লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
8 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
26 জুন 2024
কন্টেন্ট
মলদ্বার বা যোনি খোলার ব্যথা বা ফোলাভাব দূর করার জন্য গরম জলে বসে বসে সিটজ স্নান method যদি আপনার হেমোরয়েড থাকে বা মলদ্বার ফাটল ধরে থাকে বা আপনার যোনিতে জন্ম হয়েছে এবং টিস্যু ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে সিটজ স্নান করার পরামর্শ দিতে পারে। চিকিত্সার জন্য অঞ্চলটি কোনও বিষয়ই নয়, একটি সিটজ স্নান একটি ক্ষত প্রশান্ত করার জন্য কার্যকর এবং মৃদু উপায়। যদিও বিশেষ সরঞ্জামগুলি উপলভ্য রয়েছে তবে আপনি নিয়মিত স্নান ব্যবহার করতে পারেন। এই নিবন্ধটি আপনাকে উভয় উপায়ে গাইড করবে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: একটি সিটজ স্নান
টব ধুয়ে ফেলুন। শরীর পরিষ্কারের জন্য বাথটাব কতটা নোংরা হতে পারে তা জানতে আপনি অবাক হয়ে যাবেন! এই থেরাপিটি ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলি নিরাময় করার জন্য, তাই পরিবেশটি জীবাণুমুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন।
- আপনি শুরু করার আগে আপনার টবকে জীবাণুমুক্ত করার জন্য একটি ব্লিচ উপাদান সহ একটি পরিষ্কারের পণ্য ব্যবহার করুন।
- টব পৃষ্ঠায় জমে থাকা সাবান এবং অন্যান্য পণ্যগুলি মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত হয়ে টবটি ভাল করে স্ক্রাব করুন।
- সাবান এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলি ধুয়ে ফেলার জন্য টবটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
জলের তাপমাত্রা নির্ধারণ করুন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে সিটজ স্নানের জন্য ব্যবহৃত জল গরম তবে যথেষ্ট গরম নয়। পানির তাপমাত্রা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না যার ফলে জ্বালা বা প্রদাহ হয়। উষ্ণ জল শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করে ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুতে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলবে।- আপনার আঙুলটি পানিতে ডুবিয়ে দিন, বা তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে আপনার কব্জির সংবেদনশীল ত্বকে কয়েক ফোঁটা জল রেখে দিন।
জল স্নানের দিকে ঘুরিয়ে দিন যাতে পানির স্তরটি প্রায় 7.5 থেকে 10 সেমি পর্যন্ত পৌঁছে যায়। পানি ঝরতে থেকে রোধ করতে বাথটবটি শক্ত করুন, তারপরে আপনার দেহের যে অঞ্চলটি চিকিত্সার প্রয়োজন রয়েছে সেটিকে coversেকে না দেওয়া পর্যন্ত জলটি চালু করুন।
চাইলে পানিতে কয়েকটি সংযোজন যুক্ত করুন। আপনার জলের সাথে কিছু যুক্ত করার দরকার নেই, কারণ একা উষ্ণতর তাপমাত্রা আপনাকে আরও আরামদায়ক করার জন্য পর্যাপ্ত হওয়া উচিত। তবে বিভিন্ন সমস্যার চিকিত্সার জন্য আপনি আপনার স্নানের পানিতে যুক্ত করতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে। স্নানের জলে যোগ করা যেতে পারে এমন পদার্থ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- কারণ নির্বিশেষে, প্রতিটি সিট-ডাউনের জন্য সাধারণত লবণ একটি ভাল যুক্তিযুক্ত। কিছুটা উঁচু তাপমাত্রায় জল স্নানের দিকে ঘুরিয়ে এক কাপ লবণ যোগ করুন। লবণ দ্রবীভূত করতে ভালভাবে নাড়াচাড়া করুন, তারপরে জল আরামদায়ক পর্যায়ে ঠাণ্ডা হতে দিন।
- আপনার যদি ভ্যাজিনাইটিস থাকে তবে লবণ জলে কাপ কাপ ভিনেগার যুক্ত করুন।
- ভেষজ দ্রবণ হেমোরয়েডের চিকিত্সার পাশাপাশি টিস্যুজনিত ট্রমাজনিত ক্ষতির যেমন বাচ্চা প্রসবের পরে ক্ষতি করার জন্য দুর্দান্ত। Ps কাপ ইপসাম লবণ, 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডা, 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) ডাইনি হ্যাজেল, 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) জলপাই তেল, লভেন্ডার অপরিহার্য তেলের 8 ফোঁটা, কেমোমিল অপরিহার্য তেলের 8 টি ড্রপ। স্নানের জলে।
স্নানে ভিজিয়ে রাখুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আক্রান্ত স্থানটি উষ্ণ জলে ডুবে গেছে, কমপক্ষে 15-30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।- প্রয়োজনে আরও গরম রাখতে আরও গরম পানি যুক্ত করুন।
ভেজানোর পরে শুকনো প্যাট। সিটজ স্নানের পরে, ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যু দিয়ে কোমল হোন, তাই আপনি সাধারণত যেমন শুকান তেমন এটি শুকান না। নরম, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট।
- ঘষা বা ঘষা আরও জ্বালা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে।
পদ্ধতি 2 এর 2: একটি sitz স্নান ব্যবহার করুন
সিটজ স্নান কিনুন। আপনি সুপারমার্কেট বা ফার্মাসির স্বাস্থ্যসেবা বিভাগে স্নানের স্যুট পেতে পারেন। আপনি যেখানে বাস করেন তার কাছাকাছি স্নান স্যুট না পেলে আপনি সহজেই এটি অনলাইনে পেতে পারেন।
- একটি সিট-ডাউন সেটে একটি বাথটব রয়েছে যা টয়লেটের বাটিতে ফিট করতে পারে; স্নানের জল তৈরির জন্য একটি ব্যাগ সমাধান; জল স্প্রে করার জন্য একটি প্লাস্টিকের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং পায়ের পাতার মোজাবিশেষের মাধ্যমে জলের প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি ক্ল্যাম্প।
বেসিন ধুয়ে ফেলুন। এমনকি যদি ঝরনাটি তার মূল প্যাকেজিংয়ে থাকে তবে আপনার এখনও ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুগুলি জীবাণুর সংস্পর্শে না আসার বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে। ব্লিচ রয়েছে এমন পরিষ্কারের পণ্য দিয়ে বেসিনটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। ভালো করে স্ক্রাব করে পরিষ্কার পানি ধুয়ে ফেলুন।
একটি সিটজ স্নান ইনস্টল করুন। এটি সেট আপ হয়ে গেলে, বসে থাকা শাওয়ারটি কাজ করার সময় কেবল পিছনে বসে আরাম করুন, তবে প্রথমে আপনাকে এটি সেট আপ করতে হবে।
- সমাধানটি নীচে নেমে যাওয়ার জন্য টিউবটির গর্ত দিয়ে নলটি রাখুন। যদি আপনার টিউবহোলটি সনাক্ত করতে সমস্যা হয় তবে কিটের সাথে অন্তর্ভুক্ত নির্দেশাবলী দেখুন।
- পাত্রের কেন্দ্রে টিউবটি সরান এবং পেরিনিয়ামে ক্ল্যাম্প করুন। প্রয়োজনে নির্দেশের শীটে ডায়াগ্রামগুলি দেখুন।
- পাইপের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত জল বন্ধ করতে চাচ ব্যবহার করুন; আপনি প্রস্তুত হওয়ার আগে সম্ভবত জলটি ফুটে উঠতে চাইবেন না!
- গরম ব্যাগের সাথে সমাধান ব্যাগটি পূরণ করুন বা ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির চিকিত্সার জন্য আপনি যে কোনও সমাধান ব্যবহার করতে চান।
বেসিন এবং সমাধান ব্যাগটি সঠিক অবস্থানে সংযুক্ত করুন। টয়লেটটি খুলুন এবং এটি টয়লেটটির অভ্যন্তরের প্রান্তে রাখুন। সমাধান ব্যাগটি হুকের উপরে ঝুলানো ভাল তবে এটিটি স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সমাধানটি নিকাশী হতে পারে।
পাত্রের মধ্যে বসে। একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজতে আপনাকে কিছু সামঞ্জস্য করতে হবে। কোনও অস্বস্তি নেই তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি থেরাপির সময় আপনার ভঙ্গিটি সংশোধন করতে পারেন।
জল পায়ের পাতার মোজাবিশেষ খুলুন। ওভারহেড ঝুলন্ত ব্যাগটিতে দ্রবণটি ধরে রাখতে ব্যবহৃত ক্ল্যাম্পটি খুলুন। পাত্রের নীচে ট্যাপটি স্প্রে করতে শুরু করে, তাই স্নানের জল যে অঞ্চলে চিকিত্সা করা হচ্ছে তাতে স্প্রে করা হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য সামঞ্জস্যতা নিশ্চিত করে নিন। আপনি বসার অবস্থান সামঞ্জস্য করতে পারেন বা কলটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।
- যদি আপনার কলটি সামঞ্জস্য করতে হয় তবে জলের প্রবাহ বন্ধ করার জন্য টংস ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তা না হলে জল ছিটানো হবে!
আরাম করুন। যদি এটি সঠিকভাবে কাজ করে তবে ব্যাগের সমাধান একই সময়ে না হয়ে ধীরে ধীরে প্রবাহিত হবে, তাই আপনার স্প্রে জলে কয়েক মিনিট শিথিল হতে হবে। ব্যাগের সমাধান শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও এবং টোকা প্রবাহমান বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরেও আপনি এটি যতক্ষণ চান তার জন্য ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
আপনি ভেজানোর পরে প্যাট শুকনো। সিটজ স্নানের পরে, ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির সাথে খুব নম্র হন, তাই যথারীতি মুছবেন না। শুকানো পর্যন্ত দাগ কাটাতে একটি পরিষ্কার, নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন।
- ঘষা এবং ঘষা আরও জ্বালা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে।
