কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর 1 ম অংশ: হাসপাতালে চিকিৎসা
• 2 এর 2 অংশ: হোম চিকিৎসা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

সিজারিয়ান সেকশন হল একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা প্রসবের সময় ব্যবহৃত হয়। সিজারিয়ান অপারেশন একটি সহজ অপারেশন নয়, যার পরে স্বাভাবিক স্বাভাবিক জন্মের পরে শরীরের সুস্থ হতে বেশি সময় লাগে। যদি আপনার সফল সিজারিয়ান অপারেশন হয় এবং কোন জটিলতা না থাকে, তাহলে সন্তান প্রসবের পর আপনাকে আরো তিন দিন হাসপাতালে থাকতে হবে। আপনাকে সম্ভবত রক্তপাত, স্রাব এবং বিভিন্ন ধরনের ক্ষত মোকাবেলা করতে হবে যা সারাতে চার থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগে। নিজেকে যথাযথ যত্ন, অভিজ্ঞ ডাক্তারদের পাশাপাশি পরিবার এবং বন্ধুদের সহায়তা প্রদান করুন, তাহলে আপনার শরীর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুস্থ হয়ে উঠবে!

ধাপ

2 এর 1 ম অংশ: হাসপাতালে চিকিৎসা

1. 1 সরান। আপনি সম্ভবত 2-3 দিন হাসপাতালে থাকবেন। প্রথম ২ hours ঘন্টার মধ্যে, আপনাকে সম্ভবত দাঁড়াতে এবং আরো হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হবে। সিজারিয়ান ডেলিভারির পর হতে পারে এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধে আন্দোলন সাহায্য করে (উদাহরণস্বরূপ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে গ্যাস, রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং অন্যান্য বিপজ্জনক আমানত)। একজন নার্স আপনার দেখাশোনা করবে।
   • প্রথমে হাঁটা খুব আরামদায়ক হবে না, কিন্তু ধীরে ধীরে ব্যথা এবং অস্বস্তি চলে যাবে।
2. 2 আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে খাওয়ানোর ব্যাপারে সাহায্য করতে বলুন। যখন আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করেন, আপনি নিজেই বুকের দুধ খাওয়ানো বা বোতল খাওয়ানো শুরু করতে পারেন। একজন নার্স বা অন্যান্য চিকিৎসা কর্মীদের জিজ্ঞাসা করুন যে আপনাকে সঠিক অবস্থানে আসতে সাহায্য করুন এবং আপনার বাচ্চাকে ধরে রাখুন যাতে এটি আপনার পেটে চাপ না দেয়। আপনি একটি বালিশ দরকারী হতে পারে।
3. 3 টিকা সম্পর্কে জানুন। আপনার সন্তানের জন্য প্রোফিল্যাক্সিস এবং টিকা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি কখনও টিকা পেয়ে থাকেন, কিন্তু আজ এটি আর বৈধ নয়, পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন, এখনই সবচেয়ে উপযুক্ত সময়।
4. 4 আপনার স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। গোসল করুন এবং আপনার হাসপাতালে থাকার সময় আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন। একজন নার্স বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছে নির্দ্বিধায় আপনাকে বা আপনার শিশুকে স্পর্শ করার আগে আপনার হাত জীবাণুমুক্ত করতে বলুন। কখনোই ধোয়া হাত দিয়ে শিশুকে স্পর্শ করবেন না! মনে রাখবেন যে কিছু হাসপাতালের অণুজীব (উদাহরণস্বরূপ, এমআরএসএ - মেথিসিলিন -প্রতিরোধী স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস) কেবল সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নির্মূল করা যেতে পারে।
5. 5 আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। আপনি হাসপাতাল ছাড়ার পর, আপনাকে প্রথম 4-6 সপ্তাহের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে।

2 এর 2 অংশ: হোম চিকিৎসা

1. 1 কিছুক্ষণ বিশ্রাম নাও. সম্ভব হলে দিনে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ঘুম এবং বিশ্রাম টিস্যুর বিকাশ এবং বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, যা ছেদনস্থলকে সুস্থ করতে সাহায্য করে। ঘুম চাপের মাত্রা কমায়, এবং এটি প্রদাহ হ্রাস, ত্বকের দ্রুত টিস্যু পুনর্জন্ম এবং শরীরের পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করে।
   • অবশ্যই, আপনি আপনার বাহুতে একটি শিশুকে নিয়ে দীর্ঘ সময় ঘুমাতে পারবেন না! আপনার কাছের কাউকে জিজ্ঞাসা করুন যে রাতে আপনার বাচ্চাকে দেখতে সাহায্য করুন। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে তারা আপনার বাচ্চাকে রাতে আপনার কাছে নিয়ে আসতে পারে। মনে রাখবেন যে অনেক ক্ষেত্রে, নিশাচর রাস্টলিং এবং শিশুর ক্রাইব থেকে অন্যান্য শব্দগুলি নিজেরাই কমতে পারে। বাচ্চার খাঁজে ওঠার আগে কয়েক সেকেন্ড অপেক্ষা করুন।
   • আপনার যদি অবসর সময় থাকে তবে ঘুমান। আপনার শিশুর সাথে (দিনের বেলা) ঘুমানোর চেষ্টা করুন। যদি আপনার পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে ঘন ঘন দেখা হয়, তাহলে তাদের একজনকে ঘুমানোর সময় আপনার শিশুকে অনুসরণ করতে বলুন। চিন্তা করবেন না, এটি অভদ্র বা অহংকার নয়, কারণ আপনি অপারেশন থেকে পুনরুদ্ধার করছেন।
2. 2 প্রচুর তরল পান করুন। প্রসবের সময় হারানো শরীরের জল পুনরায় পূরণ করতে প্রায়ই জল এবং অন্যান্য তরল পান করুন। তাছাড়া, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি ভাল প্রতিরোধ। হাসপাতালে, ডায়েট একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং পর্যবেক্ষণ করা হয়, কিন্তু বাড়িতে আপনাকে নিজের উপর নজর রাখতে হবে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, তার পাশে একটি গ্লাস জল রাখুন।
   • প্রতিদিন পান করার জন্য সত্যিই কোন নির্দিষ্ট পরিমাণ পানি নেই। আপনি যতবার চান ততবার পান করুন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার প্রস্রাব গা yellow় হলুদ হয়ে গেছে, তাহলে আপনার শরীর পর্যাপ্ত তরল পাচ্ছে না, তাই বেশি করে পানি পান করুন।
   • আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কম -বেশি পানি পান করতে হবে কিনা তা ডাক্তার আপনাকে জানাবেন।
3. 3 সঠিকভাবে খাওয়ার চেষ্টা করুন। সার্জারি থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য সঠিক পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট গ্রহণ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পরিপাকতন্ত্র পুরো শরীরের সাথে নিজেকে মেরামত করবে, তাই আপনাকে আপনার স্বাভাবিক খাদ্য সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। যদি আপনার পেট খারাপ থাকে, তাহলে চর্বিযুক্ত নরম খাবার খান (যেমন ভাত, বেকড বা সেদ্ধ মুরগি, দই, টোস্ট)।
   • যদি আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন, তাহলে বেশি পরিমাণে ফাইবার খান। নাটকীয়ভাবে আপনার ফাইবার গ্রহণ বা ফাইবার সম্পূরক গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না।
   • রান্না করার সময়, আপনাকে বাঁকানো বা তীব্রভাবে ঘুরতে হতে পারে। অতএব, যদি আপনার সঙ্গী বা আপনার কাছের কেউ থাকে যিনি আপনার যত্ন নিতে পারেন, তাহলে তাকে রান্নায় সাহায্য করতে বলুন।
4. 4 প্রতিদিন আরো বেশি করে হাঁটুন। আপনাকে হাসপাতাল থেকে বাড়ি ছাড়ার পর, আপনার চলতে থাকবে। প্রতিদিন আপনার হাঁটার সময় বাড়ানোর চেষ্টা করুন। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে কঠোর প্রশিক্ষণ শুরু করতে হবে। ব্যায়াম (যেমন জগিং, সাইক্লিং, এবং শক্তি প্রশিক্ষণ যে কোন ধরনের) সিজারিয়ান অপারেশনের পর weeks সপ্তাহের জন্য contraindicated হওয়া উচিত। যেকোনো মানসিক চাপের সম্ভাবনা একজন ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
   • সিঁড়ি দিয়ে উঠবেন না। যদি আপনি একটি ব্যক্তিগত বাড়িতে থাকেন এবং আপনার বেডরুমটি দ্বিতীয় তলায় থাকে, তাহলে প্রথম কয়েক সপ্তাহ নিজেকে প্রথম তলায় রাখুন (আপনি হাসপাতাল ছাড়ার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে)।
   • ভারী কিছু (বাচ্চা ছাড়া) তুলবেন না, বসে থাকবেন না, সিঁড়ি বেয়ে উঠবেন না বা বাঁকবেন না।
   • কোন অবস্থাতেই বসে থাকবেন না, পেটে চাপ সৃষ্টি করে এমন কোন আন্দোলন এড়িয়ে চলুন।
5. 5 যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ব্যথানাশক নিন। আপনার ডাক্তার অ্যাসিটামিনোফেন, টাইলেনল, বা অ স্টেরয়েডাল বিরোধী প্রদাহজনক ওষুধ (NSAIDs) যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন সুপারিশ করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বেশিরভাগ ব্যথা উপশমকারী নেওয়া যেতে পারে।নার্সিং মায়েদের জন্য ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ব্যথা মানসিক চাপ সৃষ্টি করে, যা দুধের স্বাভাবিক গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন নি releaseসরণ রোধ করে।
6. 6 দ্রুত আকৃতি ফিরে পেতে সহায়তা করার জন্য সহায়ক অন্তর্বাস কিনুন। পেট (বিশেষ করে ছেদন স্থানে) সমর্থন করা এবং ব্যথা হ্রাসের ঝুঁকি কমাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি কাশি করেন বা গভীরভাবে শ্বাস নেন, তখন আপনার পেটের উপরে একটি বালিশ চাপুন।
   • এটা প্রমাণিত হয়নি যে পেটকে শক্ত করে শক্ত করে (সংশোধনকারী) পোশাক পুনরুদ্ধারের জন্য উপকারী। এই ধরনের পোশাক কেনার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
7. 7 আপনার দাগের যত্ন নিন। যখন আপনি প্রতিদিন গোসল করবেন, তখন আপনার দাগ গরম সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। যদি ডাক্তার দাগের উপর টেপ লাগিয়ে থাকেন, তবে এটি নিজে থেকে খোসা ছাড়ার জন্য অপেক্ষা করুন। অথবা এটি এক সপ্তাহ পরে নিজেই খুলে ফেলুন। আপনি যদি চান তবে দাগের উপরে একটি গজ ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে পারেন, তবে ব্যান্ডেজটি প্রতিদিন পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
   • দাগে পাউডার, বডি লোশন বা অন্যান্য প্রসাধনী প্রয়োগ করবেন না। মনে রাখবেন যে ঘষা, আঁচড়, এবং দাগের অন্য কোন চাপ নিরাময়কে ধীর করে দেবে এবং ক্ষত পুনরায় খোলার ঝুঁকি বাড়াবে।
   • এমন কোনও বিদেশী পদার্থ ব্যবহার করবেন না যা ক্ষত নিরাময়কে ধীর করে দিতে পারে (যেমন হাইড্রোজেন পারক্সাইড)।
   • যথারীতি ঝরনা। যখন আপনি গোসল শেষ করবেন, আলতো করে দাগটি শুকিয়ে নিন। আপনি যখন স্নান বা গোসল করবেন তখন আপনার দাগ ভেজা না করার চেষ্টা করুন।
8. 8 Looseিলোলা পোশাক পরুন। এটি একটি জ্যাকেট বা আলগা পোষাক হতে পারে যা দাগের সাথে মানানসই নয়।
9. 9 কিছুদিন সেক্স থেকে বিরত থাকুন। সিজারিয়ান সেকশন এবং যোনি প্রসবের পরে, আপনার ঘনিষ্ঠতা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হলে সম্ভবত আপনার প্রায় 4-6 সপ্তাহ বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হবে। যদি আপনার সিজারিয়ান অপারেশন হয়ে থাকে, তাহলে আপনার পুনরুদ্ধারের সময় আরও বেশি প্রয়োজন হতে পারে। যৌনতা থেকে বিরত থাকুন যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবেন এটি নিরাপদ থাকবে।
10. 10 প্রসবের পর কিছুক্ষণ প্যাড ব্যবহার করুন। এমনকি যদি আপনি স্বাভাবিকভাবে জন্ম না দেন, তবে জন্ম দেওয়ার পর প্রথম মাসে আপনার লোচিয়া নামে একটি উজ্জ্বল লাল দাগ থাকবে। যতক্ষণ না আপনার ডাক্তার আপনাকে বলছেন যে এটি করা নিরাপদ, ততক্ষণ পর্যন্ত ডাউচ বা ট্যাম্পন ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি সংক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
    • যদি আপনি খুব বেশি রক্তপাত করেন, একটি অপ্রীতিকর গন্ধ লক্ষ্য করুন এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে, আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

পরামর্শ

• অনেকে বিশ্বাস করেন যে মাংস এবং হাড়ের ঝোল ভিত্তিক খাবার শরীরের নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে।
• অস্ত্রোপচারের পরে, ত্বক সক্রিয়ভাবে পুনরুজ্জীবিত হতে শুরু করে, কিন্তু ছেদন স্থানটি কোনও প্রভাবের জন্য খুব সংবেদনশীল। অতএব, অস্ত্রোপচারের পর কমপক্ষে তিন মাস সূর্যের আলোতে যাওয়া এড়ানোর চেষ্টা করুন।

সতর্কবাণী

• আপনার সেলাই যদি ভেঙ্গে যায় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
• ছেদন স্থানে সংক্রমণের লক্ষণ থাকলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনি জ্বর, ব্যথা, ফোলা, লালভাব, ছেদ থেকে লাল দাগ এবং অ্যাক্সিলারি, সার্ভিকাল এবং ইনগুইনাল লিম্ফ নোডগুলিতে পুঁজ এবং ফোলা অনুভব করতে পারেন।
• যদি আপনি অস্বস্তি, ব্যথা, পেটে ভারীতা অনুভব করেন, যদি আপনি প্রস্রাব করার সময় ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে।
• যদি আপনি অসুস্থ, তীব্র পেটে ব্যথা, মূর্ছা, কাশি রক্ত, শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন তবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন (03)।
• যদি আপনার বুকে ব্যথা হয় এবং আপনার ফ্লুর মতো উপসর্গ দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
• আপনি যদি দু sadখী, দু sadখী ও আশাহীন হন, অথবা জন্ম দেওয়ার পর উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনা করেন, তাহলে সম্ভবত আপনি প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় ভুগছেন। আপনার ডাক্তার দেখান।