কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: গৃহস্থালী পণ্য ব্যবহার করা
• পদ্ধতি 3 এর 2: সাময়িক প্রতিকার
• পদ্ধতি 3 এর 3: জীবনধারা পরিবর্তন

ব্রণ হরমোনের ওঠানামার কারণে হয় যা সিবুম উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। সেবাম চুলের লোমকূপ আটকে রাখে, ফলে ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ এবং লালচে ভাব হয় যা ব্রণ নামে পরিচিত। ব্রণ প্রায় 70-87 শতাংশ কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে দেখা দেয় এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারাও অভিজ্ঞ। অতএব, যদি আপনি ব্রণ আড়াল করার উপায় খুঁজছেন, জেনে নিন যে আপনি একা নন। বেশিরভাগ ফার্মাসিউটিক্যালস কাজ করতে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলুন কারণ লালতা শীঘ্রই চলে যাবে না। ইতিমধ্যে, ব্রণ দ্বারা সৃষ্ট লালচেতা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে অন্যান্য প্রতিকারের চেষ্টা করুন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: গৃহস্থালী পণ্য ব্যবহার করা

1. 1 বরফ লাগান। সমস্যার জায়গা ঠান্ডা করা হল লালচে হওয়ার কারণে ফোলা কমানোর দ্রুততম (এবং সস্তা) উপায়। বরফ পিম্পলের আকার কমাবে, ফুসকুড়ির ব্যথা উপশম করবে, এমনকি ফুসকুড়ির সময়কালও ছোট করবে।
   • আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
   • একটি রাগের মধ্যে বরফ কিউব মোড়ানো। আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ লাগাবেন না।
   • মোড়ানো বরফটি সরাসরি ব্রণের উপরে রাখুন এবং এক মিনিট ধরে রাখুন।
   • পাঁচ মিনিট বিরতি নিন, তারপরে আরও এক মিনিটের জন্য বরফ লাগান।
2. 2 লেবুর রস লাগান। লেবুর রস প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ত্বকের উপরিভাগ যখন সামান্য অম্লীয় হয়, এবং ত্বকের আদর্শ পিএইচ লেবুর রসের সমান।
   • 15-30 মিনিটের জন্য লেবুর রস লাগান, তারপরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে চরম যত্নের সাথে লেবুর রস লাগান।
   • এই পদ্ধতিটি গা dark় গায়ের রঙের মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয় না। লেবুর রস মেলানোসাইট (রঙ্গক উৎপাদনকারী কোষ) কে উদ্দীপিত করে প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মুক্ত করতে। গা dark় ত্বকের মানুষদের মেলানোসাইট বেশি থাকে এবং তাই তারা বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তৈরি করে। ফলস্বরূপ, লেবুর রস ত্বকে দাগ সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যদি ত্বক সূর্যের আলোতে থাকে।
3. 3 ম্যাগনেশিয়ার দুধ দিয়ে ত্বক দাগ করুন। দুর্ভাগ্যবশত, ম্যাগনেসিয়ার দুধের মাস্কিং বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল তখনই কার্যকর হয় যদি আপনার ত্বক দুধের মতো ছায়াযুক্ত হয়। যদি তাই হয়, তাহলে এই সস্তা সংশোধনকারী সত্যিই দরকারী হবে। অন্যথায়, ভিন্ন কিছু চেষ্টা করুন।
4. 4 টুথপেস্ট দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা করুন। যদি ব্রণ খুব খারাপভাবে ছড়িয়ে পড়ে তবে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি কেবল ব্রণের ক্ষুদ্র ক্ষেত্রগুলিকে লুকিয়ে রাখতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল আক্রান্ত স্থানে টুথপেস্ট লাগাতে হবে। টুথপেস্টটি আপনার ত্বক থেকে এক ঘন্টার জন্য ধুয়ে ফেলবেন না (আপনি এটি রাতারাতি রেখে দিতে পারেন)।
5. 5 মধু লাগান। মধু একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা লালভাবের কারণে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। মুখের মাস্ক হিসাবে জার থেকে সরাসরি মধু ব্যবহার করুন এবং 30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। ব্রণের ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করতেও মধু ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • পানির সাথে মধু মিশ্রিত করুন এবং ঘুমানোর আগে এটিকে টনিক হিসাবে প্রয়োগ করুন।শুধু এই টনিকের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি সামান্য শুকিয়ে দিন।
6. 6 চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন। লাল চোখের ড্রপগুলি ব্রণ মোকাবেলায় ব্যবহার করা যেতে পারে। কটন সোয়াব বা কটন সোয়াব দিয়ে তরল লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না।
7. 7 চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন। লাল চোখের ড্রপগুলি ব্রণ মোকাবেলায় ব্যবহার করা যেতে পারে। কটন সোয়াব বা কটন সোয়াব দিয়ে তরল লাগান এবং 30 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না।
   • একটি সবুজ কনসিলার লালতা সঙ্গে ভাল কাজ করে, এবং আপনি ইতিমধ্যে আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে এমন একটি ভিত্তি দিয়ে এটি লুকিয়ে রাখতে পারেন। মনে রাখবেন তৈলাক্ত ত্বকে, কনসিলার কখনও কখনও স্তরে বিভক্ত হতে পারে, যা সবুজ রঙকে আরও দৃশ্যমান করে তোলে।
   • ফর্সা ত্বকের জন্য, আপনি গোল্ডেন কনসিলার এবং এশিয়ান, অলিভ এবং ডার্ক স্কিনের জন্য বাদামী ব্যবহার করতে পারেন। তারপরে আপনার ত্বকের মতো রঙের ভিত্তি দিয়ে কনসিলারটি coverেকে দিন।

পদ্ধতি 3 এর 2: সাময়িক প্রতিকার

1. 1 চা গাছের তেল কিনুন। চা গাছের তেল ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে এবং লালভাব এবং প্রদাহ কমাবে। এটি মাত্র এক রাতে লালতা থেকে মুক্তি পেতে পারে, এটি একটি খুব দরকারী প্রতিকার তৈরি করে যখন আপনার দ্রুত লালতা থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়োজন হয়। চা গাছের তেল প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে ফোলা কমাবে। বিভিন্ন উৎস বিভিন্ন তেলের বিভিন্ন ঘনত্বের কথা বলে যা কার্যকর চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা আবশ্যক। অনেক টি ট্রি অয়েল পণ্যের ঘনত্ব 5%, যা কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। দ্রুত চিকিৎসার জন্য, 10% শক্তি পণ্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
   • চা গাছের তেল লাগানোর আগে আপনার ত্বকের একটি ছোট অংশ পরীক্ষা করুন। চা গাছের তেল কখনও কখনও ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে বা রোজেসিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে। এই তেল ব্যবহার করা অবিলম্বে বন্ধ করুন যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে লালতা আরও খারাপ হয়েছে।
2. 2 একটি আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড পণ্য কিনুন। এই প্রাকৃতিক এসিড সাইট্রাস ফল এবং অন্যান্য খাবারে পাওয়া যায়। যখন ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, এটি ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ এবং ছিদ্রগুলি আনকল করতে সাহায্য করবে। এই প্রতিকারটি বিশেষভাবে সহায়ক যদি আপনি লাল ব্রণের দাগের জন্য একটি চিকিত্সা খুঁজছেন।
   • আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড সূর্যালোকের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা বাড়ায়, তাই বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না।
3. 3 গ্রিন টি নির্যাস বা জিঙ্ক লোশন ব্যবহার করে দেখুন। 2% গ্রিন টি নির্যাস দ্রবণযুক্ত লোশনগুলি হালকা থেকে মাঝারি ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। দস্তা পণ্য ব্রেকআউট কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: জীবনধারা পরিবর্তন

1. 1 একটি ময়শ্চারাইজিং, তেল মুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। অনেকের জন্য, সূর্যালোকের সংস্পর্শ ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে। যেভাবেই হোক না কেন, রোদে পোড়ার ঝুঁকি হ্রাস করে, আপনি লালভাবের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি দূর করবেন! প্যাকেজিংয়ে "তেল মুক্ত" বা "অ-ব্রণ প্রবণ" বলে এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যাতে আপনার ছিদ্রগুলি আরও আটকে না যায়।
2. 2 চুল, পোশাক, এবং অন্যান্য বিরক্তিকর সঙ্গে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। কম মুখের ত্বক অন্যান্য বস্তুর সংস্পর্শে আসবে, ব্যাকটেরিয়া কম হওয়ার সমস্যা ত্বকে প্রবেশ করবে। সমস্যা এলাকা থেকে চুল সরান, আঁটসাঁট পোশাক পরবেন না এবং আপনার হাত বা অন্য জিনিস (যেমন টেলিফোন রিসিভার) আপনার মুখে রাখবেন না।
3. 3 ভিটামিন ই যুক্ত খাবার খান। ভিটামিন ই একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বক মেরামত করতে পারে এবং আরও ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে। আপনার শরীর এই ভিটামিন তৈরি করে না, তবে আপনি এটি খাদ্য থেকে বা আপনার ত্বকের মাধ্যমে পেতে পারেন। ভিটামিন ই-তে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তাই ত্বকের লালচেভাব কমাতে সক্ষম। উপরন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ই একই উপাদান দিয়ে শরীর থেকে নির্গত হয় যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে। অন্য কথায়, ভিটামিন ই খাওয়া আপনার ছিদ্রগুলি প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। অতিরিক্ত ভিটামিন ই আটকে থাকা ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
   • ভিটামিন ই এর ভালো উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে সূর্যমুখী বীজ, বাদাম, পালং শাক এবং অন্যান্য সবুজ শাকসবজি, কুমড়া, লাল মরিচ, আম, অ্যাভোকাডো, তরোয়াল মাছ এবং চিনাবাদাম মাখন।
4. 4 ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান। এটি একটি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন যা ভিটামিন ই-এর সাথে মিলিত হলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে। এটি কোলাজেন কোষ উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। এটি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার প্রতি শরীরের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে (যার ফলে লালতা হ্রাস পায়)।
   • ভিটামিন সি এর চমৎকার উৎস হল ক্যান্টালুপ, সাইট্রাস ফল, কিউই, আম, পেঁপে, আনারস, বেরি, তরমুজ, ব্রকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউট, ফুলকপি, সবুজ ও লাল মরিচ, পালং শাক এবং অন্যান্য সবুজ শাকসবজি, বাঁধাকপি, মিষ্টি এবং সাদা আলু, টমেটো , এবং শীতকালীন কুমড়া।