লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
9 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনার আত্মবিশ্বাসে দুর্বল? আপনার ভাল হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হতে পারে আপনি কেবল ক্লান্ত এবং হতাশ। শুধু বৃথা অপেক্ষা করবেন না! সাহস এবং আত্মবিশ্বাসের চিন্তাভাবনার অনুশীলন করুন, নিজেকে সুযোগ দিন এবং কী চান তা কীভাবে শিখবেন তা শিখুন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: আচরণ নিষ্ঠুরতা
দ্বিধা এবং অভিনয় করবেন না। আপনি কি দীর্ঘদিন ধরে কিছু চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন, তবে এটি করার সাহস বলে মনে হচ্ছে না? আপনি যদি কোনও পরিচিতজনকে পানীয়ের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চান, দীর্ঘ ভুল বোঝাবুঝির পরে আপনি যাকে পছন্দ করেন তার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন বা সহকর্মীর সাথে কেবল বন্ধুত্বপূর্ণ হোন, চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন, এর জন্য যান। কি.
- সাহস হ'ল বিলম্বের ঠিক বিপরীত। যখনই আপনি অন্য লোকের সাথে কথাবার্তা বলতে দ্বিধা বোধ করেন বা নিজের জন্য কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনার অনুভূতি ছেড়ে যান এবং উদ্যোগ গ্রহণ করুন।
কেউ প্রত্যাশিত জিনিস না। সাহসী লোকেরা নতুন অভিজ্ঞতা থেকে ভয় পায় না, এবং তাদের সাথে থাকা এত উপভোগ করার অনেক কারণগুলির মধ্যে একটি কারণ আপনাকে সর্বদা তাদের ক্রিয়াকলাপের প্রত্যাশা করতে হবে। আপনি সালসা নাচ বা সার্ফ শিখার মতো নতুন কিছু চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যা-ই করুন না কেন, নিজের জন্য তা নিশ্চিত করুন, অন্যের জন্য নয়।- নতুন এবং অপ্রত্যাশিত জিনিসগুলি করা আপনাকে দুর্বল বা ভীত বোধ করতে পারে। এই অনুভূতি ছেড়ে না।পরিবর্তে, আপনি যে দক্ষতা শিখেন তা সম্পূর্ণ নতুন এবং নিজেকে হতে দ্বিধা বোধ করবেন না তা গ্রহণ করুন।
নিজেকে আবার সন্ধান করুন। সর্বোপরি, সাহস আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বোঝার সাথে শুরু করে, তারপরে সেগুলি অতিক্রম করে। আপনার সমস্যা বা ব্যর্থতাগুলি আড়াল করার চেষ্টা করবেন না, আপনি যারা আছেন তার অংশ হিসাবে সেগুলি সমস্ত গ্রহণ করুন। এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে এবং আপনি আপনার স্বতন্ত্রতারও প্রশংসা করবেন।- নিজেকে আবিষ্কার করার জন্য আপনাকে অগোছালো বা অদ্ভুত কিছু করতে হবে না তা বুঝতে পারেন। কেবল ধাক্কা দেওয়ার উদ্দেশ্যে অস্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি এড়িয়ে চলুন। নিজের সাথে সৎ থাকুন।
সাহসী হওয়ার ভান করুন। আপনি যদি এতটা দৃ adm় প্রতিবাদী এবং সাহসী ব্যক্তির পক্ষে পরিবর্তন করেন তবে তারা বন্ধুবান্ধব হলে তারা কী করবে? যদি আপনি ইতিমধ্যে সাহসী কাউকে জানেন তবে তাদের ক্রিয়াগুলি কল্পনা করুন।- সাহসের অনুপ্রেরণা আসল হতে হবে না। কোনও সিনেমা বা বইয়ের একটি সাহসী এবং সাহসী চরিত্রের কথা ভাবেন। তারপরে বাস্তব জীবনে তাদের সাহসের কল্পনা করুন।
না বলতে ইচ্ছুক। যদি কেউ আপনাকে কিছু করতে চায় না যা আপনি চান না, বলুন না। "না" বললে আপনার ব্যক্তিত্ব পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনাকে সাহসী বোধ করতে সহায়তা করবে, আপনি যা চান তা পেতে কঠোর পরিশ্রম করার জন্য প্রস্তুত এবং দৃ determined়প্রতিজ্ঞ তা নিশ্চিত করে। কোনও কারণ বা ব্যাখ্যা দিতে বাধ্য হবেন না। প্রত্যেককে আপনার সততা এবং সাহসকে সম্মান করতে শিখতে হবে এবং আপনি যা চাইবেন তা আপনার কাছে থাকবে।
- অনুধাবন করুন যে আপনি যখন কোনও কিছুর প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, আপনার এটি অনুসরণ করা উচিত। আপনার আত্মবিশ্বাসের বোধ বৃদ্ধি পাবে, অন্যের প্রতি আপনার প্রতি শ্রদ্ধা যেমন বাড়বে।
আপনার ক্রিয়া সাধনা দেখান। আপনি কেবল কিছু করতে যাচ্ছেন তা কেবল বলা যথেষ্ট নয়, আপনাকে সত্যই শুরু করতে হবে, অন্যথায় লোকেরা আপনাকে ভাববাদী বলে মনে করবে। আপনি যা বলছেন তা ভাল এবং আপনি তা কার্যকর করেছেন, লোকেরা আপনাকে সাহসী এবং বিশ্বাসযোগ্য ব্যক্তি হিসাবে বিশ্বাস করবে এবং মূল্য দেবে।
- আপনি যদি সত্যিই চান না এমন কিছু করতে স্বীকার করে থাকেন, তবে আপনি এখনও তা করা উচিত কারণ আপনি একটি প্রতিশ্রুতি করেছিলেন। পরবর্তী সময় থেকে, না বলে মনে রাখবেন এবং আরও দৃolute়তার সাথে কাজ করুন।
2 এর 2 পদ্ধতি: আপনি যা চান তা পান
আপনি কি চান জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার প্রচেষ্টার স্বীকৃতি পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে বা কেউ আপনার প্রয়োজনের যত্ন নেওয়ার প্রত্যাশার পরিবর্তে এগিয়ে যান এবং আপনি যা চান তা জিজ্ঞাসা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি যা চান তার জন্য আপনার জিজ্ঞাসা করা বা কঠোর হওয়া উচিত। আপনার শব্দ নির্বাচন করার সময় আত্মবিশ্বাসী এবং দক্ষ হন।
- সাহস এবং কঠোরতা বিভ্রান্ত করবেন না। অনড়তা হ'ল আপনি কীভাবে আপনার মতামত বা ক্রিয়াকলাপ অন্যের কাছে অর্পণ করেন। সাহসের সাথে আপনার চারপাশের লোকজনের কোনও সম্পর্ক নেই। এটি আপনার ভয় কাটিয়ে ওঠার বিষয়ে।
আলাপ - আলোচনা. উক্তি "আপনি আমার জন্য কি করতে পারেন?" আপনি যার সাথে আচরণ করছেন তার কাছে দায়িত্ব হস্তান্তর করার সবচেয়ে সহজ এবং শক্তিশালী উপায়। এমনকি প্রাথমিক উত্তরটি "না" হলেও, যতক্ষণ সম্ভব অন্য পক্ষের পক্ষে সুযোগের দ্বার উন্মুক্ত করুন যাতে তারা তাদের মতামত পরিবর্তন করতে পারে।
- আলোচনার আগে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলির পরিকল্পনা করুন। যদি আপনি মনে করেন যে বসের জায়গা নেওয়ার মতো কেউ নেই কারণ আপনার বস আপনাকে কাটতে অস্বীকার করবেন, আপনি ফিরে আসার সময় ডাবল শিফট করার পরামর্শ দিন বা ফ্রি সময় দেওয়ার পরে আপনি দূর থেকে কাজ করবেন বলে পরামর্শ দিন।
দুটি বিকল্প প্রস্তাব। আপনি যা চান তা পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রদত্ত সমস্যার সমাধানের সংখ্যা সহজ করে দেওয়া। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি যা চান তা পাবেন।
- এমনকি যদি কোনও সমস্যার জন্য সীমাহীন সম্ভাবনার সংখ্যাও থাকে তবে আপনার পক্ষে সঠিক সমাধানগুলি সীমাবদ্ধ করুন। এটি সমাধানের ঝামেলা কমিয়ে দেবে এবং নিশ্চিত করবে যে ফলাফলগুলি আপনি চান তা।
ঝুঁকি নিন এবং সুযোগ তৈরি করুন। ঝুঁকি নেওয়া এবং ঝুঁকি নেওয়া দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস। ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা ঝুঁকি গ্রহণ করে না কারণ তারা এই ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে চিন্তাও করে না। অন্যদিকে, একজন সাহসী ব্যক্তি ঝুঁকি সম্পর্কে জ্ঞাত, এখনও তার সিদ্ধান্ত অনুসরণ করে, পরিস্থিতি ব্যর্থ হলে ফলাফলগুলি গ্রহণ করতে প্রস্তুত এবং দৃ determined়প্রতিজ্ঞ।
- কাজ করতে বা দ্বিধায় ফেলা ব্যর্থতা প্রায়শই এক ধরণের ঝুঁকির কারণ, কারণ ঝুঁকি আপনার হ'ল সুযোগ। তবে এটি একটি ঝুঁকি যা এড়ানো যায়। আপনার লক্ষ্যটি নিজেকে সফলতার সেরা সুযোগ দেওয়া, আপনার সুযোগের দরজাগুলি coverাকানো নয়। একবার আপনি কাজ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, এটি করতে এবং আতঙ্কিত করবেন না।
প্রশ্ন তৈরি কর. আপনি যদি এমন কোনও পরিস্থিতির মুখোমুখি হন তবে আপনার সাহস হয় না যেখানে আপনার সম্পূর্ণ বোঝা নেই তবে পরামর্শ শোনেন না। আপনি যদি কোনও প্রদত্ত কাজ বা কর্মক্ষেত্র বা বিদ্যালয়ে সমস্যা বুঝতে না পারেন তবে সাহস হ'ল আপনি বিষয়টি নিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন এবং আরও স্পষ্টতা চেয়েছেন তা স্বীকার করার জন্য আগ্রহী।
- অন্যের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে সাহস করতে ভয় পাবেন না। যদি আপনি এমন কাউকে মুখোমুখি হন যে আপনাকে সহায়তা করতে পারে না, তবে অন্য কাউকে খুঁজে নিন। উত্তরগুলি খুঁজতে অধ্যবসায় আপনার সাহস দেখিয়েছে।
সমস্ত ফলাফল গ্রহণ করুন। আপনি যখন নতুন কিছু চেষ্টা করেন বা যা চান তা পেতে চেষ্টা করার পরে আপনার ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। আপনার নিজের ব্যর্থতা প্রশংসা করুন। ব্যর্থতা সাফল্যের বিপরীতে নয়, এটি অপরিহার্য। ব্যর্থতার ঝুঁকি ছাড়া আপনার সফল হওয়ার সুযোগ থাকবে না।
- প্রত্যাখ্যান হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। আপনার প্রাপ্ত ফলাফলগুলি থেকে আপনার আবেগকে আলাদা করতে হবে। একক প্রত্যাখ্যান আপনার আত্মবিশ্বাস এবং সাহসকে নষ্ট করবেন না।
পরামর্শ
- আপনি যখন নতুন জিনিসগুলি অনুভব করেন তখন অন্যকে আপনাকে হতাশ করবেন না। তারা প্রায়শই এমন লোক হয় যারা সাহসী হতে চায় তবে আপনি যা করছেন তা করার সাহস নেই।
- সাহসী হতে হলে আপনাকে নির্ভীক হতে হবে না। অন্য ব্যক্তিকে দেখতে দিন যে আপনিও ভয় পেয়েছেন, তবে আপনি যে সামনের দিকে এগিয়ে চলেছেন, থামলেন না এবং মাথা না ফেরাচ্ছেন walking
