নখের সাদা দাগ দূর করে - পরামর্শ

ভিডিও: জাদু-টোনা, ব্ল্যাক ম্যাজিক চ্যাট করার ৩টি উপায় ★ কিভাবে কালো জাদুর প্রভাব দূর করা যায়?

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

ছোট সাদা স্ট্রাইস কখনও কখনও চিকিত্সা শব্দটি লিউকোনিচিয়া সহ নখর এবং পায়ের নখের দাগ বা স্ট্রাইপ হিসাবে উপস্থিত হয়। ক্ষতি, অ্যালার্জি বা ভিটামিনের ঘাটতিতে এই সাদা দাগগুলি সাধারণত সৌম্য হয়। প্রায়শই আপনি বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাহায্যে ঘরে নখের সাদা দাগগুলি স্ব-চিকিত্সা করতে পারেন। যদি সাদা দাগগুলি না যায় তবে আপনার ডাক্তারকে পরীক্ষা করে দেখুন। বিরল ক্ষেত্রে, পেরেকের সাদা দাগগুলি অন্তর্নিহিত চিকিত্সা শর্তের লক্ষণ হতে পারে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন

আপনার নখগুলি প্রতিদিন ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার হাতকে ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি আপনার নখকে ময়েশ্চারাইজ করতে হবে। পেরেকের শক্তি বজায় রাখতে এবং সাদা দাগকে বিবর্ণ করতে সহায়তা করতে প্রতি রাতে বিছানার আগে হাতের বালাম বা ভিটামিন ই তেলটি আপনার নখের উপরে ঘষুন।
প্রয়োজনীয় তেল চেষ্টা করুন। প্রয়োজনীয় তেল নখ বা অনাইকোমাইকোসিসের ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট সাদা দাগগুলির চিকিত্সা করার জন্য পরিচিত। চা গাছের তেল এবং কমলা তেল প্রায়শই সবচেয়ে কার্যকর। জলপাইয়ের তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা অত্যাবশ্যকীয় তেল মিশ্রিত করুন এবং এটি আপনার নখগুলিতে প্রয়োগ করুন। কমলা তেল প্রায় 45 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে, যখন চা গাছের তেলটি কেবল প্রায় 15 - 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে।
- তেল লাগানোর পরে সবসময় নখ ধুয়ে ফেলুন।
আপনার নখ সাদা ভিনেগার এবং জলে ভিজান। নখ ভিজানোর জন্য একটি পাত্রে 1 অংশ জলের সাথে 1 অংশ সাদা ভিনেগার মিশিয়ে নিন। 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে নখগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। এটি সপ্তাহে 4 বার করুন এবং আপনার সাদা দাগ কমে যাওয়া শুরু করা উচিত।
- আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে আপনার দ্রবণটি ভিনেগারের চেয়ে বেশি পরিমাণে পানির মিশ্রণটি মিশ্রিত করা উচিত।
পেরেকের লেবুর টুকরোগুলি ঘষুন। কখনও কখনও ভিটামিন সি এর ঘাটতিও নখের উপরে সাদা দাগ সৃষ্টি করে এবং লেবুতে ভিটামিন সি বেশি থাকে কেবল লেবুটি অর্ধেক কেটে নিন এবং এটি আপনার নখের উপরে ঘষুন। 20-30 মিনিটের জন্য আপনার নখে লেবুর রসটি ছেড়ে দিন, তারপরে আপনার নখগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
চিনি মুক্ত দইতে আপনার নখ ভিজিয়ে রাখুন। প্রাকৃতিক, আনউইনটেইনড, দাগহীন দই পেরেকের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে এবং সাদা দাগের উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে। একটি বাটিতে প্রায় 3 টেবিল চামচ দই চামচ করুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য দইতে নখগুলি ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে আপনার নখগুলি গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি আপনার দইতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস বা ভিটামিন ই তেল যোগ করতে পারেন।
অ্যালকা সেল্টজার ট্যাবলেট ব্যবহার করুন। অ্যালকা সেল্টজার ট্যাবলেট সাদা দাগ কমাতে পরিচিত। গরম পানিতে কয়েকটি বড়ি ফেলে দিন এবং আপনার নখগুলি প্রায় 5 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
পেরেকটি বড় হওয়ার অপেক্ষা করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নখের সাদা দাগগুলি অপসারণের জন্য ধৈর্য জরুরি। পেরেক বাড়ার সাথে সাথে সাদা দাগগুলি প্রায়শই বিবর্ণ হয়ে যায় বা ধাক্কা দেয়। প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার পদক্ষেপগুলি থাকা অবস্থায় কখনও কখনও আপনাকে কেবল অপেক্ষা করতে হবে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 2: লাইফস্টাইল সমন্বয়

আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন। দস্তা, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিনের ঘাটতি কখনও কখনও নখের উপরে সাদা দাগ তৈরি করে। হারিয়ে যাওয়া ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণের মাধ্যমে আপনি নখের সাদা দাগগুলি হ্রাস করতে পারেন।
- ভিটামিন সি এর জন্য কমলা, লেবু, আঙ্গুর এবং আপেলের মতো ফল খান
- ব্রকলি, বাঁধাকপি, কালে, শালগম, হাঁস, মাছ এবং বাদাম পেরেক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
- আপনি মাল্টিভিটামিন গ্রহণের চেষ্টা করতে পারেন যা ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়। আপনি যদি খাবারের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে সরাসরি খাদ্য থেকে পুষ্টিকর উপাদান শোষণে অসুবিধা বোধ করা এগুলি সহায়ক হতে পারে।
আপনার নখ কাটা এবং pricking এড়ানো। আপনার নখ দংশন করা বা প্রিক করার মতো খারাপ অভ্যাসগুলি আসলে আপনার নখকে ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি নখ নিয়ে অনেক খেলেন তবে তাত্ক্ষণিক থামুন। আপনি যখন আপনার নখকে কম কামড়ান বা আপনার নখকে কম চাপেন, আপনি খেয়াল করতে পারেন সাদা দাগগুলি হ্রাস পাবে।
- পেরেক কামড়ানোর অভ্যাসটি প্রতিরোধ করতে যদি আপনার অসুবিধা হয় তবে আপনার নখে ব্যান্ড-এইড প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। পেরেক পলিশ এছাড়াও সহায়তা করতে পারে, কারণ আপনি আপনার সদ্য আঁকা নেইলপলিশ নষ্ট করতে চান না।
পাদুকা সমন্বয়। যদি আপনার পায়ের নখগুলিতেও প্রায়শই সাদা দাগ থাকে তবে আপনি যে পাদুকা পরেছেন তা পরিবর্তন করুন। শক্ত এবং অস্বস্তিকর জুতো পায়ের নখগুলি ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে সাদা দাগ তৈরি হয়। সাদা দাগ কমেছে কিনা তা দেখতে আপনার আরও বিস্তৃত, আরও আরামদায়ক জুটির জন্য নিয়মিত জুতা বদলানো উচিত।
- এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি চলমান বা অন্যান্য জোরালো অনুশীলনের মতো বিষয়গুলি অনুশীলন করেন। পেরেক স্বাস্থ্যের জন্য আরামদায়ক টেনিস জুতা প্রয়োজনীয়।
পরিষ্কার করার সময় গ্লোভস পরুন। বাসন ধোয়া, পরিষ্কার করা বা অন্য গৃহস্থালি কাজ করার সময় কখনও খালি হাত ব্যবহার করবেন না। যদিও এটি অনেকটা কাজের মতো মনে হচ্ছে না, এই বাড়ির কাজগুলি আপনার নখগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করতে এবং শুকিয়ে যেতে পারে। নখের সর্বোত্তম স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, কাজগুলি করার সময় গ্লোভ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনার ঘন ঘন নখ আঁকবেন না। আপনি যদি নেইল পলিশ পছন্দ করেন তবে টানা ২ দিন আপনার নখ আঁকতে চেষ্টা করবেন না। নেইলপলিশ শুকিয়ে যায় এবং নখ ক্ষতি করতে পারে, সাদা দাগের মতো সমস্যার সৃষ্টি করে। আপনার নখগুলি নেলপলিশে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকেও আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। যদি কোনও নির্দিষ্ট পেইন্ট ব্যবহারের পরে সাদা দাগগুলি সাধারণত উপস্থিত হয় তবে আপনার সম্ভবত এলার্জি রয়েছে। অবিলম্বে সেই পেইন্ট ব্যবহার বন্ধ করুন।
- উপরন্তু, আপনার নিজের ম্যানিকিউর সীমাবদ্ধ করা উচিত। আপনি যদি নখের সাদা দাগের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে কেবলমাত্র বিশেষ অনুষ্ঠানে ম্যানিকিউর নেওয়ার চেষ্টা করুন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিত্সা যত্ন নিন

যদি সাদা দাগ না যায় তবে কোনও ডাক্তারকে দেখুন। যদি এখনও সাদা দাগগুলি ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে না চলে যায় তবে চেকআপের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদিও সাধারণত নির্দোষ, নখের সাদা দাগগুলি কখনও কখনও রক্তাল্পতা বা লিভারের রোগের মতো অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ। এছাড়াও, অ্যানাইকোমাইসিসের জন্য আপনার ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে need
অ্যান্টিফাঙ্গাল নিন যদি আপনার ডাক্তার এটি নির্দেশ করে। যদি আপনার কোনও ছত্রাকের পেরেক সংক্রমণ ধরা পড়ে তবে আপনার চিকিত্সক একটি মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল লিখে দিতে পারেন। এটি সাধারণত -12-১২ সপ্তাহের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ওনিচোমাইকোসিসের লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে যা সাদা দাগ সৃষ্টি করে।
- কোনও এন্টিফাঙ্গাল ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার বর্তমান স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করতে ভুলবেন না। অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি ফুসকুড়ি বা লিভারের ক্ষতি করতে পারে।
ওষুধযুক্ত পেরেক ক্রিম বা পোলিশ ব্যবহার করে দেখুন। আপনার ডাক্তার আপনার নখের জন্য প্রয়োগ করতে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল পেরেক ক্রিম বা পোলিশও লিখে দিতে পারেন। সাধারণত আপনি এটি কিছু সময়ের জন্য প্রয়োগ করবেন, সম্ভবত কয়েক সপ্তাহ থেকে এক বছর পর্যন্ত। বিজ্ঞাপন