কিভাবে খারাপ সঙ্গ এড়ানো যায় (কিশোরদের জন্য)

ভিডিও: সহজে গান শিখুন - এই ৩টি প্রাণায়াম অভ্যাস করলে গানের গলা হবে মিষ্টি এবং সেরে যাবে গলার যাবতীয় রোগ

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি বিদ্যমান খারাপ কোম্পানির পরিত্রাণ পাওয়া
3 এর পদ্ধতি 2: একটি ভাল কোম্পানি নির্বাচন করা
পদ্ধতি 3 এর 3: সঠিক পরিবেশ থেকে মানুষকে আকর্ষণ করা
পরামর্শ
সতর্কবাণী
অনুরূপ নিবন্ধ

ভুল বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে, এমনকি যদি আপনি কোন খারাপ প্রচেষ্টার সাথে জড়িত নাও হন। অন্যান্য লোকেরা (আপনার বাবা -মা সহ) প্রায়ই আপনাকে জটিলতার জন্য দোষারোপ করবে এবং আপনি কিছু ভুল না করলেও আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন। এই লোকদের পরিত্রাণ পাওয়া কঠিন হতে পারে, তাই সাধারণত শুরু থেকেই তাদের এড়িয়ে চলা ভাল।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: একটি বিদ্যমান খারাপ কোম্পানির পরিত্রাণ পাওয়া

1 আপনার দূরত্ব বজায় রাখা শুরু করুন। ধীরে ধীরে দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ গ্রহণ করা বন্ধ করুন। আপনি যদি তাদের একজনকে বাড়িতে আমন্ত্রণ জানান, তাহলে সেখানে যাবেন না। অসুস্থ হওয়ার ভান করুন অথবা অন্য কোন অজুহাত নিয়ে আসুন।
- নিম্নলিখিত উদাহরণগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
  - "আমি সত্যিই আজ মজা করার মেজাজে নেই।"
  - "আমন্ত্রণের জন্য ধন্যবাদ, কিন্তু আজ আমার খুব ভালো লাগছে না।"
- এছাড়াও, তাদের কাছে আপনার গোপনীয়তা গোপন করা বন্ধ করুন। বন্ধুত্বকে কাছাকাছি রাখলে এটি দীর্ঘমেয়াদে শেষ করা কঠিন হবে।
2 তাদের এড়াতে অজুহাত তৈরি করুন। সেগুলো না দেখার কারণ খুঁজতে শুরু করুন। এটি সাহায্য করবে যদি কোম্পানি সত্যিই খারাপ হয় এবং আপনি ধীরে ধীরে সেখান থেকে মানুষের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে চান। শেষ পর্যন্ত, তারা সবকিছু বুঝতে পারবে এবং আপনাকে একা ছেড়ে দেবে।
- ভাল অজুহাতগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে বাচ্চা পালন, শক্তিশালী প্যারেন্টিং তত্ত্বাবধান, বা নতুন বহিরাগত ক্রিয়াকলাপ যা "খুব বেশি সময় নেয়"।
- নিম্নলিখিত উদাহরণগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
  - "অফারের জন্য ধন্যবাদ, কিন্তু আজ আমার অনেক হোমওয়ার্ক আছে।"
  - "আমি আজ দেখা করতে পারব না কারণ আমার বাবা -মা আমাকে অনেক কাজ করেছেন।"
3 আপনি যদি সত্যিই এই লোকদের সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যেতে চান, তাহলে চেষ্টা করুন তাদের সাহায্য করার জন্য. তাদের আচরণ আলোচনা করুন এবং ব্যাখ্যা করুন কেন এটি আপনাকে বিরক্ত করে। যদি লোকেরা আপনার কাছ থেকে শুনতে চায়, তাহলে পরিস্থিতি কীভাবে ঠিক করা যায় সে সম্পর্কে তাদের কিছু টিপস দিন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের আচরণ সম্পর্কে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সৎ হয়ে অন্যদের সাহায্য করতে পারেন, অথবা তাদের সাথে একজন পরামর্শদাতা বা তাদের পিতামাতার সাথে কথা বলতে পারেন, অথবা তাদের জীবনে এমন একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি মোকাবেলা করার প্রস্তাব দিতে পারেন যা তাদের আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, হোমওয়ার্ক , বাড়িতে সমস্যা ইত্যাদি।
- নিম্নলিখিত উদাহরণগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
  - "এটা আমাকে চিন্তিত করে যে কখনও কখনও আপনি আমাকে মনে করেন যে আমি একজন খারাপ বন্ধু / খারাপ বন্ধু।"
  - "আমি এমন কিছু করতে বাধ্য করি না যা আমি করতে চাই না। আমি চাই তুমি এটা করো না। ”
  - "এই পরিস্থিতি মোকাবেলার উপায় বের করতে আপনাকে সাহায্য করতে পেরে আমি খুশি হব।"
4 ভয় পাবেন না নিজের জন্য দাঁড়ান. যদি ব্যক্তি তার আচরণ পরিবর্তন না করে বা আপনাকে একা না রাখে, তবে প্রতিরোধ চালিয়ে যান। যদি হয়রানি অব্যাহত থাকে, তবে স্পষ্টভাবে বলুন যে আপনি আর যোগাযোগ করতে চান না।
- নিম্নলিখিত উদাহরণগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
  - “আমি মনে করি না এই মুহূর্তে আমাদের বন্ধুত্ব আমার জন্য ভালো। আমার মনে হয় আমাদের একটু বিরতি নেওয়া উচিত। ”
  - “আমি মনে করি এখন আমার অন্য বিষয়ে মনোনিবেশ করা উচিত। আমি আর আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারছি না। ”

3 এর পদ্ধতি 2: একটি ভাল কোম্পানি নির্বাচন করা

1 আপনি পরবর্তীতে কোন ধরনের বন্ধুদের দেখতে চান তা চিন্তা করুন। একজন সম্ভাব্য বন্ধুর মধ্যে আপনি কোন গুণাবলী খুঁজছেন? আপনি যদি আগে থেকেই এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার জন্য নতুন বন্ধু খুঁজে পাওয়া সহজ হবে। এমন ব্যক্তিদের সন্ধান করুন যাদের জীবনে আপনার গুণাবলী রয়েছে।
- এই গুণাবলী হতে পারে দয়া, সততা, আনুগত্য, বুদ্ধিমত্তা বা সম্পদ।
- একজন ব্যক্তির এই বৈশিষ্ট্য আছে কিনা তা নির্ধারণ করার একটি উপায় নিয়ে আসুন। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা সম্ভবত স্মার্ট। যারা নার্সিং হোম বা হাসপাতালে সাহায্য করার জন্য স্বেচ্ছাসেবী তারা সম্ভবত দয়ালু। এবং যারা আর্ট ক্লাসে সক্রিয় তারা সম্ভবত উদ্ভাবনী।
2 যারা আপনার শখ শেয়ার করেন তাদের সাথে দেখা করুন। উচ্চ নৈতিক চরিত্রের বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করুন। একটি গির্জা (যদি আপনি ধার্মিক হন) অথবা আপনার স্কুলে একটি বহিরাগত গ্রুপ দেখা করার জন্য একটি ভাল জায়গা হতে পারে। যারা এই ধরনের ক্রিয়াকলাপে জড়িত এবং এই ধরনের সম্প্রদায়ের মধ্যে রয়েছে তাদের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম।
3 তাদের আচরণ বিশ্লেষণ করুন. আপনি নতুন মানুষের সাথে চ্যাট শুরু করার আগে এটি করুন। যদি তারা স্কুলে অসভ্য কথা বলে, মারামারিতে জড়িয়ে পড়ে বা অন্যকে অপমানিত করে, তাহলে তাদের কাছে যাওয়া উচিত নয়।
4 অনুরূপ আগ্রহ এবং লক্ষ্যযুক্ত ব্যক্তিদের বেছে নিন। যারা আপনার সাথে একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে আছেন তাদের সাথে যোগাযোগ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। "আপনি যা খান তা" বাক্যটি বন্ধুদের পছন্দের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। আপনি যদি উচ্চাভিলাষী, খামখেয়ালি মানুষের সাথে মেলামেশা করেন, তাহলে এটি আপনার কাছেও প্রেরণ করা হবে। আপনি যদি এমন লোকদের সাথে সময় কাটান যারা স্কুলের বিষয়ে চিন্তা করে না বা যারা অন্যদের প্রতি অসভ্য হয়, তাড়াতাড়ি বা পরে, আপনি একই আচরণ করতে শুরু করবেন।
5 যার পরামর্শে আপনি বিশ্বাস করেন তার সাথে কথা বলুন। সম্ভবত, আপনার জীবনে অনেক মানুষ (বাবা -মা, শিক্ষক, স্কুল মনোবিজ্ঞানী) আছেন, যাদের আপনার চেয়ে বেশি জীবন অভিজ্ঞতা আছে, এবং যারা আপনাকে ভাল বন্ধু খুঁজে পেতে এবং কিভাবে রাখতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দিতে খুশি হবেন। তাদের সাথে কথা বলে এবং তাদের মতামত পেয়ে পরামর্শের সুবিধা নিন। এটি সাহায্য করতে পারে!

পদ্ধতি 3 এর 3: সঠিক পরিবেশ থেকে মানুষকে আকর্ষণ করা

1 সুন্দর মানুষ হোন। আপনি যদি এমন লোকদের আকৃষ্ট করতে চান যারা আপনার জন্য ভালো সঙ্গী হবে, তাহলে আপনাকে এমন একজন সুন্দর ব্যক্তি হতে হবে যার সাথে থাকতে আনন্দদায়ক। অন্যদের প্রতি সদয় হোন, তাদের সাহায্য করুন এবং জীবনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
- আপনার জীবনে যা আছে এবং অন্যরা আপনার জন্য যা করছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন। প্রত্যেকেরই এটা অনুভব করা আনন্দদায়ক যে তারা প্রশংসিত। অন্যদের ধন্যবাদ জানান।
2 সঠিক সিদ্ধান্ত নিন। যারা তাদের কষ্ট দেয় বা তাদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে তাদের সাথে সময় নষ্ট করতে চায় না মানুষ। এমন সিদ্ধান্ত নিন যা আপনার জীবন এবং আপনার চারপাশের মানুষের জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
- সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার বিকল্পগুলি, তাদের প্রত্যেকের সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করুন, পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করুন এবং আপনার বিশ্বস্ত কারো কাছ থেকে পরামর্শ নিন।
3 স্কুলে ভালো করো। আপনি যখন একজন কিশোর, তখন আপনার স্কুলের কর্মক্ষমতার উপর ভিত্তি করে আপনার জন্য মানুষের মতামত তৈরি করা সহজ। আপনার ক্লাসে ভাল গ্রেড পাওয়ার প্রচেষ্টা করা আপনি যে ধরণের ব্যক্তি হয়ে উঠবেন তা প্রভাবিত করবে এবং যারা আপনাকে ভাল সঙ্গ দেবে তাদের আকর্ষণ করবে।
- এটি আপনার সম্ভাব্য বন্ধুদের সম্পর্কে আপনার পিতামাতার জন্য একটি ভাল সূচকও হবে। অনেক সময় বাবা -মা নতুন বন্ধুদের ব্যাপারে সতর্ক থাকেন। যাইহোক, বেশিরভাগ অভিভাবকরা প্রাথমিকভাবে সেই শিশুদের প্রতি বেশি আস্থা রাখেন যারা স্কুলে ভালো করে।
4 প্রয়োজনে সাহায্য নিন। কখনও কখনও আমরা ভুল মানুষকে আকৃষ্ট করি কারণ আমরা নিজেরাই এই মুহূর্তে ভাল বন্ধু হওয়ার জন্য আবেগগতভাবে প্রস্তুত নই। আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য পাওয়ার অনেক উপায় আছে। এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ, একটি ডায়েট এবং নিয়মিত ব্যায়াম অনুসরণ করে আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া, অথবা আপনার বিশ্বস্ত লোকদের সাথে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা হতে পারে।
- সঠিক বন্ধু বানানোর আগে কিছু জিনিসের সমাধান করতে হবে: মাদক বা অ্যালকোহল আসক্তি, মানসিক সমস্যা (যেমন বিষণ্নতা), বা রাগ ব্যবস্থাপনা সমস্যা। এইগুলি জীবনের এমন দিক যা আপনি ভাল বন্ধু তৈরি করার আগে কাজ করার যোগ্য।
- যদি আপনি গুরুতর হতাশ বোধ করেন বা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা করেন, অবিলম্বে সাহায্য চাইতে পারেন। একটি হেল্পলাইনের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।

পরামর্শ

খারাপ সঙ্গ এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল এর মধ্যে কখনও প্রবেশ না করা।
ব্যক্তির চেহারা বা আকর্ষণ আপনাকে বোকা বানাবেন না। চেহারা প্রতারণামূলক হতে পারে।
আপনি প্রথমে আপনার প্রাক্তন কোম্পানিকে মিস করতে পারেন, কিন্তু এটি পাস হবে।
আপনি যদি সময়মতো চলে না যান, এই মানুষগুলো আপনার জীবনে যে ক্ষতি করতে পারে তা বিপর্যয়কর হতে পারে। এবং এটি না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটি বুঝতে পারবেন না!
তাদের আপনাকে কিনতে দেবেন না। অটুট থাকুন।
আপনার বয়ফ্রেন্ড / গার্লফ্রেন্ড থাকলে বা খারাপ সঙ্গ থাকলে এটি কাজ করে।
আক্রমণাত্মক ব্যক্তি বা নিয়ন্ত্রণে থাকতে পছন্দ করে এমন কাউকে ডেট করবেন না। এটি আপনার পক্ষে তাকে এড়ানো বা সম্পর্ক শেষ করা কঠিন করে তুলবে।
মানুষের সাথে আড্ডা দেবেন না কারণ তারা সবচেয়ে সুন্দর পোশাক পরেছে, ট্রেন্ডিয়েস্ট ফোন বা অন্যান্য গ্যাজেট আছে।