কন্টেন্ট

• ধাপ

নোংরা পা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং মাইকোসিসের মতো ছত্রাক সংক্রমণ হতে পারে। খারাপ গন্ধ, হলুদ নখের বিবর্ণতা, বা কাটা এবং ক্ষত সংক্রমণের সম্ভাবনা রয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে আপনার পা পরিষ্কার রাখা যায়।

ধাপ

1. 1 উষ্ণ জল দিয়ে একটি ছোট টব পূরণ করুন। আপনার আরাম অঞ্চলে তাপমাত্রা আনুন। জলে হালকা তরল সাবান বা বডি ওয়াশ যোগ করুন। পৃষ্ঠে বুদবুদগুলির একটি স্তর না দেখা পর্যন্ত মিশ্রণটি ঝাঁকানো চালিয়ে যান।
2. 2 সেখানে আপনার পা রাখুন। আপনার পা দিয়ে সমস্ত জল স্প্রে করবেন না, তবে কেবল শান্তভাবে এবং দৃly়ভাবে আপনার পা নিচে নামান যতক্ষণ না আপনি আপনার পায়ের নীচে স্নানের তলদেশ অনুভব করেন।
3. 3 সমাধান দিয়ে একটি ছোট তোয়ালে স্যাঁতসেঁতে করুন। রুক্ষের বদলে নরম তোয়ালে বেছে নিন। জলের নীচে এটিকে স্লাইড করুন এবং তারপরে এটি মুছে ফেলুন যাতে গামছা স্যাঁতসেঁতে হয় তবে ভেজা না হয়।
4. 4 আপনার পা ধুয়ে নিন। একটি তোয়ালে ব্যবহার করে, আপনার পা একটি মৃদু কিন্তু দৃ circ় বৃত্তাকার গতিতে ঘষুন। এটা অন্তর্ভুক্ত:
5. 5 * পায়ের আঙ্গুলের মাঝে
6. 6 * নখের নিচে
7. 7 * পায়ের খিলান।
8. 8 আপনার পা শুকিয়ে নিন। এগুলি পুরোপুরি শুকিয়ে নিন যাতে নোংরা জল থেকে অতিরিক্ত ড্রপ না হয় যা আপনার পা আবার দূষিত করতে পারে। এভাবে ময়লা আর আপনার পায়ে লেগে থাকবে না।
9. 9 পানি েলে দিন। মশার দরজা দিয়ে পানি ofালার পুরনো পদ্ধতি ব্যবহার করুন অথবা ইচ্ছা হলে ড্রেনে ফেলে দিন। যে কোনও বিকল্প ততক্ষণ করবে, যতক্ষণ না কেউ দুর্ঘটনাক্রমে নোংরা পানিতে পা রাখবে না।
10. 10 প্রস্তুত.