লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
22 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি যদি পুরো স্কুল বছর অধ্যয়ন না করেন তবে পরীক্ষা নেওয়া মানসিক চাপ ও উদ্বেগের কারণ হতে পারে, কারণ আপনাকে প্রতিটি পরীক্ষার জন্য ক্র্যাম করতে হবে এবং গভীর রাত পর্যন্ত অধ্যয়ন করতে হবে। পুরো স্কুল বছর জুড়ে আপনার সময়টি সঠিকভাবে পরিচালনার মাধ্যমে, আপনি পরীক্ষার চাপ হ্রাস করবেন এবং আপনার কর্মক্ষমতা এবং ফলাফলকে সর্বাধিকতর করে তুলবেন।
পদক্ষেপ
বছরের শুরুতে প্রতিটি বিষয়ের জন্য অতিরিক্ত নোটবুক কিনুন। প্রতিবার ক্লাসের কোনও অধ্যায়টি সম্পূর্ণ করার পরে, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে নোট নিতে এবং সেই ভলিউমে সংক্ষিপ্ত করতে পারেন। শ্রেণীর ক্রিয়াকলাপগুলি মনে মনে নতুন হবে তাই পরীক্ষার সময় আপনার স্কুল থেকে পর্যালোচনা করার জন্য আপনার নোটবুকটি বাড়িতে আনুন। ফ্ল্যাশ কার্ডের প্রতিটি পাঠ থেকে আপনি যে মূল পয়েন্টগুলি শিখেছেন সেগুলি লিখুন। এটি দিনের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি স্মরণে রাখতে সহায়তা করবে। উইকএন্ডে আপনার ফ্ল্যাশ কার্ডগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। কোনও পিতামাতা বা নিকটতম বন্ধুকে নোটগুলি সম্পর্কে আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
কোনও আইসি রেকর্ডার বা অন্যান্য ইলেকট্রনিক ডিভাইসে নোটগুলি সংরক্ষণ করুন (আপনি নিজের ফোনটিও ব্যবহার করতে পারেন), আপনার অতিরিক্ত সময়ে সেগুলি শুনুন বা শুনুন যেন আপনি কোনও অডিও বই শুনছেন, শব্দগুলিতে ফোকাস করুন এবং রেকর্ড করার চেষ্টা করুন প্রতিটি সময় আপনি শুনতে মনে রাখবেন। গবেষকরা আরও জানতে পেরেছেন যে ঘুমানোর সময় নোটের শব্দ শুনে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে।
কীভাবে মন মানচিত্র, টিম মানচিত্র, পাওয়ারপয়েন্ট উপস্থাপনা এবং কিছু মেমরি অ্যাডস তৈরি করবেন তা শিখুন। মাইন্ড ম্যাপিং একটি বিষয়ের প্রতীকী চিত্র এবং বিশেষত পরীক্ষায় দুর্দান্ত স্মৃতি সহায়তা ব্যবহারের একটি পদ্ধতি। এই সরঞ্জামটি ফ্ল্যাশ-কার্ডিং এবং মেমরি পুনরুদ্ধার করে শেখার জন্য উপযুক্ত।
আপনি কোনও বিষয় শেষ করার সাথে সাথে লাইব্রেরি থেকে একটি বই সন্ধান করুন এবং সেই বিষয়ে আরও তথ্য পড়ুন। আপনি যে প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করছেন তার উত্তরগুলি অনুসন্ধান করুন এবং বিষয়টি অধ্যয়নের সময় উত্থাপিত অস্পষ্টতা দূর করার চেষ্টা করুন। পূর্ববর্তী প্রশ্নের উত্তরের জন্য বা পরীক্ষার সময় নোটস।
প্রবন্ধের জন্য মোটামুটি খসড়া তৈরি করবেন না। আপনার কেবল কপিগুলি সাবধানতার সাথে তৈরি করা দরকার। পরীক্ষার সময়, আপনার কাছে পুরো খসড়াটি লেখার সময় থাকবে না, তাই এখনই একটি অনুলিপি লিখে অনুশীলন করুন। নিশ্চিত করুন যে অনুলিপি পর্যাপ্ত, সময়ানুষ্ঠান এবং বানান সঠিক, এবং তথ্যটি যুক্তিসঙ্গত এবং বিষয়-কেন্দ্রিক।
ক্যালেন্ডারে তারিখটি চিহ্নিত করে পরীক্ষার দিনটি নির্ধারণ করুন যাতে আপনি পরীক্ষার দিন পর্যন্ত ভাল প্রস্তুতি নিতে পারেন।
ক্লাসে অন্তর্ভুক্ত ক্লাস এবং বিষয়গুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। কোনও বিষয় অধ্যয়ন করার সময়, এটিকে এমনভাবে চিহ্নিত করুন যে কোন বিষয়টি ইতিমধ্যে শিখে গেছে সে সম্পর্কে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া আপনার পক্ষে সহজ।
আপনি যখন খুব ক্লান্ত বা খুব বেশি ক্ষুধার্ত বোধ করছেন না তখন প্রতিদিন অধ্যয়নের জন্য সময় নির্ধারণ করুন। যদি দীর্ঘ সময় ধরে অধ্যয়ন করে থাকে তবে প্রতি 20 মিনিট বা তার পরে বিরতি নেওয়ার বিষয়টি মনে রাখবেন।
একটি স্টাডি গ্রুপ তৈরি করুন। অধ্যয়ন গোষ্ঠী নোট, চিন্তাভাবনা এবং ধারণা বা কোনও নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের বা উপলব্ধি করার উপায়গুলি ভাগ করতে পারে। গ্রুপে কী করতে পারে বা কী করতে পারে না সে সম্পর্কে শ্রেণিবিন্যাসকে শ্রদ্ধার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
নিজের জন্য একটি পরীক্ষা করার পরিকল্পনা করুন ''। আপনার যা প্রয়োজন কেবল তা হ'ল সীমিত সময়ে আপনার অতীত পরীক্ষা বা কুইজগুলির একটি আবার করা। ডেস্ক সাফ করে এবং পরীক্ষার জন্য পরীক্ষার প্রয়োজনীয় কাগজপত্র, কলম এবং অন্যান্য সরবরাহ রেখে পরীক্ষা মোড সেট আপ করুন।
একাডেমিক সাফল্যের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং অধ্যবসায়ের সাথে এটি করুন। যতক্ষণ আপনি সুস্থ আছেন, আপনার পরিকল্পনার প্রতি দৃ stick় থাকুন না কেন আপনি শক্তিশালী বা দুর্বল, ক্লান্ত বা শক্তিশালী, অলস বা অনুপ্রাণিত, মনোনিবেশিত বা বিক্ষিপ্ত, নিরুৎসাহিত হন বা আত্মা আছে। উপলব্ধি করুন যে প্রতি মুহুর্তে আপনার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে এবং মূর্খ অনুভূতিগুলি আপনাকে কম আত্মবিশ্বাসী করে তুলবেন না।
ঘুম রাতে পর্যাপ্ত ঘুম। আপনি আগের রাতে যখন 6 ঘন্টা কম ঘুমিয়েছিলেন তখন মনোনিবেশ করা শক্ত hard 8 থেকে 10 ঘন্টা গভীর ঘুমের জন্য লক্ষ্য করুন সকালে খুব পরিষ্কার এবং যেকোন কিছুর জন্য প্রস্তুত বোধ করতে।
স্বতন্ত্র বিষয় নির্বাচন করার সময়, এমন বিষয়টি শুরু করুন যা অন্তত আকর্ষণীয় বা কঠিন। এটি আয়ত্ত করুন, এবং আপনি এটি পছন্দ করতে হবে। অথবা কমপক্ষে আপনাকে বিষয়টি স্থগিত করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না যতক্ষণ না আপনার পছন্দ না হওয়ায় খুব বেশি দেরি হয়।
প্রতিদিনের সময়সূচী অনুসরণ করা, সেই প্রথম দিনে একটি চ্যালেঞ্জ হবে; দ্বিতীয় দিন এটি একটি অনুশীলনে পরিণত হয়; এবং তৃতীয় দিনে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হবে। নিজেকে দীর্ঘমেয়াদী কাজের নিয়মে অভ্যস্ত হতে প্রশিক্ষণ দেওয়া জরুরী, যার ফলে স্ট্রেসাল স্টারিং পরিবেশে উচ্চ ফলাফল অর্জন করা সহজ হয়। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- সর্বদা নীতিমালার মূল পয়েন্টকে জোর দিন যাতে আপনি পুরো অধ্যায়ে কী গুরুত্বপূর্ণ তা দেখতে পান।
- আপনার ফোনটি দূরে রাখুন কারণ এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করবে। বিরতি চলাকালীন শুধুমাত্র স্কুল পরে ইমেল বা পাঠ্য বার্তা পরীক্ষা করুন Check
- কোনও সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইট পরিদর্শন এড়ান! আপনি পরীক্ষার পরে এটি করতে পারেন।
- পরীক্ষার প্রস্তুতির সময় কয়েক বছর আগের পরীক্ষা থেকে কিছু পরীক্ষা নেওয়ার চেষ্টা করুন। বাস্তব পরীক্ষার আগে এমনটি করার ফলে আপনি কোন সমস্যার মুখোমুখি হবেন এবং কিছুটা পয়েন্টের জন্য পুনর্বিবেচনা প্রয়োজন তার দিকে মনোনিবেশ করার বিষয়ে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি দেবে।
- আপনার পরীক্ষার কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে সমস্ত পর্যালোচনা নোট সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আপনার পূর্ববর্তী পরীক্ষাটি সংশোধন করতে, পুরোপুরি পরীক্ষা করতে এবং যা কিছুটা অস্পষ্ট তা পুনরায় পড়তে দেয়।
- জ্ঞান ভিত্তিতে সংযোগগুলি শক্তিশালী করার জন্য আপনার মস্তিষ্ক যে তথ্যটি দীর্ঘকাল ধরে পেয়েছে তার সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য অনেক সমিতি বা উপায় সন্ধান করুন।
- গবেষণা দেখায় যে আমাদের ঘনত্ব প্রায় 45 মিনিট স্থায়ী হতে পারে। সুতরাং, প্রায় 20 মিনিট সময় নেওয়ার জন্য নিন বা ক্ল্যাসিকাল সংগীত শুনে আপনার মনকে শিথিল করুন।
- আপনি শেষ মুহুর্তে পরীক্ষার কারণে অধ্যয়ন করে খুব কম জ্ঞান অর্জন করবেন। এটি করার একটি উপায় হ'ল পরের পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা শুরু করার সাথে সাথে আপনার কাছে উপকরণগুলি রয়েছে, পরীক্ষা শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ আগে অপেক্ষা করবেন না।
- পরীক্ষার দুই থেকে তিন মাস আগে অধ্যয়ন করুন এবং ছোট অ্যাসাইনমেন্ট দিয়ে শুরু করুন। প্রথম সপ্তাহের সময়, এক ঘন্টার মধ্যে অধ্যয়ন শুরু করুন। শেখার অভ্যস্ত হয়ে উঠুন এবং ধীরে ধীরে আপনার ব্যয়ের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। পরের সপ্তাহের মধ্যে, আপনার অধ্যয়নের সময়টি আরও দীর্ঘকাল ধরে চলতে হবে। এছাড়াও সর্বদা আপনার সাথে স্কুলের সরবরাহ, স্ন্যাকস এবং পানীয় পান carry
- পরীক্ষার দিনগুলিতে খুব তাড়াতাড়ি ঘুমান এবং পর্যালোচনা করার জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে। সকালের পর্যালোচনা সত্যিই কার্যকর।
- পড়াশোনা শুরু করার জন্য পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
- সর্বদা আপনার নোটগুলি রঙ করুন। রঙ ব্যবহার আপনাকে বিষয়টির কথা মনে করিয়ে দিতে পারে। এইভাবে, নোটগুলি মুখস্থ করতে সবকিছু সহজ হয়ে যায়।
সতর্কতা
- প্রতারণা করবেন না। এটি একটি সত্য মিথ্যা এবং ভুল এবং আপনি পরীক্ষায় একটি শূন্য পাবেন। তদ্ব্যতীত, এটি আপনাকে শিখতে বাধা দেবে।
- খুব বেশি পড়াশোনা কম শেখার মতো একই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে কারণ খুব বেশি তথ্য যখন এতে ক্র্যাম হয় তখন মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ বন্ধ করে দেয়।
- পরীক্ষা দেওয়ার ক্ষেত্রে ব্যর্থতা একটি খুব বেদনাদায়ক, বিব্রতকর এবং বিব্রতকর অভিজ্ঞতা হতে পারে এমনকি যখন আপনি আবার পরীক্ষা করার সুযোগ পান তখনও। অতএব, অধ্যয়নের ক্ষেত্র সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া আপনাকে গর্বের সাথে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে সহায়তা করার জন্য পর্যাপ্ত চেষ্টা করুন your
- আপনি প্রস্তুতির সময় এবং পরীক্ষার আগে পরীক্ষার জন্য ভাল প্রস্তুতি না নিলে, পরিণতিগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
- একটি ফাঁকা মন একটি ভয়ঙ্কর জিনিস যা পরীক্ষায় ঘটতে পারে। এগুলি যে কোনও বিষয়ে ঘটতে পারে তবে আপনি এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন। এ থেকে উত্তরণের একমাত্র উপায় হ'ল শিথিল করা, আপনার মনকে আন্দোলন থেকে মুক্ত করা। পরীক্ষার ঘরে, আপনার চোখ বন্ধ করুন, প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ফেলুন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। যতক্ষণ না মনে হয় আপনি এটিকে ফিরে পেয়েছেন তা না করে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
