কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​ব্রণের চিকিত্সা
• 3 এর অংশ 2: লালতা হ্রাস করা
• 3 এর 3 ম অংশ: সাধারণ টিপস
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

সবাই জানে যখন আপনি জেগে উঠেন, আয়নায় তাকান এবং সেই লাল এবং স্ফীত পিম্পলগুলি দেখুন যা সন্ধ্যায় যখন আপনি ঘুমাতে যান তখন সেখানে ছিল না। আপনি এটিকে যথাযথভাবে ছেড়ে দিতে পারেন, অথবা আপনি যত দ্রুত সম্ভব আপনার ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​ব্রণের চিকিত্সা

1. 1 সমুদ্রের লবণ চেষ্টা করুন। দুই চা চামচ গরম পানির সঙ্গে এক চা চামচ সামুদ্রিক লবণ মিশিয়ে নিন। তারপর মিশ্রণটি সরাসরি পিম্পলে লাগানোর জন্য একটি কিউ-টিপ ব্যবহার করুন। ধুয়ে ফেলবেন না। সমুদ্রের লবণ ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলবে এবং ব্রণ শুকিয়ে যাবে।
2. 2 বেনজয়েল পারক্সাইড ব্যবহার করে দেখুন। এটি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। এই পদার্থটি বিভিন্ন ঘনত্বের মধ্যে পাওয়া যায়, 2.5% 5% বা 10% হিসাবে কার্যকর, কিন্তু কম জ্বালা সৃষ্টি করে। বেনজয়েল পেরোক্সাইড ত্বকের মৃত স্তরগুলোকে বের করে দেয়, পুনরুজ্জীবিত করে এবং রঙ উন্নত করে।
   • একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি পরের দিন লক্ষণীয় হবে।
3. 3 স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করুন। বেনজয়েল পারক্সাইডের মতো এটি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বককে নবায়ন করে। আপনার মুখ ধোয়ার পরে সরাসরি এবং আশেপাশে অল্প পরিমাণে স্যালিসিলিক অ্যাসিড প্রয়োগ করুন।
4. 4 চা গাছের তেল চেষ্টা করুন। এই অপরিহার্য তেল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং আপনার ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা জীবাণুগুলিকে হত্যা করতে সহায়তা করে। একটি তুলোর পাত্রে তেল রাখুন এবং ব্রণের উপর ব্রাশ করুন। সতর্ক থাকুন: অল্প পরিমাণে তেল ব্যবহার করুন।
   • চা গাছের তেলে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই লালচেভাব এবং ব্রণ কম লক্ষণীয় হবে।
5. 5 অ্যাসপিরিন পেস্ট ব্যবহার করুন। একটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট চূর্ণ করুন এবং একটি পেস্ট তৈরি করতে জল যোগ করুন। একটি তুলো সোয়াব সঙ্গে এটি সরাসরি pimples প্রয়োগ করুন এবং শুকিয়ে যাক। অ্যাসপিরিনের এছাড়াও প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার অর্থ এটি ত্বককে প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং ব্রণকে কম দৃশ্যমান করে তোলে। লাগানো পেস্টটি সারারাত রেখে দিন।
6. 6 আক্রান্ত স্থানে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট ব্যবহার করুন। এগুলি এমন পদার্থ যা ত্বককে শক্ত করে। কিছু ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যাস্ট্রিনজেন্টে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদানও থাকে যা ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। মনে রাখার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:
   • রেডিমেড অ্যাস্ট্রিনজেন্ট লোশন। তারা বিভিন্ন ধরনের আসে। বেনজয়েল পারঅক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি পণ্য সন্ধান করুন। সংবেদনশীল ত্বকের প্রতিকারের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
   • একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে, প্রাকৃতিক astringents চেষ্টা করুন:
     • লেবুর রস. এর সাইট্রিক এসিড ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং ত্বককে শক্ত করে। অনেকে এটিকে অলৌকিক নিরাময় বলে মনে করেন। একটি লেবু টুকরো টুকরো করুন এবং আস্তে আস্তে টুকরোটি ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় ঘষুন। তারপরে ত্বকের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য বের করতে একটি টোনার ব্যবহার করুন। লেবুর উচ্চ অম্লতা রয়েছে এবং এটি বিরক্ত করতে পারে, তাই একটি টনিক অপরিহার্য।
     • কলার খোসা. এই কার্যকর পোকামাকড়ের কামড় চিকিত্সা ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সহায়তা করতে পারে। কলার খোসা আক্রান্ত স্থানে আস্তে আস্তে ঘষুন।
     • জাদুকরী হ্যাজেল। এটি আরেকটি সাধারণ অ্যাস্ট্রিনজেন্ট। অ্যালকোহলবিহীন জাদুকরী হ্যাজেলের সন্ধান করুন। আক্রান্ত স্থানে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং শুকিয়ে দিন।
     • সবুজ চা. এটিতে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি পরিষ্কার করে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। সবুজ চা ব্যাগ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ব্যাগটি বের করে নিন এবং, চাপা না দিয়ে, সংক্ষিপ্তভাবে এটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন।
7. 7 ডিমের তেল ব্যবহার করুন। ডিমের তেল কার্যকরভাবে ব্রণ দূর করে এবং দাগ রোধ করে।
   • ডিমের তেল ব্যবহার করার আগে, সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন বা একটি জীবাণুনাশক ব্যবহার করুন।
   • ডিমের তেলকে আক্রান্ত স্থানে হালকাভাবে ঘষতে আপনার নখদর্পণ ব্যবহার করুন। দাগ অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত পদ্ধতিটি দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • হালকা ক্লিনজার দিয়ে এক ঘণ্টা পর তেল ধুয়ে ফেলুন।

3 এর অংশ 2: লালতা হ্রাস করা

1. 1 আক্রান্ত ত্বকের জায়গায় বরফ রাখুন। বরফের ফোলা কমানো উচিত কারণ এটি রক্ত ​​প্রবাহকে ধীর করে দেয়। আপনি সরাসরি পিম্পলে বরফ প্রয়োগ করতে পারেন, বা গজ বা তোয়ালে দিয়ে মোড়ানো করতে পারেন।
2. 2 চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন। কিছু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে চোখের লালচে-হ্রাসকারী ড্রপগুলি ত্বকের লালভাব এবং জ্বালাও কমাতে পারে। একটি তুলো swab উপর কয়েক ড্রপ রাখুন এবং pimples উপর প্রয়োগ করুন।
   • যেহেতু ঠান্ডা ব্রণের প্রদাহও কমায়, তাই ব্যবহারের আগে এক ঘণ্টার জন্য ফ্রিজে চোখের ড্রপ ভিজিয়ে রাখা একটি কিউ-টিপ রাখুন। ঠান্ডা লাঠি প্রদাহ উপশম করবে এবং ত্বককে প্রশান্ত করবে।
3. 3 প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন ব্যবহার করে দেখুন। অ্যান্টিহিস্টামিন ত্বকের টিস্যুতে ফোলাভাব কমায়। এই পণ্যগুলির অধিকাংশই বড়ি আকারে আসে, কিন্তু কিছু চা বা মলম আকারে পাওয়া যায়। পরেরটি প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করবে। প্রাকৃতিক ভেষজ অ্যান্টিহিস্টামাইন অন্তর্ভুক্ত:
   • বিছুটি জাতের গাছ. এটি অদ্ভুত শোনায়, কারণ জাল স্পর্শ করা একটি ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। যাইহোক, কিছু ডাক্তার ফ্রিজ-শুকনো জীবাণু প্রস্তুতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় কারণ এটি শরীরে উত্পাদিত হিস্টামিনের পরিমাণ হ্রাস করে।
   • কোল্টসফুট। ইউরোপীয়রা শতাব্দী ধরে এই উদ্ভিদটি ত্বকের অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করে আসছে। আপনি পাতা থেকে একটি পেস্ট তৈরি করতে পারেন বা ট্যাবলেটে ওষুধ কিনতে পারেন।
   • তুলসী প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন হিসেবেও কাজ করতে পারে। বাষ্প দিয়ে কয়েকটি তুলসী ডাল গরম করুন এবং আক্রান্ত স্থানে আলতো করে লাগান। সম্ভবত এটি শরীরকে "বোঝাতে" সাহায্য করবে যে ফুসকুড়ি সৃষ্টিকারী প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার দরকার নেই।

3 এর 3 ম অংশ: সাধারণ টিপস

1. 1 দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। দিনে দুবার মুখ ধোয়ার চেষ্টা করুন। এটি আলতো করে করুন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন - ব্রণ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা নোংরা তোয়ালেতেও থাকে।
   • ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে সপ্তাহে একবার ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করুন। স্ক্রাবটি এপিডার্মিস নামক ত্বকের উপরের স্তরটি সরিয়ে দেয়। সপ্তাহে একবার এই পদ্ধতিটি করা দরকারী।
   • প্রতিটি ধোয়ার পরে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। ত্বক এছাড়াও একটি অঙ্গ, এবং ঠিক যেমন, কিডনি, এটি স্বাস্থ্যের জন্য আর্দ্রতা প্রয়োজন। প্রতিটি ধোয়ার পরে এটি ময়শ্চারাইজ করুন।
2. 2 আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। আপনার মুখ স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন - ইচ্ছাকৃতভাবে বা অসচেতনভাবে নয়। আপনার হাত অপরিষ্কার এবং ব্যাকটেরিয়া স্থানান্তরের জন্য অনুকূল। আপনি যত কম আপনার মুখ স্পর্শ করবেন, আপনার ত্বক তত ভাল লাগবে।
3. 3 খেলাধুলায় যান। ব্যায়াম ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার ব্যায়ামের সময়, আপনি চাপ থেকে মুক্তি পাবেন। স্ট্রেস ব্রণ গঠনে অবদান রাখার অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়, যদিও ডাক্তাররা এখনও নিশ্চিত নন যে এটি কীভাবে ঘটে।
   • ব্যায়ামের মাধ্যমে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করুন। একটি ক্রীড়া দলে যোগ দিন, জিমে যোগ দিন, অথবা শুধু আপনার প্রতিদিনের ব্যায়াম করুন। এই সব আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
   • ক্লাসের পরপরই ঝরনা। যখন আপনি ব্যায়াম করেন, আপনি ঘামেন (অন্তত যদি আপনি সঠিকভাবে ব্যায়াম করেন)। তীব্র ব্যায়ামের পরে, আপনার ত্বক ময়লা, লবণ এবং মৃত ত্বকের কোষে পূর্ণ।
4. 4 মিষ্টি ছেড়ে দিন। সুন্দর ত্বকের জন্য, আপনার ডায়েটে চিনির পরিমাণ কমিয়ে দিন। চিনি প্রদাহ বাড়াতে পারে এবং ফ্লেয়ার-আপ এবং নতুন ব্রণ গঠনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। ক্যান্ডি, চকোলেট এবং চিনিযুক্ত সোডা এড়িয়ে চলুন।
5. 5 অ্যালকোহল পান করবেন না। অ্যালকোহল আপনার ব্রণের সমস্যাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এটি শরীরকে পানিশূন্য করে, যার ফলে এটি প্রয়োজনীয় পানির অভাব অনুভব করে। এতে প্রচুর পরিমাণে চিনিও থাকে, যা ব্রণ গঠনে অবদান রাখে। যেভাবেই হোক, কম অ্যালকোহল পান করার চেষ্টা করুন এবং আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখুন। এটি করার সময় প্রচুর পানি পান করুন।
6. 6 পিম্পল পপ করবেন না। মলম বা অন্যান্য পণ্য প্রয়োগের সময় ছাড়া, সেগুলি চেপে, খোঁচা, আঁচড়, স্ক্র্যাপ, পিয়ার্স বা অন্যথায় স্পর্শ করবেন না। অন্যথায়, লালভাব এবং প্রদাহ আরও খারাপ হবে। এটা বলা সহজ কিন্তু করা কঠিন, কিন্তু যদি আপনি পিম্পল না দেখান, তাহলে দাগগুলি মোটেও তৈরি হতে পারে না, এবং ব্রণগুলি দ্রুত চলে যাবে।

পরামর্শ

• কখনও পিম্পল বা ব্ল্যাকহেডস পপ করবেন না। আপনি তাদের সারা মুখে জীবাণু ছড়িয়ে দিতে পারেন, এবং ফুসকুড়ি আরও বড় হবে।
• যখন আপনি ঘামেন, আপনার ছিদ্রগুলি পরিষ্কার হতে পারে, কিন্তু যদি ঘাম আপনার ত্বকে খুব বেশি সময় ধরে থাকে তবে এটি তাদের আটকে দেবে। অতএব, খেলাধুলা করার পরে, আপনাকে আধা ঘন্টার জন্য গোসল করতে হবে।
• আপনি যদি ব্রণ দেখতে কেমন তা নিয়ে চিন্তিত না হন তবে এটি সম্পর্কে ভুলে যান! ব্রণ ত্বকের জন্য স্বাভাবিক, এবং অনুপযুক্ত হ্যান্ডলিং রক্তপাত বা দাগ হতে পারে।
• স্ক্রাবিংয়ের বদলে তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছুন - ঘষলে লালচেভাব আরও তীব্র হবে।
• অ্যালোভেরা জেল এবং চারকোল সাবানের মতো পণ্য প্রভাবিত এলাকা পরিষ্কার করতে এবং সেবাম উৎপাদন কমাতে সাহায্য করতে পারে। নিয়মিত ব্যবহার করা হয়, তারা ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করবে।
• আপনার যদি সত্যিই গুরুতর ব্রণ থাকে, সপ্তাহে একাধিকবার আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার চেষ্টা করুন, কিন্তু একটি মৃদু দৈনিক এক্সফোলিয়েশনের জন্য একটি স্ক্রাব বেছে নিন। এটি তিন সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করবেন না, কারণ অতিরিক্ত এক্সফলিয়েশন নতুন ব্রেকআউট হতে পারে।
• আপনি মধুও চেষ্টা করতে পারেন। ব্রণকে মধু দিয়ে overেকে দিন এবং সারা রাত রেখে দিন। পরের দিন সকালে পিম্পলের একটি সাদা মাথা থাকা উচিত, যার অর্থ এটি এক বা দুই দিনের মধ্যে চলে যাবে।

সতর্কবাণী

• লেবুর রস সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
• বেনজয়েল পারক্সাইড পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন লালতা এবং হালকা ফোলাভাব, তাই এটি আপনার পুরো মুখে প্রয়োগ করার আগে এটি পরীক্ষা করুন। সংবেদনশীল ত্বকের ক্ষেত্রে এটি প্রায়শই ঘটে।