লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
6 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
2 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
নগ্ন জীবনযাত্রার অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে যেমন পুরো শরীরের উপর সূর্যের জ্বলজ্বল অনুভূতির আনন্দ নিয়ে আসা, ত্বকে কোনও ট্যান রেখা না রেখে সেই নগ্নতা তত্ত্বের নিজের উপর আস্থা রাখা। আনা অনেক মানুষ নগ্নতার জন্য প্রস্তুত তবে কীভাবে এবং কোথায় অনুশীলন করবেন তা জানেন না। আপনাকে ধারণার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং নগ্ন সময় ব্যয় করার জন্য দিকনির্দেশ এবং স্থানগুলি খুঁজে পেতে, বা (যদি আপনাকে নির্দিষ্ট পরামর্শের প্রয়োজন হয়), নীচের বিভাগগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন Step নিচে তালিকাভুক্ত.
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: নগ্নতা তত্ত্ব শিখুন
নগ্নতা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। আমরা সকলেই নগ্ন হয়ে জন্মেছি এবং এটাই মানুষের স্বাভাবিক অবস্থা। পোশাক আমাদের জনসাধারণকে উষ্ণ এবং প্রয়োজনীয় রাখে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সারাদিন পোশাক পরতে হবে। এমন সময় আছে যখন আপনার স্বাভাবিক শরীরকে ছেড়ে দেওয়া উচিত। একটি মুক্তহস্ত দৃশ্যের কল্পনা করুন যেখানে আপনি কেবল প্রকাশিত অঞ্চলগুলিতে নয়, আপনার পুরো শরীর জুড়ে বায়ু এবং উষ্ণতা অনুভব করতে পারেন।
নগ্নতার উদ্দেশ্য বুঝুন। নগ্নতার তত্ত্বটি কেবল একটি নগ্ন ধারণা নয়; তবে প্রকৃতির নিবিড়তাও। আপনি যখন প্রাকৃতিক অবস্থায় থাকবেন তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে নিজের এবং প্রাকৃতিক বিশ্বের মধ্যে কোনও সীমা নেই। আমরা প্রাকৃতিক জগতে এবং আরামদায়ক ত্বকের সংস্পর্শে সমুদ্রের গায়ে বা গাছের নীচে উলঙ্গ হয়ে শুয়ে থাকতে এবং উচ্ছ্বসিত বোধ করব। এই বিশেষ স্তরের সুখ অর্জনের জন্য নগ্নতা বেছে নেওয়া হয়।
নগ্ন হওয়া সবসময় যৌন হয় না। আমরা প্রায়শই দেহকে coveringেকে না রাখার অবস্থার সাথে "ভালবাসি", কারণ নগ্নতার ধারণাটি অবশ্যই "লিঙ্গ" এর সাথে সম্পর্কিত নয়। পোশাক প্রকাশ করা প্রায়শই উলঙ্গ হওয়ার চেয়ে বেশি উদ্দীপক হয় কারণ এটি আমাদের আরও অনেক কিছুর স্মরণ করিয়ে দেয়। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে নগ্নতাবাদী হওয়ায় যৌন হয়রানির শিকার হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, তবে জেনে রাখুন যে এই নগ্নতাবাদীদের অনেকের কাছেই নগ্নতার ধারণাটি স্বাধীনতা এবং প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্য, একটি লম্পট জীবনধারা দেখাচ্ছে না।- নগ্নতার অনুশীলনে প্রকাশ্যে যৌন মিলন করা বা অন্যকে দেখানো জড়িত না। এই লোকেরা প্রায়শই উপরে উল্লিখিত কয়েকটি কারণে সহজভাবে জীবনযাপন করে, অন্য লোকের সাথে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়ার কথা ভেবে না।
- এটাও বলা যেতে পারে যে উলঙ্গ হয়ে থাকা "প্রেম" সম্পর্কিত একটি মনোরম অনুভূতি নিয়ে আসে। আপনার শরীরে প্রবাহিত অব্যবহৃত বাতাস বা জলের সংস্পর্শে আসার অনুভূতি আপনার ইন্দ্রিয়কে জাগ্রত করে এবং আপনাকে প্রেমে পড়তে পারে। এটি সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক। যৌনতা সম্পর্কিত অনুভূতি মনে এবং শরীরে এলে আপনার লজ্জা বোধ করা উচিত নয়। যৌন আকাঙ্ক্ষা দমন করা সাধারণ স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ, এবং নগ্নতার কাঠামো দমন করা নগ্ন জীবনধারার স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি উপেক্ষা করে।
পদ্ধতি 2 এর 2: বাড়িতে অনুশীলন
ঘুম "নগ্ন"। শুধু টপস বা প্যান্টি নয়, কিছুই পরেন না। "নগ্ন" ঘুমানো আরাম করতে সহায়তা করে এবং এইভাবে আপনার ঘুমের গুণমানকে উন্নত করে। যখন আবহাওয়া উষ্ণ থাকে, আপনার খালি গায়ে ঘুমানো উচিত এবং কম্বলটি coverেকে রাখা উচিত নয় যাতে আপনার শরীরটি "প্রকৃতির দিকে ফিরে যায়" যখন পুরো ত্বকের বাতাসের সংস্পর্শে আসে।- যদি আপনাকে নগ্ন হতে সমস্যা হয় তবে আস্তে আস্তে এটি করার চেষ্টা করুন। নাইটগাউনের মতো পোশাকের টুকরোটি খুলে ফেলুন এবং একবার ব্যবহার করতে গেলে আপনি কাপড়ের পরবর্তী অংশটি সরিয়ে ফেলতে পারবেন, যতক্ষণ না কোনও কাপড় না থাকে।
- বায়ু প্রবেশ করতে আপনার বিছানার কাছে একটি পর্দা খোলে (পর্দা বন্ধ করুন)। আপনি যখন নগ্নবিদ হয়ে উঠবেন তখন আপনার প্রকৃতির আরও কাছাকাছি যেতে হবে।
নগ্ন হয়ে ঘরে প্রচুর সময় ব্যয় করুন। গোসলের পরে পোশাক পরবেন না। তোয়ালে দিয়ে নিজেকে শুকিয়ে নিন এবং তারপরে ঘরের সিলিংয়ে থাকুন। এছাড়াও আপনি খাওয়া, পরিষ্কার করার সময় এবং বিশেষত স্বাচ্ছন্দ্যের সময়, টিভি দেখার সময়, কোনও বই পড়া বা বাড়ির উঠোনে সূর্য শুকানোর সময় উলঙ্গ হয়ে যেতে পারেন।
- আপনি যদি বাড়িতে ব্যায়াম করেন তবে আপনার স্পোর্টসওয়্যার পরতে হবে না। আপনি যখন অস্বস্তি বোধ করেন কেবল তখনই আপনি প্রশিক্ষণ শার্ট পরে থাকেন।
- উলঙ্গ অবস্থায় অন্যের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন। আপনি যখন কাপড় ছাড়াই ঘরে বসে থাকবেন তখন পর্দা বন্ধ করুন। আপনার বেড়াটি coverাকতে পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকলে উলঙ্গ অবস্থায় রোদে পড়বেন না।
আপনার সঙ্গীর সাথে নগ্নতা সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্সি নয় এমন নগ্নতা আপনার ঘনিষ্ঠতাটিকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যাবে এবং এর অর্থ হ'ল সেই ব্যক্তির বাড়িতে থাকাকালীন আপনি উলঙ্গ থাকতে পারবেন। আপনি এটি একসাথে করতে পারবেন কিনা তা নিয়ে আলোচনা করুন। যদি ব্যক্তি তাতে দ্বিমত পোষণ করেন তবে জিজ্ঞাসা করুন যে তিনি বা তিনি তত্ত্বটি নিজেরাই প্রয়োগ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: নুদিস্ট সম্প্রদায়টিতে যোগদান করুন
নুদিস্ট সম্প্রদায়টি সনাক্ত করুন। আপনি নিকটতম নগ্ন ক্লাব বা সৈকত সন্ধান করতে অনলাইনে গবেষণা করতে পারেন। একবার আপনি বাড়ির সিলিংয়ে অভ্যস্ত হয়ে উঠলে, আপনি এটিকে আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যেতে পারেন এবং সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত থাকতে পারেন। যোগদানের আগে আপনার এই সম্প্রদায়ের কোড এবং নীতিশাস্ত্রের মান সম্পর্কে ভাল ধারণা হওয়া দরকার।
- অপ্রাপ্তির অনুভূতি যেন আপনার পথে না আসে। আপনি এই সম্প্রদায়ে যোগদানের পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রতিটি ব্যক্তি সম্পূর্ণ আলাদা এবং কোনওটিই ভুল নয়। প্রতিটি সদস্য চেহারা সম্পর্কে চিন্তিত নয়, তারা কেবল বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে নগ্ন হওয়ার মজা উপভোগ করতে চান।
- কিছু নগ্ন সম্প্রদায় লিঙ্গকে উত্সাহ দেয়। আপনি যোগদানের আগে হতে চান বা না চান সে সম্পর্কে আপনার একটি স্পষ্ট ধারণা থাকা দরকার।
- অনলাইন ফোরামে যোগদান করুন। যারা তত্ত্ব প্রয়োগের সময় নগ্নবাদীর জীবন নিয়ে আলোচনা করতে এবং স্বাস্থ্যকর লক্ষ্য সম্পর্কে তথ্য আদান-প্রদান করতে চান তাদের পক্ষে এটি একটি ভাল সুযোগ।
নগ্ন ছুটি উপভোগ করুন। ফ্রান্স একটি আদর্শ অবস্থান এবং নগ্ন ব্যক্তির জন্য অনেক সৈকতের জন্য বিখ্যাত। ফ্রান্স যদি খুব বেশি দূরে থাকে তবে আপনি বাড়ির কাছাকাছি এমন কিছু রিসর্ট খুঁজে পাবেন যা নগ্নতা, পর্বত গরম ঝর্ণা এবং সাঁতার বা স্নানের জায়গাগুলির অনুমতি দেয়।
যখনই সম্ভব নগ্ন হয়ে উঠুন। পার্ক, সুইমিং পুল এবং সৈকত সহ জনসাধারণকে উলঙ্গভাবে দেওয়া আইন সম্পর্কে সন্ধান করুন। তেমনি, আপনি বিশ্বজুড়ে নগ্ন সাইক্লিংয়ে অংশ নিতে পারেন। সঠিক জায়গায় নগ্নতা, চলাচল করতে যান বা প্রকৃতি সংরক্ষণ করুন।
পরামর্শ
- বাইরে গেলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- নগ্নতার তত্ত্ব প্রয়োগ করা আপনার বন্ধুদের বা অংশীদারদের সাথে এটি করা আরও সহজ এবং মজাদার হয়ে ওঠে।
সতর্কতা
- রান্না করার সময় আপনার উলঙ্গ হওয়া উচিত নয় কারণ এটি আপনার ত্বক পোড়াতে পারে। উপরন্তু, যৌনাঙ্গে এবং নিতম্বের পোড়াগুলি চিকিত্সা করা আরও কঠিন।
- অনেক জায়গায় প্রকাশ্যে নগ্নতা অনুমোদিত (অ-নগ্নতার ক্ষেত্রে নগ্নতা); ইউকে নগ্নতা, উদাহরণস্বরূপ, আইনী। তবে, সর্বত্র একরকম নয়: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নগ্নতা আইনের অনেকগুলি বিধিবিধান রয়েছে তবে স্থানীয় বেশিরভাগ অঞ্চল সরল ও আইনী পর্যায়ে ধীরে ধীরে জনসাধারণের নগ্নতার ধারণাটি গ্রহণ করছে। , যতক্ষণ না এটি মারাত্মক অ্যালার্ম সৃষ্টি করছে না বা উত্তেজিত করার উদ্দেশ্যে রয়েছে। জনসাধারণে নিয়মকানুনের অনুমতি সম্পর্কে খোঁজ নিতে আপনি আপনার স্থানীয় নগ্নতা সংস্থার সাথে চেক করতে পারেন।
