লেখক:
Eric Farmer
সৃষ্টির তারিখ:
8 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- পদ্ধতি 3: খাদ্য ও পানীয়
- পদ্ধতি 3 এর 2: নিজেকে ক্রমবর্ধমান করুন
- 3 এর 3 পদ্ধতি: অ্যালকোহল বার্নআউট প্রতিরোধ
- পরামর্শ
- সতর্কবাণী
অ্যালকোহলের গন্ধ বিরক্তিকর এবং বিব্রতকর হতে পারে। আপনি যদি আপনার কাছ থেকে অ্যালকোহলের গন্ধ না পেতে চান, তাহলে এই গন্ধ কমানোর উপায় আছে। আপনি যদি কিছু প্রতিকার খান এবং পান করেন, নিজেকে পরিপাটি করে নিজের উপর কাজ করেন, তাহলে আপনার শ্বাস আবার সতেজ হবে!
ধাপ
পদ্ধতি 3: খাদ্য ও পানীয়
1 পান করার আগে বা খাওয়ার সময় খান। অ্যালকোহল পান করার সময় খাবার খাওয়া ধোঁয়ার গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে। খাবার খাওয়া কিছু অ্যালকোহল শোষণ করে এবং লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এটি পানিশূন্যতা রোধ করতে সাহায্য করে, যা ধোঁয়ার মাত্রা বাড়ায়। - বারগুলি প্রায়শই বাদাম বা পপকর্নের মতো নাস্তা সরবরাহ করে যাতে গ্রাহকরা খুব বেশি পান করে অসুস্থ না হন। পান করার সময় এই পরামর্শটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
- আপনি যদি কোনো বন্ধুর জায়গায় পান করেন, তাহলে পুরো কোম্পানির জন্য নাস্তা আনার প্রস্তাব দিন। আপনি চিপ বা মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন ব্যাগ একটি দম্পতি পেতে পারেন। এইভাবে আপনি ভবিষ্যতে মদ্যপ ধোঁয়া হ্রাস করবেন এবং নিজেকে উদার অতিথি হিসাবে প্রমাণ করবেন।
2 পেঁয়াজ এবং রসুন। মদ্যপ ধোঁয়া মারতে তাদের নিজস্ব সাহায্যের স্থায়ী গন্ধযুক্ত পণ্য। লাল পেঁয়াজ এবং রসুন দীর্ঘদিন ধরে আপনার শ্বাসে অনুভূত হবে, অ্যালকোহলের গন্ধ কমাবে। - আপনি পেঁয়াজ বা রসুন দিয়ে নাস্তা অর্ডার করতে পারেন। বারগুলি প্রায়ই ভাজা আলু বা রসুনের রুটি পরিবেশন করে।
- পান করার পরে, আপনার স্যান্ডউইচ, হ্যামবার্গার বা সালাদে লাল পেঁয়াজ যোগ করুন।
- কিছু লোক দ্রুত ধোঁয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রচেষ্টায় কাঁচা পেঁয়াজ বা রসুন খেতে পারে। এটি খুবই কার্যকর, কিন্তু মনে রাখবেন যে এই পণ্যগুলির একটি খুব তীব্র গন্ধ আছে। এটি শুধু মুখ থেকে নির্গত হয় না, ছিদ্রের মাধ্যমেও হয়। আপনার যদি অন্য জায়গায় আসার জন্য অ্যালকোহলযুক্ত ধোঁয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে পেঁয়াজ এবং রসুন সেরা পছন্দ নয়। রসুনের গন্ধ অ্যালকোহলিক ধোঁয়ার মতোই বিরক্তিকর, যদিও এটি এমন প্রকাশ্য নিন্দার কারণ নয়।
3 চুইংগাম. চুইংগাম ধোঁয়া মোকাবেলায় বেশ কার্যকর। এটি কেবল অ্যালকোহলের গন্ধকেই বাধাগ্রস্ত করে না, লালা উৎপাদনেও সহায়তা করে। এই সব কমপ্লেক্সের ধোঁয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। - একটি টক আঠা চেষ্টা করুন। এটি অতিরিক্ত লালা উৎপন্ন করে, যা দ্রুত ধোঁয়ার গন্ধ দূর করে। স্বাদ নিজেই প্রথমে সবচেয়ে মনোরম নাও হতে পারে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি নরম হয়ে যাবে।
- পুদিনার আঠাও ভালো। শক্তিশালী মেন্থল গন্ধ দ্রুত অ্যালকোহল থেকে ধোঁয়া বাধা দেয় এবং প্রায়ই শ্বাস তাজা করতে ব্যবহৃত হয়।
4 কফি এবং জল পান করুন। কফি এবং জল ধোঁয়ার গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে। জল অ্যালকোহল সেবন থেকে হারিয়ে যাওয়া শরীরের তরলকে পূরণ করে, এবং লালা উত্তেজিত করে, যা অ্যালকোহলের গন্ধ কমায়। কফির নিজস্ব তীব্র গন্ধ রয়েছে যা অ্যালকোহলের অপ্রীতিকর গন্ধকে অতিক্রম করে। অ্যালকোহল পান করার পর সকালে কফি পান করা ভাল। উদ্দীপক এবং বিষণ্নতার মিশ্রণ শক্তির বিস্ফোরণ ঘটাতে পারে, যা আপনাকে আরও শান্ত মনে করে। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার চেয়ে বেশি অ্যালকোহল পান করতে শুরু করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 2: নিজেকে ক্রমবর্ধমান করুন
1 আরও কয়েক মিনিট দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করলে অ্যালকোহল পান করার পর দুর্গন্ধ কমে যায়। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে অতিরিক্ত কয়েক মিনিট ব্যয় করা ধোঁয়ার গন্ধ উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। - একটি তীব্র গন্ধযুক্ত মেন্থল টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। এটি সবচেয়ে কার্যকর সমাধান।
- অ্যালকোহল অবশিষ্টাংশ এবং অ্যালকোহল শোষণকারী খাদ্য কণাগুলির মৌখিক গহ্বর পরিষ্কার করার জন্য দাঁত ব্রাশ করার সময় অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন।
2 ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন। সন্ধ্যায় অ্যালকোহল পান করার পরে ডেন্টাল ফ্লসকে অবহেলা করবেন না। অ্যালকোহল-শোষিত খাদ্য কণা প্রায়ই দাঁতের মাঝে আটকে যায়। এটি দাঁতের পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিষ্কার করার পরেও ধোঁয়ার গন্ধে অবদান রাখে। 
3 মাউথওয়াশ। আপনার দাঁত ব্রাশ এবং ফ্লস করার পরে, একটি বিশেষ পণ্য দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।এই তরলটি নি breathশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে পুদিনার স্বাদ রয়েছে। শিশিতে নির্দেশিত সময়ের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন (সাধারণত প্রায় 30 সেকেন্ড), তারপর এটি সিঙ্কে থুতু দিন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 
4 গোসল কর. অ্যালকোহলের গন্ধ কেবল মুখ দিয়ে নয়, ছিদ্র দিয়েও বের হয়, তাই পুরো শরীর একটি অপ্রীতিকর গন্ধ ছাড়তে পারে। সবসময় পান করার পর সকালে গোসল করুন। - যথারীতি গোসল করুন, শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন এবং আপনার শরীরের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন।
- একটি দীর্ঘস্থায়ী সাবান, শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার অ্যালকোহলের গন্ধ দূর করতে বা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
3 এর 3 পদ্ধতি: অ্যালকোহল বার্নআউট প্রতিরোধ
1 পরিমিত পরিমাণে পান করুন। মদ্যপ পানীয়ের মাঝারি সেবনের সাথে, ধোঁয়ার গন্ধ অ্যালকোহল অপব্যবহারের পরে ততটা শক্তিশালী নয়। প্রতি রাতে দুটি পরিবেশন অতিক্রম করার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন কেবল গুরুতর বার্নআউটের দিকেই নয়, অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার দিকেও নিয়ে যায়, বিশেষ করে যখন নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হয়। আপনার পানীয়ের পরিমাণ হ্রাস করা এবং থামানো ধোঁয়ার গন্ধ প্রতিরোধে সহায়তা করে। - রাতে কয়েকটা চশমা দিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
2 পানীয় মিশ্রিত করবেন না। প্রতিটি পানীয়ের গন্ধ আলাদা। বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মিশ্রিত করে, আপনি একটি ভয়ঙ্কর গন্ধ পাওয়ার ঝুঁকি চালান। সন্ধ্যার সময় শুধুমাত্র একটি পছন্দের পানীয় পান করার চেষ্টা করুন। 
3 সাধারণ পানীয় পান করুন। ভেষজ এবং মশলাযুক্ত সুগন্ধযুক্ত মিশ্র পানীয়গুলিতে নিয়মিত বিয়ার, ওয়াইন এবং মদের তুলনায় তীব্র গন্ধ থাকে। এটি সাধারণ পানীয় যা আপনাকে ধোঁয়ার তীব্র গন্ধ রোধ করতে সাহায্য করবে।
পরামর্শ
- আপনার সাথে পেপারমিন্ট, দারুচিনি বা মেন্থল স্বাদযুক্ত আঠা রাখার চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কম পান করা দরকার, যদি আপনি খুব বেশি পান করেন এমন নোটিশে বিরক্ত হন, যদি আপনি পান করার পরে অপরাধবোধ করেন, অথবা সকালে আপনার হ্যাংওভারের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার অ্যালকোহলের সমস্যা হতে পারে। আপনি কতটা পান করেন এবং কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
