লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
6 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
মৌলিক সামাজিক উত্থান এবং মানের কিছুটা পরিবর্তন সত্ত্বেও, পশ্চিমে একটি প্রতিষ্ঠান হিসাবে বিবাহের অস্তিত্ব ছিল। প্রাক-বিবাহের উদ্বেগ সত্ত্বেও লোকেরা বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার বিষয়টি তার প্রাপ্য হতে পারে। বিবাহকে ভয় করা একেবারে স্বাভাবিক - এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত যা আপনার ভবিষ্যতের জীবনে প্রভাব ফেলবে। সিদ্ধান্তটি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা আপনাকে সঠিক সময়, সঠিক শ্রোতা এবং ভেন্যু সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে। আপনার ভবিষ্যতের বিবাহের যৌক্তিককরণ আপনাকে বিবাহটি মেনে নিতেও সহায়তা করবে। আপনি যদি আপনার ভয়ের উত্সটি খুঁজে না পান তবে ফোবিয়াকে কাটিয়ে উঠতে কিছু কৌশল সহায়ক হতে পারে।
পদক্ষেপ
4 এর 1 ম অংশ: আপনি কেন বিবাহিত সম্পর্কে ভয় পাচ্ছেন তা বোঝা
কিছু ব্যর্থ সম্পর্কের পুনর্মূল্যায়ন করুন। কীভাবে এবং কোন সময়ে সম্পর্ক খারাপ হয়ে গেছে? আপনি এমন কিছু করেছেন যা আপনার অনুভূতিতে আঘাত করে বা কোনওভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তা বিবেচনা করুন। আপনি প্রতিশ্রুতি বা ত্যাগ করতে যথেষ্ট প্রস্তুত নাও হতে পারেন। আরও ভাল অংশীদার হওয়ার জন্য আপনার বর্তমান সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করুন, তবে আপনার সম্পর্কের অগ্রগতিতে সহায়তার জন্য আপনাকে কী ত্যাগ করতে হবে তা বিবেচনা করুন।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার ভালবাসার অভাব দেখানোর কারণে আপনার সঙ্গীকে হারিয়ে ফেলেন তবে অফিসে কম সময় এবং বাড়িতে বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন।
- অথবা, অন্য একটি উদাহরণে, আপনার বর্তমান অংশীদার আপনাকে আপনার আগের সম্পর্কটি শেষ করার জন্য কিছুই করেনি, এই ভেবে যে এটি আপনাকে সান্ত্বনা দেবে।
দেখুন আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন সে সত্যই "যোগ্য ব্যক্তি" কিনা। ব্যক্তিটি "সত্যই সঠিক" কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সাথে আপনার প্রশংসা করার অনেক কিছুই রয়েছে। জীবনের কোনও অনিবার্য পরিবর্তনের সময়ে আপনি তাদের প্রতি আপনার শ্রদ্ধা রাখবেন কিনা সে বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করুন। তাদের ইচ্ছাগুলি এটি নির্ধারণের জন্য একটি ভাল উপায় হতে পারে।- কীসের কারণে আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি শ্রদ্ধা হারাতে পারেন? মদ্যপানের অভ্যাস, কীভাবে অর্থ পরিচালনা করবেন বা কীভাবে বন্ধুদের সাথে আচরণ করবেন? বা এমন কোনও অঞ্চল রয়েছে যেখানে আপনার ইতিমধ্যে সেই ব্যক্তির সাথে সমস্যা হয়েছে?
- আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের অতীত সম্পর্কে চিন্তা করুন।তিনি কীভাবে দ্বন্দ্ব বা অন্য সমস্যার মোকাবেলা করেছিলেন? ব্যক্তির আচরণ কি অতীত, বর্তমান এবং ভবিষ্যতের সম্মান, নমনীয়তা এবং আপস সম্পর্কিত কিছু পরামর্শ দিতে পারে?
কিছু দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি কি এমন একটি ক্যারিয়ারের পথে রয়েছেন যা পরবর্তী কয়েক বছর বা দশকে এগিয়ে যাবে? আপনি কি সারা বছর গাড়ি পরিশোধ করছেন? আপনার কি প্রতিমাসে একটি বাড়ি বা একটি অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া আছে, বা বহু বছর ধরে ভাড়া? আরও দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতিগুলির সম্মুখীন হওয়া উদ্বেগ বিবাহকে ভয় পাওয়ার একটি সাধারণ দিক। আপনি যদি বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হতে চান তবে বিবাহের ধারণার সাথে নিজেকে সামঞ্জস্য করার জন্য অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদী প্রতিশ্রুতিগুলি যেমন উপরে বর্ণিত প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন।
প্রতিশ্রুতিবদ্ধ স্তরের বিবেচনা করুন। প্রতিশ্রুতি দুই প্রকার: স্বেচ্ছাসেবী এবং অনিচ্ছা। ব্যক্তিগত স্বেচ্ছাসেবীর উপর ভিত্তি করে একটি প্রতিশ্রুতি দেওয়ার অর্থ আপনি নিজের প্রিয়জনের সাথে চিরকাল বেঁচে থাকার কল্পনা করেন, আপনি দুজন এক সাথে কাজ করেন (দল হিসাবে) এবং আপনি নিজেকে অন্য কারও সাথে থাকার কথা ভাবতে পারবেন না। অনিচ্ছার উপর ভিত্তি করে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার অর্থ হল যে আপনি অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক চাপের কারণে সম্পর্ক বজায় রাখতে বাধ্য বোধ করছেন (শিশু, সম্পত্তির বিভাগ, পরিবার, বাধ্যবাধকতা বোধ), আপনি ছাড়ার বিষয়ে চিন্তা করেন একটি সম্পর্ক ত্যাগ করা কিন্তু খুব কঠোর বোধ করা বা আপনি "খুব বেশি দূরে" চলে গেছেন বলে মনে করছেন এবং আবার শুরু করা খুব কঠিন বলে মনে হচ্ছে।
- নোট করুন যে সময়ের সাথে সাথে সমস্ত সম্পর্কের অনীহা রয়েছে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার ব্যক্তিগত অনীচ্ছার চেয়ে আপনার অনীহা আরও বড় কিনা তা ভেবে দেখুন।
- আপনি যদি নিজের অনীহা বৃদ্ধি পেয়েছেন তবে আপনার ব্যক্তিগত সদিচ্ছা কমেছে বলে মনে করেন, আপনার অনীহা অনুভূতি হ্রাস করার এবং আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহকে বাড়ানোর কোনও উপায় আছে কিনা তা বিবেচনা করুন।
কীভাবে আপনার প্রতিশ্রুতি বাড়ানো যায় তা শিখুন। এমনকি যদি আপনি সম্পর্কের প্রতি পুরোপুরি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বোধ করেন তবে আপনি কীভাবে সেই স্বেচ্ছাসেবকটি বজায় রাখবেন বা এটি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারেন। অথবা আপনার মনে হতে পারে যে আপনার সম্পর্ক স্বেচ্ছাসেবক হ্রাস পেতে শুরু করেছে। আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি বাড়াতে আপনি নিতে পারেন এমন পদক্ষেপ রয়েছে:
- একটি সম্পর্কে বিনিয়োগ করুন। মনে রাখবেন যে কঠিন সময়গুলি অস্থায়ী। আরও বেশি উত্সাহী দম্পতি হয়ে উঠতে আপনার প্রাক্তন (নিশ্চিত হয়ে কিছু হবে) এর সাথে কঠোর সময় লড়াই করার চেষ্টা করুন। এবং ভাল সময় ফিরে আসবে।
- স্কোর করার চেষ্টা করা এড়িয়ে চলুনআপনার মনে হতে পারে আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক কিছু করছেন; এর কারণ আপনি আপনার সঙ্গী সমস্ত সময় যা কিছু করেন তা জানেন না, আপনি কেবল এটিই জানেন বন্ধু করেছিল. কাকে কাকে বেশি ভালবাসে তা দেখার জন্য কৃতিত্বগুলি পরিমাপ করার পরিবর্তে, ব্যক্তি যে ভাল কাজ করে তার প্রতি মনোনিবেশ করুন এবং তাকে খুশি করার জন্য আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।
- "ডাবল যাও" না। আপনার সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ করবেন না কারণ আপনি ভয় করছেন যে কোনও কিছু কার্যকর হবে না। নিজেকে এইভাবে রক্ষার চেষ্টা কেবল সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে, এমন একটি ভবিষ্যদ্বাণী তৈরি করে যা আপনি মনে করেন যে এটি নিজের মধ্যে সত্য হয়ে উঠতে পারে। এই জিনিসগুলি এগিয়ে চলছে বলে ধরে নিই, তারপরে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা হয়ে উঠুন এবং সম্পর্ক জোরদার করতে একসাথে কাজ করুন।
অন্য কিছু ভয় সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার ভয় এইগুলির তুলনায় আরও নির্দিষ্ট হতে পারে। এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথন করতে বাধা দিতে পারে। তবে আপনাকে যোগাযোগের সমস্ত সুযোগ খোলামেলাভাবে গ্রহণ করতে হবে।
- আপনি যদি নিজের ব্যক্তিত্ব হারাতে বা পরিবর্তন করতে ভীত হন তবে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে প্রত্যেকে নিয়মিত পরিবর্তন করে চলেছে। বিবাহ না করা পৃথিবীর আবর্তনকে প্রভাবিত করবে না। এছাড়াও, বিবাহ করার সময় আপনি আপনার সমস্ত সুবিধা হারাবেন না।
- শেষ অবধি, যদি আপনি বিবাহবিচ্ছেদ হয়ে যাওয়ার ভয় পান তবে তালাক দেওয়ার সাথে সম্পর্কিত লজ্জার কথা ভাবেন। এটি কি নিশ্চিত? এমনকি যদি আপনি এমনটি মনে করেন তবে মনে রাখবেন যে আপনার ভবিষ্যত বিবাহ বা বিবাহ বিচ্ছেদের পরিসংখ্যান দ্বারা নির্ধারিত হয় না এবং আপনি যদি বিবাহটি সুরক্ষিত করার জন্য কাজ করেন তবে আপনি বিবাহটি সংরক্ষণ করতে পারবেন।
4 অংশ 2: প্রতিশ্রুতি ভয় পরাস্ত
কমিটমেন্ট ফোবিয়া কোথা থেকে আসে তা বুঝুন। প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ফোবিয়া সাপ বা ভাঁড়ের ভয় হিসাবে একই নয় - এটি প্রায়শই আস্থার অভাবের উপর ভিত্তি করে একটি ভয়, যা পূর্ববর্তী অবিশ্বাস থেকে আসতে পারে।
- আপনি যদি একবার যাকে ভালোবাসতেন এবং বিশ্বাস করেছিলেন এমন বিশ্বাসঘাতকতা যদি আপনি পেয়ে থাকেন তবে সম্ভবত আপনি নিরাময় নাও হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- বিশ্বাসঘাতকতা আপনার বিশ্বাসের অপব্যবহার, ব্যভিচার বা অন্য ধ্বংসাত্মক সহিংসতার আকারে আসতে পারে যা আঘাতমূলক হতে পারে।
- তদতিরিক্ত, আপনি অন্যের প্রতি দায়বদ্ধতা নিতে ভয় পেতে পারেন, বা আপনার স্বাধীনতা হারাতে বা অন্য ব্যক্তিকে হারানোর ভয় পেতে পারেন এবং এই সমস্ত কিছুই অক্ষমতার অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
আপনার সঙ্গীর সাথে আলাপচারিতা করতে দ্বিধা থেকে কী লাভ তা ভেবে দেখুন। আপনি মনে করতে পারেন যে ব্যক্তির সাথে খোলামেলা কথা না বলে আপনি নিজেকে রক্ষা করছেন। তবে কয়েকটি কারণ বিবেচনা করুন এবং যে আপনাকে সত্যিকার অর্থে ভালবাসে এমন ব্যক্তির সাথে ভাল, পরিপূর্ণ সম্পর্ক রাখার সুযোগের চেয়ে সেগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ কিনা।
আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে বিশ্বাস স্থাপন করবেন তা শিখুন। আপনি এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা একে অপরকে বোঝেন তা নিশ্চিত করুন - শক্তি এবং দুর্বলতা। রাগ, হিংসা, স্বার্থপরতা বা নিয়ন্ত্রণের স্বাধীনতার প্রয়োজনের মতো লোকেরা প্রায়শই সঙ্গীর নেতিবাচক গুণাবলী উপেক্ষা করে। তবে এই দিকগুলি হ'ল আপনি কে এবং / বা অন্য ব্যক্তি হলেন তার অংশ এবং এটি সময়ে সময়ে উপস্থিত হতে পারে। আপনার এবং আপনার প্রাক্তনের "নেতিবাচক দিক" সম্পর্কে জানার জন্য সন্ধানের জন্য, সন্ধানের জন্য এবং সক্রিয় হওয়ার জন্য সক্রিয় প্রচেষ্টা করুন।
- আপনি যেমন এই গুণাবলী সম্পর্কে শিখছেন, আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনি কখনই আঘাত করবেন না এই ধারণার ভিত্তিতে নয় যে আপনি প্রকৃতপক্ষে এবং আপনি কে তা বোঝার ভিত্তিতে বিশ্বাস তৈরি করবেন build একে অপরকে (কারণ দুর্ভাগ্যক্রমে এটি ঘটবে)।
- আপনার "নেতিবাচক দিক" আপনার সাথে রাখার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার পরিবর্তে, প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি সচেতন হবেন এবং আঘাত পেলে তা প্রদর্শন করবেন show পরিস্থিতি সমাধানে একসাথে কাজ করার প্রতিশ্রুতি দিন এবং এটি আপনার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করতে ব্যবহার করুন।
ভয় সম্পর্কে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলুন। যদি বিশ্বাস স্থাপনে আপনার অক্ষমতা ট্রমা থেকে আসে তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাহায্য নিন যাতে আপনি সমস্যার সমাধান করতে পারেন। একজন কাউন্সেলর, থেরাপিস্টদের গোষ্ঠী বা ট্রমা চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা একটি প্রোগ্রাম আপনাকে আপনার ভয় অভিজ্ঞতা বুঝতে এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে। বিজ্ঞাপন
4 এর অংশ 3: ভবিষ্যতের ভয়কে মঞ্জুরি দেওয়া
শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন। আপনার বিবাহিত হওয়ার ভয় যদি আপনাকে জোর দেয় তবে শিথিল হওয়ার উপায় খুঁজে নিন। এটি আপনাকে এটি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন নিজেকে আপনার বিবাহ সম্পর্কে উদ্বেগজনক মনে করেন, তখন আপনার জীবনের অন্যান্য সমস্যাগুলিকে প্রভাবিত করে উদ্বেগ মোকাবেলায় কয়েকটি কৌশল চেষ্টা করুন।
- যোগ বা ধ্যান চেষ্টা করুন। এই ব্যায়ামগুলি আপনাকে আপনার উদ্বেগের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা বন্ধ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- কিছু কফি এবং অ্যালকোহল পান করুন। এগুলি ওষুধ যা আপনার মেজাজ এবং মস্তিষ্কের রসায়নকে প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক উদ্বেগ যদি বিবাহের উদ্বেগের কারণে হয় তবে আপনার কফি এবং অ্যালকোহল গ্রহণ কমিয়ে দিন।
- পর্যাপ্ত ঘুম এবং অনুশীলন পান। এগুলি আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় এবং আপনার ভয় এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে আপনাকে সহায়তা করে।
আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে জার্নাল। কাগজে আপনার উদ্বেগগুলি লিখে আপনাকে বিবাহ সম্পর্কে কী ভীতিজনক তা সনাক্ত করতে উদ্বুদ্ধ করে। এটিও একটি নিরাময়। আপনার ভয় লেখার সময়, সমাধানের চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। আপনি কেন বিয়ে করতে চান এবং কীভাবে আপনার সঙ্গী আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে তা লিখুন।
আপনার অংশীদার কে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন। কিছু স্থিতিশীল, অপরিবর্তনীয় গুণাবলী লিখুন যা আপনি আপনার প্রাক্তনে দেখতে পাবেন। অতীতে আপনি যে লড়াইগুলি ও দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হয়েছিলেন এবং কীভাবে আপনি তাদের পরাভূত করেছিলেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। আপনার উদ্বেগ বা ভয় আপনাকে ভুলে যাবেন না যে আপনার সঙ্গী কত দুর্দান্ত এবং আপনি তার সাথে থাকতে চান এমন সমস্ত কারণ। বিজ্ঞাপন
৪ র্থ অংশ: আপনার প্রেমিকের সাথে এগিয়ে চলেছে
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার ভয় সম্পর্কে কথা বলুন। যে কোনও সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় যোগাযোগ দক্ষতা অনুশীলনের এই দুর্দান্ত সুযোগ। অনেকের কাছেই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি একটি বিয়ের অংশ হিসাবে কার্যকর হয়।যদিও লোকেরা তাদের জীবনের কিছু বিষয় সম্পর্কে তাদের মন পরিবর্তন করার ঝোঁক রাখে, কেউই ভাবেন না যে তারা নিজেরাই ভবিষ্যতে পরিবর্তিত হবে না। বাচ্চাদের, কাজ, অর্থ এবং "কিছু অ-আলোচনাযোগ্য বিষয়" সম্পর্কে কথা বলুন। বিষয়গুলি যখন খোলামেলাভাবে বলা হয় তখন ভয় দেখানো কম হতে পারে, তাই এটি হতে দিন।
জীবনের অসম্পূর্ণতাগুলি স্বীকৃতি দিন। আপনি, আপনার প্রেমিক এবং এই পৃথিবীর সবাই নিখুঁত নন। জীবনে বিবাহিত থাকুক বা না থাকুক এমন কিছু কঠিন সময় আসবে। অসুখী বা কঠিন সময়কাল অনিবার্য। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে অসুখী মুহূর্তগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন কিনা তা ভেবে দেখুন।
- আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্ক স্থাপন চালিয়ে যাওয়া আপনাকে কিছুটা চাপ এবং উদ্বেগের উত্স নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে। এটি করে আপনি নিজের বিবাহের সাথে সংযুক্ত একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাও তৈরি করেন।
আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সুযোগ সুবিধা সম্পর্কে কথা বলুন। পশ্চিমে, বেশ কয়েকটি সফল বিবাহ প্রায়শ একাকীত্বের উপর নির্ভর করে। আপনার বিয়ের আগে, আপনাকে অবশ্যই একে অপরের প্রতি বিশ্বস্ত থাকতে হবে তা নিশ্চিত করতে হবে। এটি একটি অস্বস্তিকর তবে প্রয়োজনীয় কথোপকথন এবং এমনকি আপনাকে আরও কাছাকাছি এনে দিতে পারে।
নিজেকে 10-20 বছর ধরে ভিজ্যুয়ালাইজ করুন। আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন হবে, কিন্তু সাধারণভাবে, আপনি নিজেকে বিবাহিত দেখতে পাবেন? যদিও প্রত্যেকের আদর্শ সময়সীমা সারা জীবন পরিবর্তিত হবে, আপনি কী অর্জন করতে চান তার একটি ধারণা থাকা ভবিষ্যতের পরিকল্পনার দিকে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখে। আপনার জীবন উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হওয়া না চাওয়াই স্বাভাবিক, কেবল আপনার সঙ্গীর মতো আপনার ইচ্ছাও রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
একসাথে থাকার চেষ্টা করুন। সমস্ত সংস্কৃতি এটির অনুমতি দেয় না, তবে তাদের সঙ্গীর সাথে তারা খুশি কিনা তা নির্ধারণ করার উপায় হিসাবে এটি অনেকের পক্ষে কার্যকর। আপনার বিয়ের আগে আপনার দুজনের অভ্যাসটি অন্বেষণ করার এটি একটি উপায়। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই পরীক্ষাকে লক্ষ্য হিসাবে গ্রহণ করতে রাজি হন। আপনার অংশীদারের কয়েকটি ছোট ছোট অভ্যাস থাকবে যা আপনি প্রথমবারের মতো দেখতে পাবেন তবে আপনিও তাই করবেন - সম্ভবত আপনি সেগুলি লক্ষ্য করেন নি।
আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। যদি বাবা-মা এখনও বিবাহিত হন তবে তারা সম্ভবত আপনাকে বলতে সক্ষম হবেন যে তারা সিদ্ধান্ত সম্পর্কে অনিশ্চিতও ছিলেন। তারা বিবাহ সম্পর্কে আপনার ভয় যে তারা বছরের পর বছর ধরে স্বীকার করেছে তা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য তাদের কাছে কিছু টিপস রয়েছে। এটি আপনাকে এমন লোকদের একটি বাস্তব-বিশ্বের উদাহরণ দেয় যাঁদের বিবাহ এখনও ভাল চলছে।
প্রাক-বিবাহ সংক্রান্ত পরামর্শ নেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন। সমস্যা দেখা দেওয়ার আগে আপনি যদি পেশাদার পরামর্শ নিতে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন তবে এটি আপনাকে আপনার বিবাহকে সামলাতে সহায়তা করবে। আসন্ন দ্বন্দ্বের জন্য কিছু সতর্কতা চিহ্নগুলি সনাক্ত করতেও তারা আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- কোনও বন্ধু, পরিবার বা ডাক্তারকে লাইসেন্সবিহীন বিবাহ এবং পারিবারিক বিশেষজ্ঞের কাছে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন বা একটি অনলাইন অনুসন্ধান করুন। আপনার স্থানীয় চার্চ বিবাহপূর্ব কাউন্সেলিং বা কোর্সও অফার করতে পারে (বা অনুরোধ করতে পারে)।
