কন্টেন্ট

• পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার নখের সাজসজ্জা
• পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার নখ আঁকা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

1 আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করুন। যদি আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাস থাকে তবে আপনি কেবল পেরেকের উপরের অংশ নয়, পেরেকের বিছানাও বিকৃত করবেন। আপনার মুখ থেকে লালা আপনার নখকে নরম করতে সাহায্য করে, সেগুলিকে আরও অরক্ষিত এবং ভঙ্গুর করে তোলে। এই অভ্যাসটি ভাঙা সহজ নয়, তবে আপনার নখের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য এর উপর নির্ভর করে।

• একটি খারাপ অভ্যাস মোকাবেলায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রতিকার কিনুন। যদি আপনি একটি অপ্রীতিকর স্বাদ অনুভব করেন, তাহলে আপনার নখ কামড়ানোর সম্ভাবনা নেই।
• একটি ভাল কাজ করার জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন। নিজেকে একটি সুন্দর ম্যানিকিউর পান। অবশ্যই, এটি সম্ভব হবে যদি আপনি কয়েক সপ্তাহ ধরে নখ কামড়ান না।

2 আপনার নখগুলি সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। আপনার নখকে হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করবেন না, বিশেষ করে রান্না করার সময় এবং বাসন ধোয়ার সময়। কখনোই আপনার নখ দিয়ে স্ক্র্যাপ বা পরিষ্কার করবেন না। এটি আপনার নখের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, সেগুলি দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। দুর্ভাগ্যবশত, নখকে সম্পূর্ণরূপে হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করা এড়ানো অসম্ভব - সর্বোপরি, এই কারণেই আমাদের সেগুলি রয়েছে, তাই পেরেক প্লেটের ক্ষতি এড়ানোর জন্য আপনি যখন কিছু করেন তখন আরও সতর্ক থাকুন।

3 আপনার নখের পৃষ্ঠ থেকে পলিশ ছুলাবেন না। আপনার যদি বার্নিশ খোসা ছাড়ানোর প্রবণতা থাকে তবে দয়া করে এটি করা বন্ধ করুন। এটি পেরেক প্লেটের উপরের অংশ নষ্ট করে, নখ ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর করে তোলে। যখন আপনি আপনার ম্যানিকিউর করছেন, আস্তে আস্তে পলিশ সরান।

4 ঘর্ষণকারী পণ্য ব্যবহার করবেন না। যদি আপনার নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়, রাসায়নিক ব্যবহার করলে সেগুলি আরও খারাপ হবে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসিটোন, যা প্রায়শই নেইলপলিশ অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়, পেরেক প্লেটটি শুকিয়ে যায় এবং যদি আপনি এটি প্রায়শই ব্যবহার করেন তবে ভঙ্গুর নখের দিকে নিয়ে যায়। এমনকি নেইল পলিশে এমন উপাদান থাকে যা আপনার নখের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। বিরতি নিন, কয়েক সপ্তাহ ধরে রাসায়নিক ব্যবহার করবেন না। ফল হবে সুন্দর এবং মজবুত নখ।

• ডিশওয়াশিং ডিটারজেন্ট এবং অন্যান্য ডিটারজেন্ট আপনার নখের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময় গ্লাভস পরুন।
• ময়েশ্চারাইজিং হ্যান্ড সাবান ব্যবহার করুন।

5 হাত এবং নখের লোশন বা তেল ব্যবহার করুন। শুষ্কতা মোকাবেলায় নিয়মিত লোশন বা তেল লাগান। বাদামের তেল এবং জোজোবা তেল নখের জন্য বিশেষ উপকারী। এই পণ্যগুলি নখকে ক্ষতিকারক প্রভাব এবং তাপমাত্রার চরমতা থেকে রক্ষা করবে, যা সাধারণত নখের ক্ষতি করে।

• কাজ করার সময় লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এছাড়াও, গ্লাভস বা মিটেন পরার মাধ্যমে আপনার হাত এবং নখ রক্ষা করুন।

6 পুষ্টিকর খাবার খান। যদি আপনার ডায়েটে নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাব থাকে, আপনার নখ আপনাকে জানাবে। তারা শুষ্ক, ফ্যাকাশে, বা এমনকি বিবর্ণ প্রদর্শিত হবে এবং আরো ভঙ্গুর হয়ে যাবে। বেরোবার পথ কোনটা? আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ ধারণকারী প্রচুর খাবার খান। বোনাস হিসাবে, একই পণ্যগুলি আপনার চুলের উপকার করবে।

• আপনার নখ তৈরি করে এমন প্রচুর প্রোটিন খান। মাছ, হাঁস, শুয়োরের মাংস, পালং শাক এবং মটরশুটি প্রোটিনের ভালো উৎস।
• বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খান, যা বাদাম, মাছ, ডিম এবং লিভারে পাওয়া যায়।
• জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খান।

পদ্ধতি 3 এর 2: আপনার নখের সাজসজ্জা

1. 1 নিয়মিত আপনার নখ ছাঁটা। একটি নখ কাঁচি দিয়ে আপনার নখ ছাঁটা। আপনি যদি আপনার নখ ছাঁটা না করেন, তাহলে সেগুলো অনেক লম্বা হয়ে যাবে এবং অসম দেখাবে। এ ছাড়া কোনো কিছুতে পেরেক ধরা এবং ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
   • আপনার নখ খুব ছোট করবেন না। এর জন্য ধন্যবাদ, তারা শক্তিশালী হবে এবং নখের সামগ্রিক চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হবে।
2. 2 একটি পেরেক ফাইল ব্যবহার করুন। আপনার নখের টিপসগুলিতে কোনও অসমতা মসৃণ করতে একটি পেরেক ফাইল ব্যবহার করুন। ফাইলটি ব্যবহার করার সময় এক দিকে যান। আপনার নখকে খুব বেশি গোল না করার চেষ্টা করুন কারণ এটি পায়ের নখের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • আপনার নখ ফাইল করার সময়, পিছনে এবং পিছনের গতি ব্যবহার করবেন না। এতে নখ দুর্বল হয় এবং ফাইবারের ক্ষতি হয়।
3. 3 আপনার হাত পানিতে রাখুন। এটি নখকে নরম করবে, এবং আপনি সহজেই কিউটিকলগুলিকে পিছনে ধাক্কা দিতে এবং সেগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন। গরম পানি andেলে তাতে হাত ডুবিয়ে নিন। আপনি আপনার নখ এবং কিউটিকলস নরম করার জন্য সামান্য তেল যোগ করতে পারেন।
4. 4 একটি পেরেক বাফার ব্যবহার করুন। বাফারের রুক্ষ দিক ব্যবহার করে, প্রতিটি পেরেকের পৃষ্ঠটি মুছুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি শুধুমাত্র এক দিক থেকে কাজ করছেন। একবার আপনি বাফারের রুক্ষ দিক দিয়ে প্রতিটি পেরেক পালিশ করা শেষ করার পরে, একটি দ্বিতীয়, কম ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম মসৃণ পৃষ্ঠ ব্যবহার করুন। নখের বিছানাটি মুছতে বাফিং ব্লকের মসৃণ দিকটি ব্যবহার করুন। এটি আপনার নখকে উজ্জ্বলতা দেবে যা আপনি পরে ছিলেন।
5. 5 কিউটিকলটি পিছনে সরান। প্রথমে, আপনাকে একটি কাঠি দিয়ে কিউটিকলটি সাবধানে সরানো দরকার, এবং তারপরে সাবধানে এবং ধীরে ধীরে এটি ছাঁটা। আপনার ত্বক না কাটার চেষ্টা করুন; এটি পেরেকের গোড়ায় একটি খোলা ক্ষত দ্বারা পরিপূর্ণ এবং এই ক্ষেত্রে সংক্রমণের সম্ভাবনা খুব বেশি।
6. 6 ভালো নখের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন। যখন আপনার নখগুলি সঠিক দৈর্ঘ্যের হয়, তখন সেগুলিকে সুগঠিত এবং চাক্ষুষরূপে সুন্দর রাখতে নিয়মিত ফাইল করুন বা ছাঁটুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার নখ আঁকা

1. 1 একটি বেস কোট দিয়ে শুরু করুন। পরিষ্কার নেইলপলিশ নিন এবং প্রতিটি নখে এটি লাগান। যদি আপনার ভঙ্গুর, ভঙ্গুর বা দুর্বল নখ থাকে, তাহলে আপনি পরিষ্কার নেইলপলিশের পরিবর্তে নেইলপলিশ ব্যবহার করতে পারেন। পরবর্তী ধাপে যাওয়ার আগে এটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাক।
2. 2 আপনার নখ আঁকুন। আপনার পছন্দ মতো রঙ চয়ন করুন এবং প্রতিটি নখে প্রয়োগ করুন। আপনি যদি সঠিক নেলপলিশ টেকনিক ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার নখগুলি দেখতে হবে যে সেগুলি একজন পেশাদার দ্বারা দেখাশোনা করা হচ্ছে। সঠিক বার্নিশ প্রয়োগ কৌশল:
   • ব্রাশটি বোতলে ডুবিয়ে দিন। একটি পেরেকের জন্য যতটুকু প্রয়োজন ব্রাশটি নেইলপলিশে ডুবিয়ে রাখুন। প্রতিটি নখের জন্য, ব্রাশটি পুনরায় ডুবান। যাইহোক, খুব বেশি বার্নিশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না, এটি কেবল প্রক্রিয়াটি নষ্ট করবে।
   • আপনার নখের মাঝখানে একটি উল্লম্ব স্ট্রোক আঁকুন - আপনার থাম্ব দিয়ে শুরু করুন। নখের গোড়া থেকে টিপ পর্যন্ত সোয়াইপ করুন।
   • কেন্দ্রের বাম এবং ডানদিকে আরও স্ট্রোক যুক্ত করুন। প্রয়োজনে ব্রাশ বার্নিশে ডুবিয়ে নিন।
   • এই পদ্ধতিতে চালিয়ে যান যতক্ষণ না পুরো নখ বার্নিশ দিয়ে লেপা হয়।
3. 3 দ্বিতীয় কোট লাগান। আপনি কোন রঙের নেইল পলিশ ব্যবহার করেছেন তার উপর নির্ভর করে আপনি দ্বিতীয় কোট লাগাতে পারেন। দ্বিতীয়টি প্রয়োগ করার আগে নিশ্চিত করুন যে প্রথম কোটটি সম্পূর্ণ শুকনো।
4. 4 উপরের কোট লাগান। বার্নিশ পুরোপুরি শুকিয়ে যাওয়ার পর আরেকটি উপরের কোট লাগান। উপরের স্তরের জন্য ধন্যবাদ, বার্নিশ দীর্ঘ সময়ের জন্য ধরে থাকবে।
5. 5 বার্নিশ সরিয়ে ফেলুন যখন আপনি এর প্রয়োজনীয়তা দেখবেন। যখন নেইলপলিশ খোসা ছাড়তে শুরু করে, অবশিষ্ট পলিশ অপসারণ করতে নেইলপলিশ রিমুভার ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার পণ্যটি এসিটোন-মুক্ত। অন্যথায়, আপনি আপনার নখের ক্ষতি করতে পারেন।
   • আপনার নখকে বিশ্রাম দিন। আপনার নখ আবার রং করার আগে এক বা দুই সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।

পরামর্শ

• আপনার নখ কামড়াবেন না। সেগুলো কেটে ফেলুন। আপনার নখ কামড়াবেন না কারণ আপনি তাদের ক্ষতি করছেন।
• আপনি যদি চান, আপনি একটি নখ পালিশ ব্লক ব্যবহার করতে পারেন। পলিশিং ব্লকগুলি প্রধানত চারটি পৃষ্ঠতলের সমন্বয়ে গঠিত, প্রতিটি পৃষ্ঠে ভিন্ন মাত্রার রুক্ষতা রয়েছে। পলিশিং ব্লকের 4 টি কাজের দিক রয়েছে, যার প্রত্যেকটি একটি নির্দিষ্ট ফাংশন সম্পাদন করে: 1. সাইড (ফাইল) - এই দিক দিয়ে আপনি মুক্ত প্রান্তকে পছন্দসই আকৃতি দিতে পারেন। সাইড (পালিশার) - মুক্ত প্রান্ত এলাকাটি পালিশ করবে, কোন অনিয়ম মসৃণ করবে এবং নখের ক্ষয় রোধ করবে। পাশ - পেরেকের খুব পৃষ্ঠতল পালিশ করবে। পাশটি নখের একটি আয়না উজ্জ্বল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মাসে দুইবারের বেশি পলিশিং ব্লক ব্যবহার করবেন না, কারণ আপনি আপনার নখের ক্ষতি করতে পারেন। আপনার যদি খুব দুর্বল নখ থাকে তবে যতক্ষণ না আপনি সেগুলিকে শক্ত না করেন ততক্ষণ সেগুলি পালিশ না করা ভাল।
• আপনার খাবারে ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার, যেমন দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং সবুজ শাকসবজি, যা আপনার নখ দ্রুত বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
• আপনার নখকে একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করার পরিবর্তে, সঠিক সরঞ্জামটি সন্ধান করুন। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার নখ চমৎকার অবস্থায় রাখবেন।
• প্রতিদিন রাতে হাত ও নখের ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনার হাত ভালভাবে হাইড্রেটেড হওয়া উচিত।
• একটি ধাতব পেরেক ফাইল ব্যবহার করার পরিবর্তে, একটি সিরামিক বা কাচের পেরেক ফাইল ব্যবহার করুন।
• আপনার সময় নিন এবং সতর্ক থাকুন।
• আপনার ম্যানিকিউর করার সময় আপনার সময় নিন।

সতর্কবাণী

• আপনার নখগুলি কেবল একটি দিকে ফাইল করুন।
• নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ বেশি লম্বা নয়, কারণ এটি অস্বাস্থ্যকর, এবং এই অবস্থায় নখগুলি ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকিও বেশি। উপরন্তু, আপনার নখের চেহারা হবে খুবই উপস্থাপনযোগ্য।
• কখনও নেইলপলিশ বা নেইলপলিশ রিমুভার পান করবেন না এবং এই পণ্যগুলির বাষ্প শ্বাস না নেওয়ার চেষ্টা করুন।

তোমার কি দরকার

• নখকাটা কাঁচি
• ফাইল
• নখ শক্ত করা
• হাত এবং নখের ক্রিম
• 4-পার্শ্বযুক্ত মসৃণতা ব্লক (alচ্ছিক)
• নেইল পলিশ রিমুভার