কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ

একটি হাড়ের উপর পর্যাপ্ত বল প্রয়োগ করা হয়, যেমন একটি দোল থেকে নেমে যাওয়া বা প্ল্যাটফর্মের উপর ট্রিপিংয়ের মতো, বা আরও গুরুতরভাবে, একটি গাড়ী দুর্ঘটনায় একটি ফ্র্যাকচার ঘটে। সম্ভাব্য জটিলতাগুলি হ্রাস করতে এবং হাড় এবং জয়েন্টগুলির সর্বাধিক স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য কোনও চিকিত্সা পেশাদার দ্বারা একটি ফ্র্যাকচারের মূল্যায়ন ও চিকিত্সা করা উচিত। শিশুদের পাশাপাশি অস্টিওপোরোসিস প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যেও ফ্র্যাকচার সাধারণ হলেও, প্রতি বছর প্রায় সমস্ত মিলিয়ন বয়সের ফ্র্যাকচার।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: পরিস্থিতি মূল্যায়ন

1. 

   কি হয়েছে তা সন্ধান করুন। যদি আপনি কোনও ব্যক্তি আঘাতের শিকার হয়ে থাকেন তবে ব্যথার ঠিক আগে কী ঘটেছে তা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি কাউকে সহায়তা করে থাকেন তবে দুর্ঘটনার আগে কী ঘটেছিল তা জিজ্ঞাসা করুন। বেশিরভাগ ফ্র্যাকচারগুলিতে হাড়ের ভাঙা বা ভাঙার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রয়োগ করা শক্তির প্রয়োজন হয়। আপনার আঘাতের কারণ চিহ্নিত করে আপনাকে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে যে আপনার হাড় ভেঙে গেছে কিনা।
   • হাড়ের ভাঙা দেখা দেওয়ার জন্য এই বলটি যথেষ্ট বড় যে আপনি পড়ার সময় ঘটতে পারে, মোটরসাইকেলের দুর্ঘটনা ঘটতে পারে বা সরাসরি হাড়ের আঘাত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ খেলাধুলার সময়।
   • হাড়গুলি শরীরের অপব্যবহারের মতো হিংসাত্মক পরিস্থিতিতেও ফ্র্যাকচার করতে পারে বা দৌড়ানোর মতো পুনরাবৃত্তিমূলক শক্তির অধীনে হতে পারে।

2. 

   
   
   আপনার অন্যান্য সহায়তা পরিষেবা প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনার আঘাতের কারণ জানার ফলে আপনি কেবলমাত্র একটি ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে না, তবে এটির সাহায্যে স্থির করে নিন যে আপনার কোনও সহায়তা প্রয়োজন কিনা।আপনার যখন শিশু নির্যাতনের ঘটনা ঘটে তখন আপনাকে জরুরি পরিষেবাগুলিতে যোগাযোগ করতে, গাড়ী দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে পুলিশকে কল করতে বা শিশু সহায়তা পরিষেবাগুলির প্রয়োজন হতে পারে।
   • যদি আঘাতের কারণে ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে (যেমন: স্প্রেন, যখন লিগামেন্ট অতিরিক্ত প্রসারিত বা এমনকি ছিঁড়ে যায়), তবে শিকারটি খুব বেদনাদায়ক দেখা দেয়, তবে আপনার 911 কল করা উচিত বা আঘাত এবং / বা ব্যথা খুব জরুরি না হলে তাদের কাছের ক্লিনিক বা হাসপাতালে নেওয়ার প্রস্তাব করুন (উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতটি খুব বেশি রক্তপাত করছে না, আক্রান্তরা এখনও বাধা ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে পারে ইত্যাদি ইত্যাদি) ..)।
   • ভুক্তভোগী যদি অজ্ঞান হন বা যোগাযোগ করতে অক্ষম হন, বা যদি তারা যোগাযোগ করতে সক্ষম হন তবে তথ্যটি অসম্পূর্ণ, অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন কারণ এটি মাথার আঘাতের চিহ্ন। নীচে পার্ট টু দেখুন।

3. 

   
   
   চোটের সময় কী অনুভূত হয়েছিল বা শুনেছিল তা সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করুন। পতনের সময় ভুক্তভোগী কীভাবে তাদের অনুভূতি বা মুখোমুখি হয়েছিল তা জিজ্ঞাসা করুন। ফ্র্যাকচারযুক্ত লোকেরা প্রায়শই হাড়ভাঙ্গার একটি ক্লিক শ্রবণ বা "অনুভূতি" বর্ণনা করে। সুতরাং যদি তারা বলে যে তারা একটি ক্লিক শুনেছেন তবে এটি স্পষ্ট লক্ষণ যে কোনও কিছু ভেঙে গেছে।
   • তারা অঞ্চলটি সরিয়ে নেওয়ার সময় সংবেদন বা একটি কাঁপানো শব্দ (যেমন হাড়গুলি একসাথে ঘষা দেওয়ার শব্দ )ও বর্ণনা করতে পারে, এমনকি যদি তারা এই মুহুর্তে ব্যথা অনুভব না করে।

4. 

   
   
   ব্যথা সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করুন। যখন কোনও হাড় ভেঙে যায়, শরীর তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যথার সংবেদন নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায়। ফ্র্যাকচার নিজেই এবং বিরতির জায়গার কাছে পেশী টিস্যুতে কোনও আঘাত (যেমন পেশী, লিগামেন্টস, স্নায়ু, রক্তনালী, কার্টিলেজ এবং টেন্ডস) ব্যথা হতে পারে। দেখার জন্য এখানে তিনটি স্তরের ব্যথা রয়েছে:
   • তীব্র ব্যথা এটি একটি তীব্র ব্যথা সংবেদন যা সাধারণত হাড় ভাঙার পরে ঘটে। আপনি যদি চরম ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি কোনও ফ্র্যাকচারের লক্ষণ হতে পারে।
   • উপবিষ্ট ব্যথা এই ধরণের ব্যথা ফ্র্যাকচারের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ঘটে, বিশেষত যখন ফ্র্যাকচারটি নিরাময় হয়। মূলত কারণ হ'ল পেশী উত্তেজনা এবং দুর্বলতা, যা অস্থিরতার প্রভাব হাড়ের নিরাময়ে (কাস্ট বা ব্যান্ডেজের মতো)।
   • দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হাড় এবং টিস্যু নিরাময় হওয়ার পরেও এবং এটি ফ্র্যাকচারের পরে কয়েক সপ্তাহ বা মাস ধরে স্থায়ী হতে পারে, এটি স্থায়ী ব্যথা।
   • মনে রাখবেন যে আপনি এই ধরণের কিছু বা সমস্ত রকমের ব্যথা অনুভব করতে পারেন। কিছু লোক তীব্র এবং সাব্যাকিউট ব্যথা অনুভব করে তবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হয় না, আবার অন্যরা খুব সামান্য বা কোনও ব্যথার সাথে একটি ভাঙা অনুভূত হতে পারে যেমন ভাঙা সামান্য অঙ্গুলি বা মেরুদণ্ডের মতো with

5. 

   একটি ভাঙা হাড়ের বাহ্যিক লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা ইঙ্গিত করতে পারে যে কোনও হাড় ভেঙে গেছে, এর মধ্যে রয়েছে:
   • ফ্র্যাকচারের অবস্থানটি বিকৃত হয়ে একটি অস্বাভাবিক দিকে এগিয়ে চলেছে
   • হেমোটোমা, অভ্যন্তরীণ রক্তপাত বা ক্ষত
   • হাড় ভাঙ্গা যেখানে সেখানে সরানো অসুবিধা
   • এই অঞ্চলটি খাটো, বাঁকা বা বাঁকা দেখায়
   • আঘাতের জায়গায় শক্তি হ্রাস
   • এলাকায় সাধারণ গতিশীলতা হারাতে হবে
   • শক
   • অনেক ফোলা
   • যে অঞ্চলে ফ্র্যাকচারটি সন্দেহ হয় তার ভিতরে বা নীচের দিকে অসাড়তা বা গোঁজামিল পড়ে

6. 

   ফ্র্যাকচারের অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখুন যদি আপনি কোনওটি না দেখেন। একটি সামান্য ফ্র্যাকচারের ক্ষেত্রে, বিকৃতির কোনও চিহ্ন থাকতে পারে না এবং কেবল সামান্য ফোলা হতে পারে, তাই খালি চোখে দেখা মুশকিল। সুতরাং হাড় ভেঙে গেছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে আরও বিশদ মূল্যায়ন করতে হবে।
   • সাধারণত একটি ভাঙা হাড় মানুষের আচরণকে সামঞ্জস্য করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে চাপ বা চাপ দেওয়া এড়ানো হয়। আপনি খালি চোখে ভাঙা হাড় দেখতে না পারলেও এটি কিছু ভুল হওয়ার লক্ষণ।
   • নিম্নলিখিত তিনটি উদাহরণ বিবেচনা করুন: গোড়ালি বা পায়ে একটি ভাঙা হাড় এতটা ব্যথা করবে যে ভুক্তভোগী সেই পায়ে ওজন নিতে চায় না; একটি বাহু বা হাতের একটি ভাঙা হাড় থেকে ব্যথা প্রায়শই আপনাকে সেই বাহুটিকে সুরক্ষিত করতে এবং ব্যবহার না করার জন্য আরও ঝোঁক করে তোলে; একটি ভাঙ্গা পাঁজরের ফলে ব্যথা যা দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিতে অসম্ভব করে তোলে।

7. 

   পয়েন্ট ব্যথার লক্ষণগুলির সন্ধান করুন। একটি ভাঙ্গা হাড়টি একক পয়েন্ট ব্যথার চিহ্ন দ্বারা সনাক্ত করা যায়, যার অর্থ আপনি যখন হাড়টি ভেঙেছেন সেই অঞ্চলটি চাপলে ব্যথাটি একটি বিশাল জায়গায় ব্যথার পরিবর্তে এক জায়গায় কেন্দ্রীভূত হয়। অন্য কথায়, ভাঙ্গা হাড়ের কাছে চাপ প্রয়োগ করা মাত্রই ব্যথা শৃঙ্গ হয়। যখন এক পর্যায়ে ব্যথা হয় তখন হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
   • তিনটি আঙুলের চেয়ে বেশি প্রস্থের সাথে স্পর্শে (সামান্য চাপ বা ধাক্কা) বড় আকারের ব্যথা হওয়ার কারণে লিগামেন্ট, টেন্ডন বা অন্যান্য টিস্যুতে ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।
   • দ্রষ্টব্য যে আঘাতের পরপরই ক্ষত বা অতিরিক্ত ফোলাভাব টিস্যুগুলির ক্ষতির লক্ষণ, কোনও ফ্র্যাকচার নয়।

8. 

   সন্দেহজনক ফ্র্যাকচারযুক্ত বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। নীচের বিষয়গুলি মাথায় রাখুন যদি আপনি নির্ধারণ করতে চান যে 12 বছরের কম বয়সী শিশুর কোনও ফ্র্যাকচার রয়েছে। সাধারণভাবে, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার শিশুর একটি ফ্র্যাকচার রয়েছে, কারণ এটি হাড়ের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে তবে আপনার শিশুকে অফিসিয়াল ডায়াগনোসিসের জন্য একজন ডাক্তারকে দেখতে নেওয়া ভাল ধারণা। এইভাবে, আপনার সন্তানের যথাযথ এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা করা হবে।
   • ছোট বাচ্চারা প্রায়শই এক জায়গায় বেদনার সঠিক সংবেদনটি সনাক্ত করতে পারে না। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তাদের ব্যথার প্রতিক্রিয়ার আরও সাধারণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
   • বাচ্চাদের পক্ষে তারা কতটা বেদনা অনুভব করছে তা বিচার করা কঠিন।
   • শৈশব ভাঙা ব্যথা এছাড়াও পৃথক কারণ তাদের হাড়ের বিভিন্ন স্থিতিস্থাপকতা রয়েছে। শিশুর হাড় ভেঙে যাওয়ার পরিবর্তে বাঁকানো বা ভাঙার ঝুঁকি বেশি।
   • আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি আপনার শিশুকে সবচেয়ে ভাল বোঝেন baby
   বিজ্ঞাপন

পার্ট 2 এর 2: তাত্ক্ষণিক যত্ন

1. 

   থাম্বের সাধারণ নিয়মটি ভুক্তভোগীকে সরানো নয়। শক্তিশালী পড়ে যাওয়া বা মোটরসাইকেলের দুর্ঘটনার কারণে ভাঙা হাড়ের ক্ষেত্রে আসন্ন বিপদ থাকলে কেবল শিকারকে সরিয়ে ফেলুন। হাড়গুলি পুনরায় সাজানোর চেষ্টা করবেন না বা ভুক্তভোগী যদি তারা নিজেরাই চলতে অক্ষম হন তবে তাদের সরানোর চেষ্টা করবেন না। এটি তাদের আরও আঘাত এড়ানোর জন্য।
   • পোঁদ বা নিতম্বের ফ্র্যাকচার সহ কাউকে সরানোবেন না; একটি ভাঙা শ্রোণীটি পেলভিক গহ্বরে প্রচুর রক্ত ​​প্রবাহিত করতে পারে। পরিবর্তে, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন এবং তাদের আসার জন্য অপেক্ষা করুন। তবে, যদি কোনও ব্যক্তির এই ট্রমা থাকে এবং জরুরি অবস্থা আসার আগে তাকে পরিবহণ করতে হয়, তবে আপনাকে তাদের পাগুলির মধ্যে একটি বালিশ স্থাপন করতে হবে এবং আপনার পাগুলি এক সাথে বেঁধে রাখতে হবে। এগুলি স্থানে রাখতে একটি বোর্ডে তাদের রোল করুন, পুরো শরীরটি পুরোপুরি রোল করুন। কাঁধ, পোঁদ এবং পা একসাথে রাখুন এবং শিকারের পোঁদের নীচে বোর্ডকে স্লাইড করার সময় পুরো শরীরটি রোল করুন। তক্তাটি পিছনের মাঝামাঝি থেকে হাঁটু পর্যন্ত দীর্ঘ হওয়া উচিত।
   • না একজন ব্যক্তিকে পিঠ বা ঘাড়ের ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে নিয়ে যাওয়া। তাদের সনাক্ত করা অবস্থায় রেখে দিন এবং অ্যাম্বুলেন্স অবিলম্বে কল করুন nce আপনার পিছনে বা ঘাড় সোজা করার চেষ্টা করবেন না। আপনার যদি সন্দেহ হয় যে ভুক্তভোগীর পিছনে বা ঘাটি ভেঙে গেছে এবং কেন তা সন্দেহ করছেন তবে অ্যাম্বুলেন্স অফিসারকে জানান। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিকে স্থানান্তরিত করা পোলিও সহ দীর্ঘমেয়াদী মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

2. 

   দুর্ঘটনা বা আঘাতের পরে হেমোস্টেসিস। ভাঙা হাড়ের চিকিত্সা করার আগে সমস্ত ক্ষত যত্ন নিন। যদি ভাঙা হাড়টি ত্বক থেকে বেরিয়ে আসছে তবে এটির দেহে ছোঁয়া বা ছোঁড়ার চেষ্টা করবেন না। হাড়গুলি সাধারণত ধূসর বা হালকা বেইজ হয়, আপনি হ্যালোইন কঙ্কাল এবং চিকিত্সা মডেলগুলিতে সাদা দেখতে পাবেন না।
   • যদি রক্তপাত খুব বেশি হয় তবে সর্বদা ভাঙা হাড়ের চিকিত্সা করার আগে রক্তপাতের জায়গার যত্ন নিন।

3. 

   আঘাতের অঞ্চলটি স্থির করে নিন। জরুরি পরিষেবাগুলি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে উপলব্ধ না হয় তবে কেবল একটি ভাঙা হাড়ের যত্ন নিন। যদি জরুরি কর্মীরা আগত হয় বা আপনি হাসপাতালে যাচ্ছেন, তবে এই অঞ্চলে একটি ধনুর্বন্ধনী ভালের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। তবে, আপনি যদি এখনই কোনও চিকিত্সা সুবিধা অ্যাক্সেস করতে না পারেন, তবে এই নির্দেশিকাগুলি হাড়ের স্থিতিশীলতা এবং ব্যথার উপশমের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
   • একটি সমর্থন ব্রেস একটি ভাঙা বাহু বা পা সমর্থন করে। হাড়গুলি পুনরায় সাজানোর চেষ্টা করবেন না। আপনি একটি স্প্লিন্ট তৈরি করতে নিকটস্থ পাওয়া যায় বা পাওয়া যায় এমন উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। স্প্লিন্ট তৈরির জন্য শক্ত উপাদানের সন্ধান করুন, যেমন কাঠের বার বা বোর্ড, কুঁচকানো খবরের কাগজ এবং আরও অনেক কিছু। স্থায়িত্ব এবং একটি দৃ a় বন্ধনী প্রদান।
   • ব্রেসটি পোশাক, তোয়ালে, কম্বল, বালিশ বা নরম যে কোনও কিছু উপলভ্য rap
   • ফ্র্যাকচারের উপরে এবং নীচে যৌথের উপরে স্প্লিন্ট প্রসারিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি নীচের পাটি নষ্ট হয়ে যায় তবে আপনার ব্রাঞ্জির ব্যবহার করুন যা আপনার হাঁটু এবং গোড়ালি পর্যন্ত প্রসারিত। তেমনি, একটি যৌথ ফ্র্যাকচারগুলি যৌথ সংলগ্ন হাড়ের উভয় পাশে স্প্লিন্ট করা প্রয়োজন।
   • অস্থিটি যেখানে ভাঙ্গা হয়েছে সেই স্থানে স্প্লিন্টটি দৃly়ভাবে বেঁধে রাখুন। স্প্লিন্ট রাখার জন্য আপনি বেল্ট, দড়ি, জুতো বা অন্য যে কোনও জিনিস ব্যবহার করতে পারেন।স্প্লিন্টটি বেঁধে রাখার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন যাতে এটি অন্যান্য শারীরিক আঘাতের সৃষ্টি না করে। স্প্লিন্টটি সঠিকভাবে মোড়ানো যাতে এটি আহত অঞ্চলে চাপ না দেয় তবে কেবল এটি স্থির করে দেয়।

4. 

   ভাঙা বাহু বা হাতের জন্য একটি স্লিং তৈরি করুন। ব্যান্ডেজগুলি আপনার বাহুগুলিকে সমর্থন করতে এবং পেশীর ক্লান্তি রোধে সহায়তা করে। বালিশ, চাদর বা অন্য কোনও বড় ফ্যাব্রিক থেকে প্রায় 1 বর্গমিটার কাটা টুকরো টুকরো ব্যবহার করুন। কাপড়টি একটি ত্রিভুজটিতে ভাঁজ করুন। ভাঙা বাহুর নীচে এবং কাঁধের উপরে টেপের এক প্রান্তটি স্লাইড করুন, অন্য প্রান্তটি অন্য কাঁধের উপর দিয়ে অতিক্রম করুন যাতে টেপটি বাহুর চারপাশে আবৃত থাকে। টেপের প্রান্তটি ঘাড়ের পিছনে বেঁধে রাখুন। বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: চিকিত্সা মনোযোগ সন্ধান করা

1. 

   যদি ফ্র্যাকচারটিতে চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হয় তবে অবিলম্বে 911 কল করুন। যদি আপনি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনওটি লক্ষ্য করেন তবে আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে। আপনি যদি সরাসরি অ্যাম্বুলেন্সের জন্য কল করতে না পারেন তবে অন্য কাউকে এখনই ফোন করতে বলুন।
   • সন্দেহজনক ফ্র্যাকচার অন্য গুরুতর আঘাতের অংশ is
   • ভুক্তভোগী কোনও সাড়া দেয়নি। অন্য কথায়, তারা সরানো বা কথা বলতে পারে না। যদি তারা শ্বাস নিচ্ছে না, সিপিআর দিন।
   • ভুক্তভোগী ভারী শ্বাস নিচ্ছিল।
   • অঙ্গ বা জয়েন্টটি অস্বাভাবিক কোণে বিকৃত বা বাঁকানো বলে মনে হয়।
   • ভাঙ্গা হাড়যুক্ত অঞ্চলগুলি শীর্ষে অসাড় বা নীলাভ।
   • সন্দেহযুক্ত ভাঙা হাড়টি শ্রোণী, নিতম্ব, ঘাড়, মাথা বা পিছনে অবস্থিত।
   • অত্যধিক রক্তপাত.

2. 

   ধাক্কা রোধে যত্ন নেওয়া উচিত। মারাত্মক দুর্ঘটনায় ঘটে এমন একটি ফ্র্যাকচার শক দিতে পারে। জরুরি কর্মীরা আসার অপেক্ষায় বা হাসপাতালে যাওয়ার সময়, ভুক্তভোগীকে খাড়া করে রাখুন, পায়ে হৃদয়ের ওপরে বিশ্রাম রাখুন এবং সম্ভব হলে মাথাটি বুকের চেয়ে কম করুন। যদি আপনার কোনও ভাঙা পা সন্দেহ হয় তবে এটি উত্থাপন করবেন না। শিকারটিকে জ্যাকেট বা কম্বল দিয়ে Coverেকে রাখুন।
   • মনে করুন যদি তাদের সন্দেহ হয় যে তাদের ঘাড়ে বা পিছন ভেঙে গেছে।
   • তাদের আরাম করে শুয়ে থাকতে এবং উষ্ণ থাকতে সাহায্য করুন। কম্বল, বালিশ বা পোশাক ক্ষতিগ্রস্থ স্থানটি coverাকতে ব্যবহার করুন। ভুক্তভোগীদের সাথে ব্যথা ভুলে যাওয়ার জন্য তাদের সাথে কথা বলুন।

3. 

   ফোলা কমাতে একটি ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করুন। ভাঙ্গা হাড়ের চারপাশে পোশাক খুলে ফেলুন এবং ফোলা হ্রাস করতে শীতল সংক্ষেপগুলি ব্যবহার করুন। হাড়কে পুনরায় সাজানো এবং ভুক্তভোগীর ব্যথা উপশম করতে গিয়ে ঠাণ্ডা সংকোচনের ফলে ডাক্তারকে সহায়তা করবে help ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করবেন না, তবে আবেদনের আগে আইস প্যাকের চারপাশে তোয়ালে বা অন্যান্য উপাদান মুড়ে দিন।
   • যদি পাওয়া যায় তবে আপনি বরফের পরিবর্তে এক ব্যাগ হিমশীতল পোদও ব্যবহার করতে পারেন।

4. 

   সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ রাখুন। আপনার চিকিত্সকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত বা আঘাতের সময় উপস্থিত না হয়ে লক্ষণগুলি পাওয়া গেলে আপনার এক্সরে নিতে হাসপাতালে যেতে হবে। আপনি বা ভুক্তভোগী যদি আহত জায়গায় ব্যথা অনুভব করেন তবে বেশ কয়েক দিন পরেও উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি হয় না, বা দুর্ঘটনার কয়েক ঘন্টা পরে যখন আপনার কোনও ব্যথা হয় না তবে হাসপাতালে যান তবে এক বা দুই পরের দিন, এই অনুভূতি হাজির। কখনও কখনও পেশী ফোলা স্পর্শে এক জায়গায় ব্যথা বা ব্যথা সংবেদন বাধা দিতে পারে।
   • যদিও এই নিবন্ধটি আপনাকে এক্স-রে ছাড়াই কোনও ফ্র্যাকচার সনাক্ত করতে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে তৈরি হয়েছে, যদি আপনার পতন বা দুর্ঘটনার পরে কোনও ফ্র্যাকচার সন্দেহ হয় তবে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে যাওয়া উচিত। আপনি যদি ইচ্ছাকৃতভাবে বা অজান্তেই দীর্ঘদিন ধরে ভাঙা বাহু, পা বা অংশ ব্যবহার করতে থাকেন তবে এর ফলে সেই অংশে স্থায়ী আহত হতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• সব কিছু ঠিক আছে এই ভেবে হাসপাতালে না গিয়ে আপনার জেদ হওয়া উচিত নয়। একটি ফ্র্যাকচার খুব গুরুতর আঘাত, এবং যদি একটি ভাঙ্গা হাড় ত্বকে প্রবেশ করে তবে হাড়টিকে পুনরায় সাজানো আরও কঠিন হয়ে যায়, এবং তারপরে আপনার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হবে।