কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​সঠিক পানীয় নির্বাচন করা
• 3 এর 2 অংশ: দ্রুত মাতাল হওয়ার কার্যকর উপায়
• 3 এর অংশ 3: নিরাপত্তা মনে রাখবেন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• অনুরূপ নিবন্ধ

মনোযোগ:এই নিবন্ধটি 18 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য তৈরি করা হয়েছে।

যদিও অ্যালকোহল আস্তে আস্তে এবং পরিমিত পরিমাণে সেবন করা হয়, তবে কখনও কখনও পরিস্থিতিতে আপনার বিপরীত কাজ করতে হতে পারে। দ্রুত মাতাল হওয়ার উপায় রয়েছে।যাইহোক, সাবধান - অতিরিক্ত অ্যালকোহল বিষক্রিয়া হতে পারে। খুব তাড়াতাড়ি মদ্যপানের ফলে অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা যেতে পারে, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনিরাপদ। আদর্শ বজায় রাখার চেষ্টা করুন। যদি আপনি খুব মাতাল বা অসুস্থ বোধ করেন, একটি বিরতি নিন। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভুলবেন না!

অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র বিনোদনের উদ্দেশ্যে এবং অনুপযুক্ত বা অতিরিক্ত মদ্যপানের পক্ষে নয়।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​সঠিক পানীয় নির্বাচন করা

1. 1 অ্যালকোহলের পরিমাণে মনোযোগ দিন। বিভিন্ন ধরনের পানীয়তে বিভিন্ন পরিমাণে অ্যালকোহল থাকে। আপনি যদি দ্রুত মাতাল হতে চান, তবে উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি বেছে নিন। সাধারণত, অ্যালকোহলের পরিমাণ লেবেলে নির্দেশিত হয়। যদি পানীয়টিতে শতকরা বেশি অ্যালকোহল থাকে, এর মানে হল যে এটি দিয়ে আপনি দ্রুত মাতাল হতে পারেন।
   • শক্তিশালী বিয়ারগুলিতে 15-18% অ্যালকোহল থাকে। এই জাতগুলি প্রায়শই বড় সংস্থার চেয়ে ছোট ব্রুয়ারিতে উত্পাদিত হয়।
   • 11% অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারও বেশ কার্যকর। আপনি যদি 15-18% অ্যালকোহল সহ বিয়ার না পান তবে প্রায় 11% অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার সন্ধান করুন।
   • আপনার হার মনে রাখবেন। শক্তিশালী বিয়ারের কয়েক গ্লাস ওভারকিল হতে পারে। যদি আপনি নিজেকে মাতাল মনে করেন তবে আপনার গতি কমিয়ে দিন। মারাত্মক নেশা বা অসুস্থতার ক্ষেত্রে, পান করা বন্ধ করুন যাতে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়।
2. 2 অ্যালকোহলের সাথে কম ক্যালোরিযুক্ত পানীয় নিন। দ্রুত মাতাল হওয়ার জন্য, কম ক্যালোরিযুক্ত পানীয় যেমন সোডার সাথে অ্যালকোহল মেশান। নিয়মিত পানীয় শরীর দ্বারা খাদ্য হিসাবে অনুভূত হয়, যা অ্যালকোহলের শোষণকে ধীর করে দিতে পারে, যখন ডায়েট সোডায় এই প্রভাব নেই এবং অ্যালকোহলের দ্রুত শোষণকে উৎসাহিত করে।
   • প্রায়শই লোকেরা খেয়াল করে না যে ডায়েট ড্রিঙ্কসের সাথে অ্যালকোহল মেশানোর সময় তারা দ্রুত মাতাল হয়ে যায়। ডায়েট সোডার সাথে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মেশানোর সময় সতর্ক এবং নিয়ন্ত্রণে থাকুন। কখনো গাড়ি চালাবেন না।
3. 3 কার্বনেটেড স্পিরিট ব্যবহার করে দেখুন। এটি আপনাকে দ্রুত মাতাল হতে সাহায্য করবে। আপনি যদি দ্রুত মাতাল হতে চান এবং শ্যাম্পেন বা হোয়াইট ওয়াইন এবং সোডার মতো, সোডা অর্ডার করুন।
   • কার্বনেটেড স্পিরিটের মধ্যে রয়েছে শ্যাম্পেন, স্পার্কলিং ওয়াইন এবং টনিক ককটেল।
4. 4 বিয়ারের চেয়ে শক্তিশালী পানীয় বেছে নিন। শক্তিশালী মদ্যপ পানীয়গুলিতে বেশি অ্যালকোহল থাকে এবং আপনি বিয়ার বা ওয়াইনের চেয়ে দ্রুত মাতাল হয়ে যাবেন। শরীর প্রফুল্লতা থেকে আরও দ্রুত অ্যালকোহল শোষণ করে। বিশেষ করে দেখা গেছে যে ভদকা অ্যালকোহলের নেশাকে ত্বরান্বিত করে। আপনি যদি দ্রুত মাতাল হতে চান, কঠোর মদ পান করার চেষ্টা করুন।
   • সচেতন থাকুন যে একই পানীয় বিভিন্ন বারে বিভিন্ন শক্তি থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বারটেন্ডাররা বিভিন্ন অনুপাতে পানীয় মিশ্রিত করতে পারে।
   • বারে আপনি একটি পানীয়ের দ্বিগুণ অংশ অর্ডার করতে পারেন। আপনি যদি আরও বেশি দ্রুত পান করেন তবে আপনি দ্রুত মাতাল হতে পারেন।
   • শক্তিশালী পানীয়ের সাথে সতর্ক থাকুন। তাদের অপব্যবহার করবেন না যাতে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না হয়। নিজেকে কয়েকটি পরিবেশনায় সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন।

3 এর 2 অংশ: দ্রুত মাতাল হওয়ার কার্যকর উপায়

1. 1 আরাম করার চেষ্টা কর. উচ্চ চাপের মাত্রা অ্যালকোহলের নেশাকে ধীর করতে পারে। আপনি যদি কিছু চাপপূর্ণ কার্যকলাপে ব্যস্ত থাকেন বা মানসিক চাপে থাকেন, তাহলে এটি মাতাল হওয়ার গতি কমিয়ে দিতে পারে।
   • পার্টির কিছুক্ষণ আগে মানসিক চাপ দূর করার চেষ্টা করুন। আপনাকে শিথিল করার জন্য কিছু করুন: আপনার প্রিয় টিভি শো দেখুন, একটি বই পড়ুন, বা শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন।
   • বন্ধুদের সাথে পান করুন, যাদের সাথে আপনি আরাম করতে পারেন। যদি আপনি চাপ অনুভব করেন, তাহলে আপনার জন্য দ্রুত মাতাল হওয়া আরও কঠিন হবে।
2. 2 পার্টি শুরু হওয়ার আগে হালকা নাস্তা করুন। খালি পেটে কখনও অ্যালকোহল পান করবেন না, কারণ এটি খুব বিপজ্জনক।যাইহোক, পার্টির আগে খুব বেশি খাবেন না, কারণ এটি আপনার শরীরের অ্যালকোহল শোষণের হারকে ধীর করে দেবে। আপনি যদি মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের পরে মদ্যপান শুরু করেন তবে আপনি আরও ধীরে ধীরে মাতাল হবেন।
   • মদ্যপানের দুই ঘণ্টা আগে হালকা নাস্তা করুন। একটি মুরগির সালাদ, স্যান্ডউইচ, ফিশ ডিশ বা স্প্যাগেটির ছোট পরিবেশন খান।
   • খালি পেটে কখনো পান করবেন না। যদিও এটি দ্রুত মাতাল হওয়ার দিকে পরিচালিত করবে, ফলস্বরূপ এটি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। খালি পেটে মদ্যপ পানীয় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব বিপজ্জনক।
3. 3 কোম্পানির সাথে পান করুন। একটি মজাদার সংস্থায়, আপনি দ্রুত মাতাল হতে সক্ষম হবেন। লোকেরা যখন বড় গ্রুপে থাকে তখন তারা দ্রুত পান করে। আপনার বন্ধুদের সাথে একসাথে, আপনি আরো পান করতে পারেন এবং দ্রুত মাতাল হতে পারেন।
   • যাইহোক, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না এবং আপনি যে পরিমাণ পান করেন তার উপর নজর রাখুন। একটি মজাদার সংস্থায়, আপনি খুব বেশি পান করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি এমন লোকদের দ্বারা ঘিরে থাকেন যারা প্রচুর পান করতে পারেন। আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ভাল করছেন না, অবিলম্বে মদ্যপান বন্ধ করুন এবং আরও পান করতে রাজি করবেন না।
4. 4 একটি কোঁকড়া গ্লাস থেকে পান করুন। আপনি নিয়মিত গ্লাস বা সোজা বিয়ারের মগের চেয়ে এই জাতীয় গ্লাস থেকে বেশি পান করতে পারেন, কারণ চোখ দিয়ে একটি গ্লাসে তরলের পরিমাণ নির্ধারণ করা আরও কঠিন। আপনার গ্লাসে কতটুকু তরল অবশিষ্ট রয়েছে সে সম্পর্কে আপনার যদি দুর্বল ধারণা থাকে তবে আপনি দ্রুত মাতাল হতে পারেন।
   • বারগুলি প্রায়ই বাঁকা চশমায় বিয়ার বা শ্যাম্পেন পরিবেশন করে।
   • আপনার স্থানীয় সুপার মার্কেট বা রান্নাঘরের দোকান থেকে কিছু সস্তা কোঁকড়া চশমা কেনার চেষ্টা করুন।

3 এর অংশ 3: নিরাপত্তা মনে রাখবেন

1. 1 আপনার হার জানুন। যদি আপনি দ্রুত মাতাল হতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে জানতে হবে কতটা অ্যালকোহল যথেষ্ট হবে - আপনি খুব বেশি পান করার ব্যাপারে খারাপ ভাবতে চান না। আপনি কতটা পান করেন তার উপর নজর রাখুন এবং নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না।
   • আদর্শটি অতীতের অভিজ্ঞতা থেকে বিচার করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হয়তো জানেন যে আপনি যদি নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি পান করেন, তাহলে আপনার খারাপ লাগবে।
   • যদি আপনার সামান্য অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে আপনি হয়তো আপনার আদর্শ জানেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনার অনুভূতি শুনুন। যদি আপনি শারীরিকভাবে অসুস্থ বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন, তাহলে আপনার বন্ধ করা উচিত। আপনি আপনার বন্ধুদেরও আপনার উপর নজর রাখতে বলতে পারেন এবং যদি তারা লক্ষ্য করেন যে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছেন তাহলে আপনাকে জানাতে পারেন।
   • এমনকি মাতাল অবস্থায়, পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। যদি আপনি দ্রুত মাতাল হতে চান তবে এটি জটিল হতে পারে।
   • যদি আপনি নিজেকে দ্রুত মাতাল হতে দেখেন তবে একটি ছোট বিরতি নিন। আপনাকে সারা সন্ধ্যায় পান করতে হবে না। যত তাড়াতাড়ি নেশার লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনার অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত।
2. 2 খালি পেটে পান করবেন না। কিছু লোক ইচ্ছাকৃতভাবে পান করার আগে খায় না যাতে দ্রুত মাতাল হয়। যাইহোক, এটি একটি খারাপ উপায়। কমপক্ষে একটু, তবে অ্যালকোহল খাওয়ার আগে অবশ্যই খেতে ভুলবেন না। পার্টির সময়ও খাওয়া উচিত। পনির বা বাদামের মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন।
3. 3 পরিমিতভাবে অনুশীলন করুন। অবশ্যই, আপনি মাঝে মাঝে একটু মাতাল হতে পারেন, বিশেষ করে একটি মজার অনুষ্ঠানে। যাইহোক, যখন অপব্যবহার করা হয়, অ্যালকোহল আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই খাবারের সময়, এটি পরিমিতভাবে করুন এবং খুব বেশি পান করবেন না যাতে আপনার স্বাস্থ্য বিঘ্নিত না হয়।
4. 4 অ্যালকোহল পান করার আগে, মনে রাখবেন আপনি কোন ওষুধ খাচ্ছেন। অ্যালকোহল বিভিন্ন ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। অ্যালকোহল খাওয়ার আগে আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন তার ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন। নিশ্চিত করুন যে তারা অ্যালকোহলের সাথে যোগাযোগ করে না।
   • অ্যালকোহল পান করার পরে ব্যথা উপশমকারী গ্রহণ করবেন না। তারা অ্যালকোহলের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, যা লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্যারাসিটামল অন্তর্ভুক্ত ওষুধগুলি বিশেষত বিপজ্জনক।

পরামর্শ

• মদ্যপ বোধ করার জন্য আপনাকে যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করতে হবে তা আপনার ওজন এবং আপনি কতটা ভারী খেয়েছেন, সেইসাথে আপনার অ্যালকোহল সহনশীলতার উপর নির্ভর করে। এই বিষয়গুলি বিবেচনা করুন এবং অন্যদের সাথে থাকার চেষ্টা করবেন না, কারণ তারা আপনার চেয়ে অ্যালকোহল সহ্য করতে পারে।
• বার ককটেল বিভিন্ন শক্তির হতে পারে। কিছু বারটেন্ডার অন্যদের তুলনায় শক্তিশালী ককটেল প্রস্তুত করে।
• দ্রুত মাতাল হওয়ার অর্থ এই নয় যে একজনের উচিত অতিরিক্ত অল্প সময়ের জন্য মাতাল হও। বেশ কয়েকটি পরিবেশন করুন, তারপরে আধা ঘন্টার বিরতি নিন যাতে আপনার শরীরে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার সময় থাকে।

সতর্কবাণী

• খালি পেটে মদ্যপ পানীয় খুবই বিপজ্জনক হতে পারে। খালি পেটে কখনও অ্যালকোহল পান করবেন না। পার্টির কয়েক ঘন্টা আগে হালকা নাস্তা করুন যাতে আপনি আপনার পেটে ভারী বোধ না করেন, তবে ক্ষুধার্ত না হন।
• সর্বদা পরিমিতভাবে অনুশীলন করুন। মদ্যপানের পর, গাড়ি চালাবেন না, গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করবেন না, এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন।

অনুরূপ নিবন্ধ

• যখন আপনি মাতাল হন তখন কীভাবে হেঁচকি থেকে মুক্তি পাবেন
• কীভাবে হ্যাংওভার থেকে মুক্তি পাবেন
• কিভাবে এক গুলপে বিয়ার পান করবেন
• কিভাবে একটি গুল্পে বিয়ার পান করবেন - একটি বন্দুক থেকে গুলি
• অ্যালকোহল প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায়
• কিভাবে তাড়াতাড়ি শান্ত হতে হয়
• কিভাবে ভদকা পান করবেন
• কিভাবে সঠিকভাবে ব্র্যান্ডি পান করবেন
• মাতাল হলে কিভাবে বলবেন
• কিভাবে মাতাল হওয়া এড়ানো যায়