কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অবিরাম কাশি আপনার জন্য খুব বিরক্তিকর, এবং আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে মুক্তি পেতে চাইতে পারেন। সর্দি-কাশির কাশি একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, তবে এটি অ্যালার্জি, হাঁপানি, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, শুকনো বায়ু, সিগারেটের ধোঁয়া এবং এমনকি ওষুধের কারণেও হতে পারে। কাশি চরম অস্বস্তিকর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে, তাই এটি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে নীচের টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: প্রাকৃতিক কাশি চিকিত্সা

1. 

   মধু ব্যবহার করুন। কাশির আক্রমণ প্রতিরোধ এবং গলা প্রশমিত করার জন্য মধু একটি কার্যকর উপায়। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে মধু কম-বেশি কাউন্টার কাশি দমনকারী হিসাবে কমপক্ষে কার্যকর এবং কখনও কখনও আরও কার্যকর। মধু কোট এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি প্রশান্ত করতে সাহায্য করে। মায়ের খাওয়ার অসুবিধা হলে ঘুমের অসুবিধে হলে বিছানার ঠিক আগে নেওয়ার সময় মধু খুব সহায়ক হবে।
   • মধু প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের পক্ষে ভাল, তবে 1 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধু দেবেন না কারণ এটি শিশুদের মধ্যে বোটুলিজমের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • আপনি সরাসরি মধু পান করতে পারেন। আপনার যদি অবিরাম কাশি হয়, প্রতি কয়েক ঘন্টা পর ১ টেবিল চামচ মধু খাওয়ার চেষ্টা করুন। আরেকটি বিকল্প হ'ল গরম লেবু চাতে 1 টেবিল চামচ মধু (বা আরও) যোগ করুন এবং এটি পান করুন।
   • কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মধু কাশি চিকিত্সার ক্ষেত্রে ডেক্সট্রোমিথোরফানের মতো কার্যকর, একটি উপাদান যা বহু ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধে সাধারণত ব্যবহৃত হয়।

2. 

   
   
   লিওরিস চা পান করুন। লাইকরিস চা এয়ারওয়েসকে প্রশ্রয় দেয়, ফোলাভাব কমাতে এবং ক্লেশকে সহায়তা করে। মগটিতে শুকনো লিকারিস রুট 2 টেবিল চামচ যোগ করুন, ফুটন্ত জল 240 মিলি pourালা এবং 10-15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। দিনে দুবার পান করুন।
   • আপনি স্টেরয়েড গ্রহণ বা কিডনির সমস্যা থাকলে লিকারিস চা পান করবেন না।
   • সক্রিয় উপাদান গ্লাইসিরিঝিজা কিছু লোকের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অনুরূপ প্রভাবের জন্য স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোর বা ফার্মাসিতে ডিজিএল, বা ডিগ্লাইসাইরাইজিনড লাইকোরিসটি সন্ধান করুন।

3. 

   
   
   থাইম চা চেষ্টা করে দেখুন। কিছু দেশে উদাহরণস্বরূপ জার্মানিতে থাইম শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। থাইম গলায় পেশী শিথিল করতে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। জল সিদ্ধ করুন, এক কাপে 2 চা চামচ গ্রাউন্ড থাইম যুক্ত করুন, ফুটন্ত পানিতে pourালা এবং 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। পান করার আগে চা ছড়িয়ে দিন।
   • অতিরিক্ত শান্তকরণ এজেন্টের জন্য মধু এবং লেবু যুক্ত করুন। এটি এই পানীয়তে স্বাদও যুক্ত করে।
   • পান করার জন্য থাইম অয়েল ব্যবহার করবেন না। শুধুমাত্র তাজা, শুকনো থাইম ব্যবহার করুন।

4. 

   
   
   একটি শক্ত মিছরি উপভোগ করুন। আপনার যদি কাশি লজেন্স পাওয়া না যায় বা ভেষজ লজেন্স পছন্দ না করেন তবে আপনি শক্ত মিছরি চুষে কাশি প্রশমিত করতে এবং থামাতে পারেন।
   • কফ ছাড়া একটি শুকনো কাশি কোনও শক্ত মিছরি দিয়ে বন্ধ করা যেতে পারে। শক্ত ক্যান্ডিসগুলি আপনাকে লালা তৈরি করে এবং আরও বেশি গিলে তোলে, যা কাশি আক্রমণকে রোধ করতে পারে।
   • যদি আপনার কাশিতে কফ হয় তবে লেবুর রস দিয়ে কাশির কাশির উপর চুষতে সাধারণত ভাল কাজ করে।
   • হার্ড ক্যান্ডিসগুলি 6 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের কাশি নিরাময়ে কার্যকর in 3 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের ক্যান্ডি বা কাশি লজেন্স দেবেন না, কারণ তারা দম বন্ধ করতে পারে।

5. 

   হলুদ চেষ্টা করে দেখুন। হলুদ একটি প্রাচীন কাশি প্রতিকার যা বহু লোককে কার্যকর বলে মনে হয়। এক কাপ উষ্ণ দুধে আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়ো মিশানোর চেষ্টা করুন। শুকনো কাশির জন্য আপনি এক চা চামচ মধুর সাথে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়েও দেখতে পারেন। হলুদ চা তৈরির জন্য 1 লিটার ফুটন্ত পানিতে 1 টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো দিন। এটি ভিজতে দিন, তারপরে আবার ফিল্টার করুন। সামান্য মধু এবং লেবু যুক্ত কাশি থেকে মুক্তি দেওয়ার উপাদান ingredients

6. 

   লেবুর রসে গোলমরিচ ও আদা দ্রবীভূত করুন। আদা কফ ooিলা করতে সহায়তা করে। আদা এবং গোলমরিচ দুটোই গলার পিছনে জ্বালা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যুক্ত প্রভাবের জন্য মিশ্রণে মধু যোগ করুন।
   • ১ লিটার পানিতে তিন টেবিল চামচ ভাজা আদা এবং ১ টেবিল চামচ শুকনো পুদিনা যোগ করুন। জল সিদ্ধ এবং তাপ কমাতে। এটি কম না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন, তারপরে আবার ফিল্টার করুন। এটি কয়েক মিনিটের জন্য শীতল হতে দিন এবং তারপরে 240 মিলি মধু যোগ করুন, সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। প্রতি কয়েক ঘন্টা 1 চামচ পান করুন। এই মিশ্রণটি ফ্রিজে 3 সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
   • আপনি লেবুর রস একটি পুদিনা ক্যান্ডি যোগ করতে পারেন। ক্যান্ডিগুলি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত গরম করার জন্য একটি ছোট সসপ্যান ব্যবহার করুন। আপনি মধু যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। মিশ্রণটিতে 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) মধু যোগ করুন এবং ভাল করে নেড়ে নিন।

7. 

   প্রয়োজনীয় তেল চেষ্টা করুন। প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে বাষ্পের সংমিশ্রণ আপনাকে প্রয়োজনীয় তেলগুলি শ্বাসকষ্ট করতে এবং কার্যকর হতে পারে। চা গাছ এবং ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করে দেখুন, উভয়কেই আপনার এয়ারওয়েজ প্রশান্ত ও পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য বলা হয়। চা এবং ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেলগুলিতে অ্যান্টি-ভাইরাল, ব্যাকটিরিয়া এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
   • পানি সিদ্ধ করে একটি পাত্রে pourেলে দিন। এটি 1 মিনিটের জন্য ঠান্ডা হতে দিন। চা গাছের তেলের 3 ফোঁটা, ইউক্যালিপটাস তেলের 1-2 ফোঁটা যুক্ত করুন এবং নাড়ুন। সামনে ঝুঁকুন এবং বাষ্পটি ধরার জন্য আপনার মাথার চারদিকে একটি তোয়ালে রাখুন। প্রায় 5-10 মিনিটের জন্য গভীর নিঃশ্বাস নিন, দিনে 2-3 বার শ্বাস নিন। আপনার মুখটি গরম বাষ্প থেকে জ্বলে উঠতে না পারে close
   • চলা গাছের তেল এটি গিলে খেয়ে বিষাক্ত হওয়ার কারণে পান করবেন না।

8. 

   বোর্বান থেকে কাশির সিরাপ তৈরি করুন। আপনি যদি একটি কার্যকর কাশি সিরাপ ব্যবহার করতে পছন্দ করেন যা কেবলমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যই থাকে তবে আপনি একটি উষ্ণ লেবুতে কিছুটা হুইস্কি মিশিয়ে নিতে পারেন। যদিও অ্যালকোহল কাশির চিকিত্সার প্রভাব ফেলেছে বলে মনে হয় না, এটি আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।
   • মাইক্রোওয়েভে আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি মগে হুইস্কির 60 মিলি, 60 মিলি লেবুর রস এবং 60 - 125 মিলি জল দ্রবীভূত করুন।
   • মাইক্রোওয়েভে 45 সেকেন্ডের জন্য তাপ দিন।
   • মিশ্রণটিতে 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) মধু যোগ করুন এবং আরও 45 সেকেন্ডের জন্য মাইক্রোওয়েভে গরম করুন।

9. 

   কোরিয়ান লোক প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন। সর্দি বা ফ্লুর কারণে যদি আপনার কাশি হয়, তবে আপনি কোরিয়ান traditionalতিহ্যবাহী Koreanষধ তৈরি করতে পারেন। এটি মশলা, মধু এবং আরও অনেক উপকারী উপাদানগুলির সাথে শুকনো জুজুবের মিশ্রণ।
   • একটি বৃহত সসপ্যানে ২৫ টি শুকনো জুজুব (কাটা), ১ টি বৃহত নাশপাতি (কাটা এবং বীজযুক্ত), একটি আদা শাখা 8 সেন্টিমিটার লম্বা (কাটা), 2-3 দারুচিনি শাখা এবং 3 লিটার জল যোগ করুন। পাত্রটি Coverেকে রাখুন এবং মাঝারি আঁচে সিদ্ধ হওয়া শুরু করুন যতক্ষণ না এটি ফুটতে শুরু করে।
   • তাপটি হ্রাস করুন এবং 1 ঘন্টা সিদ্ধ করুন।
   • জল ছড়িয়ে এবং সব অপসারণ।
   • চা মধুর করতে 1 থেকে 2 টেবিল চামচ (15 থেকে 30 মিলি) মধু যোগ করুন। আপনার গলা প্রশমিত করার জন্য এক কাপ উপভোগ করুন এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে কাশি বন্ধ করুন। আপনি করতে পারেন এমন একটি সহজ কাজ হ'ল আরাম এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া।

10. 

    গার্গল নুন জল। গলার গলা উপশমের জন্য নুনের পানি ব্যবহার করা হয়, তবে কাশি থেকেও মুক্তি পেতে পারে কারণ এটি ফোলাভাব কমাতে এবং ক্লেজকে আলগা করতে সহায়তা করে। থেকে warm চা চামচ লবণকে 8 আউন্স গরম পানিতে দ্রবীভূত করুন, পুরোপুরি নাড়ুন এবং 15 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন। এটিকে থুতু দিয়ে নুনের জল না দেওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।

11. 

    আপেল সিডার ভিনেগার চেষ্টা করুন। অ্যাপল সিডার ভিনেগার কাশির জন্য একটি ভাল প্রতিকার যা ওষুধের প্রয়োজন হয় না। আপনি আপেল সিডার ভিনেগার গরম করতে পারেন এবং এক চা চামচ মধু যোগ করে বা এটি ঠান্ডা করে আপেলের রস মিশিয়ে চা হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন। বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: oughষধ দিয়ে কাশির চিকিত্সা করা

1. 

   একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার করুন। ডোনজেনস্ট্যান্টরা অনুনাসিক ভিড় কমাতে, ফুসফুসে কফ শুকিয়ে এবং এয়ারওয়েজকে শিথিল করে কাশি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনি অনেকগুলি আকারে ডিকনজেস্ট্যান্ট নিতে পারেন, যেমন বড়ি, তরল বা অনুনাসিক স্প্রে।
   • সারণী এবং তরল বড়িগুলির সন্ধান করুন যাতে সক্রিয় উপাদানগুলি ফিনাইলাইফ্রিন এবং সিউডোফিড্রিন থাকে।
   • ডিকনজেস্ট্যান্ট বেশি ব্যবহার করলে শুকনো নাক এবং গলা এবং শুকনো কাশি হতে পারে।
   • কেবল 2-3 দিনের জন্য অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন। "প্রতিক্রিয়া প্রভাব" এর কারণে দীর্ঘতর ব্যবহারের ফলে আরও অনুনাসিক ভিড় হতে পারে। অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করা গেলে আপনি ডিকনজেস্ট্যান্টের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠতে পারেন।

2. 

   ভেষজ কাশি লজেন্স চেষ্টা করুন। মেন্থল কাশি দমনকারীের সাথে চেক করুন কারণ এটি সেরা কাজ করে বলে মনে হচ্ছে। কাশি লজেন্সগুলি গলার পিছনে অসাড় হয়ে যায়, কাশির প্রতিক্রিয়া সীমাবদ্ধ করে এবং কাশির আক্রমণকে দ্রুত থামাতে সহায়তা করে।
   • আপনার কফ সঙ্গে কাশি থাকলে, একটি তেতো পুদিনা-ভিত্তিক লজেন্স সাধারণত ভাল কাজ করে। তেতো গোলমরিচ হ'ল একটি bষধি যা তিক্ত এবং মিষ্টি উভয়ই এবং এর মধ্যে এমন উপাদান রয়েছে যা কফকে আলগা করে, ফলে কফ দ্রুত বের করে দিতে সাহায্য করে, কাশি দ্রুত চলে যায়। গর্ভবতী মহিলারা তেতো পুদিনা ব্যবহার এড়াতে পারেন।
   • শুকনো কাশির জন্য, আপনি পিচ্ছিল এলম লজেন্স ব্যবহার করতে পারেন। এই লোজনেজটি পিচ্ছিল এলম গাছের ছাল থেকে তৈরি। লজেন্সে পদার্থগুলি ফ্যারেঞ্জিয়াল মিউকোসাকে কোট করে, এর ফলে কাশির প্রতিক্রিয়া সীমাবদ্ধ হয় এবং শুকনো কাশি বন্ধ হয়। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের পিচ্ছিল এলএম ব্যবহার করা উচিত নয়।

3. 

   আপনার স্তন উষ্ণ করার জন্য ওষুধ ব্যবহার করুন। ওভার-দ্য কাউন্টার ব্রেস্ট-ওয়ার্মিং তেলতে মেন্থল বা কর্পূর রয়েছে, যা বেশিরভাগ শুকনো এবং কাশি কাশি ব্লক করতে পারে।
   • এই তেল কেবল সাময়িক ব্যবহারের জন্য, পানীয় নয় not
   • শিশু স্তন উষ্ণায়নের তেল ব্যবহার করবেন না।

4. 

   কাশি ওষুধ চেষ্টা করুন। সাধারণত রাত্রে ঘটে এমন উত্পাদনশীল কাশির চিকিত্সা করার জন্য কাশির ওষুধ সর্বাধিক সহায়ক।
   • কাশি ওষুধ কফের প্রবাহকে বাধা দেয় যা কাশি সৃষ্টি করে এবং মস্তিষ্কে কাশির প্রতিক্রিয়া সীমাবদ্ধ করতে সংকেত প্রেরণ করে। আপনার যদি রাতে ঘুমানোর জন্য বা অন্য কারণে অস্থায়ীভাবে কাশি বন্ধ করতে হয় তবে এটি একটি ভাল সমাধান। তবে অসুস্থতার সময় আপনার কাশি ওষুধের উপর নির্ভর করা উচিত নয় কারণ কাশি ওষুধগুলি ফুসফুসে কফ তৈরি করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • কাশির medicinesষধগুলি দেখুন যাতে ডেক্সট্রোমিথোরফান, ফলকোডিন বা অ্যান্টিহিস্টামাইন রয়েছে।
   • আপনার প্রধান লক্ষণটি কাশি হলে theষধ গ্রহণ করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। কাশি ওষুধের অ্যান্টিহিস্টামাইনস এবং ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি কফটি ঘন, শুকনো এবং এয়ারওয়েজ ছেড়ে যাওয়া কঠিন করে তুলতে পারে।
   • 4 বছরের কম বয়সী বাচ্চার জন্য কাশির ওষুধ ব্যবহার করবেন না।

5. 

   একটি expectorant ব্যবহার করুন। কাঁচা কাটা অবস্থায় বহিষ্কার করা সহজ করে তোলে একটি কাফের আলগা ক্লেম। যদি আপনি ঘন শ্লেষ্মা কাশি হয় তবে একটি কাশকরা খুব কার্যকর।
   • 4 বছরের কম বয়সী শিশুকে কাশির ওষুধ দেবেন না কারণ এটি মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে কাশি সমাপ্তি

1. 

   তরল পান করুন। উভয় শুষ্ক এবং উত্পাদনশীল কাশিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ। তরলগুলি যা সাধারণত গলায় প্রবাহিত করে কফ কাটাতে সহায়তা করে a অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনেটেড পানীয় (যা আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে) এবং অ্যাসিডিক পানীয় বা সাইট্রাসের জুস (যা গলা জ্বালা করতে পারে) ব্যতীত যে কোনও পানীয়ই ভাল is ।
   • আপনি যখন কাশি করছেন তখন প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল (8 x 250 মিলি) পান করার চেষ্টা করুন।
   • 3 মাস - 1 বছর বয়সী বাচ্চাদের কাশি নিরাময়ের জন্য: কাশি প্রশমিত করার জন্য দিনে দিনে 4 বার বাচ্চাদের 1-3 চা-চামচ (5 -15 মিলি) উষ্ণ, পরিষ্কার তরল, যেমন আপেলের রস দিন। এটি সাধারণ পরিমাণে তরল শিশুদের বুকের দুধ বা সূত্রের মতো পান করে।
2. উষ্ণ বাষ্পে শ্বাস নিন। একটি গরম ঝরনা নিন এবং বাষ্প শ্বাস ফেলা। এটি আপনার নাকের স্ফীতিকে আলগা করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার বুকের নিচে নামতে পারে এবং কাশি হতে পারে। এটি বাতাসকে আর্দ্র করে তোলে (শুষ্ক বায়ুও কাশির কারণ হতে পারে)। রাতে হিউমিডিফায়ারটি চালু করুন এবং উষ্ণ বাষ্পে শ্বাস নিন।
   • সর্দি, অ্যালার্জি এবং হাঁপানিজনিত কাশি নিরাময়ে এই প্রতিকার কার্যকর।
   • নিয়মিত হিউমিডিফায়ার পরিষ্কার করুন, অন্যথায় এটি ক্ষতিকারক হবে। ছাঁচ এবং ব্যাকটেরিয়া একটি বিমানের অভ্যন্তরে তৈরি করতে পারে এবং বাষ্পের মাধ্যমে বাতাসে প্রবেশ করতে পারে।

3. 

   আপনি কাশি উপায় পরিবর্তন করুন। আপনি স্বভাবতই একটি শক্ত কাশি দিয়ে শুরু করতে পারেন, এরপরে হালকা কাশি। তবে হালকা থেকে দৃ strong় ধীরে ধীরে কাশি আপনাকে দ্রুত কাশি বন্ধ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি ফুসকুড়িযুক্ত কাশি ক্ষেত্রে বিশেষত সহায়ক। কাশি এলে হালকা কাশি দিয়ে শুরু করুন। এই কাশি খুব বেশি কফ বের করে দেয় না। কাশি যখন কাশি শেষের কাছাকাছি হয়, তখন শক্ত কাশি হয়। হালকা কাশি শ্বাসনালীর শীর্ষে কফ নিয়ে আসে এবং দৃ strong় কাশি থেকে শ্লেষকে বের করে দেওয়ার যথেষ্ট শক্তি থাকবে।
   • এইভাবে কাশি আপনার গলা আরও জ্বালাপোড়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। বিরক্তিকর গলা প্রায়শই স্থির কাশি সৃষ্টি করে, তাই গলাটি কম জ্বালাপোড়া তৈরি করা আপনাকে এটি দ্রুত থামাতে সহায়তা করতে পারে।

4. 

   বায়ুবাহিত জ্বালা দূর করুন। দীর্ঘস্থায়ী কাশি সাধারণত বাতাসে জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট বা তৈরি হয়। এই বিরক্তিকরগুলি সাইনাসগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এবং অত্যধিক শ্লেষ্মার কারণে দীর্ঘস্থায়ী কাশি হতে পারে। সর্বাধিক সুস্পষ্ট বিরক্তি হ'ল সিগারেটের ধোঁয়া।
   • বাথ সুগন্ধি এবং লোশনগুলিও দীর্ঘস্থায়ী কাশি প্ররোচিত করে বলে মনে করা হয় এবং যদি আপনি কাশি দ্রুত বন্ধ করতে চান তবে কমপক্ষে কাশি চলাকালীন এড়ানো উচিত।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• খেয়াল করুন যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কাশির চিকিত্সার জন্য খুব কমই ব্যবহৃত হয়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কেবল ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং সাহায্য করে না, এটি একটি ভাইরাসের দ্বারা সৃষ্ট কাশি এবং কোনও কাশির কারণে সৃষ্ট কাশির চিকিত্সায় অকার্যকর করে তোলে। আপনার কাশি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ হলে আপনার ডাক্তার কেবলমাত্র অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন।
• যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে ইনহেলার ব্যবহার করুন use
• কফি বা কালো চা এর মতো তরল প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
• আপনি যখন জল পান করেন তখন গরম পানি পান করুন কারণ এটি আপনার গলা জ্বালা করে।
• বাকি প্রচুর পেতে. যতক্ষণ না আপনি ভাল অনুভব করেন ততক্ষণ পর্বতারোহণ, জগিং বা অনুশীলন এড়িয়ে চলুন।

সতর্কতা

• কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জেনে নিন। কাশি সাধারণত 10 দিনের মধ্যে নিজেরাই চলে যায় এবং উপরের চিকিত্সার সাহায্যে তারা আরও দ্রুত চলে যায়। তবে যদি কাশিটি ২-৪ সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। আপনার যদি রক্ত ​​কাশি হয়, বা বুকে ব্যথা হয়, প্রচণ্ড ক্লান্তি হয়, তীব্র ওজন হ্রাস পায়, ঠাণ্ডা বা 38.3 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি জ্বর থাকে তবে আপনার ডাক্তারকেও দেখতে হবে।