কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: কীভাবে সমর্থন পাবেন
• 3 এর পদ্ধতি 3: আপনি কি চান তা জানা
• পরামর্শ

ধারণা করা হয় যে সিজেন্ডার এবং হিজড়া মানুষের মস্তিষ্কে জৈবিক পার্থক্য রয়েছে, তবে জৈবিক লিঙ্গ সত্যিকারের লিঙ্গের সাথে মেলে কিনা তা যাচাই করার কোন উপায় নেই। যাইহোক, বিশেষজ্ঞদের এবং আত্মদর্শনের সাহায্যে, আপনি কোন লিঙ্গটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার লিঙ্গ সম্পর্কে আপনার যদি গুরুতর সন্দেহ থাকে, তাহলে আপনার অনুভূতির প্রতিফলন করুন এবং আপনার নিরাপত্তাহীনতা গ্রহণ করুন। একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কথা বলুন যিনি লিঙ্গ সংক্রান্ত বিষয়ে বিশেষজ্ঞ। মনে রাখবেন যে লিঙ্গ খুঁজে বের করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি ঠিক কী চান তা বোঝা।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা

1. 1 আপনার প্রশ্ন আছে তা স্বীকার করুন। আপনি যদি সত্যিই নিশ্চিত না হন যে আপনার জৈবিক লিঙ্গ আপনার প্রকৃত লিঙ্গের সাথে মেলে, তাহলে সম্ভবত আপনি সিজেন্ডার নন। এর মানে এই নয় যে আপনি ট্রান্স, কিন্তু এটা সম্ভব। এর অর্থ এইও হতে পারে যে আপনার লিঙ্গ কোনভাবে আপনার জৈবিক থেকে আলাদা।
   • নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি সন্দেহ করছেন। আপনি যদি আপনার জৈবিক লিঙ্গ নিয়ে অস্বস্তিকর হন বা নিজেকে অন্য লিঙ্গে দেখতে চান, তাহলে আপনি হিজড়া হতে পারেন।
   • আপনার লিঙ্গ অ-বাইনারি বিবেচনা করুন। আপনি যদি পুরুষ বা মহিলার মত না মনে করেন, আপনার লিঙ্গ অন্য কিছু হতে পারে।
   • আপনি যদি আপনার লিঙ্গ নিয়ে আরামদায়ক হন, কিন্তু আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার আচরণ cis লোকেদের আচরণের বাইরে চলে গেছে, এর মানে এই নয় যে আপনি ট্রান্স। সম্ভবত আপনি কেবল একজন নারী পুরুষ বা একজন পুরুষ মহিলা।
   • মনে রাখবেন হিজড়া এবং হিজড়া দুটি ভিন্ন জিনিস। ট্রান্সসেক্সুয়াল এমন একজন ব্যক্তি যিনি অস্ত্রোপচার করে শরীরের লিঙ্গের বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করেছেন। কিছু হিজড়া মানুষ হরমোন গ্রহণ করে এবং অস্ত্রোপচার করে, কিন্তু সব নয়।
2. 2 আপনার শৈশবের ইচ্ছা সম্পর্কে চিন্তা করুন। অনেক হিজড়া মানুষ শৈশব থেকেই তাদের লিঙ্গ নিয়ে অসন্তোষ প্রকাশ করেছে। কমপক্ষে ছয় মাসের স্থায়ী বাসনা লিঙ্গ ডিসফোরিয়ার লক্ষণ হিসাবে দেখা হয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • আপনার পিতা -মাতা আপনাকে বর্ণনা করে এমন লিঙ্গের ক্রমাগত অস্বীকার;
   • আপনার লিঙ্গ যৌবনে পরিবর্তিত হবে এমন চিন্তাভাবনা;
   • আপনার কল্পনায় একটি ভিন্ন লিঙ্গ নির্বাচন করা;
   • ভিন্ন লিঙ্গের মানুষের দ্বারা পরিধান করা জিনিসগুলি পরিধান করা বা সাজতে চান;
   • প্রধানত নির্বাচিত লিঙ্গের মানুষের সাথে যোগাযোগ;
   • গ্রুপ ক্রিয়াকলাপ, গেমস এবং নির্বাচিত লিঙ্গের অন্তর্নিহিত শখের প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার প্রবল ইচ্ছা;
   • তাদের জৈবিক লিঙ্গের মানুষের জন্য খেলনা প্রত্যাখ্যান;
   • আপনার শারীরস্থান এবং / অথবা যৌনাঙ্গের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব;
   • দুnessখ, ভয়, ভুল বোঝাবুঝি, লজ্জা, রাগ এবং অন্যান্য আবেগ।
   বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   অ্যালেক্স কেলার

   
   
   কমিউনিটি স্পেশালিস্ট অ্যালেক্স কেলার একজন হিজড়া পুরুষ। সক্রিয়ভাবে উইকিহাউ বিষয় এবং LGBT +এর জন্য নিবেদিত নিবন্ধগুলিতে কাজ করে।

   অ্যালেক্স কেলার
   কমিউনিটি বিশেষজ্ঞ

   «আমি সত্যিই উপলব্ধি করেছি যে যখন আমি হাই স্কুলে ছিলাম তখন আমার সাথে কিছু ঘটছিল, - উইকিহো সম্প্রদায়ের সদস্য অ্যালেক্স কেলার যোগ করেছেন। - আমি ক্রমাগত দু sadখী ছিলাম এবং আমার কোন ধারণা ছিল না কেন। এখন আমি বুঝতে পারি যে এর প্রধান কারণ ছিল বয়berসন্ধি। শরীর হরমোন তৈরি করে, এবং যখন আমার ফিগার তৈরি হতে শুরু করে, তখন আমি নিজের দিকে তাকাতে চাইনি। অষ্টম শ্রেণীতে, আমি মেয়েদের অভিনয় করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু অবশেষে হিজড়া এবং অ-বাইনারি মানুষের জন্য একটি ব্লগ জুড়ে এসেছি। তার মূল ধারণা ছিল নিম্নলিখিত চিন্তা: "যদি আপনি একটি মেয়ে মত মনে না করেন, তাহলে নিজেকে একটি মেয়ে বলে কোন প্রয়োজন নেই।" এই বাক্যটি দ্রুত আমার আত্মায় একটি প্রতিক্রিয়া খুঁজে পেয়েছে। "

   
   
3. 3 আপনার সামাজিক ভূমিকা আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা বিবেচনা করুন। অনেক হিজড়া মানুষ সমাজে তাদের যে ভূমিকা পালন করা উচিত তার প্রতি ঝোঁক অনুভব করে না। আপনার জৈবিক লিঙ্গের লোকদের সাথে আপনাকে যা করতে বলা হয় তা করা যদি আপনি উপভোগ করেন তা বিবেচনা করুন। যদি আপনার এমন কিছু করতে হয় যা আপনার লিঙ্গের লোকেরা সাধারণত করে, আপনি কি মনে করেন যে আপনি ভুল কাজ করছেন?
   • আপনি যখন আপনার জৈবিক লিঙ্গের মতো একই লিঙ্গের লোকের সংস্থায় থাকেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অন্যদের মতো নন, অথবা আপনি কেবল চেহারাতে অনুরূপ, আপনার লিঙ্গ ডিসফোরিয়া হতে পারে।
4. 4 আপনার নাম এবং সর্বনাম যা আপনি কথা বলছেন তা আপনি কীভাবে উপলব্ধি করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যখন কেউ আপনার সাথে সর্বনাম দ্বারা কথা বলে তখন আপনি কেমন অনুভব করেন? যদি আপনি মনে করেন যে এই সর্বনামটি আপনার জন্য কাজ করে না, তাহলে এটি পরিবর্তন করা মূল্যবান হতে পারে।
   • যদি কেউ আপনাকে "মেয়ে" বা "বয়ফ্রেন্ড" বলে উল্লেখ করে অস্বস্তি বোধ করে, তাহলে এই শব্দগুলি আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে।
   • আপনি যখন মানুষ দ্বারা পরিবেষ্টিত হন এবং কেউ আপনাকে "মহিলা" বা "ভদ্রলোক" বলে ডাকে তখন কেমন লাগে তা চিন্তা করুন।
   • আপনার নামটি আপনার কাছে অনুপযুক্ত মনে হলে বিবেচনা করুন। যদি আপনি এটি উপযুক্ত মনে করেন, এটি আপনার জন্য পুরুষালি বা মেয়েলি মনে হয় কিনা তা বিবেচনা করুন।
   • যখন কেউ ভুলবশত আপনাকে বিপরীত লিঙ্গের সর্বনাম বলে ডাকে তখন কেমন লাগে? আপনি যদি আরামদায়ক বা সন্তুষ্ট হন তবে এটি হিজড়াদের একটি চিহ্ন হতে পারে।
5. 5 শরীরের ডিসফোরিয়ার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। হিজড়া মানুষ প্রায়ই মনে করে যে তাদের শরীর ভুল। কিছু লোক মনে করে যে তারা তাদের নিজের শরীরের মধ্যে লক হয়ে গেছে। আপনার যৌন বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করার জন্য যদি আপনার ক্রমাগত আকাঙ্ক্ষা থাকে তবে আপনার ডিসফোরিয়া হতে পারে।
   • যদি ট্রানজিশন পিরিয়ড আপনাকে ধাক্কা দেয় বা মানসিকভাবে আপনাকে আঘাত করে, তাহলে এটি ডিসফোরিয়ার লক্ষণ হতে পারে। মনে রাখার চেষ্টা করুন গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্য (ভয়েস পরিবর্তন, স্তন বৃদ্ধি, কাঁধ বৃদ্ধি, মুখের চুল, menstruতুস্রাব শুরু) আপনাকে বিরক্ত করে?
   • যদি আপনি আয়নায় দেখতে, ছবি তোলা, বা আপনার শরীরকে কাপড়ের স্তরের নিচে লুকিয়ে রাখতে পছন্দ না করেন, তাহলে আপনার শরীরের ডিসফোরিয়া হতে পারে।
   বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   অ্যালেক্স কেলার

   
   
   কমিউনিটি স্পেশালিস্ট অ্যালেক্স কেলার একজন হিজড়া পুরুষ। সক্রিয়ভাবে উইকিহাউ বিষয় এবং LGBT +এর জন্য নিবেদিত নিবন্ধগুলিতে কাজ করে।

   অ্যালেক্স কেলার
   কমিউনিটি বিশেষজ্ঞ

   বয়berসন্ধির ক্রান্তিকাল কঠিন হতে পারে। ট্রান্স ম্যান অ্যালেক্স কেলার স্মরণ করেন: "আমার মনে আছে অষ্টম শ্রেণীতে আমার প্রথম পিরিয়ড। প্রত্যেকেই বলেছিল যে একজন সুন্দরী যুবতী হওয়া কত চমৎকার। কিন্তু এই ঘটার সাথে সাথেই আমি প্রায় অজ্ঞান হয়ে গেলাম এবং কান্নায় ভেঙে পড়লাম। এই ট্রানজিশনাল পিরিয়ড সত্যিই একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা হতে পারে। আমি এটা আড়াল করতে চাই এবং ভান করতে চাই যে কিছুই হচ্ছে না, কিন্তু এটা অসম্ভব। "

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: কীভাবে সমর্থন পাবেন

1. 1 একজন ভাল থেরাপিস্ট খুঁজুন যিনি লিঙ্গের উপর বিশেষজ্ঞ। অনেক মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্ট এবং সমাজকর্মী লিঙ্গ সংক্রান্ত বিষয়ে কাজ করেন। তারা আপনাকে সাহায্য করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবে।
   • লিঙ্গ, লিঙ্গ ডিসফোরিয়া এবং এলজিবিটি সমস্যাগুলিতে বিশেষজ্ঞ এমন কাউকে সন্ধান করুন।
   • যদি আপনার শহরে একটি লিঙ্গ স্বাস্থ্য কেন্দ্র থাকে, সেখানে যান এবং আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন কিনা দেখুন।
   • সঠিক পেশাদারদের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
   • ফোরামগুলি ঘুরে দেখুন এবং আপনার এলাকার একজন সাইকোথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।
   • আপনার পিসিপিকে আপনাকে একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে বলুন। আপনি যদি স্কুলে থাকেন, তাহলে একজন স্কুল মনোবিজ্ঞানী দেখুন; যদি একটি কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়ে - একটি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে।
2. 2 যাদের জেন্ডার আপনার জৈবিক থেকে আলাদা এবং যাদের লিঙ্গ নিয়ে সন্দেহ আছে তাদের সাথে কথা বলুন। যারা লিঙ্গ পরিবর্তন সম্পন্ন করেছেন এবং যারা তাদের লিঙ্গ সম্পর্কে অনিশ্চিত তাদের সাথে চ্যাট করুন। একটি সাপোর্ট গ্রুপ সন্ধান করুন।আপনাকে অবিলম্বে ঘোষণা করতে হবে না যে আপনার লিঙ্গ জৈবিক নয়। বলুন যে আপনার সন্দেহ আছে কিন্তু এখনও নিজের সম্পর্কে কথা বলতে প্রস্তুত নন।
   • সব মানুষই তাদের লিঙ্গ নিয়ে কথা বলতে চাইবে না। ব্যক্তিগত প্রশ্ন সবাই পছন্দ করবে না। আপনার প্রশ্নগুলি তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করুন, এবং যদি লোকেরা আপনাকে প্রশ্ন করে, তাহলে তাদের প্রশ্নের উত্তর জিজ্ঞাসা করুন।
   • যদি আপনি না জানেন যে আপনি একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলতে পারেন, তাহলে টেক্সট করার চেষ্টা করুন অথবা একান্তে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি এটিকে এভাবে বলতে পারেন: “আমি ইদানীং আমার লিঙ্গ সম্পর্কে অনেক কিছু ভাবছি, এবং আপনি একজন ব্যক্তি যিনি আমার কিছু প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন বলে মনে হচ্ছে। আপনার যদি সময় এবং ইচ্ছা থাকে তবে আমি এটি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে চাই। তুমি অস্বীকার করলে আমি বুঝতে পারব। "
3. 3 ফোরামে এবং জনসাধারণের মধ্যে তথ্য অন্বেষণ করুন। সেখানে আপনি এমন লোকদের খুঁজে পেতে পারেন যাদের লিঙ্গ জৈবিকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং যারা তাদের লিঙ্গ সম্পর্কে নিশ্চিত নন। একটি সামাজিক নেটওয়ার্কে একটি গ্রুপে যোগদান করুন অথবা একটি বেনামী ফোরামে নিবন্ধন করুন। আপনার ব্যক্তিগত তথ্য ইন্টারনেটে পোস্ট করবেন না।
   • রাশিয়ান এলজিবিটি নেটওয়ার্কের পৃষ্ঠায় যান: https://vk.com/lgbtrussia।
   • আপনি যদি কিশোর বয়সী হন তবে এই পৃষ্ঠাটি দেখুন: https://vk.com/deti404_c
   • আপনার দেশের বিভিন্ন LGBT সংগঠন সম্পর্কে তথ্য অধ্যয়ন করুন।

3 এর পদ্ধতি 3: আপনি কি চান তা জানা

1. 1 নিজেকে বাইনারি ট্রান্স হতে দিন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হিজড়া, তাহলে নিজেকে আলাদা লিঙ্গ বলার চেষ্টা করুন। একটি নতুন লিঙ্গ নিয়ে সপ্তাহান্তে চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার অগ্রগতি বন্ধু, থেরাপিস্ট বা পরিবারের সদস্যের সাথে শেয়ার করেন, তাহলে সেই ব্যক্তিকে এই পরিকল্পনাগুলি সম্পর্কে জানান এবং সহায়তা চাইতে পারেন।
   • অন্যান্য সর্বনাম ব্যবহার করে দেখুন। আপনি যখন নিজেকে অন্য একটি সর্বনাম বলবেন তখন আপনি কেমন অনুভব করবেন তা চিন্তা করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একজন পুরুষের শরীরে একজন নারী, তাহলে নিজেকে "সে" বলার চেষ্টা করুন এবং আপনি যে ব্যক্তিকে আপনার সম্পর্কে বলছেন তাকেও একই কাজ করতে বলুন।
2. 2 অ-বাইনারি বিবেচনা করুন। পুরুষ এবং মহিলা ছাড়াও লিঙ্গের আরও অনেক বৈচিত্র রয়েছে। আপনি একটি লিঙ্গ-পরিবর্তনশীল, বয়স-লিঙ্গ, বড় লিঙ্গের ব্যক্তি, বা সম্পূর্ণরূপে অন্য কেউ হতে পারেন। যদি তারা আপনার সাথে মানানসই না হয় তবে আপনাকে নিজেকে সংকীর্ণ ফ্রেমে চেপে ধরতে হবে না।
   • দুর্ভাগ্যবশত, রাশিয়ান ভাষায় লিঙ্গ নিরপেক্ষ সর্বনাম ব্যবহার করার কোন উপায় নেই, যেমন, ইংরেজিতে (তারা / তাদের একবচনের জন্য)।
   • মনে রাখবেন কোন সিদ্ধান্ত নিতে তাড়াহুড়া করবেন না। আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি মোটেও সিদ্ধান্ত নিতে চান না। অন্যদের আপনাকে চাপ দিতে দেবেন না।
   বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   অ্যালেক্স কেলার

   কমিউনিটি স্পেশালিস্ট অ্যালেক্স কেলার একজন হিজড়া পুরুষ। সক্রিয়ভাবে উইকিহাউ বিষয় এবং LGBT +এর জন্য নিবেদিত নিবন্ধগুলিতে কাজ করে।

   অ্যালেক্স কেলার
   কমিউনিটি বিশেষজ্ঞ

   তাড়াহুড়া না করা একেবারেই স্বাভাবিক। অ্যালেক্স কেলার আমাদের বলেন: "প্রথমে আমি ভেবেছিলাম আমি একজন লিঙ্গ তরল কারণ আমি একজন পুরুষের জন্য বেশ মেয়েলি অনুভব করেছি। কিছুক্ষণ পর, আমি বুঝতে পারলাম যে আমি একজন মানুষ হিসেবে এখনও বেশি আরামদায়ক। যাইহোক, এমন কিছু দিন ছিল যখন আমার মধ্যে আরও নারীত্ব উপস্থিত হয়েছিল। এবং আমি এই সিদ্ধান্তে এসেছি: আমি শুধু একজন মেয়েলি লোক। "

3. 3 কাপড় দিয়ে নিজেকে প্রকাশ করুন। কাপড় নিয়ে পরীক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি স্টাইল খুঁজে পান। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই কোন বিশেষ পোশাক পছন্দ করেন, তাহলে এটি পরুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পুরুষ হয়ে জন্মগ্রহণ করেন কিন্তু সবসময় পোশাক পরতে চান, তাহলে নিজেকে তা করার অনুমতি দিন। আপনি বিশ্বকে অন্যভাবে দেখতে পাবেন যখন আপনি যা চান তা পরতে পারেন।
   • যদি আপনি একজন লিঙ্গকুইয়ারের মত মনে করেন, একটি এন্ড্রোগিনাস লুক নিয়ে পরীক্ষা করুন বা বিভিন্ন লিঙ্গের জন্য ডিজাইন করা জিনিসগুলি মিশ্রিত করুন।
4. 4 আপনার লিঙ্গ প্রকাশ করার অন্যান্য উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার লিঙ্গ যাই হোক না কেন, এটি প্রকাশ করার অনেক উপায় আছে। আপনি কী চান এবং কী আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। সন্দেহ হলে একজন থেরাপিস্টের সাথে আপনার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
   • আপনার নাম পরিবর্তন বিবেচনা করুন।
   • অন্য লোকেদের আপনাকে অন্য সর্বনাম (সে, সে) বলতে বলার চেষ্টা করুন।
   • আপনার লিঙ্গ সম্পর্কে অন্যদের বলুন যদি এটি আপনার কাছে নিরাপদ মনে করে।আপনি এই বিষয়ে কথা বলতে পারেন যে আপনি হিজড়া, অথবা আপনার সন্দেহ আছে।
   • আপনার শরীরের কথা ভাবুন। আপনি এটা আরো মেয়েলি বা পুরুষালি হতে চান? আপনি আপনার চুল ছাঁটা বা বড় করতে পারেন, হরমোন নিতে পারেন, আপনার উপরের বা নীচের শরীরের অস্ত্রোপচার করতে পারেন, বা কিছুই করতে পারেন না।

পরামর্শ

• নিজের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। রূপান্তরটি বেশ কঠিন হতে পারে, তাই নিজের জন্য সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন এবং আরও বিশ্রাম নিন। একটি উষ্ণ স্নান করুন, একটি ম্যাসেজের জন্য সাইন আপ করুন, দীর্ঘ হাঁটতে যান বা ধ্যান করুন।
• আপনি যদি জৈবিকভাবে একজন মহিলা এবং উরু এলাকায় চর্বি এবং পেশীর ভিন্ন অনুপাতের কারণে আপনি পুরুষদের জিন্স পরতে না পারেন, তাহলে এটি চেষ্টা করুন: যদি আপনি ফ্লাই বাটন করতে না পারেন, এটি যতটা সম্ভব উঁচু করে তুলুন, এবং তারপর কুকুরটিকে সংযুক্ত করুন চুল বাঁধার বোতাম। আপনি কুকুরের মধ্যে একটি পিন andুকিয়ে ইলাস্টিক ব্যান্ডে বেঁধে দিতে পারেন। শার্ট যদি মাছি coversেকে রাখে, তাতে দোষের কিছু থাকবে না।
• আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হিজড়া, তাহলে ভিন্ন লিঙ্গের কারো মত আচরণ করুন এবং অন্যদের কাছে এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন। যদি কখনও কখনও আপনি একটি ছেলে এবং কখনও কখনও একটি মেয়ে মত মনে হয়, এই মুহূর্তে আপনি অনুভূতি মত আচরণ।
• তাড়াহুড়া করবেন না. আপনার লিঙ্গ অনুধাবন করতে সময় লাগে। নিজেকে খুব দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করবেন না।