কীভাবে স্কেটবোর্ডে চড়বেন

কন্টেন্ট

ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: শুরু করা
4 এর পদ্ধতি 2: মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করা
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: একটি অ্যালি অন্বেষণ
4 এর পদ্ধতি 4: অন্যান্য কৌশল শেখা
পরামর্শ
সতর্কবাণী
সূত্র এবং উদ্ধৃতি

স্কেটবোর্ডিং অন্যতম জনপ্রিয় এবং আইকনিক স্ট্রিট স্পোর্টস। আপনি অশ্বারোহণের মৌলিক বিষয়গুলি শিখতে চান বা একটি পেশাদারদের মত কিক ফ্লিপ করুন, শুরু করার জন্য আপনাকে যা জানতে হবে তা এখানে। আপনার প্রথম স্কেটবোর্ড কেনার মুহূর্ত থেকে শুরু করে ওলি করার সময়, আপনি কীভাবে ফুটপাতে চড়বেন তা শিখতে পারেন।

ধাপ

4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: শুরু করা

1 এমন একটি বোর্ড খুঁজুন যা আপনার আগ্রহের জন্য উপযুক্ত। স্কেটবোর্ডগুলি সস্তা বা ব্যয়বহুল হতে পারে, এবং সব ধরণের আকার এবং শৈলীতে আসতে পারে। দুটি প্রধান প্রকার হল নিয়মিত ক্লাসিক স্কেটবোর্ড এবং লংবোর্ড। আপনার জন্য একটি সঠিক খুঁজে পেতে আপনার স্থানীয় স্কেটের দোকান বা ওয়েবসাইট চেক করুন।
- ক্লাসিক স্কেটবোর্ডগুলির বাঁকানো নাক এবং লেজ (সামনে এবং পিছনে) রয়েছে এবং একটি অবতল বা বাঁক রয়েছে যা কৌশলগুলি সম্পাদনের জন্য সুবিধাজনক। এগুলি বিভিন্ন আকারে আসে, প্রায় 80 সেমি লম্বা এবং 20 সেমি চওড়া। যারা স্কেট পার্কে বা বাইরে বাইক চালাতে চান এবং শেষ পর্যন্ত কৌশল করতে চান তাদের জন্য এই বোর্ড।
- লংবোর্ড বা ক্রুজারগুলির একটি দীর্ঘ এবং সমতল ডেক থাকে। বোর্ডগুলি দৈর্ঘ্যে পরিবর্তিত হয়, তবে ক্লাসিক স্কেটবোর্ডের চেয়ে দ্বিগুণ হতে পারে, যা তাদের আরও স্থিতিশীল এবং নতুনদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। এটিতে কৌশলগুলি করা প্রায় অসম্ভব, তবে আপনি যদি কেবল চড়তে চান বা downাল বেয়ে যেতে চান তবে এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ।
- একজন শিক্ষানবিস স্কেটবোর্ডের দাম $ 50 এবং $ 150 এর মধ্যে। দোকানে আপনার জন্য সঠিক সাসপেনশন এবং চাকার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।মনে রাখবেন, ওয়ালমার্ট বা খেলনা আর আমাদের কাছ থেকে কখনই স্কেটবোর্ড কিনবেন না। এটি দ্রুত ব্যর্থ হবে এবং এটি থেকে শেখা কঠিন। একটি বিশেষ স্কেটের দোকানে যান।
2 সঠিক পাদুকা খুঁজুন। স্কেটবোর্ডিং জুতা সাধারণত ভ্যান, এয়ারওয়াক বা এটনিজের মতো ব্র্যান্ডের অধীনে বিক্রি হয়। এটি দৃ firm় প্রান্ত এবং একটি সমতল সোল আছে, বোর্ড ধরে রাখার জন্য নিখুঁত। যদিও আপনি এই উদ্দেশ্যে নিয়মিত স্নিকার ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষ জুতা অনেক বেশি আরামদায়ক হবে।
- কখনও স্যান্ডেল বা ফ্লিপ-ফ্লপ দিয়ে প্রশিক্ষণ দেবেন না। পা সহজে সরানো উচিত এবং আপনি জুতায় আরামদায়ক হওয়া উচিত। অন্যথায়, আপনি সহজেই আপনার পায়ে আঘাত বা পড়ে যেতে পারেন।
3 পর্যাপ্ত সুরক্ষা পরুন। আপনি যখন প্রথম স্কেটবোর্ডিং শুরু করবেন, আপনি পড়ে যাবেন। সম্ভবত অনেকবার। একটি হেলমেট, হাঁটু প্যাড এবং কনুই প্যাড কেনার কথা বিবেচনা করুন যা আপনাকে পতন এবং সংঘর্ষ থেকে রক্ষা করবে। এটি বিশেষ করে নতুনদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালিফোর্নিয়ার মতো কিছু রাজ্যে রাস্তায় চড়ার সময় স্কেটারদের নিরাপত্তা হেলমেট পরতে হয়।
- নিশ্চিত করুন যে হেলমেটটি ভালভাবে ফিট করে। দোকানে যাওয়ার আগে, আপনার মাথার পরিধি ব্রোবোনগুলির চারপাশে পরিমাপ করুন। একটি হেলমেট কিনুন যা আপনার সাথে মানানসই।
- সুরক্ষায় কোন দোষ নেই। মাথার আঘাত থেকে নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
4 একটি ভাল ওয়ার্কআউট স্পট খুঁজুন। একটি মেঝে, কংক্রিট ড্রাইভওয়ে বা গাড়ি পার্ক শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা। নিশ্চিত করুন যে পথে কোন ফাটল, পাথর বা গর্ত নেই। আপনি একটি ছোট নুড়ি উপর tripping দ্বারা পতিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি বোর্ডে শক্ত চাকা আছে।
- যারা কিছু অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তাদের জন্য স্কেট পার্কটি উপযুক্ত। যদি, বোর্ডে দাঁড়িয়ে, আপনি এখনও ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করছেন, তাহলে পার্কটি আপনার জন্য অপ্রাসঙ্গিক হতে পারে। এবং যদি কাছাকাছি এমন একটি প্ল্যাটফর্ম থাকে, তাহলে অন্য স্কেটবোর্ডারদের আগে দেখুন, কিন্তু এর বাইরে থাকুন।
5 আরও অভিজ্ঞ কাউকে আপনাকে কিছু পাঠ দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। সম্ভাবনা আছে যে আপনার বাবা "এটিকে ধাক্কা দিতে পারবেন না" তাই কাউকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি তাকে দেখতে পারেন কিনা। কিছু নতুনদের নিয়ে আসুন এবং তিনি কতটা ভাল তা নিয়ে আলোচনা করুন। এবং এখন আপনার একজন শিক্ষক আছেন।
- বন্ধু ছাড়া প্রশিক্ষণ স্কেটবোর্ডিং এর সারাংশ হারাতে পারে। যদি আপনার বেশ কয়েকজন বন্ধু থাকে যারা স্কেটবোর্ডার, তাদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখুন। আপনার পরিচিত লোকদের কাছ থেকে শেখার দক্ষতা এক-এক-এক অধ্যয়ন বা ইন্টারনেট থেকে পাঠের চেয়ে অনেক ভাল হবে।

4 এর পদ্ধতি 2: মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করা

1 সঠিক অবস্থান বেছে নিন। বোর্ডটি একটি সমতল পৃষ্ঠে রাখুন এবং আপনার পা সঠিকভাবে স্থাপন করতে শিখুন, ভারসাম্য হারানোর চেষ্টা করুন। আপনার পা ডেকের উপর রাখুন, সামান্য কোণে ঘুরুন, প্রায় সাসপেনশন বোল্টের স্তরে।
- "নিয়মিত" পায়ের অবস্থান হল যখন বাম পা সামনে থাকে এবং ডান পা পিছনে থাকে। এর মানে সাধারণত ডান পা জগিং করা হবে।
- অবস্থান "বোকা" - সামনে ডান পা এবং পিছনে বাম পা। এর মানে হল যে আপনি আপনার বাম পা ধাক্কা দিতে ব্যবহার করবেন।
- চাকাগুলি কীভাবে চলাচল করে এবং আপনি কীভাবে তাদের প্রভাবিত করেন তা বোঝার জন্য কিছুটা পিছনে পিছনে যান। এটি আপনার জন্য আরামদায়ক করুন।
2 একটু ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার পা ডেকে ফিরিয়ে দিন। আপনার সামনের পা উন্মুক্ত করুন যাতে এটি বোর্ডের পাশে বসে থাকে, জুড়ে নয়। একটু ধাক্কা দিতে অন্য পা ব্যবহার করুন, প্রথমে আন্দোলন খুব ধীর হওয়া উচিত। যদি আন্দোলন শান্ত হয়, তাহলে অপ্রীতিকর কিছু ঘটবে না।
- আপনি কিছু গতি অর্জন করার পরে, আপনার পিছনের পাটি স্কেটের পৃষ্ঠের উপরে জোতা এলাকায় লেজের বাঁকের ঠিক সামনে রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং চলতে থাকুন।
- "মঙ্গো" অবস্থানের অর্থ হল আপনি আপনার সামনের পা ব্যবহার করে আপনার পিঠের দিকে ধাক্কা এবং ঝুঁকে পড়লে আরও আরামদায়ক। কিছু লোক মনে করে যে এই অবস্থানটি অনুমোদিত, কিন্তু এটি ভবিষ্যতে কিছু অসুবিধা সৃষ্টি করবে, তদুপরি, এটি বিশ্রীভাবে বোর্ডের সামনে পা স্থানান্তরিত করবে। আপনি যদি "মঙ্গো" কৌশল ব্যবহার করে নিজেকে খুঁজে পান তবে "নিয়মিত" থেকে "বোকা" বা উল্টো দিকে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন।
3 যখন আপনার গতি কমে যায়, আবার ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করুন। ছোট গতিতে ব্যায়াম চালিয়ে যান এবং আপনার পা মোচড়ান যতক্ষণ না আপনি গতি হারান। তারপর আপনার সামনের পা সোজা রাখুন, ধাক্কা দিন এবং আপনার পা দিয়ে বাঁকতে থাকুন। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, স্কেট নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে তত আরামদায়ক হবে।
- একটু গতি বাড়ানোর চেষ্টা করুন। বাইকের মতো, কিছু স্কেটবোর্ডাররা বোর্ডে থাকা অনেক সহজ মনে করেন যদি আপনি একটু দ্রুত সরান।
- যদি ঝাঁকুনি শুরু হয়, সাসপেনশন শক্ত করা যেতে পারে। এটি কর্নারিংকে আরও কঠিন করে তুলবে, তবে আপনি টান সাসপেনশন দিয়ে অনুশীলন করতে পারেন যতক্ষণ না গতিতে ঝাঁকুনি অনিয়ন্ত্রিত হয়। সাধারণত, এই ক্ষেত্রে, সামনে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থানান্তর সাহায্য করে।
4 আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং ঘোরানোর জন্য আপনার ওজন পরিবর্তন করুন। আপনি ডেকের ত্বরণ এবং ভারসাম্যের দক্ষতা আয়ত্ত করার পরে, ওজন বহন করার চেষ্টা করুন। সামান্য বাঁকানো পায়ে এগিয়ে যান, ভরের কেন্দ্রটি মাটির কাছাকাছি রেখে। তারপরে আপনার ওজনকে একটু ডান দিকে ঘুরিয়ে (যদি অবস্থানটি "নিয়মিত" হয়) এগিয়ে যান এবং বাম দিকে ঘুরতে আপনার পা ঘুরান।
- আপনার জোতাগুলির শক্তির উপর নির্ভর করে, আপনাকে কেবল ওজন কিছুটা পরিবর্তন করতে হবে বা কঠোর চেষ্টা করতে হবে। আপনি মাঝখানে বড় বোল্ট দিয়ে সাসপেনশনগুলি আলগা করতে পারেন (বামদিকে আলগা করুন, ডানদিকে শক্ত করুন)। এটি হাবের উপর কমবেশি চাপ সৃষ্টি করে, এটি চালু করা সহজ বা কঠিন করে তোলে।
- যদি আপনি ভারসাম্য সমস্যা অনুভব করেন বা বাঁকানোর সময় পড়ে যান, তাহলে আপনার শরীরের উপরের ওজনকে বিপরীত দিকে সরান। মূল বিষয় হল আপনার পা ঘুরছে এবং চাকা ঘুরছে।
5 থামাতে, আপনার পা মাটিতে নামান। কিছুক্ষণের জন্য ধীর হওয়ার পরে থামতে, আপনি কেবল জগিং পা মাটিতে নামিয়ে স্টপটি সম্পূর্ণ করতে পারেন। যাইহোক, এটি দ্রুত গতিতে করবেন না। হালকা স্পর্শ দিয়ে শুরু করুন এবং তারপরে গতি কমার সাথে সাথে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান। সিসার পা স্কেটবোর্ডে রয়ে গেছে।
- এছাড়াও, থামাতে, আপনি আপনার ওজন পুচ্ছের উপর নিয়ে যেতে পারেন এবং এটি দিয়ে ব্রেক করতে পারেন। কিছু লংবোর্ডে ডেকের পিছনে অন্তর্নির্মিত প্লাস্টিকের ব্রেক ফ্ল্যাপ রয়েছে এবং কিছু নেই। এটি সাধারণত করা আরও কঠিন এবং ডেকের পিছনের অংশটিও মুছে দেয়। একটি বিকল্প উপায় হ'ল বোর্ডে জুতার পায়ের আঙ্গুল রেখে জুতার সাথে ঘষা। লেজের বদলে গোড়ালি মাটিতে ঘষবে।
6 আপনার পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। যখন আপনি অশ্বচালনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তখন আপনার ধড় ঘুরানোর চেষ্টা করুন যাতে আপনার পিছনের পা একটি ধাক্কা লেগে পরিণত হয় এবং বিপরীতভাবে। আপনি যদি সত্যিই একজন ভাল স্কেটার হতে চান, তাহলে আপনাকে উভয় দিক দিয়ে সমানভাবে আরামদায়ক হতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, একটি কৌশল করতে। হাফপাইপ বা অন্যান্য বিভিন্ন ব্যায়ামে কাজ করার সময় এটি কাজে আসবে।
7 সঠিকভাবে পড়তে শিখুন। সব skaters প্রথম প্রায়ই পড়ে। এটা খেলাধুলার অংশ। অতএব, সর্বদা প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম থাকা এবং কীভাবে সঠিকভাবে পড়তে হয় তা শেখা গুরুত্বপূর্ণ। গুরুতর আঘাত এড়ানোর জন্য - কিন্তু হালকা ঘর্ষণ এবং ক্ষত নয়, যা স্কেটবোর্ডারের জন্য আবশ্যক - কিছু জিনিস আছে যা আপনি নিজেকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করতে শিখতে পারেন।
- আপনার বাহু বের করে আনুন, কিন্তু তাদের কাছে রাখুন। যদি আপনি শক্তভাবে পড়ে যান, আপনার কব্জি বা গোড়ালিতে মারাত্মক আঘাতের ঝুঁকি আপনি যখন আপনার হাত ব্যবহার করেন তার চেয়ে বেশি, যার ফলে পতন নরম হয়।
- প্রতিবার পড়ার সময় হেরে যান। আপনি স্ক্র্যাচ পেতে পারেন, কিন্তু সমতল পতনের তুলনায় এই ছোট জিনিস।
- যদি কিছু ভুল হয়ে যায় - "ক্যাটাপল্ট"। আপনি যদি স্কেটবোর্ড নিয়ন্ত্রণ করতে খুব দ্রুত অগ্রসর হন, তবে কেবল আপনার পায়ে ডেক থেকে লাফ দিন বা ঘাসে পড়ে যান। আপনার এমন বোর্ডে থাকা উচিত নয় যার উপরে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছেন।
8 আরো অভিজ্ঞ skaters কৌশল এবং কৌশল সঞ্চালন কিভাবে দেখুন। এমন একটি কোম্পানি খুঁজুন যার সাথে আপনি অনুশীলন করতে পারেন। এটি আপনাকে নতুন কৌশল শিখতে এবং নতুন মাত্রার অভিজ্ঞতার পরিচয় দিতে সাহায্য করবে। আপনি যদি কাউকে না চেনেন, শুধু সেই ছেলেদের সাথে কথোপকথন শুরু করুন যারা একই সাইটে প্রশিক্ষণ দেয়।অনেক মানুষ বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সহায়ক। পরীক্ষা করুন, একটি লম্বা ওলি করুন, একটি নতুন কৌশল কীভাবে করবেন তা পড়ুন, আপনি যা চান। এখানে শিক্ষক একজন প্রশিক্ষকের চেয়ে বন্ধু হিসেবে বেশি কাজ করেন, একে অপরের সাথে এবং যার প্রয়োজন হতে পারে তার সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।
- কি আন্দোলন করতে হবে তার ইঙ্গিতগুলির জন্য আপনি ধীর গতিতে ভিডিওটি দেখতে পারেন, পায়ের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। ফেটে যাওয়া ছবিগুলি মুভমেন্ট চালানোর আরেকটি উপায়।
- আপনি যত বেশি ব্যায়াম করবেন তত ভাল করবেন। হতাশ হবেন না যে আপনি কৌশলটি প্রথম বা দ্বিতীয়বার করতে পারবেন না। শুধু কাজ করুন এবং উপভোগ করুন, এবং শেষ পর্যন্ত আপনি সফল হবেন।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: একটি অ্যালি অন্বেষণ

1 আপনার পিছনের পা দিয়ে লেজ টিপে সামনের দিকে বাড়িয়ে শুরু করুন। অলি সামনের এবং পুরো বোর্ডটি উত্তোলন করে এবং এটিতে অবতরণ করে। এই কৌতুকের প্রথম অংশটি মাটিতে আঘাত করার আগে আরামদায়কভাবে আপনার পিছনের পা টেইল স্কেটে সরানো যাতে আপনি এটি বাতাসে তুলতে পারেন। এই আন্দোলনে অভ্যস্ত হোন, এটি মসৃণ হওয়া উচিত।
- স্কেটবোর্ডে দাঁড়িয়ে, আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি আপনার নাক তুলে এবং এই অবস্থানে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন। এমনকি আপনি এটি চলতে চেষ্টা করতে পারেন।
- আপনি আপনার প্রথম অলি চালানোর চেষ্টা করার আগে, সামনের লিফট দিয়ে একটি সাধারণ স্কেটবোর্ডের অবস্থান দিয়ে শুরু করা ভাল। লেজে পা রাখুন এবং লক্ষ্য করুন যে এই আন্দোলনের জন্য আপনাকে কতটা শক্তি প্রয়োগ করতে হবে। এটি আপনার হাতে স্কেটটি উপরে তুলতে এবং ঝাঁকুনি ছাড়াই স্কেটের সামনের অংশটি কিছুটা ধরতেও সহায়ক।
2 ঘটনাস্থল থেকে স্কেটটি তুলে নেওয়ার চেষ্টা করুন। ডেকের উপর দাঁড়ান এবং আপনার হাঁটু বাঁকুন, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি হারনেসের দিকে নামান। আপনার পিছনের পা সরান যাতে এটি লেজের উপর থাকে। আপনি "ম্যানুয়াল" দিয়ে লেজটি টানুন যেমনটি আপনি স্থির থাকেন। তারপর ওলিতে রূপান্তর করুন।
- গতিতে পারফর্ম করার দিকে এগোবেন না। যতক্ষণ না আপনি জায়গাটিতে অলি করতে পারেন, ততক্ষণ চলার কৌশলটি করা বেশ বিপজ্জনক। খুব সম্ভবত আপনি পড়ে যাবেন।
3 স্কেটটিকে বাতাসে নিয়ে আসুন এবং লাফ দিন। স্কেটবোর্ড বাউন্স করার জন্য, আপনার সামনের পা সামান্য পিছনে টেনে আনতে হবে এবং আপনার হাঁটু আপনার বুকের দিকে তুলতে হবে যখন আপনার পিছনের পা পুচ্ছের মধ্যে চাপবে।
- এটি একটি দ্রুত গতিতে করা উচিত, এটি প্রথমে কঠিন হবে। আপনাকে বাতাসে ঝাঁপ দিতে হবে এবং স্কেটের বাইরে লাফ দিতে হবে যখন আপনার পিছনের পা নীচের দিকে ধাক্কা দিতে শুরু করবে।
- আপনি আপনার সামনের পা দিয়ে আপনার পিঠের চেয়ে কিছুটা আগে লাফ দেন। কল্পনা করুন যে আপনি পাশ দিয়ে দৌড়াচ্ছেন এবং একটি বাধা অতিক্রম করার চেষ্টা করছেন। আপনি একটি অনুরূপ আন্দোলন করতে হবে।
4 স্কেট ধরার জন্য আপনার সামনের পা এগিয়ে টেনে আনুন। বোর্ডটি তুলে নেওয়ার পরে, আপনার সামনের পা সামনের দিকে সরান এবং ডেকের পিছনের প্রান্তের নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন। আপনি বাতাসে থাকার সাথে সাথে এটি করা উচিত।
5 স্কেট নিচে ঠেলে? পা সারিবদ্ধ করা। আপনি স্কেটবোর্ডটি সমতল করার পরে, আপনার পা সোজা করে এটিকে ধাক্কা দিন এবং একটি রাইডিং অবস্থানে অবতরণ করুন। এটি অবতরণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার পা বোল্টে থাকে এবং আপনার হাঁটু বাঁকানো হয়, এটি আরও সফল আন্দোলনের সম্ভাবনা বাড়াবে, ডেকটি সংরক্ষণ করবে এবং আপনি আঘাত এড়াতে পারবেন।
- তাড়াতাড়ি বন্ধ করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। যদি ডেকের পৃষ্ঠটি সমতল বা সঠিকভাবে স্থাপন করা না হয় তবে এটিতে অবতরণের চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, নিজেকে আপনার পায়ের উপর নামান।
- আসলে, বোর্ড থেকে লাফিয়ে এবং আপনার পায়ে অবতরণ করে ওলি শুরু করা একটি ভাল ধারণা হতে পারে।
6 চলতে চলতে চেষ্টা করুন। পরপর দশবার ওলি জায়গায় করার পরে, আপনি এটি গতিতে করার চেষ্টা করতে পারেন। ধাক্কা দিন এবং মাঝারি গতিতে এগিয়ে যান, তারপরে আপনার পা বাঁকুন এবং স্কেটটি টস করুন যেমনটি আপনি ঘটনাস্থলে করেছিলেন।
- এটি একটি মৌলিক ব্যায়াম যার উপর অন্যান্য অনুরূপ কৌশলগুলি ভিত্তিক। অন্যান্য কৌশলগুলির আরও লিঙ্কের জন্য, পরবর্তী বিভাগটি দেখুন।

4 এর পদ্ধতি 4: অন্যান্য কৌশল শেখা

1 চেষ্টা করুন পপ নাড়ুন। ওলি যতটা সম্ভব উঁচু করুন, তারপর যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার পা তুলবেন, বোর্ডে আপনার সামনের পা দিয়ে হালকা ধাক্কা দিন যাতে এটি 180 ডিগ্রি ঘুরে যায়। ঘূর্ণন সহজ করতে আপনি আপনার পিছনের পা দিয়ে সামান্য "স্কুপ" মুভমেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
2 কিক-ফ্লিপ করার চেষ্টা করুন। "পপ শোভ ইট" -এর মতোই করুন, কেবল বোর্ডটি ধাক্কা দেওয়ার সময়, যেখানে এটি ওঠে সেখানে আঘাত করুন। যতক্ষণ না আপনি এটি ঘোরান ততক্ষণ কয়েকটি ভিন্ন আন্দোলন চেষ্টা করুন। এটি একটি সহজ কৌশল নয়, তাই কঠোর পরিশ্রম করুন এবং হাল ছাড়বেন না।
3 পিষে চেষ্টা করুন। একটি হ্যান্ড্রেল দিয়ে শুরু করুন যা যুক্তিসঙ্গতভাবে কম (30 সেমি উচ্চ পর্যন্ত)। এটি সহজ নয়, তাই ব্যায়ামটি পর্যায়ক্রমে চেষ্টা করুন।
- প্রথমে, কেবল রেলিংয়ের কাছাকাছি যান এবং তারপরে আপনার পা দিয়ে তাদের উপর ঝাঁপ দিন, যাতে বোর্ড আরও রোল করতে পারে।
- পরবর্তী, ঝাঁপ দেওয়ার সময় বোর্ডটি তোলার চেষ্টা করুন এবং পরে কোথায় পড়বে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। মূল বিষয় হল আপনার পা রেলিংয়ে রয়েছে।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি একটি সামান্য কোণে রেলিংয়ের কাছে এসেছেন, সোজা নয়। এটি রেলিংয়ের কোণে সাসপেনশন মারার ঝুঁকি কমাবে।
- এখন সময় আসল জিনিসগুলি করার। রেলিং এর দিকে একটি লম্বা ওলি চালান। বোল্টে আপনার পা দিয়ে অবতরণ করুন এবং আপনার ভারসাম্য বজায় রাখুন।
- যদি বোর্ডটি রেলিংয়ের উপর লম্বালম্বি স্লাইড করে, এটিকে "বোর্ড-স্লাইড" বলা হয়। যদি রেলিং বরাবর নড়াচড়া হয়, তাহলে জোতাটি গ্রাইন্ডে চলে যাবে, এই কৌশলটিকে "50-50 গ্রাইন্ড" বলা হয়।
- যখন আপনি রেলিংয়ের শেষে যান এবং স্লাইডটি সম্পূর্ণ করুন, বোর্ডটি ঘুরিয়ে দিন (তাই এটি সঠিক অবস্থানে রয়েছে) এবং আপনার পা বোল্ট এলাকায় রাখুন। আপনি যদি "50-50 গ্রাইন্ড" করছেন, সামনের চাকাগুলি সামান্য উপরে তুলুন (লেজের উপর মৃদু চাপ দিয়ে) যাতে বোর্ডের অগ্রবর্তী প্রান্তটি পড়ে না যায়। বিকল্পটি হবে অলি শেষ করা।
4 স্কেট পার্কে যান এবং কীভাবে লাফাতে হয় তা শিখুন। আপনাকে সাহসী হতে হবে, নামতে সাহস লাগে, কিন্তু এটি মূল্যবান।
- হাফ পাইপের প্রান্তে লেজ দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার পা বোল্টের কিছুটা পিছনে, কিন্তু যাতে আপনি আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন।
- আপনার সামনের পা বোল্টের পিছনে রাখুন এবং নিচে যান। দ্বিধা করবেন না, অন্যথায় আপনি পড়ে যাবেন। এখানে আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি প্রয়োজন।
- এই মুহুর্তে, আপনাকে সামনের দিকে ঝুঁকতে হবে। যদি আপনি তা না করেন, বোর্ড আপনার পায়ের নিচে থেকে সরে যাবে। কাঁধ সবসময় বোর্ডের সমান্তরাল হওয়া উচিত।
- বিপরীত দিকে আসার সময় চিন্তা করবেন না, স্কেটবোর্ড থেকে একেবারে শীর্ষে লাফ দিন।
5 ঠোঁটের কৌশলটি কয়েকবার করুন। যারা ভাল করেন তারা রক টু ফাকি, এক্সেল স্টল এবং নাক স্টল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এটি চিত্তাকর্ষক দেখায়। আপনার পিছনে কয়েক মাস অনুশীলন থাকলে কৌশলগুলি শেখা খুব কঠিন নয়। স্কেট পার্কে যাওয়ার সময় সর্বদা সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।

পরামর্শ

আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ হন, তাহলে আশা করবেন না যে সবকিছু এখনই কাজ করবে। সময় প্রয়োজন.
ব্যায়াম চালিয়ে যান! কখনো হাল ছাড়বেন না!
মানসম্মত পাদুকা কিনুন যা সঠিকভাবে আপনার পা রক্ষা করবে এবং গাড়ি চালানোর সময় ভাল অবস্থান প্রদান করবে।
যতটা সম্ভব কঠোর পরিশ্রম করুন এবং পতনের কারণে হাল ছাড়বেন না। আসলে, কিছু লোক অনেক নিচে পড়ে যায় এবং এর পরে অনুশীলন চালিয়ে যেতে চায় না।
আপনার ফোন বা অন্যান্য ভঙ্গুর জিনিস আপনার পকেটে রাখবেন না।
সর্বদা আপনার পা আলাদা রাখুন, যদি আপনি তাদের একসাথে টানেন তবে আপনি আপনার ভারসাম্য হারাবেন।
যখন নতুনরা আপনার চারপাশে থাকে, তাদের সাথে ধৈর্য ধরুন।
স্কেটবোর্ডিংয়ের ভারসাম্য কী, এক পায়ে ছোট ছোট পাহাড়ে চড়ার অভ্যাস করুন, অথবা আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি আপনার ডান পা থেকে আপনার বাম দিকে সরান এবং উল্টোদিকে চলার সময়।
যখন আপনি পড়ে যান, আপনাকে কীভাবে অবতরণ করতে হবে তা জানতে হবে। এমনকি আপনি জলপ্রপাত অনুশীলন করতে পারেন।
আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা দেখতে সর্বদা স্কেটবোর্ডের সামনে তাকান।
কখনো হাল ছাড়বেন না। না পারলে ব্যায়াম চালিয়ে যান।
যদি আপনি কাত করার সময় অবাধে ঘুরতে না পারেন, সাসপেনশনের মাঝখানে বোল্টটি আলগা করুন।
সর্বদা সামান্য বাঁকুন যাতে আপনার ওজন সামনের দিকে থাকে। অন্যথায়, বোর্ড আপনার পায়ের নিচে থেকে পিছলে যেতে পারে।
প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরুন অথবা আপনি আঘাত পেতে পারেন।
থান্ডার, ইন্ডিপেন্ডেন্ট, টেন্সর, গ্রাইন্ড কিং, রাজকীয় এবং অন্যান্যদের মতো ভাল সাসপেনশনগুলি সহজেই বাঁক এবং নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে। ভাল চাকা যেমন ফোর্স, ডার্কস্টার, রিক্তা, অটোবাহন, স্পিটফায়ার, হাড় এবং অন্যান্য আপনাকে দ্রুত বাছাই এবং গতি বজায় রাখার অনুমতি দেবে। একটি ভাল ডেক যেমন রিভাইভ, মিনি লোগো, রহস্য, প্রায়, ব্ল্যাক লেবেল, এলিমেন্ট, রিয়েল, গার্ল বা চকলেট সেরা নিয়ন্ত্রণ এবং নির্ভরযোগ্যতার জন্য বিখ্যাত।
একটি নিম্ন ফিট আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে নীচের দিকে নিয়ে যেতে সাহায্য করে, যার ফলে আপনার পতন সহজ হয়।
আরামদায়ক পোশাক পরুন যা আপনাকে আটকে রাখবে না। এটা ফ্যাশন অনুসরণ করার প্রয়োজন হয় না, কিন্তু বিশেষ জুতা উপযুক্ত হবে।
সর্বদা গ্লাভস পরুন যদি না আপনি আঘাত পেতে চান।
নতুন রাস্তা ধরে গাড়ি চালান, পুরনো রাস্তা নয়।
পড়ে গেলে বিব্রত হবেন না, এটাই স্বাভাবিক। এমনকি পেশাদাররাও পড়ে যান!
আপনার স্কেটবোর্ডে একটি অবস্থান নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষার জন্য কিছু সময় ব্যয় করুন, পরে এটি আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কার্যকর হবে। আপনি আপনার পা সরাতে পারেন এবং দুলতে পারেন। এইভাবে আপনি বোর্ডের বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে পারবেন।
নিরাপত্তা নিয়ম মেনে চলুন এবং শিশু, প্রাণী এবং অন্যান্য বস্তু থেকে ব্যায়াম করুন।
প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার যেমন হেলমেট, কনুই প্যাড, হাঁটু প্যাড ইত্যাদি পরুন।
সর্বদা হেলমেট এবং গ্লাভস পরুন। মাথা ও হাত সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
যদি আপনাকে বলা হয় জায়গাটি ছেড়ে চলে যান, তাহলে তা ছেড়ে দিন। যদি সিকিউরিটি সার্ভিস বা পুলিশ আসে, তাহলে পাঠ শেষ করা যেতে পারে। অন্য জায়গায় যান। নিরাপদ এবং আরো আইনি কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আপনার গ্যারেজ, গাড়ি পার্ক, গ্যারেজ, কুল-ডি-স্যাক, বা স্থানীয় পার্কের একটি ড্রাইভওয়ে অনুশীলনের জন্য দুর্দান্ত।
পথচারী এবং চালকদের চলাচলে বাধা দেবেন না।
যখন আপনি একটি কৌশল সম্পন্ন করার পর অবতরণ করেন, সর্বদা বোল্টের এলাকায় দাঁড়ান, এটি বোর্ডকে আপনার নীচে থেকে যেতে দেবে না।
একসাথে অনুশীলনের জন্য বন্ধু খুঁজুন। যদি আপনার পরিচিত কেউ একইভাবে স্কেটবোর্ডিং শুরু করেন, তাহলে এটি একসাথে করুন, আপনার অভিজ্ঞতা বা ইম্প্রেশন শেয়ার করুন। বন্ধুরা স্কেটবোর্ডিংকে আরও মজাদার করে তোলে - আরও ভাল।
যদি আপনি একটি কৌশল করার আগে বোর্ডে দাঁড়িয়ে অনিরাপদ বোধ করেন, তাহলে তা করবেন না। নিরাপত্তা ব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন, যাইহোক, যখন প্রস্তুত - কাজ।
একটি ডেক নির্বাচন করার সময়, স্কেটবোর্ডিং থেকে আপনি কী চান তা মনে রাখবেন। যদি আপনি একটি স্থিতিশীল বোর্ড চান যা অবতরণ করা সহজ, চূর্ণ করা বা চড়তে সহজ, 20-22 সেন্টিমিটার প্রস্থ করবে। আপনি যদি ফ্লিপ ট্রিকস করতে চান, এবং আপনার জন্য নূন্যতম নড়াচড়ার কৌশলটি সহজ করতে চান, তাহলে 19-20 সেমি প্রস্থের একটি বোর্ড আপনার জন্য উপযুক্ত।তবে, এটি সবই ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে, তাই ডান এক খুঁজে পেতে বিভিন্ন মাপ।

সতর্কবাণী

যখন আপনি হতাশ হন, আপনার স্কেটবোর্ডটি ফেলে দেবেন না কারণ এটি মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরুন। হাঁটু প্যাডগুলি আপনাকে সীমাবদ্ধ করতে পারে, তবে একজন শিক্ষানবিসের জন্য সেগুলি প্রয়োজনীয়।
সবসময় আপনার চারপাশের দিকে নজর রাখুন।
গ্রুপে এবং বেশ কয়েকজনের সাথে কাজ করা ভাল। যদি অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটে, তারা আপনাকে সাহায্য করবে। এবং এটা আরো মজা হবে।
অন্য লোকের পরে সবকিছু পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করবেন না। আপনি যা করতে প্রস্তুত তা করুন।
ভাল স্কেটবোর্ডিং জুতা খুঁজুন যা আরামদায়ক এবং দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে।
"একটি নিরাপত্তা হেলমেট পরুন।" আপনি হয়ত ভাববেন না যে এটি শীতল, কিন্তু এটি আপনার মাথাকে আঘাত থেকে রক্ষা করবে। স্কেটবোর্ডিং মজাদার, তবে হেলমেট ছাড়া কাজ করার সময় যে আঘাতগুলি হতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন।