কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• তুমি কি চাও

আপনি এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন বা না করুন, যোগ ম্যাটটি ময়লা, ঘামযুক্ত হয়ে উঠবে এবং সম্ভবত একটি অপ্রীতিকর গন্ধ থাকবে। এটি মোটেও যোগের পক্ষে আনন্দদায়ক নয়! ত্বক, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি থেকে অতিরিক্ত তেল, ঘাম এবং ময়লা কার্পেটের পৃষ্ঠে প্রবেশ করতে পারে এবং কার্পেটকে আরও দ্রুত ক্ষতি করতে পারে। তদতিরিক্ত, এই কারণগুলি পিচ্ছিল হতে পারে, যোগ অনুশীলনকে কঠিন করে তোলে difficult নিয়মিত ধোওয়া এবং প্রতিদিন পরিষ্কার করার মাধ্যমে আপনি কার্পেটের জীবন বাড়িয়ে দিতে পারেন, গালিচাকে পরিষ্কার, নন-স্লিপ রেখে যাতে যোগব্য সর্বদা দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা থাকে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ধোয়া যোগ ম্যাট

1. 

   আপনার গালিচা কখন ধুতে হবে তা জানুন। আপনি কয়েক মাসের পরে গালিচা ধুয়ে নেওয়া উচিত, বা প্রায়শই যদি আপনি প্রতিদিন কম পরিচ্ছন্নতা বা যোগব্যায়াম করেন। এটি কেবল কার্পেটকে আরও টেকসই করে তোলে না, তবে অপ্রীতিকর গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি শরীরে ছড়িয়ে পড়া থেকেও বাধা দেয়।
   • আপনি যদি প্রতিদিন যোগ যোগ করেন, আপনার বিশেষ করে গরমের মৌসুমে মাসে একবার গালিচা ধুয়ে নেওয়া উচিত।
   • অনেকগুলি দাগ পড়লে কার্পেটগুলি ধুয়ে নেওয়া প্রয়োজন।
   • কার্পেটটি যদি ঝাঁকুনিতে পড়ে থাকে বা আপনার কাপড়ের উপরে ধ্বংসাবশেষ আটকে রয়েছে তবে একটি নতুন গালিচা কিনুন।

2. 

   
   
   কার্পেট ভিজিয়ে রাখুন। একটি গরম জল দ্রবণ এবং একটি হালকা ডিটারজেন্ট, যেমন ডিশ সাবান ব্যবহার করুন এবং কার্পেটটি স্নানের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন যাতে কার্পেটটি কয়েক মিনিটের জন্য সমাধানটি ভিজিয়ে রাখে। এটি কার্পেট থেকে ময়লা, তেল এবং অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করতে সহায়তা করবে।
   • ডিশওয়াশিং তেল বা ত্বক-নিরাপদ ডিটারজেন্ট দুটি মৃদু পরিস্কার পণ্য যা আপনি আপনার গালিচা পরিষ্কার করতে ব্যবহার করতে পারেন।
   • গরম জলের সাথে খুব বেশি ডিটারজেন্ট মিশ্রণ এড়িয়ে চলুন। কার্পেট পরিষ্কার করার জন্য আপনার কেবল পর্যাপ্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা উচিত, খুব বেশি কার্পেট পিচ্ছিল হবে এবং অনুশীলনে অসুবিধা হবে।
   • গালিচা ধুয়ে নিতে আপনি 1 টেবিল চামচ ডিটারজেন্ট বা 15 মিলি ডিশ সাবান মিশ্রিত করতে পারেন।
   • কেউ সুপারিশ করেন যে আপনি কার্পেটগুলি ধোয়াতে ভিনেগার ব্যবহার করুন। যাইহোক, ভিনেগার কার্পেট পৃষ্ঠের উপর অপ্রীতিকর গন্ধ ছেড়ে দিতে পারে, যোগব্যায়ামকে কম মনোরম করে তোলে। তদ্ব্যতীত, উপাদানের উপর নির্ভর করে ভিনেগার আরও দ্রুত কার্পেটের ক্ষতি করতে পারে।

3. 

   
   
   একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন এবং কার্পেটটি আপনার হাত দিয়ে ঘষুন। কার্পেটটি প্রায় কয়েক মিনিট পরে পরিষ্কারের সমাধানে ভিজিয়ে যাওয়ার পরে, কার্পেটের উভয় দিক স্ক্রাব করার জন্য একটি নরম ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন। যে সমস্ত অঞ্চলে হাত ও পায়ের অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগ থাকে সেদিকে মনোযোগ দিয়ে আপনাকে প্রতিটি মুখ ভালভাবে স্ক্রাব করতে হবে।
   • দেহের সাথে সর্বাধিক পরিচিত কার্পেটের অঞ্চলগুলির বাকী অংশগুলির থেকে কিছুটা আলাদা রঙ থাকবে have
   • কার্পেটের ক্ষয়ক্ষতি বা স্ক্র্যাচ এড়াতে আপনাকে প্রতিটি পক্ষকে আলতোভাবে ঘষতে হবে।
   • পরিষ্কার করার সমাধানটি ফোম না হলে এটি ঠিক আছে okay মনে রাখবেন কার্পেট পরিষ্কার করতে এবং পিচ্ছিল হওয়া এড়াতে আপনাকে কেবলমাত্র সঠিক পরিমাণের ডিটারজেন্ট ব্যবহার করতে হবে।
   • কখনও ওয়াশিং মেশিনে যোগ ম্যাট রাখবেন না। কার্পেটের গুণমান উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হবে এবং কার্পেটটি খুব পিচ্ছিল হবে।

4. 

   
   
   পরিষ্কার জল দিয়ে কার্পেট ধুয়ে ফেলুন। আপনি টবে সমস্ত জল নিষ্কাশন করবেন এবং পরিষ্কার জল দিয়ে কার্পেটটি ধুয়ে ফেলবেন। এটি কার্পেটের সমস্ত অতিরিক্ত ডিটারজেন্ট এবং স্লিপেজ সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করবে।
   • জল পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত কার্পেটটি ধুয়ে ফেলুন।
   • যদি এখনও জল সব সময় পরিষ্কার না হয়, আপনার আবার একটি নরম কাপড় দিয়ে কার্পেটটি স্ক্রাব করা উচিত।

5. 

   কার্পেট থেকে অতিরিক্ত জল বর্জন করুন। পৃষ্ঠ থেকে অতিরিক্ত জল অপসারণ করতে আপনাকে কার্পেটটি ধুয়ে ফেলতে হবে, তারপরে একটি শুকনো তোয়ালে গালিচা রাখুন, অবশিষ্ট জল শোষণের জন্য গালিচা এবং তোয়ালে শক্ত করে রোল করুন।
   • কার্পেট কাটানো বন্ধ করুন! এটি করার ফলে কার্পেটকে কুঁচকানো, টিয়ার করা বা আবৃত্তি করতে হবে।
   • শুকনো তোয়ালে এবং রাগগুলি এক সাথে ঘূর্ণায়িত করার সময়, আপনি যতটা সম্ভব জলকে পদদলিত করতে আপনার পা ব্যবহার করতে পারেন।

6. 

   কার্পেট। অতিরিক্ত জল অপসারণ করার পরে, গামছাটি তোয়ালে থেকে সরান এবং এটি সম্পূর্ণ শুকানো না হওয়া পর্যন্ত স্থির রাখুন।
   • কার্পেট শুকানোর জন্য আপনি কাপড়ের হ্যাঙ্গার ক্লিপগুলি ব্যবহার করতে পারেন তবে ক্লিপগুলি চিহ্ন ছেড়ে যেতে পারে।
   • উভয় পক্ষকে আরও কার্যকরভাবে শুকানোর জন্য আপনি শুকনো র্যাকের উপরে কার্পেটটি চেপে ধরতে পারেন।
   • টাম্পল ড্রায়ারে কখনও যোগাস মাদুর লাগাবেন না। এটি কেবল কার্পেটের ক্ষতিই করে না, আগুনের কারণও করে।
   • কার্পেট সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে কেবল ব্যবহার করুন। কার্পেটটি শুকনোভাবে শুকানোর জন্য আপনার হাতটি ব্যবহার করুন বা না।
   বিজ্ঞাপন

পার্ট 2 এর 2: নিয়মিত কার্পেট পরিষ্কার করুন

1. 

   নিয়মিত গালিচা পরিষ্কারের গুরুত্ব বুঝুন। ময়লা, অতিরিক্ত তেল এবং ঘামের ফলে মাদুরের মান দ্রুত ক্ষয় হতে পারে এবং এটি ব্যায়াম করা আরও কঠিন হয়ে উঠবে। প্রতিটি ব্যবহারের পরে কয়েকটি মৌলিক পরিষ্কারের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা কার্পেটকে আরও টেকসই করে তুলবে এবং আপনাকে এটি খুব বেশিবার ধুয়ে ফেলতে হবে না। যদি আপনি প্রতিদিন বা সপ্তাহে বেশ কয়েকবার যোগ যোগ করেন, তবে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের পরে সাবধানে পরিষ্কার করা এবং কার্পেটটি সংরক্ষণ করুন।

2. 

   অনুশীলনের আগে হাত পা ধুয়ে নিন। হাত ও পা দুটি অংশ যা সহজেই নোংরা হয়ে যায় এবং প্রায়শই কার্পেটের সংস্পর্শে আসবে। অতএব, যখন পা এবং হাত পরিষ্কার থাকে, তখন এটি শরীর থেকে কার্পেটের পৃষ্ঠে ছড়িয়ে পড়া ব্যাকটিরিয়ার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করে এবং কার্পেটকে আরও টেকসই করে তোলে।
   • হাত ও পা ধোয়া লোশনগুলি মুছে ফেলতে সহায়তা করে যা কার্পেটের গুণমানকে প্রভাবিত করে এবং পিচ্ছিল হতে পারে।
   • যদি আপনি অনুশীলনের আগে হাত ও পা ধোয়া না করতে পারেন তবে আপনার হাত এবং পা পরিষ্কার করার জন্য একটি ভিজা ওয়াশকথ ব্যবহার করতে পারেন।

3. 

   কার্পেট মুছা। প্রতিটি কার্পেট ওয়ার্কআউটের পরে, একটি ভেজা তোয়ালে, একটি বিশেষ মাদুর, বা একটি নরম তোয়ালে এবং হালকা সাবান দ্রবণ দিয়ে কার্পেটটি মুছুন। কার্পেটটি শুকিয়ে যাওয়ার পরে রোল আপ করুন এবং আপনার কাজ শেষ হয়েছে। এই ক্রিয়াটি কার্পেট পরিষ্কার করতে, ঘাম, ময়লা, অতিরিক্ত তেল মুছে ফেলতে এবং কার্পেটকে আরও টেকসই করতে সহায়তা করবে।
   • বিশেষায়িত রাগগুলি ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে বা যোগব্যবস্থা স্টোরগুলিতে অনলাইনে বিক্রি হয়।
   • আপনি যদি আপনার গালিচা পরিষ্কার করতে একটি ভেজা কাপড় ব্যবহার করেন তবে পিচ্ছিলতা এড়াতে সামান্য ডিটারজেন্ট বা সাবান দিয়ে একটি বেছে নিন।
   • কোনও গামছা এবং সাবান দ্রবণ দিয়ে কার্পেট পরিষ্কার করে রাখলে খুব বেশি সাবান বা পানি ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং পিছলে যাওয়া এড়াতে সমস্ত বাম সাবান অপসারণ করতে ভুলবেন না।

4. 

   অনুশীলন করার সময় মাদুরের উপরে তোয়ালে রাখার বিষয়টি বিবেচনা করুন। যদি আপনি একটি ঘামযুক্ত ব্যক্তি হন, একটি গরম ঘরে অনুশীলন করছেন বা অনুশীলন মাদুরের উপর কেবল একটি লাইন রাখতে চান তবে আপনি একটি বড় তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন। তোয়ালেগুলি ঘাম শোষণ এবং আঠালোতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে।
   • সাধারন তোয়ালে অনুশীলনের সময় সহজেই চলে যায় এবং আঘাতের কারণ হতে পারে।
   • আপনার একটি বিশেষ যোগা মাদুর ব্যবহার করা উচিত। এই তোয়ালেগুলি অত্যন্ত শোষণযোগ্য এবং চলন্ত এবং পিচ্ছিল প্রতিরোধের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।
   • আপনি কিছু ক্রীড়া স্টোর বা যোগব্যায়াম সরঞ্জামের স্টোর থেকে অনলাইনে যোগ ম্যাট কিনতে পারেন।

5. 

   নিয়মিত বাতাসে এক্সপোজার। অনেকে প্রায়শই চর্চা বা পরিষ্কার করার পরে তাড়াতাড়ি রোল আপ করেন এবং তারপরে এটি একটি ব্যাগে বা ঘরের কোনায় রেখে দেন। ঘাম এবং আর্দ্রতা বাষ্প হতে এবং কার্পেটকে সতেজ রাখার জন্য নিয়মিত কার্পেটটি ছেড়ে দেওয়া ভাল।
   • আপনি কার্পেটটি একটি হুকের সাথে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন বা এটি কাপড় শুকানোর রকের উপর চেপে ধরতে পারেন যাতে কার্পেটের উভয় দিক একই বায়ুর সংস্পর্শে আসতে পারে এমনকি আপনি যদি একদিকে অনুশীলন করেন তবেও।
   • প্রতিটি ব্যবহারের পরে কার্পেটকে সম্পূর্ণরূপে বায়ুচলাচল হতে দেওয়ার জন্য আপনাকে সরানোর প্রয়োজন হলে আপনার কেবল কার্পেট ব্যাগ ব্যবহার করা উচিত।
   • কার্পেটটি সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে একটি শীতল, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন। এটি কার্পেটকে আরও দীর্ঘায়ু বজায় রাখতে সহায়তা করবে, পাশাপাশি ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাককে বৃদ্ধি পেতে বাধা দেয় এবং বাধাও বাধা দেয়।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• উপরের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে আপনি কার্পেটটি ধুতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য প্রস্তুতকারকের বিশেষ উল্লেখগুলি পরীক্ষা করুন।
• ময়লা এড়াতে কার্পেটটি ব্যবহার না করা অবস্থায় রোল আপ করুন।
• জিমে যাওয়ার সময় আপনার নিজের জিম মাদুরটি ব্যবহার করা উচিত। যদি তা না হয় তবে আপনার একই জ্যাটটি বেছে নেওয়া উচিত যা নিয়মিতভাবে একই মাদুরটি ভাগ করে নেওয়ার সময় অন্যের থেকে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ এবং ত্বকের রোগ এড়াতে গালিচা পরিষ্কার করে car
• কার্পেটটি নতুন দিয়ে বদলে ফেলুন যদি দাগ ধোয়া না যায় বা কার্পেটের পৃষ্ঠটি ছোট দেখা শুরু করে।

তুমি কি চাও

• যোগ কার্পেট
• সাবান সমাধান
• ঝরনা, টব বা কল
• কার্পেট শুকানোর ক্ষেত্র, যেমন কাপড় শুকানোর র্যাক।