লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
5 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
- আপনার হাত পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করার জন্য চলমান পানির নিচে আপনার হাত ভিজিয়ে দিন। পোঁদে বা ডুবে জল দাঁড়িয়ে থাকাতে ব্যাকটিরিয়া বা জীবাণু থাকতে পারে।
- আপনি তরল, গলিত সাবান বা গুঁড়ো সাবান ব্যবহার করতে পারেন। এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান হতে হবে না।
- প্রতিটি হাত দিয়ে 3 থেকে 5 সেকেন্ড এই অপারেশন দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
আপনার থাম্বটি ধরুন এবং আপনার হাতটি আপনার থাম্বের চারদিকে ঘোরান। আপনার বাম হাতের থাম্বটি দেখান এবং এটি ধরতে আপনার ডান হাতটি ব্যবহার করুন। আপনার বাম আঙুলটি ব্রাশ করতে আপনার ডান হাতটি উপরে এবং নীচে ঘুরিয়ে নিন এবং আপনার থাম্বটি যেখানে আপনার হাতের সাথে দেখা হবে সেখানে সাবানটি উপচে পড়ুন। প্রায় 2 থেকে 3 সেকেন্ড পরে, অন্য আঙুলটি ব্রাশ করতে হাত স্যুইচ করুন।
- আপনার থাম্বটি যথেষ্ট শক্তভাবে ধরে রাখুন যাতে সাবানটি আপনার ত্বককে আরও গভীর করে তুলতে পারে।
- এটি সাবান পেরেকের নীচে পেতে এবং এটি পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে।
পরামর্শ: মোট, আপনার হাত কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য ধোয়া উচিত। আপনার যদি সময় অসুবিধা হয় তবে আপনার হাত ঘষাবার সময় দুবার "শুভ জন্মদিন" গাইুন।
- যদি আপনাকে হ্যান্ড ড্রায়ার ব্যবহারের প্রয়োজন হয় তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার হাত সরিয়ে নিয়েছেন এবং এগুলি পুরো শুকিয়ে যাওয়ার জন্য গরম বাতাসের নীচে একসাথে ঘষুন rub
হাত স্যানিটাইজারটি বাষ্প হয়ে না যাওয়া পর্যন্ত একসাথে হাত ঘষুন। প্রায় 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত একসাথে স্ক্রাব করুন, তারপরে আপনার হাতের উপর হাত স্যানিটাইজারটি এমনভাবে ঘষুন যেন আপনার হাত জল দিয়ে ধুয়ে যায়। আপনার আঙ্গুলগুলি একসাথে রাখুন এবং আপনার হাতের তালুটি আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে ঘষুন যাতে সমাধানটি আপনার নখের নীচে গভীর হয়। আপনার হাত শুকানো না হওয়া পর্যন্ত এটি এমনভাবে ঘষতে থাকুন। বিজ্ঞাপন
