কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 1 এর 3: প্রথম অংশ: আপনার সঙ্গীকে বলুন
• পদ্ধতি 2 এর 3: দ্বিতীয় অংশ: প্রিয়জনদের বলুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: তৃতীয় অংশ: অন্যদের বলুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

যখন আপনি জানতে পারেন যে আপনি গর্ভবতী, অন্যদের সাথে খবর শেয়ার করার জন্য, আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কি হবে তা নিয়ে একটি আনন্দদায়ক উত্তেজনা তৈরি করেন। আপনি যদি সাহসী, সৃজনশীল অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে বিশ্বের কাছে খবরটি ছুড়ে দিতে যাচ্ছেন, অথবা ধীরে ধীরে অন্তরঙ্গ কথোপকথনের অন্তরঙ্গভাবে তা প্রকাশ করবেন, আপনি এই মুহুর্তগুলিকে আপনার গর্ভাবস্থার উল্লেখযোগ্য মুহূর্ত হিসাবে মনে রাখবেন। এখানে কিছু ভিন্ন পন্থা রয়েছে যা আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আপনার আনন্দ ভাগ করতে ব্যবহার করতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 3: প্রথম অংশ: আপনার সঙ্গীকে বলুন

1. 1 একটি অন্তরঙ্গ কথোপকথন আছে। হয়তো আপনি এবং আপনার সঙ্গী দীর্ঘদিন ধরে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন এবং আপনি জানেন যে আপনার খবর আনন্দের অশ্রু বয়ে আনবে। অথবা সম্ভবত আপনার গর্ভাবস্থা সম্পূর্ণরূপে অপরিকল্পিত, এবং এটি আপনার সঙ্গীর জন্য ততটা হতবাক হবে যেমনটি আপনি যখন পরীক্ষাটি ইতিবাচক বলে দেখেছিলেন। যেভাবেই হোক না কেন, আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে এই বিষয়ে আপনার সঙ্গীকে বলার সর্বোত্তম উপায় হল সৎ, অন্তরঙ্গ কথোপকথনের মাধ্যমে।
   • বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীকে প্রথমে জানতে হবে।আপনার মা বা সেরা বন্ধুকে ডাকলে আপনার খারাপ লাগতে পারে, কিন্তু আপনি যদি এমন কারো সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যিনি আপনার সন্তানের পিতা -মাতাও হবেন, তাহলে সেই ব্যক্তি এখনই খুঁজে বের করার যোগ্য।
   • আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকার চেষ্টা করুন। আপনি কি আসছেন তা নিয়ে চিন্তিত হলে, সেই অনুভূতির পাশাপাশি আপনার আনন্দের ভাগ করুন। গর্ভাবস্থায়, আপনার মানসিক সমর্থন প্রয়োজন এবং আশা করি আপনার সঙ্গী এটি সরবরাহ করতে পারে, এমনকি যখন আপনি অভিভূত হন।
2. 2 একটি মিষ্টি বা মজার চমক দিয়ে খবর ব্রেক করুন। হয়ত আপনি খবরটি একটু বেশি সৃজনশীলভাবে ভাঙতে চান যাতে আপনি আপনার সঙ্গীর অভিব্যক্তি উপভোগ করতে পারেন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে হাসাতে চান তবে কিছু মজার কৌশল বিবেচনা করুন:
   • আপনার দুজনের জন্য রোমান্টিক ডিনার করুন। থিমযুক্ত খাবার পরিবেশন করুন, যেমন বেবি পোরিজ, বেবি পিউরি, বা আপেলের রস ছোট কাপে। আপনার সঙ্গীকে আপনি যে বার্তাটি পাঠানোর চেষ্টা করছেন তা বুঝতে বেশি সময় লাগবে না।
   • একটি মুভি নাইট আছে এবং বাচ্চাদের সাথে সম্পর্কিত সিনেমাগুলি বেছে নিন: নয় মাস, কে বলবে, বাচ্চা, ইত্যাদি একটি কাগজের টুকরোতে খবর লিখুন এবং ডিস্ক বক্সে রাখুন। বাক্সটি আপনার সঙ্গীকে দিন এবং তার মুখ উজ্জ্বল করুন।
   • আপনার সঙ্গীকে উপহার দিন। একটি টি-শার্ট বা মগ কিনুন যা বলে "বিশ্বের সেরা বাবা" বা "আমার বাবাকে ভালবাসুন।" একটি হাসি দিয়ে, তার জন্য দুর্দান্ত খবর শোনার জন্য অপেক্ষা করুন।
   • বেকারি থেকে কেক অর্ডার করুন। এটিতে "গর্ভাবস্থার শুভেচ্ছা" লিখতে বলুন। তারপরে আপনার সঙ্গীকে পেস্ট্রি শপ থেকে কেকটি তুলে আপনার কাছে পৌঁছে দিতে বলুন। যখন তিনি কে কে কে জিজ্ঞাসা করেন, বলুন "আমরা! আমরা বাবা -মা হব! "
3. 3 বিভিন্ন প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি এটি একটি অপ্রত্যাশিত (এবং সম্ভবত অবাঞ্ছিত) গর্ভাবস্থা হয়, তাহলে যতটা সম্ভব শান্ত থাকুন এবং আপনার সঙ্গীকে খবরটি প্রক্রিয়া করার জন্য সময় দিন। একজন ব্যক্তির প্রথম প্রতিক্রিয়া সবসময় তার প্রকৃত অনুভূতি নির্দেশ করে না।

পদ্ধতি 2 এর 3: দ্বিতীয় অংশ: প্রিয়জনদের বলুন

1. 1 যখন আপনি প্রস্তুত আমাকে বলুন. সাধারণত মহিলারা তাদের গর্ভাবস্থার কথা অন্যদের জানাতে প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ পর্যন্ত অপেক্ষা করেন। প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভপাত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তার পরে ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। যাইহোক, অনেক মহিলা এখন বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে অভিনন্দন এবং সমর্থন পাওয়ার জন্য তিন মাস অপেক্ষা করতে চান না। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সবচেয়ে ভালো সময় বেছে নিন।
2. 2 অন্যকে বলার আগে আপনার প্রিয়জনকে বলুন। ফেসবুক, VKontakte, বা একটি পাবলিক ব্লগে পোস্ট করার আগে আপনার পরিবার, আপনার সঙ্গীর পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের গর্ভাবস্থা সম্পর্কে বলাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
   • আপনার প্রিয়জনকে ব্যক্তিগতভাবে বলুন অথবা প্রত্যেককে ব্যক্তিগতভাবে কল করুন। আপনি যদি তাদের ইমেইল বা অন্যভাবে অবহিত করেন তবে আপনি তাদের বিস্ময় এবং আনন্দের বিস্ময় শুনবেন না!
   • বিকল্পভাবে, আপনি একটি পোস্টকার্ড পাঠিয়ে এই মুহূর্তটিকে আনুষ্ঠানিক করতে পারেন। গর্ভাবস্থা ঘোষণার কার্ডের মাধ্যমে সংবাদ শেয়ার করা আরও বেশি ফ্যাশনেবল হয়ে উঠছে, বেশিরভাগ দোকানে পাওয়া যায় এবং সব সময় বিক্রিতে পাওয়া যায়।
   • আপনি যদি মানুষের প্রতিক্রিয়া ক্যাপচার করতে চান, একটি পারিবারিক মিটিং এর জন্য অপেক্ষা করুন এবং সবাই একটি যৌথ ছবির জন্য পাশে থাকুন। এবং সবাইকে "Chiiiz!" বলতে বলার পরিবর্তে "(আপনার নাম) গর্ভবতী!" কিছু ফটো ক্লিক করার ঠিক আগে।

পদ্ধতি 3 এর 3: তৃতীয় অংশ: অন্যদের বলুন

1. 1 সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহার করে আপনার বক্তব্য তৈরি করুন। আপনার যদি ফেসবুক বা ভিকন্টাক্টে অ্যাকাউন্ট থাকে, তাহলে আপনি দেয়ালে গর্ভাবস্থার ঘোষণা পোস্ট করে অথবা আপনি গর্ভবতী তা দেখিয়ে আপনার ছবি পোস্ট করে খবরটি শেয়ার করতে পারেন। কিছু দম্পতি প্রথম সোনোগ্রামের একটি ছবি পোস্ট করেন। আপনার খবর শেয়ার করার জন্য অনেক সৃজনশীল উপায় আছে, শুধু আপনি হোন!
   • মনে রাখবেন যে আপনি একবার এই তথ্যটি প্রকাশ্যে পোস্ট করলে, কে খুঁজে পায় তার উপর কোন নিয়ন্ত্রণ নেই।আপনার খবর পোস্ট করবেন না যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিতভাবে সকলের জানার জন্য প্রস্তুত হন।
2. 2 কাজের কথা ভাবুন। কর্মক্ষেত্রে আপনার বন্ধুরা শুনবেন যে আপনি গর্ভবতী, কিন্তু আপনার বস বা সহকর্মীদের কাছে রিপোর্ট করার সময় চিন্তা করার জন্য কিছু অতিরিক্ত বিষয় আছে।
   • আপনার বাকি সহকর্মীদের বলার আগে আপনার বসকে বলুন। গর্ভাবস্থা সম্পর্কে বসের সাথে কথা বলার আগে তারা সাধারণত প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ পর্যন্ত, অথবা এমনকি গর্ভাবস্থা দৃশ্যমান না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে। যদি আপনার কর্মক্ষেত্রে বন্ধু থাকে যা আপনি আগে বলতে চান, তাহলে আপনার বসের সাথে আগে থেকেই অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
   • আপনার কোম্পানির ডিক্রি পলিসি নিয়ে গবেষণা করুন যাতে আপনার বসের সাথে আপনার তথ্যপূর্ণ কথোপকথন হয়। আপনার গর্ভাবস্থা আপনার কাজের কর্মক্ষমতাকে কতটা প্রভাবিত করবে এবং আপনি কতক্ষণ মাতৃত্বকালীন ছুটি নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

পরামর্শ

• কিছু লোকের নেতিবাচক বা অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া হতে পারে তার জন্য প্রস্তুত থাকুন। গর্ভাবস্থার ঘোষণা মানুষের মধ্যে বিভিন্ন অনুভূতি জাগায়। কেউ যদি অভদ্র মন্তব্য করে তবে এটি ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন।
• সৃজনশীল হোন বা আপনার নিজস্ব ধারণা নিয়ে আসুন। আপনার পছন্দের যেকোন উপায়ে আপনার বিজ্ঞাপন কাস্টমাইজ করুন। এটি আপনার সন্তান এবং আপনি যত খুশি মজা করতে পারেন!
• যত তাড়াতাড়ি আপনি খবর শেয়ার করবেন, তত তাড়াতাড়ি আপনি একটি গর্ভাবস্থার পার্টির পরিকল্পনা শুরু করতে পারেন, নাম বাছাই করতে পারেন, প্রয়োজনীয় শিশুর আসবাবপত্র এবং কাপড় কিনতে পারেন। শিশুর জন্মের আগে নয় মাসে অনেক কিছু করার আছে।

সতর্কবাণী

• উপযুক্ত সময় নির্বাচন করুন। আপনার সুসংবাদ হয়তো অন্য কারো ক্ষতস্থানে লবণ ঘষতে পারে। গত সপ্তাহে আপনার ভগ্নিপতির গর্ভপাত হয়েছিল? তার অনুভূতিগুলোকে রক্ষা করুন। ভাবুন এটা আপনার জন্য কেমন হবে।
• দ্বিতীয় এবং পরবর্তী গর্ভাবস্থায়, পরিবার এবং বন্ধুদের অবাক করা ইতিমধ্যে আরও কঠিন, কারণ এটি সাধারণত দ্রুত লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। এই কারণে, তাড়াতাড়ি খবর ভাঙার প্রয়োজন হতে পারে।
• আপনার সঙ্গীকে জানুন। কিছু লোক উপরে বর্ণিত উপায়গুলির মধ্যে একটি পছন্দ করবে এবং কেউ কেউ আরও গুরুতর পদ্ধতি পছন্দ করতে পারে। আশ্বস্ত থাকুন যে এই সন্ধ্যাটি একটি ভাল কারণে স্মরণ করা হবে, খারাপ নয়।
• আপনি যদি খবরটি শেয়ার করার আগে অপেক্ষা করতে চান, মনে রাখবেন যে বমি, একটি ক্রমবর্ধমান পেট এবং ঘন ঘন ডাক্তারের কাছে যাওয়া আপনাকে ভুল করে দিতে পারে। যদি গর্ভাবস্থা লুকানো খুব কঠিন হয়ে যায়, আপনি এখনই এটি ঘোষণা করতে চান যখন আপনি এখনও মানুষকে অবাক করতে পারেন। অন্যথায়, আপনি এই আকর্ষণীয় মুহূর্তটি মিস করতে পারেন।