনও কাজ বলতে আমরা লজ্জা বোধ করি এটি লুকিয়ে রাখা মিথ্যা হতে পারে। আপনার মা যদি আপনার পকেটে সিগারেটের একটি প্যাকেট খুঁজে পান তবে মায়ের জরিমানা এড়াতে আপনি সম্ভবত বন্ধুর প্যাক হিসাবে এটি সম্পর্কে মিথ্যা কথা বলবেন।
- আমরা আমাদের উর্ধ্বতন বা শক্তিশালী লোকদের কাছে মিথ্যা বলি নিজেকে মিথ্যা বলা সহ বিব্রতকর এবং শাস্তিহীন বোধ এড়াতে। যখন আমরা কিছু করি এবং অপরাধবোধ করি, তখন আমরা আমাদের পাপকে উপেক্ষা করার জন্য মিথ্যা বলি, যাতে আমাদের শাস্তি না দেওয়া হয় এবং আমাদের যে মিথ্যা বলতে হয়েছিল তা অপমানজনক আচরণ করতে থাকি। এটি সত্যই একটি দুষ্টচক্র।
এমন ক্রিয়াগুলি প্রত্যাশা করুন যা আপনাকে পরে দোষী মনে করতে পারে। বিব্রততা থেকে মুক্তি পেতে এবং মিথ্যা বলতে চালিয়ে যেতে, এমন ক্রিয়াগুলির প্রত্যাশা করা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে অপরাধী বোধ করতে পারে এবং সেগুলি এড়াতে পারে। আপনি যখন মিথ্যা কথা বলবেন, আপনাকে একটি সত্য লুকিয়ে রাখতে হবে এবং আপনি সত্যকে সহজেই একটি মিথ্যা দ্বারা গোপন করতে পারেন। তারপরে আপনি যে সত্য লুকিয়ে রয়েছেন বা যে বিবরণ আপনাকে বিব্রত করেছে সে সম্পর্কে ভাবছেন না এমন বিষয়ে আপনি আশ্বস্ত বোধ করবেন।- আপনি যদি সিগারেট পান করেন এবং সবাই এটি জানেন তবে আপনাকে মিথ্যা বলতে হবে না। আপনি যদি সত্যিই করেন তবে স্বীকার করুন। এমন একটি কাজ যা আপনি স্বীকার করার সাহস করেন না এটি সম্ভবত এটি না করার সেরা উপায়। আপনার অংশীদার অপমানিত বোধ করবেন যদি তিনি জানতে পারেন যে কোনও সহকর্মীর সাথে আপনার নেপথ্য সম্পর্ক রয়েছে, আপনি যদি এটি না করেন তবে আপনাকে মিথ্যা বলতে হবে না।
অন্যদের কাছে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ. কখনও কখনও, আমরা নিজেকে আমাদের চেয়ে দুর্দান্ত এবং আরও সুন্দর করে তুলতে মিথ্যা বলি। যেহেতু আমরা সর্বদা প্রতিযোগিতা করি এবং নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করি, যদি আমাদের কোনও ত্রুটি থাকে তবে আমরা তাড়াতাড়ি দক্ষতার সাথে সেগুলি লুকানোর জন্য মিথ্যা বলব। আপনি যদি অন্যের সাথে প্রতিযোগিতা বন্ধ করে দেন এবং নিজেকে সন্তুষ্ট করেন তবে আপনি নিজেকে উত্থাপিত করার জন্য মিথ্যা বলার দরকার নেই কারণ আপনি ইতিমধ্যে উচ্চ অবস্থানে রয়েছেন!- অন্যেরা আপনার কাছ থেকে কী শুনতে চায় তা বলবেন না। অন্য ব্যক্তিকে আপনার প্রশংসা করতে দিন, ভান করুন আপনি জানেন না যে তারা আপনাকে "খেলছে", এবং ভান করে আপনি তাদের প্রতি আকৃষ্ট হন। আপনার হৃদয় থেকে কথাটি বলুন এবং সত্যটি বলুন, এমনকি কিছুটা চিন্তা করবেন না যে এটি আপনার সুন্দর চিত্রটি হারাবে বা করবে না। লোকেরা সততার মূল্য দেয়, এমনকি যখন আপনি সত্য বলে থাকেন মানুষকে অস্বস্তি করে তোলে।
- আপনার অহংকার নয়, আপনার সততার সাথে সবাইকে প্রভাবিত করুন। অনেক লোক মিথ্যা বলে কারণ তারা প্রভাবিত করতে চায়, তারা অন্যের চেয়ে বেশি মনোযোগ পেতে বিস্তৃত গল্প বলে। আপনি যদি ইউরোপীয় ভ্রমণের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কয়েকটি তুচ্ছ গল্পের অবদান রাখতে অক্ষম হন তবে আপনি যে গল্পটি ভ্রমণ করেছেন তার চিত্র আঁকার পরিবর্তে চুপচাপ বসে অন্য বিষয়ের বিষয়ে কথা বলুন। মেজরকা এ পড়াশোনা।
আপনি সত্যবাদী হলে গ্রহণ করুন এবং ফলাফলগুলি মোকাবেলা করুন। কখনও কখনও আপনি মিথ্যা বলার পরিবর্তে মিথ্যা, প্রতারণা, বা দুর্ব্যবহার করছেন তা স্বীকার করে নেওয়া ভাল। এটি করে আপনি মুক্ত এবং অত্যন্ত শান্তিতে বোধ করবেন। এমনকি যদি আপনি স্বীকার করেন তবে আপনাকে পরিণতি স্বীকার করতে হবে তবে এটি আপনার প্রাপ্য।
আপনি যা গর্বিত তা করুন। নিজের সম্পর্কে ভাল লাগলে আপনাকে মিথ্যা বলতে হবে না। আপনার চারপাশের লোকেরা যারা আপনাকে যত্ন করে এবং আপনাকে বোঝে আপনি সত্যই তার জন্য আপনাকে সম্মান করবেন। এমন কিছু করুন যা আপনাকে নিজের জন্য ভাল এবং গর্ব বোধ করে।
- প্রতি রাতে খুব বেশি মদ্যপান আপনার কয়েক ঘন্টা ভাল লাগায় এবং আপনাকে উত্তেজিত করে তোলে তবে পরের দিন সকালে কর্মক্ষেত্রে আপনি মাথা ব্যথা অনুভব করবেন, আপনি কাজ করতে না পেরে আফসোস এবং অপরাধবোধ অনুভব করবেন। শারীরিক ও মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিন। না আপনি আফসোস জিনিস করেন।
অন্যদের কাছে মিথ্যা বলতে হবে এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। যখন কেউ আপনাকে একটি গোপন কথা বলে তখন আপনি সতর্ক হন যখন আপনি জানেন যে আপনার অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে ভাগ করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ, একটি অপরাধ, একটি কেলেঙ্কারী বা কারও ক্ষতি করে এমন আইন)। এটি শুনে আপনাকে একটি দ্বিধায় ফেলে দেয়, বিশেষত যখন প্রত্যেকে সত্য জানেন এবং অভ্যন্তরীণরা জানেন যে আপনিই সেই পুরো গল্পটি জানেন।
- যদি কেউ আপনাকে এমন কিছু বলতে শুরু করে যা শুরু হয়, "আপনি কি এটি এবং এটি সম্পর্কে এটি বলতে পারেন না?", না বলতে প্রস্তুত থাকুন: "যদি এটি আমার সাথে না করতে হয় তবে আমাকে বলবেন না। আমি আমার নিজের ব্যতীত কারও গোপনীয়তার জন্য দায়ী হতে চাই না। ”
আপনি কী বলতে চান এবং শ্রোতার কী জানতে হবে তা আলাদা করুন। মাঝে মাঝে কিছু বলার সময় আমরা আগুনের মতো অনুভব করি। যখন আপনি রুমমেটকে অসভ্য আচরণ করেন, তখন আপনার স্ত্রীর সাথে খোলামেলা কথা বলুন বা কোনও শিক্ষকের সাথে তর্ক করুন যখন আপনাকে খুব সৎ হতে হবে, তবে আপনি যদি খুব বেশি দীর্ঘ কথা বলেন, আপনি সম্পর্কটি পরিবর্তন করতে পারেন। খারাপ এবং এমন কিছু বলছে যা আপনি নিজেকে বুঝতে পারেন না। খুব বেশি কথা বলা থেকে বিরত থাকুন, আপনাকে যা বলার দরকার রয়েছে তার মধ্যে পার্থক্য জানানোর চেষ্টা করুন কারণ অন্য ব্যক্তি এটি শুনতে চান এবং নিজেকে আরও ভাল বানাতে আপনি কী বলতে চান।
- আরও একজনের জানা দরকার যদি তাদের অজ্ঞতার পরিণতিগুলি শারীরিক বা মানসিকভাবে আঘাত করতে পারে বা তারা অন্যদেরকে প্রভাবিত করে এমন পদক্ষেপ নিতে থাকে। আপনার রুমমেটকে জানতে হবে যে তারা বেশি পরিমাণে পান করে তা আপনার নিজের ঘরে অস্বস্তি বোধ করে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার সম্পর্ক "খারাপ" হবে।
- আপনি বলতে চাইবেন আপনি যখন রাগান্বিত হন বা চাপের মুখে থাকেন তবে শ্রোতাদের আপনি কী বলতে চান তা জানাতে, আপনি আরও নমনীয় উপায়ে প্রকাশ করতে পারেন। আপনি দু'জনের মধ্যে সূর্যসম্পর্কীয় সম্পর্কের বিষয়ে বিতর্ক করার সময়, আপনি "আমি জিতেছি এবং আমি এই সম্পর্কটি চালিয়ে যেতে চাই না" বলতে চাইতে পারেন এবং আপনি এটি কীভাবে রেখেছেন, আপনি এটি হতে চান want আপনার স্বামী এই গুরুত্বপূর্ণ জিনিস বুঝতে পারে। তবুও, "আমার মনে হয় আমাদের এই সম্পর্কের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করা উচিত" বলুন, এখনও আপনার স্বামীর যা জানা প্রয়োজন তা প্রকাশ করে তবে আরও ভদ্রভাবে।
সর্বদা দক্ষ হতে হবে। প্রত্যেকে খোলামেলা পছন্দ করে তবে কখনও কখনও এটি স্পিকারকে যা চায় তা পেতে বাধা দেয়। আপনার শব্দের পরিণতি বিবেচনা করুন এবং শ্রোতাদের ক্ষতি করতে বা বিরক্ত করতে এড়াতে এগুলিকে অন্যভাবে রাখার চেষ্টা করুন। আপনার দৃষ্টিকোণটি বলতে শিখুন।
- শক্ত তথ্য ভাগ করে নেওয়ার সময় "আমি" সর্বনাম ব্যবহার করুন। আপনার মতামত এবং ঘটনা অন্যদের সাথে ভাগ করার সময়, সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার অনুভূতি এবং মতামত জোর দেওয়া, অন্যদের শ্রদ্ধা এবং শুনতে।
- "আমার অভিজ্ঞতা ..." বা "ব্যক্তিগতভাবে আমি মনে করি ..." এর মত বাক্যাংশ যুক্ত করার চেষ্টা করুন আপনার "বলার আগে বা বাক্য সমাপ্ত করার আগে" ... তবে এটি কেবল মতামত / অভিজ্ঞতা। এবং এটি সবসময় হয় না "।
- অন্যরা যখন কথা বলছেন তখন শুনতে শিখুন, এমনকি তারা যা বলে তার সাথে আপনি একমত নন বা আপনার বক্তব্য দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা বোধ করেন। যখন আপনার কথা বলার পালা হবে তখন তারা এ জাতীয় আচরণ করবে যা আপনাকে আরও সোজা এবং স্বাচ্ছন্দ্যে পরিণত করবে।
পদ্ধতি 2 এর 2: নিজের সাথে সৎ হন
নিজেকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করুন। সময়ে সময়ে আয়নায় তাকান এবং আপনার নিজের সম্পর্কে কেমন লাগবে তা ভেবে দেখুন। আপনি আমার সম্পর্কে কি পছন্দ করেন? আপনি কি করতে চান? আপনি আপনাকে তীব্র মানসিক মানসিক চাপের সামনে তুলে ধরতে পারেন যা আপনাকে আচরণ, মতামত এবং মিথ্যা আচরণের কারণ হয়ে দাঁড়ায় যে আপনি যদি উদ্দেশ্যমূলকভাবে নিজেকে বিচার করতে চান তবে আপনার পক্ষে তা হত না। আপনার নিজের বিচার করার জন্য নয়, আপনার কী কী উন্নতি করা উচিত এবং আপনি কী নিয়ে গর্ব করতে পারেন তা জানার জন্য একটি নোটবুকে আপনার শক্তি এবং দুর্বলতার একটি তালিকা লিখুন।
- আপনার শক্তি জানুন।তুমি কিসে দক্ষ? আপনি জানেন এমন বেশিরভাগ লোকের চেয়ে আপনি এর চেয়ে ভাল আর কী করতে পারেন? আপনি এই জীবনে কি অবদান রাখবেন? আপনি গর্বিত কি? আপনি প্রতিদিন নিজেকে কীভাবে উন্নত করলেন?
- আপনার দুর্বলতা জানুন। নিজেকে লজ্জা দেয় কিসের? আপনি আরও ভাল কি করতে পারেন? কী আপনাকে কম ও কম অনুভব করে?
আপনার নিজের পছন্দ নয় এমন জিনিসগুলির সাথে মোকাবিলা করা। আমাদের জীবনে প্রচুর মিথ্যা কথা আমরা নিজেরাই লজ্জিত, বিব্রত বোধ করি বা নিজের সম্পর্কে বিরক্ত বোধ করি এমন জিনিসগুলি মোকাবেলা করতে আমাদের ব্যর্থতা থেকে উদ্ভূত। এভাবে চলবেন না, তাদেরকে সততার সাথে স্বীকার করার চেষ্টা করুন।- আপনি সম্ভবত সর্বদা আশা করেন যে আপনার প্রথম উপন্যাস প্রকাশিত হবে যখন আপনি তিরিশটি পরিণত হন, এটি একটি লক্ষ্য যা আপনি পাঁচ বছর আগে নির্ধারণ করেছিলেন এবং এখনও তারিখটি করেননি। আপনি হয়ত জানেন যে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজন একটি ব্যবস্থা, তবে রুটিন আপনার পক্ষে সহজ। আপনি আপনার সম্পর্কের কিছুটা মুছে ফেলতে পারেন এবং চালিয়ে যেতে চান না, তবে আপনি নিজে কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করেননি।
- স্ব-ন্যায়সঙ্গত চিন্তা মাথায় আসবেন না mind আপনি সত্যিই কঠোর কিছু গ্রহণ করার কারণটি গ্রহণযোগ্য নয় কারণ আপনি এটি পরিবর্তন করতে সময় মতো ফিরে যেতে পারবেন না। তবে নিজেকে আরও সুখী করতে আপনি এখন থেকে নিজের ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করতে পারেন।
নিজেকে উন্নত করার সুযোগ তৈরি করুন। আপনার শক্তি এবং দুর্বলতার তালিকা থেকে নিজের এবং আপনার কী কী উপায়ে এটি করতে পারে সেগুলি উন্নত করতে আপনাকে কী পরিবর্তন করতে হবে তা চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন।- আপনার শক্তি প্রচার করতে আপনার কী করতে হবে? আপনি এমন কি করলেন যা আপনাকে সত্যই গর্বিত করেছিল? আপনি কীভাবে আপনার দুর্বলতাগুলি উন্নত করতে পারেন?
- নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করার সময় আপনি কোন সমস্যার মুখোমুখি হন? জিমের সদস্যপদ কার্ড কেনার জন্য অর্থ না থাকা বা কিছু অর্থ হারাতে বা নিজের নিজের ওজন হ্রাস করার উপায়গুলি গবেষণা করার মতো বিষয়গত বাধা যেমন উদ্দেশ্যমূলক বাধা।
আপনি যখন কিছু করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন এটি করার চেষ্টা করুন। নিজের কাছে মিথ্যা বলা সহজ। আপনি যা করতে চান না তা না করার শত কারণগুলি দেওয়া আপনার পক্ষে সহজ। এজন্য আমরা প্রায়শই নিজের কাছে মিথ্যা বলি। এটি এত সহজ না পেতে। আপনি যখন কোনও সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন বা কাজ শুরু করার সিদ্ধান্ত নেন, এখনই শুরু করুন। এটা কর. তাত্ক্ষণিকভাবে। আপনি "এখনও নয়" কারণগুলির একটি গোছা না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আপনি যখন সিদ্ধান্ত নেন, তা এখনই করুন do- এটি আপনার নিজের লক্ষ্যগুলি অর্জন করা সহজ করে তোলে। আপনি যখন কঠোর পরিশ্রম করেন, ট্রেড অফ করুন, আপনি যদি চ্যালেঞ্জটি স্বীকার করেন এবং সম্পূর্ণ করেন তবে আপনি একটি পুরষ্কার পাবেন, যেমন মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে নিজেকে একটি নতুন গিটার কেনার মতো। খারাপ সম্পর্ক তৈরি করুন বা ওজন হ্রাস করার পরে নিজেকে ছুটিতে পুরষ্কার দিন।
- ডিজিটাল সহায়তায় জিনিসগুলি সম্পন্ন করুন: ফোনে কাজ করার জন্য অনুস্মারক পেতে আপনি স্কিনি-টেক্সটের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, বা এমন কোনও চুক্তি করার কথা বিবেচনা করতে পারেন যার অধীনে আপনাকে জরিমানা করা হবে। আপনি যদি না চান তবে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ।
পদ্ধতি 3 এর 3: অপ্রয়োজনীয় মিথ্যা এড়ানো
আপনার গল্পে রঙ যুক্ত করবেন না। শ্রোতাদের জড়িত করার একটি সাধারণ মিথ্যা গল্পটি আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে কয়েকটি বিশদ যুক্ত করা। আপনার গল্পটি আপনার শ্রোতাদের কাছে আকর্ষণীয় হতে পারে যখন আপনি কোনও গল্প বলি যেখানে পান্ডার পরিবর্তে একটি শিবিরের জায়গায় একটি ভালুক হারিয়ে যায়, তবে এটি করার ফলে নজির তৈরি হয় যা আপনাকে কথা বলার কারণ এবং সুযোগ দেয়। আরও মিথ্যা। যথাসম্ভব সত্যবাদী এবং সৎ বলুন।
নিরীহ মিথ্যা দিয়ে নমনীয়। কেউ যখন এমন কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন আমরা তখন থাকি: "আমি কি এই পোশাকে মোটা দেখতে চাই?" বা "সান্তা ক্লজ কি আসল?" সেই সময়গুলি যখন আমরা শ্রোতাদের ভাল বোধ করার জন্য বা অগ্রহণযোগ্য অসুখ বা সত্যকে প্রশমিত করার জন্য নিজেকে মিথ্যা বলার প্রয়োজন মনে করি তবে সততা ও মিথ্যার মধ্যে নির্বাচন করা সৎ হওয়ার মতো সহজ নয়। এ এবং বি এর মধ্যে নির্বাচন করুন
- ইতিবাচক দিক দিয়ে কথা বলুন। যদি আপনি এমন কিছু দেখেন যা কাজ করছে না, তবে এটি ইতিবাচক উপায়ে বলুন। "আমি আপনাকে এই জুটিটি বেশ সুন্দর প্যান্ট পরতে দেখছি না" বলার পরিবর্তে বলুন, "এই প্যান্টগুলি আপনার কালো রঙের পোশাকের মতো আপনার সৌন্দর্যে চাটুকারিত হয় না - পোশাকটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত। আমার চাচাত ভাইয়ের বিয়েতে আপনি যে মোজা পরেছিলেন তা দিয়ে কি আপনি কখনও এটিকে পরার চেষ্টা করেছেন? "
- কিছু চিন্তা নিজের কাছে রাখুন। আপনি সত্যিই দেশীয় স্টাইলের রেস্তোঁরাগুলিতে যেতে চান না এবং আপনার সেরা বন্ধুটি শহরে তার একমাত্র রাতে থাকতে চান, তবে আপনার নিজের কথা সত্যি বলতে হবে না। আমি সেই পরিস্থিতিতে আছি। আপনি যা চান তা হ'ল দুর্দান্ত রাত - আপনার কেবল এক রাত থাকে - একসাথে মজা করার জন্য। সুতরাং বলার পরিবর্তে "আমি সেই জায়গাটি পছন্দ করি না। আসুন অন্য কোথাও যাই, "বলুন" যদিও আমি যেখানে যেতে পছন্দ করি তা না হলেও আপনি যা করতে চান তা করতে চাই। এটিকে একটি স্মরণীয় জায়গা হিসাবে গড়ে তুলুন।
- পুনঃনির্দেশ প্রশ্ন। যদি আপনার শিশু জিজ্ঞাসা করে যে সান্তা ক্লজটি আসল কিনা, তাকে বা তাকে জানান যে আপনি জানেন না এবং পরে উত্তর দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিচ্ছেন। আপনার সন্তানকে তিনি কী মনে করেন তা জিজ্ঞাসা করুন: “আপনি এই সম্পর্কে কী ভাবেন? স্কুলে ছেলেরা কি বলে? "। আপনি একটি মিথ্যা এবং একটি সম্পূর্ণ সত্য মধ্যে নির্বাচন করতে হবে না। পৃথিবী আসলে এর চেয়ে অনেক জটিল।
দরকার হলে চুপ কর। আপনি যদি নিজেকে এমন এক বিশ্রী পরিস্থিতিতে খুঁজে পান যেখানে আপনি যদি সৎ হন তবে আপনি সবার মেজাজ এবং আনন্দকে ব্যাহত করবেন, তবে নীরবতা মিথ্যা নয়। যদি আপনি সত্য বলতে না পারেন তবে তাই করুন। এটি কখনও কখনও বিশ্রী পরিস্থিতিতে শান্ত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- প্রত্যাহার করতে চয়ন করুন। তর্ক করার সময়, আরও অনিবদ্ধ মতামত সমস্যার সমাধান করা কঠিন করে তোলে। যুক্তি শেষ করতে আপনাকে কোনও নিরীহ মিথ্যা বলার দরকার নেই, বা "সত্য বোমা" নিয়ে আসাও আপনার প্রয়োজন নেই। ত্বককে জ্বলানোর পরিবর্তে তুচ্ছ তর্কগুলি থেকে মুক্তি পান Get
পরামর্শ
- সৎ হওয়া কঠিন কারণ সৎ হওয়ার অর্থ আপনার ভুল স্বীকার করা।
- আপনি অন্যকে কী বলেন তা নোট করুন (যেমন একটি জার্নাল বা চার্টে)। এটি প্রকাশিত করতে পারে আপনি কতবার মিথ্যা বলেছেন বা সৎ হয়েছিলেন এবং কীভাবে এটি থেকে নিজেকে নিখুঁত করতে হয় তা শিখতে পারেন। রেকর্ড করা মিথ্যাগুলি আপনার ভবিষ্যতের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তথ্য সরবরাহ করবে এবং আপনি যদি সৎ নোটগুলিকে কল্পনা করেন তবে এটি বিপরীতে হাইলাইট করতে পারে।
- যদি কেউ আপনার কাজটি সম্পর্কে সত্য বলতে চাপ দেয়, তবে এমন কিছু বলুন, "যখন আমি ভুল করার ব্যাপারে সতর্ক ছিলাম না তখন আমি ভুল করেছিলাম; আমি আরও ভাল করার প্রতিশ্রুতি! আমাকে আরও একটি সুযোগ দিন, আমি আপনাকে দেখাতে চাই আমি এর মতো নই, বিশ্বাস করুন, আমি একজন ভালো বন্ধু "।
- বেশিরভাগ লোকের জন্য, কারও ভালোর জন্য কাউকে গোপন রাখা মিথ্যা বলে বিবেচিত হবে না যদি বলা হয় সেই ব্যক্তি যদি সত্যটি জানে তখন এটি পুরোপুরি বুঝতে পারে। তবুও, সততা এবং মিথ্যার মধ্যে লাইন অস্পষ্ট: একটি আশ্চর্যজনক জন্মদিনের পার্টিকে গোপন রাখা একটি জিনিস, কোনও সন্তানের গ্রহণ করা হয় বা তার প্রিয়জনকে এই বিষয় থেকে গোপন করা হয়। হারানো অন্য গল্প।
- আপনার বা আপনার বন্ধুদের সমান লোকেরা আপনাকে বেছে নেওয়া "সোজা এবং সরু" পথ থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। যে কোনও খারাপ অভ্যাসের মতো, আপনি আশেপাশের যারা সততা এবং সৎ নন তাদের সাথে গ্রুপ থেকে বেরিয়ে আসার প্রয়োজনীয়তা খুঁজে পান। আপনার নতুন এবং আরও বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু খুঁজে পাওয়ার দরকার নেই, তবে বুঝতে পারেন যে আপনাকে প্রচুর মিথ্যাচারী লোকেদের সাথে ডিল করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারে।
সতর্কতা
- সংবেদনশীল সমস্যাগুলি যা এই নিবন্ধের আওতায় আসে নি যার ফলে লোকেরা অনিয়ন্ত্রিতভাবে মিথ্যা বলতে পারে: আপনি কতবার মিথ্যা কথা বলতে পারেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে সমস্যা হওয়ার কথা বিবেচনা করুন। পরামর্শদাতা বা বিশেষজ্ঞরা, তারা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে এই অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। আপনার যদি মিথ্যা বলার অভ্যাস থাকে তবে নিজেকে নিজেকে বিবেচনা করা এবং সৎ ব্যক্তি হওয়ার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।
