লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
5 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
টেলিপ্যাথি হ'ল শব্দ, অনুভূতি বা চিত্র অন্য ব্যক্তির মনে সংক্রমণ করার ক্ষমতা। যদিও টেলিপ্যাথির কোনও প্রমাণ নেই, আপনি এখনও চেষ্টা করে দেখতে পারেন। আপনার দেহ এবং মনকে স্বাচ্ছন্দ্য দিন, বার্তাটির প্রাপককে আপনার সামনে কল্পনা করুন এবং আপনার সমস্ত মনোযোগ তাদেরকে একটি সাধারণ শব্দ বা ছবি প্রেরণে ফোকাস করুন। আপনি নিকটতম বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে বার্তা প্রেরণ এবং গ্রহণের চেষ্টা করতে পারেন এবং তারপরে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য আপনার জার্নালে নোট নিতে পারেন। অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি এবং আপনার বন্ধুর গভীর আত্মিক সংযোগ রয়েছে তা জানতে পেরে আপনি অবাক হয়ে যাবেন!
পদক্ষেপ
3 এর 1 অংশ: আপনার চিন্তাভাবনাগুলিতে ফোকাস করুন
দেহ প্রসারিত করুন। আপনি হেডফোন ব্যবহার করে এবং প্রতিরক্ষামূলক সানগ্লাস পরা সাদা শব্দ শুনতে চেষ্টা করতে পারেন। আপনার শারীরিক সচেতনতা থেকে আপনার দৃষ্টি দূরে সরিয়ে আপনাকে টেলিপ্যাথিক বার্তা প্রেরণে দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার এবং প্রাপক উভয়েরই শিথিল হওয়া দরকার। ইন্দ্রিয়ের প্রতি মনোযোগ হ্রাস করা লোককে বার্তায় ফোকাস করতে সহায়তা করতে পারে।
পেশী প্রসারিত অথবা যোগ চেষ্টা করুন। টেলিপ্যাথিক বার্তা প্রেরণের চেষ্টা করার জন্য উচ্চ স্তরের মানসিক মনোযোগ প্রয়োজন; অতএব, আপনার শারীরিক এবং মানসিক উভয় শিথিলতার প্রয়োজন। নিয়মিত পেশী প্রসারিত এবং যোগব্যায়াম নিজেকে কেন্দ্রীভূত, স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থানে রাখতে শিখতে সহায়তা করে।- আপনি যখন টেলিপ্যাথিক বার্তা প্রেরণ করতে চলেছেন তখন আপনার হাত, পা এবং পিছন সোজা করুন। আপনি চলতে শুরু করার সাথে শ্বাস প্রশ্বাস নিন এবং প্রায় 15 বা 20 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত হওয়ার সাথে ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। আপনি আপনার পেশীগুলি প্রসারিত করার সাথে সাথে, আপনি আপনার দেহের সমস্ত উত্তেজনা উপশমের কল্পনা করতে পারবেন।
ধ্যান আপনার মন শিথিল করতে। Looseিলে-ফিটিং পোশাক পরুন এবং আরামদায়ক স্থানে সোজা হয়ে বসে থাকুন। খুব ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং আপনার মনে যে কোনও অপ্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা তা দূর করার চেষ্টা করুন। শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে হঠাৎ ভাবনাগুলি আপনার মনকে ছেড়ে যাওয়ার কল্পনা করুন।- প্রতিটি চিন্তা আপনার মন ফোকাস করার চেষ্টা করুন। আপনি দিনে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য ধ্যানের চেষ্টা করতে পারেন। অনুশীলনের সাথে, এটি মনোনিবেশ করা আরও সহজ হবে।
- আপনি যখন শান্ত এবং মনোনিবেশিত অবস্থায় পৌঁছে যান, আপনি টেলিপ্যাথিক বার্তা প্রেরণের জন্য প্রস্তুত ready দ্রষ্টব্য, টেলিপ্যাথিক বার্তার প্রেরক এবং প্রাপক উভয়েরই আপনার মনকে শিথিল করা এবং সাফ করা দরকার।
3 অংশের 2: টেলিপ্যাথিক বার্তা প্রেরণ
আপনার বার্তা প্রাপকদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি আপনার চোখ বন্ধ করবেন এবং স্পষ্টতই প্রাপকের ফর্মটি কল্পনা করবেন। ভাবুন যে তারা বসে আছেন বা আপনার সামনে ঠিক দাঁড়িয়ে আছেন। আপনার চোখের বিবরণ যেমন তাদের চোখের রঙ, ওজন, উচ্চতা, চুলের দৈর্ঘ্য এবং তারা কীভাবে বসে বা দাঁড়ায় তা পর্যবেক্ষণ করুন।- আপনি যদি প্রাপক থেকে দূরে থাকেন তবে তাদের ফটো দেখানো তাদের চেহারাটি কল্পনা করতে আপনাকে সহায়তা করবে।
- আপনি যখন মনে একটি ইমেজ তৈরি করেন এবং এটি প্রাপকের কাছে প্রেরণ করেন তখন তাদেরও শিথিল হওয়া উচিত এবং বার্তায় খোলা থাকার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। তাদের মনকে শিথিল করার নির্দেশ দিন এবং কল্পনা করুন যে আপনি যতটা সম্ভব বিশদে তাদের সামনে আছেন।
আপনি যখন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করেন তখন আপনার কেমন অনুভূতি হয় তা কল্পনা করুন। মুখোমুখি ব্যক্তির সাথে মুখোমুখি কথা বলার সময় আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন তা স্মরণ করুন। মনে হয় ব্যক্তিটি সত্যিই আপনার সামনে রয়েছে। এই অনুভূতিগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং বিশ্বাস করুন যে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে সংযোগ করছেন।
একটি সাধারণ শব্দ বা ছবিতে ফোকাস করুন। শুরুতে, আপনার কাছে সহজ কিছু যেমন আপনার কাছের জিনিসগুলি বেছে নেওয়া উচিত। যতটা সম্ভব বিশদে অবজেক্টটি ভিজ্যুয়ালাইজ করুন এবং এতে সম্পূর্ণ ফোকাস করুন। বিষয়টি কীভাবে দেখায়, কীভাবে এটি স্পর্শ করতে অনুভূত হয় এবং কীভাবে এটি আপনাকে অনুভব করে তা মনোযোগ দিন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি আপেল কল্পনা করতে পারেন। আপনার চোখের সামনে আপেলটি পরিষ্কারভাবে প্রদর্শিত হবে তা কল্পনা করুন। এছাড়াও, আপনি আপেল কামড়ানোর স্বাদ এবং অনুভূতি কল্পনা করতে পারেন। আপেল আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
আপনার বার্তা প্রেরণ। একটি পরিষ্কার মানসিক চিত্র তৈরির পরে, আপনি ধারণাটি নিতে পারেন যে বিষয়টি আপনার মন থেকে প্রাপকের মনে চলেছে। কল্পনা করুন যে আপনি প্রাপকের সাথে ব্যক্তিগতভাবে সাক্ষাত করছেন এবং "অ্যাপল" বলছেন বা যা যা ভাবছেন আপনি প্রেরণের চেষ্টা করছেন। আপনার মনে, আপনি তাদের মুখের একটি প্রতিক্রিয়া দেখতে শুরু করবেন কারণ আপনি তাদের কী বলতে চান তা বুঝতে পেরেছেন।
- ফোকাস এবং চাপ মধ্যে পার্থক্য নোট করুন।আপনি আপনার মনে ইমেজ ফোকাস কিন্তু শিথিল।
- আপনি চিন্তাটি পাঠানোর পরে, আপনি এটিকে ছেড়ে দিন এবং এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। কল্পনা করুন যে আপনি আপনার প্রাপক চিন্তাকে প্রেরণ করেছেন এবং এটি আর রাখেন না।
প্রাপককে তাদের মনে কী আছে তা লিখুন। একবার আপনি আপনার বার্তা প্রেরণ করলে, প্রাপকের এখনও অবসন্ন হওয়া উচিত এবং যতক্ষণ না তারা মনে মনে কোনও ভাবনা অনুভব করে open যা মনে আসে তা তাদের লিখে দেওয়া উচিত।
- আপনার বার্তা প্রাপকের সাথে তুলনা করার আগে, আপনি যে চিন্তা পাঠিয়েছেন সেগুলিও লিখে রাখা উচিত। ফলাফলের তুলনা করার সময় আপনি এভাবে অবজেক্টিভ থাকতে পারবেন।
একে অপরের সাথে ফলাফলের তুলনা করুন। আপনি যখন প্রস্তুত থাকবেন, আপনি এবং আপনার প্রাপক প্রতিটি যা লিখেছিলেন তা বিনিময় করবেন। আপনি সফল না হলে হতাশ হবেন না, বিশেষত প্রথমবার। আপনার মনকে শিথিল করতে কিছুক্ষণ সময় নিন এবং আবার অন্য চিত্র নিয়ে চেষ্টা করুন।
- আপনি যখন কোনও পরিষ্কার টেলিপ্যাথিক বার্তা প্রেরণ করতে পারবেন না তখন নিজেকে হতাশ করবেন না। চেষ্টা করার সময় মজা করুন!
অংশ 3 এর 3: কাছের কারও সাথে অনুশীলন
বার্তা প্রেরণ এবং গ্রহণ করে নিন turns অনুশীলনের সময় রোলগুলি স্যুইচ করুন এবং দেখুন আপনি কোন ভূমিকাতে আরও বেশি সফল। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি একটি ভাল বার্তা পেয়েছেন এবং আপনার বন্ধুটি বার্তা প্রেরণে আরও ভাল।
- মনে রাখবেন যে আপনি বিশ্বাস করেন এমন কোনও ব্যক্তির সাথে অনুশীলন করা আরও সহায়ক যা সেরা বন্ধু বা আত্মীয়ের মতো।
তাস নিয়ে খেলুন। পাঁচটি কার্ড নিন যেন আপনি কার্ড খেলেন বা প্রতীক সহ কার্ড বাছাই করছিলেন। আপনার অনুশীলনকারী যখন অন্যরকম অবস্থানে থাকেন, আপনি এলোমেলোভাবে একটি কার্ড চয়ন করবেন। আপনার মনকে শিথিল করুন এবং শান্ত করুন, তারপরে কার্ডের চিত্রটি অন্য ব্যক্তির কাছে প্রেরণে আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
- অন্য ব্যক্তিকে শিথিল করার নির্দেশ দিন এবং আপনার বার্তাটি অনুভব করার চেষ্টা করুন। যখন তারা তাদের মনে কোনও চিত্র দেখে, তাদের জমা দেওয়া কার্ডের তথ্য পুনরায় লেখার জন্য বলুন এবং ফলাফলগুলির সাথে তুলনা করুন।
একটি ছবি আঁকুন, তারপরে এটি আপনার অনুশীলকের কাছে প্রেরণ করুন। আপনি অনেকগুলি আকারের একটি আকার বা সাধারণ সংমিশ্রণ আঁকতে পারেন, যেমন ত্রিভুজের ভিতরে একটি বৃত্ত। সেই চিত্রটিতে মনোনিবেশ করুন এবং এটি আপনার মন থেকে অন্য ব্যক্তির মনের দিকে ঘুরে দেখুন ize যখন তারা বার্তাটি পান, তাদের মনের ছবিটি আঁকুন।
- বা, অন্য কেউ ছবি আঁকতে এবং প্রেরককে দিতে পারে; প্রেরক ছবিটি রিসিভারের কাছে পৌঁছে দেয়।
আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক রাখতে একটি টেলিপ্যাথিক জার্নাল রাখুন। প্রতিবার আপনি টেলিপ্যাথিতে যোগাযোগ করার চেষ্টা করার সময় অনুশীলনের বিশদটি লিখুন। প্রেরক এবং প্রাপক কারা, কোন চিত্রগুলি প্রেরণ করা হয়েছিল এবং সফল কিনা তা আপনি উল্লেখ করতে পারবেন। একটি জার্নাল আপনাকে কীভাবে নিজের দক্ষতা বিকাশ করতে পারে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
- অনুশীলনটি ব্যর্থ হলেও, আপনি খুশির বিশদটি নোট করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বার্তাটি যদি "আপেল" হয় এবং গ্রহনকারী "লাল" বা "ফল" বলে, এটি একটি ইতিবাচক লক্ষণ!
সতর্কতা
- দ্রষ্টব্য, আপনি টেলিপ্যাথি ব্যবহার করে যোগাযোগ করতে শিখলে আপনি সফল হবেন এমন নিশ্চয়তা কেউ দিতে পারে না। টেলিপ্যাথির উপস্থিতি বা কেউ কৌশলটি শিখতে পারে তার কোনও দৃ .় প্রমাণ নেই।
