লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
7 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
ব্রণ একটি ত্বকের অবস্থা যা হতাশাজনক এবং বিভ্রান্তিকর হতে পারে। শুধু তাই নয়, ব্রণ দ্বারা ছেড়ে যাওয়া দাগগুলি সত্যিই স্বাগত নয়। যদিও বেশিরভাগ ব্রণর দাগগুলি কয়েক মাস পরে তাদের নিজেরাই ম্লান হয়ে যাবে, আপনি এই প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন এবং কয়েকটি সহজ পদক্ষেপের সাথে হাইপারপিগমেন্টেশন এড়াতে পারেন। আপনি আপনার ব্রণর দাগগুলি রাতারাতি দূরে সরিয়ে নিতে সক্ষম হবেন না, তবে, নীচে বর্ণিত চিকিত্সা, পণ্যগুলি এবং ত্বকের যত্নের টিপস অবশ্যই একটি পার্থক্য আনবে। সময়ের সাথে সাথে প্রাপ্ত। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সঠিক পদ্ধতিটি বেছে নেওয়া।
পদক্ষেপ
4 টির 1 পদ্ধতি: অবতল বা কেলয়েডগুলি সরান
আপনার দাগের ধরণ নির্ধারণ করুন। যদি দাগটি অবতল (পিটেড দাগ) হয় তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। বিভিন্ন ধরণের চিহ্নের চিকিত্সার ধরণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া থাকে।
- রাউন্ড লেগের দাগগুলি সাধারণত গভীর হয়। এগুলি আপনার ত্বককে রুক্ষ দেখায়।
- স্কোয়ার-পিট অবতল চিহ্নগুলি সাধারণত চিহ্নিত রেখার সাথে প্রশস্ত থাকে।
- প্রস্তাবিত শিলা অবতল চিহ্নগুলি সাধারণত ছোট, গভীর এবং সংকীর্ণ থাকে।
লেজার দিয়ে চিকিত্সা করুন। ছোট থেকে মাঝারি ক্ষতচিহ্নগুলি একটি লেজার দিয়ে ধীর করা যায়। ক্ষতিকারক লেজারগুলি দাগ থেকে জলটি বাষ্পীভূত করে যাতে সেখানে নতুন ত্বক তৈরি হতে পারে। দাগের চারপাশে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে নন-অ্যাব্রেসিভ লেজার ব্যবহার করা হয়।- বিজ্ঞপ্তি অবতল দাগ এবং বর্গক্ষেত্র পিট অবতল দাগের জন্য এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে উপযুক্ত।
- আপনার বিকল্পগুলি আলোচনা করতে এবং সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং প্রভাবগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- দাগ গভীর হলে আপনি ঘর্ষণকারী লেজার পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন, বা দাগটি কেবলমাত্র পৃষ্ঠের উপরে থাকলে ক্ষয়কারী লেজার পদ্ধতিটি বেছে নিতে পারেন।
আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে একটি দাগী পদ্ধতি ব্যবহার করতে বলুন। আপনার যদি বর্গক্ষেত্রের পিট ফুট অবতল দাগ বা পয়েন্ট রক অবতল দাগ থাকে তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এটি দাগ দিয়ে চিকিত্সা করতে সক্ষম হতে পারেন। তারা দাগের চারপাশে ত্বকটি সরিয়ে ফেলবে এবং এটিকে ত্বকের সমতল স্তরে সেরে ফেলবে।
ইনজেকশন ফিলারগুলি বিবেচনা করুন। ব্রণর দাগগুলি ত্বকে ইন্ডেন্টেশনগুলি ছেড়ে দিতে পারে যা বিপরীত হতে পারে না। একটি ফিলার ইনজেকশন ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ করতে অস্থায়ীভাবে সেই ডেন্টগুলি পূরণ করতে পারে, তবে আপনাকে প্রতি চার থেকে ছয় মাসে এটি করতে হবে।
সিলিকন দিয়ে ক্যালয়েডগুলি Coverেকে রাখুন। সিলিকন বা জেল শিটগুলি ক্যালয়েডগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। প্রতিদিন রাতে সিলিকন লাগান scar পরের দিন সকালে, হালকা ক্লিনজার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সপ্তাহ পরে আপনার ত্বক মসৃণ হওয়া উচিত। বিজ্ঞাপন
4 এর পদ্ধতি 2: টপিকাল ব্যবহার এবং চিকিত্সা
কর্টিসোন ক্রিম দিয়ে শুরু করুন। কর্টিসোন ক্রিমগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে এবং নিরাময়ের প্রচারে সহায়তা করে। আপনার জন্য কোন করটিসোন ক্রিম সঠিক তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- কর্টিসোন ক্রিমগুলি ওভার-দ্য কাউন্টারে কিনতে বা একটি ফার্মাসিতে কেনা যায়। কেবল প্রভাবিত জায়গায় ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং লেবেলের দিকনির্দেশগুলি মনোযোগ সহকারে পড়তে ভুলবেন না।
ওভার-দ্য কাউন্টারে ত্বককে হালকা করার ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। কোজিক অ্যাসিড, আরবুটিন, লাইকোরিস এক্সট্র্যাক্ট, শাঁস এক্সট্রাক্ট এবং ভিটামিন সি এর মতো উপাদানযুক্ত ত্বককে হালকা করার ক্রিমগুলি ত্বকে নিরাপদে উজ্জ্বল করতে এবং ব্রণর দাগের ফলে সৃষ্ট হাইপারপিগমেন্টেশন বিবর্ণ করতে সহায়তা করতে পারে। ক্ষতি বা জ্বালা করে না।
- হাইড্রোকুইনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এই সাধারণ ত্বক আলোকিত রাসায়নিক ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং সম্ভাব্য কার্সিনোজেনগুলির তালিকায় রয়েছে।
- আপনার গা skin় ত্বক হলে (বিশেষত কালো / আফ্রিকান লোক), লাইটনিং ক্রিম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। তারা স্থায়ীভাবে ত্বকে মেলানিন হারাতে পারে এবং আরও খারাপ ক্ষতি করতে পারে।
গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড চিকিত্সা ব্যবহার করুন। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড অনেকগুলি ত্বকের যত্নের পণ্য যেমন ক্রিম, এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক এবং মলমগুলিতে পাওয়া যায় কারণ এগুলি এক্সফোলিয়েন্টস যা ত্বককে ত্বকে ধাক্কা দিয়ে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম অপসারণে সহায়তা করে। এগুলি পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার আগে পৃষ্ঠের পিগমেন্টেশন।
- আপনি গ্লাইকোলিক মাস্কের জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টও করতে পারেন। এই পদ্ধতিতে একই প্রভাব রয়েছে তবে ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে প্রবেশ করতে পারে।
রেটিনয়েডযুক্ত ত্বকের পণ্য ব্যবহার করুন। রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ এর একটি ডেরাইভেটিভ যা সূক্ষ্ম রেখা, বলি, ডিসকোলেশন এবং ব্রণর চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় widely রেটিনয়েডগুলি কোলাজেন উত্পাদন বাড়ায় এবং কোষের পুনর্নবীকরণকে ত্বরান্বিত করে, ব্রণর দাগগুলিতে আক্রমণ করার জন্য তাদের দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে। এই ক্রিমগুলি কিছুটা ব্যয়বহুল হতে পারে তবে চর্ম বিশেষজ্ঞরা তাদের সুপারিশ করেন বিশেষত কারণ এগুলি দ্রুত এবং কার্যকর হতে পারে।
- আপনি ওভার-দ্য কাউন্টার রেটিনয়েড ক্রিমগুলি কিনতে পারেন, যেমন বড় ত্বকের যত্ন ব্র্যান্ডগুলি তৈরি করে। তবে আরও বেশি শক্তিশালী ক্রিম অবশ্যই চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।
- রেটিনয়েড ক্রিমের উপাদানগুলি রোদে ইউভিএ রশ্মির প্রতি খুব সংবেদনশীল, তাই আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য আপনার কেবল রাতে এই ক্রিমটি প্রয়োগ করা উচিত।
লেজার থেরাপি। যদি আপনার ব্রণর দাগ কয়েক মাস পরে নিজেরাই হ্রাস না করে, তবে আপনাকে লেজার থেরাপি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে হবে। আপনি যে ধরণের চিকিত্সা চয়ন করেছেন তার উপর নির্ভর করে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে বা "ত্বকের বাষ্পীভবন" করার জন্য একটি লেজার ব্যবহার করা হবে যাতে নতুন ত্বক গঠন করতে পারে।- আপনার বিকল্পগুলি এবং সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
ভরাট বিবেচনা করুন। ব্রণর দাগগুলি আপনার ত্বকে স্থায়ী ইন্ডেন্টেশনগুলি ছেড়ে দিতে পারে যা বিপরীত হতে পারে না। ফিলার ইনজেকশন অস্থায়ীভাবে ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ করতে সহায়তা করতে পারে তবে প্রতি চার থেকে ছয় মাসে এটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
Microdermabrasion এবং রাসায়নিক খোসা বিবেচনা করুন। এই প্রতিকারগুলি রাতারাতি ব্রণকে ম্লান করে না কারণ এগুলি কঠোর হতে পারে এবং ত্বক নিরাময়ে সময় লাগে। তবে, আপনি যদি ক্রিম এবং লোশনগুলি অকার্যকর দেখতে পান বা আপনি ত্বকের স্বরতে অভিন্নতার সাথে বেশি উদ্বিগ্ন হন তবে এই প্রতিকারটিও বিবেচনার জন্য উপযুক্ত।
- ঘন ঘন অ্যাসিডযুক্ত রাসায়নিক মুখোশগুলি মুখে লাগানো হয়। তারা ত্বকের উপরের স্তরটি ত্বকের নীচে, তাজা, স্বাস্থ্যকর রেখে দেবে fresh
- মাইক্রোডার্মাব্র্যাশন সুপার ঘর্ষণকারী ফ্ল্যাপ চিকিত্সা অনুরূপ ফলাফল সরবরাহ করে, তবে একটি ঘূর্ণমান বৈদ্যুতিক ঝাড়ু দিয়ে এক্সফোলিয়েশনে কাজ করে।
পদ্ধতি 4 এর 3: প্রাকৃতিক চিকিত্সা ব্যবহার করে
তাজা লেবুর রস লাগান। লেবুর রস প্রাকৃতিক ত্বক সাদা করার বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং ব্রণর দাগকে কার্যকরভাবে হালকা করতে সহায়তা করে। আপনার কেবলমাত্র সমানুপাত্রে পানির সাথে লেবুর রস মিশ্রিত করতে হবে এবং তারপরে আশেপাশের ত্বক এড়িয়ে সমাধানটি সরাসরি দাগের জন্য প্রয়োগ করতে হবে। 15 থেকে 25 মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলুন বা আপনি একটি মাস্ক হিসাবে লেবুর রস রাতারাতি ছেড়ে যেতে পারেন।
- লেবুর সিট্রিক অ্যাসিড ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে বলে লেবুর রস ধুয়ে ফেলার সাথে সাথে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।
- লেবুর রসে সিট্রিক অ্যাসিড রয়েছে যেখানে প্রয়োজনীয় লেবুর বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- যেহেতু লেবুগুলির পিএইচ 2 থাকে যখন ত্বকের পিএইচ 4.0-7.0 হয়, তাই এই পদ্ধতিটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা দরকার। লেবুর রস যা ত্বকে খুব বেশি সময় ধরে থাকে বা অবিভাজনিত থাকে তা মারাত্মক রাসায়নিক পোড়াতে পারে। সাইট্রাস ফলের রসতে বার্গাপটেন নামে একটি রাসায়নিক থাকে যা ডিএনএতে আবদ্ধ থাকে এবং ইউভি রশ্মির জন্য ত্বকের ক্ষতি সাধন করা সহজ করে তোলে, তাই আপনি যদি এটি প্রয়োগ করছেন তবে সূর্যের এক্সপোজার হওয়ার সময় আপনাকে অতিরিক্ত যত্ন নিতে হবে। মুখে লেবুর রস। লেবুর রস ধুয়ে ফেলুন এবং রোদে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগান।
বেকিং সোডা সঙ্গে exfoliating বিবেচনা করুন। বেকিং সোডা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং ব্রণর দাগের উপস্থিতি হ্রাস করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ঘন পেস্ট তৈরি করতে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল 1 চামচ বেকিং সোডা 2 টেবিল চামচ জলের সাথে মেশান। আপনার পুরো মুখের উপরে এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন এবং আস্তে আস্তে একটি বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন যাতে এটি ত্বকে প্রবেশ করে ব্রণজনিত অঞ্চলগুলিতে মনোনিবেশ করে এবং প্রায় দুই মিনিটের জন্য ছেড়ে যায়। তারপরে হালকা গরম পানি এবং শুকনো ত্বকের সাথে ধুয়ে ফেলুন।
- দাগের চিকিত্সার জন্য আপনি বেকিং সোডা মিশ্রণটিও ব্যবহার করতে পারেন, ব্রণর ত্বকের অঞ্চলে সরাসরি প্রয়োগ করুন এবং ধুয়ে দেওয়ার 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য এটি বসতে দিন।
- উপরে বর্ণিত পদ্ধতির জন্য বেশ কয়েকটি ত্বকের ধরণের উপযোগী। বেকিং সোডার পিএইচ হ'ল 7.০, যা ত্বকের বেসিক পিএইচ থেকে অনেক বেশি। আদর্শ ত্বকের পিএইচ 4.7 থেকে 5.5 এর মধ্যে, যা ব্রণর কারণগুলির জন্য ব্যাকটিরিয়াগুলির পক্ষে প্রতিকূল পরিবেশ। বেসলাইন থেকে উচ্চ স্তরে পিএইচ বাড়িয়ে, ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়া বেশি দিন বাঁচতে সক্ষম করে, সংক্রমণ এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। সুতরাং এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সময় অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং এটি আপনার পক্ষে কার্যকর না হলে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।
মধু ব্যবহার করুন। ব্রণ এবং লাল দাগ কমাতে মধু একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার কারণ মধু অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত, ত্বককে প্রশান্ত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। খাঁটি মধু সবচেয়ে কার্যকর হবে। আপনি তুলার ঝাপটায় সরাসরি দাগযুক্ত জায়গায় মধু প্রয়োগ করতে পারেন।
- সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, অন্যান্য চিকিত্সার মতো ত্বক শুকানোর পরিবর্তে জ্বালাময়হীন, ময়শ্চারাইজিংয়ের মতো বৈশিষ্ট্যের কারণে মধু একটি দুর্দান্ত পছন্দ।
- আপনার যদি মুক্তোর গুঁড়ো থাকে (হেলথ স্টোর বা অনলাইনে পাওয়া যায়), চিকিত্সার কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য মধুর সাথে কিছুটা মিশিয়ে নিন। মুক্তা গুঁড়ো প্রদাহ এবং দাগ কমাতে বলে মনে করা হয়।
অ্যালো দিয়ে পরীক্ষা করুন। অ্যালোভেরা জেল একটি মৃদু, প্রাকৃতিক পদার্থ যা পোড়া ওষুধগুলি নিরাময়ে, ক্ষতগুলি নিরাময়ে এবং ক্ষীণ দাগগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। অ্যালোভেরা ব্রণর দাগকে ম্লান করে তোলে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে। আপনি ফার্মাসিতে অ্যালো পণ্য কিনতে পারেন, তবে এটি থেকে অ্যালো গাছের গাছ কেনা এবং পাতা থেকে স্যাপ ব্যবহার করা ভাল। আপনি অ্যালো থেকে জেল জাতীয় রজন নিতে পারেন এবং এটি জল দিয়ে ধুয়ে না ফেলে সরাসরি আপনার মুখে লাগাতে পারেন।
- নিবিড় ব্রণর চিকিত্সার জন্য, আপনি মুখে লাগানোর আগে অ্যালোভেরা জেলটির সাথে এক ফোঁটা বা গ্রিন টি অপরিহার্য তেল (যা পরিষ্কারের প্রচারে সহায়তা করে) মিশ্রিত করতে পারেন।
আইস কিউব ব্যবহার করুন। বরফ একটি অত্যন্ত সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার যা প্রদাহযুক্ত অঞ্চলগুলিকে প্রশমিত করে এবং ফোলাভাব কমাতে দাগকে ম্লান করতে সহায়তা করে। ব্যবহার করতে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা টিস্যুতে একটি বরফের ঘনকটি মুড়ে ব্রণ ত্বকে এক থেকে দুই মিনিটের জন্য ত্বক অসাড় হওয়া অবধি রেখে দিন।
- নিয়মিত জল থেকে বরফ কিউব তৈরির পরিবর্তে আপনি ঘন চা থেকে বরফ কিউব তৈরি করতে পারেন এবং এই বরফের কিউবগুলিকে দাগগুলিতে ব্যবহার করতে পারেন। গ্রিন টিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বরফের শীতল প্রভাবের সাথে পরিপূরক হয়।
চন্দনের মিশ্রণ তৈরি করুন। চন্দনের কাঠ নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি বাড়িতে প্রস্তুত করা সহজ। একটি চামচ চন্দন কাঠের গুঁড়ো কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল বা দুধের সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন এবং এটি ধুয়ে দেওয়ার আগে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য এটি বসতে দিন। আপনার দাগ শেষ না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।
- বিকল্পভাবে, আপনি ব্রণর দাগের চিকিত্সার জন্য চন্দন গুঁড়োটিকে সামান্য মধুর সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।
আপেল সিডার ভিনেগার চেষ্টা করুন। অ্যাপল সিডার ভিনেগার ত্বকের পিএইচ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে, আস্তে আস্তে চেহারাটি উন্নত করে এবং লাল দাগ এবং দাগের চেহারা হ্রাস করতে সহায়তা করে। ভিনেগারের শক্তি অর্ধেক করার জন্য ভিনেগারকে জল দিয়ে হালকা করে নিন, তারপরে দাগটি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত আক্রান্ত স্থানে প্রতিদিন একটি তুলার বল প্রয়োগ করুন। বিজ্ঞাপন
4 এর 4 পদ্ধতি: ত্বকের যত্ন
সর্বদা আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। সূর্যের আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি ত্বকের কোষকে রঙ্গক তৈরি করতে উদ্দীপিত করে, যা ব্রণর দাগগুলির উপস্থিতি আরও তীব্র করে তোলে। আপনি যদি বাইরে যান তবে সানস্ক্রিন (30 বা তার বেশি এসপিএফ সহ) পরিধান করুন, একটি প্রশস্ত কুঁচকানো টুপি পরুন এবং আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য যতটা সম্ভব ছায়ায় থাকুন।
হালকা ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন। এমন সময় আছে যখন লোকেরা ব্রণর দাগ এবং ত্বকের অস্বচ্ছলতা থেকে মুক্তি পেতে এতটাই মরিয়া হয়ে থাকে যে তারা ত্বকে ক্ষতিকারক বা ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে এমন পরিস্থিতি সহ সমস্ত উপায়ে ব্যবহার করে "চোখ বন্ধ করে" এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে। খারাপ আপনার ত্বক শোনার চেষ্টা করুন - আপনার ত্বক যদি কোনও নির্দিষ্ট পণ্যটিতে জ্বালাতন হয়ে যায় তবে তা অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন। সুগন্ধযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজার, মেকআপ রিমুসার, ময়েশ্চারাইজার এবং এক্সফোলিয়েটিং মাস্কগুলিতে লেগে থাকুন যা ত্বককে প্রশস্থ করার পরিবর্তে স্ফীত করে তোলে it
- আপনার মুখ ধোয়ার সময় খুব গরম জল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। গরম জল আপনার ত্বককে শুকিয়ে ফেলতে পারে, তাই আপনার হালকা হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার মুখ ধোয়াতে আপনার তোয়ালে, স্পন্জ এবং লুফাহ ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এগুলি খুব রুক্ষ এবং আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েশন মৃত ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করে, ত্বকের নীচে তরুণ, স্বাস্থ্যকর এবং নরম ত্বক প্রকাশ করে। ব্রণর দাগগুলি সাধারণত ত্বকের উপরের স্তরকে প্রভাবিত করে, এক্সফোলিয়েটিং বিবর্ণ প্রক্রিয়াটি গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি মুখের স্ক্রাবের সাথে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন, কেবল এটি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
- এক্সফোলিয়েট করার জন্য আপনি নিজের মুখের চারদিকে তোয়ালে ঘুরিয়ে দিয়ে নরম মুখের ওয়াশক্লথ এবং গরম জল ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার সপ্তাহে কমপক্ষে একবার এবং দিনে অন্তত একবার এক্সফোলিয়েট করা উচিত তবে আপনার ত্বক যদি খুব শুষ্ক থাকে তবে আপনার কেবল সপ্তাহে 3 থেকে 4 বার এটি বজায় রাখা উচিত।
ব্রণ এবং দাগ কাটা এড়িয়ে চলুন। যদিও অনেক লোক এখনও ব্রণ এবং দাগ কাটা পছন্দ করেন, এটি প্রকৃতপক্ষে প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করে এবং ত্বককে আরও খারাপ দেখায়। এছাড়াও, পিম্পলগুলি বাছাই করা আপনার ত্বকে প্রথম দিকে দাগ তৈরি করতে পারে কারণ আপনার হাত থেকে ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখের মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে, আপনার মুখটি ফুলে ও ফুলে উঠেছে। অতএব, যে কোনও মূল্যে ব্রণ চেপে যাওয়া এড়ানো প্রয়োজন।
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং সুষম ডায়েটে লেগে থাকুন। স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং পর্যাপ্ত জল পাওয়া এমন যাদু নয় যা ব্রণর দাগ দূর করতে পারে, এটি আপনার শরীরকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে এবং ত্বককে নিজের নিরাময়ে সহায়তা করবে। জল শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে ধাক্কা দেবে এবং ত্বককে ত্বককে দৃ pl় এবং দৃ keep় রাখবে, তাই আপনার প্রতিদিন 5 থেকে 8 গ্লাস জল পান করা উচিত। ভিটামিন যেমন ভিটামিন এ, সি এবং ই ত্বকে পুষ্ট করতে এবং এটিকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন এ সবজিতে ব্রোকলি, শাক এবং গাজরের মতো পাওয়া যায়, ভিটামিন সি এবং ই কমলা, টমেটো, মিষ্টি আলু এবং অ্যাভোকাডোতে পাওয়া যায়।
- আপনার যতটা সম্ভব চর্বিযুক্ত ও স্টার্চযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত কারণ এই খাবারগুলি ত্বকের পক্ষে উপকারী নয়।
পরামর্শ
- আপনি হাইড্রেটেড রয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর রাখে এবং ত্বকের নিরাময়ের গতিও বাড়ায়।
- আপনি যতটা আগে দাগের চিকিত্সা করেন, এটি তত বেশি কার্যকর হবে।
- ব্রণ দাগ নিরাময়ের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল ধৈর্য; যখন নতুন কোলাজেন স্তর ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকটি পূর্ণ করে তখন কয়েক মাস পরে দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।
- ঘরে তৈরি ওটমিল মাস্কটি ব্যবহার করে দেখুন। এক চা চামচ ওট পানিতে মিশ্রিত করুন। পেস্টটি একটি পেস্টে গুঁড়ো এবং তারপরে এটি আপনার মুখের চারদিকে লাগান, 1 মিনিটের জন্য রেখে দিন। চোখ ও মুখের জায়গার উপরে একটি ওটমিল মাস্ক রাখবেন না। তারপরে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ওটমিল মাস্কটি তাত্ক্ষণিক ফলাফল সরবরাহ করে না, তবে এটি কিছু লোকের জন্য কাজ করে।
- আক্রান্ত ত্বকের জায়গায় আপনি হলুদ গুঁড়ো লাগাতে পারেন। হলুদ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা ব্রণ নিরাময়ে সহায়তা করে এবং মুখের দাগ। আপনি মিশ্রিত করতে জল বা লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন। 15 মিনিটের পরে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আলুর রস প্রয়োগ করা ত্বককে হালকা করতে ও ব্রণ কমাতে সাহায্য করার আরেকটি পদ্ধতি।
- লেবু, ময়দা এবং দুধের মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
- দাগের জন্য নারকেল তেল প্রয়োগ করুন এবং আক্রান্ত স্থানের চারপাশে আলতোভাবে জলপাইয়ের ডগাটি ঘষুন।
- শসা এবং মধু ব্যবহার করুন।
- পিপলগুলি পিষে ফেললে ময়লা আপনার ছিদ্রগুলিতে গভীরভাবে প্রবেশ করবে এবং আরও ক্ষতির কারণ হবে।
- মধু এবং বেকিং সোডার মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং একটি সুতির সোয়াব দিয়ে প্রভাবিত জায়গায় লাগান।
সতর্কতা
- ব্রণ coverাকতে মেকআপ ব্যবহার করবেন না। মেকআপের ফলে আশেপাশের ত্বকের লালভাব দেখা দেয় এবং ব্রণ আরও খারাপ হয়। পিম্পলস পরিষ্কার করতে দিনে দুবার ব্রণ ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
- আপনার মুখ ধুয়ে নেবেন না এবং আবার মেকআপ করুন, যদি না আপনি পিম্পলগুলি বাড়তে চান। মেকআপটি ত্বকে ভিজবে এবং একটি লাল স্কলে ছাড়বে।
