কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

যোগে শিব হলেন পরম Godশ্বর। আমরা তাকে বিজয়ী যোগীর প্রতীক হিসেবে দেখতে পারি। শিবের মহাজাগতিক চেতনা আছে। তিনি দ্বৈত জগতে বাস করেন। তিনি আলোতে থাকেন (শান্তি-একতা-আনন্দ)। মহাজাগতিক চেতনা হিসেবে শিব অনেক রূপ নিতে পারে। শিবের সর্বাধিক বিখ্যাত অবতারগুলি হল: ধ্যানকারী, আশীর্বাদপ্রাপ্ত (কর্ম যোগী), অহং-দাতা (দেবী কালীর অধীনে / Godশ্বরের ইচ্ছার অধীনে) এবং জীবনের সঙ্গে নৃত্যশিল্পী (নাটরায়)। শিব হলেন জীবনের কর্তা। তিনি পৃথিবী (ব্রাহ্মণের সাথে সংযোগ, সুখ), অগ্নি (রুদ্র, শক্তির সাথে সংযোগ), জল (বিষ্ণুর সাথে সংযোগ, প্রেম), বায়ু (মুনির সাথে সংযোগ, প্রজ্ঞা) এবং ইথার (সমস্ত কিছুর সাথে সংযোগ) এর গুণাবলীর সাথে তার জীবন যাপন করেন। বিদ্যমান; স্থান, unityক্য, অতিক্রম)।

ধাপ

1. 1 আপনার মাথার কাছে আপনার মুষ্টি ঝাঁকান এবং ভাবুন: "আমি একজন বিজয়ী। আমি আমার লক্ষ্য অর্জন করেছি ... আমার লক্ষ্য ... "।
2. 2 মেঝেতে আপনার পা স্পর্শ করুন এবং আপনার মধ্যে মেরু পর্বতটি দেখুন: “আমি মেরু (হিমালয়) পর্বতে বসে আছি। আমি যন্ত্রণায় আমার সাম্য রক্ষা করি। আমি অধ্যবসায়ের সাথে আমার পথে হাঁটছি। "
3. 3 আপনার চারপাশে আপনার বাহু দিয়ে বড় বৃত্ত তৈরি করুন, তারায় পূর্ণ একটি স্থান কল্পনা করুন এবং চিন্তা করুন: "আমি একটি বিস্ময়কর মহাজাগতিক (প্রাকৃতিক) পদ্ধতিতে বাস করি। আমি জিনিসগুলিকে সেভাবেই গ্রহণ করি। "
4. 4 আপনার ভিতরে কুণ্ডলিনী সর্প কল্পনা করুন, আপনার মেরুদণ্ড বাঁকুন, আপনার পায়ের আঙ্গুল সরান এবং ভাবুন: “আমি হাঠ যোগী। আমি আমার আধ্যাত্মিক অনুশীলনের মাধ্যমে নিজেকে বাঁচাই। "
5. 5 আপনার হাত সোয়াইপ করুন, সমস্ত প্রাণীর কাছে আলো পাঠান এবং ভাবুন: “আমি (নাম) আলো পাঠাচ্ছি। সকল প্রাণী সুখী হোক। পৃথিবী সুখী হোক। " শিব মানে ভালো। তার কাজের লক্ষ্য একটি সুখী পৃথিবী।
6. 6 আপনার হৃদয় চক্রের সামনে আপনার হাত ভাঁজ করুন, আপনার উপরের আকাশটি কল্পনা করুন এবং ভাবুন: “ওম, সমস্ত আলোকিত মাস্টার। ওম, আধ্যাত্মিক জ্ঞান।দয়া করে আমাকে গাইড করুন এবং আমার পথে আমাকে সাহায্য করুন। "
7. 7 ছবিতে বা শিবের মূর্তিতে মনোনিবেশ করুন। এক হাত দিয়ে সোয়াইপ করুন এবং শিব থেকে শক্তি নিন। নিজেকে "ওম নমh শিবায়" (আমি নিজেকে শিবের সাথে সংযুক্ত করি) বা "শিবো হাম" (আমি শিব) মন্ত্রটি মনে করুন এবং অনুভব করুন কিভাবে শিবের শক্তি আপনার মধ্যে মন্ত্রের সাথে প্রবাহিত হয়।
8. 8 আপনার হাঁটুর উপর আপনার হাত রাখুন, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি সরান এবং এক মিনিটের জন্য "ওম শান্তি" মন্ত্রটি পাঠ করুন। ওম মীর "পেটে। তারপর এক মুহূর্তের জন্য কোন চিন্তা বন্ধ করুন। মেরুদণ্ড সোজা এবং পেট শিথিল। শুধু এভাবে বসে থাকো। ভাববেন না। তারপর আরাম করুন।

পরামর্শ

• উইকিপিডিয়া: হিন্দু ধর্মে ইশতদেব বা ইষ্টাদেবত একটি শব্দ যা উপাসকের প্রিয় দেবতাকে নির্দেশ করে। সাধারনত অনুশীলনকারী তার মূর্তির মাধ্যমে ইষ্টাদেবের পূজা করেন। এই উপাসনার মধ্যে তাদের নির্বাচিত দেবত্বের জন্য পৃথক আইটেম দেওয়া, যেমন ধূপ বা ফুল, মন্ত্র পাঠ করা, তাদের নাম জপ করা এবং প্রার্থনা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

সতর্কবাণী

• সত্য এবং প্রজ্ঞার নিজস্ব পথে হাঁটুন। এটা আনুষ্ঠানিকভাবে করবেন না। বাস্তব অনুভূতি নিয়ে ধ্যান করুন। নিজের জন্য সৃজনশীল সঠিক ধ্যান খুঁজুন। শিবের ধ্যান করার অনেক উপায় আছে। আপনি নিজেকে শিব বা শিব হিসাবে দেখতে পারেন, Godশ্বরের প্রতীক বা আলোকিত শিক্ষক হিসাবে।