কিভাবে মানুষের সাথে মিশতে হয়

ভিডিও: সকলের কাছে পছন্দের মানুষ হওয়ার টেকনিক।

কন্টেন্ট

ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: মানুষকে বোঝার ইচ্ছা
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আবেগগত সমস্যার সমাধান
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: ভাল যোগাযোগ
4 এর 4 পদ্ধতি: মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন
পরামর্শ
সতর্কবাণী

মানুষের সাথে মিলিত হওয়া কঠিন হতে পারে। কেউ বন্ধু হতে জানে না, কেউ ক্রমাগত কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট থাকে, এবং কেউ বন্ধুদের দ্বারা ঘিরে থাকে যা সে পছন্দ করে না। আপনি কোন সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তা বিবেচ্য নয়, এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল। শুধু প্রথম ধাপ থেকে পড়া শুরু করুন, অথবা আপনার অবস্থা বর্ণনা করে এমন বিভাগটি দেখুন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: মানুষকে বোঝার ইচ্ছা

1 মানুষের স্বভাবের সাথে শান্তি স্থাপন করুন। মানুষ ভুল করে. মানুষ সবসময় ভদ্র এবং মনোরম হয় না। তারা খারাপ কথা বলে, বিভ্রান্ত হয়, ভুলে যায়। আপনার মনে রাখা উচিত: আপনি এখানে এবং এখন যে সমস্ত সমস্যার মুখোমুখি হন, আপনার সমস্ত ব্যথা তাদের সাথে রয়েছে। প্রত্যেকেই তাদের নিজস্ব সমস্যার সাথে লড়াই করছে। এটা মনে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যদি এমন লোকদের সাথে মিশতে চান যাদের সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা আপনার জন্য কঠিন মনে হয় অথবা যারা আপনাকে অবহেলা করে; প্রত্যেকেই তাদের সেরাটা দেওয়ার চেষ্টা করে।
2 তাদের প্রতি সহানুভূতি ও সহানুভূতি দেখানোর চেষ্টা করুন। সহানুভূতি হল যখন আপনি বুঝতে বা বোঝার চেষ্টা করেন যে একজন ব্যক্তি কেন তার মত অনুভব করে। সহানুভূতি হল যখন আপনি তার জুতোতে ছিলেন এবং আপনি জানেন যে তিনি কেমন অনুভব করেন। উভয়ই, এবং অন্যটি - একজন ব্যক্তির প্রতি আশ্চর্যজনক মনোভাব। যদি কারও সাথে সমস্যা হয় বা ব্যক্তি আপনাকে উপেক্ষা করে, তাদের অনুভূতিগুলি বোঝার চেষ্টা করুন। বুঝুন যে আপনি এই অনুভূতিগুলি ভাগ না করলেও তাদের এখনও কিছু মূল্য আছে। মনে রাখবেন যে এই লোকেরা তাদের সর্বোত্তম করার চেষ্টা করছে এবং তারা তাদের নিজস্ব সমস্যার সাথে লড়াই করছে। মনে রাখবেন কীভাবে আপনার সমস্যাগুলি আপনাকে কখনও কখনও অসহনীয় ব্যক্তি করে তোলে বা আপনাকে এমন কিছু করতে বাধ্য করে যা আপনি পরে অনুশোচনা করেছিলেন। মনে রাখলে, আপনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং আপনার পক্ষে এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করা সহজ হয়ে যাবে।
3 নিজেকে তাদের জুতোতে রাখুন। লোকেরা কীভাবে কাজ করে তা নিয়ে চিন্তা করুন এবং তারপরে আপনি তাদের জায়গায় কীভাবে করবেন তা নিয়ে ভাবুন। যতটা সম্ভব আপনার ব্যক্তিগত পক্ষপাত থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন, এবং মনে রাখবেন যে এই লোকেরা আপনার চেয়ে কম মানসিকভাবে বিকশিত হতে পারে। আপনি কি অনুরূপ পছন্দ করবেন? নিজের সাথে সৎ থাকুন। প্রায়শই উত্তর হ্যাঁ হয়, তাই মানুষের সাথে আরও নমনীয় হোন।
4 বেছে নেওয়ার অধিকারকে সম্মান করুন। সব মানুষই আলাদা: এটাই এই জীবনের স্বার্থ। পৃথিবীও খুব জটিল, যেমন মানুষ কালো এবং সাদা বর্ণে বিভক্ত হতে পারে না। এবং সব পরিস্থিতি ভিন্ন, সবসময়। মানুষ তাদের জায়গায় আপনি যেভাবে কাজ করেন না, বা তারা ভুল পথ অবলম্বন করে, তা তাদের ভুল করে না। জীবন শেষ পর্যন্ত উত্তর সহ একটি পরীক্ষা নয়: এটি এমন একটি বিষয় যা আমাদের নিজের উপর থাকতে হবে এবং সবাইকে আমাদের মানদণ্ডে টানতে হবে না।
5 শিশুরা কীভাবে কাজ করে এবং চিন্তা করে তা চিন্তা করুন। যখন আপনি মানুষের সাথে সত্যিই কঠিন সময় কাটাচ্ছেন, তখন বাচ্চাদের কথা ভাবুন। শিশুরা প্রায়ই ভুল কাজ করে এবং বলে, কারণ তারা শেখার প্রক্রিয়ায় রয়েছে। জীবনের সবচেয়ে কঠিন অংশ হল এটি খুব অস্পষ্ট। শিখতে অনেক আছে। এবং সমস্ত মানুষ ইতিমধ্যে তাদের পাঠ শিখেছে না। তাদের সাথে একই ধৈর্যের সাথে আচরণ করার চেষ্টা করুন যা আপনি বাচ্চাদের দেখাবেন। আমরা সবাই উন্নয়নের প্রক্রিয়ায় আছি, আমাদের সারা জীবন।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: আবেগগত সমস্যার সমাধান

1 যে সমস্যাগুলি সমাধান করা যেতে পারে এবং সমাধান করা উচিত। আপনার যদি অন্য লোকদের সাথে সমস্যা হয়, তাহলে ঠিক সেই সমস্যাগুলো কি তা চিহ্নিত করে শুরু করুন। যদি এই গুরুতর সমস্যাগুলি মোকাবেলা করা প্রয়োজন, যেমন কেউ লতানের মতো কাজ করে বা বিপজ্জনক কিছু করে, তাহলে আপনাকে সেই ব্যক্তির মুখোমুখি হতে হবে এবং মোকাবেলা করতে হবে। খারাপ আচরণ গ্রহণ করা বা উপেক্ষা করা উচিত নয়। যাইহোক, যদি কেউ শুধু বিরক্ত হয় বা আপনার থেকে আলাদা হয়ে আপনাকে অস্বস্তি বোধ করে, তাহলে অন্য উপায় বের করা ভাল।
2 মনে রাখবেন এটি সাময়িক। যারা আপনাকে বিরক্ত করে তাদের সাথে মোকাবিলায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য ধৈর্য গড়ে তুলুন। এটি কেবল স্মরণ করে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা, যেমন মহান জোসেফ ক্যাম্পবেল বলেছিলেন, "এটিও কেটে যাবে।" এই দুনিয়ার সবকিছুই অস্থায়ী, যার মধ্যে সেই অফিসের লোকের বিরক্তিকর আচরণও রয়েছে। আপনার নেতিবাচক আবেগের ফাঁদে না পড়া শিখতে হবে, তবে আরও ইতিবাচক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করে সেগুলি থেকে দূরে সরে যেতে হবে।
- যদি এই পদক্ষেপটি আপনার জন্য কঠিন হয় তবে কাজের সাথে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন।
3 মনে মনে গান গাই। যদি কেউ আপনাকে বিরক্ত করে, আপনার মনে এমন একটি গান গাওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনাকে শান্তি এবং উপযুক্ত আচরণ বজায় রাখতে সাহায্য করবে। আপনি ডিজনি কার্টুন থেকে আপনার পছন্দ মত কোন গান, এমনকি "হাকুনা মাতাতা" গাইতে পারেন। সঙ্গীত আপনাকে আপনার মেজাজ হারানো থেকে বাঁচাবে।
4 কল্পনা করুন যে আপনি অন্য কেউ। আরেকটি কৌশল হল কঠিন ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করার সময় অন্য ব্যক্তি হওয়ার ভান করা। কল্পনা করুন যে ব্যক্তি আপনাকে বিরক্ত করে সে কেবল একটি বিড়াল। কখনও কখনও বিড়াল বিরক্তিকর হয়, কিন্তু সাধারণভাবে, তারা বেশ চতুর, তাই না? আপনি এটাও কল্পনা করতে পারেন যে আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন জায়গায় আছেন, উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মে নদীতে সাঁতার কাটা। শুধু কল্পনা করুন ফড়িংদের কিচিরমিচির এবং বুদবুদ জল ...
5 আপনার সাফল্যের জন্য নিজেকে পুরস্কৃত করুন। কঠিন পরিস্থিতিতে নিজেকে বজায় রাখার একটি ভাল উপায় যখন আপনি নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য চাপ দিতে হবে নিজেকে দুর্দান্ত খেলার জন্য পুরস্কারের প্রতিশ্রুতি দিয়ে। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে বলুন যে আপনি যদি ভদ্র হতে পারেন, তাহলে নিজের জন্য কিছু আইসক্রিম কিনুন। আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করেন, এমনকি যদি সে তাকে বিরক্ত করে, আপনার পুরস্কার দ্বিগুণ করুন!
6 ক্ষমা প্রশিক্ষণ। মানুষ যখন ভুল করে তখন তাকে ক্ষমা করুন। কখনও কখনও আপনাকে কেবল থামতে হবে এবং মানুষকে নিজেদের সন্দেহ করতে দিতে হবে। যা ঘটেছে তার জন্য তারা সত্যিই অনুতপ্ত হতে পারে, অথবা তারা বুঝতে পারে না যে তারা একটি খারাপ কাজ করেছে। তাদের ক্ষমা করুন যাতে আপনি দ্রুত একটি ইতিবাচক মেজাজে ফিরে আসতে পারেন। কেউ আপনাকে কতটা বিরক্ত করে তা নিয়ে কেউ চক্র করতে চায় না।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: ভাল যোগাযোগ

1 খোলা থাকো. কখনও কখনও আপনাকে লোকেদের তাদের কর্মের পরিণতি নিয়ে চলে যেতে হবে: আপনি মনে করতে পারেন যে তারা আপনাকে ঘৃণা করে যখন তারা সৎভাবে আপনার সাথে ভাল ব্যবহার করার চেষ্টা করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি পার্টিতে আমন্ত্রিত হন, তাহলে আমন্ত্রণটি ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে সম্মত হন এবং নিশ্চিত হন যে তারা গুরুতর নয়।
2 মানুষকে বিরক্ত করলেও ধন্যবাদ। এমনকি এই ধরনের মানুষ, তাদের সাহায্য করার প্রচেষ্টার জন্য এবং তাদের পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ। যদি ব্যক্তিটি স্বভাবতই গড়পড়তা হয়, তাহলে প্রতিক্রিয়াশীলতার অর্থ আপনাকে ভাল বোধ করবে না। শুধু বিনয়ী হোন এবং ব্যক্তির নিজের পথে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। আসলে, কৃতজ্ঞতা প্রায়শই কাউকে শান্ত করার সর্বোত্তম উপায়।
3 আপনি কি মনে করেন বলুন। মানুষের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করার সময়, সততার সাথে শুরু করুন। আপনি সত্যিই কি মনে করেন তা বলুন, এবং ঝোপের চারপাশে যাবেন না এবং প্যাসিভ আগ্রাসন দেখাবেন না।
4 ফ্রেম সেট করুন। আপনি যদি মানুষের সাথে অস্বস্তিকর হন, তাহলে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনার মিথস্ক্রিয়াগুলির জন্য একটি কাঠামো স্থাপন করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ক্রমাগত কিছু ইভেন্টে আমন্ত্রিত হন, এবং আপনি মানুষের মধ্যে এত সময় কাটাতে চান না, তাহলে বলুন যে আপনি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে বা নির্দিষ্ট দিনে, ব্যতিক্রম ছাড়া মুক্ত। আপনি যদি কারো সাথে সময় কাটান তাহলে আপনাকে অস্বস্তিকর বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়, বলুন যে আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান না।
- একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অস্বীকার করার সময়, শব্দগুলি ব্যবহার করুন: "আমি অনুভব করি।" কিছু লোক আপনার নেতিবাচক অনুভূতি সৃষ্টি করছে বলে সরাসরি বলার ক্ষমতাকে সম্মান করে।
5 মানুষকে স্বীকৃতি দিন। কখনও কখনও মানুষকে কেবল লক্ষ্য করা এবং বোঝা দরকার। যদি কেউ আপনাকে বিরক্ত করতে থাকে, তাদের কথা বলতে দিন। তাদের এত চিন্তিত কি সে বিষয়ে কথা বলতে দিন। এটি তাদের যথারীতি ব্যবসায় ফিরিয়ে আনার জন্য প্রয়োজনীয় স্বস্তি দিতে পারে।
6 ভাবুন আপনার কথাগুলো আসলে কি নিয়ে কথা বলছে। কখনও কখনও আমরা শব্দগুলি আসলে কী বোঝায় বা কীভাবে তারা অন্য ব্যক্তির অনুভূতিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা না করে কিছু বলি। এমন কোন সময় আছে যখন কারো কথা আপনাকে খুব বিরক্ত করে? কখনও কখনও তারা ঘৃণ্য অনুভূতি সৃষ্টি করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্মরণ করা হয়। এটি আরও খারাপ যদি ব্যক্তিটি এটি উপলব্ধি না করে! আপনি কিছু বলার আগে ভেবে দেখুন আপনার কথাগুলো অন্য মানুষকে কিভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি কৌতুক আপনার কাছে মজার হতে পারে, কিন্তু কারো কাছে আপত্তিকর। এইরকম কৌতুক গুরুতর সম্পর্কের সমস্যার কারণ হতে পারে কারণ আপনি তাদের অনুভূতিতে আঘাত করেন এবং তাদের বিব্রত করেন।

4 এর 4 পদ্ধতি: মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন

1 ইতিবাচক দিকে থাকুন। নেতিবাচক লোকদের সাথে সময় কাটাতে কেউ পছন্দ করে না যারা ক্রমাগত অভিযোগ করে বা সহিংসতা এবং অবিচারের বিষয়ে কথা বলে। তাদের মনে হয় তাদের মনটা একটু বেরিয়ে গেছে! Eeyore হওয়ার পরিবর্তে, এমন একজন হয়ে উঠুন যিনি সবকিছুতে ভাল দেখেন। নেতিবাচক পরিস্থিতির উজ্জ্বল দিকটি দেখুন। এমন ব্যক্তি হোন যিনি তাদের কাছ থেকে কী শিক্ষা নেওয়া যায় তা বোঝেন। আশার সাথে থাকুন, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। যদি আপনার জীবনের প্রতি ধারাবাহিকভাবে ইতিবাচক মনোভাব থাকে, বিশেষ করে আপনার জীবনের কঠিন পরিস্থিতিতে, মানুষ আপনার কাছে পৌঁছাবে, আপনার উদাহরণ থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে!
2 সমস্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবদান রাখুন। মনে রাখবেন, বন্ধুত্ব বা ভালোবাসা শুধু ঘটে না। আমাদের সবাইকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমানভাবে কাজ করতে হবে। এটি রোমান্টিক সম্পর্ক এবং বন্ধুত্ব এবং অংশীদারিত্বের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যদি আপনার যত্ন নেওয়া কাউকে বাদ দেওয়া হয়, অথবা আপনার সম্পর্ক খুব জটিল হয়ে গেছে, আপনি সম্পর্কের পুরো বোঝা বহন করছেন কিনা তা বিবেচনা করুন। আপনি কি করছেন তাদের কি করা উচিত? আপনি কি তাদের জন্য যতটা যত্ন করেন যতটা তারা আপনার যত্ন নেয়? যদি তা না হয় তবে আপনার পদ্ধতির পুনর্বিবেচনার সময় হতে পারে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের প্রশংসা করেন এবং সময় সময় তাদের অনুগ্রহ করেন।
- এটিকে সরাসরি বিনিময় হিসেবে বিবেচনা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার বান্ধবীর সাথে সুন্দর কিছু করেন, তার মানে এই নয় যে এখন সে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক করতে বাধ্য। বিপরীতে, আপনি যা প্রাপ্য মনে করেন তা করুন, বিনিময়ে তাদের কাছ থেকে কিছু পাওয়ার জন্য নয়।
- একজন সক্রিয় শ্রোতা হোন। কখনও কখনও অন্য সব ব্যক্তির প্রয়োজন শুনতে হয়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি খুব বেশি সাহায্য করতে পারবেন না, অন্তত একটি ভাল শ্রোতা হয়ে উঠুন এবং কাঁদতে কাঁধে কাঁধ দিন যখন জীবন বিশেষভাবে কঠিন।
3 মানুষকে সাহায্য কর. মানুষের মধ্যে সংযোগ স্থাপন এবং গঠন করার জন্য সাহায্য একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি মানুষকে খুব সহজ সাহায্য প্রদান করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কর্মস্থলে একজন পরামর্শদাতা হয়ে উঠতে পারেন, অথবা আপনি এমন লোকদের সাহায্য করতে পারেন যাদের খুব প্রয়োজন, এবং এটি আপনাকে সন্তুষ্টি এবং অর্থের একটি অসাধারণ অনুভূতি দেবে।
- কিছু গুরুতর স্বেচ্ছাসেবক কাজ বিবেচনা করুন। এমন একটি সংগঠন খুঁজুন যা মানুষকে কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে সাহায্য করে। মানুষের ভালোর জন্য আপনার ভালবাসা এবং প্রজ্ঞা বিনিয়োগ করুন!
4 একসাথে কিছু করুন। সহযোগিতা মানুষকে সংযুক্ত করার এবং তাদের বন্ধু বানানোর আরেকটি উপায়। আপনি স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে একই প্রকল্পে একসাথে কাজ করতে পারেন। একটি নতুন কার্যকলাপ শেখা যেতে পারে। শখের ক্লাবগুলিতে সদস্যতা নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত উপায় যারা আপনার আগ্রহগুলি ভাগ করে নেয়। এই ঘটনাগুলি আপনার জন্য কথোপকথনের একটি বিষয় হবে এবং মিথস্ক্রিয়া এবং পরিচিতির জন্য অনেক সুযোগ প্রদান করবে।
5 একসাথে অভিযোগ করুন! এটি সবচেয়ে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দূরে এবং সেরা পছন্দ নয়, তবে যৌথ অসন্তোষ খুব দ্রুত মানুষকে একত্রিত করতে পারে। শুধু সবকিছু সম্পর্কে অভিযোগ শুরু করবেন না! পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রথমে শুনুন, এবং পরিস্থিতির প্রতি ব্যক্তির প্রতিক্রিয়ার দিকে মনোযোগ দিন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে তিনি ঠিক কী পছন্দ করেন না। তারপরে আপনি মন্তব্য করতে পারেন এবং আপনার অসন্তুষ্টি প্রকাশ করতে পারেন, যেমনটি আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন, এই ব্যক্তিকেও চিন্তিত করে। সুতরাং আপনি তাকে অপমান করার ঝুঁকি চালাবেন না। এবং আপনার অতৃপ্তিতে খুব বেশি দূরে যাবেন না: কথোপকথনের একটি নতুন বিষয় শুরু করা ভাল!

পরামর্শ

নিজেকে সময় দিন। আচরণের অভ্যাস পরিবর্তন করা সহজ নয়!

সতর্কবাণী

কখনও কখনও অন্য মানুষের সাথে সম্পর্কের সমস্যাগুলি আপনার মস্তিষ্ক যেভাবে কাজ করে তার ভিত্তিতে থাকে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার গড় ব্যক্তির চেয়ে বেশি সমস্যা হচ্ছে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। সম্ভবত তিনি আপনাকে আপনার সমস্যার মূল শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারেন।