কন্টেন্ট

• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ধোয়া, শুকনো এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য স্টাইলিং
• 4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনার চুল রক্ষা করা
• 4 এর 4 পদ্ধতি: কীভাবে ক্ষতি রোধ করা যায়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

1 আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত কিনা তা পরীক্ষা করুন। একটি আয়না এবং ভাল আলো ব্যবহার করে আপনার চুল সাবধানে পরীক্ষা করুন। প্রায়শই, চুলের নীচে বিভাজন দেখা যায়, তবে আপনি অন্য কোথাও বিভক্ত প্রান্ত খুঁজে পেতে পারেন। বিভাজন শেষ হয় এবং তাদের সাথে থাকা ক্ষতিগুলি বিভিন্ন রূপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। আপনি যদি তাদের মধ্যে কারও সাথে নিজেকে খুঁজে পান তবে নীচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে সমস্যা থেকে মুক্তি পান:

• চুলের প্রান্ত দুই বা ততোধিক অংশে বিভক্ত;
• আপনার চুলের মাঝখানে একটি ফাঁকা জায়গা (বিশেষ করে দৃশ্যমান যদি আপনি আপনার চুল কেটে ফেলেন);
• চুলের প্রান্তে সাদা বিন্দু দৃশ্যমান;
• পৃথক স্ট্র্যান্ডের চুলে নোডুলস (শুষ্ক বা কোঁকড়া চুলে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়)।

2 আপনি পারেন বিভক্ত শেষ কাটা প্রত্যেকের নিজের উপর. আপনি যদি আপনার চুল কাটা সম্পূর্ণ করতে না চান, তাহলে বিভক্ত প্রান্তের যত্ন নিন। হেয়ারড্রেসিং কাঁচিগুলি সেগুলি ছাঁটাই করতে ব্যবহার করুন, কারণ নিয়মিত কাঁচি আপনার চুল ছিঁড়ে ফেলতে পারে, যার ফলে আরও বিভাজন শেষ হয়। বিভাগের উপরে প্রায় 6 মিমি পৃথক strands মধ্যে ছাঁটা। আপনি যদি কাটাটির খুব কাছাকাছি কাটেন তবে এটি আবার দেখা দিতে পারে।

• কিছু অংশ ক্ষতের ঠিক উপরে একটি ছোট বল গঠন করে। এটি কাটা নিশ্চিত করুন।
• মনে রাখবেন যে বিভাজন শেষ করার পরে, চুলের স্টাইল আর আগের মতো থাকবে না। আপনার হেয়ারড্রেসারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল।

3 নিয়মিত চুল ছাঁটা। হেয়ারড্রেসার সর্বদা বিভক্ত প্রান্ত কাটাতে সক্ষম হবে, তবে সম্ভবত 0.6-2.5 সেমি চুলও কাটবে। শীঘ্রই বা পরে, সমস্ত চুল পরা এবং একটি অনুরূপ চিকিত্সা প্রয়োজন। আপনার চুলের ধরন, তার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে এবং আপনি কতটা সময় কাটাতে ইচ্ছুক। এই সময়কাল ছয় সপ্তাহ থেকে ছয় মাস পর্যন্ত হতে পারে।

• যদি আপনি বিভক্ত প্রান্তগুলি নিজে না কাটেন এবং হেয়ারড্রেসারের কাছে না যান, তাহলে আপনি লম্বা চুল বাঁচাতে পারবেন না। স্প্লিট এন্ডস যে রান আপ দুর্বল এবং দুর্বল হবে এবং অবশেষে বন্ধ বন্ধ।

4 চুলের দৈর্ঘ্য বজায় রাখার জন্য পদক্ষেপ নিন। যদি বিভক্ত প্রান্তগুলি কাটা আপনার চুলের দৈর্ঘ্যকে প্রভাবিত করে, তাহলে একটি ক্যাসকেডিং চুল কাটা বিবেচনা করুন। আপনার হেয়ারড্রেসারকে নীচের স্তরগুলি স্পর্শ না করে উপরের স্ট্র্যান্ডে ক্ষতিগ্রস্ত চুল কেটে ফেলতে বলুন, এইভাবে তাদের দৈর্ঘ্য অক্ষত রেখে। যদি আপনার একটি আফ্রো হেয়ারস্টাইল থাকে, তবে আপনাকে একই ধরনের প্রভাব অর্জনের জন্য এটিকে একটু কাঠামো দিতে হবে, যার ফলে আপনার চুল পরিচালনা করা সহজ হবে এবং স্বাস্থ্যকর স্ট্র্যান্ডগুলি স্পর্শ করা হবে না।

5 সাবধানতার সাথে চুল পুনরুদ্ধারের পণ্য ব্যবহার করুন। অনেক চুলের কন্ডিশনার এবং অন্যান্য বাণিজ্যিক পণ্য রয়েছে যা "নিরাময়" বিভক্ত প্রান্তের প্রতিশ্রুতি দেয়। এই পণ্যগুলি প্রান্তটি সীলমোহর করে, সেগুলি দৃশ্য থেকে লুকিয়ে রাখে, তবে ক্ষতি রয়ে যায়। আপনি সাময়িকভাবে সমস্যা সমাধানের জন্য এই পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে তাদের উপর নির্ভর করবেন না অথবা আপনি আপনার চুলের ভাঙ্গনকে আরও খারাপ করবেন।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ধোয়া, শুকনো এবং স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য স্টাইলিং

1. 1 শ্যাম্পু প্রয়োগ করার সময় সতর্ক থাকুন। অতিরিক্ত শ্যাম্পু আপনার চুল থেকে প্রাকৃতিক লুব্রিক্যান্ট (সেবাম) ধুয়ে ফেলতে পারে, এতে আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বিভক্ত প্রান্তকে কমিয়ে আনে এমন একটি সিস্টেম বিকাশের জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
   • আপনার চুল সপ্তাহে তিনবারের বেশি ধোবেন না (অথবা আপনার ঘন, কোঁকড়া বা আফ্রো চুল থাকলে কম বেশি চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন)।
   • শুধুমাত্র মাথার তালু এবং তার কাছের চুল ধুয়ে নিন। বাকিটা একা ছেড়ে দিন। শ্যাম্পু শুকিয়ে গেলে শেষগুলি যথেষ্ট পরিমাণে ধুয়ে যাবে।
   • গরম জল সুরক্ষামূলক লুব্রিকেন্ট ধুয়ে ফেলবে, তাই যতটা সম্ভব ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে ফেলুন।
   • যদি আপনার চুল এখনও প্রান্তে দ্রুত বিভক্ত হয়, তাহলে একটি ভিন্ন, হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। সালফেট বা প্যারাবেনযুক্ত শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন।
2. 2 চুলের কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। শ্যাম্পু করার পরে, আপনার চুলের পুরো দৈর্ঘ্যে কন্ডিশনার লাগান। কমপক্ষে 3 মিনিটের জন্য ভিজতে ছেড়ে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
3. 3 আপনার চুল আলতো করে শুকিয়ে নিন। তোয়ালে দিয়ে ভারী ঘষা আপনার চুল শুকানো ভালো নয়। পরিবর্তে, অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ করতে আপনার ভেজা চুল আলতো করে তোয়ালে শুকিয়ে নিন। তারপরে এগুলি প্রাকৃতিকভাবে শুকানোর জন্য ছেড়ে দিন।
   • আপনার যদি শুকানোর প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার প্রয়োজন হয়, একটি মাঝারি বা কম শক্তিতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন, বিশেষত একটি ঠান্ডা এয়ার ড্রায়ার দিয়ে। ক্ষতি কমানোর জন্য, হেয়ার ড্রায়ারকে আপনার চুল থেকে কয়েক সেন্টিমিটার দূরে রাখুন।
   • আপনি যদি সাধারণত আপনার চুল একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখেন, তার পরিবর্তে একটি তুলো টি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
4. 4 নিয়মিত আপনার চুল গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করুন। যদি আপনার দৈনন্দিন চুলের কন্ডিশনার কাজ না করে তবে মাসে একবার বা দুবার একটি গভীর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন। এর মধ্যে রয়েছে কিছু সময়ের জন্য চুলে লেভ-ইন বালাম বা তেল প্রয়োগ করা। জোজোবা তেল বা নারকেল তেল দারুণ। চুলের যত্নের উদাহরণ:
   • আপনার চুল ভেজা;
   • গভীর হাইড্রেশনের জন্য একটি কন্ডিশনার চেপে নিন অথবা আপনার হাতের তালুতে একটি ডাইমের আকারের তেল (আপনার চুল কাঁধের দৈর্ঘ্যের হলে 1 রুবল, আপনার চুল কোমর পর্যন্ত হলে 5 রুবেল);
   • আপনার চুলে ঘষুন;
   • 5 মিনিটের জন্য আলাদা রাখুন (যদি চুল মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় - 10 দ্বারা);
   • ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
5. 5 একটি চিরুনি (শক্ত নয়) বা চুলের ব্রাশ ব্যবহার করুন। একটি চিরুনি বা ব্রাশ আপনাকে টানটান চুলকে টেনে ছাড়াই মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। ঘন চুলের জন্য, একটি সূক্ষ্ম দাঁতযুক্ত চিরুনি, কাঠের চিরুনি বা চিরুনি সবচেয়ে ভাল। সূক্ষ্ম চুলের জন্য, প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি, কাঠের চিরুনি, বা একটি শুয়োর বা অন্যান্য নমনীয় এবং প্রাকৃতিক ব্রিসল ব্রাশ ব্যবহার করা ভাল।
6. 6 আলতো করে চুল আঁচড়ান। নীচে শুরু করুন এবং আপনার পথে কাজ করুন। যখন আপনি জটযুক্ত চুল জুড়ে আসেন, তখন ব্রাশ চালিয়ে যাওয়ার আগে আপনার হাত দিয়ে এটি বন্ধ করুন এবং বিচ্ছিন্ন করুন।
   • চুল তুলা বা ব্রাশ করা বন্ধ করুন। এটি চুলকে টেনে বের করে, এটি আরও ভঙ্গুর করে তোলে।
   • প্রয়োজনের বেশি চুল ব্রাশ করবেন না। ব্রাশ বা চিরুনি বাধা ছাড়াই আপনার চুলের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে শেষ করুন।
   • ভেজা চুল খুব ভঙ্গুর। চিরুনি শুকনো, যদি না আপনার খুব ঘন, কোঁকড়া চুল থাকে যা কেবল ভেজা অবস্থায় আঁচড়ানো যায়।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনার চুল রক্ষা করা

1. 1 ঘুমানোর সময় আপনার চুল রক্ষা করুন। আপনার চুলকে জটলা বা ভেঙে যাওয়া রোধ করতে, এটিকে একটি পিগটেইল বা বান দিয়ে রাতারাতি বেঁধে নিন। স্লিপিং টুপি বা সাটিন বালিশও সাহায্য করতে পারে।
2. 2 একটি সুষম খাদ্য খাওয়া. নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার শরীরকে যথাসম্ভব সুস্থ রাখতে সাহায্য করার জন্য প্রস্তাবিত পরিমাণ ভিটামিন এবং প্রোটিন গ্রহণ করছেন। ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো স্বাস্থ্যকর চর্বিও আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং চকচকে রাখতে সাহায্য করবে।
   • ভিটামিন ই বিশেষভাবে উপকারী। এটি বাদাম, বীজ, অ্যাভোকাডো, উদ্ভিজ্জ তেল, এবং কিছু শাক এবং মাছের মতো অনেক খাবারে পাওয়া যায়।
3. 3 চুলকে রক্ষা করতে তেল লাগান। পুষ্টি সমৃদ্ধ তেল যেমন বাদাম, আর্গান, ডিম, ক্যাস্টর অয়েল, অথবা প্রিমিয়াম অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল (0.8% অ্যাসিডিটির বেশি নয়) ব্যবহার করুন। তেল চুলের খাদ তৈলাক্ত করতে সাহায্য করবে, বিভাজন রোধ করবে। সপ্তাহে দুবার তেল লাগান। রাতারাতি ছেড়ে দিন, একটি ক্যাপ দিয়ে আপনার মাথা coveringেকে দিন এবং সকালে ধুয়ে ফেলুন।
   • প্যারাফিন বা কেরোসিনযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার চুল শুকিয়ে দেয়।
   • চুলের মাঝখানে এবং প্রান্তে তেল লাগান। যদি শিকড়ে তেল লাগানো হয়, চুল ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে এবং মাথার ত্বকে খুশকি দেখা দিতে পারে।
4. 4 সঠিক জিনিসপত্র ব্যবহার করুন। ইলাস্টিক ব্যান্ড যেগুলো টাইট, ইলাস্টিক বা রাবার ব্যান্ডের সাথে ধাতব যন্ত্রাংশ আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলো দীর্ঘ সময় পরেন। কাঁকড়া হেয়ারপিন এবং ফিতা চুলের জন্য ভাল।
5. 5 চুলের মাস্ক লাগান. সপ্তাহে এক বা দুইবার মাস্ক লাগালে আপনার চুল সুস্থ, হাইড্রেটেড এবং অক্ষত রাখতে সাহায্য করবে। মাথার ত্বকের কাছাকাছি মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
   • জলপাই তেল, মধু এবং চুলের কন্ডিশনার মিশিয়ে নিজের মুখোশ তৈরির চেষ্টা করুন।

4 এর 4 পদ্ধতি: কীভাবে ক্ষতি রোধ করা যায়

1. 1 চুলকে তাপ থেকে রক্ষা করুন। তাপ চুলের খাদে থাকা কেরাটিন (প্রোটিন) এর প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে পরিবর্তন করে, এটি দুর্বল এবং প্রান্তে বিভক্ত হওয়ার প্রবণতা তৈরি করে।তাপের এক্সপোজার চুলের ক্ষতি এবং বিভক্ত প্রান্তের প্রধান কারণ। এটি গরম বাষ্প, কার্লিং লোহা, লোহা এবং অন্যান্য স্টাইলিং সরঞ্জাম ব্যবহার করে তাপ-বাষ্প ব্যবহার করে ব্লো-ড্রাই এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আপনি যদি এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেন তবে নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি নিন:
   • প্রতি দুই সপ্তাহে একবারের বেশি হেয়ার স্ট্রেইটনার বা অন্য গরম যন্ত্র ব্যবহার করবেন না এবং মাসে একবারের বেশি নয়।
   • লোহা এবং অন্যান্য তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত যন্ত্রপাতি দেখুন। গ্র্যাজুয়েশনকে সবচেয়ে ছোট (180 ºC) এ সেট করুন।
   • আপনার হেয়ারড্রেসারকে বলুন যে আপনি ঠান্ডা চুলের পণ্য পছন্দ করেন।
2. 2 একটি পুল, সাগর বা হ্রদে সাঁতার কাটার আগে আপনার চুল রক্ষা করুন। সাঁতারের আগে বিশেষ ময়েশ্চারাইজার লাগানোর দিকে মনোযোগ দিন। বিকল্পভাবে, একটি লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, আপনার চুলে তেল লাগান এবং / অথবা একটি সুইমিং ক্যাপ পরুন। আপনার চুলে শোষিত ক্ষতিকারক রাসায়নিকের মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য পুলের পরে আপনার চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং স্নানের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
3. 3 নরম জলে চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি ভঙ্গুর চুল থাকে তবে পানিতে থাকা খনিজ এবং ক্লোরিন এটির ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনার এলাকায় উচ্চ ক্যালসিয়াম কার্বোনেট সামগ্রী সহ শক্ত জল থাকে, তবে বাড়িতে জল নরম করার সরঞ্জাম ইনস্টল করুন। প্রয়োজনে ক্লোরিন থেকে মুক্তি পেতে একটি পরিস্রাবণ ব্যবস্থা ব্যবহার করুন।
4. 4 আপনার চুলকে রোদ থেকে রক্ষা করুন। UV রশ্মি আপনার ত্বক এবং চুল উভয়েরই ক্ষতি করতে পারে। আপনার চুল একটি বান মধ্যে বাঁধুন এবং একটি টুপি পরেন, অথবা একটি সানস্ক্রিন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
5. 5 চুলের পণ্য সম্পর্কে সংশয়ী হন। রং এবং উজ্জ্বলকারী বিশেষত বিপজ্জনক, তবে যে কোনও পণ্য আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। একেবারে প্রয়োজনে এগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং আপনি আপনার চুলকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সুস্থ রাখতে পারেন। চুল প্রতি 6-8 সপ্তাহে একবারের বেশি রঞ্জিত এবং হালকা করা উচিত নয়।
   • আপনার যদি রং করা বা ব্লিচ করা চুল থাকে তবে প্রয়োজন অনুসারে সমস্ত চুল নয়, কেবল শিকড় বা রঙ হালকা করুন।
   • যদি আপনার একটি পারম থাকে তবে আপনার চুলগুলি প্রায়শই কার্ল করবেন না, বরং আপনার চুল পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়া পর্যন্ত সম্পূর্ণভাবে পরম পরিত্যাগ করুন।

পরামর্শ

• আপনার চুল ঘন ঘন ব্লিচ করবেন না, অন্যথায় এটি ক্ষতি করবে।
• চওড়া দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
• আপনার চুলে প্রায়ই পুষ্টিকর মাস্ক লাগান (মাসে অন্তত তিনবার)। আপনার চুল ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন, গরম নয়।
• আপনার চুল মোটামুটি বা অযত্নে ব্রাশ করবেন না; এটি ধীরে ধীরে এবং মসৃণভাবে করুন।
• সপ্তাহে একবার বাদাম তেল ব্যবহার করুন।
• কিছু মানুষ চুল হালকা করার জন্য মধু ব্যবহার করে। এর সামান্য প্রভাব আছে, কিন্তু বাণিজ্যিক হেয়ার ডাইয়ের চেয়ে মধু চুলের জন্য কম ক্ষতিকর।
• আপনি গোসল করার পর, একটি বান মধ্যে আপনার চুল আবৃত করবেন না। এটি কেবল তাদের ক্ষতি করবে।
• বিভক্ত প্রান্তগুলি আলাদা করবেন না - এটি কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে।
• আপনার চুল সুস্থ রাখতে প্রচুর পানি পান করুন।
• আপেল সিডার ভিনেগার প্রয়োগ করা চুলের পণ্যগুলির ভারী ব্যবহারের পরে সাহায্য করতে পারে।

সতর্কবাণী

• আপনার চুলকে দুই ভাগে ভাগ করে কখনো পনিটেল সোজা করবেন না। এটি ব্রাশ করার সমতুল্য, যা চুলের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে।

তোমার কি দরকার

• নিয়মিত চুল কাটা
• সাপ্তাহিক চুলের মাস্ক
• হেয়ার কন্ডিশনার
• লিভ-ইন বাল্ম অ্যান্ড ডিটাংলার
• চওড়া দাঁত দিয়ে চিরুনি
• সঠিক চুলের বন্ধন (যদি ব্যবহার করা হয়)
• হেয়ারড্রেসারের কাঁচি