কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আলিঙ্গন আপনার প্রিয়তমের সাথে ঘুমানোর অন্যতম প্রধান সুবিধা। যাইহোক, "চামচ" অবস্থানে ঘুমানো প্রায়শই আপনার হাতকে "ঘুমিয়ে" ফেলতে পারে যখন আপনার বিবাহিত ব্যক্তি শান্তিপূর্ণভাবে স্বপ্নের জগতে ভ্রমণ করে। আপনার ঘুমের অর্ধেকের নিচে থেকে হাত ঝাঁকানো এবং তাকে ঘুম থেকে নাড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে, গোপন কৌশল রয়েছে যা আপনার সহ-পাইলটকে ঘুম থেকে না জাগিয়ে আপনার ঝাঁকুনি, দাসত্ব মুক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ধাপ

1. 1 প্রথমে, আপনার সঙ্গীর আস্তে আস্তে আপনার হাতটি টেনে বের করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার হাত আপনার সঙ্গীর ঘাড় বা কোমরের নিচে থাকে, তাহলে আপনি আলতো করে আপনার হাতটি প্রত্যাহার করে নিতে পারেন এবং আপনার ভালবাসা জাগ্রত না করে নিজেকে আপনার গদিতে গদিতে ঠেলে দিয়ে এবং আস্তে আস্তে তার বা তার নীচে থেকে টেনে আনতে পারেন। যদি আপনার বাহু সঠিক অবস্থানে থাকে (ঘাড় বা কোমরের নিচে), আপনার সফল হওয়া উচিত।
2. 2 যদি আপনি এত সহজে আপনার হাত মুক্ত করতে না পারেন তবে একটি চিম্টি-এবং-রোল কৌশল ব্যবহার করুন। যদি আপনার হাত সত্যিই আটকে থাকে, তাহলে চিমটি ও রোল পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন, যা আপনার প্রেমকে মনে করবে যে আপনি তাকে আবার জড়িয়ে ধরার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন (যখন আপনি আসলে আপনার হাতটা বাঁচান):
   • আপনার সঙ্গীকে আপনার আরও কাছে টানুন। আপনার সঙ্গী বাহুর চেয়ে আপনার শরীরের কাছাকাছি হবে।
   • আপনার সঙ্গীকে আস্তে আস্তে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দিন। এটি আপনাকে জাগ্রত না করে আপনার হাত বের করতে সাহায্য করবে।
   • যখন আপনি রোল করবেন, আস্তে আস্তে আপনার হাতটি আপনার অর্ধেকের নীচে থেকে বের করুন এবং আপনার হাতটি আস্তে আস্তে আপনার নীচে সরান।
3. 3 কাঁধ থেকে কাঁধের পদ্ধতি ব্যবহার করুন। যদি spতিহ্যগত চামচ অবস্থান আপনার জন্য কাজ না করে, আপনার সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরুন, তাকে বা তার পাশে শুয়ে থাকুন। ক্লাসিক চামচ অবস্থানে আপনার সঙ্গীর পাশে শুয়ে থাকুন। আলতো করে আপনার উপরের হাতটি তার শরীরের উপর রাখুন এবং আপনার নিচের হাতটি আপনার পিছনে রাখুন। এই পদ্ধতিটি অন্য ব্যক্তিকে না জাগিয়ে সারা রাত অবস্থান পরিবর্তন করাও সহজ করে তোলে।
4. 4 খোলা হাতের কৌশলটি ব্যবহার করে দেখুন। এই আলিঙ্গন কৌশলটি কাজে লাগানোর জন্য আপনার সঙ্গীকে জড়িত থাকতে হবে, কিন্তু এটি জড়িত প্রত্যেকের জন্য একটি জয়-জয় হতে পারে। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনার হেডবোর্ডের নিচে প্রায় এক ফুট (30.48 সেমি) বালিশ রাখুন। আপনার পা বিছানা থেকে ঝুলানো উচিত নয়, তবে অতিরিক্ত হেডরুম আপনার বাহুর জন্য "ল্যান্ডিং প্যাড" হিসাবে কাজ করবে। আপনার সঙ্গীর অধীনে আপনার বাহু রাখার পরিবর্তে একে অপরের বিরুদ্ধে দৃ Press়ভাবে চাপুন; আলতো করে বালিশের নীচে টেনে আনুন যাতে এটি প্রসারিত হয় - যেমন একটি ফ্লাইট পোজ। আস্তে আস্তে আপনার উপরের হাতটি আপনার প্রিয়তমের উপর রাখুন।
5. 5 বুক-বালিশের অবস্থান বিবেচনা করুন। আপনার হাতের রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ করার আরেকটি উপায় হল আপনার সঙ্গী আপনার বুকে মাথা রেখে বিশ্রাম নিন। এই পদ্ধতিটি সাধারণত প্রশস্ত পেকটোরাল পেশী বা বাঁকা স্তনের জন্য ভাল কাজ করে:
   • আপনার এবং আপনার সঙ্গী উভয়েরই বিছানায় আপনার পিঠে শুয়ে থাকা উচিত।
   • আপনার সঙ্গীকে আপনার কাছে যেতে বলুন এবং তার মাথা আপনার বুকে রাখুন।
   • আপনার সঙ্গীর নীচে আপনার হাত দিয়ে তাকে জড়িয়ে ধরুন যাতে আপনার সঙ্গীর শরীর আপনার আন্ডারআর্মের উপরে থাকে।

পরামর্শ

• ঘুমানোর আগে প্রচুর ডিওডোরেন্ট বা শাওয়ার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে স্তন-বালিশ পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে। দুর্গন্ধযুক্ত বগল দুর্গন্ধহীন সঙ্গীকে বিভ্রান্ত করতে পারে!
• ঘুমের অবস্থান সম্পর্কে খোলাখুলি যোগাযোগ করুন - এমন একটি খুঁজুন যা আপনার উভয়ের জন্য কাজ করে।
• একটি আদর থেকে সর্বাধিক পেতে, আপনার কুকুর, বিড়াল, অন্যান্য পোষা প্রাণী এবং শিশুদের তাদের নিজস্ব বিছানায় ছেড়ে দিন।
• আপনি যদি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পেতে সংগ্রাম করে থাকেন তবে নতুন বালিশ এবং সম্ভবত একটি পূর্ণ শরীরের বালিশ কিনুন।

সতর্কবাণী

• ফাঁদে পড়ার পর যদি আপনার হাতে অসাড়তার ব্যথা কয়েক মিনিটের মধ্যে কমে না যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।