লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
18 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
প্রত্যেকের জীবনে অসামান্য হওয়ার কথা চিন্তা করার এক আলাদা পদ্ধতি রয়েছে। সম্ভবত আপনি অনেক অনন্য জীবনের অভিজ্ঞতা সহ একজন ব্যক্তি। এই অভিজ্ঞতাগুলি আপনাকে কীভাবে নিজের সম্পর্কে, আপনার লক্ষ্যগুলি, আপনার বিশ্ব সম্পর্কে এবং আপনার সাফল্যের সংজ্ঞা সম্পর্কে প্রভাবিত করে influence জীবনের শ্রেষ্ঠত্বের অর্থ সর্বদা এই নয় যে আপনার জীবনটি একটি মসৃণ মেশিনের মতো হবে, সমস্ত ব্যর্থতা কাটিয়ে উঠবে এবং আপনার সমস্ত স্বপ্ন অর্জন করবে। আপনার জীবনে আপনার শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করার অর্থ কী তা নিয়ে ভাবতে আরও বাস্তববাদী হন। সৃজনশীলতা, নমনীয়তা, আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-মূল্যবান সচেতনতার জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনারা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সাফল্য মানে নিজের সেরাটা করা।
পদক্ষেপ
4 এর 1 ম অংশ: আপনি কতটা শ্রেষ্ঠত্ব চান তা ঠিক করুন
আপনি যে আদর্শ এবং মানকে মূল্য দেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি যে আদর্শ, মূল্যবোধ এবং নৈতিকতাকে আপনি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন সেগুলির বিষয়ে চিন্তা করুন, যার মধ্যে একটি ভাল বন্ধু হওয়া বা সুস্থ হওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। মূল্যবোধ এবং আদর্শ হ'ল জীবন সম্পর্কে এমন ধারণা যা আপনি ভাবেন যে আপনার সেরা হওয়া উচিত। এগুলি লক্ষ্যগুলি থেকে পৃথক, কারণ লক্ষ্যগুলি আরও সুনির্দিষ্ট ক্রিয়া যা আপনি অর্জন করতে পারেন।
আপনার জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের সমস্ত উপায়ে একটি তালিকা তৈরি করুন। প্রথম পদক্ষেপটি হল শ্রেষ্ঠত্ব আপনার কাছে কী বোঝায় তা বোঝা, আপনার মূল্যবোধগুলি এবং জীবনযাপন আপনি চান। এই সমস্ত প্রশ্নের মধ্যে বাছাই করতে এবং জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করার অর্থ কী তা নির্ধারণ করতে সময় লাগতে পারে। জীবনে অসামান্য হওয়ার বিস্তৃত সংজ্ঞাটি তৈরি করার চেষ্টা করুন: স্বল্প মেয়াদী, দীর্ঘমেয়াদী, বড় স্বপ্ন এবং ছোট সাফল্য।- আপনার জীবনের নতুন দৃষ্টিভঙ্গি এবং কীভাবে আপনি নিজেকে সফল দেখতে চান সে সম্পর্কে লেখার জন্য নিবেদিত একটি জার্নাল বা নোটবুক রাখুন। আপনি জীবনে কীভাবে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করতে পারেন সেগুলির তালিকা তৈরি করে শুরু করুন, সেগুলি আসল কিনা। প্রতিদিন আপনার থালা বাসন ধোয়ার মতো সহজতম জিনিস পর্যন্ত আপনার সর্বাধিক আকাঙ্ক্ষাগুলি লিখুন।
- আপনি দেখতে পাবেন যে জীবনের শ্রেষ্ঠত্বের সংজ্ঞাটি ছোট দৈনিক পরিবর্তনের সাথে শুরু হতে পারে, এটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য, আর্থিক, পেশা লক্ষ্য, পরিবার, প্রেমের সাথে সম্পর্কিত কিনা love , ব্যক্তিত্ব, দয়াবান হন বা বন্ধুত্ব লালন করেন।
লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি যে উপায়ে উপভোগ করতে পারেন তার তালিকা দেখুন। তারপরে মূল্যবোধ ও আদর্শকে বিবেচনা করুন। তারা কীভাবে একসাথে ফিট হয় তা ভাবুন। কোন লক্ষ্যগুলি আপনার জীবনদর্শন এবং আপনি যে ধরনের ব্যক্তির মতো হতে চান তা হাইলাইট করে? আপনার ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি, শখের লক্ষ্যগুলি, স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি, বন্ধুবান্ধব এবং পারিবারিক লক্ষ্যগুলির মতো আপনি কীভাবে একটি বিভাগে সেরা হতে চান সেগুলি একসাথে রেখে শুরু করুন।- তারপরে আসে দীর্ঘমেয়াদী এবং স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্যগুলির শ্রেণিবদ্ধকরণ। হতে পারে আপনার 135 কেজি ওজন উত্তোলন করার জন্য ফিটনেস লক্ষ্য রয়েছে, বা আপনার সাংবাদিক হওয়ার ক্যারিয়ারের লক্ষ্য রয়েছে, অথবা আপনি প্রতি রাতে ডিশ ধুতে পারেন।
কিছু লক্ষ্যকে অগ্রাধিকার দিন। এখন যেহেতু আপনি দুর্দান্ত হওয়ার অর্থ কী তা বুঝতে শুরু করছেন, কয়েকটি লক্ষ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া শুরু করুন। দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি কী যা জীবনে শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতিটি আনে? আপনি কোন লক্ষ্যটি অনুভব করতে পারেন যে আপনি কোনও ইতিবাচক দিক দিয়ে যাচ্ছেন?
- জীবনের শ্রেষ্ঠত্ব সবার কাছে একটি ভাল দেশ হওয়া, আরও সুসংহত ব্যক্তি হওয়া, ক্যারিয়ার পরিবর্তন করার মতো বড় জীবনের সুযোগগুলি অন্বেষণ করা বা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর প্রচেষ্টা করার মতো সহজ হতে পারে। ভেলা
- আপনার জন্য জীবনে দুর্দান্ত হওয়ার সংজ্ঞাটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ'ল এটি হ'ল আপনি আসলেই কে এবং আপনার জীবন যা ইচ্ছা তা ফিট করে।
অনুসরণ করার জন্য একটি রোল মডেল সন্ধান করুন। আপনার জার্নাল আপনার ফোকাস এবং অনুপ্রেরণার ব্যক্তিগত উত্স হয়ে উঠবে। সম্ভবত আপনি এমন লোকদের সাথে সাক্ষাত করেন যারা জীবনের মধ্য দিয়ে যায় এবং তাদের মনোভাব, শক্তি এবং অধ্যবসায় দ্বারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে। এই লোকগুলির একটি ফটো বা এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনাকে সেগুলির স্মরণ করিয়ে দেয় এবং আপনার জার্নালে এটি আটকে দেয়। আপনি কী চান তা অনুপ্রাণিত করতে এবং নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে এই মডেলগুলি ব্যবহার করুন।
- আপনি বিখ্যাত ব্যক্তিদের কথাও ভাবতে পারেন, যেমন বাদ্যযন্ত্র বা অ্যাথলিটরা, যারা আপনাকে তাদের জীবন, তাদের কাজ দ্বারা অনুপ্রাণিত করেছিল অথবা আপনি তাদের প্রশংসা করেন এবং শ্রদ্ধা করেন। উদাহরণস্বরূপ, দালাই লামা কয়েক দশক ধরে এমনকি প্রতিকূলতার মধ্যেও শান্তির প্রতীক হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিজেকে তার শক্তি এবং মনোভাবের স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে দালাই লামায় পরিণত হতে হবে না। এই অনুস্মারকটি আপনাকে কীভাবে ব্যক্তি হতে চায় এবং আপনার জীবন যাপন করতে চান তার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। এগুলি অনুপ্রেরণামূলক চিত্র হিসাবে ভাবেন।
4 এর 2 অংশ: আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করা
আপনার লক্ষ্য সঙ্গে নমনীয় হন। আপনার ধারনাগুলিকে পথে পরিবর্তন করতে জীবনে দক্ষ হতে দিন। আপনি নিজের জীবনকে দুর্দান্ত বলে মনে করেন এমন একটি অভিজ্ঞতায় রূপদান করতে কয়েক পরীক্ষা এবং ত্রুটি লাগতে পারে। সম্ভবত আপনি কিছু অর্জন করতে চান, উকিলের মতো উচ্চ-শক্তিযুক্ত ক্যারিয়ারের মতো, যা সপ্তাহে 80 ঘন্টা কাজ করে। কিন্তু আপনি যখন বিয়ে করার সিদ্ধান্ত নেন তখন কী হয়? আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার মানগুলি পরিবর্তন হওয়ার সাথে সাথে আপনার লক্ষ্যগুলি সেই মানগুলিকেও প্রতিবিম্বিত করতে পরিবর্তিত হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি পশুচিকিত্সক হতে চান। তবে প্রয়োজনীয় শিক্ষাগত এবং চিকিত্সা দক্ষতা আবিষ্কার করার সাথে সাথে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি প্রকৃতপক্ষে প্রাণীদের সাথে কাজ করতে চান না। জার্নালটি ব্যবহার করুন, প্রাণী সম্পর্কিত অন্যান্য ক্যারিয়ার অন্বেষণ শুরু করুন। সম্ভবত আপনি প্রাকৃতিক পশুর খাদ্য উত্পাদন করতে, এমন একটি সংস্থার জন্য কাজ করতে চান যা পশুদের সাথে আচরণ করে, কুকুর প্রশিক্ষণ দেয়, বা বাড়িতে পোষা প্রাণী রাখে। জীবনে কীভাবে শ্রেষ্ঠ হতে হয় তা শেখার অর্থ নিজেকে লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেকে একটি বাস্তববাদী এবং নমনীয় উপায়ে দেখা।
আপনার পরিকল্পনা পর্যায়ক্রমে পর্যালোচনা করুন। নিজেকে যে পরিবর্তনগুলি আপনার নিজের শ্রেষ্ঠত্বের সংজ্ঞায় মাপসই করা উচিত তা করার জন্য নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। তবে, একটি পরিপূর্ণ জীবনে সাফল্যের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ'ল স্থিতিস্থাপকতা।
- আপনার পরিবারটির জন্য আপনি আজ রাতে সিনেমা দেখার পরিকল্পনা করতে চান, তবে লোকেরা তাতে রাজি হতে পারে না, বা অন্য সদস্যরা অন্যান্য পরিকল্পনা নিয়ে ব্যস্ত থাকে। মূলত, সেই দিনের জন্য আপনার লক্ষ্যটি অসম্পূর্ণ। আপনার পরিবারের সদস্যদের আপনার সাথে আরও বেশি সময় দেওয়ার জন্য তারা কী করতে চায় তা জিজ্ঞাসা করে আপনার পরিকল্পনাগুলি সামঞ্জস্য করা দরকার to গোষ্ঠী ক্রিয়াকলাপগুলি সংগঠিত করার পরিবর্তে আপনার ব্যক্তিগত সময় অন্যের সাথে সংগঠিত করতে হবে। আপনার লক্ষ্যগুলি ত্যাগ করবেন না। পরিবর্তে, অভিযোজন, রূপান্তর এবং সর্বদা আপনার লক্ষ্যের শুরুতে ফিরে যান। আপনার পরিবারের সাথে মূল্যবান সময় কাটাতে আপনার লক্ষ্যে মনোনিবেশ করুন এবং মনোযোগ দিন।
ছোট জিনিসকে অবমূল্যায়ন করবেন না। আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণে সেরা হতে পারেন সেগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি অনুভব করবে যে আপনি শ্রেষ্ঠত্বের কাছে পৌঁছেছেন। জীবনের সেরা হওয়াই হ'ল নিজেকে জানার যথেষ্ট প্রশংসা করা যে আপনি একটি সুখী জীবনের যোগ্য।ক্যারিয়ার, অর্থ, পরিবার ছাড়াও আপনারও রয়েছে!
- জীবনের শ্রেষ্ঠত্ব বলতে আরও বেশি হাসতে চেষ্টা করা, প্রতিদিন মানুষের সাথে চিকিত্সা করে একটি বাস্তব ব্যায়ামের পদ্ধতি শুরু করা, আরও ভাল খাওয়া বা অনুশীলন করে আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করা যেতে পারে অঙ্কন, গল্ফ বা নাচের মতো বিষয়। এ জাতীয় সত্য জীবন যাপন আপনাকে জীবনে দাঁড় করিয়ে দেবে। যে হিসাবে সহজ।
এক্সেল করার উপায়গুলির একটি তালিকা বানাতে থাকুন। একটি জার্নাল ব্যবহার করুন, এবং জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের জন্য একটি তালিকা তৈরি করার চেষ্টা করুন। জীবন একটি ভ্রমণ এবং অন্বেষণ করার জন্য সবসময় আছে। আপনি যেমন এগিয়ে যান এবং উজ্জ্বল হওয়ার বিষয়ে আরও ধারণা পান, নমনীয় হন এবং আপনার স্বজ্ঞাততা শোনেন। আপনি যে কয়েকটি লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করছেন সে সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করুন এবং আপনার যদি নতুন ধারণা এবং চিন্তাভাবনা থাকে তবে আপনাকে পুনর্নির্দেশ করতে ভয় পাবেন না।
লক্ষ্য অনুস্মারকগুলি আটকান। আপনি যে অবস্থানটি অর্জন করতে চান এবং যে মনোভাবটি আপনি অর্জন করতে চান সে সম্পর্কে নিজেকে মনে করিয়ে দিন। অফিসে বা বাড়িতে নোট বা অনুস্মারক পোস্ট করুন।
- আপনার সাথে নিতে তথ্য কার্ডে উত্সাহের অনেক শব্দ সংগ্রহ করা শুরু করুন। অনলাইন, বই, চলচ্চিত্র বা বন্ধুদের কাছ থেকে উদ্ধৃতি সংগ্রহ করুন। আপনি হতাশ বা অধৈর্য বোধ করলে এটি খুব সহায়ক। উদাহরণস্বরূপ, "সাহস একজন মেধাবী ব্যক্তির পক্ষে বিরল জিনিস" আপনাকে এই স্মরণে রাখতে সহায়তা করতে পারে যে একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করা কঠিন হতে পারে তবে এটি প্রমাণ করে যে আপনি খুব সাহসী।
4 এর অংশ 3: আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-সম্মান তৈরি করুন
আপনার ইতিবাচক গুণাবলী আবার লিখুন। অসামান্য হতে, আপনি এটি করতে হবে। আপনাকে শৃঙ্খলা, স্থিতিস্থাপকতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রচেষ্টা বিকাশ করতে হবে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি বিকাশের সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল নিজের যোগ্যতা, সাহস, মূল্যবোধগুলির জন্য নিজেকে মূল্যবান করা এবং নিজের অস্তিত্বের প্রশংসা করা। নিজের চিন্তাভাবনায় আপনার ইতিবাচক গুণাবলী আবার লিখে ইতিবাচক স্ব-আলোচনায় জড়ান। তাদের যথাসম্ভব যুক্ত করুন।
- নতুন দিনের শুরুতে প্রতি সকালে তালিকাটি পুনরায় পড়ুন। আপনি আপনার জীবনের প্রধান অবরুদ্ধ, তাই আপনি যদি মানসিক এবং আবেগগতভাবে জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে নিজেকে বিশ্বাস না করা পর্যন্ত আপনার আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা দরকার। । একটি দুর্দান্ত জীবন গঠনের আপনার ইচ্ছার জন্য নিজেকে অভিনন্দন জানাই।
আপনার জীবনের নেতিবাচক দিকগুলি সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি পরিবর্তন করুন। ছোটবেলায় আপনার অভিজ্ঞতা থেকে বা আপনি যে সমাজে বাস করেন, সম্ভবত আপনি সম্ভবত কিছু নেতিবাচক মন্তব্য পেয়েছেন। এই বার্তাগুলি আপনার ভাবার চেয়ে আপনার মনে আরও অন্তরুক্ত থাকতে পারে।
- আপনি শুনেছেন বা নিজের সম্পর্কে ভাবেন প্রতিটি নেতিবাচক জিনিস লিখুন। আপনার তালিকার দিকে ফিরে তাকানোর জন্য কিছুটা সময় নিন এবং আপনার জীবনে বিদ্যমান নেতিবাচক সমস্যার জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রত্যেকেই তাদের জীবনে ভুল করে। আপনি কি এখনও এই ভুলগুলির জন্য দোষী এবং লজ্জা বোধ করেন? কেউ কি বলেছেন যে আপনি যখন বড় হচ্ছেন তখন আপনি বোকা বা মূল্যহীন? আপনি কি এখনও এই শব্দটির দ্বারা ভুতুড়ে পড়েছেন এবং এটি আপনাকে থামিয়ে দিচ্ছেন?
- জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করার জন্য আপনাকে অবশ্যই নেতিবাচক বক্তব্য ছেড়ে দেওয়া উচিত এবং এগুলি ইতিবাচক মন্তব্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে হবে। এর একটি সহজ উদাহরণ হ'ল বেশিরভাগ লোকেরা নিজের সাথে নেতিবাচকভাবে কথা বলবেন। ধরা যাক আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার চাবি ফেলে দিয়েছেন। প্রথমে আপনার মনে কী আসে? সম্ভবত ভাবছেন, "আমি বোকা, আমি কীগুলি রাখতে পারি না।" আপনি যদি মনোযোগ দিন, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি নিজের উপর সারা দিন কঠোর হচ্ছেন। আপনার শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের সন্ধানে আপনি কোচ, দল এবং তারকা খেলোয়াড়। আপনি নিজের মতো করে এমন সুন্দর ব্যক্তির মতো আচরণ করা শুরু করতে পারেন যিনি আপনার নির্মিত সুন্দর জীবনটির প্রাপ্য।
উত্সাহিত করুন, নিজের জন্য শক্তি তৈরি করুন। আপনার জীবনে দীর্ঘস্থায়ী ও ইতিবাচক পরিবর্তন তৈরির মূল কারণটি নিজেকে এমন একজন হিসাবে দেখা হচ্ছে যা পরিবর্তন করতে পারে। আপনি কে, আপনি কী করেন এবং আপনি কী বেছে নেন তার দায়বদ্ধতা নিন। নিজেকে বেছে নেওয়ার অধিকার দিন এবং বুঝতে হবে যে আপনাকে প্রতিদিন একটি পছন্দ করতে হবে।
- শব্দভাণ্ডার থেকে "না" শব্দটি সরান। "পারি না" এমন একটি শব্দ যা সৃজনশীলতা থামিয়ে দেয় এবং আপনাকে আপনার পরিস্থিতিতে আটকে দেয়। তবে এই শব্দটি প্রায়শই একটি সত্য অর্থের বিকল্প হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি ফরাসী বলতে পারি না"। আপনি যখন "না" বলতে পারেন, তখন ধরে নেওয়া হয় যে আপনার আর কোনও সমাধান নেই। যদি আপনি বলেন যে আপনি কীভাবে কিছু করতে জানেন না তবে আপনি বুঝতে পারেন যে পরিস্থিতিটি আপনার চিন্তাভাবনা বা আচরণের পরিবর্তনের জন্য আপনার একটি ভিত্তি রয়েছে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি ঘুম থেকে উঠে প্রতিদিন কাজ করতে যান ... তবে এটি কি দরকার? একেবারে না. আপনি ঘুমাতে ফিরে যেতে এবং আপনার কাজ হারাতে পারেন। নির্বাচনের সবসময় পরিণতি হয়, তবে আপনি জীবনে যে পছন্দগুলি বেছে নিয়েছেন তা স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য আপনি যা করতে বাধ্য হয়েছেন তা থেকে ফোকাস পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ important আপনি কি কাজ করতে বেছে নেবেন? হ্যাঁ, কারণ আপনি বরখাস্ত হওয়ার পরিণতি চান না। এটি এখনও একটি বিকল্প। আপনি পরিবর্তনের এজেন্ট এবং আপনি প্রতিদিন চয়ন করেন। নিজেকে বেছে নেওয়ার অধিকার দিন।
ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখুন। আপনি কি মনে করেন গ্লাস অর্ধেক বা অর্ধেক পূর্ণ? নাকি ভেতরে কিছুটা জল দিয়ে এটি কেবল একটি গ্লাস? এমন একটি জীবন তৈরি করা যেখানে আপনি ভাল বোধ করেন তা আপনার দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করে। আপনার সৃজনশীলতা, স্থিতিস্থাপকতা এবং সংকল্পের পাশাপাশি, জীবন এবং বাস্তবতার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিও আপনাকে নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণে রাখার মতো অনুভব করতে সহায়তা করার জন্য একটি নির্ধারক কারণ।
- অতি সাম্প্রতিক হতাশার কয়েকটি উদাহরণ এবং এটি সম্পর্কে আপনি কীভাবে অনুভূত হন সেগুলি লিখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাপকেক ব্যবসা ভাল চলছে না। তাহলে কি এই আপনাকে মারবে? এর অর্থ কি এই জীবনটি আপনাকে কখনই সুখী করার পক্ষে নয়? আমি কী লিখেছি তা একবার দেখুন। এগুলি সাধারণ কালো এবং সাদা বিবৃতি হতে পারে: "আমি যা চাই তা কখনই পাই না। আমার ইচ্ছা অনুসারে কিছুই হয় না ”।
- এই বিবৃতিগুলিকে পুনরায় আকার দেওয়ার এবং একটি নতুন দৃষ্টিকোণ গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ব্যর্থ হয়েছেন ধরে নেওয়ার পরিবর্তে, সেই ভাবনাটি পুনরায় আকার দেওয়ার চেষ্টা করুন। নিজেকে বলুন, "ঠিক আছে, ব্যবসা করার আরও একটি উপায় থাকতে হবে, এমন কিছু যা আমি করার চেষ্টা করতে পারি, কেনার অন্য কোনও উপায় বা হতে পারে আমাকে অন্য একটি অঞ্চল অনুসন্ধান করতে হবে। অন্যান্য ব্যবসা "।
- আপনি নিজের কাছে বন্ধ আছেন এবং নতুন দৃষ্টিভঙ্গি শোষণ করছেন না তা দেখার চেষ্টা করুন। শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের জন্য, আপনাকে অবশ্যই জীবনটি সেই দিকে যেতে হবে যা আপনি অর্জন করতে চান এবং আপনি সেই সম্ভাবনাগুলি অন্বেষণে প্রয়াসী অগণিত সম্ভাবনা এবং স্বাস্থ্যকর আকাঙ্ক্ষার সাথে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করবেন।
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি চেষ্টা করছেন। নিজের সাথে সুন্দর এবং আরামদায়ক মনে রাখা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। স্থিতিস্থাপকতা, আত্মমর্যাদাবোধ এবং স্ব-মূল্যবোধ গড়ে তুলতে আপনাকে ব্যর্থতার মুখে দৃ strong় বোধ করতে হবে। জীবনে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের চেষ্টা করার দৃ determination় সংকল্প বজায় রাখার জন্য আপনার একটি পরিষ্কার মন থাকতে হবে এবং সমস্ত পরিস্থিতি পরিচালনা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।- ফলাফল নির্বিশেষে সর্বদা লড়াই করা স্ট্রেস হ্রাস করবে এবং আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করবে। এটি আপনাকে আরও শক্তি দেয়, আপনার নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করে এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা জিনিসগুলি থেকে স্ট্রেস সরিয়ে দেয়। আপনি আপনার সেরাটি করেছেন এবং এটি দুর্দান্ত ছিল।
- ধরা যাক আপনার কাপকেক ব্যবসাটি কার্যকর নয়। আপনি যদি সমস্ত বিকল্প সন্ধান করেন, সৃজনশীল পরিবর্তনকে গ্রহণ করেছেন এবং সত্যই কাপকেকগুলি বিক্রয় করার চেষ্টা করেছেন, আপনি ভাল করছেন। যদিও আপনি জানতেন যে বেকারিটি ব্যর্থতা ছিল, আপনি এটি ব্যবহার করে দেখেছিলেন এবং এটি একটি সফলতা ছিল। আপনি আপনার দক্ষতা এবং উজ্জ্বলতা ব্যবহার করে অনুশীলন করেছিলেন এবং এটি একটি সফলতা ছিল। আপনি অন্যরকম চেষ্টা করেছেন। এটি একটি সাফল্যও ছিল।
- আপনি ফলাফলের চেয়ে শ্রেষ্ঠত্ব হিসাবে চেষ্টা করেছেন এবং এর প্রতি মনোনিবেশ করেছেন তা স্বীকার করে নেওয়া আপনাকে নতুন জিনিসকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং নিজের জীবন যাপনের জন্য সচেষ্ট রাখবে।
আপনার পরিস্থিতির প্রশংসা করুন। তারিখ, পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রচেষ্টা আলাদা।আপনি যদি অসুস্থ হন এবং প্রত্যাশার মতো প্রকল্প না পান তবে বুঝতে পারেন আপনি অসুস্থ। আপনি যেভাবেই প্রকল্পটি করেছেন এবং অসুস্থ পরিস্থিতিতে আপনি আপনার সেরাটি করেছেন। আপনি যা করতে পারেন এটিই আপনার পক্ষে সর্বদা আপনার নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত বোধ করার কারণ।
আপনি যা করেছেন তা একটি দৈনিক জার্নালে রাখুন। প্রতিদিনের কাজকর্ম সম্পর্কে জার্নালিং শুরু করুন যা আপনি একদিন সেরা করেন। কোনও ভুল কাজ করার জন্য আপনার ভুল বোঝাবুঝি বা দোষারোপ করা হলে সম্ভবত আপনার কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন ছিল had নিজেকে বিব্রত ও বিব্রত বোধ করা সহজ, তবে পরিবর্তে, সততার সাথে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আমি কি চেষ্টা করেছি? আপনি কীভাবে একটি প্রচেষ্টা দেখিয়েছেন এবং কীভাবে আপনি কিছু আলাদাভাবে সম্পাদন করেছেন তা লিখুন। বিজ্ঞাপন
4 এর 4 র্থ অংশ: সমর্থন চাইছেন
ইতিবাচকভাবে বসবাসকারী লোকদের সাথে থাকুন। তারা বন্ধু এবং পরিবারের সদস্য যারা সর্বদা আপনাকে উত্সাহিত এবং সহায়তা করবে। কে আপনাকে জীবনে নিয়ে যাবে এবং তারা আপনাকে উপরে তুলবে বা আপনাকে টেনে নামাবে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত সম্পর্কের পুনর্বিবেচনা করতে হবে। নিজেকে মূল্য দিন। নিজেকে প্রশংসা করার অংশটি হ'ল বোঝা যায় যে আপনি সুস্থ লোকের সাথে থাকতে এবং অন্যকে সাহায্য করার উপযুক্ত। জীবনের শ্রেষ্ঠত্ব একটি বেশ বড় লক্ষ্য এবং এটি সম্পর্কের প্রতিটি দিককে জড়িত।
আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্ক লালন করা। জীবনের শ্রেষ্ঠত্ব এমন সম্পর্কগুলির সাথে জড়িত যা পারস্পরিক সহায়তার উদ্দেশ্য নিয়ে বিকশিত হয়। কীভাবে আরও ভাল বন্ধু, অংশীদার বা পিতা-মাতা হতে পারেন সে সম্পর্কে ভাবেন। আপনি কেন আপনার জীবনে এই লোকদের সত্যই মূল্যবান বলে ভেবে দেখুন যারা আপনাকে ভালোবাসে এবং আপনাকে সহায়তা করে।
- এটি আপনাকে সেগুলি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি পুনরায় লিখতে সহায়তা করতে পারে। আপনার জীবনের লোকদের কাছ থেকে প্রাপ্ত সমর্থন সম্পর্কে লিখুন। আপনি কীভাবে সেরা সহায়তা এবং সমর্থন করতে চান তা অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি আপনাকে কোনও সম্পর্ককে শক্তিশালী করার নির্দিষ্ট উপায়গুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
সম্প্রদায়কে অবদান রাখুন। স্বপ্নদর্শন, সুপ্রতিষ্ঠিত এবং বোধগম্য ব্যক্তি হয়ে ওঠা যিনি সর্বদা জীবনে দাঁড়িয়ে থাকেন তার অর্থ সম্প্রদায়ের অনেক অংশীদারিত্ব। সহানুভূতি এবং সমবেদনা দেখান। কীভাবে এই গুণাবলী অন্যের কাছে প্রকাশ করা যায় তা শিখুন যা কেবলমাত্র কোনও অভাবগ্রস্থ ব্যক্তির জন্যই তাত্পর্যপূর্ণ করে তোলে না, বরং আপনার নিজের সচেতনতা, আপনার বিশ্ববোধের মাধ্যমে নিজেকে উপকৃত করে। এটি আপনাকে অগ্রগামী এবং আরও উত্সাহিত হতে সাহায্য করে।
- আপনার আগ্রহী হতে পারে এমন পরিষেবাগুলির ক্ষেত্রগুলি সম্পর্কে ভাবুন। আপনি আশ্রয়কেন্দ্র, দাতব্য রান্নাঘর, বহির্মুখী প্রোগ্রাম, মানবিক সামাজিক প্রকল্প বা প্রাণী অভয়ারণ্যে স্বেচ্ছাসেবক করতে পারেন। অন্যান্য দক্ষতার সাথে স্বেচ্ছাসেবীর পরিবর্তে আপনি ওয়েবসাইট ডিজাইন, অ্যাকাউন্টিং বা অলাভজনকদের জন্য ট্যাক্স প্রস্তুতির মতো ক্ষেত্রে দক্ষতা চেষ্টা করতে পারেন। জীবন গঠনের সময় আপনার সম্প্রদায়কে সহায়তা করার অনেক উপায় এবং আপনার জন্য গর্বিত লোক রয়েছে।
