কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর পদ্ধতি 1: নতুন জীবনের জন্য প্রস্তুতি
• 2 এর পদ্ধতি 2: একটি নতুন জীবন গড়ে তোলা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

নতুন জীবন শুরু করার জন্য, আপনাকে কল্পনা করতে হবে যে আপনি শুরু থেকে ঠিক কী শুরু করতে চান। আপনি কি ব্রেকআপ বা ডিভোর্সের পরে এগিয়ে যেতে চান? অন্য শহরে বা দেশে চলে গেছে? নতুন ক্ষেত্রে ক্যারিয়ার শুরু করছেন বা আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করছেন? অথবা আগুন বা প্রাকৃতিক দুর্যোগের কারণে আপনি কি আপনার বাড়ি হারিয়েছেন? যাই হোক না কেন, একটি নতুন জীবনের শুরু পরিবর্তনের সাথে যুক্ত। নতুন জিনিস প্রায়ই আমাদের ভীত করে, কারণ সেগুলি এখনও পরীক্ষা করা হয়নি এবং আমরা যা ব্যবহার করছি তার থেকে আলাদা। আপনার জীবনে বিপ্লব ঘটাতে সাহস এবং দৃ determination়তা প্রয়োজন। যাইহোক, কাজ এবং অধ্যবসায় আপনাকে আপনার লক্ষ্যে নিয়ে যেতে পারে।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: নতুন জীবনের জন্য প্রস্তুতি

1. 1 আপনি কি চান তা সিদ্ধান্ত নিন। সম্ভবত আপনি একটি নতুন জীবন শুরু করছেন কারণ আপনি পরিবর্তন চান। অথবা হয়তো আপনি একটি ব্যক্তিগত ট্র্যাজেডির পরে এটি শুরু করতে বাধ্য হয়েছেন যা আপনার বাড়ি, কর্মজীবন বা সম্পর্ক ধ্বংস করেছে। যেভাবেই হোক, নতুন করে শুরু করার প্রথম ধাপ হল আপনি জীবন থেকে কী চান তা বোঝা।
   • এমনকি যদি আপনি নতুন জীবন শুরু করতে খুশি না হন তবে আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা অগ্রাধিকার দেওয়া এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া সহায়ক। স্পষ্ট লক্ষ্য এবং সেগুলি অর্জনের উপায়গুলি আপনাকে নতুন জীবন সম্পর্কে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আশাবাদী বোধ করতে সহায়তা করবে।
   • আপনি ঠিক কী চান তা শনাক্ত করার পরে, আপনি নিজের কাছে এটি পরিষ্কার করে দেন যে আপনার কী যত্ন নেওয়া দরকার এবং কোন পরিবর্তনগুলি আপনি প্রভাবিত করতে পারেন।
2. 2 পরিণতি বিবেচনা করুন। যদি আপনার জীবন পরিবর্তন করা আপনার নিজের পছন্দ হয়, তাহলে আপনার কর্মের পরিণতি বিশ্লেষণ করতে আপনার কিছু সময় দেওয়া উচিত।
   • জীবনে বৈশ্বিক পরিবর্তন ফিরিয়ে আনা কঠিন। তাড়াহুড়ো না করে মূল্যায়ন করুন আপনি কি লাভ করবেন এবং নতুন জীবন শুরু করার সময় আপনি কি ছেড়ে দেবেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বাড়ি বিক্রি করে অন্য শহরে যাওয়ার কথা ভাবছেন। একটি নতুন জায়গা আপনার জন্য নতুন দিগন্ত এবং সুযোগ খুলে দেয়, তবে, একটি বাড়ি বিক্রি করে, আপনি এটি ফেরত দিতে সক্ষম হবেন না।
   • একইভাবে, যদি আপনি আত্মীয় বা পুরোনো বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করেন, তাহলে আপনার মধ্যে বিচ্ছেদ তৈরি হবে, যা আপনি আবার তাদের কাছাকাছি যেতে চাইলে তা কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন হবে।
   • আমরা আপনাকে নতুন জীবন শুরু করা এবং বড় পরিবর্তন করা ছেড়ে দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি না। যাইহোক, এই ধরনের সিদ্ধান্ত সবসময় সাবধানে ওজন করা উচিত।
3. 3 বাধাগুলি মূল্যায়ন করুন। যদি নতুন জীবন শুরু করা সহজ হতো, মানুষ তা সব সময় করত। এটি না হওয়ার কারণ হল যে বৈশ্বিক পরিবর্তনকে বাধাগ্রস্ত করে এমন অনেক বাধা রয়েছে। আপনি কোন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারেন এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠবেন তা বিবেচনা করুন।
   • ধরা যাক আপনি অন্য শহরে বা দেশে চলে যেতে এবং নতুন জীবন শুরু করতে চান। আপনার জীবনের কোন দিকগুলি প্রভাবিত হবে তা মূল্যায়ন করুন। আপনি যদি অনেক দূরে যান, আপনি কি আপনার বন্ধুদের, পরিচিতদের সাথে, আপনার স্বাভাবিক পদ্ধতিতে অংশ নিতে প্রস্তুত? আপনি যেখানে এখন থাকেন এবং যেখানে আপনি যেতে চান সেখানে থাকার খরচ তুলনা করুন। এটা করার কি তোমার সামর্থ্য আছে? আপনি কি আপনার ক্ষেত্রে চাকরি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন? বিদেশে যাওয়ার জন্য অন্য শহরে যাওয়ার চেয়ে বেশি চিন্তাভাবনা এবং পরিকল্পনা প্রয়োজন। আপনার আবাসিক পারমিট, ওয়ার্ক পারমিট, কিভাবে এবং কোন শর্তে জারি করা যেতে পারে তা খুঁজে বের করুন। আবাসন ভাড়া, বন্দোবস্ত, ব্যাংকিং, বীমা, পরিবহন - সবকিছুই আপনি যেমন অভ্যস্ত, তেমন হবে না এবং এই সবই সাজাতে হবে।
   • যদি আপনার চাকরি ছেড়ে দিতে এবং সমুদ্র সার্ফিংয়ে নতুন জীবন শুরু করার জন্য আপনার অর্থের অভাব থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার নিয়মিত কাজ চালিয়ে যেতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনার সার্ফিংয়ের স্বপ্ন ছেড়ে দেওয়া উচিত, তবে এই জাতীয় বাধা উপেক্ষা করা যায় না। আপনার পরিকল্পনা যতটা সম্ভব ব্যবহারিক এবং বাস্তবসম্মত করুন।
4. 4 একটা পরিকল্পনা কর. আপনার লক্ষ্য অর্জন এবং নতুন জীবন শুরু করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করুন। একটি কাগজ এবং একটি কলম নেওয়া এবং এটি সব লিখে রাখা একটি ভাল ধারণা। অবশ্যই আপনি বেশ কয়েকটি মধ্যবর্তী বিকল্প নিয়ে আসবেন, চিন্তাভাবনা করবেন এবং বিভিন্ন পন্থা পুনর্বিবেচনা করবেন।
   • আপনার জীবনের প্রধান ক্ষেত্রগুলি হাইলাইট করুন যা আপনি পরিবর্তন করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, কর্মজীবন / কাজ, বসবাসের স্থান, অংশীদার, বন্ধু, এবং মত।
   • একবার আপনি আপনার চেঞ্জলগ একত্রিত করলে, পরবর্তী পদক্ষেপটি অগ্রাধিকার দেওয়া। আপনার পরিকল্পনাটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলিতে সংকীর্ণ করুন।
   • নতুন জীবন শুরু করা কতটা স্মার্ট তা ভেবে দেখুন। আপনার কোন পদক্ষেপ নেওয়া দরকার এবং যদি আপনার পর্যাপ্ত তহবিল, অন্যদের সহায়তা এবং শক্তি থাকে তা মূল্যায়ন করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি নতুন ক্যারিয়ার শুরু করতে চান, তাহলে আপনাকে কোন পদক্ষেপগুলি নিতে হবে এবং আপনার জীবনের কোন দিকগুলি প্রভাবিত হবে তা নির্ধারণ করুন। পরিবার, বন্ধুবান্ধব, শিক্ষা, আয়, ভ্রমণের সময়, কাজের সময় - এই সবই নতুন জীবনে এক বা অন্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যে পরিবর্তনগুলি করার চেষ্টা করছেন তা আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কীভাবে প্রভাব ফেলবে সে সম্পর্কে আরও সতর্ক হওয়ার চেষ্টা করুন।
5. 5 কিছুক্ষণের জন্য পরিকল্পনাটি সরিয়ে রাখুন, তারপরে এটি সংশোধন করুন। এটি অবিলম্বে তৈরি করা হবে না, তবে বেশ কয়েকটি ধাপে। নিজেকে চিন্তা করার সময় দেওয়ার পরে, আপনি অবশ্যই কিছু যুক্ত করবেন এবং আপনার মূল পরিকল্পনা থেকে কিছু মুছে ফেলবেন।
   • তাড়াহুড়া করবেন না. আপনার জীবনের ক্ষেত্রগুলিকে যোগ, অপসারণ এবং অগ্রাধিকার দিয়ে, আপনি ধীরে ধীরে একটি আপাতদৃষ্টিতে অপ্রতিরোধ্য প্রকল্পকে ছোট, আরও অর্জনযোগ্য কাজ এবং তথ্যের টুকরোতে রূপান্তরিত করুন।
   • আপনি যখন আপনার নতুন জীবন তৈরি করবেন, আপনার পরিকল্পনাটি ঘন ঘন সংশোধন করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে পরিবর্তন করুন।

2 এর পদ্ধতি 2: একটি নতুন জীবন গড়ে তোলা

1. 1 প্রয়োজনীয় জিনিসের যত্ন নিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নতুন জীবন শুরু করার জন্য আর্থিক সম্পর্কিত সাংগঠনিক কাজ প্রয়োজন। এর অর্থ প্রায়ই আর্থিক প্রতিষ্ঠানে কল বা ভিজিট।সাধারণত কেউ তাদের সাথে মোকাবিলা করতে চায় না, তবে আর্থিক সমস্যাগুলির আগাম যত্ন নেওয়া ভাল যাতে পরবর্তী সমস্ত কিছু সমাধান করা সহজ হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, আগুনে আপনার বাড়ি হারানোর পরে যদি আপনাকে আবার শুরু করতে হয়, ক্ষতিপূরণ প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য প্রথমে আপনার বীমা কোম্পানির সাথে যোগাযোগ করুন।
   • যদি আপনার পরিকল্পনায় প্রাথমিক অবসর অন্তর্ভুক্ত থাকে, অবসর সঞ্চয় সম্পর্কে সমস্ত প্রয়োজনীয় প্রশ্ন পরিষ্কার করুন।
   • আপনি যদি চাকরি হারান, নতুন চাকরির সন্ধানের সময় সুবিধাগুলি পেতে কর্মসংস্থান অফিসে নিবন্ধন করুন।
   • এই ক্রিয়াকলাপগুলি বিশেষভাবে আকর্ষণীয় বা উত্তেজনাপূর্ণ নয়, তবে আপনি যদি আপনার নতুন জীবনের জন্য তহবিলের উৎস থাকতে চান তবে সেগুলি সবই গুরুত্বপূর্ণ।
2. 2 একটি নতুন রুটিন তৈরি করুন। পরবর্তী ধাপে, আপনার শাসন ব্যবস্থায় পরিবর্তন করুন যা আপনাকে আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সাহায্য করবে। এটা বোঝা উচিত যে, নতুন ক্রিয়াকলাপ যেমন আপনার জীবনে প্রবেশ করবে, ততই এই ধরনের আরও পরিবর্তন আসবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, এখন আপনাকে তাড়াতাড়ি উঠতে হবে, অথবা আপনি বাড়ি থেকে কাজ শুরু করার পর থেকে অফিসে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। নতুন জীবনের শুরুতে যে পরিবর্তনগুলি সম্ভব তা নিরন্তর গণনা করা যেতে পারে।
   • কিছু পরিবর্তন সরাসরি আপনার পছন্দের দ্বারা নির্ধারিত হবে (কোথায় থাকবেন, কে কাজ করবেন, আপনার শিক্ষা চালিয়ে যাবেন কিনা), আপনার সন্তান আছে কিনা বা স্থায়ী সঙ্গী আছে কিনা এবং শেষ পর্যন্ত আপনি যে জীবনধারা পরিচালনা করতে চান।
   • পুরানো রুটিন প্রতিস্থাপনের জন্য একটি নতুন রুটিন তৈরি করতে তিন থেকে ছয় সপ্তাহ সময় লাগে। এর পরে, নতুন কর্ম একটি অভ্যাসে পরিণত হয়।
3. 3 নিজের দিকে মনোযোগ দিন। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। আপনি যে পথ বেছে নিয়েছেন তা আপনার এবং আপনার একার।
   • আপনার যা নেই বা অন্যের সাফল্যে মনোনিবেশ করা আপনাকে অসন্তুষ্ট করবে এবং আপনার আত্মসম্মানকে হ্রাস করবে। নতুন জীবন শুরু করার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা সর্বাধিক করুন।
   • নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করে সময় নষ্ট করবেন না - এটি কেবল আপনার নিজের লক্ষ্য অর্জন থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করবে।
4. 4 সাহায্য পান। একটি নতুন জীবন শুরু করা একটি বড় মাপের কাজ যা অন্যদের সহযোগিতায় সম্পন্ন করা সহজ হবে। আপনি নিজেকে পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন বা বাধ্য হন, সহায়তা এবং সহায়তা অনেক দূর এগিয়ে যাবে।
   • পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং একই বা অনুরূপ পরিস্থিতিতে তাদের কাছ থেকে মানসিক সমর্থন নতুন জীবন শুরু করার চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
   • যদি আপনি ট্র্যাজেডি বা ক্ষতির পরে নতুন করে জীবন শুরু করেন, তাহলে আপনার একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে দেখা করা উচিত। অভিজ্ঞ এবং বিবেকবান থেরাপিস্টের পরামর্শ আপনাকে প্রতিকূলতা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।
   • এমনকি যদি আপনি স্বেচ্ছায় আপনার জীবন পরিবর্তন করেন, উদাহরণস্বরূপ, অন্য শহরে চলে যাওয়া, একজন পরামর্শদাতা আপনাকে অসুবিধা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। আপনি উল্লেখযোগ্য চাপ অনুভব করতে পারেন, মনে করতে পারেন যে আপনি মোকাবিলা করছেন না, অথবা আপনার নতুন জীবন কাজ করবে কিনা তা নিয়ে চিন্তিত। থেরাপিস্ট আপনার কথা শুনবে, আপনার সমস্যা বুঝতে পারবে এবং বর্তমান পরিস্থিতিতে মানসিক শান্তি খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করবে।
5. 5 ধৈর্য্য ধারন করুন. নতুন জীবন রাতারাতি তৈরি হয় না। বুঝুন যে পরিবর্তন একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। আপনি এই প্রক্রিয়ার কিছু অংশ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন, অন্যগুলো আপনি করবেন না।
   • নতুন জীবনে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি যদি ইভেন্টের প্রবাহকে বিশ্বাস করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনার নতুন জীবন সম্পূর্ণরূপে উন্মোচিত হবে এবং আপনি এর সাথে খাপ খাইয়ে নেবেন।

পরামর্শ

• অনেক কিছুর মতো, আপনি কী চান এবং কীভাবে আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করবেন তা জানা একটি সফলভাবে নতুন জীবন শুরু করার চাবিকাঠি। এটি একটি ম্যারাথন দৌড়ের মতো। আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না যে আপনি ম্যারাথন চালাতে চান এবং পরের দিন 42.2 কিলোমিটার দৌড়াতে চান। আপনাকে একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা করতে হবে এবং ধীরে ধীরে প্রতি সপ্তাহে দূরত্ব বৃদ্ধি করতে হবে।
• নমনীয় হোন। যদি আপনার জন্য কিছু কাজ না করে, তাহলে হাল ছাড়বেন না। আপনি যা পরিবর্তন করতে পারেন তা পরিবর্তন করুন, আপনার পরিকল্পনাটি সংশোধন করুন এবং এগিয়ে যান।

সতর্কবাণী

• গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে সাবধানে চিন্তা করুন। আপনি যদি আপনার পিছনে সেতুগুলি পুড়িয়ে দেন তবে আপনি সেগুলি খুব কমই পুনর্নির্মাণ করতে পারেন।