লেখক:
Eric Farmer
সৃষ্টির তারিখ:
7 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: আপনার বিশ্বদর্শন পরিবর্তন করুন
- 3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করুন
- পদ্ধতি 3 এর 3: একটি খোলা মন বজায় রাখুন
- পরামর্শ
- সতর্কবাণী
এটা না বুঝে অন্যদের বিচার করাও সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি জানেন যে প্রত্যেকের কেমন হওয়া উচিত, ভাবা বা আচরণ করা উচিত। অনেক সময়, বিশ্বাস যে আমরা এটি বের করেছি তা আমাদের সান্ত্বনার অনুভূতি দেয়। যাইহোক, বিচার প্রায়ই নতুন বন্ধু তৈরি বা নতুন জিনিস চেষ্টা করার পথে আসে। সৌভাগ্যবশত, আপনি আপনার বিশ্বদর্শন পরিবর্তন করে, আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করে এবং খোলা মনের মধ্যে থাকার মাধ্যমে কম শ্রেণীভুক্ত হতে শিখতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: আপনার বিশ্বদর্শন পরিবর্তন করুন
1 ইতিবাচক চিন্তাভাবনা গড়ে তুলুন. নেতিবাচক চিন্তাধারা বিচারমূলক এবং শ্রেণীগত চিন্তার দিকে পরিচালিত করতে পারে। নেতিবাচক বিষয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে যে কোনও পরিস্থিতিতে ইতিবাচক দিকগুলি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নেতিবাচক চিন্তার সাথে নিজেকে ধরেন তবে তার সাথে লড়াই করুন। তারপর নিজেকে ইতিবাচক কিছু তুলে ধরতে বাধ্য করুন। - ইতিবাচক মনোভাব বজায় রেখে বাস্তবসম্মত থাকা এখনও সম্ভব। আপনাকে নেতিবাচক দিকগুলি উপেক্ষা করতে হবে না - কেবল তাদের উপর মনোনিবেশ করবেন না।
- আপনার খারাপ দিন থাকতে পারে, এবং এটি ঠিক আছে। যখন আপনি বিষণ্ণ এবং নেতিবাচক বোধ করেন তখন নিজেকে ক্ষমা করুন।
- ইতিবাচক চিন্তা আপনার জীবনকে অনেক উপায়ে উন্নত করতে পারে!
2 মানুষের স্বকীয় কর্মকে তাদের ব্যক্তিত্ব থেকে আলাদা করুন। কখনও কখনও লোকেরা এমন কাজ করে যা আমরা ঘৃণ্য মনে করি (উদাহরণস্বরূপ, অর্থের ক্ষুদ্র চুরি বা লাইন এড়িয়ে যাওয়া)। হ্যাঁ, তারা হয়তো ভুল কাজ করছে, কিন্তু শুধুমাত্র একটি ক্রিয়া দ্বারা মানুষকে বিচার না করা গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত, তাদের ইতিবাচক গুণাবলী রয়েছে যা আপনি এখনও বুঝতে পারেননি। - দয়া করে মনে রাখবেন যে এই মুহুর্তে তাদের কাজগুলি এমন পরিস্থিতিতে হতে পারে যা আপনি বুঝতে পারছেন না। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি লাঞ্চের টাকা চুরি করতে পারে কারণ তারা দুই দিন ধরে খায়নি।
3 আপনি বিচার শুরু যখন মুহূর্ত লক্ষ্য করুন। আপনি কখন এবং কখন অন্য ব্যক্তিদের সম্পর্কে চিন্তা করছেন তা চিহ্নিত করে অঙ্কুরে বিচার করুন। যখন আপনি নিজেকে কারও সমালোচনা করেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এই চিন্তাগুলি আপনাকে বা সেই ব্যক্তিকে কীভাবে উপকৃত করে। এবং তারপরে আপনি তাকে আরও প্রশংসা করুন। - উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে এই ভেবে ধরেছেন যে, "মেয়েটি কিছু ওজন কমানোর জন্য ভাল করবে।" আপনি কেন যত্ন করেন নিজেকে জিজ্ঞাসা করে এই চিন্তাকে প্রতিরোধ করুন। তারপর আপনার পর্যবেক্ষণের উপর ভিত্তি করে সুন্দর কিছু বলুন, উদাহরণস্বরূপ, "আপনার একটি চমৎকার হাসি আছে!"
ক্লেয়ার হেসটন, এলসিএসডব্লিউ
লাইসেন্সপ্রাপ্ত সমাজকর্মী ক্লেয়ার হেসটন হল একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাধীন ক্লিনিকাল সমাজকর্মী যা ক্লিভল্যান্ড, ওহিওতে অবস্থিত। শিক্ষাগত পরামর্শ এবং ক্লিনিকাল তত্ত্বাবধানে তার অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং তিনি 1983 সালে ভার্জিনিয়া কমনওয়েলথ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সামাজিক কাজে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি লাভ করেন। তিনি ক্লিভল্যান্ড ইনস্টিটিউট অফ গেস্টাল্ট থেরাপিতে একটি দুই বছরের অব্যাহত শিক্ষা কোর্স সম্পন্ন করেন এবং পারিবারিক থেরাপি, তত্ত্বাবধান, মধ্যস্থতা এবং ট্রমা থেরাপিতে প্রত্যয়িত হন। ক্লেয়ার হেসটন, এলসিএসডব্লিউ
লাইসেন্সপ্রাপ্ত সমাজকর্মীআপনার বিচার কি অস্বস্তির উপর ভিত্তি করে? একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত মেডিকেল সোশ্যাল ওয়ার্কার, ক্লেয়ার হেসটন বলেন: "একজন বিচারক ব্যক্তি এমন একজন যিনি তার থেকে ভিন্ন যে কেউ তার চারপাশে অস্বস্তি বোধ করেন। তিনি অজ্ঞতা বা অহংকারের উপর ভিত্তি করে বা একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য বা বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন দেওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন। "
4 নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতোতে রাখুন। প্রতিটি ব্যক্তি তাদের নিজস্ব প্রতিভা, দক্ষতা, চরিত্র এবং জীবনের অভিজ্ঞতা সহ একটি অনন্য ব্যক্তি। উপরন্তু, মানুষ ক্রমবর্ধমান সময়ের দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেখানে তারা বড় হয়েছে, তাদের সাথে কিভাবে আচরণ করা হয়েছিল এবং তাদের জীবনযাপন কেমন ছিল। আপনি যখন মানুষকে আরও ভালভাবে চিনতে পারবেন, নিজেকে একই অবস্থানে কল্পনা করার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনি অন্য পথে চলে যেতে পারেন, স্বীকার করুন যে তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার রয়েছে। - উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যাকে আপনি খুব বিরক্তিকর মনে করেন তিনি পিতামাতার সমর্থন ছাড়াই বড় হয়েছেন। একইভাবে, আপনি যাকে খুব শিক্ষিত মনে করেন না তার পরিবারকে ভরণপোষণের জন্য অর্থ উপার্জনকে অগ্রাধিকার দিতে পারে।
5 সাধারণ স্বার্থ খুঁজুন। যখনই আপনি আপনার থেকে আলাদা এমন কাউকে বিচার করার তাগিদ অনুভব করেন, পার্থক্যগুলি নয়, মিলের সন্ধান করুন। আমাদের সবারই কিছু মিল আছে কারণ আমরা সবাই মানুষ! এটি আপনাকে মানুষকে ইতিবাচক আলোতে দেখতে সাহায্য করবে, বিচারের আলোকে নয়। - আপনি দুজনেই আলোচনা করতে পারেন বা আপনি উভয়েই আগ্রহী এমন কিছু খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত কিছু বিষয় উল্লেখ করতে দ্বিধা করবেন না। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে লোকেরা আপনার থেকে আলাদা নয়।
6 কৃতজ্ঞ হও তোমার যা আছে তার জন্য। আপনার জীবনের ভাল জিনিসগুলির প্রশংসা করুন, বিশেষত সেগুলি যা আপনাকে আপনার জায়গা খুঁজে পেতে সহায়তা করে। বন্ধু, পরিবার, স্বাস্থ্য, সুযোগ, সম্পর্ক এবং কীভাবে আপনি বড় হয়েছেন তার প্রতি শ্রদ্ধা জানান। অনুধাবন করুন যে প্রত্যেকেরই আপনার মতো সমান সুবিধা নেই, তাই মানুষকে আলাদাভাবে বেঁচে থাকার জন্য বিচার করা অনুচিত। - যদি আপনি ব্যক্তির সম্পর্কে নেতিবাচক কিছু বলার তাগিদ অনুভব করেন, তবে গভীর শ্বাস নিন। সবার জন্য একই শুভকামনা কামনা করুন যা আপনার সাথে জীবনে এসেছিল।
7 সমবেদনা দেখান। সমবেদনা বিচারের বিপরীত। মানুষকে বিচার করার এবং তাদের সম্পর্কে খারাপ চিন্তা করার পরিবর্তে, সহানুভূতিশীল হওয়ার চেষ্টা করুন এবং ব্যক্তিটি কী ভাবছে বা অনুভব করছে তা সত্যিই কল্পনা করার চেষ্টা করুন।অন্য লোকদের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা থেকে মুক্তি পাওয়া এবং তাদের জন্য সর্বোত্তম কামনা করা সহজ হবে না, তবে এই রূপান্তর সম্ভব। লোকেদের অভিশাপ দেওয়ার পরিবর্তে তাদের যা প্রয়োজন তা দিতে এবং তাদের সাহায্য করতে চাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। - করুণাও সুখের অন্যতম চাবিকাঠি। আপনি যদি আরও সহানুভূতিশীল ব্যক্তি হতে চান তবে আপনার অবশ্যই মানুষ এবং বিশ্বের প্রতি ইতিবাচক অনুভূতি থাকতে হবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করুন
1 কৌতুহলী হও. কৌতূহল বিচারমূলক চিন্তাভাবনা কাটিয়ে ওঠার একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার। যখন আপনি সাধারণত কিছু বিচারক মনে করেন, তখন আপনার কৌতূহলকে আপনি যে দিকটি বোঝেন না তা অন্বেষণ করার জন্য নির্দেশ দেওয়া ভাল। নিজেকে বিকাশের সুযোগ দেখতে দিন, কিছু ভুল বা অন্যথায় নয়। - উদাহরণস্বরূপ, আপনি দেখেছেন কিভাবে একজন ব্যক্তি ক্যাফেটেরিয়ায় লাইনের বাইরে উঠে যায়। তাকে খারাপ আচরণের লেবেল দেওয়ার পরিবর্তে, বিবেচনা করুন যে তার সামনে একটি উত্তেজনাপূর্ণ মিটিং বা স্বাস্থ্য সমস্যা থাকতে পারে কিনা।
2 আপনার আরাম জোন খুঁজে পান। আপনি যেসব ক্রিয়াকলাপে অভ্যস্ত তা থেকে সক্রিয়ভাবে নতুন অভিজ্ঞতা সন্ধান করুন। এটি প্রথমে ভীতিজনক হতে পারে, তবে এটি অনেক মজারও হতে পারে! নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য আপনার সাথে যোগ দিতে কয়েকজন বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল - কাজে যাওয়ার জন্য একটি ভিন্ন পরিবহন পদ্ধতি ব্যবহার করুন;
- একটি নতুন থালা চেষ্টা করুন;
- সাবটাইটেল সহ একটি সিনেমা দেখুন;
- এমন একটি ধর্মীয় সেবায় যোগ দিন যা আপনার বিশ্বাসের সাথে খাপ খায় না;
- এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভয় পায়: একটি উঁচু ভবনের উপরে দাঁড়ান, পাহাড়ে উঠুন বা কাঁচা মাছ খান।
3 বিভিন্ন গ্রুপের মানুষের সাথে সময় কাটান। আপনার থেকে খুব আলাদা এমন লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা আপনাকে আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করতে সহায়তা করবে। জাতি, সংস্কৃতি, ধর্ম, আগ্রহ, সামাজিক অবস্থান, ধারণা, শখ, ক্যারিয়ার বা অন্য কিছুতে আপনার বন্ধুরা যদি আপনার থেকে আলাদা হয় তা কোন ব্যাপার না - জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্র থেকে আসা এবং জীবন সম্পর্কে ভিন্ন মতামত রয়েছে এমন ব্যক্তিদের কাছাকাছি থাকা, আপনি বিশ্বে বিদ্যমান সমস্ত ধারণা সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পাবে। - আপনাকে জীবনের বিভিন্ন স্তরের মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করতে হবে না, কেবল আপনার থেকে ভিন্ন ব্যক্তিদের জানার চেষ্টা করুন। এই অভিজ্ঞতা শুধুমাত্র আপনাকে বিকাশের অনুমতি দেবে।
- এমন কারও সাথে বন্ধুত্ব যা আপনি সবসময় ভেবেছিলেন যে আপনার মধ্যে কোনও মিল নেই তা আপনাকে আরও বোঝার এবং প্রগতিশীল হতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার বন্ধুদের জানাবেন যে আপনি যদি তাদের সংস্থার বিরুদ্ধে না থাকেন তবে আপনি তাদের সাথে একটি অনুষ্ঠানে যোগ দিতে চান। বলুন, “এটা খুবই ভালো যে আপনার পরিবার জাপান থেকে এখানে চলে এসেছে। আমি জাপানি সংস্কৃতিতে খুব আগ্রহী, তাই কৃতজ্ঞ থাকব যদি আপনি আমাকে জানাতে পারেন যে সামাজিক অনুষ্ঠানগুলি কখন হবে। "
4 এমন একটি অনুষ্ঠানে যোগ দিন যা সাধারণত আপনাকে আকর্ষণ করে না। এমন একটি ক্রিয়াকলাপ চয়ন করুন যা সর্বদা বিরক্তিকর, নির্বোধ বা আগ্রহী বলে বিবেচিত হয়। নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং জড়িত হন। নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করুন! একবার এটি করার মাধ্যমে, আপনি অনেকগুলি ভিন্ন ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন, বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি শিখবেন এবং সম্ভবত এমন কিছু করবেন যা ভবিষ্যতে আপনার দিগন্তকে আরও বিস্তৃত করবে। - উদাহরণস্বরূপ, একটি কবিতার সন্ধ্যায়, একটি সালসা নৃত্য পাঠ, অথবা একটি রাজনৈতিক সমাবেশে (শহর প্রশাসনের সাথে আলোচনায়) যোগ দিন।
- অনুষ্ঠানে অন্যদের সাথে চ্যাট করুন এবং তাদের আরও ভালভাবে জানার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তাদের বিচার করার মত মনে করেন, তাহলে তারা আপনার বিচার করলে আপনার কেমন লাগবে তা চিন্তা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি তাদের পরিবেশে অপরিচিত হন।
5 যতবার সম্ভব ভ্রমণ করুন। ভ্রমণের মাধ্যমে, আপনি আপনার দিগন্তকে আরও বিস্তৃত করবেন এবং সারা বিশ্বের অন্যান্য লোকেরা কীভাবে বেঁচে আছেন তা খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি বাজেটে থাকেন, আপনি নিকটবর্তী কোন শহরে যেতে পারেন অথবা প্রতিবেশী এলাকায় সপ্তাহান্তে ভ্রমণ করতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার জীবন যাপনের অসীম উপায় আছে এবং কি বলবেন বা কি করবেন তার কোন সার্বজনীন নিয়ম নেই। - আপনি হোস্টেলে অবস্থান করে ভ্রমণের সময় অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন।
- বছরে অন্তত একবার ভ্রমণ করাকে লক্ষ্য করে তুলুন। এটি আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের করে দেবে এবং আপনাকে বিভিন্ন মানুষের সাথে যোগাযোগের সুযোগ দেবে।
- আপনি পালঙ্ক ভ্রমণও চেষ্টা করতে পারেন। একটি দূরবর্তী গন্তব্যে ভ্রমণ নির্দেশিকা নিন এবং পড়ার মধ্যে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। এই জায়গাটি নিয়ে সিনেমা দেখে আরও এগিয়ে যান।
6 বন্ধুর পরিবারের সাথে দিন কাটান। এটি আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে যে অন্যান্য পরিবারের জীবনধারা আপনার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। এমনকি যদি আপনি একইভাবে অনেক কিছু করেন, তবে কিছু পার্থক্যও রয়েছে। এবং এটা ঠিক আছে! - একটি বন্ধুকে একটি বিশেষ অনুষ্ঠানে আপনাকে আমন্ত্রণ জানাতে বলুন, যেমন একটি সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান বা ধর্মীয় সেবা। যাইহোক, যদি তিনি অস্বস্তিকর বা অস্বস্তিকর হন তবে তাকে এটি করতে বাধ্য করবেন না।
7 আপনার সাথে দেখা প্রত্যেক ব্যক্তির কাছ থেকে শিখুন। আপনার সাথে দেখা প্রত্যেক ব্যক্তিরই আপনার জীবনে মূল্য আছে কারণ সব মানুষই শিক্ষা নিয়ে আসে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন প্রতিটি ব্যক্তি আপনাকে কী জানাতে পারে - জ্ঞান, দক্ষতা বা নিজের সম্পর্কে একটি পাঠ। - উদাহরণস্বরূপ, অন্য সংস্কৃতির কেউ আপনার জীবনধারা আপনার সাথে ভাগ করে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একইভাবে, শিল্পের প্রতিভা থাকা একজন ব্যক্তি আপনাকে একটি নতুন দক্ষতা দেখাতে পারে।
- আপনি যা শিখেন তা শেয়ার করুন এবং আপনার কাজটি করুন। উদ্যোগ নিন - খুলুন এবং আপনার দক্ষতা ভাগ করুন।
8 প্রশ্ন অনেক জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে মানুষ এবং তাদের উৎপত্তি সম্পর্কে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে বিভিন্ন পটভূমি, সংস্কৃতি এবং অনুশীলন সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি আরও গভীর করতে সহায়তা করবে। - আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে প্রকৃতপক্ষে জানতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তার উৎপত্তি সম্পর্কে আরো জানতে হবে। এই জাতীয় প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা যেতে পারে: আপনার কি ভাই বা বোন আছে? তুমি কোথা থেকে আসছো? তুমি কি প্ড়? কিভাবে আপনি একটি জীবিকা করতে? সপ্তাহান্তে আপনি কি উপভোগ করেন?
- আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য ব্যক্তিকে চাপ দেবেন না। আপনার আগ্রহ দেখানো ভাল, এবং তিনি সম্ভবত আপনার সামনে খুলতে চাইবেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: একটি খোলা মন বজায় রাখুন
1 সর্বদা সঠিক থাকার তাগিদ ছেড়ে দিন। কীভাবে কাজ করা উচিত সে সম্পর্কে প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব মতামত রয়েছে এবং প্রায়শই এই মতামতগুলি পরস্পরবিরোধী হয়। আপনি যদি জ্ঞানের ভিত্তি থেকে আসেন বা না আসেন তাতে কিছু আসে যায় না, আপনার মানগুলি এখনও আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে রূপ দেবে। অন্যান্য লোকেরা একই অবস্থানে রয়েছে, তাই স্বীকার করুন যে আপনার মতামত ভিন্ন হতে পারে। - পরের বার যখন আপনি কোন তর্কে জড়িয়ে পড়বেন, মনে রাখবেন যে আপনার প্রতিপক্ষেরও একটি অবহিত মতামত থাকতে পারে।
- মানুষের মন পরিবর্তনের চেষ্টা না করে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শেয়ার করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ পরিস্থিতি জটিল, সেগুলি "সঠিক" এবং "ভুল" এর মানদণ্ড দ্বারা বিচার করা যায় না - ধূসর রঙের অনেকগুলি ছায়া রয়েছে।
2 আপনার নিজস্ব মতামত তৈরি করুন। একজন ব্যক্তি, সংস্কৃতি ইত্যাদি সম্পর্কে আপনি যে গসিপ এবং নেতিবাচক তথ্য শুনেন তা সরিয়ে রাখুন। একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে অনুমানগুলিকে চ্যালেঞ্জ করুন। মিথ্যা তথ্যের কারণে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবেন না। - মনে রাখবেন যে গসিপ বা নেতিবাচক মতামত শেয়ার করার জন্য মানুষের নিজস্ব উদ্দেশ্য আছে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি হিংসার কারণে কারও সম্পর্কে খারাপ কথা বলতে পারে, অথবা তারা ভয়ের কারণে অন্য কারো ধারণা সম্পর্কে উদ্বেগ প্রকাশ করতে পারে।
- আপনার সম্পর্কে গুজব ছড়িয়ে পড়ার মুহূর্তগুলির কথা চিন্তা করুন। আপনি কি জনগণকে তাদের ভিত্তিতে বিচার করতে চান?
3 মানুষকে তার চেহারা দিয়ে বিচার করবেন না। হ্যাঁ, লোকেরা প্রায়ই নিজেকে প্রকাশ করার জন্য পোশাক পরে, কিন্তু তার মানে এই নয় যে তাদের চেহারা আপনাকে সেই ব্যক্তির সম্পর্কে যা জানা দরকার তা সবই বলে দিতে পারে। একইভাবে, জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের মানুষ পাওয়া যায়। - উদাহরণস্বরূপ, ধরে নেবেন না যে যদি কোনও ব্যক্তির প্রচুর ট্যাটু এবং ছিদ্র থাকে তবে তারা গুরুতর কাজ করতে পারে না।
- পরের বার যখন আপনি ঘর থেকে বের হবেন, নিজেকে আয়নায় পরীক্ষা করুন। সেদিন আপনার রূপের উপর ভিত্তি করে লোকেরা আপনাকে কী ভাববে? তারা কতটা সঠিক বা ভুল হবে?
4 মানুষকে লেবেল দেওয়া বন্ধ করুন। লেবেল আপনাকে বড় ছবি দেখতে দেয় না। আসলে, তারা মানুষের প্রতি আমাদের দৃষ্টি সীমিত করে। প্রতিটি ব্যক্তিকে একজন ব্যক্তি হিসেবে দেখার চেষ্টা করুন। একজন ব্যক্তির চেহারা বা তার পরিবেশের মাধ্যমে দেখতে শিখুন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তার ব্যক্তিগত ইতিহাস জানার দিকে মনোনিবেশ করুন। - উদাহরণস্বরূপ, মানুষকে "গথ", "নির্বোধ", "রেডনেক" ইত্যাদি লেবেল করবেন না।
5 মানুষকে বিচার করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি ইতিমধ্যে যা জানেন তার উপর ভিত্তি করে অনুমান করার পরিবর্তে মানুষকে নিজের সম্পর্কে কথা বলতে দিন। আপনি যে প্রত্যেক ব্যক্তির সাথে দেখা করেন তার একটি ছোট অংশই আপনি দেখতে পান এবং যদি তারা আপনার নিন্দা ধরেন তবে তারা আপনার কাছ থেকে বন্ধ হয়ে যাবে। আপনি তাকে আরও ভালভাবে চিনতে পারলে ব্যক্তি সম্পর্কে আপনার ধারণাগুলি পরিবর্তন হতে দিন। - মানুষ যারা তারা জন্য গ্রহণ করুন।
- একজন ব্যক্তির জন্য পাঁচ মিনিটের কথোপকথনের উপর ভিত্তি করে আপনার মতামত তৈরি করা কি ন্যায়সঙ্গত হবে? এত অল্প সময়ের মধ্যে একজন ব্যক্তি আপনার সম্পর্কে কতটা জানতে পারে?
6 মানুষকে দ্বিতীয় সুযোগ দিন। কখনও কখনও মানুষ আপনাকে ভুল পথে পোষাবে, কিন্তু তাদের সম্পর্কে খারাপ চিন্তা করবেন না। সম্ভাবনা আছে, আপনারও এমন দিন ছিল যখন আপনি সেরা ছাপ ফেলতে পারেননি। মানুষকে কৃতিত্ব দিন এবং নেতিবাচক চিন্তাকে শান্ত করুন। - উদাহরণস্বরূপ, আপনার সাথে দেখা হওয়ার সময় হয়তো সেই ব্যক্তির খারাপ দিন কাটছিল। একইভাবে, একটি লাজুক ব্যক্তি প্রথম নজরে দূরে বা অহংকারী প্রদর্শিত হতে পারে।
7 অন্যদের সম্পর্কে গসিপ করবেন না। গসিপ অসৎ ইচ্ছা পোষণ করে এবং মানুষকে আসল কাহিনী না জেনেই একে অপরের ব্যাপারে বিচার করতে বাধ্য করে। এছাড়াও, আপনি যদি গসিপ হিসেবে খ্যাতি অর্জন করেন, তাহলে মানুষ অন্য কারো জীবন সম্পর্কে মশলাদার বিবরণের জন্য আনন্দের সাথে আপনার কাছে আসবে, কিন্তু তারা আপনাকে সত্যই বিশ্বাস করতে পারবে না। - পরের বার যখন আপনি কারো সম্পর্কে নেতিবাচক কিছু বলার জন্য মুখ খুলবেন, এটিকে ইতিবাচক কিছুতে আবদ্ধ করুন। বলার পরিবর্তে: "আপনি কি শুনেছেন যে অনিয়া গতকাল রাতে দিমার সাথে ঘুমিয়েছিল?" - বলুন: "আপনি কি জানেন যে অনিয়া একজন আশ্চর্যজনক শিল্পী? আপনার একবার তার একটি কাজ দেখে নেওয়া উচিত! " কল্যাণ ছড়ানো কতটা উপভোগ্য হবে তা বিবেচনা করুন।
পরামর্শ
- মনে রাখবেন যে সমস্ত মানুষ আলাদা, এবং এটি বিশ্বকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে!
সতর্কবাণী
- আপনার নিজের জীবনের দিকে মনোনিবেশ করুন, অন্যদের কীভাবে জীবনযাপন করা উচিত তা নির্ধারণ করবেন না।
- বিচার একজন ব্যক্তির অনুভূতিগুলিকে আপনার নিজের মতোই আঘাত করতে পারে।
