কীভাবে নরম হাত থাকবে (ছবির সাথে) - পরামর্শ

ভিডিও: শুষ্ক হাত বা খসখসে হাত নরম করতে করণীয় || শুষ্ক হাত বা খসখসে হাত নরম ০৫ টি কার্যকারী টিপস

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা
তুমি কি চাও

শীতের তাপমাত্রা এবং আপনার হাতের নিয়মিত ব্যবহার শীতের মাঝামাঝি আপনার নরম হাতের ত্বককে শুকিয়ে যাবে। কীভাবে আপনার শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা করা ও প্রতিরোধ করতে হবে তা শিখে নিজেই এই সমস্যাটি সমাধান করুন যাতে আপনার হাতের ত্বক নরম হয়ে যায়।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা

আপনার হাতকে আর্দ্র রাখার জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। হাত নরম রাখার সবচেয়ে সহজ ও গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল লোশন। লোশন প্রতিটি সুপারমার্কেটে উপলভ্য এবং বিভিন্ন স্টাইলিশ সুবাসের সাথে আসে যা আপনি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে বেছে নিতে পারেন।
- আপনার হাত ধুয়ে ফেলার পরে ময়শ্চারাইজ করুন। হাতের লোশন বোতলটি আপনার বাড়ির কোনও পরিচিত স্থানে রাখুন যাতে আপনি এটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
- শিয়া মাখন, বি ভিটামিন এবং রেটিনলযুক্ত লোশনগুলির সন্ধান করুন। এই উপাদানগুলি আপনার হাতের ত্বক ব্যবহারের পরে বেশ দীর্ঘ সময় নরম রাখতে সহায়তা করবে।
- খনিজ তেল এবং ল্যানলিন ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং ইউরিয়াযুক্ত লোশন আপনার ত্বককেও শান্ত করে। গ্লিসারিন এবং ডাইমেথিকন আর্দ্রতা সরবরাহ করতে সহায়তা করে, যখন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।
উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করুন। আপনি যদি লোশন কিনতে না চান তবে আপনি যেমন লোশন ব্যবহার করবেন তেমনভাবে আপনি নিজের হাতে উদ্ভিজ্জ তেলটি ঘষতে পারেন। আপনার কেবল অল্প পরিমাণ ব্যবহার করা দরকার; এবং তাই, এই ব্যবস্থাটি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্পও। নীচের সমস্ত তেল রান্নায় ব্যবহৃত হয়, তবে নিয়মিত ব্যবহারের সময় এগুলি আপনার হাত, নখ এবং চুলের ত্বককে পুষ্ট ও শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে:
- অ্যাভোকাডো তেল
- বাদাম তেল
- অ্যালোভেরার তেল
- নারকেল তেল
- কোকো বীজ তেল
- সূর্যমুখী বীজের তেল
- জলপাই তেল
ঘরে তৈরি চিনি এক্সফোলিয়েন্ট করুন। এক্সফোলিয়েন্টগুলি সাধারণত ময়েশ্চারাইজার দিয়ে তৈরি হয় এবং এতে অতিরিক্ত মাইক্রো কণা থাকে যা মৃত ত্বক অপসারণে সহায়তা করে। আপনি এই পণ্যটি বেশিরভাগ প্রসাধনী এবং ওষুধের দোকানে সন্ধান করতে পারেন তবে অর্থ সাশ্রয়ের জন্য আপনি নিজের ঘরে বসে এক্সফোলিয়ান্টও তৈরি করতে পারেন:
- জলপাই তেল বা নারকেল তেলের সাথে কয়েক চামচ সাদা চিনি মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন, তারপরে এই মিশ্রণটি আপনার হাতে 2 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন apply হালকা জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং আপনার নিজের হাতটি আগের চেয়ে অনেক বেশি নরম বোধ করা উচিত।
- আপনি যদি চান তবে মিশ্রণটিতে কয়েক ফোঁটা পেপারমিন্ট বা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যুক্ত করুন যাতে আপনার লোশনে একটি সুগন্ধ যুক্ত হয়। আপনি যদি চিনি ব্যবহার করতে না চান তবে আপনি চূর্ণবিচুড় মোষ বা লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
শীতকালে, কয়েক সপ্তাহে হ্যান্ড লোশন ব্যবহার করুন। যখন তাপমাত্রা হ্রাস পায় তখন আপনার ত্বক ভোগে। আপনি যদি কোনও ঠান্ডা আবহাওয়ায় থাকেন তবে আপনার ত্বককে গভীরভাবে পুষ্ট করার জন্য পণ্যগুলি এবং আপনার হাতকে নরম রাখতে এক জোড়া পুরানো মোজা ব্যবহার করুন। এখানে একটি সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি:
- মাইক্রোওয়েভে প্রায় 15 সেকেন্ডের জন্য একজোড়া পরিষ্কার মোজা উত্তপ্ত করুন। আপনার পছন্দের লোশনটি আপনার হাতে প্রয়োগ করুন তবে তাদের ঘষবেন না।
- আপনার হাতের মোজা মোড়ানো এবং তাদেরকে 10-20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপরে, আপনার মোজা খুলে ফেলুন এবং আপনার হাতে অবশিষ্ট লোশনটি ঘষতে থাকুন।
- আপনার হাতের ত্বক বেশ শুকনো থাকলে আপনি আপনার হাতের মোজাগুলি রাতারাতি রেখে দিতে পারেন। এটি অদ্ভুত শোনার পরেও মোজা সাধারণত গ্লোভসের চেয়ে পরিষ্কার করা সহজ এবং সহজ।
যখন প্রয়োজন হয় তখন গভীর-পুষ্টিকর মলম ব্যবহার করুন। যদি আপনার হাতের ত্বকটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এবং ফাটলযুক্ত হয় তবে তাদের আরও শক্ত করে "চালিয়ে যাওয়ার" সময়। একটি হ্যান্ড লোশন ব্যবহার করুন, যেমন থিবোডিশপ থেকে পণ্য বা অনুরূপ পণ্য। এটি একটি জেল-জাতীয় ক্রিম যা শুষ্ক ত্বকে গভীর পুষ্টিকর প্রভাব ফেলে। আপনার ত্বক নরম হওয়া অবধি পণ্যটিকে আপনার নাকলস, খেজুর এবং অন্যান্য শুষ্ক অঞ্চলে কয়েক দিন ব্যবহার করুন।
একটি আর্দ্র পরিপূরক ব্যবহার করুন। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্লেক্সসিড এবং ব্রোজের বীজ আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে এবং শুষ্কতা হ্রাস করে। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি প্রায়শই একটি ভাল সুষম ডায়েটে উপস্থিত থাকে তবে আপনার ত্বক যদি অতিরিক্ত শুষ্ক থাকে তবে ফ্লেক্সসিড, বোয়ারেজ অয়েল এবং সন্ধ্যা প্রিম্রোজ অয়েল দিয়ে পরিপূরক কার্যকর হতে পারে আপনার শুষ্ক ত্বকের নিয়ন্ত্রণ নিন।
খনিজ ফ্যাট (পেট্রোলিয়াম জেলি) এবং লেবুর রস ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। শুষ্ক, রুক্ষ ত্বককে নরম করার জন্য ভ্যাসলিন বা লেবুর রস একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া উপায়, তবে আপনার আরও পুষ্টিকর প্রতিকারের বিকল্প হিসাবে উভয়কেই এড়ানো উচিত। এই উভয় উপাদানই চিকিত্সা মহল দ্বারা সুপারিশ করা হয় না।
- আসলে, ভ্যাসলিন আর্দ্রতা বাধা হিসাবে নয়, আর্দ্রতার বাধা হিসাবে কাজ করে। যদিও ভ্যাসলিন শুষ্কতা রোধ এবং "ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে" সহায়তা করতে যথেষ্ট কার্যকর তবে এটি কোনও ময়েশ্চারাইজার নয়, এবং আপনার হাতের উপরের শুকনো ত্বকের চিকিত্সা করতে আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হবে না।
- ত্বককে নরম করতে সাহায্য করার জন্য লেবুর রস এক্সফোলিয়েটার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা লেবুর রসের সাইট্রিক অ্যাসিড ত্বকের জ্বালা হিসাবে কাজ করে কিনা তা নিয়ে বেশ কিছু বিতর্ক রয়েছে। যদি আপনি রোদে বেরোনোর পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ত্বকে কখনও লেবুর রস প্রয়োগ করবেন না কারণ এটি আপনার ত্বকে জ্বলতে ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠবে।
বিজ্ঞাপন

3 অংশ 2: শুষ্ক ত্বক রোধ

হালকা, প্রাকৃতিক হাত সাবান ব্যবহার করুন। নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া আপনাকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করবে, তবে এটি আপনার হাতের ত্বককে শুষ্কও হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এমন সাবানগুলি সন্ধান করুন যা জোজোবা বা জলপাই তেলের মতো ময়েশ্চারাইজিং উপাদানগুলি ধারণ করে কারণ এটি আপনার শুষ্ক ত্বককে পুষ্ট করতে এবং নিরাময় করতে সহায়তা করে।
- অ্যালকোহল বা গ্লিসারিনযুক্ত শুকনো হাতের স্যানিটাইজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে।
- ময়শ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে এমন একটি দিয়ে নিয়মিত শাওয়ার জেল বা সাবানটি প্রতিস্থাপন করুন যাতে আপনি ঘন ঘন বৃষ্টি দিয়ে আপনার হাতের ক্ষতি না করে।
খুব গরম জল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। অত্যধিক গরম জল আপনার ত্বক পুড়িয়ে ফেলতে পারে এবং আপনার হাতের ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। এটি সত্যই "ত্বক পোড়াবে না", তবে জলে ভিজলে ত্বক যদি লাল হয়ে যায় এর অর্থ জল খুব গরম।
বাসন ধোওয়ার সময় রাবারের গ্লাভস ব্যবহার করুন। ডিশওয়াশিং লিকুইড এমন অনেক ধরণের সাবানগুলির মধ্যে একটি যা একটি শক্ত ডিটারজেন্ট এবং সহজেই হাতে জ্বালা করে। বিশেষত শীতকালে আপনি থালা - বাসনগুলি ধুয়ে ফেললে আপনার হাত ভিজে যাওয়ার থেকে রক্ষা করার জন্য রাবারের গ্লাভস পরাই ভাল। এই পদ্ধতিটি বিশেষত কার্যকর যদি আপনার প্রায়শই পানিতে হাত ভিজাতে হয়।
বাইরে যাওয়ার সময় গ্লোভস পরুন ear আপনার যদি প্রায়শই বাইরে যেতে হয় তবে আপনি যখন আবহাওয়া মোকাবেলা করছেন তখনও আপনার হাতের নরমতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে যা যা লাগে তা করুন। শরত্কালে এবং শীতের মাসে আপনার হাত বাতাস থেকে রক্ষা করার জন্য গ্লাভস পরুন।
সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। আপনার হাতগুলি শরীরের অন্যান্য অংশের মতো সূর্যের ক্ষতির পক্ষে যেমন সংবেদনশীল। এবং সত্যটি হ'ল বেশিরভাগ লোকেরা গ্রীষ্মে গ্লোভ পরতে চান না, তাই আপনি সানস্ক্রিনের বিকল্প নিতে পারেন।
- যথাসম্ভব উচ্চতর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন সন্ধান করুন। আপনার যদি সাধারণত রোদে সক্রিয় থাকতে হয় তবে আপনার 20 টিরও কম এসপিএফযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করা উচিত নয়।
জলয়োজিত থাকার. যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ জল না পান তবে আপনার ত্বক শুকিয়ে যাবে। ডায়েট ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল বা 2 লিটার জল পান করা উচিত।
- অ্যালকোহল শরীরকে পানিশূন্য করতে পারে যার ফলে শুষ্ক ত্বক হয়। আপনার ত্বক যদি বেশ শুষ্ক থাকে তবে বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলুন।
বিজ্ঞাপন

3 এর অংশ 3: ওষুধ যা আপনাকে শুষ্ক ত্বকের সাথে দ্রুত মোকাবেলায় সহায়তা করে

একটি বাটি বা আপনার হাতের তালুতে সামান্য শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং লোশন মিশিয়ে নিন।
মিশ্রণটিতে সামান্য হাত স্যানিটাইজার যুক্ত করুন এবং আপনার আঙুল বা চামচ দিয়ে ভালভাবে নেড়ে নিন।
মিশ্রণটি আপনার হাতে রাখুন এবং এটি সমানভাবে coveredাকা না হওয়া পর্যন্ত ঘষুন।
তোয়ালে ব্যবহার করে যতটা সম্ভব মিশ্রণটি ত্বক থেকে মুছে ফেলুন। স্কিনকেয়ার রুটিনটি শেষ করে তোয়ালেগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
মিশ্রণটি আপনার হাতে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
30 মিনিটের পরে, আপনার হাতটি অদ্ভুত এবং কিছুটা আঠালো অনুভূত হওয়া উচিত। দয়া করে হাতের ডুবে যান।
আপনার হাতে কিছু লোশন এবং হাত স্যানিটাইজার রাখুন এবং ঘষুন।
আপনার হাত ধুয়ে এগুলি শুকানোর জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন।
এখন আপনি আপনার হাতের নরম অনুভুতি উপভোগ করতে পারেন! বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

প্রতিদিন এই নরম পদক্ষেপগুলি মনে রাখবেন, অন্যথায় আপনার হাত শুকনো বোধ করতে থাকবে।
আপনার হাতে ক্যাস্টর অয়েল লাগানো আপনার হাতকে নরম এবং মসৃণ রাখতে সহায়তা করবে।
গরম পানি দিয়ে আপনার হাত ধুবেন না।
আর্দ্রতা সরবরাহ করতে এবং আপনার হাতকে নরম করার জন্য অ্যাভোক্যাডোর অভ্যন্তরের বিরুদ্ধে আপনার হাত ঘষুন।

সতর্কতা

আপনার যে কোনও অ্যালার্জি বা আপনার ত্বকের অবস্থা (যেমন সংবেদনশীল ত্বক) এর দিকে মনোযোগ দিন এবং আপনার ত্বকের একটি অঞ্চলে লোশন প্রয়োগ করে আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন। আপনার পুরো হাতটি ব্যবহার করার জন্য এগিয়ে যাওয়ার আগে ছোট। আপনার ত্বকে জ্বালা করে এমন পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন।