কীভাবে পান করবেন যাতে কেউ এটি সম্পর্কে না জানে

লেখক: Sara Rhodes
সৃষ্টির তারিখ: 17 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ: 28 জুন 2024
Anonim
অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety

কন্টেন্ট

মনোযোগ:এই নিবন্ধটি 18 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এমন সময় আছে যখন আপনি ধরা না পড়ে অ্যালকোহল পান করতে চান।উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি অ্যালকোহলবিহীন অনুষ্ঠানে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে আপনার পানীয় লুকিয়ে রাখতে হতে পারে। ধরা না পড়ে পান করার অনেক নিরাপদ উপায় রয়েছে।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: অ্যালকোহল লুকান

  1. 1 অন্য পাত্রে অ্যালকোহল লুকান। আপনি যদি সাবধানে পান করতে চান, তাহলে আপনার পানীয়টি একটি ভিন্ন পাত্রে সংরক্ষণ করার চেষ্টা করুন। একটি সোডা ক্যানের মধ্যে বিয়ার ালুন। অর্ধ ভরা রস বা কোলা বোতলে মদ যোগ করুন। একটি ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট থেকে একটি পেপার কাপে অ্যালকোহল ালুন। মাউথওয়াশের পাত্রে পরিষ্কার মদ েলে দিন।
  2. 2 একটি ছদ্মবেশী ফ্লাস্ক কিনুন। অনেক অনলাইন স্টোর যেমন ইবে এবং আলিএক্সপ্রেস বিশেষভাবে তৈরি করা ফ্লাস্ক বিক্রি করে যা মানুষকে অ্যালকোহল লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করে। নির্বাচিত ফ্লাস্কের ধরণের উপর নির্ভর করে দামগুলি পরিবর্তিত হয়।
    • বেশিরভাগ ফ্লাস্ক পোশাকের মধ্যে লুকানো থাকতে পারে। এগুলি একটি টাই, ব্রা বা আস্তিনে নিরাপদে আবদ্ধ করা যেতে পারে।
    • অন্যান্য ফ্লাস্কগুলি ব্যাগ বা মানিব্যাগ হিসাবে ছদ্মবেশী। অ্যালকোহল-মুক্ত অনুষ্ঠানে পান করতে চাইলে এই গ্যাজেটগুলি কাজে আসতে পারে।
  3. 3 অ্যালকোহল লুকানোর জন্য একটি কফির কাপ ব্যবহার করুন। কফি শপে পাওয়া স্টাইরোফোম, প্লাস্টিক বা কাগজের কাপ অ্যালকোহল লুকানোর জন্য দুর্দান্ত। পরের বার যখন আপনি কফি বের করবেন তখন কাপটি সংরক্ষণ করুন।
    • যদি কফির কাপটি প্রসারিত পলিস্টাইরিন বা অস্বচ্ছ প্লাস্টিকের তৈরি হয়, তাহলে আপনি এতে প্রায় যেকোনো ধরনের অ্যালকোহল লুকিয়ে রাখতে পারেন, কারণ তরল দেয়াল দিয়ে দৃশ্যমান হবে না।
    • একটি পরিষ্কার প্লাস্টিকের কাপও সহায়ক হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রেড ওয়াইন দেখতে কফির মতো। অথবা, আপনি আপনার পছন্দের আত্মার সাথে একটি গা dark় তরল (কোলা বা ডালিমের রস) মিশিয়ে নিতে পারেন। অথবা শুধু আপনার কফিতে যোগ করুন।
  4. 4 ভদকা বেছে নেওয়া বন্ধ করুন। ভদকা অন্যান্য অনেক ধরনের অ্যালকোহলের তুলনায় কম গন্ধ উৎপন্ন করে। উপরন্তু, এটি আড়াল করা সহজ, কারণ এটি একটি নৈমিত্তিক পর্যবেক্ষকের কাছে পানির মতো দেখাবে। আপনি সহজেই ধরা না পড়ে জলের বোতল থেকে ভদকা পান করতে পারেন।
  5. 5 সৃজনশীলভাবে পানীয় মিশিয়ে গন্ধ লুকান। আপনি যদি আপনার পানীয়তে অ্যালকোহল যোগ করতে চান, তবে গন্ধ লুকানোর জন্য সৃজনশীলভাবে সবকিছু মিশ্রিত করার অনেক উপায় রয়েছে। নিম্নলিখিত কৌশলগুলি বিবেচনা করুন।
    • কফির সাথে অ্যালকোহল মেশান। কফির একটি শক্তিশালী সুগন্ধ রয়েছে যা বেশিরভাগ আত্মার গন্ধকে অতিক্রম করে। এক গ্লাস কফিতে সামান্য অ্যালকোহল যোগ করে, আপনি কফির সুবাসকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা কম।
    • একটি পুদিনা-স্বাদযুক্ত পানীয় বেছে নিন, যেমন পুদিনা গরম কোকো বা চা। পেপারমিন্ট একটি শক্তিশালী সুবাস দেয় যা অ্যালকোহলের গন্ধকে প্রভাবিত করে।
    • নববর্ষের সময়, কোমল পানীয়গুলি দারুচিনি, জায়ফল এবং অন্যান্য শক্তিশালী মাটির মশলা দিয়ে স্বাদযুক্ত হয় যাতে সেগুলি সহজেই ধরা না পড়ে পানীয়তে যুক্ত করা যায়। পুদিনার গন্ধের মতো এই গন্ধগুলোকে হারানো কঠিন।
  6. 6 ধরা পড়া এড়াতে সাবধানে পান করুন। মদ্যপানের সময় আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন। অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করে, আপনি ধরা পড়ার সম্ভাবনা কম।
    • আপনি যদি অ্যালকোহল আড়াল করার জন্য ফ্লাস্ক ব্যবহার করেন, তখন অন্য কেউ না থাকলে পান করুন। একটি চুমুক ছিঁড়ে ফেলার জন্য নির্জন স্থানে চলে যান। আপনি যদি কফি গ্লাসের মতো কিছুতে অ্যালকোহল লুকিয়ে রাখেন, তাহলে যথারীতি পান করুন।
    • অ্যালকোহলের পাত্রে অন্যদের থেকে দূরে রাখুন। যদি কেউ চুমুক খায় বা মদের গন্ধ পায়, তাহলে আপনি ধরা পড়বেন। যদি কেউ আপনার পানীয় চেষ্টা করতে চায়, তাহলে অস্বীকার করার একটি অজুহাত নিয়ে আসুন। তাদের বলুন যে আপনার সর্দি বা ফ্লু হয়েছে এবং আপনি কাউকে সংক্রামিত করতে চান না।

2 এর পদ্ধতি 2: চিহ্নগুলি লুকান

  1. 1 আপনার শ্বাস তাজা করুন। সাধারণত, অ্যালকোহল দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। যদি আপনি ধরা পড়তে না চান, তাহলে মাউথওয়াশ, ফ্রেশ ব্রেথ ওয়েফারস এবং পেপারমিন্ট গাম ব্যবহার করুন।গন্ধ আড়াল করার জন্য সবসময় লাল পেঁয়াজ এবং রসুনের মতো একটি শক্তিশালী গন্ধযুক্ত কিছু চিবানোর চেষ্টা করুন।
  2. 2 চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন। মদ্যপানের পর কিছু লোকের চোখে ব্যথা হয়। যদি এটি হয় এবং আপনি পান করতে যাচ্ছেন, আপনার সাথে একটি ছোট বোতল চোখের ড্রপ আনতে চেষ্টা করুন। এটি আপনার নিকটস্থ ফার্মেসিতে কেনা যাবে। যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার চোখ চুলকতে শুরু করেছে, স্ফীত বা শুকিয়ে যাচ্ছে, বাথরুমে দৌড়ান এবং ড্রপ ব্যবহার করুন।
  3. 3 জলের ভারসাম্য বজায় রাখুন। পান করার সময় প্রচুর পানি পান করুন। এটি কেবল হ্যাংওভার প্রতিরোধ করবে না, এটি অ্যালকোহলের গন্ধ লুকিয়ে রাখতেও সহায়তা করবে।
    • প্রতিটি মদ্যপ পানীয়ের জন্য এক গ্লাস পানি (250 মিলি) পান করার চেষ্টা করুন। একটি পরিবেশন হল 250 মিলি বিয়ার, 100 মিলি ওয়াইন বা এক গ্লাস স্পিরিট।
    • যখন আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ লুকানোর প্রয়োজন হয় তখন ইলেক্ট্রোলাইট ধারণকারী ক্রীড়া পানীয়গুলিও সহায়ক হতে পারে।
  4. 4 আপনার মুখ বন্ধ রাখা. একটি নিয়ম হিসাবে, মাতাল মানুষের বক্তৃতা slurred হয়। তারা তাদের কণ্ঠের পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করার ক্ষমতাও হারায়। আপনি যদি অ্যালকোহল পান করতে না চান, তাহলে চুপ থাকার চেষ্টা করুন এবং শুনুন।
  5. 5 আপনার সীমা জানুন. একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর পরে, আপনি যা পান করছেন তা আপনি লুকিয়ে রাখতে পারবেন না, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন। মদ্যপান নিষ্ক্রিয়তা মুছে দেয় এবং আপনি যত বেশি পান করবেন ততই আপনার সতর্কতা নিস্তেজ হয়ে যাবে। যদি আপনি মাতাল বোধ করতে শুরু করেন, তাহলে আপনি আরও ভালভাবে থামতে পারেন। আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে আপনার ভারসাম্য কঠিন বা আপনার মাথা ঘুরছে। অনেকে মাতাল হয়ে গেলে আরও সামাজিকভাবে সক্রিয় এবং খুশি বোধ করে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে পান করা বন্ধ করুন।

সতর্কবাণী

  • গাড়ি চালানোর সময় কখনও অ্যালকোহল পান করবেন না। মাতাল অবস্থায় গাড়ি চালানো অবৈধ এবং অবিশ্বাস্যভাবে বিপজ্জনক। মাতাল ড্রাইভারের সাথে কখনই গাড়িতে উঠবেন না।
  • আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পানীয়ের সমস্যা আছে, সাহায্য নিন। অ্যালকোহল গ্রহণ গোপন করা মদ্যপানের অন্যতম লক্ষণ।
  • সতর্ক থাকুন যে কিছু জায়গায় আপনি গোপনে পান করলে আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে অ্যালকোহল পান করলে বরখাস্ত হতে পারে। উপরন্তু, যদি আপনি অ্যালকোহল পান করতে ধরা পড়েন তবে আপনাকে একটি কনসার্ট বা ইভেন্ট থেকে বের করে দেওয়া হতে পারে।