কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 অংশ: আপনার অনুভূতি গ্রহণ করুন
• অংশ 3 এর 2: আপনার দূরত্ব গ্রহণ
• অংশ 3 এর 3: চিরতরে চলন্ত
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি যখন কারও প্রেমে পড়েন আপনি ভবিষ্যতের জন্য আশাব্যঞ্জক - এবং আপনার হৃদয় ভেঙে যায় যখন দেখা যাচ্ছে যে এটি কার্যকর হচ্ছে না। হতে পারে আপনি যার সাথে প্রেম করছেন তার ইতিমধ্যে অন্য কারও কারও সাথে রয়েছে, বা আপনি কেবল জানেন যে একসাথে কিছু শুরু করা অসম্ভব। যেতে দেওয়া এবং এগিয়ে যাওয়া কোনও সহজ প্রক্রিয়া নয়, তবে আপনি পারবেন! আপনি এখানে কিভাবে পড়তে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: আপনার অনুভূতি গ্রহণ করুন

1. আপনি কেমন বোধ করেন জানেন এমন লোকদের সন্ধান করুন। আপনি যখন হৃদয় বিদারক অবস্থায় ডুবে যাচ্ছেন তখন টানেলের শেষে হালকা দেখা মুশকিল, তবে প্রচুর অন্যান্য লোক একই জিনিসটির মধ্য দিয়ে চলেছে। তারা এর মাধ্যমে কীভাবে পেরেছে তা সন্ধান করে আপনি এগিয়ে যাওয়ার অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে পারেন।
   • সাহায্যের জন্য কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে জিজ্ঞাসা করুন। ভালোবাসার বিষয়টি যখন আসে তখন বেশিরভাগ লোক আপনার সাথে একরকম সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারে এবং তারা হৃদয়বিদারক কাটিয়ে ওঠার নিজস্ব অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনাকে বলতে সক্ষম হতে পারে। এমনকি যদি তারা ব্যক্তিগতভাবে এটি অভিজ্ঞতা না করে থাকে তবে তারা কিছু ভাল পরামর্শ দিতে সক্ষম হতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ আপনার চোখ খোলা রাখুন। একবার আপনি মনোযোগ দেওয়া শুরু করলে, আপনি কিছু কিছুর সাথে লড়াই করছেন এমন অসংখ্য উদাহরণ দেখতে পাবেন। বই, সিনেমা এবং এমনকি টিভি প্রোগ্রামগুলি প্রায়শই অসম্ভব ক্রাশের সাথে লড়াই করে এমন কাউকে ঘিরে। যদি প্রধান চরিত্রটি এটির উপরে চলে যায় তবে আপনি এটি থেকে শিখতে পারেন তাতে বিশেষ মনোযোগ দিন।
2. আপনি প্রেম করছেন তা স্বীকার করুন। আপনি কোনও সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারার আগে আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে এটি বিদ্যমান। নিজেকে বলার অনুমতি দিন যে আপনি প্রেমে আছেন এবং এর সাথে আসা সমস্ত জটিল আবেগের অভিজ্ঞতা পান।
   • আপনার অনুভূতি কেমন হতে পারে তা লিখতে পারেন। আপনার মানসিক অশান্তি প্রকাশ করতে সময় নিন, এটি এটি আপনার পিছনে রাখতে সহায়তা করতে পারে। আপনি কেন এই ব্যক্তির জন্য কিছু অনুভব করতে এসেছেন এবং কেন এটি কাজ করে না তার কারণগুলি লিখুন। এটি একটি জার্নালে বা আপনার কম্পিউটারে একটি নথিতে লিখুন যা আপনি একটি পাসওয়ার্ড দিয়ে সুরক্ষিত করেন। অথবা কাগজের আলগা টুকরোতে লিখুন এবং পরে এটি পুড়িয়ে ফেলুন।
   • আপনার অনুভূতিগুলি উচ্চস্বরে বলুন। আপনার অনুভূতিটি অন্যকে বলতে হবে না তবে আপনি ঘরে একা থাকলেও এটি আপনার সমস্যাটি উচ্চস্বরে প্রকাশ করতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার অনুভূতিগুলি আরও দৃ concrete় এবং সহজেই পৌঁছাতে পারে। এটি এত সহজেই বলা যায় যে "আমি স্টেফানকে ভালবাসি এবং এটি অনুভব করতে আমি ঘৃণা করি।"
3. আপনার প্রেমে থাকা ব্যক্তিকে বলুন। আপনি যদি আত্মবিশ্বাসী হন যে তারা परिपक्व এবং আপনি যা যা করছেন তা বুঝতে সক্ষম হন তবে তাদের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ পান। ক্রাশ কাটিয়ে ওঠা সবচেয়ে শক্ত জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আপনার সম্পর্কের জন্য আশা ছেড়ে দেওয়া। আপনি যদি ঠিক সেভাবেই ছেড়ে দেন তবে আপনি "কি যদি" ​​চিন্তায় ভুগতে পারেন। আপনি যদি তাদের কেবল বলেন, একটি ছোট্ট সুযোগ রয়েছে যে তারা আপনার সম্পর্কে একই রকম অনুভব করবে তবে তারা তা না করলেও আপনি শেষ পর্যন্ত তা স্বীকার করতে এগিয়ে যেতে পারেন। আপনি মনে করেন না যে আপনি ভাগ্যের জন্য একটি সুযোগ মিস করেছেন।
   • দাবি বা ভীতিজনক হয়ে উঠবেন না, আপনার অনুভূতির শারীরিক দিক সম্পর্কে কথা বলবেন না কারণ এটি আপনি যা জানতে চান তা থেকে এটি অপ্রাসঙ্গিক। আপনি তাকে / তার প্রতি কতটা যত্নবান হন এবং কেবল আপনার সম্পর্কে সে একইরকম অনুভব করে কিনা তা আপনি জানতে চান তা কেবল বলুন। এটিকে পরিষ্কার করুন যে আপনি এখনও বন্ধু থাকতে চান (যদিও আপনার অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে পিছনে যেতে হতে পারে), এবং আপনি চান যে সে / সে সত্যবাদী হোক।
   • বিভিন্ন কারণে প্রশ্নে সেই ব্যক্তিকে চিঠি লেখাই ভাল। বন্ধ না করে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করা সহজ এবং এটি অন্য ব্যক্তির উপরও কম চাপ দেয়। আপনার অনুভূতি বোঝানোর জন্য তাকে একটি চিঠি দিন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি / সে একা থাকাকালীন এটি পড়তে চায় কিনা। একদিনের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করবেন না, তাকে / এটির সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় দিন। পরের দিন এটি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন যখন আপনি কিছু সময়ের জন্য একা থাকতে পারেন। যদি সে আপনাকে এড়িয়ে চলেছে তবে বুঝতে হবে যে সে সম্ভবত কিছুটা হতবাক বা বিভ্রান্ত, তাই তাকে কিছুটা জায়গা দিন এবং কিছুক্ষণ পরে আবার চেষ্টা করুন try
4. আপনি কখন হারিয়েছেন তা জানুন। হতে পারে আপনি যার সাথে প্রেম করছেন তার ইতিমধ্যে অন্য কারও কারও বা সম্ভবত আপনি একে অপরের থেকে অনেক দূরে থাকেন। হতে পারে অন্য ব্যক্তিটি আপনার কেমন লাগছে তা জানে না এবং আপনি এটি বলার সাহস করেন না। কারণ যাই হোক না কেন, আপনার পথে কোনও প্রতিবন্ধকতা রয়েছে এবং আপনি এ থেকে দূরে যেতে বেছে নিয়েছেন তা গ্রহণ করুন।
   • এটিকে ব্যক্তিগত ব্যর্থতায় বিভ্রান্ত করবেন না। আপনি তাদের সাথে থাকতে পারবেন না এই বিষয়টি রয়েছে কিছুই না আপনার আত্মসম্মান সঙ্গে করতে। সম্পর্ক হাজারো কারণে ব্যর্থ হয় এবং প্রায়শই এগুলি এমন সমস্যা যা সমাধান করা যায় না। কিছু জিনিস আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
   • নিজের সম্পর্কে এমন জিনিসগুলি গ্রহণ করুন যা অন্য ব্যক্তিকে আপনার পক্ষে কিছুই অনুভব করার জন্য তৈরি করে। হার্টব্রেক সাধারণত অস্বীকারের সাথে শুরু হয় তবে সেই ধাপটি এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি গ্রহণ করুন যে আপনি কেবল একসাথে ফিট করেন না। আপনি যদি পরের বার আপনার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে চান তবে নিজের মধ্যে ত্রুটিগুলি সংশোধনের জন্য উন্মুক্ত হন, তবে ত্রুটিগুলি পার্থক্যের সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না। দরিদ্র শরীরের যত্নের অভাব এবং এটি এমন কিছু যা আপনি কিছু করতে পারেন। আপনি যদি অন্য ধরণের সংগীত পছন্দ করেন বা খানিকটা অন্তর্মুখী হন তবে এটি কোনও ত্রুটি নয়, তাই অন্য কারও জন্য আপনার এটি পরিবর্তন করা উচিত নয়। মনে হতে পারে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে থাকার জন্য সমস্ত কিছু পরিবর্তন করতে চান তবে গভীরভাবে আপনি তাদেরকে আপনার মতো করে ভালবাসার চেয়ে আরও কিছু চান না। এমনকি যদি সেই পরিবর্তনের ফলে তার প্রেমে আপনার প্রেমে পড়ে যায় তবে প্রথম ক্রাশ শেষ হয়ে গেলে খুব শীঘ্রই সম্পর্কটি ব্যর্থ হয়ে যায়।
   • বিব্রতকরভাবে একগুঁয়ে হয়ে উঠবেন না। আপনি অসন্তুষ্ট হতে পারেন যে কিছু কার্যকর হয় না, এবং অনেক পরিস্থিতিতে দৃistence়তা একটি ভাল গুণ। কিন্তু এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন অধ্যবসায় হতাশার এবং বোকামির মধ্যে পরিণত হয়। অসম্ভব ভালোবাসার তাড়া করা সেই ক্ষেত্রে অন্যতম একটি বিষয়। যেতে দাও।

অংশ 3 এর 2: আপনার দূরত্ব গ্রহণ

1. নিজের ক্রাশ থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। যদি আপনি পারেন তবে নিজেকে আপনার উপাসনার বিষয় থেকে দূরে শ্বাস নেওয়ার জন্য কিছু জায়গা দিন। প্রায়শই প্রায়শই থাকায় অনেক ক্রাশ দেখা দেয়। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে প্রায়শই দেখতে না পান তবে ক্রাশ নিজেই চলে যেতে পারে।
   • আপনার যদি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধুর প্রতি ক্রাশ থাকে তবে আপনার প্রাপ্যতা হ্রাস করুন। আপনি যদি বন্ধুত্ব বজায় রাখতে চান তবে এখনই অন্য ব্যক্তির সাথে তাকে বা আঘাত না করে যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন do অথবা আপনি যদি আশা করেন যে আপনার বন্ধুটি সহানুভূতির সাথে সাড়া দেয়, আপনার সমস্যাটি ব্যাখ্যা করুন এবং বলুন যে আপনার একটু জায়গা দরকার।
   • যদি আপনার কোনও মিউচুয়াল বন্ধুর প্রতি ক্রাশ থাকে তবে সেই দলের বন্ধুদের কিছুক্ষণের জন্য ডেট না করার চেষ্টা করুন। যদি এটি সেভাবে দেখা দেয় তবে আপনার প্রথম বন্ধুর কাছে ব্যাখ্যা করুন যে সে ব্যক্তিগতভাবে এটি গ্রহণ করা উচিত নয়।
   • আপনি যদি স্কুল থেকে কারও প্রেমে পড়ে থাকেন তবে আপনার পড়াশুনায় আরও কঠোর পরিশ্রম করার সুযোগটি নিন এবং ক্রাশ থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে দিন। যখনই আপনি তাকে বা তার সম্পর্কে ভাবেন, একটি বই খুলুন বা পিছনে পিছনে শিখতে শুরু করুন। পরের শ্রেণিতে আলাদা রুট ধরুন এবং প্রয়োজনে ছুটির সময় অন্য কোথাও বসুন।
   • আপনি যদি একজন সহকর্মীর প্রেমে থাকেন তবে আপনার কাজের প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিন। আপাতত যৌথ দুপুরের খাবার বা পানীয় এড়িয়ে চলুন।
   • আপনি যদি কারও প্রেমে থাকেন তবে আপনি এড়াতে পারবেন না, নিজেকে মানসিকভাবে দূরত্ব দিন। অগত্যা কারও কারও সাথে একই ঘরে থাকার ঘটনাটি আপনার অবশ্যই ভাবার দরকার নেই। আজ আপনাকে কী করতে হবে তা ভেবে দেখুন, বা ছুটির দিনে আপনি যে দুর্দান্ত কাজগুলি করবেন - সেগুলি ছাড়া দিবাস্বপ্ন।
2. নতুন লোকের সাথে পরিচিত হন। আপনি যার সাথে প্রেম করছেন সে যদি সর্বদা আপনার বর্তমান বন্ধুদের দলে থাকে তবে আপনার দিগন্তকে আরও প্রশস্ত করার চেষ্টা করুন। নতুন লোকের সাথে দেখা করে আপনি নিজের দুঃখ থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে পারেন, এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেয় এবং কে জানে, সম্ভবত আপনি কারও সাথে দেখা করবেন যিনি আপনার চেয়ে ভাল। শুরু করার জন্য এখানে কিছু জায়গা রয়েছে:
   • একই শখ আছে এমন লোকদের সন্ধান করুন। তুমি কি পপ মিউজিক পছন্দ কর? কাছের একটি ক্যাফেতে যান এবং একটি পপ কুইজে অংশ নিন। আপনি কি sportive হয়? কাছাকাছি একটি স্পোর্টস ক্লাব খুঁজুন এবং সদস্য হন। সম্ভাবনার শেষ নেই!
   • স্বেচ্ছাসেবক। গৃহহীন আশ্রয়ে কাজ করুন, বা এমন একটি সংস্থা সন্ধান করুন যা আপনার আদর্শ, যেমন প্রাণী সুরক্ষা বা পরিবেশের জন্য দাঁড়িয়ে। কয়েকটি সভা করার পরে আপনি সম্ভবত কিছু সমমনা লোককে জানেন।
   • স্কুল বা গির্জার গ্রুপ ব্যবহার করুন। যদি আপনি ইতিমধ্যে এমন কোনও স্কুল বা গির্জার সাথে যোগ দিচ্ছেন যা অনেক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে, সাইন আপ করুন! দলীয় কমিটি, গায়ক, সহায়ক গোষ্ঠী বা ক্রীড়া দলগুলি সম্ভাবনার কয়েকটি মাত্র।
3. তোমার যত্ন নিও. এই সময়টিকে আপনার ক্রাশের পরিবর্তে আপনি কীভাবে আপনার নিজের জীবন উন্নতি করতে পারেন তা চিন্তা করতে এই সময়টি ব্যবহার করুন। এইভাবে নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য আপনার হাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে এবং একই সাথে আপনি নিজের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন।
   • নিজেকে একটি মিনি মেকওভার দিন (এমনকি আপনি ছেলে হন!)। আপনার পোশাক কিছুটা বাসি দেখাচ্ছে? আপনার কি দীর্ঘকাল ধরে একই চুল কাটা আছে? আপনার পায়খানাটির জন্য এমন কিছু নতুন জিনিস কিনুন যা আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে, বা একটি নতুন চুল কাটাতে বিনিয়োগ করবে। কোন দিকটি দেখার দরকার তা যদি আপনি নিশ্চিত না হন তবে কোনও হিপ বন্ধুকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার জীবন সংগঠিত করুন। আপনি আপনার পায়খানা / গাড়ি / গ্যারেজ / বেসমেন্টটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিষ্কার না করে থাকতে পারেন, তাই এটি সম্পর্কে কিছু করুন! পুরানো জাঙ্ক বাছাই করা ধ্যানমূলক হতে পারে এবং পরে সম্ভবত আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং গর্ববোধ করেন feel
   • সরান চলাচল আপনার মনকে সাফ করে - আপনি যদি নিজের শরীরকে কষ্ট দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেন তবে শ্বাস নেওয়া এবং চলাফেরা করার পাশাপাশি আপনি চিন্তারও সামর্থ্য রাখতে পারেন না। দৌড়, সাঁতার, বাইক বা অন্য যে কোনও খেলাধুলা করুন যা আপনার দেহের উন্নতি করে এবং আপনার মাথাটি অক্সিজাইফাই করে।
   • ইতিবাচক "স্ব-কথা" অনুশীলন করুন। এটি পাগল শোনায়, তবে এটি সত্যই কার্যকর হয়। দিনে কয়েকবার নিজেকে আয়নায় দেখুন এবং যা শুনতে লাগে তা বলুন। এটি "আপনি কাউকে আরও ভাল খুঁজে পাবেন" বা "এই সমস্ত দুর্দশার জন্য কারও মূল্য নেই" এর মতো কিছু হতে পারে। বিশ্বাস না করা পর্যন্ত এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

অংশ 3 এর 3: চিরতরে চলন্ত

1. পুনরায় সন্ধানের জন্য নজর রাখুন। ক্রাশ কাটিয়ে উঠতে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং কয়েক মাস ধরে যদি আপনি কোনও ক্রাশ দ্বারা অন্ধ হয়ে থাকেন তবে এটি কাটাতে দীর্ঘ সময় নিতে পারে। এটি একটি প্রক্রিয়া হিসাবে স্বীকার করুন এবং এগিয়ে পরিকল্পনা করুন যাতে আপনি হঠাৎ ধাক্কা খেয়ে পড়ে না যান। এখানে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা এখানে:
   • অনুধাবন করুন যে আপনি এই ব্যক্তিকে বাস্তবে দেখছেন না। আপনি যখন আশেপাশে থাকেন তখন আপনার প্রেমে পড়ার অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি আপনার যৌক্তিক চিন্তাভাবনাগুলিকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং সেগুলি আপনাকে আদর্শিক করে তুলতে পারে। নিজেকে বিশ্বাস করুন যে তবে আপনি মনে করেন কেউ না নিখুঁত, এমনকি তিনিও নয় এবং জানেন যে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে তার ত্রুটিগুলি দেখছেন।
   • এটি মাদকাসক্তি হিসাবে একটি আসক্তি হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনি কখনই কোনও ক্যাফেতে মদ্যপ মানুষকে পাঠাতেন না, তাই আপনি সেই ব্যক্তির সাথে কথাবার্তা বলার মতো পরিস্থিতিতে পড়ুন। অন্তরঙ্গ পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকুন এবং খুব বেশি যোগাযোগ এড়ান, এমনকি কেবল পাঠ্য বার্তা বা চ্যাট দ্বারা।
   • আপনার অনুভূতি অন্য ভুক্তভোগীর কাছে পৌঁছে দেবেন না। আপনার অনুভূতিগুলি প্রকাশের জন্য অন্য কাউকে খুঁজে পাওয়া পুনরবৃত্তির এক রূপ - আপনি একই ব্যক্তির সাথে প্রেম নাও করতে পারেন তবে আপনি একই আবেগ অনুভব করছেন। তাদের প্রতিস্থাপনের জন্য কাউকে খুঁজে পাওয়া তাদের পক্ষে ন্যায়সঙ্গত নয়, কারণ তারা তাদের জন্য আপনি তাদের দেখতে পাবেন না। উপরন্তু, এটি নিজের পক্ষে ন্যায্য নয়, কারণ আপনি নিজেকে একই প্যাটার্নে ফিরে যেতে দেন।
2. খেয়াল রাখবেন যেন তিক্ত না হয়। আপনি যে ব্যক্তির প্রেমে পড়েছেন তাকে ভুতুড়ে ফেলে আপনি স্বল্পমেয়াদে আরও দ্রুত এটিকে পরাভূত করতে পারেন, তবে এটি কোনও দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়। সমস্যাটি এখানে: আপনি তাকে / তাকে কতটা ঘৃণা করেন সে সম্পর্কে ভাবনা এখনও একটি আবেশের রূপ, তাই আপনি একই পয়েন্টে আটকে যান।
   • আপনার সুখের জন্য অন্য কাউকে দায়বদ্ধ করবেন না। আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী ব্যক্তিটি আপনার স্নেহের জবাব দেয়নি। আপনি কী অনুভব করছেন তা জেনেও সে আপনার সাথে টিজক বা ফ্লার্ট করে জিনিসগুলি আরও খারাপ করে তুলেছে। তবে যা কিছু ঘটেছে আপনি কেবলমাত্র তিনিই আপনাকে খুশি করতে পারেন। নিজেকে একটি খারাপ পরিস্থিতি থেকে বের করে নেওয়ার জন্য দায়বদ্ধ, সুতরাং খারাপ বোধ করার জন্য এটি অন্য ব্যক্তির দোষ নয়।
   • তার বা তার জন্য মঙ্গল কামনা করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন কারও সম্পর্কে সত্যই যত্নশীল হন, আপনি তাদের খুশী করতে চান - এমনকি এটি আপনার সাথে না থাকলেও। রাগ হওয়ার জন্য নিজের ইচ্ছাকে প্রতিহত করুন বা নিজেকে সেই ব্যক্তির নতুন প্রেমিক / বান্ধবীর সাথে তুলনা করুন। আপনার যত্ন নেওয়া লোকেরা যখন খুশি হন তখন সত্যই খুশি হওয়ার চেষ্টা করুন।
3. আপনার ভালবাসা সম্পর্কে খারাপ জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি বেশ কৃপণ, তবে সঠিকভাবে করা এবং বোঝার সময় খুব কার্যকর। আপনি তাকে দেখেছেন এমন সমস্ত ভাল গুণাবলীর জন্য আপনার ভালবাসা লক্ষ্য করেছেন। এখন আপনি এটি অন্য চারপাশে দেখতে হবে। প্রথমে আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার ভালবাসা "এত নিখুঁত", তবে না, সবারই খারাপ দিক রয়েছে এবং আপনাকে তা মনে রাখতে হবে। এখন স্বপ্ন দেখা বন্ধ করার সময়।
   • আপনার প্রেম সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন এবং আপনি যতটা কুৎসিত বৈশিষ্ট্য পেতে পারেন তা সন্ধান করুন। কাগজে একটি তালিকা তৈরি করুন এবং বারবার পড়ুন। আপনি যখন তাকে দেখবেন, ভাল কিছুর সন্ধান করবেন না। আপনি লিখে রেখেছিলেন সবকিছু মনে রাখবেন এবং বিভ্রান্ত হন না।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন, যদি আপনার ভালবাসা আপনাকে পছন্দ না করে তবে তা হ'ল তার ক্ষতি, এবং এমন কেউ আছেন যে কেউ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে যা সত্যিই উপযুক্ত এবং আপনাকে পছন্দ করে।
• নিজেকে নিজে সম্মান করা. জেনে রাখুন যে আপনি যোগ্য এবং আপনার পক্ষে সত্যই এমন কেউ আছেন।
• মনে রাখবেন যে ক্রাশ কেবল একটি স্বল্পমেয়াদী জিনিস। আপনার বিয়ে হচ্ছে এমন নয়। ভবিষ্যতে আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যিনি আপনার চেয়ে অনেক ভাল এবং ভাল উপযুক্ত; যে কেউ আপনাকে বেশি যত্ন করে এবং এটিও দেখায়। কে জানে, আপনার ভালবাসা আসলে একটি বিড়ম্বনা ছিল এবং এটি আপনার পক্ষে সঠিক ছিল না। সুতরাং আপনার পথে আরও ভাল কিছু অপেক্ষা করুন।
• যদি এটি কাজ না করে তবে নিজেকে দোষ দেবেন না। যদি তারা আপনাকে সেভাবে না দেখে, তবে এটি আপনার দোষ নয়, তারা এটি অনুভব করে। তারা আপনার সম্পর্কে যা অনুভব করে তার কারণে অকেজো বোধ করবেন না। মনে রাখবেন যে এমন কেউ আছেন যে আপনাকে নিজের জন্য ভালবাসে।
• যদি আপনি ইতিমধ্যে নিশ্চিত হন যে তারা কেবল বন্ধু হতে চান তবে আপনি কাউকে ভালবাসেন বলে বলবেন না। এটি অপূরণীয়ভাবে বন্ধুত্বের ক্ষতি করতে পারে।
• যদি আপনি কখনও আপনার ভালবাসার সাথে কথা বলেন না, সমস্ত সাহস পান এবং এটির জন্য যান। এটি আপনার অনুভূতিগুলিকে নরম করতে পারে কারণ ব্যক্তিটি যেভাবে আপনার সাথে আচরণ করে তা সম্ভবত আপনার অনুভূতিটিকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করবে। যাই হোক না কেন, আপনি দুজনেই এটিকে শট দিয়েছেন।
• শুধু একটি বন্ধুত্ব ছেড়ে না। আপনি যদি বন্ধুর সাথে গভীর প্রেমে পড়ে যান তবে বন্ধুত্বটি নষ্ট করার চেষ্টা করবেন না। একবার আপনি এটি পেয়ে গেলে, আপনি এখনও বন্ধু হিসাবে আপনি খুশি হবেন। যা ঘটছে না তা অবলম্বন করার পরিবর্তে সুন্দর বন্ধুত্বের জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন।
• অন্য ছেলেদের সাথে দেখা করার সুযোগ দিন Give তিনি বিশ্বের একমাত্র ছেলে নন। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার জীবন যাপন করুন, তাকে আপনার সমস্ত সুখ দূরে সরিয়ে না দিন।
• তাঁকে প্রায়শই দেখার এড়াতে চেষ্টা করুন এবং আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন যাতে আপনি যেখান থেকে এসেছেন সেখানে ফিরে না fall
• খুব শীঘ্রই অন্য কোনও সম্পর্কের দিকে যেতে এড়াবেন। মজাদার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, এমন কাউকে তারিখ দিন যা আপনি সাধারণত আগ্রহী না হন এবং একক হিসাবে মজা পান। বাইরে থাকতে পারে এমন লোকেরা যারা আপনার সাথে থাকতে "ভালবাসে" এবং এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল এবং অনুভূত হতে সহায়তা করে।
• আপনার জীবনের সাথে চালিয়ে যান। অতীতে আটকাবেন না। অন্য লোকের সাথে দেখা করা সাহায্য করতে পারে।
• প্রেম এবং অতিমাত্রায় মোহ (কারও সাথে "পাগল" হওয়া) এর মধ্যে পার্থক্যটি জানুন। কখনও কখনও এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা মূল্যবান তবে অন্য সম্পর্কগুলি চালানোর এবং সময় নেওয়ার সময় আপনার নিজেরকে স্বীকৃতি দেওয়া উচিত।
• এমনকি তাঁর বন্ধুদের সম্পর্কেও কথা বলবেন না। আপনি তাকে কতটা পছন্দ করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলার সময় আপনি তাকে আরও বেশি পছন্দ করেন।
• আপনি তাঁর সম্পর্কে তাঁর পছন্দ করেন না এমন সমস্ত কিছু নিজেকে বলুন।
• এটি ভুলে যান এবং এগিয়ে যান।

সতর্কতা

• আপনি মাতাল হয়ে থাকলে কখনই তাকে ফোন করবেন না। এটি অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তি বোধ করে এবং আপনি নিজেকে বোকা বানাচ্ছেন।
• নিজেকে শাস্তি দেবেন না। পান করবেন না, খুব বেশি খাবেন না, না হলে দুঃখের জন্য নিজেকে আহত করুন hurt