কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​খেলার নিয়ম
• 3 এর অংশ 2: গেমপ্লে
• 3 এর 3 অংশ: গেম কৌশল
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

ফ্রিসবি গেমটিতে রয়েছে আমেরিকান ফুটবল, ইউরোপীয় ফুটবল, বাস্কেটবল এবং ডিস্ক নিক্ষেপের স্বাভাবিক খেলা - ফ্রিসবি। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে চূড়ান্ত ফ্রিসবি খেলা খেলতে হয়। এটি একটি চ্যালেঞ্জিং, উত্তেজনাপূর্ণ, কৌশলগত খেলা। আপনি যদি খেলতে শিখতে চান, তাহলে আপনাকে সহজ নিয়মগুলো মুখস্থ করতে হবে, সেগুলো মেনে চলতে শিখতে হবে এবং খেলার জন্য একটি কৌশল তৈরি করতে হবে যাতে আপনার দল জিততে পারে।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​খেলার নিয়ম

1. 1 খেলার জন্য উপযুক্ত মাঠ খুঁজে বের করতে হবে। আলটিমেট ফ্রিসবি খেলতে আপনার অনেক জায়গার প্রয়োজন। এই খেলাটি সাধারণত ফুটবল মাঠে খেলা হয়। এছাড়াও, আলটিমেট ফ্রিসবি যে কোনো উন্মুক্ত এলাকায় বাজানো যেতে পারে, 60 মিটার বাই 40 মিটার কম নয়। মাঠের দুটি প্রান্ত থাকা উচিত যেখানে গেটটি থাকবে।
   • আপনার যে পরিমাণ জায়গা আছে তা দিয়ে আপনাকে করতে হবে। আপনি যদি আপনার আঙ্গিনায় খেলেন, তাহলে ঠিক আছে। আপনার এটি পরিমাপ করার দরকার নেই। ইয়ার্ডের উভয় প্রান্তে কেবল দুটি স্কোরিং জোন বা গোল জোন স্থাপন করুন - এটি প্রতিটি দলের জন্য গোল জাল হবে।
2. 2 দুই দলে বিভক্ত। আলটিমেট ফ্রিসবি একটি দলীয় খেলা। এটি দল দ্বারা খেলে। প্রতিটি দলে একই সংখ্যক খেলোয়াড় থাকতে হবে।
   • খেলোয়াড়দের সর্বনিম্ন সংখ্যা 4, 2 জন প্রতি দল। এত অল্প সংখ্যক খেলোয়াড়ের সাথে খেলাটা বেশ কঠিন হবে। প্রতিটি দলে 5-7 জন খেলোয়াড় থাকা ভাল।
   • স্ট্যান্ডার্ড আলটিমেট ফ্রিসবি দলে সাধারণত প্রতি দলে 7 জন খেলোয়াড় থাকে। খেলোয়াড় সংখ্যা সীমিত নয়। একটি গোল হওয়ার পর খেলোয়াড়দের প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
3. 3 আপনার একটি উপযুক্ত ফ্রিসবি ডিস্ক থাকতে হবে। যে কোন নিক্ষেপ ডিস্ক এই জন্য উপযুক্ত। একটি ভারী ক্লাসিক ফ্রিসবি ডিস্ক দিয়ে খেলতে সবচেয়ে সহজ। এটি দীর্ঘ দূরত্বে ফিডগুলিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। বিচ ড্রাইভ কেনার চেষ্টা করুন।
   • আলটিমেট ফ্রিসবি খেলার জন্য 175 গ্রাম ডিস্কগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। আপনি এই ডিস্কটি ক্রীড়া সামগ্রী এবং খেলনার দোকানে কিনতে পারেন। ডিসট্রাফ্ট আল্ট্রা স্টার 175 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আল্টিমেট ফ্রিসবি খেলোয়াড়দের জাতীয় দলের জন্য অফিসিয়াল ফ্রিসবি ডিস্ক প্রকাশ করছে।
4. 4 খেলতে শিখুন। ফুটবল বা অন্য কোন গোল-স্কোরিং খেলাধুলার মতো, আপনার দলে আপনার বেশ কয়েকজন খেলোয়াড় আছে যারা তাদের লক্ষ্য বা লক্ষ্য এলাকা রক্ষায় ব্যস্ত। তারা মাঠের অন্য প্রান্তে একটি গোল করার চেষ্টা করছে - প্রতিপক্ষের গোলে। একটি গোল করার জন্য আপনার দলের খেলোয়াড়দের কাছে এটি পাঠানো, ফ্রিসবি ডিস্কটি সরানো প্রয়োজন।
   • যে খেলোয়াড়ের হাতে ফ্রিসবি আছে, সে নড়াচড়া করতে পারে না এবং 10 সেকেন্ডেরও বেশি সময় ধরে ডিস্ক ধরে রাখতে পারে না।পাসের জন্য খোলার চেষ্টা করার জন্য বাকি খেলোয়াড়দের অবশ্যই মাঠ জুড়ে যেতে হবে।
   • যদি ডিস্কটি মাটিতে আঘাত করে, মাঠের বাইরে চলে যায় বা আটকে যায়, তবে এটি অন্য দলের কাছে যায়।
   • যে দলের কাছে বর্তমানে ডিস্ক নেই সেটি অবশ্যই আটকে দেওয়ার চেষ্টা করবে, অন্য দলের খেলোয়াড়দের পাস বন্ধ করে দেবে।
5. 5 আপনি আপনার শহর বা দেশে আল্টিমেট ফ্রিসবি খেলোয়াড়দের একটি দল খুঁজে পেতে পারেন। সাধারণত, প্রতিটি বড় শহরে কমপক্ষে একটি খেলোয়াড়ের দল থাকে যারা জাতীয় লীগে অংশগ্রহণ করে। তাদের কাছ থেকে আপনি গেমের কৌশল, নিয়ম এবং কৌশল শিখতে পারেন। আপনি আকর্ষণীয় মানুষের সাথে দেখা করবেন এবং আলটিমেট ফ্রিসবি খেলার অনুশীলন করতে পারবেন।

3 এর অংশ 2: গেমপ্লে

1. 1 আপনাকে একটি মুদ্রা উল্টাতে হবে। বিজয়ী ডিস্ক পায়। দুই দলে বিভক্ত হওয়ার পর এবং নিয়ম নিয়ে আলোচনা করার পর ডিস্কটি কে পাবে তা ঠিক করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি একটি মুদ্রা উল্টাতে পারেন বা অন্য কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন, এটি সমস্ত খেলোয়াড়দের সাথে আলোচনা করে।
   • একটি দলকে অবশ্যই মাঠের নিজেদের পাশে দাঁড়িয়ে ডিস্কটি একে অপরের কাছে পৌঁছে দিতে হবে, যতটা সম্ভব অন্য দলের লক্ষ্যের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। গোল করাটাই লক্ষ্য। খেলার নিয়মগুলো কিছুটা আমেরিকান ফুটবলের মতো।
   • নিশ্চিত করুন যে সবাই প্রস্তুত, তারপর অন্য দলের লক্ষ্যের দিকে বাতাসে উঁচু ফ্রিসবি টস করুন। ডিস্ক দখলের জন্য সকল খেলোয়াড়কে অবশ্যই অন্য দলের লক্ষ্যের দিকে দৌড়াতে হবে, এবং প্রতিপক্ষ দলের খেলোয়াড়দের অবশ্যই গোল রক্ষার জন্য দৌড়াতে হবে।
2. 2 ডিস্কটি গোল লাইনের বাইরে অন্য দলের গোল এলাকায় সরিয়ে গোল করুন। মাঠের শেষে একটি গোল জোন চিহ্নিত করুন। ফ্রিসবি নিয়ে এই এলাকায় প্রবেশ করে খেলোয়াড়রা একটি গোল করে। মাঠের একপাশে একটি দলের জন্য একটি গোল জোন থাকা উচিত, এবং মাঠের অন্য প্রান্তে অন্য দলের জন্য একটি গোল জোন থাকা উচিত, যেখানে তাদের হাতে ফ্রিসবি নিয়ে থাকা খেলোয়াড়রা চেষ্টা করবে।
   • একটি গোল করা হবে যখন একজন খেলোয়াড় গোল জোনভুক্ত অন্য খেলোয়াড়ের কাছে ফ্রিসবি পাস করে এবং এই খেলোয়াড় সফলভাবে ডিস্কটি ধরতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডিফেন্ডিং দলের একটি গোল করা হয়, এবং ডিস্ক এটি যায়।
   • একটি গোল করার পরে একটি প্রতিস্থাপন করা সম্ভব, কিন্তু ফ্রিসবি গোল করার দলের কাছে যাওয়ার আগে।
3. 3 কখনই অন্য দলের খেলোয়াড়দের সাথে যোগাযোগ করবেন না। এটি শারীরিক যোগাযোগকে বোঝায়। আপনি একটি বিদেশী দলের খেলোয়াড়দের ধরতে, ধাক্কা দিতে বা বিশেষভাবে স্পর্শ করতে পারবেন না। তাদের ব্লক করা প্রয়োজন যাতে তারা স্থানান্তর করতে না পারে, কিন্তু সরাসরি শারীরিক যোগাযোগে প্রবেশ না করে।
   • যে খেলোয়াড়টি তার হাতে ডিস্ক নিয়ে খেলোয়াড়কে রক্ষা করে তাকে অবশ্যই দশটি জোরে গণনা করতে হবে, কারণ দশ সেকেন্ডের বেশি সময় ধরে তার হাতে একটি ফ্রিসবি রাখা অসম্ভব।
4. 4 খেলাটি সাধারণত শেষ হয় যখন কোন একটি দল পনেরো গোল করে। আপনি এই নিয়ম পরিবর্তন করতে পারেন এবং বিরক্ত না হওয়া পর্যন্ত খেলতে পারেন। সাধারণত একটি দল পনেরো পয়েন্ট স্কোর করে, খেলা শুরুর প্রায় এক ঘণ্টা পরে বা দেড় ঘণ্টা পর। আপনার যদি কম সময় থাকে তবে সাত বা দশ পয়েন্টে খেলুন।
5. 5 আপনাকে অবশ্যই নিজের যত্ন নিতে হবে। আলটিমেট ফ্রিসবি একটি খুব নৈরাজ্যকর খেলা। কোন রেফারি বা রেফারি নেই, কোন ফাউল এবং দীর্ঘ বিতর্ক নেই। খেলোয়াড়দের অবশ্যই নিয়মগুলি প্রয়োগ করতে হবে, সৎ হতে হবে এবং অন্যদের বিশ্বাস করতে হবে।
   • কখনও কখনও একজন বিশেষ খেলোয়াড়-কেয়ারটেকার যিনি কোনো দলের অন্তর্গত নন, খেলায় অংশগ্রহণ করেন। তিনি নিয়মের বাস্তবায়ন পর্যবেক্ষণ করেন।

3 এর 3 অংশ: গেম কৌশল

1. 1 আলটিমেট ফ্রিসবি চেষ্টা করার আগে আপনাকে ভালো শট বানানোর অভ্যাস করতে হবে। ডিস্কটি সঠিকভাবে ধরে রেখে সঠিক জায়গায় ফ্রিসবি নিক্ষেপের চেষ্টা করুন। ডিস্কের নীচে আপনার তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি রাখুন, ডিস্কটিকে যথাসম্ভব দৃ hold়ভাবে ধরে রাখার জন্য দুটি আঙ্গুল বাঁকুন এবং আপনি যে দিকে ডিস্কটি নিক্ষেপ করছেন সেদিকে আপনার শরীরকে বাঁকুন। আপনি যদি ডানহাতি হন তবে আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান। আপনার শরীর প্রসারিত করুন, আপনার হাত সোজা করুন এবং ডিস্কটি আপনি যে দিকে ফেলতে চান সেদিকে ছেড়ে দিন। ফ্রিসবি মাটির সমান্তরাল হওয়া উচিত।
2. 2 সময়ের সাথে সাথে, আপনি আরও কঠিন নিক্ষেপ করতে শিখবেন, আপনি খেলতে আরও ভাল হয়ে উঠবেন। আপনি ডিস্ক নিক্ষেপের অনুশীলন করার চেষ্টা করতে পারেন, আপনি যত ভাল অনুশীলন করবেন তত ভাল আপনি পাবেন।উদাহরণস্বরূপ, হাতুড়ি চলাচল এইভাবে করা হয়: আপনার সূচী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি ডিস্কের নীচে রাখুন এবং আপনার থাম্বটি উপরে রাখুন। আপনার তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি বাঁকাবেন না। একটি আন্দোলন করুন যেন আপনি একটি বল নিক্ষেপ করছেন। আপনার মাথার উপর ডিস্ক তুলুন, ডিস্ক এবং আপনার মাথা একটি কোণ গঠন করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে কোণটি প্রায় 50-55 ডিগ্রী। একই কোণ ধরে রেখে, ডিস্কটি সামনে এবং উপরের দিকে নিক্ষেপ করুন। ডিস্কটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য মাটিতে লম্বভাবে উড়তে হবে, তারপর উল্টো দিকে উল্টাতে হবে এবং ধীরে ধীরে মাটির দিকে উড়তে হবে। এই ধরনের নিক্ষেপ ধরা কঠিন, এটি প্রধানত প্রতিরক্ষার জন্য ব্যবহৃত হয়।
   • পাশে নিক্ষেপ অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। ডিস্কের নীচে আপনার তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি রাখুন এবং সেগুলি বাঁকুন। ডিস্কের শীর্ষে আপনার থাম্ব রাখুন। আপনার শরীরকে সামান্য সামনের দিকে বাঁকুন, ডিস্কটি বের করার সময় আপনার কব্জি বাঁকুন এবং প্রসারিত করুন। ডিস্কটি নিক্ষেপ করার সময় আপনার বাহুগুলিকে আপনার শরীরের দিকে নির্দেশ করে আপনার একটু বাঁকানো উচিত। ডিস্কটি যথেষ্ট শক্তভাবে ঘুরতে হবে। এই নিক্ষেপটি সঠিকভাবে করতে প্রশিক্ষণ দিন।
3. 3 দ্রুত পাস করুন। এটি কেবল সঠিকভাবে ডিস্কটি নিক্ষেপ করা নয়, এটি দ্রুত যথেষ্ট করতেও প্রয়োজনীয়। অন্যান্য খেলোয়াড়দের পাস করার জন্য দ্রুত এবং যথাসম্ভব সঠিকভাবে অনুশীলন করুন, দ্রুত মাঠে ঘুরে বেড়ান যাতে প্রতিরক্ষার জন্য কাজ করা কঠিন হয়। আপনার ফ্রিসবি নিক্ষেপের জন্য দশ সেকেন্ড সময় আছে, তবে আপনার ডিস্কটি পাঁচ সেকেন্ডের বেশি ধরে রাখা উচিত নয়।
   • মাঠে দীর্ঘ পাস করতে ভয় পাবেন না। কেউ ডিস্ক ধরার সম্ভাবনা খুব বেশি নয়, কিন্তু এই ধরনের স্থানান্তরের ফলে দ্রুত গোল করা সম্ভব হয়।
4. 4 আপনার দলের অন্যান্য খেলোয়াড়দের মাঠ জুড়ে দৌড়াতে এবং আপনার ডিস্ক ধরার জন্য সময় দিন। স্থির খেলোয়াড়ের হাতে সরাসরি ডিস্ক নিক্ষেপ করার দরকার নেই। ডিস্কটিকে আইলে ফেলে দিন যাতে এটি ক্ষেত্রের গভীরে চলে যায়। লং পাস তৈরি করুন। প্লেয়ারকে দেখানোর চেষ্টা করুন যেখানে আপনি তাদের চালাতে চান। একটি খোলা জায়গায় ডিস্কটি পাস করুন যাতে এটি অন্য দলের খেলোয়াড়দের দ্বারা বাধাগ্রস্ত না হয়।
5. 5 তাড়াহুড়া করবেন না. আপনি যদি ডিস্কটি ফেলে দেওয়ার জন্য একটি ভাল জায়গা দেখতে পান তবে আপনাকে তাৎক্ষণিকভাবে এটি করার দরকার নেই। মনোনিবেশ করুন এবং একটি ভাল পাস করার চেষ্টা করুন, ডিস্কটিকে যথাসম্ভব সঠিকভাবে নিক্ষেপ করার চেষ্টা করুন। আপনাকে এখনই সহায়তা করতে হবে না। আপনার হাতে একটি ডিস্ক আছে, এই সুযোগটি কীভাবে কাজে লাগানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। সর্বাধিক দক্ষ সংক্রমণ করুন। অঞ্চল জয় করে আস্তে আস্তে এগিয়ে যান।
   • ফুটবলের মতোই, আপনি ডিস্ক পাওয়ার সময় আপনি যে কোনও দিকে যেতে পারেন। পুনরায় গোষ্ঠীভুক্ত করার জন্য যদি আপনাকে এগিয়ে যেতে হয়, তা করুন। সব সময় এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন হয় না, মূল জিনিসটি অন্য দলের খেলোয়াড়দের ডিস্ক না দেওয়া।
6. 6 খোলা এলাকার দিকে এগিয়ে যান। যখন আপনার একটি ডিস্ক নেই, আপনি ক্রমাগত ক্ষেত্রের চারপাশে সরানো প্রয়োজন। নিশ্চিত করুন যে কেউ আপনাকে বাধা দিচ্ছে না। পালানোর চেষ্টা করুন, মাঠে খোলা জায়গা খুঁজে নিন। ক্রমাগত সরান এবং সংক্রমণের জন্য অপেক্ষা করুন।
   • ক্রস-কান্ট্রি রুট নেভিগেট করতে শিখুন, শর্টকাট নিন, মাঠে খোলা জায়গায় যান, সব সময় একই প্যাটার্নে চলাফেরা করবেন না। সুতরাং, আপনাকে ব্লক করা কঠিন হবে এবং আপনার জন্য ডিস্কটি ধরা সহজ হবে।
7. 7 উন্নত রুটে হাঁটার অভ্যাস করুন। যেমন বাস্কেটবল এবং ফুটবলে, তেমনি যে কোনও দলীয় খেলাতেও, একাধিক খেলার ধরণ থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তারা খেলা শুরুর আগে দল দ্বারা বিকশিত হয়। আপনি একাধিক খেলার নিদর্শন তৈরি করতে পারেন এবং তাদের নাম দিতে পারেন। আপনার দলের সকল খেলোয়াড় জানেন যে আপনি বর্তমানে কোন প্যাটার্নে খেলছেন তা নিশ্চিত করুন। এইভাবে, আপনি ডিফেন্সকে ফাঁকি দিতে এবং একটি গোল করতে সক্ষম হবেন।
   • যদি যে খেলোয়াড়ের হাতে ডিস্ক থাকে তিনি জানেন যে আপনি কোন পথে চলবেন (সম্মত স্কিম অনুযায়ী), সে আরও ভাল পাস করতে সক্ষম হবে এবং এটি আরও কার্যকর হবে।
8. 8 যখন আপনি আপনার অঞ্চল এবং আপনার গেটগুলি রক্ষা করেন, তখন আপনাকে বিপরীত দলের খেলোয়াড়দের পাসগুলি ব্লক এবং ব্লক করতে হবে। আপনাকে খেলোয়াড়দের মধ্যে একজনকে নির্বাচন করতে হবে এবং খেলার সময় তাকে ব্লক করতে হবে যাতে তার জন্য পাস করা কঠিন হয়।তাকে এক ধাপ ছাড়বেন না। ডিফেন্স খেলুন, আপনাকে ডিস্কটি আটকানোর চেষ্টা করতে হবে যাতে আপনি লক্ষ্য না পান। আপনি আপনার অস্ত্র বাড়াতে পারেন, খেলোয়াড়ের চারপাশে দৌড়াতে পারেন এবং পাসটি বাধা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
   • প্রতিরক্ষা বেশ সক্রিয় এবং আক্রমণাত্মকভাবে খেলতে হবে, আপনি যে খেলোয়াড়কে ব্লক করছেন তার থেকে দূরে সরে যাবেন না। তার খুব কাছে যাবেন না বা ধাক্কা দেবেন না, শারীরিক যোগাযোগ নিষিদ্ধ।
   • যখন আপনি একজন খেলোয়াড়ের পাশে দৌড়াবেন, তখন তার পোঁদের নড়াচড়া অনুসরণ করার চেষ্টা করুন, ডিস্কটি নিজেই নয়। সর্বদা তার এবং খেলোয়াড়ের মধ্যে থাকুন যার কাছে স্থানান্তর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাকে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করুন।

পরামর্শ

• আপনি যদি গেমটিতে নতুন হন এবং ডিস্কটি নিক্ষেপ করতে না জানেন তবে কেবল ছোট পাস করা ভাল, এটি ডিস্কটি বিপরীত দলের খেলোয়াড়দের দ্বারা বাধা দেওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবে।
• খেলা শুরু হওয়ার আগে, আপনি কোন স্কোর খেলছেন তা ঠিক করুন। এছাড়াও খেলোয়াড়দের মধ্যে একটি ডিস্ক আছে যখন দশ গণনা কিভাবে সব খেলোয়াড়দের সাথে একমত। একজন খেলোয়াড়ের ডিস্কটি খুব বেশি সময় ধরে রাখা উচিত নয়, তাই যখন তিনি তার হাতে একটি ফ্রিসবি পান, তখন প্রতিপক্ষ দলটি জোরে দশটা পর্যন্ত গণনা শুরু করে। সেকেন্ডের মধ্যে সমান ব্যবধান সহ সকলের একই গণনা করা উচিত।
• খেলোয়াড় সংখ্যা এবং মাঠের আকার আসলেই কোন ব্যাপার না। আমরা আপনাকে খেলার সাধারণভাবে গৃহীত নিয়ম সম্পর্কে বলেছি। আপনার যদি পর্যাপ্ত খেলোয়াড় না থাকে বা যথেষ্ট বড় মাঠ না থাকে, আপনি কেবল আপনার বন্ধুদের সাথে উঠানে খেলতে পারেন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রধান বিষয় হল মাঠের আকার এবং প্রতিটি দলের গোল অঞ্চলটির পিছনে লাইন নির্ধারণ করা।
• স্ট্যান্ডার্ড ক্ষেত্রের আকার 60x40 মি। মাঠের শেষ থেকে 20 মিটার দূরত্বে প্রতিটি দলের জন্য স্কোরিং জোন থাকতে হবে।

সতর্কবাণী

• ডিস্ক শক্ত প্লাস্টিকের তৈরি। যদি এটি মাথা, হাত বা মুখে আঘাত করে তবে এটি শক্তভাবে চালানো খেলোয়াড়ের সামান্য আঘাতের কারণ হতে পারে।
• সাবধানে খেলুন যাতে কারো ক্ষতি না হয়।
• জল খেতে ভুলবেন না।

তোমার কি দরকার

• ফ্রিসবি ডিস্কের ওজন 175 গ্রাম
• খোলা জায়গা বা মাঠ
• বন্ধুরা
• জল
• চক বা ক্ষেত্রের লক্ষ্য ক্ষেত্র নির্ধারণের অন্য উপায়