কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

আপনার সাঁতার কাণ্ডে ভালো দেখতে আপনাকে একজন পেশাদার সাঁতারু হওয়ার দরকার নেই। প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া, সমুদ্রে সাঁতার কাটা বা পুলের ধারে শুধু স্নান করা, আপনি যদি আমাদের সুপারিশগুলি মেনে চলেন তাহলে আপনি আপনার সাঁতার কাণ্ডে দারুণ দেখতে পারেন!

ধাপ

1. 1 উপলব্ধ মডেল এবং শৈলী সম্পর্কে সব খুঁজুন। আপনি যদি কোনও অনলাইন স্টোর ব্রাউজ করছেন তবে আপনি দ্রুত একটি বিশাল নির্বাচন এবং বৈচিত্র পাবেন যা থেকে আপনি অবশ্যই নিজের জন্য কিছু চয়ন করতে পারেন।
   • পেশাগত সাঁতার কাণ্ড হল সাঁতারের পোষাকের ধরণ যা বেশিরভাগ মানুষ স্পিডো ব্র্যান্ডের সাথে যুক্ত করে। পেশাগত সুইমিং ট্রাঙ্কগুলির একটি সম্পূর্ণ কাটা, সামান্য উঁচু কোমর, প্রশস্ত সাইডওয়াল রয়েছে।
   • একটি বিকিনি বা ইউরোপীয় বিকিনিতে উরু, সরু দিক এবং এক-পিস হিল কাউন্টারে বড় কাটা থাকে। পেশাদারদের চেয়ে বেশি খোলা।
   • ব্রাজিলিয়ান বা রিও পেশাদার এবং বিকিনিদের চেয়ে বেশি স্পষ্টভাষী, পিছনে আরও খোলা। সর্বাধিক প্রকাশিত সাঁতার কাণ্ড, যা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে পুরুষদের সাঁতার কাণ্ড বলা যায় না, সেগুলি হল বিকিনি ঠোঙা এবং টাঙ্গাস। সতর্ক থাকুন এবং স্থানীয় traditionsতিহ্যের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন যাতে আপনি অশ্লীল এবং অগ্রহণযোগ্য দেখতে পাবেন।
2. 2 আপনার পছন্দ মতো আকৃতি এবং স্টাইলে সাঁতার কাটার কিনুন। এই ধাপটি উপেক্ষা করা সহজ, কিন্তু একটি সাঁতারের পোষাক নির্বাচন করার সময় আকৃতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নীচে যেগুলি খুব টাইট এবং প্রকাশ করা হয় তা যদি আপনি লাজুক এবং লাজুক হন তবে আপনাকে অস্বস্তিকর এবং লজ্জা বোধ করবে। যদিও খুব looseিলোলা সাঁতারের কাণ্ড আপনার থেকে পড়ে যেতে পারে এবং আপনাকে আরও বিশ্রী অবস্থানে ফেলে দিতে পারে। সুতরাং একটি সুইমসুট নির্বাচন করার সময়, এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং কেনার আগে সমস্ত কোণ থেকে নিজেকে একবার দেখুন। অন্যদিকে, এটি বেশ সম্ভব যে আপনি আরও উত্তেজক শৈলী পছন্দ করবেন। যদি আপনার লুকানোর কিছু না থাকে, তাহলে ভিতরের আস্তরণ বা প্রতিরক্ষামূলক প্যাডিং ছাড়া, বা সামনে একটি বিশেষ বড় আকারের সন্নিবেশ সহ সাহসী কাটা আছে।
   • আপনি যদি কোনও অনলাইন স্টোর থেকে অর্ডার করেন, তাহলে যতটা সম্ভব বিকল্পগুলি পড়ুন, যতটা সম্ভব পর্যালোচনাগুলি পড়ুন এবং যে উপাদান থেকে সাঁতার কাটার সেলাই করা হয়েছে তা পরীক্ষা করুন। এটি আপনাকে আপনার জন্য সেরা সাঁতার কাটার চয়ন করতে সাহায্য করবে।
   • যদি আপনার নতুন সাঁতার কাটার প্রয়োজন হয় কিন্তু পর্যাপ্ত অর্থ না থাকে, অনেক অনলাইন নির্মাতারা পুরস্কারের একটি ব্যাগ অফার করে। এগুলি সাধারণত ব্যয়বহুল হয় না, তবে আপনি যে রঙগুলি পান তা এলোমেলো। তাই অবাক হবেন না যদি আপনি এমন একটি নকশার সাথে সাঁতারের পোষাক শেষ করেন যা আপনাকে পুরোপুরি মানায় না।
3. 3 ভাল খাওয়া এবং ভাল ব্যায়াম। কিছু মানুষ স্বাভাবিকভাবেই ভালভাবে তৈরি হয়, কিন্তু অন্যদের ভাল দেখতে কঠোর পরিশ্রম করতে হয়। মূলত, আপনি যত পাতলা, ততই আপনি দেখতে এবং অনুভব করবেন।
   • ব্যায়ামগুলিতে ব্যস্ত থাকুন যা পেশী ভর এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউট বৃদ্ধি করে যা পেশীর সংজ্ঞা তৈরি করবে এবং চর্বি হারাবে।
   • সাবধানে অনুশীলন করুন। একটি ভাঙা পা বা হাত আপনাকে সাঁতারের কাণ্ডে আপনার সেরা দেখতে সাহায্য করবে না। এমনকি একটি পেশী প্রসারিত খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।
4. 4 রৌদ্রস্নান করা. এটি একটি অতিরিক্ত শর্ত নয়। একটি ভাল, এমনকি আপনার সারা শরীরে ট্যান আপনার সাঁতার কাণ্ডগুলি আপনার উপর আরও প্রাকৃতিক দেখতে সাহায্য করবে। আরো কি, অনেক মানুষ পেশীবহুলতাকে একটি ভাল তানের সাথে যুক্ত করে। যদি আপনি হাফপ্যান্ট থেকে সাঁতার কাটার দিকে যাচ্ছেন, তাহলে সম্ভবত আপনার বাকি পায়ের তুলনায় আপনার উরু হালকা হবে। তাই এই এলাকায় সুন্দরভাবে ট্যান করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এটা অত্যধিক করবেন না। একটি ট্যানিং বিছানা বা এমনকি রোদ ট্যানিং আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। কিন্তু আপনি যদি এই পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে অত্যন্ত সতর্ক থাকুন।
5. 5 নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী থাকুন। এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদি না আপনি অবশ্যই অ্যাপোলো হন। আপনি যদি আপনার সাঁতার কাটার মধ্যে হালকা এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, তবে বেশিরভাগ মানুষই মনে করবে যে আপনি কোন কিছুতে দারুণ বোধ করেন এবং শেষ পর্যন্ত আপনাকে সমস্যায় ফেলবে না।
6. 6 নিজেকে উপভোগ কর. এমনভাবে কাজ করুন যেন সাঁতারের কাণ্ড একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং উপভোগ্য জিনিস, এমনকি প্রথমে না থাকলেও। এটি পুরো বিশ্বকে প্রমাণ করবে যে আপনি আপনার স্টাইলের প্রতি আস্থাশীল এবং আপনার সমালোচনা করার অধিকার কারো নেই /

পরামর্শ

• অন্যদিকে, আপনি যেভাবে উপযুক্ত দেখেন তা করুন। চকচকে ধাতব, উজ্জ্বল নিয়ন বা চকচকে কালো ভিনিল থেকে বেছে নিন। হাওয়াইয়ান ফ্লোরাল প্রিন্ট বা নকল পশুর চামড়া দেখতে দারুণ লাগে।
• সাঁতারের আগে এবং পরে, রোদস্নান বা খেলার সময় আপনার সাঁতারের কাণ্ডের উপর সর্বদা লম্বা হাফপ্যান্ট পরুন যাতে অতিরিক্ত এক্সপোজার এড়ানো যায়।
• আপনার সাঁতার কাটার যত্ন নিন। যেহেতু আপনি অন্য কোন বিষয়ে যত্ন নেবেন। পুলের পরে ব্লিচটি ধুয়ে ফেলুন এবং সর্বদা তাদের শুকিয়ে দিন। আপনার গলে সঙ্কুচিত না হওয়া পর্যন্ত শুকিয়ে যাবেন না।
• আপনি যদি আপনার সাঁতার কাটার সঙ্গে অস্বস্তিকর বোধ করেন, একটি বর্গ স্নান স্যুট চেষ্টা করুন। লম্বা হাফপ্যান্টের তুলনায় এটিতে সাঁতার কাটা অনেক বেশি আরামদায়ক।
• ভ্রমণের সময়, মনে রাখবেন যে সাঁতারের কাণ্ড মহাদেশীয় ইউরোপ এবং অ-ইংরেজি ভাষাভাষী বিশ্বের অন্যান্য অংশে সাধারণ। সুতরাং আপনি যদি ফ্রান্স বা ইতালি ভ্রমণ করেন তবে আপনার অবশ্যই একজোড়া সাঁতার কাটার কিনতে হবে।
• হালকা রঙের সাঁতারের কাণ্ড (বিশেষ করে যদি আপনার গা dark় ত্বক থাকে) এবং উজ্জ্বল রং এড়িয়ে চলুন যদি না আপনি অনেক মনোযোগ পেতে চান।

সতর্কবাণী

• মূল্যবান জিনিস লুকান। পকেটগুলির জন্য তলগুলি খুব ছোট।
• সাদা সাঁতারের কাণ্ডগুলি ট্যানড ত্বকে দুর্দান্ত দেখায়, তবে তারা সমস্ত দাগ এবং অমেধ্যও দেখায়!
• শালীনতা এবং অশালীন নগ্নতা সম্পর্কিত স্থানীয় আইন এবং traditionsতিহ্য পরীক্ষা করুন। গ্রেফতার এড়াতে পাবলিক পুল এবং সৈকতে সতর্ক থাকুন /
• উত্তর আমেরিকায় হিংস্রভাবে উপহাস, অপব্যবহার এবং মৌখিকভাবে উপহাসের জন্য প্রস্তুত থাকুন। বড়, ব্যাগি হাঁটু-দৈর্ঘ্যের হাফপ্যান্ট আমেরিকান এবং কানাডিয়ানদের জন্য ফ্যাশনে রয়েছে। আপনি যদি স্থানীয় ফ্যাশনে না পড়ার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার অবশ্যই ব্যতিক্রমী আত্মবিশ্বাস এবং সাহস থাকতে হবে।

তোমার কি দরকার

• উচ্চ মানের, পুরোপুরি মানানসই সাঁতার কাণ্ড
• ডিপিলিটরি মোম বা ক্রিম (alচ্ছিক)
• আপনার জিনিসপত্রের জন্য স্টোরেজ বক্স