কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ

অন্যরা আপনাকে কীভাবে বুঝতে পারে তাতে আপনার দেহের আকৃতি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্কুলগুলিতে, ছাত্র / ছাত্রী, শিক্ষক / শিক্ষক থেকে শুরু করে স্টাফ সদস্য, ফিটনেস কোচ, এবং আরও অনেকগুলি - চোখের যোগাযোগের কারণে লড়াইটি কোনওরকমভাবে রূপ দেওয়ার জন্য উপস্থিতির উপর নির্ভর করবে। আপনি মূল্য। আপনি যখন আপনার সুন্দর চেহারা সম্পর্কে সচেতন হন, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন এবং অন্যের চোখে নিজের সম্পর্কে ভাল ছাপ বাড়িয়ে তুলবেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: একটি সুন্দর চেহারা এবং চুল বজায় রাখুন

1. 

   মুখোমুখি করা এবং ময়শ্চারাইজিং। টোনার (জলের ভারসাম্যহীন ত্বক) এবং ময়েশ্চারাইজার হ'ল দুজন শক্তিশালী সহায়ক আপনাকে গোলাপী রঙ পেতে সহায়তা করার জন্য। টোনার ছিদ্র শক্ত করে, তেলাপূর্ণতা হ্রাস করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল দেখাতে সহায়তা করে। ময়শ্চারাইজারগুলি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে, রুক্ষতা এবং ঝলকানি হ্রাস করার সময়। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত হয় তবে ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে আপনার টোনার ব্যবহার করা উচিত। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনার সম্ভবত টোনার লাগবে না।

2. 

   
   
   বেসিক মেকআপ পদক্ষেপগুলি ব্যবহার করুন। মেকআপ প্রয়োগের পরে আপনার ত্বকের স্বর আরও বেশি দেখায় এবং আপনার মুখটি মসৃণ এবং ত্রুটিহীন হবে। স্কুলের আগে প্রতিদিন সকালে মেকআপের প্রাথমিক রুটিন আপনাকে সারা দিন জুড়ে আলোকিত করতে সহায়তা করবে।
   • কনসিলার দিয়ে দাগ Coverাকুন। আপনার ত্বকের স্বরকে সবচেয়ে উপযুক্ত করে এমন কনসিলারটি চয়ন করুন। ব্রণ, ঘা বা অন্য কোনও দাগ যেটি আপনি আড়াল করতে চান তাতে ক্রিম ছুঁড়তে ব্রাশ ব্যবহার করুন। তারপরে, আপনার ত্বকের স্বরে সমানভাবে কনসিলার ছড়িয়ে দিতে মেক-আপ ফেনা ব্যবহার করুন।
   • ব্লাশার এবং / অথবা পাউডার প্রয়োগ করুন। ব্লাশটি গালকে একটি গোলাপী চেহারা দেয় এবং গালকে তীব্র করে তোলে। এবং ভলিউম গঠনের গুঁড়ো আপনার ত্বককে ট্যানড চেহারা দেয়। ব্লাশার এবং ব্লাশ উভয়ই পাউডার, ক্রিম বা তরল আকারে আসে। আপনার একটি ভলিউম ব্রাশ দিয়ে ব্লাশার প্রয়োগ করা উচিত (অনেক পণ্য ব্রাশযুক্ত আসে) এবং একটি বড় মেকআপ ব্রাশ দিয়ে ব্লক করা উচিত। ক্রিম এবং জলের পণ্যগুলির জন্য, আপনি প্রয়োগ করতে মেকআপ স্পঞ্জ বা আঙুল ব্যবহার করতে পারেন। সমানভাবে ছড়িয়ে পড়তে ভুলবেন না।
   • স্বচ্ছ গুঁড়ো আবরণ দিয়ে আপনার মেকআপটিকে সুরক্ষিত করুন। স্বচ্ছ গুঁড়ো আবরণ সারা দিন মেকআপ বজায় রাখে এবং তেলের মুখের উপরে বিল্ড শোষণ করে। চক ব্রাশ করার জন্য আপনার একটি বড় ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত।

3. 

   
   
   চোখ বড় করুন। তার আকর্ষণীয় মেকআপটি মুখের সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিবরণগুলির মধ্যে একটি।বেসিক আই মেকআপ সেটে আইলাইনার, আইশ্যাডো এবং মাসকারা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার চোখের রঙের সাথে মেলে মেকআপ প্রয়োগ করুন tool
   • নীল চোখ - বাদামী, গোলাপী, পোড়ামাটির বা হালকা বেগুনির মতো নিরপেক্ষ টোনগুলির সাথে আইশ্যাডো চয়ন করুন। চোখের পুচ্ছের দিকে চোখের লেজের দিকে উপরের idsাকনাগুলির কনট্যুর প্রসারিত করে একটি সামান্য "বিড়ালের চোখ" আঁকুন।
   • বাদামী চোখ গা brown় বাদামী চোখের জন্য গা dark় আইশ্যাডো যেমন পাকা বরই, গা dark় ধূসর বা গা dark় সবুজ রঙ প্রয়োগ করুন। মাঝারি বাদামী চোখের জন্য, বেগুনি, সবুজ বা গা dark় ব্রোঞ্জের মতো রঙ ব্যবহার করে দেখুন। হালকা বাদামী চোখের জন্য কালো রঙের পরিবর্তে ব্রোঞ্জ, হালকা বাদামী এবং গা dark় বাদামী মতো গা dark় এবং নিরপেক্ষ বর্ণগুলিতে আইশ্যাডো লাগানো উচিত।
   • সবুজ চোখ - গা dark় বেগুনি, তামা বা সোনার বিভিন্ন শেড ব্যবহার করে দেখুন। চকোলেট ব্রাউন আইলাইনার বা একটি তেলাপোকা উইংয়ের রঙও সবুজ চোখের সাথে ভাল। আইশ্যাডো এবং কালো আইলাইনার ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

4. 

   
   
   ঠোঁটের সৌন্দর্য টোনিং। আপনি ঠোঁটকে আরও পরিপূর্ণ দেখতে রঙ যোগ করতে পারেন, আবার বাকী মুখটি ট্যাপ করে। বেসিক লিপ মেকআপ সরঞ্জামগুলির মধ্যে রয়েছে লিপ লাইনার, লিপস্টিক এবং লিপ গ্লস (লিপস্টিক প্রয়োগের পরে ঠোঁট coverাকতে ব্যবহৃত)। আপনার লিপস্টিক রঙ নির্বাচন করা উচিত যা আপনার মুখের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মিল রাখে।
   • স্বর্ণকেশী / সাদা ত্বক ফ্যাকাশে গোলাপ, পীচ বা গোলাপী লাল রঙের মতো উজ্জ্বল এবং প্রাকৃতিক দেখায় এমন রঙ চয়ন করুন।
   • লাল চুল এবং ফর্সা ত্বক - নগ্ন এবং বেইজ লিপস্টিক লাগান, গোলাপী বা লাল লিপস্টিক ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
   • বাদামী বা কালো চুল / সাদা বা গা dark় ত্বক - ত্বকের সুরের বিষয়টি বিবেচনা করুন না, গা dark় চুলযুক্ত মহিলাদের উজ্জ্বল টোন, যেমন উজ্জ্বল লাল বা উজ্জ্বল প্রবালগুলির সাথে লিপস্টিক প্রয়োগ করা উচিত। ফ্যাকাশে বা নিরপেক্ষ ঠোঁটের রঙগুলি চয়ন করবেন না।

5. 

   চুলের সুন্দর্য. বিভিন্ন মুখের আকার বিভিন্ন চুলের স্টাইল অনুসারে হবে। আপনার চুলের স্টাইলটি চয়ন করা দরকার যা আপনার মুখের স্টাইলে সেরা।
   • গোলাকার মুখমণ্ডল - দীর্ঘ স্তরগুলিতে ছাঁটাই করা চুলের স্টাইলগুলি চয়ন করুন এবং সেগুলি আলগা করুন। তির্যক bangs কাটা এবং bangs (bangs) থেকে দূরে থাকুন। বিশেষত, চুল কাটা মাঝের অংশটি আপনার জন্য খুব উপযুক্ত হবে। ববস (কাঁধে ছোট চুল) এবং অফ ব্রাশযুক্ত চুল থেকে দূরে থাকুন।
   • উপবৃত্তাকার মুখ - এই মুখের আকারটি সমস্ত চুলের স্টাইল অনুসারে - লম্বা বা সংক্ষিপ্ত, ব্যান্ড সহ বা ছাড়া, কার্ল বা স্ট্রেইট, ওয়েভ বা লেয়ারড - সমস্ত স্যুট ডিম্বাকৃতির মুখের মধ্যে, তবে সবচেয়ে ভাল চুলের স্টাইলগুলি দীর্ঘ ট্রিম স্তর দীর্ঘ, কার্ল বড়।
   • হৃদয়ের মুখ - একটি অনুভূমিক ছাদ বা তির্যক ছাদ চয়ন করুন যা মুখের একপাশে টেপ করে। বাকি চুল স্তরযুক্ত এবং উভয় গালে রেখে দেওয়া হয়েছে। কাঁধের দৈর্ঘ্যের চুল এবং চিবুক দৈর্ঘ্যের চুল সবচেয়ে ভাল। আপনার চুলগুলি পিছনের দিকে টানা উচিত নয় বা এটিকে সোজা এবং চকচকে দেওয়া উচিত নয়।
   • ভরাট মুখ (বর্গাকার) - একটি পাতলা hairstyle চয়ন করুন এবং চোয়াল বরাবর আপনার মুখ আলিঙ্গন। ডায়াগোনাল bangs এবং মাথার শীর্ষ দিকে লম্বা চুলের স্টাইল (বাউন্সিং) এছাড়াও আদর্শ। ফ্ল্যাট bangs এবং bobs থেকে দূরে থাকুন।
   • দীর্ঘায়িত মুখ - এক অংশ ব্রাশযুক্ত অনুভূমিক bangs চয়ন করুন, অন্য চুল স্তরযুক্ত বা avyেউকানো হয়। আপনার চুলগুলি উজ্জ্বল না হয়ে দিন এবং চুলের স্টাইলটি আপনার মাথার শীর্ষ দিকে।
   • ত্রিভুজাকার মুখ - কেশরেখার দিকে কম ধীরে ধীরে স্তরযুক্ত এমন চুলের স্টাইলগুলি চয়ন করুন। আপনার আর চুলের স্টাইল না থাকা উচিত, না বব চুলের মতো খুব ছোট চুলের স্টাইল।
   বিজ্ঞাপন

4 অংশ 2: ভাল পোষাক

1. 

   আপনার দেহ অনুযায়ী মানচিত্র। নিজের দেহকে বাড়িয়ে তুলতে এবং নিজেকে আত্মবিশ্বাসের বোধ দেওয়ার জন্য আপনার এমন কাপড় নির্বাচন করা উচিত যা আপনার দেহের বৈশিষ্ট্যগুলিকে হাইলাইট করে, সেই জায়গাগুলি গোপন করার সময় যা আপনি খুব সন্তুষ্ট নন। অনেকগুলি স্টাইলের পোশাক রয়েছে যা অবশ্যই বিভিন্ন সংস্থার জন্য উপযুক্ত।
   • পাহাড়ের কাঁচের চিত্র (ছোট কোমরবন্ধকযুক্ত আকর্ষণীয় দেহ) - বক্ররেখার উপর জোর দেওয়ার জন্য এবং আপনার ছোট কোমরেখাকে উচ্চারণ করার জন্য, আপনার মোড়ক স্কার্ট, পেন্সিল স্কার্ট, একটি কোমর-দৈর্ঘ্যের জ্যাকেট বা সোয়েটার এবং একটি কোমরবন্ধের সাথে প্রশস্ত পায়ের প্যান্টগুলি পরা উচিত।
   • আপেল-আকৃতির দেহ (বৃহত শীর্ষ, ছোট নীচে) - বড় কোমরের অনুভূতি হ্রাস করার সময় পাতলা পা হাইলাইট করার জন্য আপনার প্রসূতি শার্ট, নিম্ন-কোমরযুক্ত শর্টস, একটি শিখা স্কার্ট বা স্কার্টের মতো শার্ট পরা উচিত।
   • নাশপাতি আকৃতির শরীর (ছোট শীর্ষ, বড় নীচে) - একটি ছোট কোমরের অনুভূতি তৈরি করতে, পোঁদ, নিতম্ব এবং উরুর খুব বেশি বড় নয়, আপনার এ-আকৃতির পোশাক, একটি আলিঙ্গন এবং স্প্রেড পোশাক, একটি হীরা-স্টাডেড শার্ট, একটি ব্যবসায়িক ন্যস্ত এবং বুটকাট প্যান্ট (নীচের নলটি কিছুটা ভাসমান) পরা উচিত বা flared প্যান্ট।
   • কলা আকারের দেহ (পাতলা, কম বক্রতা) - একটি সম্পূর্ণ চেহারা তৈরি করতে এবং একই সাথে আপনার শরীরে পাতলা জায়গাগুলি প্রদর্শন করতে, রাফলেড শার্ট, শর্ট স্কার্ট, কোমর-কাট পোশাক, আলগা প্যান্ট (চর্মসার জিন্সের মতো) বা একটি শর্ট জ্যাকেট পরার চেষ্টা করুন।

2. 

   কাপড়ের রঙ বেছে নিন। আপনার ত্বকের রঙ এবং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে মেলে এমন রঙ নির্বাচন করা উচিত। সুরেলা রঙের পোশাক আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলবে।
   • উষ্ণ ত্বক স্বর - আপনার উষ্ণ রঙের মতো টমেটো লাল, পীচ, সোনালি হলুদ, হালকা হলুদ বাদামি, জলপাই সবুজ বা হলুদ পরা উচিত।
   • ঠান্ডা ত্বকের স্বর - চেরি লাল, গোলাপী, নীল, টিল, ফিরোজা, বেগুনি, পুদিনা সবুজ এবং পুদিনার মতো শীতল রঙের পোশাক বেছে নিন।

3. 

   আনুষাঙ্গিক। আনুষাঙ্গিক পোশাক আরও মনোযোগ যোগ করবে। এমনকি ডান আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে একত্রিত হলে খুব সাধারণ পোশাকটিও সুন্দর হতে পারে। আপনার পোশাকের সাথে মেলে এমন ধরনের আনুষাঙ্গিকগুলি আপনার চয়ন করা উচিত এবং আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করবে।
   • সহজেই মিলতে পারা ছাড়াও বড় কানের দুল আপনার মুখের দিকেও সরাসরি নজর দেয়।
   • দীর্ঘ শৃঙ্খলা উপরের দেহের উপর জোর দেয়।
   • বেল্টস পোশাকে একঘেয়ে ফেলবে। আপনি পাতলা কোমরটি আঁটসাঁট করে তুলতে এবং ছোট পোঁদকে জোর দেওয়ার জন্য কোমরটি ব্যবহার করতে পারেন।
   • সাধারণ পোশাক আরও বিশিষ্ট আনুষাঙ্গিক সঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত। বড় এবং শোভনীয় প্যাটার্নযুক্ত পোশাকে কয়েকটি সাধারণ আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে কেবল একত্রিত হওয়া প্রয়োজন।
   • গহনা পরে, অনেক বিভিন্ন ধাতু একত্রিত করতে ভয় পাবেন না।
   • একই সাথে খুব বেশি আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করবেন না।
   • আপনার ব্যক্তিত্বকে যুক্ত করে এমন আনুষাঙ্গিকগুলি ব্যবহার করুন।
   বিজ্ঞাপন

4 অংশের 3: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রাখা

1. 

   গোসল বা গোসল করুন Take স্কুলের প্রতিটি সন্ধ্যা বা সকালে, আপনি একটি ঝরনা / স্নান করা উচিত এবং সাবান বা ঝরনা জেল দিয়ে আপনার শরীরের স্ক্রাব করা উচিত। পরিচ্ছন্নতা একটি মার্জিত বর্ণন চাবিকাঠি।

2. 

   শ্যাম্পু। চুল ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি প্রতিটি ব্যক্তির পছন্দ এবং বিশেষত চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে। পরিষ্কার চেহারা বজায় রাখতে আপনার চুল ধোয়া কতবার প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন। কিছু লোককে প্রতিদিন তাদের চুল ধুতে হয়, আবার কেউ কেউ সপ্তাহে বেশ কয়েকবার চুল ধুতে হয়। আপনি চাইলে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

3. 

   আপনার দাঁত এবং ফ্লস ব্রাশ করুন। চিকিত্সকরা পরামর্শ দেয় যে আমরা কমপক্ষে দুবার দাঁত ব্রাশ করব এবং দিনে কমপক্ষে একবার ফ্লস করব (ব্যতিক্রম নেই)। এই অভ্যাসটি আপনাকে একটি উজ্জ্বল হাসি পেতে সহায়তা করবে।

4. 

   অ্যান্টিপারস্পায়ারেন্ট বা ডিওডোরান্ট ব্যবহার করুন। এই পদার্থগুলি সরাসরি আপনার শরীরে প্রভাব ফেলবে না তবে তারা আপনাকে সারা দিন শুকনো, সুগন্ধযুক্ত এবং তাজা বোধ করতে সহায়তা করবে। অ্যান্টিপারস্পায়েন্টস ঘাম দ্বারা আনা পোশাকের দাগ কমাতে এবং আপনার উপস্থিতির নান্দনিকতা বাড়াতে সহায়তা করে। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 র্থ অংশ: ভিতর থেকে ভাল

1. 

   হাসি। বিজ্ঞান প্রমাণ করে যে তার ঠোঁটে হাসিযুক্ত একটি উজ্জ্বল মুখ অন্যকে একটি স্কাউলের ​​চেয়ে আকর্ষণীয় বোধ করে। মানুষের প্রবৃত্তি সুখের দিকে, তাই লোকেরা যদি আপনার প্রফুল্ল, প্রফুল্ল চেহারা দেখে স্বভাবতই আপনার কাছে আসে। একটি হাসি আপনাকে অন্যের চেয়ে সহজ দেখায়।

2. 

   আত্মবিশ্বাস জরুরী। সত্যিকারের সৌন্দর্য যেহেতু ভিতর থেকে আসে তাই আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ভেতর থেকে সুন্দর, তবে এটি স্বাভাবিকভাবেই বাইরে থেকে প্রতিবিম্বিত হবে। বিখ্যাত মেকআপ শিল্পী বোবি ব্রাউনয়ের মতো একবার বলেছিলেন, "আত্মবিশ্বাস বোধ করা, আপনার ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা - এটিই আপনাকে সত্যই সুন্দর করে তোলে", মোটামুটি অনুবাদ করা হয়েছে "আত্মবিশ্বাসী হোন, নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন - আপনি সত্যই হয়ে উঠবেন। সুন্দর "।

3. 

   নিজের অভাবের চেয়ে যা আছে তার চেয়ে মনোযোগ দিন। আমরা সকলেই একটি নিখুঁত শরীর, ঘন চকচকে চুল, মোটা ঠোঁট এবং ত্রুটিহীন ত্বক চাই। খুব কম লোকই উপরোক্ত সমস্ত বৈশিষ্ট্য ধারণ করে। সুতরাং, আপনার শক্তির জন্য কৃতজ্ঞ বোধ করুন এবং অপূর্ণতাগুলির প্রশংসা করতে শিখুন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• এই নিবন্ধটি কেবলমাত্র রেফারেন্সের জন্য, কোনও পরম তালিকা নয়। আপনার কেবল সেই পরামর্শটি বেছে নেওয়া উচিত যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
• আপনার পছন্দমতো স্টাইল বা চেহারাটি খুঁজে পেতে আপনার ভয় করা উচিত নয়।আমাদের পরিবর্তন গ্রহণ করতে হবে এবং বাড়াতে শিখতে হবে!
• মনে রাখবেন আপনি অন্তর্নিহিত সুন্দর! পোস্টগুলি আপনাকে সর্বাধিক ফর্মটি পৌঁছাতে সহায়তা করতে অবদান রাখে।
• যদি আপনি আপ করতে চান তবে নীচের পদক্ষেপগুলি উল্লেখ করতে পারেন: আপনার চোখকে প্রাকৃতিক দেখতে কন্টাক্ট লেন্স (লেন্স) পরুন, কনসিলার সহ স্প্রেড মেকআপ ক্রিম (বিবি ক্রিম) ব্যবহার করুন, রঙিন ভ্রু পেন্সিল ব্যবহার করুন। চোখ উজ্জ্বল করার জন্য গাark় এবং উজ্জ্বল গুঁড়ো, মুখের জন্য ভলিউম তৈরি করতে, মাসকারা লাগাতে, কমলার জলের লিপস্টিকটি ঠোঁটে লাগান এবং গালে কিছুটা লিপস্টিক লাগান। চুলের স্টাইলের জন্য, আপনি এটি কেবল ক্লিপ আপ করতে পারেন বা একটি ফিশ টেইলে এটি বেণী করতে পারেন। আপনার পোশাক হিসাবে, একটি স্কার্ট এবং প্যান্টের সাথে যুক্ত, একটি বড় আকারের দীর্ঘ-হাতা সোয়েটারটি পরুন। অবশেষে, একজোড়া স্নিকার পরুন।
• আপনার যতটা সম্ভব মেকআপ করা উচিত। বিজ্ঞান প্রমাণ করে যে কম মেকআপ পরা এবং নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া ব্রণ হ্রাস করতে পারে।
• দেখতে দেখতে আপনাকে অনেক বেশি মেকআপ পরার দরকার নেই, নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী থাকুন।