রক্ত জমাট বাঁধা কীভাবে (ফটো সহ) - পরামর্শ

ভিডিও: Biology Shortcut | রক্ত জমাট বাঁধার কারণ | Monir Uddin Tamim

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
সতর্কতা

রক্তের জমাট বাঁধা ধমনী বা ফুসফুসে প্রদর্শিত হোক না কেন তাকে "ভেনাস থ্রোম্বোয়েম্বোলিজম" বা এইচকেটিএম হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। রক্তের জমাট বাঁধার লক্ষণ ও প্রভাবগুলি শরীরের কোথায় এটি প্রদর্শিত হয় তার উপর নির্ভর করে vary তবে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক সহ চিকিত্সা না করা থাকলে সমস্ত রক্ত জমাট বেধে দেওয়ার জন্য মারাত্মক সম্ভাবনা রয়েছে। সুতরাং, রক্তের জমাট বাঁধা কীভাবে প্রথম স্থানে রোধ করা যায় সে সম্পর্কে আপনাকে নিজেকে শিক্ষিত করতে হবে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার ঝুঁকি বিষয়গুলি বুঝতে

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে সতর্কতা বাড়ান। প্রথমবারের জন্য রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি 100/100000 is তবে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ঝুঁকিটি তাত্ক্ষণিকভাবে বৃদ্ধি পায়: 80 বছর বয়সে, সিকেডি-র ঘটনাটি 500/100000। সুতরাং, আপনি যত বেশি বয়সী হন, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য আপনাকে আরও প্রায়ই পরীক্ষা করা প্রয়োজন to
- হিপ বা পায়ে সার্জারি বা ফ্র্যাকচারও রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার ক্রিয়াকলাপ স্তর বিবেচনা করুন। সিডেন্টারি বা অ্যাক্টিভ লাইফস্টাইলযুক্ত লোকদের মধ্যে ফুসফুসীয় এমবোলিজম বা ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেশি থাকে। যে লোকেরা বিশ্রামের সময় দিনে 6 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে বসে থাকে তারা 2 ঘণ্টারও কম সময় ধরে বসে থাকা ব্যক্তির মতো পালমোনারি এম্বোলিজম হওয়ার দ্বিগুণ হয়ে থাকে। দীর্ঘ সময় বসে থাকা, মিথ্যা বলা বা দাঁড়িয়ে থাকা রক্তের স্ট্যাসিসের কারণ হতে পারে, যার ফলে রক্ত জমাট বাঁধার সৃষ্টি হয়। এ কারণেই ভেনাস থ্রোম্বোসিস প্রায়শই রোগীদের ক্ষেত্রে হয়, বিশেষত শল্য চিকিত্সার পরে এবং দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণকারী লোকেরা।
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করুন। স্থূল গ্রুপের লোকেরা স্বাস্থ্যকর ওজনযুক্ত লোকের তুলনায় ভেনাস থ্রোম্বোসিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। যদিও পারস্পরিক সম্পর্ক সুপ্রতিষ্ঠিত নয়, বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি কমপক্ষে আংশিকভাবে ফ্যাট কোষ দ্বারা উত্পাদিত ইস্ট্রোজেনের কারণে is এস্ট্রোজেন রক্ত জমাট বাঁধার জন্য একটি স্বাধীন ঝুঁকির কারণ। ফ্যাট কোষগুলি "সাইটোকাইন" প্রোটিনও উত্পাদন করে যা শিরাযুক্ত থ্রোম্বোসিস গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সবসময় নয়, তবে একটি স্বাস্থ্যকর ওজনের একটি দলের সাথে তুলনা করা, ওজন বেশি হওয়া একটি উপবিষ্ট জীবনধারা বাড়ে।
- বিএমআই গণনা করতে, আপনি একটি অনলাইন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন। তদনুসারে, ফলাফলগুলি জানতে আপনাকে কেবল বয়স, উচ্চতা, ওজন এবং লিঙ্গ প্রবেশ করতে হবে।
- স্থূল লোকদের 30 এর চেয়ে বড় বা সমান সূচক থাকবে over বেশি ওজনের গ্রুপের সূচক 25-29.9 থেকে থাকে, সাধারণ গ্রুপটি 18.5-24.9 হয়। 18.5 এর নীচে একটি BMI কম ওজন হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
হরমোন স্তরের দিকে মনোযোগ দিন। হরমোনের পরিবর্তনগুলি, বিশেষত এস্ট্রোজেন আপনার শিরাসংক্রান্ত থ্রোমোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে এস্ট্রোজেন সাপ্লিমেন্টেশনের কারণে প্রিমেনোপসাল মহিলাদের মধ্যে এই অবস্থাটি সাধারণত দেখা যায়। হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি গ্রহণকারী মহিলারা এবং গর্ভবতী মহিলারাও উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন।
- কোনও হরমোন থেরাপি শুরু করার আগে, আপনার ঝুঁকির কারণগুলি এবং বিকল্পগুলি সম্পর্কেও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
রক্ত জমাট বাঁধা সম্পর্কে সচেতন হন। জমাট বাঁধা রক্তের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। জমাট বাঁধা না দিয়ে আপনি যদি দুর্ঘটনাবশত নিজেকে কেটে ফেলেন তবে রক্তক্ষরণে আপনার মৃত্যু হতে পারে। অন্যদিকে রক্ত জমাট বাঁধার বৃদ্ধি যখন তখন রক্ত জমাট বাঁধে এমনকি শরীরে থাকা অবস্থায়। হাইপারক্যাগুলেশন খুব দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা শুয়ে থাকা, ক্যান্সার, ডিহাইড্রেশন, ধূমপান এবং হরমোন থেরাপির কারণে ঘটে। আপনার রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি রয়েছে যদি:
- অস্বাভাবিক রক্ত জমাট বাঁধার কারও পারিবারিক ইতিহাস।
- আমি যখন ছোট ছিলাম তখন নিজেই রক্ত জমাট বেঁধেছিলাম।
- গর্ভবতী হওয়ার সময় রক্ত জমাট বাঁধার ঘটনা।
- গর্ভপাতকে বহুবার পুনরাবৃত্তি করা হয়েছে এবং কারণটি সনাক্ত করা যায় না।
- জেনেটিক ডিসঅর্ডার যেমন লিডেন ফ্যাক্টর ডিসঅর্ডার বা লুপাস অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট রয়েছে।
রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়তে পারে এমন অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হন Be অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ) এবং ধমনীতে কোলেস্টেরল প্লেক বিল্ডআপ উভয়ই রক্ত জমাট বাঁধে।
- যদি অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন দেখা দেয় তবে রক্ত সঠিকভাবে সঞ্চালিত হয় না, জমা হয় এবং জমাট বাঁধে।
- অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনযুক্ত ব্যক্তির একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের লক্ষণ রয়েছে এবং অন্য কোনও লক্ষণ নেই; রুটিন স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় সাধারণত লক্ষণগুলি আবিষ্কার করা হয়। এটি রক্ত পাতলা বা অন্যান্য ationsষধগুলির সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে, জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে এবং কিছু ক্ষেত্রে পেসমেকার বা সার্জারি ব্যবহার করে।
- কোলেস্টেরল ফলক ধমনীতে (কখনও কখনও এথেরোস্ক্লেরোসিসের একটি অংশ) তৈরি করতে পারে এবং যখন ফলকটি ভেঙে যায় তখন তারা জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া শুরু করতে পারে। বেশিরভাগ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হৃৎপিণ্ড বা মস্তিষ্কের একটি ধমনি ধমনীর কারণে ঘটে।
বিজ্ঞাপন

2 অংশ 2: রক্ত জমাট বাঁধা

ব্যায়াম নিয়মিত. গবেষণা থেকে দেখা যায় যে প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট মাঝারি বা জোরালো অনুশীলন অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করে। গড়ে, আপনার প্রতিদিন 20-30 মিনিটের মাঝারি তীব্র ব্যায়াম করা উচিত (হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো, বায়বীয়, ...)। আপনি নিযুক্ত থাকার জন্য উপভোগ করেন এমন ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন। অনুশীলন সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং শিরাজনিত থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধ করে।
সময়ে সময়ে আপনার পায়ে উঠুন। বিশ্রাম নেওয়ার সময় বা ঘুমের সময় আপনি পা বাড়াতে পারেন। বাছুর থেকে পা পর্যন্ত পা তুলুন, হাঁটু বাড়াবেন না; সুতরাং, আপনার উপরে হাঁটুর নীচে বালিশ রাখবেন না। পরিবর্তে, আপনার হৃদয় থেকে প্রায় 15 সেন্টিমিটার পর্যন্ত আপনার পা বাড়ান। আপনার পা পার না।
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার অভ্যাসটি ভেঙে দিন। অনুশীলন একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, তবে আপনি যদি এটি করার আগে খুব বেশিক্ষণ বসে থাকেন তবে এটি কাজ করবে না। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন বা শুয়ে থাকেন, উদাহরণস্বরূপ ভ্রমণ করার সময়, কম্পিউটারের সাথে কাজ করার সময়, বা বিছানায় শুয়ে থাকার জন্য আপনার কয়েক ঘন্টার মধ্যে অনুশীলনের জন্য বিরতি প্রয়োজন। প্রতি 2 ঘন্টা পর, উঠে হালকা কার্যকলাপ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার হিল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি ঘোরানোর মাধ্যমে বেড়াতে যেতে বা গরম করতে পারেন।
- যে কোনও ক্রিয়াকলাপ যা আপনাকে আপনার হাঁটুকে বাঁকিয়ে তোলে তা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়।
পর্যাপ্ত জল যোগ করুন। গুরুতর ডিহাইড্রেশন রক্তকে "ঘন" করে এবং রক্ত জমাট বাঁধার গঠনে উদ্দীপনা জাগায়। প্রত্যেকের, বিশেষত প্রবীণ এবং উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা লোকদের প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা উচিত। আমেরিকান মেডিসিন ইনস্টিটিউট পরামর্শ দেয় যে পুরুষরা 13 কাপ (3 লিটার) জল পান করুন এবং মহিলাদের প্রতিদিন 9 কাপ (2.2 লিটার) জল পান করা উচিত।
- নিজেকে পিপাসা পেতে দেবেন না। তৃষ্ণা হ'ল ডিহাইড্রেশনের প্রথম এবং সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ।
- ডিহাইড্রেশনের আরেকটি লক্ষণ হ'ল শুষ্ক মুখ বা তীব্র শুষ্ক ত্বক।
- এখনই জল পান শরীরকে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে। আপনার যদি ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব হয় বা ঘাম হয়, আপনার পুনরায় হাইড্রোজেনেটের জন্য গ্যাটোরেডের মতো ইলেক্ট্রোলাইট জল খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় নিয়মিত চেক-আপ পান। উচ্চ ইস্ট্রোজেনের স্তরগুলি ভেনাস থ্রোমোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষত গর্ভাবস্থাকালীন, আপনার শরীর কতটুকু ইস্ট্রোজেন উত্পাদন করতে পারে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। একমাত্র উপায় হ'ল অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি এড়ানো (যেমন ধূমপান করা বা বেশিক্ষণ বসে থাকা) এবং স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের জন্য নিয়মিত চেক-আপগুলি দেখা উচিত।
- যদি আপনি আপনার অঙ্গগুলিতে ভায়াস থ্রোমোসিস বিকাশ করেন তবে আপনার ডাক্তার রক্তের জমাট বাঁধা ফুসফুস বা মস্তিষ্কে যেতে এবং মৃত্যুর কারণ হতে রোধ করতে গর্ভাবস্থায় নিরাপদ medicষধগুলি লিখে দিতে পারেন।
- গর্ভাবস্থায় রক্ত পাতলা হওয়া ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে কারণ এটি প্ল্যাসেন্টার প্রান্তিককরণে হস্তক্ষেপ করে।
- তবে অতিরিক্ত শিরাযুক্ত থ্রোম্বোসিসের ক্ষেত্রে লাভনক্স ড্রাগটি সহায়তা করতে পারে। জন্ম দেওয়ার পরে, একজন মা নিরাপদে স্তন্যপান করানোর সময় কুমাদিনে যেতে পারেন।
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং পশ্চিম ইউরোপে, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণ ভেনাস থ্রোমোসিস।
হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত এইচআরটি ওষুধগুলি রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। অন্যান্য অ-হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, যেমন সয়া আইসোফ্লাভোন এস্ট্রোভেন ব্যবহার করা যেতে পারে, যা গরম ঝলকের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে তবে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায় না। এছাড়াও, আপনি সয়া, সয়া দুধ বা তোফু জাতীয় খাবার উত্স থেকে আইসোফ্লাভোনস পেতে পারেন। নোট করুন যে কোনও অতিরিক্ত ডোজ নির্দেশিকা উপলব্ধ নেই।
- অথবা আপনি মেনোপজের লক্ষণগুলির সাথে বাঁচতে এবং চিকিত্সা ছাড়াই চলে যেতে পারেন। এটি অস্বস্তিকর হলেও এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক নয়।
আপনার ডাক্তারের পরামর্শে কেবল হরমোনজনিত জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি গ্রহণ করুন Take বেশিরভাগ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলিতে এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টিনের সংমিশ্রণ আপনার রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকিটি তিন থেকে চারগুণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে, অন্য কোনও ঝুঁকির কারণ নেই এমন সুস্থ মহিলাদের জন্য, ভেনাস থ্রোমোসিসের এক হাজার ক্ষেত্রে মাত্র ১/৩ টির সাথে ওরাল গর্ভনিরোধক গ্রহণের ঝুঁকি খুব কম।
- ভারী struতুস্রাবের রক্তপাত বা অস্বাভাবিক এন্ডোমেট্রিয়ামযুক্ত মহিলাদের যদি সম্ভব হয় তবে হরমোনের চিকিত্সা বেছে নেওয়া উচিত। অ-ইস্ট্রোজেন (কেবলমাত্র প্রজেস্টেরন-শুধুমাত্র) জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি বা আই-ডি-র মতো অন্যান্য অ-হরমোন বিকল্পগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে।
- এমনকি যদি আপনার ইতিহাস বা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি থাকে তবে আপনি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলি গ্রহণ করলেও আপনি হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে পারেন। আপনার রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে আপনার ডাক্তার জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি লিখে দিতে পারেন যা খুব কম ইস্ট্রোজেন (বা এস্ট্রোজেন নয়) ধারণ করে।
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা. যেহেতু স্থূলকায় থাকার সময় অতিরিক্ত ফ্যাট কোষগুলি ভেনাস থ্রোম্বোসিস হওয়ার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত তাই আপনি স্থূলকায় হয়ে থাকলে (ওএমআই ৩০ এর চেয়ে বেশি বা সমান) আপনার ওজন হ্রাস করতে হবে। ওজন হ্রাস করার স্বাস্থ্যকর উপায় হ'ল ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট একত্রিত করা। যদিও আপনার ক্যালোরি খাওয়ার পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা দরকার, আপনার অবশ্যই প্রতিদিন 1,200 ক্যালোরির চেয়ে কম খাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি অনুশীলন করেন তবে আপনার ক্যালোরি যুক্ত করার পরিমাণটি বেশি হবে। নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
- আপনার হার্ট রেট নিরীক্ষণের জন্য অনুশীলনের সময় হার্ট রেট মনিটর পরুন।
- আপনার টার্গেট হার্ট রেট গণনা করতে, আপনাকে প্রথমে আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট: 220-বছর বয়সী গণনা করতে হবে।
- ফলাফলটি 0.6 দিয়ে গুণিত করা পছন্দসই হার্ট রেট ফলাফল দেয়। তারপরে, ব্যায়ামের সময় কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 4 বার এই হার্ট রেট বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, মধ্য বয়সী 50 বছর বয়সী মহিলার জন্য, প্রয়োজনীয় হার্টের হার (220-50) x 0.6 = 102।
চাপ মোজা পরেন। চাপ মোজা, এছাড়াও একটি মোজা হিসাবে পরিচিত, থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধ করে। যে সমস্ত লোকেরা বেশিরভাগ সময় ওয়েটার, নার্স বা ডাক্তারদের মতো বসে থাকতে বা দাঁড়াতে হয়, তাদের সঞ্চালন উন্নতির জন্য প্রায়শই চাপ মোজা পরিধান করা হয়। আপনার পায়ে ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে যদি রক্ত জমাট বাঁধা থাকে তবে মোজাও পরা হয়। তদতিরিক্ত, চাপ মোজা কখনও কখনও হাসপাতালের বিছানায় প্রচুরভাবে পড়ে থাকা রোগীদের জন্য ব্যবহার করা হয়।
- আপনি বেশিরভাগ ফার্মাসিতে চাপ মোজা কিনতে পারেন। প্রচলন উন্নত করতে মোজাগুলির কেবল হাঁটু-উচ্চতা হওয়া দরকার।
রক্ত জমাট বাঁধা বড়ি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনার চিকিত্সক মনে করেন যে আপনি শ্বাসযুক্ত থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকিতে রয়েছেন তবে আপনার ডাক্তার প্রতিরোধমূলক medicineষধ লিখে দিতে পারেন। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার প্রেসক্রিপশন (কাউমাদিন বা লাভনক্স) বা অ্যাসপিরিনের মতো ওষুধের ওষুধের সুপারিশ করতে পারেন।
- কাউমডিন একটি প্রেসক্রিপশন medicationষধ যা সাধারণত প্রতিদিন 5 মিলিগ্রাম ডোজ নেওয়া হয় in তবে নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে নির্ভর করে ওষুধ ভিটামিন কে এর সাথে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে যা সাধারণ রক্ত জমাট বাঁধার জন্য প্রয়োজনীয়। সে কারণেই ওরাল ডোজ আলাদা হবে।
- লাভনক্স হ'ল একটি প্রেসক্রিপশন ইনজেকশন যা আপনি বাড়িতে দিতে পারেন। আপনি প্রতিদিন দুবার ইনজেকশনের জন্য প্রি-লোডড সিরিঞ্জ পাবেন। প্রদত্ত ডোজ ওজনের উপর নির্ভর করে।
- অ্যাসপিরিন হ'ল কম ঝুঁকিতে থাকা লোকদের জন্য উপযুক্ত ওভার-দ্য কাউন্টার medicineষধ। এটি রক্ত জমাট বাঁধা থেকে শুরু করে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে দেখানো হয়েছে shown
আপনার ডাক্তারকে haveষধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন বিশেষত যদি আপনার ক্যান্সার থাকে। ম্যালিগন্যান্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের এক পঞ্চম স্থানে ভেনাস থ্রোমোসিস হয়। ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ, ব্যায়ামের অভাব বা ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ আরও বিভিন্ন কারণ রয়েছে। ভেনাস থ্রোম্বোসিসযুক্ত ক্যান্সার রোগীদের লাভভক্স বা কাউমাদিন দেওয়া হবে এবং এটিকে একটি নিম্ন অর্টিক ফিল্টার (আইভিসি) দেওয়া যেতে পারে। একটি গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস একটি পায়ের শিরা থেকে ফেটে যদি একটি আইভিসি ফিল্টার ফিল্টার হিসাবে কাজ করে। ফিল্টার রক্ত জমাট বাঁধা ফুসফুস বা হৃদয়ে যেতে বাধা দেয় এবং মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে।
প্রাকৃতিক থেরাপি ব্যবহার করে দেখুন। রক্ত জমাট বাঁধা রোধে প্রাকৃতিক থেরাপি প্রায়শই মুখ দিয়ে যায় এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয় না। এটি বলে মনে করা হয় যে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস ক্যান্সার রোগীদের ভায়াস থ্রোমোসিস প্রতিরোধ করতে পারে।তবে, প্রাকৃতিক ডায়েটগুলি প্রদাহ এবং সাইটোকাইন উত্পাদনকে বাধা দেয় তা প্রমাণ করার জন্য বর্তমানে কোনও প্রমাণিত ব্যবস্থা নেই। রক্ত জমাট বাঁধা রোধে ডায়েটে প্রস্তাবিত খাবারের মধ্যে রয়েছে:
- ফল: এপ্রিকটস, কমলা, ব্ল্যাকবেরি, টমেটো, আনারস, বরই, ব্লুবেরি।
- মশলা: তরকারি, তেঁতুল, পেপ্রিকা, থাইম, হলুদ, আদা, লিকারিস, জিঙ্কগো বিলোবা।
- ভিটামিন: ভিটামিন ই (বাদাম, আখরোট, মসুর, ওট এবং গম) এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড (সালমের মতো ফ্যাটযুক্ত মাছ)।
- উদ্ভিদের উত্স: সূর্যমুখী বীজ, ক্যানোলা তেল, জাফ্লোভার তেল।
- কার্যকরী খাবার: রসুন, জিঙ্কগো বিলোবা, ভিটামিন সি, ক্রিয়ামূলক খাদ্য পরিপূরক নাটোকিনেস।
- ওয়াইন এবং মধু।
বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

এক পা ফুলে গেছে, কোমল, লাল বা কিছুটা সবুজ বর্ণের ত্বক, একটি উষ্ণ অনুভূতি গভীর শিরা থ্রোম্বোসিসের লক্ষণ হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।
শ্বাস প্রশ্বাস, তীব্র বুকে ব্যথা, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়া, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা অব্যক্ত রক্তযুক্ত রক্তাক্ত থুতনির কাশি কাটা ফুসফুসের এম্বোলিজমের লক্ষণ হতে পারে এবং এখনই 911 কল করুন। রক্ত জমাট বাঁধা ফুসফুসে চলে যাওয়ার কারণে এবং জরুরী চিকিত্সার যত্ন নেওয়ার কারণে এটি হতে পারে।