কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• 3 এর 1 অংশ: নিয়মিত ত্বকের যত্নের নিয়মিত বজায় রাখুন
• ৩ য় অংশ: স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা
• পার্ট 3 এর 3: মেকআপ ছাড়াই ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করা
• পরামর্শ
• সতর্কতা

সুন্দর দেখতে অনেকগুলি উপায় রয়েছে। একটি উপায় হ'ল একটি যুবক, আলোকসজ্জার চেহারা জন্য প্রসাধনী ব্যবহার। তবে এটি একমাত্র উপায় নয়। আপনি যদি মেকআপের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি হন, সংবেদনশীল ত্বক রাখেন বা মেকআপের জন্য কেবল যত্নশীল হন না, আপনার ত্বককে মসৃণ এবং এমনকি দেখতে দেখতে আপনার কাছে বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে।

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: নিয়মিত ত্বকের যত্নের নিয়মিত বজায় রাখুন

1. প্রতিদিন সকালে, সন্ধ্যায় এবং অনুশীলনের পরে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। আপনার সাধারণ স্কিনকেয়ারের রুটিনের অংশ হিসাবে, সকালে এবং শুতে যাওয়ার আগে আপনার মুখটি দিনে একবার দু'বার ধীরে ধীরে পরিষ্কার করা উচিত। মনে রাখবেন, মৃদু ক্লিনজার অ্যালকোহল মুক্ত: অ্যালকোহল শুষ্কতা এবং ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে। আপনার ঘাম আপনার ছিদ্র আটকে না দেয় বা আপনার ত্বকে জ্বালা করে না তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার অনুশীলনের পরেও আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিত।
   • আপনার মুখ ধোয়ার সময় সর্বদা হালকা গরম - জল না ব্যবহার করুন। গরম জল আপনাকে শুকিয়ে ফেলতে পারে এবং flaking এবং জ্বালা হতে পারে cause
   • স্ক্রাব করার তাগিদ প্রতিহত করুন। আপনার হাত ধোয়ার জন্য আপনার নখদর্পণে এবং একটি হালকা স্পর্শ ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বকের সুরে জ্বালা, শুষ্কতা এবং দাগ সীমাবদ্ধ করবে।
2. হাইড্রেট প্রতিদিন। ময়শ্চারাইজিং ত্বকের ক্রিম আপনার ত্বককে শুষ্ক, অসম, টাইট এবং ফ্ল্যাশী দেখা থেকে বাঁচাতে সহায়তা করে। এগুলি ত্বককে আরও যুবক এবং উজ্জ্বল দেখাতে সহায়তা করতে পারে। সঠিকভাবে হাইড্রেট করা ব্রেকআউটগুলিও সীমাবদ্ধ করতে পারে। আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধুয়ে এড়াতে আপনার মুখ ধুয়ে যাওয়ার ঠিক পরে বা গোসল করার পরে ময়শ্চারাইজ করুন।
   • যদি আপনি তৈলাক্ত ত্বক বা জড়িত ছিদ্রগুলির ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন তবে আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য "নন-কমডোজেনিক" ময়শ্চারাইজারগুলি সন্ধান করুন।
3. সপ্তাহে একবার বা দু'বার এক্সফোলিয়েট করুন। শুকনো, ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা আপনার ত্বককে আরও যুবক এবং উজ্জ্বল চেহারা দেবে Sc স্ক্রাবগুলি প্রায়শই ছিদ্রগুলি স্ক্রাব করতে এবং মৃত ত্বক অপসারণ করতে মাইক্রো-দানা পিষে ফলের বীজের সাথে কাজ করে।
   • আপনার যদি রোসেসিয়া, অত্যন্ত সংবেদনশীল ত্বক বা ব্রণের মতো ত্বকের সমস্যা থাকে তবে আপনি এক্সফোলিয়েটিং এড়াতে চাইতে পারেন। স্ক্রাবগুলি এ জাতীয় ত্বকের ধরণের জ্বালাময় হতে পারে।
4. খাটো, শীতল ঝরনা নিন। গরম ঝরনাগুলি ত্বক ফালা এবং শুকিয়ে নিতে পারে, এটি বয়স্ক এবং কম স্বাস্থ্যকর দেখায়। সংক্ষিপ্ত, হালকা হালকা ঝরনা আপনার মুখের পাশাপাশি আপনার ত্বকের বাকী অংশগুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
5. প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। প্রতিদিন একটি এসপিএফ 30 সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা ত্বকের ক্ষত যেমন সূক্ষ্ম রেখাগুলি, বলিরেখা এবং বিবর্ণতা রোধে সহায়তা করবে। রোদ ব্রণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই আপনার ত্বককে সুরক্ষা দেওয়া জরুরী। প্রয়োজন অনুযায়ী প্রতি কয়েক ঘন্টা পরে ক্রিমটি পুনরায় প্রয়োগ করুন, বিশেষত যদি আপনি ঘামে বা সাঁতার কাটেন।
   • যদি আপনার ছিদ্রগুলি সহজেই আটকে যায় তবে সানস্ক্রিনটি সন্ধান করুন যা লেবেলে "নন-কমডোজেনিক" বলে। এর অর্থ এটি তেল-ভিত্তিক নয় এবং আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখার সম্ভাবনা কম।
6. অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম ব্যবহার করুন। অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম রিঙ্কেলগুলি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে না তবে এগুলি কখনও কখনও তাদের চেহারাটি মাস্ক করে এবং ত্বককে মসৃণ এবং আরও কম দেখায়। অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম থেকে খুব বেশি আশা করবেন না, তবে তারা আপনার ত্বককে কিছু সময়ের জন্য স্বাস্থ্যকর দেখায়। রেটিনল, চায়ের নির্যাস, নিয়াসিনামাইড এবং ভিটামিন সি এর মতো উপাদানগুলির সন্ধান করুন এই উপাদানগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে।
7. আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। আপনার মুখের স্পর্শ ব্যাকটেরিয়া এবং ত্বকের তেল ছড়িয়ে দিতে পারে। এগুলি পিম্পলস, সংক্রমণ বা দাগ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি পরিষ্কার, পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল ত্বক চান তবে আপনার মুখটি স্পর্শ বা ঘষা না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
8. পিম্পল চেপে না ফেলতে সতর্কতা অবলম্বন করুন। এগুলি চেপে ধরে দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য লোভনীয় হতে পারে। তবে এটি কেবল ব্রণর আরও প্রকোপ ঘটাতে পারে এবং আপনার ক্ষত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। ধৈর্য ধারণ করুন এবং pimples তাদের নিজেরাই পরিষ্কার হতে দিন। দীর্ঘমেয়াদে, এটি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আরও ভাল দেখায়।

৩ য় অংশ: স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা

1. সূর্য আউট থাকুন। সূর্যের ক্ষয়ক্ষতি কেবল ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে না, তবে আপনার ত্বককে রেখা, কুঁচকিতে এবং দাগের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর রাখতে, প্রতিদিন একটি এসপিএফ 30 সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, প্রতিদিন টুপি এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরিধান করুন, সানগ্লাস পরুন এবং ছায়ায় থাকুন। সকাল 10 টা থেকে দুপুর ২ টার মধ্যে সূর্যের কারণে বেশিরভাগ ত্বকের ক্ষতি হয় তাই দিনের times সময়গুলিতে বিশেষভাবে যত্নবান হন।
2. ধূমপান বন্ধকর. ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের থেকে বেশি লাইন এবং রিঙ্কেল বিকাশ ঘটে। ধূমপান শরীরের ক্ষতগুলি মেরামত করার ক্ষমতা হ্রাস করে, যা দাগ হতে পারে। নিকোটিন রক্তনালীগুলিও সঙ্কুচিত করে, যা আপনার ত্বককে সঠিকভাবে পুনর্নবীকরণ থেকে বাধা দেয়। এছাড়াও, ধূমপায়ীদের যে অভিব্যক্তিগুলি (যেমন তাদের ঠোঁট ফোঁকানো) মুখের চারপাশে অতিরিক্ত কুঁচকে যেতে পারে to যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ধূমপান বন্ধ করুন যাতে আপনার ত্বকটি তার যৌবনের, স্বাস্থ্যকর চেহারা ফিরে পেতে পারে।
   • ধূমপান ত্যাগের অন্যান্য অনেক কারণ রয়েছে: ধূমপান ত্বকের ক্যান্সার সহ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি কেবল একটি সৌন্দর্যের বিষয় নয়, এটি একটি স্বাস্থ্য বিষয়ও।
3. জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন। আপনার ডায়েট আপনার ত্বকের চেহারা প্রভাবিত করে। রক্তে চিনির উত্থাপনকারী খাবারগুলি ব্রণ, রিঙ্কেল এবং জ্বালা হতে পারে। চিনিযুক্ত খাবারগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাও হ্রাস করতে পারে, যার ফলে ত্বক পচে যেতে পারে। সাদা ময়দা এবং যুক্ত শর্করা পূর্ণ পূর্ণ প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন।
   • জাঙ্ক ফুড থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ যখন আপনি আপনার বাড়িতে প্রচুর সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর বিকল্প রাখেন। উদাহরণস্বরূপ, পাকা বেরি মিষ্টির জন্য আপনার অভিলাষ পূরণ করতে পারে এবং ভুনা বাদামগুলি ক্রাঙ্কি কিছুর জন্য আপনার অভিলাষ পূরণ করতে পারে। ওটমিল, পিজ্জা বা স্যান্ডউইচের মতো আপনার প্রিয় খাবারগুলিতে প্রতিদিন ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন। যত স্বাস্থ্যকর খাবার তত কম স্বাস্থ্যহীন জাঙ্কের প্রতি আপনার অভ্যাস কম।
4. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হওয়া উচিত। এই খাবারগুলিতে পুরো ফল এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং প্রায়শই উজ্জ্বল বর্ণের হয়। উদাহরণস্বরূপ, ব্লুবেরি, গা dark় সবুজ শাকসব্জী, বাদাম এবং গাজর স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার জন্য দুর্দান্ত foods এই খাবারগুলি কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, এটি আপনার সিস্টেমে ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে, ফলে ত্বকের ক্ষয়ক্ষতি সীমাবদ্ধ করে।
5. নিশ্চিন্ত থাকুন। স্ট্রেস এবং ত্বকের উপস্থিতির মধ্যে যোগসূত্র রয়েছে। স্ট্রেস আপনাকে ব্রণ, রিঙ্কেলস এবং চোখের নীচে ব্যাগগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল করতে পারে। স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখা আপনার ভ্রূণতা এড়াতে সহায়তা করবে, যা অন্যথায় কৃপণ কুঁচকির কারণ হতে পারে। আপনি যদি নিজের জীবনে স্ট্রেস সামলাতে লড়াই করছেন তবে নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:
   • ধ্যান। ধ্যান আপনাকে স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং আপনার জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।
   • বাইরে হাঁটুন। 20-30 মিনিটের জন্য প্রকৃতিতে অনুশীলন করা - বিশেষত রোদের দিনগুলিতে - আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুখী বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। তবে, কারণ সূর্যের ক্ষতি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, আপনার সানস্ক্রিন লাগানো উচিত, একটি টুপি এবং সম্ভবত ইউভি প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরা উচিত এবং যতটা সম্ভব ছায়ায় থাকা উচিত। আপনি যদি সকাল দশটার আগে এবং দুপুর ২ টার পরে বাইরে যান তবে আপনার রোদ থেকে ক্ষতির সম্ভাবনাও কম রয়েছে।
   • একটা গভীর শ্বাস নাও. আপনার বাড়িতে এমন একটি শান্ত জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি আরামে এবং ভাল ভঙ্গিতে বসতে পারেন। আপনার নাক দিয়ে ধীরে ধীরে শ্বাসের অনুশীলন করুন, কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, তারপরে আপনার মুখ দিয়ে আস্তে আস্তে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার দৃষ্টি ফিরে পেতে এবং আপনার চাপ কমাতে প্রতিদিন সকালে 10 মিনিটের জন্য এটি করুন।
6. ব্যায়াম নিয়মিত. একটি শক্ত শরীর আপনার ত্বককে আরও কম বয়সী এবং কম ত্বক দেখায়। কিছু অধ্যয়ন এও দেখায় যে যারা অনুশীলন করেন তাদের স্বাস্থ্যকর, ত্বকের ত্বক থাকে। অল্প ত্বক পেতে আপনাকে কতটা অনুশীলন করতে হবে তা অস্পষ্ট। তবে, সাধারণত আপনি প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 75 মিনিটের জোড় বায়বীয় ক্রিয়াকলাপ এবং সপ্তাহে দু'বার শক্তি প্রশিক্ষণের পরামর্শ দেন recommended
   • কঠোর বায়বীয় ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে দৌড়, সাঁতার কাটা এবং সাইকেল চালানো অন্তর্ভুক্ত। আপনি প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট হাঁটার মতো কম প্রভাবের অ্যারোবিক ক্রিয়ায় দ্বিগুণ সময় ব্যয় করে একই সুবিধা পেতে পারেন।
   • অনুভবের পরে ঝরনা এবং মুখ ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন: ঘাম ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলির কারণ হতে পারে।
7. আপনি পর্যাপ্ত তরল পেয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনার ত্বকে কম টাইট, শুকনো ও আঠালো অনুভূত হতে সাহায্য করতে দিনে আট গ্লাস পানি পান করুন। তরল গ্রহণ এবং ত্বকের উপস্থিতির মধ্যে সঠিক লিঙ্কটি অস্পষ্ট, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত আর্দ্রতা পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ রয়ে গেছে - এটি অবশ্যই আপনার ত্বকের ক্ষতি করবে না।
8. প্রচুর ঘুম পান Get "বিউটি স্লিপ" ধারণাটি কোনও পৌরাণিক কাহিনী নয়। খুব অল্প ঘুমের ফলে ত্বক কমে যাওয়া, চোখের নীচে ব্যাগ, বর্ণহীনতা এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণ দেখা দিতে পারে। রাতে ত্বক নিজেই মেরামত করে, যার অর্থ আপনার বিশ্রামের সময় আপনার শরীরকে সুস্থ হয়ে উঠতে এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় দিতে হবে। আপনার ত্বককে তারুণ্যের গ্লো দিতে রাতে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আপনার যদি রাতে ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে আপনি নিম্নলিখিতগুলি নিশ্চিত করে নিন:
   • প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে নিয়মিত করুন।
   • ঘুমানোর আগে উজ্জ্বল পর্দা যেমন টেলিফোন, টেলিভিশন এবং কম্পিউটারগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • সন্ধ্যায় ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
   • আপনি যেখানে ঘুমান সেখানে শীতল, নিস্তব্ধ এবং অন্ধকার জায়গা সরবরাহ করুন।

পার্ট 3 এর 3: মেকআপ ছাড়াই ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করা

1. মেকআপ ছাড়াই ব্রণ কমানো। মেকআপের অবলম্বন না করে আপনি দাগের আকার এবং লালভাব হ্রাস করতে পারেন এমন উপায় রয়েছে। আসলে মেকআপ কখনও কখনও ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার যদি একটি পিম্পল থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিতটি চেষ্টা করতে পারেন:
   • একটি ঠান্ডা সংকোচন বা আইস কিউব ব্যবহার করুন। ঠাণ্ডা একটি পিম্পলের লালচেভাব এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • একটি গ্রিন টি ব্যাগ ব্যবহার করুন। গ্রিন টি পিম্পলের আকার কমাতে সহায়তা করতে পারে।
   • চা গাছ ব্যবহার করুন। চা গাছের তেলটিতে প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিবায়োটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ব্রণর বিস্তার রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। দাগ কমানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল তাদের প্রতিরোধ করা। মেকআপ ছাড়াই ভাল দেখতে আপনার ত্বককে পরিষ্কার, হাইড্রেটেড এবং জ্বালা থেকে মুক্ত রাখুন।
2. মেকআপ ছাড়াই একজিমা হ্রাস করুন। একজিমা (বা এটোপিক ডার্মাটাইটিস) কারণে ত্বক শুষ্ক, নমনীয় এবং চুলকানি হয়। আপনি একজিমা হ্রাস করতে এবং মেকআপের অবলম্বন না করে আপনার শুষ্ক, লাল ত্বককে প্রশান্ত করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। ইহা এভাবে করা যাবে:
   • ওটমিল গোসল করুন। সোডিয়াম কার্বনেট এবং রান্না করা ওটমিলের সাথে গোসলের পানিতে ভিজিয়ে রাখা বিরক্ত ত্বককে প্রশান্তি দেয় এবং একজিমাজনিত লালচেভাব হ্রাস করতে পারে।
   • আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। দিনে দুবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, ঘরে একটি হিউমডিফায়ার রাখুন এবং আক্রান্ত স্থানে ভেজা সংকোচনের প্রয়োগ করুন। এই সমস্ত কৌশলগুলি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আপনাকে স্ক্র্যাচিং থেকে বিরত রাখবে, যা অন্যথায় কেবল অবস্থার আরও খারাপ করবে। আপনার ময়শ্চারাইজারে সুগন্ধি বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড না রয়েছে তা নিশ্চিত করুন - এই রাসায়নিকগুলি আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
   • কর্টিকোস্টেরয়েড সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কর্টিসোন ক্রিম এবং ওরাল কর্টিকোস্টেরয়েড চুলকানি বন্ধ করতে এবং একজিমা ফ্লেয়ার-আপের সংখ্যা হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে এবং এর মধ্যে অনেকগুলি ওষুধ প্রেসক্রিপশন ছাড়া বিক্রি হয় না। আপনার অবস্থার জন্য কোনও প্রেসক্রিপশন কর্টিকোস্টেরয়েড সঠিক পছন্দ কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তার বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
3. মেকআপ ছাড়াই রোসেসিয়া হ্রাস করুন। রোসেসিয়া এমন একটি পরিস্থিতি যা ত্বকে অযাচিত লালচেভাব এবং গণ্ডগোল বাড়ে। এটির জন্য সরাসরি কোনও নিরাময় নেই, তবে এটি চিকিত্সা নিয়ন্ত্রিত হতে পারে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হ'ল রোজেসিয়া (কুপেরোজ) যেমন সূর্য, অ্যালকোহল, সুগন্ধি এবং স্ক্রাবগুলির মতো খারাপ সৃষ্টি করে তা এড়ানো। গরম ঝরনাগুলির চেয়ে হালকা গরম ঝরনা খাওয়াই ভাল, যাতে আপনার ত্বক সুরক্ষিত থাকে।
   • টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিকগুলি (যেমন মেট্রোনিডাজল) হালকা রোসেসিয়া নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক হতে পারে। সম্ভাব্য ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
4. প্রস্তুত.

পরামর্শ

• নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন। আপনি যদি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং আত্মবিশ্বাসী দেখেন তবে অন্যরা সাড়া দেবে এবং কখনও মেকআপ পরা হচ্ছে না তা খেয়াল করতে পারে না।

সতর্কতা

• সর্বদা পণ্যের লেবেল পড়ুন এবং তাদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। কিছু স্কিনকেয়ার পণ্য আপনার চোখ জ্বালা করতে পারে, অন্যান্য পণ্যের সাথে খারাপভাবে একত্রিত হতে পারে বা আপনার রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• কিছু ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা বাড়িতে করা যায় না। আপনার যদি সিস্টিক ব্রণ, রোসেসিয়া, ওয়ার্টস বা অন্য ত্বকের অবস্থা থাকে তবে আপনার একটি বিশেষজ্ঞ স্কিনকেয়ার রুটিন সম্পর্কে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা উচিত।
• যদি কোনও ত্বকের পণ্য জ্বালা, লালভাব বা ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে তবেই তাত্ক্ষণিক চর্ম বিশেষজ্ঞকে দেখুন See এটি কোনও অ্যালার্জি হতে পারে, এক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে বিকল্প পণ্যগুলি নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।