লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
9 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- আপনি আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখে জল ছিটিয়ে দিতে পারেন, বা একটি গামছা ভিজিয়ে আপনার মুখটি ভিজাতে ব্যবহার করতে পারেন।
- ক্লিঞ্জার ব্যবহারের আগে আপনার মুখটি ভিজিয়ে দেওয়া আপনার ক্লিনজারকে আপনার মুখের উপরে ছড়িয়ে দেওয়া সহজ এবং অতিরিক্ত ব্যবহার এড়াতে সক্ষম করবে।
- হ্যান্ড সাবান বা স্নানের সাবান ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। মুখের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে সংবেদনশীল, তাই শক্তিশালী সাবানগুলি শুষ্ক এবং লাল ত্বকের কারণ হতে পারে।
- আপনি যদি মেকআপ পরে থাকেন তবে প্রথমে মেকআপ রিমুভারটি ব্যবহার করুন, বিশেষত চোখের চারপাশে। ভার্জিন নারকেল তেল একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক মেকআপ রিমুভার।
আলতো করে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েশন হ'ল ময়লা এবং মৃত ত্বক অপসারণ করতে আপনার ত্বকে আলতো করে ঘষানোর প্রক্রিয়া। প্রতি কয়েকবার এক্সফোলিয়েট করা ছিদ্রগুলি আটকে রাখা থেকে বিরত রাখবে এবং ত্বককে আরও উজ্জ্বল করবে। শুষ্ক বা তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করে একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার ত্বক স্ক্রাব করতে এক্সফোলিয়েটর বা ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন।
- খুব ঘন ঘন বা খুব ভালভাবে এক্সফোলিয়েট করা ত্বকের জ্বালা হতে পারে। সপ্তাহে কেবল কয়েকবার করুন, এবং খুব শক্তভাবে আপনার হাতগুলি স্ক্রাব করবেন না। এক্সফোলিয়েশন ছাড়াই এমন দিনগুলিতে, আপনার মুখ ধোওয়ার সময় এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান।
- আপনি বাড়িতে সহজে সন্ধান করতে পারেন এমন উপাদানগুলি দিয়ে নিজের স্ক্রাবগুলি তৈরি করতে পারেন। এক চা চামচ মধু, এক চা চামচ দানাদার চিনি এবং এক চা চামচ জল বা দুধ মিশিয়ে নিন।
মসৃণ ত্বকের জন্য একটু টোনার ব্যবহার করুন। টোনার ব্যবহার করা alচ্ছিক, আপনি যদি মসৃণ ত্বক এবং ছোট ছিদ্র চান তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- অনেক স্টোর কেনা টোনারে অ্যালকোহল থাকে যা আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে। অ্যালকোহলযুক্ত টোনার সন্ধান করুন, বিশেষত যদি আপনার ত্বক চ্যাপিংয়ের ঝুঁকিতে থাকে।
- প্রাকৃতিক টোনারগুলি পাশাপাশি দোকান-কেনা জিনিসগুলিও কাজ করে। দারুণ তাত্পর্যপূর্ণ সমাধানের জন্য অর্ধেক পানির সাথে অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে দেখুন। অ্যালোভেরা, ডাইন হ্যাজেল এবং গোলাপজলও খুব ভাল কাজ করে।
- আপনি যদি বিছানার আগে মুখ ধোয়া থাকেন তবে আপনার ত্বককে সারারাত নিরাময় করতে আরও শক্তিশালী লোশন ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি বাইরে যান তবে আপনার মুখটি সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করতে 15 বা তার বেশি এসপিএফযুক্ত একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: ব্রণ ত্বকের জন্য মুখের ধোয়া
দিনে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। সকালে একবার এবং সন্ধ্যায় একবার ধোয়া ব্রণ ত্বকের জন্য একটি ভাল রুটিন। সকালে আপনার মুখ ধোয়া আপনার রাতে জন্মানোর ব্যাকটেরিয়াগুলির মুখ পরিষ্কার করবে, রাতে আপনার মুখ ধোয়া আপনার ঘাম, ময়লা এবং মেকআপের ত্বককে পরিষ্কার করবে। দিনে দুবারের বেশি মুখ ধুয়ে ফেলার কারণে ত্বকের শুষ্কতা এবং জ্বালা হতে পারে।- ব্রণযুক্ত বহু লোকেরা মনে করেন যে নিয়মিত তাদের মুখ ধোয়া তাদের ত্বককে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে, তবে এমনটি নয়। মুখের ত্বকটি খুব সংবেদনশীল, মুখ ধোয়া অনেক ত্বককে আঁচড়ে ও দুর্বল করে তুলবে।
- আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ত্বক পরিষ্কারের মধ্যে শিথিল হওয়া দরকার, আপনি সাবান বা অন্যান্য রাসায়নিক ব্যবহার না করে আপনার মুখে গরম জল ব্যবহার করতে পারেন।
ব্রণ ত্বকের জন্য বিশেষত ডিজাইন করা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। প্রচলিত পরিস্কারকগুলিতে সমস্ততে এমন উপাদান থাকে যা ব্রণকে আরও খারাপ করে। রাসায়নিক, অ্যালকোহল এবং তেলগুলি আপনার ছিদ্রগুলিকে বিরক্ত বা ব্লক করতে পারে এবং ব্রণর চিকিত্সা করার সময় এগুলি অবশ্যই আপনাকে এড়াতে হবে। ব্রণ ত্বকের ধরণের জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত একটি ক্লিনজার বেছে নিন।
- ব্রণজনিত ত্বক সবসময় তৈলাক্ত থাকে এমন নয়। শুষ্ক ত্বকযুক্ত অনেকেই ব্রণও পান। এমন কোনও ক্লিনজার বেছে নিন যা আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে না।
- আপনার ব্রণ যদি খুব গুরুতর হয় তবে আপনার এমন একটি ফার্মাসিউটিক্যাল ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে যা ছিদ্র বন্ধ করে দেওয়া ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। কোনও প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন বা এমন একটি ক্লিনজার সন্ধান করুন যাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড, সোডিয়াম সালফেসটামাইড (একটি অ্যান্টিবায়োটিক) বা বেনজয় পারক্সাইড (বিপি) রয়েছে।
আপনার মুখ ঝাঁকুন না। ব্রণযুক্ত অনেক লোক ভাবেন যে কঠোরভাবে ঘষলে ছিদ্রগুলি আর আটকে থাকবে না। তবে এটি ত্বককে আঁচড় দেবে, ত্বককে জ্বালাতন করবে এবং ব্রণকে আরও খারাপ করবে। আপনার ব্রণ হলে আপনার মুখটি খুব আলতো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। এক্সফোলিয়েশনটিও কোমল হওয়া উচিত এবং আপনার ত্বককে কঠোরভাবে ঘষবেন না।
- এক্সফোলিয়েটার ব্যবহারের পরিবর্তে একটি বৃত্তাকার গতিতে ত্বকে ম্যাসেজ করার জন্য নরম ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন।
- দাগ কাটাতে ব্রাশ ব্যবহার করবেন না।
গরম জল এড়িয়ে চলুন। গরম জল আপনার ত্বককে লাল এবং জ্বালাপূর্ণ করে তুলবে, তাই আপনার মুখ ধুতে কেবল গরম জল ব্যবহার করুন। ব্রণর চিকিত্সা করার সময় মুখের স্প্রেগুলি ছিদ্র করে যেগুলি ছিদ্র করে না ব্যবহার করবেন না, কারণ গরম বাষ্প সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে।
ধীরে ধীরে আপনার ত্বক শুকনো। আপনার ব্রণ হয়ে গেলে আপনার ত্বক ঘষতে শক্ত তোয়ালে ব্যবহার করবেন না। আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে শুকনো প্যাটার জন্য নরম ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন। আপনাকে তোয়ালেগুলি প্রায়শই ধুতে হবে যাতে মুখ শুকানোর সময় এতে থাকা ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে পারে না।
একটি তেল মুক্ত লোশন ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক যদি দাগযুক্ত হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ থাকে তবে এটি আপনার ছিদ্রগুলি সহজেই অবরুদ্ধ করার কারণ হতে পারে। অনেক লোক রিপোর্ট করে যে তেল মুক্ত লোশন ব্যবহার করা খুব কার্যকর হবে। যদি আপনি কোনও তেল ভিত্তিক ক্রিম ব্যবহার করেন তবে ত্বকের একটি ছোট অঞ্চলে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন এবং এটি পুরো মুখে প্রয়োগ করার আগে কোনও প্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা দেখার জন্য অপেক্ষা করুন।
- অ্যালোভেরা জ্বালা ত্বককে শান্ত করে এবং একটি হালকা তেল মুক্ত প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার।
- আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তবে স্কিনকেয়ার পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান বা কেবল শুকনো জায়গায় প্রয়োগ করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: শুষ্ক ত্বকের জন্য ফেসিয়াল ওয়াশ
দিনে একবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক যদি শুষ্ক থাকে তবে আপনার মুখটি দিনে একবারে ধোয়া এটিকে আরও শুষ্ক করে তুলবে। শুতে যাওয়ার আগে মেকআপ, ময়লা এবং ঘাম মুছে ফেলতে রাতে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। সকালে, সাধারণ জল রুটিন দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার পরিবর্তে কেবল গরম জল দিয়ে আপনার মুখ স্প্ল্যাশ করুন বা স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মুছুন। আপনার ত্বকটি ক্র্যাকিং থেকে সহায়তা করতে সর্বদা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
আপনার মুখ ধুয়ে নিতে হালকা সাবান বা তেল ব্যবহার করুন। শুকনো ত্বক শুকিয়ে গেলে শুকিয়ে যায়, তাই সাবধানতার সাথে একটি ক্লিনজার বেছে নিন। আপনার শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষত তৈরি ক্লিনজার বেছে নেওয়া উচিত, বা আপনার মুখ ধুয়ে তেল ব্যবহার করা উচিত।
- তেল ব্যবহার করতে, আপনার মুখটি ভিজা করুন এবং আপনার পছন্দ মতো তেল ব্যবহার করুন (বাদাম তেল, জলপাই তেল, জোজোবা তেল, নারকেল তেল ...) একটি বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসেজ করার জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন এবং আপনার মুখ ধুয়ে নিতে গরম জল ব্যবহার করুন।
- যদি আপনি বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ক্লিনজারগুলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তবে এমন একটি সন্ধান করুন যাতে সোডিয়াম লরেল বা লরথ সালফেট নেই। এগুলি এমন ক্লিনজার যা আপনার ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে।
নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন। যদি আপনার ত্বক ঝাঁকুনির জায়গায় শুষ্ক হয় তবে আপনাকে সপ্তাহে একাধিকবার বা দুইবার এক্সফোলিয়েট করতে হবে। বৃত্তাকার গতিতে শুকনো ত্বকের উপর নরম তোয়ালে ঘষে প্রতিটি অন্য দিনে এক্সফোলিয়েট করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল শুকনো বা জ্বালা ছাড়াই মৃত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা।
- আপনার ত্বক যদি খুব শুষ্ক হয় তবে আপনি এটি এক্সফোলিয়েট করতে তেল ব্যবহার করতে পারেন। একটি নরম ন্যাপকিন বা সুতির বল নারকেল তেল (বা আপনার পছন্দ মতো তেল) তে ডুব দিন। একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখে তেলটি ঘষুন। এটি উভয়ই মৃত ত্বককে এক্সফোলিয়েট করবে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে।
- আপনার মুখ স্ক্রাব করতে লুফাহ, ব্রাশ বা অন্য কোনও সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন না। শুষ্ক ত্বক তৈলাক্ত ত্বকের চেয়ে বেশি স্ক্র্যাচ এবং রিঙ্কেলের ঝুঁকিতে থাকে তাই আপনার ত্বকের সাথে কোমল হোন।
গরম বা ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। গরম জল আপনার ত্বক শুকিয়ে যায়, তাই আপনার মুখ ধোয়াতে কেবল শীতল বা উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। খুব বেশি জল আপনার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে, তাই আপনার মুখের উপর একবার বা দু'বার স্প্ল্যাশ করুন। আপনি জলে ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে আপনার মুখ মুছিয়ে পানির পরিমাণ সামঞ্জস্য করতে পারেন।
আপনার ত্বককে নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। খুব বেশি পরিমাণে ত্বকে প্রসারিত হওয়া এড়াতে নরমভাবে ত্বককে শুষে নিতে নরম, স্পঞ্জি ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক স্ক্র্যাচ হওয়া বা ফ্ল্যাশ হওয়া থেকে রোধ করতে প্যাটটি শুষ্ক করুন।
আর্দ্রতায় সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনার ত্বককে সতেজ এবং ময়েশ্চারাইজড চেহারা দেওয়ার জন্য শুষ্ক ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন।প্রাকৃতিক বা বাড়িতে তৈরি লোশনগুলি শুষ্ক ত্বকের জন্য দুর্দান্ত কারণ এগুলিতে এমন কোনও রাসায়নিক থাকে না যা ত্বকে জ্বালা ও শুষ্ক করে।- শুষ্ক ত্বকে সহায়তা করার জন্য শিয়া মাখন, কোকো বাটার বা অন্য কোনও ইমোলিয়েন্ট তেলযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলির সন্ধান করুন।
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার কয়েক ঘন্টার মধ্যে যদি আবার আপনার ত্বক ফ্লেক্স হয়ে যায় তবে আপনার ত্বককে শিথিল করতে কিছু নারকেল তেল বা অ্যালোভেরা লাগান।
সতর্কতা
- মেকআপ অপসারণ ছাড়া বিছানায় যাবেন না।
- তোয়ালে না ধুয়ে পুনরায় ব্যবহার করবেন না।
- মুখ ধুয়ে নেবেন না। এটি শরীরের প্রাকৃতিক শ্লেষ্মা ধুয়ে ফেলবে, ত্বকে আরও সিবাম তৈরি করবে produce
- আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সর্বদা প্রথমে একটি ছোট্ট অঞ্চলে কিছুটা চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটিকে আপনার হাতে ঘষতে পারেন, আপনার ত্বক লাল বা চুলকানির জন্য 10 মিনিট অপেক্ষা করুন।
- ধোয়া বা এক্সফোলিয়েট করার সময়, সর্বদা নীচ থেকে উপরের দিকে একটি বৃত্তাকার দিকে ঘষুন। আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করা হবে এবং রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করা হবে। ত্বককে কখনও টানবেন না।
তুমি কি চাও
- হালকা পরিষ্কারের লোশন বা সাবান
- নরম তোয়ালে
- এক্সফোলিয়েশনের জন্য মিশ্রণ বা তোয়ালে
- টোনার
- লোশন
