কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

অ্যালকোহলিজমের চিকিৎসার জন্য এখন একটি নতুন প্রজন্মের ওষুধ রয়েছে, যেমন ডাক্তাররা কয়েক দশক ধরে বিষণ্নতার চিকিৎসার মতো। বেশ কয়েকটি ওষুধ উপস্থাপন করা হয়েছে যা অ্যালকোহলের প্রতি ক্ষুধা হ্রাস করে এবং রোগীদের সাহায্য করার জন্য সম্পূর্ণ নতুন উপায় প্রদান করে। এই ওষুধগুলি মধ্য মস্তিষ্কের রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে এবং অ্যালকোহলের কারণে সৃষ্ট ক্ষুধা এবং উচ্ছ্বাসকে হ্রাস করে। যখন একটি সাপোর্ট প্রোগ্রাম, সঠিক পুষ্টি, এবং একটি বিস্তৃত কাউন্সেলিং প্রোগ্রামের সাথে ব্যবহার করা হয়, তখন চিকিৎসা খুব কার্যকর হতে পারে। কিছু ওষুধ, যেমন নাল্ট্রেক্সোন এবং অ্যাকামপ্রোসেট, খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন বিভাগ দ্বারা অনুমোদিত। অন্যান্য ওষুধ, যেমন টপিরামেট, রিমনাব্যান্ট, বা ব্যাকলোফেন, রোগীদের অ্যালকোহল বন্ধ করার জন্য দেওয়া হয়।

ধাপ

1. 1 আপনি কীভাবে অ্যালকোহল পান করেন তা সৎভাবে বিশ্লেষণ করুন। C.A.G.E. পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার সন্দেহ বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন। S: আপনি কি কখনো চিন্তা করেছেন? হ্রাস মদ্যপান? কিন্তু: বেরিয়ে গেল আপনার কি এমন লোক আছে যারা আপনাকে ব্যবহার করার জন্য সমালোচনা করেছে? জি: আপনি কি কখনো অনুভব করেছেন? অপরাধবোধ যে কারণে আপনি পান করেন? E: আপনি কি কখনও সকালে প্রথম জিনিস পান করার তাগিদ অনুভব করেছেন? তথাকথিত (চোখ খোলা) আপনার স্নায়ু শান্ত বা একটি হ্যাংওভার উপশম করতে? যদি এই প্রশ্নের যেকোনো একটির জন্য আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। মদ্যপানের অন্যান্য লক্ষণ হল অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা, প্রত্যাহারের লক্ষণ, অ্যালকোহল বন্ধ করার সময় হাত কাঁপানো এবং অসুস্থ বা উদ্বিগ্ন বোধ করা, ঘুমের ব্যাঘাত এবং অন্যান্য শারীরবৃত্তীয় লক্ষণ যেমন তরল ধারণ, দুর্বল ক্ষত নিরাময়, বা পেট রক্তপাত। যত তাড়াতাড়ি আপনি সাহায্য চাইতে পারেন, তত ভাল।
2. 2 ক্ষুধা হ্রাসকারী ওষুধের সাথে একটি চিকিত্সা অন্বেষণ করুন, কারণ এই ধরনের চিকিত্সা বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানের জন্য নতুন। সাধারণত, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য কারণের উপর ভিত্তি করে অন্যান্য withষধের সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সামঞ্জস্যের ক্ষেত্রে আপনার জন্য উপযুক্ত ওষুধ নির্ধারণের জন্য কাজ করতে হবে। যতটা সম্ভব পর্যালোচনা এবং তথ্য যতটা সম্ভব আপনি খুঁজে পেতে পারেন এমন প্রতিটি লোভ দমনকারী ওষুধ সম্পর্কে পর্যালোচনা করুন এবং ওষুধের শক্তি নির্বিশেষে গবেষণার ফলাফল সহ সমস্ত তথ্য গবেষণা করুন।ইন্টারনেটে এবং সংবাদপত্রে তাদের ব্যবহার, কার্যকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে নিবন্ধ দেখুন। অন্যের অভিজ্ঞতার উপর আপনার মতামতকে ভিত্তি করবেন না, তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন। আপনি কোন থেরাপিস্ট পরিদর্শন করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনার আগ্রহের ওষুধ সম্পর্কে আপনাকে সর্বাধিক অবহিত করা যেতে পারে।
3. 3 আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। অ্যালকোহলিজমের চিকিৎসার জন্য মাদকাসক্তির ক্ষেত্রে একজন উচ্চমানের বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন হয় না, তবে একজন প্রশিক্ষিত ডাক্তার থাকা উচিত যাকে বিশ্বাস করা যায় এবং যিনি আপনার কথা শুনবেন তা অনেক সাহায্য করবে। এমন কাউকে খুঁজুন যাকে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এবং যিনি আপনার ইচ্ছাকে সম্মান করতে পারেন। সাধারণত, রোগীরা তাদের বাসস্থানের বাইরে একটি হাসপাতাল থেকে বিশেষজ্ঞ বেছে নেওয়ার চেষ্টা করে। আপনার যদি একই অবস্থা হয়, তাহলে একটি ব্যক্তিগত ড্রাগ থেরাপিস্টের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করুন, কারণ তারা আসক্তির ওষুধের জন্য প্রেসক্রিপশন জারি করতে বেশি আত্মবিশ্বাসী। আপনি কার সাথে যোগাযোগ করুন না কেন, সৎভাবে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে তথ্য প্রদান করুন এবং সমস্ত তথ্য বুঝুন, যদি না হয়, তাহলে এটি আপনার চিকিৎসা ইতিহাসে প্রবেশ করবে।
4. 4 নির্ধারিত পরীক্ষাগুলি প্রত্যাশিত, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: একটি সাধারণ পরীক্ষা, একটি সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা (লিভার কীভাবে কাজ করছে তা নির্ধারণ করতে), একটি গভীর রক্ত ​​পরীক্ষা, সেইসাথে সিরোসিস, হৃদরোগ এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের কারণে সৃষ্ট জটিলতার জন্য একটি পরীক্ষা।
5. 5 একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে একটি মদ্যপ কোর্সে পৃথক বা গোষ্ঠী সেশন বরাদ্দ করা প্রত্যাশা। সাপোর্ট প্রক্রিয়াটির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যদি একজন থেরাপিস্ট বা 12 ধাপের গ্রুপে যেতে না চান, তাহলে আপনি বেনামে ইন্টারনেটে ফোরাম গ্রুপ পরিদর্শন করতে পারেন। যদি সম্ভব হয়, নিজেকে এমন একজনকে খুঁজে বের করুন যিনি একই পদ্ধতি শুরু করেন এবং তার সাথে "বন্ধুত্ব করুন"। এর অসাধারণ থেরাপিউটিক সুবিধা থাকতে পারে।
6. 6 এছাড়াও যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে এটি প্রয়োজনীয় এটি প্রায়ই মারাত্মক মদ্যপদের জন্য প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়ক। আপনার ডাক্তারকে প্রথমে অন্যান্য forষধগুলি পরীক্ষা করতে হবে যা একত্রিত হলে অত্যধিক প্রশান্তির কারণ হতে পারে।
7. 7 সাবধানে আপনার forষধের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, এবং যদি আপনি একটি অবাঞ্ছিত প্রভাব খুঁজে পান, অবিলম্বে আমাদের এটি সম্পর্কে বলুন। আপনি যদি ওষুধের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমাতে ডোজ কমিয়ে দিন। আপনার ওষুধের জন্য সহ নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন এবং সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হন, এমনকি যেগুলি আপনার ডাক্তার দ্বারা ঘোষণা করা হয়নি। সাবধানে আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন।
8. 8 চেষ্টা করুন এবং যতটা সম্ভব ভাল পরিবেশ তৈরি করুন। আপনার বাড়ি থেকে সমস্ত অ্যালকোহল সরান। আপনার অংশীদার এবং অন্যদের সাহায্য করার জন্য উৎসাহিত করুন, এবং যদি তারা ইতিমধ্যে সহায়তার শক্তি সম্পর্কে না জানেন, তাহলে তাদের বলুন এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ। প্রয়োজনে বিভিন্ন অনুষ্ঠানে যোগ দেবেন না যদি আপনি মনে করেন যে অনেক প্রলোভন থাকবে। আপনি যাদের সাথে পান করেছিলেন তাদের এড়িয়ে চলুন। সান্ধ্যকালীন কোর্স বা কোথাও স্বেচ্ছাসেবক নিন এবং নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। অনেকে "জাদুকরী সময়" সম্পর্কে কথা বলেন, যা 5 থেকে 8 টার মধ্যে ঘটে এবং এটি সবচেয়ে কঠিন। আপনার যদি একই অবস্থা হয়, আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করুন এবং এই ঘন্টাগুলি ব্যস্ত করুন।
9. 9 থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ মাল্টি-স্টেপ প্রক্রিয়ার * ধাপের একটি drug * হিসেবে ওষুধের চিকিৎসা বিবেচনা করুন। এই সময়ে, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। আপনি যদি এখনও ব্যায়াম শুরু না করে থাকেন, তাহলে এটি শুরু করার সঠিক সময় হবে, কারণ আপনি সাধারণত যে সময়ে পান করেছিলেন সেগুলি এন্ডোরফিন নি releসরণ এবং আপনার মেজাজ বাড়াতে ব্যস্ত থাকবে। শস্য, ফল, শাকসবজি এবং চিনির পরিমাণ কমিয়ে আপনার ডায়েটের উন্নতি করুন, যা অ্যালকোহলের লোভ বাড়ায়।প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য কর্মসূচি শুরু করুন যা আপনাকে আরও ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভেষজ পেতে সাহায্য করে যা একটি সুস্থ, অ্যালকোহল-মুক্ত জীবনধারা পুনরুদ্ধার, উন্নত এবং সমর্থন করবে। শিথিলতা, ইতিবাচক দৃশ্যায়ন, স্ব-সম্মোহন এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং আচরণ পরিবর্তনের উন্নতির জন্য অন্যান্য পদ্ধতিগুলির জন্য কিছু সময় দিন। অ্যালকোহল ব্যবহারে অবদানকারীদের সরিয়ে ফেলার দিকে মনোযোগ দিন এবং কষ্টের দিকে তাকান এবং আপনি যে সুস্থ ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।
10. 10 আপনার অগ্রগতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে রিপোর্ট করুন। যদি আপনার ফলাফল ইতিবাচক হয়, ডাক্তার medicationষধ বন্ধ করতে পারেন, কিন্তু যদি না হয়, সেগুলি ব্যবহার চালিয়ে যান। আপনি যদি ফলাফলে খুশি না হন বা গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ভোগেন, তাহলে আপনি একটি ডোজ পরিবর্তন বা আপনার আকাঙ্ক্ষা হ্রাসকারী inষধের পরিবর্তনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
11. 11 লজ্জা পাবেন না যদি আপনাকে সব সময় আপনার ওষুধ খেতে হয়। ডায়াবেটিসের মতো, মদ্যপান একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা প্রায়শই প্রগতিশীল এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়। এখন যেহেতু বিজ্ঞানীরা মস্তিষ্কে আসক্তির পথগুলি অধ্যয়ন করতে শুরু করেছেন, অবশেষে তাদের কাছে রিসেপ্টরগুলিকে প্রভাবিত করার একটি পদ্ধতি রয়েছে যা আসক্তি সৃষ্টি করে।
12. 12 আপনার প্রোগ্রামে বিভিন্ন চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করা চালিয়ে যান, বিশেষ করে যখন আপনি আপনার ওষুধের মাত্রা কমিয়ে দেন। এর মধ্যে রয়েছে ডায়েট, ভিটামিন, ব্যায়াম, পুষ্টিকর পরিপূরক এবং আপনার নতুন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে সমর্থন করার জন্য একটি ইতিবাচক মনোভাব।

পরামর্শ

• মদ্যপানের চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত অনেক areষধ রয়েছে। ফার্মাকোলজিক্যাল কোম্পানির ওয়েবসাইটে প্রচুর পরিমাণে তথ্য পাওয়া যেতে পারে, আপনি একটি বিশেষ টেবিলে ওষুধের তালিকাও দেখতে পারেন, যা নির্দেশ করে যে কোন ওষুধটি কিসের জন্য নির্ধারিত, এবং আপনার সাথে কথা বলার আগে আপনি আরও অনেক কিছু জানতে পারবেন ডাক্তার সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধগুলি হল: অ্যাক্যামপ্রোসেট, বাকলোফেন, নালট্রেক্সোন, ওন্ডানসেট্রন, রেভিয়া, রিমনাব্যান্ট, টপিরামেট, ভিভিট্রোল।
• আপনার কৃতিত্বের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন। যখন আপনি সংযম চিহ্ন (এক দিন, এক সপ্তাহ, 30 দিন, তিন মাস, এক বছর, ইত্যাদি) এ পৌঁছান তখন নিজের সাথে আচরণ করুন। এবং মনে রাখবেন, হারিয়ে গেলে হাল ছাড়বেন না। পুনরুদ্ধারের রাস্তা সবসময় সোজা এবং প্রশস্ত হয় না।
• ব্লগ বা সাইটগুলিতে সাবস্ক্রাইব করুন যা আসক্তি চিকিত্সার সর্বশেষ অগ্রগতির তথ্য প্রচার করে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজেই আপনার পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনার একজন উকিল হন। প্রায়শই রোগীরা নিজেরাই চিকিৎসকদের মতো ভালভাবে অবগত হন!
• আধ্যাত্মিকতা প্রায়শই সংযম অর্জনের একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি একটি সত্য, নথিভুক্ত প্রমাণ আছে যে নেশার সাথে লড়াই করা মানুষের জন্য আধ্যাত্মিকতা একটি মহান সাহায্য। আপনি আপনার পুরাতন আধ্যাত্মিক পথ বেছে নিন বা নতুন ধর্ম এবং জ্ঞান চয়ন করুন, আত্ম-সচেতনতা এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণ আপনার নতুন স্বাস্থ্যের যাত্রায় খুব শক্তিশালী এবং অর্থপূর্ণ হতে পারে।
• বিকল্প থেরাপিগুলি আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। কিছু গবেষণা করুন এবং সম্মোহন থেরাপি, আকুপাংচার, টিইও (ইমোশনাল রিলিজ টেকনিক), ম্যাসেজ থেরাপি এবং অন্যান্য পন্থা অন্তর্ভুক্ত করুন।
• আপনার যদি মেডিকেল লাইব্রেরিতে সরাসরি প্রবেশাধিকার না থাকে, গুগল স্কলার অনুসন্ধান করুন এবং আপনার আগ্রহী মেডিকেল ড্রাগ জার্নালগুলি থেকে অত্যাশ্চর্য চিত্রগুলি খুঁজুন।

সতর্কবাণী

• অবিশ্বাস্যভাবে, কিছু লোক যারা শান্ত থাকার চেষ্টা করে তারা বাড়িতেই প্রতিরোধের সম্মুখীন হতে পারে। অংশীদাররা মদ্যপান বন্ধুর নিয়ন্ত্রণ হারানোর বা হারানোর ভয় পেতে পারে। মতবিরোধ সম্ভব। সম্পর্কের পরিবর্তনও সম্ভব। এর জন্য আগে থেকেই প্রস্তুত থাকুন এবং এই বিষয়ে আপনার কোন উদ্বেগ থাকলে আপনার বন্ধুদের এটি সম্পর্কে জানান। এই গুরুত্বপূর্ণ সময়ে আপনার সব দিক থেকে সমর্থন প্রয়োজন হবে।
• আপনার অ্যালকোহল সমস্যা সমাধানের জন্য ম্যাজিক পিলের উপর নির্ভর করবেন না। মদ্যপান একটি অত্যন্ত গুরুতর এবং জটিল চিকিৎসা অবস্থা।Addictionষধ আসক্তি বিরুদ্ধে যুদ্ধে একটি অপরিহার্য সাহায্য হতে পারে, কিন্তু আপনি এখনও মানসিক কারণ যে আপনি পানীয় মোকাবেলা করতে হবে। এখান থেকেই আসল কাজ শুরু হয়, এবং এটি আপনার জীবন বদলানোর একটি চমৎকার সুযোগও। কিন্তু যদি আপনি একটি প্রেসক্রিপশন drugষধের মধ্যে পরিত্রাণের আশা করেন, তাহলে আপনি খুব হতাশ হবেন।
• আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি প্রেসক্রিপশন অস্বীকার করার প্রত্যাশা করুন। মনে রাখবেন যে মেডিকেল স্কুলে পড়ার সময় গড় চিকিত্সক প্রায় 12 ঘন্টা আসক্তি চিকিত্সা প্রশিক্ষণ পান, এবং সেইজন্য কেউ কেউ এই ধরনের রোগের সাথে মোকাবিলা করতে অক্ষম। আপনার আরও বেশি বিচক্ষণ হওয়া উচিত এবং নিজেকে এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া উচিত যিনি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে না পারেন, তাহলে হাল ছাড়বেন না এবং অন্য বিশেষজ্ঞ বা আপনাকে সাহায্য করতে পারেন এমন একজনের কাছে রেফারেল চাইবেন না।
• আপনি হঠাৎ কখনও কখনও এমনকি কয়েক মাস বা বছর পরেও ভেঙে যেতে পারেন। এর জন্য তৈরী হোন. মানসিক চাপ, ক্ষুধা বা ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাবের মুহূর্তগুলি আক্রমণ করতে পারে। একটি আকস্মিক পরিকল্পনা আছে, যেমন একটি বন্ধুকে কল করা, অথবা পরবর্তী বাজেয়াপ্তির জন্য কোন ধরণের পদক্ষেপ।
• অনেকে ডাক্তার দেখাতে এবং নিজেরাই ইন্টারনেটে ওষুধ কিনতে লজ্জা পান। আপনাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে, কারণ এই ওষুধগুলির মধ্যে অনেকগুলি খুব শক্তিশালী এবং আপনি যে ওষুধগুলি ইতিমধ্যে গ্রহণ করছেন তার সাথে মিশে গেলে মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এছাড়াও, আপনি ofষধের গুণমান বা প্রচারাভিযানের খ্যাতি সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারবেন না যা এটি আপনাকে সরবরাহ করে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে এবং একজন বিশ্বস্ত পরিবেশকের কাছ থেকে ওষুধ ক্রয় করে চিকিৎসার কোর্স করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।