কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর পদ্ধতি 1: নগ্নতার বৈশিষ্ট্য
• পদ্ধতি 4 এর 2: বাড়িতে নগ্নতা অনুশীলন কিভাবে
• পদ্ধতি 4 এর 3: পরিবারে নগ্নতা অনুশীলন কিভাবে
• 4 এর 4 পদ্ধতি: বাড়ির বাইরে নগ্নতা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

মনোযোগ:এই নিবন্ধটি 18 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য তৈরি করা হয়েছে।

নগ্নতা, বা প্রকৃতিবাদ, একটি জীবনধারা যা ঘরে এবং বাইরে নগ্ন হওয়ার সাথে জড়িত। নগ্নতার সারমর্ম হল আপনার শরীরের সাথে সাদৃশ্য খোঁজার ইচ্ছা এবং নিজের এবং অন্যান্য মানুষের প্রতি শ্রদ্ধা।জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, নগ্নতা স্বাধীনতার আকাঙ্ক্ষায় প্রকাশ করা হয়, এবং যৌন যোগাযোগের জন্য নয়, তাই এই জীবনধারা একজন ব্যক্তিকে অনেক দরকারী জিনিস দিতে পারে। আপনি যদি নগ্নতাবাদে আগ্রহী হন এবং আপনি কীভাবে এটি অনুশীলন করতে পারেন তা জানতে চান, এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে এই বিষয়টি বুঝতে সাহায্য করব।

ধাপ

4 এর পদ্ধতি 1: নগ্নতার বৈশিষ্ট্য

1. 1 জেনে রাখুন যে নগ্নতা আপনাকে প্রকৃতির কাছাকাছি যেতে সাহায্য করতে পারে। কিছু নগ্নবাদীরা নিজেদেরকে একটি কারণে প্রকৃতিবাদী বলে ডাকে। নগ্নতা আপনার প্রাকৃতিক অবস্থায় ফিরে আসা এবং প্রকৃতির সাথে সম্প্রীতি জড়িত। সমুদ্র সৈকতে, জঙ্গলে বা অন্য কোন প্রাকৃতিক পরিবেশে বের হওয়া আপনাকে প্রকৃতির সাথে একটি নতুন স্তরের সংযোগ অনুভব করতে দেবে। নগ্নতার জন্য সম্ভাব্য সবচেয়ে অবিশ্বাস্য এবং অনুপ্রেরণামূলক অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি হল সম্পূর্ণ নগ্ন শরীরে তরঙ্গ বা সূর্যের স্পর্শ।
2. 2 জেনে রাখুন যে নগ্নতা যৌন মিলনের সাথে জড়িত নয়। অবশ্যই, অনেকেই নিশ্চিত যে যদি বেশ কয়েকটি নগ্ন মানুষ একত্রিত হয়, এর মানে হল যে কিছু ঘটতে হবে। যাইহোক, নগ্নবাদীরা তাদের কাপড় খুলে সেক্সি কিছু দেখতে পায় না। তারা বিশ্বাস করে যে এটি তাদের নিজেদেরকে মুক্ত করতে এবং তাদের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে দেয় এবং কেবল এটি তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
   • নগ্নবাদীরা নগ্নতাকে কামোত্তেজকতার সাথে যুক্ত করে না। তারা নগ্ন দেহ দেখে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং একই সাথে উত্তেজনা অনুভব করতে পারে না।
   • নগ্নতা অনুশীলন করার জন্য আপনার একটি নিখুঁত শরীরের প্রয়োজন আছে বলে মনে করবেন না। শরীর যা খুশি দেখতে পারে।
   • যদিও বন্ধু এবং পরিবারকে বোঝানো কঠিন হতে পারে যে নগ্নতা অগত্যা যৌনতার সাথে জড়িত নয়, মনে রাখবেন এটি একটি জীবনধারা যা অনেকেই বেছে নেয়।
   • যাইহোক, নগ্নতার কিছু প্রবণতা রয়েছে যা বৃহত্তর যৌন স্বাধীনতাকে জড়িত করে। এটি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা দেখতে আপনার অঞ্চল বা শহরে নগ্নতাবাদী জীবনধারা অধ্যয়ন করুন।
3. 3 জেনে রাখুন যে নগ্নতা আপনাকে আরও মুক্ত বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। নগ্নতা আপনাকে শৈশবে ফিরে যাওয়ার অনুমতি দেয় এবং মনে করে আপনি কাপড় সম্পর্কে চিন্তা করার আগে আপনি কে ছিলেন এবং আপনি নগ্ন দৌড়াতে কতটা খুশি ছিলেন। এই অনুভূতি স্বাধীনতা দেয়। নগ্নতাবাদ আপনাকে আপনার এই বিশুদ্ধ এবং অচেতন সংস্করণে ফিরতে সাহায্য করে এবং নিরাপদ পরিবেশে আনন্দ এবং স্বাধীনতা অনুভব করে।
   • চিন্তা করুন আমাদের জীবন কতটা কঠিন হয়ে গেছে। আমাদের কাপড়, গয়না, জুতা এবং অন্যান্য জিনিসের একটি গুচ্ছ নির্বাচন করতে হবে, যা আমাদের নিজেদের হতে কঠিন করে তোলে।
4. 4 সচেতন থাকুন যে নগ্নতাবাদীরা সব সময় নগ্ন হয় না। মনে হতে পারে যে নগ্নতাবাদীরা কাপড় ছাড়াই দোকান, সিনেমা এবং পারিবারিক সমাবেশে যায়, কিন্তু এটি এমন নয়। অনেক nudists নিয়মিত কাজ আছে এবং অন্যদের মত কাপড় পরেন, তারা শুধু একটি নিরাপদ পরিবেশে তাদের কাপড় খুলে চেষ্টা করে।
   • আপনি যদি নগ্নতাবাদী হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আপনার সমস্ত কাপড় ফেলে দিতে হবে। এর মানে আপনি সুযোগ পেলে নগ্ন হতে পারেন।

পদ্ধতি 4 এর 2: বাড়িতে নগ্নতা অনুশীলন কিভাবে

1. 1 আপনি যাদের সাথে থাকেন তাদের ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করুন, যদি আপনি একা না থাকেন। আপনি আপনার ভাইবোন এবং বাবা -মায়ের সামনে, অথবা আপনার রুমমেট এবং তাদের অতিথিদের সামনে নগ্ন হয়ে হাঁটতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, কিন্তু আপনার আশেপাশের লোকেরা যদি এটি সম্পর্কে অস্বস্তিকর হয় তবে নগ্নতা অনুশীলন করা অনুপযুক্ত। যদি আপনি যাদের সাথে থাকেন (উদাহরণস্বরূপ, রুমমেট বোঝা) আপনার জীবনযাত্রায় আপত্তি না করে, আপনার যতবার প্রয়োজন নগ্ন হয়ে যান। যাইহোক, যদি লোকেরা (যেমন বাবা -মা বা ভাইবোন) এর বিরুদ্ধে থাকে, তবে শুধুমাত্র আপনার রুমে বা পুরো বাড়িতে আপনার কাপড় খুলে ফেলুন, কিন্তু যখন অন্য কেউ বাড়িতে না থাকে।
   • আপনি যাদের সাথে থাকেন তাদের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন তাদের প্রতিক্রিয়া কি হবে তা দেখতে। অবশ্যই, আপনি আপনার নীতি অনুযায়ী জীবনযাপন করা উচিত, কিন্তু আপনি অন্য মানুষের অধিকার লঙ্ঘন করা উচিত নয়।
2. 2 আপনি যদি রুমমেট খুঁজছেন, আপনার নীতিগুলি ভাগ করে নেওয়া লোকদের সাথে কথা বলুন। আপনি যাদের সাথে থাকেন তারা যদি নগ্নতাবাদে আগ্রহী হন, তাদের সাথে কথা বলুন এবং আপনার সাথে যোগ দেওয়ার প্রস্তাব দিন।যদি তারা নগ্নতা সম্পর্কে প্রায় কিছুই না জানে, তাহলে তারা সম্ভবত সতর্ক হবে, কিন্তু আপনি যদি তাদের নগ্নতার প্রকৃতি ব্যাখ্যা করেন এবং এর অর্থ কী তা বলুন, সম্ভবত তাদের মনোভাব পরিবর্তন হবে।
   • যদি লোকেরা আপনার সাথে যোগ দিতে না চায়, তাহলে তাদের তা করতে বাধ্য করার কোন মানে নেই। নগ্নতা কেবল তখনই অনুশীলন করা উচিত যদি ব্যক্তি নিজে তা করতে চায়।
3. 3 প্রতিবেশীরা যেন আপনাকে দেখতে না পায় সেদিকে খেয়াল রাখুন। আপনার প্রতিবেশীদের প্রতি শ্রদ্ধার বাইরে, আপনি যদি আপনার বাড়িতে নগ্নতা চর্চা করেন তাহলে আপনার আড়াল বা পর্দা বন্ধ করা উচিত। আপনি যদি খামারে বা অন্য কোনো আবর্জনাযুক্ত স্থানে থাকেন তবে আপনার বাড়ির উঠোনের চারপাশে উলঙ্গ দৌড়ানো উচিত নয়। আপনি মনে করতে পারেন যে এটি আপনাকে নগ্নতার আনন্দ থেকে বঞ্চিত করবে, কিন্তু এটি আপনার নীতি অনুসরণ করার একমাত্র উপায়, অন্য মানুষকে সম্মান করা।
   • কেউ যদি হঠাৎ ডোরবেল বাজায়, তাহলে আপনার একটি পোশাকও প্রস্তুত রাখা উচিত, অন্যথায় প্রতিবেশী বা কুরিয়ার আপনাকে ভুল বুঝবে।
   • আপনি যদি কোনো প্রাইভেট হাউসে থাকেন এবং আপনার সাইটে উলঙ্গ হয়ে ঘুরে বেড়াতে চান, তাহলে আপনার একটি বেড়া স্থাপন করা উচিত যাতে প্রতিবেশী এবং পথচারীরা আপনাকে দেখতে না পায়। যাইহোক, এটি সম্ভবত তখনই সম্ভব হবে যদি আপনার রাস্তায় কোন উঁচু ভবন না থাকে। যদি আপনার একটি দোতলা বাড়ি থাকে, তাহলে সম্পত্তির পরিধির চারপাশে গাছ এবং লম্বা গুল্ম লাগান এবং একটি বেড়া স্থাপন করুন।
4. 4 আপনি সাধারণত যা করেন তা করুন, কেবল নগ্ন অবস্থায়। এবং এখন মজা করার সময়! যদি বাড়িতে কেউ না থাকে বা কেউ আপনার ইচ্ছায় আপত্তি না করে, এবং যদি প্রতিবেশীরা আপনাকে না দেখে তবে আপনার স্বাভাবিক ব্যবসা সম্পর্কে যান, তবে কেবল নগ্ন। সকালের নাস্তা করুন, টিভি দেখুন, পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিন, ফোনে কথা বলুন, আপনার বিড়ালের সাথে খেলুন, নাচুন এবং অন্য যা করতে আপনি অভ্যস্ত। এটি পুরো বিষয়: আপনি সাধারণত যা করেন এবং মুক্ত মনে করেন।
   • একই সময়ে, অবশ্যই, আপনাকে এখনও গোসল করতে হবে, আপনার হাত ধুয়ে ফেলতে হবে এবং আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিতে হবে, আপনি পোশাক পরিধান করুন বা না করুন। সমস্ত অবস্থার অধীনে শরীর পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
5. 5 কাপড় ছাড়া ঘুমাও। নগ্নতার একটি সুবিধা হল নগ্ন হয়ে ঘুমানোর ক্ষমতা এবং বিছানার চাদর এবং আপনার পুরো শরীর দিয়ে গদি শীতলতা অনুভব করা। এমনকি যারা নগ্নতা অনুশীলন করে না তারা নগ্ন ঘুমাতে পছন্দ করে। আপনি যদি নগ্নতাবাদী হতে চান, তাহলে ঠিক এই কাজটি আপনি করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি ঘুমিয়ে থাকেন বা একা থাকেন। ঘরের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন বা প্রয়োজনে একটি জানালা খুলুন। আপনি ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে স্বাধীনতা উপভোগ করুন।
   • আপনি যদি মানুষের সাথে থাকেন এবং রাতে টয়লেটে যাওয়ার সময় তাদের ভয় দেখাতে না চান, তাহলে দরজায় একটি জামা ঝুলিয়ে রাখুন যাতে আপনি এটি সহজেই ফেলে দিতে পারেন।
6. 6 বর্তমান পরিবেশে নগ্নতা চর্চা করা কঠিন মনে হলে অন্য জায়গায় চলে যান। যদি আপনি বাড়িতে নগ্নতা অনুশীলন করার চেষ্টা করেছেন কিন্তু বাড়ির অন্যান্য লোকদের দ্বারা বিরক্ত হচ্ছেন, প্রতিবেশীদের বিচার করছেন, অথবা স্বাধীনতার অভাব রয়েছে, আপনার আশেপাশের কম প্রতিবেশীদের সাথে আরও নির্জন স্থানে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন, অথবা যেখানে আপনি ভাগ করে নেওয়া লোকদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন আপনার মতামত
   • অবশ্যই, যদি আপনি নিজের থেকে বাঁচতে খুব কম বয়সী হন, তাহলে আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে যতক্ষণ না আপনি নিজেকে সমর্থন করতে পারেন এবং চলাফেরা করতে পারেন।

পদ্ধতি 4 এর 3: পরিবারে নগ্নতা অনুশীলন কিভাবে

1. 1 সচেতন থাকুন যে পারিবারিক পরিবেশে নগ্নতার বিষয়টি বিতর্কিত। সম্ভবত আপনি আপনার পরিবারে নগ্নতা অনুশীলন করতে চান কারণ আপনি নিজেকে, আপনার পত্নী এবং আপনার সন্তানদের মুক্ত মনে করতে চান এবং আপনার শরীরকে ভালবাসেন। এটি একটি দুর্দান্ত কারণ, তবে আপনি এটি করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার জানা উচিত যে অনেক লোক শিশুদের নগ্নবাদী হিসাবে গড়ে তোলা অনৈতিক বলে মনে করে। কেউ কেউ এটাকে যৌন নিপীড়নও বলে। যেভাবেই হোক না কেন, আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নিন আপনার পরিবারের জন্য কোনটা সঠিক। যাইহোক, বাচ্চাদের এমন কিছু করতে বাধ্য করবেন না যা তারা পছন্দ করেন না।
2. 2 শুরু করার জন্য, নগ্নতা উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি চান যে আপনার পরিবারের সবাই নগ্নবাদী হয়ে উঠুক, বিশেষ করে যদি আপনার ছোট বাচ্চা থাকে, তাহলে আপনার প্রত্যেককে এর জন্য প্রস্তুত করা উচিত। সবাইকে এক পর্যায়ে তাদের সমস্ত কাপড় খুলে ফেলতে বলবেন না।পরিবারের সদস্যদের কম কাপড় পরতে এবং আরো প্রায়ই নগ্ন হতে উৎসাহিত করুন যাতে আপনি সবাই ধীরে ধীরে একে অপরের নগ্নতায় অভ্যস্ত হতে পারেন।
   • বাচ্চাদের গোসল করার সময়, তারা এখন নগ্ন তা জোর দিয়ে বলবেন না।
   • বাচ্চাদের পছন্দ হলে তারা নগ্ন হয়ে বেশি সময় কাটাতে দিন।
   • আপনাকে বাচ্চাদের বোঝাতে হবে যে আপনার পরিবার এই জীবনযাত্রার জন্য চেষ্টা করবে, কিন্তু বাইরের বিশ্ব এর বিরুদ্ধে হতে পারে। বাচ্চাদের বলুন যে বাড়িতে নগ্ন হওয়া ঠিক আছে, কিন্তু বাড়ির বাইরে সব পরিস্থিতিতে নয়।
3. 3 আপনার পরিবারের সদস্যদের আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করুন। আপনি যদি পরিবারে নগ্নতা অনুশীলন করতে চান, তাহলে আপনাকে পরিবারের সদস্যদের নিজেদের এবং তাদের চেহারাতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করতে হবে। তাদের সুন্দর বোধ করতে সাহায্য করুন। তাদের শরীর নিয়ে হাসাহাসি করবেন না। তাদের প্রশংসা করুন যাতে তারা তাদের ভিতরে এবং বাইরে ভাল বোধ করে। যদিও নগ্নতা যৌন নয়, এবং এটির প্রয়োজন নেই যাতে আপনি আপনার স্বামীকে বলতে পারেন যে তিনি কাপড় ছাড়াই ভাল দেখছেন, আপনার নিজের পরিবারকে নিজেদের হতে শেখানো উচিত এবং তারা কারা তার জন্য ক্ষমা চাইতে হবে না।
   • পরিবারের সদস্যদের জন্য নগ্নতায় রূপান্তর করা সহজ করার জন্য আপনার বাড়িতে একটি ইতিবাচক পরিবেশ বজায় রাখার চেষ্টা করুন। যদিও স্বাস্থ্যকর সমালোচনা সহায়ক, নেতিবাচক চেয়ে ইতিবাচক দিকে বেশি মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার কাছের লোকদের আধ্যাত্মিক এবং সৃজনশীল বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করুন।
4. 4 আপনার বাড়িতে প্রাকৃতিক নগ্নতা অর্জন করার চেষ্টা করুন। আপনার বাড়িতে এমন পরিবেশ তৈরি করার চেষ্টা করুন যা নগ্নতাকে আদর্শ করে তোলে। যদি মানুষ কাপড় ছাড়া চলে যায়, তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করবেন না এবং তাদের কাপড় খুলে ফেলা কত বড় কথা বলবেন না। এটিকে সম্পূর্ণ সাধারণ কিছু হিসেবে বিবেচনা করুন। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনার পরিবারের সদস্যরা লজ্জা পাওয়া বন্ধ করবে এবং অনুভব করবে যে এটি তাদের স্বাভাবিক অবস্থা।
   • যদি আপনি এবং আপনার পরিবার টেবিলে নগ্ন হয়ে বসে থাকেন, তাহলে এটিকে মঞ্জুর করুন। জোর করে বলবেন না যে আপনি সবাই নগ্ন, যা দুর্দান্ত। যদি কিছু স্বাভাবিকভাবে ঘটে থাকে, তাহলে তার দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করার দরকার নেই।
5. 5 নগ্নতাকে আরামদায়ক করুন। আপনি আপনার পরিবারের সদস্যদের দেখাতে পারেন যে নগ্নতা কেবল প্রাকৃতিক নয়, সুবিধাজনকও। বাড়িতে কি পরবেন তা নিয়ে ভাবার দরকার নেই। আপনার বিপুল পরিমাণ কাপড় কেনার দরকার নেই - আপনি নিজেকে কেবল ঘর থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন। যদি বাইরে গরম থাকে, তাহলে আপনাকে এয়ার কন্ডিশনার 0 ডিগ্রীতে সেট করতে হবে না কারণ নগ্ন অবস্থায় এটি শীতল হবে।
6. 6 আপনার পুরো পরিবারের সাথে নগ্নতা অনুশীলন করুন। যদি আপনার মধ্যে অনেকেই থাকে, তাহলে আপনার জন্য নগ্নতা চর্চা করা সহজ হবে এবং কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করবেন না। যদি আপনি সবাই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনার বাড়িতে নগ্ন হয়ে ঘুরে বেড়ান, তাহলে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে বন্ধন আরও দৃ grow় হবে কারণ আপনি সকলেই নগ্নতা প্রদানের স্বাধীনতার প্রশংসা করবেন। একই সময়ে, শিশুদের বলতে হবে যে তারা আপনার জীবনধারা অনুমোদন করে না অথবা আপনার উদাহরণ অনুসরণ করতে চায় না। শিশুদের চাহিদা ও বিশ্বাসের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করুন এবং তাদের উপর আপনার মূল্যবোধ চাপিয়ে দেবেন না।

4 এর 4 পদ্ধতি: বাড়ির বাইরে নগ্নতা

1. 1 নগ্নবাদী সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন। আপনি যদি নগ্নতাবাদী হওয়ার ব্যাপারে সিরিয়াস হন, তাহলে আপনি হয়ত তাদের সাথে দেখা করতে চান যারা নগ্ন হওয়ার অধিকার রক্ষা করতে আগ্রহী এবং নিরাপদে নগ্নতা অনুশীলন করতে চান। আপনার শহরে এমন কোন সম্প্রদায় আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। অনেক দেশে জাতীয় সমিতি আছে। তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন। কমিউনিটির সদস্যরা আপনাকে ফিটনেস সেন্টার, গেটেড কমিউনিটি, সৈকত এবং অন্যান্য জায়গা সম্পর্কে বলবে যেখানে আপনি নিরাপদে নগ্নতা অনুশীলন করতে পারেন।
   • সমমনা মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন আপনাকে বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি ছড়াতে এবং নতুন মানুষের সাথে দেখা করতেও সহায়তা করবে।
   • যদিও বেশিরভাগ নগ্নতাবাদীরা স্বাধীনতা এবং প্রকৃতির সাথে unityক্যের জন্য প্রচেষ্টা করে, সেখানে আলাদা আলাদা সম্প্রদায় রয়েছে যারা নগ্নতার যৌন দিককে জোর দেয়। যদি এটি আপনার উপযোগী না হয়, কোম্পানি নির্বাচন করার সময় সতর্ক থাকুন।
2. 2 একটি নগ্ন সৈকত বা অবলম্বন খুঁজুন। একটি নগ্নতাবাদী সৈকত উপভোগ করার জন্য আপনাকে একটি নগ্নতাবাদী ক্লাবে যোগ দেওয়ার প্রয়োজন নেই।যদি আপনি এমন একটি জায়গা খুঁজে পেতে পারেন যা স্ব-গ্রহণ এবং আপনার পরিচয়ের প্রতি শ্রদ্ধার বিষয়ে আপনার বিশ্বাসের সাথে মানানসই হয়, তাহলে আপনি অন্যত্র নগ্নতা অনুশীলন করতে পারেন এবং সেখানে সমমনা মানুষের সাথে দেখা করতে পারেন।
   • আপনি যদি পুরো পরিবারের সাথে নগ্নতা অনুশীলন করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি বাচ্চাদের সৈকতে নিয়ে আসতে পারেন।
3. 3 নগ্নতাবাদী ছুটিতে যান। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এই ধরণের বিনোদনের জনপ্রিয়তা বাড়ছে। অনেকে যেখানে থাকেন সেখানে নগ্ন হতে অস্বস্তি বোধ করেন, কিন্তু তারা অন্য দেশে বা শহরে গিয়ে সেখানে নগ্নতা অনুশীলন করতে প্রস্তুত। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন এবং এমন একটি রিসোর্ট খুঁজুন যেখানে আপনি কেবল নগ্ন হতে পারেন। আপনার নতুন জীবনধারা উপভোগ করে সেখানে এক সপ্তাহ কাটান।
   • আপনি নিয়মিত ভ্রমণ সাইটগুলিতে নগ্ন দাগ অনুসন্ধান করতে পারেন, অথবা আপনি বিশেষ সাইটগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে সঠিক স্থান খুঁজে পেতে অনুমতি দেবে।
   • কিছু মানুষ যে শহরে বসবাস করে সেখানে নগ্নতা অনুশীলন করতে বিব্রত হয় কারণ তারা তাদের পরিচিত কারো সাথে দেখা করতে ভয় পায়। আপনি যদি বাড়ি থেকে দূরে থাকেন তবে এটি আর সমস্যা হবে না।
4. 4 জামাকাপড় ছাড়া বাইরে হাঁটার সুযোগ সন্ধান করুন। অবশ্যই, আপনার সর্বদা অন্য লোকদের সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত যাতে দুর্ঘটনাক্রমে বনে একজন পাসিং পর্যটক বা আপনার চেহারা সহ প্রতিবেশীকে ভয় না পায়, তবে আপনি যদি প্রকৃতিতে এমন একটি নির্জন জায়গা খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনি পোশাক ছাড়াই থাকতে পারেন, এটি হবে আপনার জীবনধারা জন্য খুব দরকারী। এমন একটি হ্রদে নগ্ন সাঁতারের চেষ্টা করুন যেখানে আশেপাশে কেউ নেই, একটি দূরবর্তী স্থানে ভ্রমণের জন্য যান এবং সেখানে নগ্নতা অনুশীলন করুন (যদি সেখানে অনুমতি দেওয়া হয়), অথবা নির্জন খামার বা খামারে নগ্ন হয়ে হাঁটুন। 1997 সালে, কানাডার মহিলারা জনসমক্ষে খালি বুকে হাঁটার অনুমতি পেয়েছিলেন, যতক্ষণ না সেখানে যৌন প্রসঙ্গ ছিল। উপরন্তু, যদি আপনি কোন নির্জন জায়গায় কাপড় ছাড়া ঘুরে বেড়ান তাহলে কেউ আপনাকে জবাবদিহি করতে পারবে না। আপনার নিজের অঞ্চল সহ অন্যদের আপনাকে দেখার চেষ্টা করার প্রয়োজন হলে আপনাকে শাস্তি দেওয়া হবে না।
   • কিন্তু দেশের আইন লঙ্ঘন না করা গুরুত্বপূর্ণ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আরকানসাস রাজ্যে এবং মুসলিম দেশে নগ্নতা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।

পরামর্শ

• আপনি যদি একজন মানুষ হন এবং আপনার ইরেকশন হয়, তাহলে আপনি পুল, জাকুজি বা পুকুরে যেতে পারেন, নিজের উপর একটি গামছা ফেলতে পারেন, অথবা ক্ষমা চাইতে পারেন এবং ইমারত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন।
• যদি আপনার পরিবারের কেউ ধর্মীয় হয়, তাদের ইচ্ছাকে সম্মান করুন এবং তাদেরকে নগ্নতাবাদে জড়াতে বাধ্য করবেন না।
• শিশুরা যদি কিছুক্ষণের জন্য নগ্ন হয়ে যেতে চায়, তাহলে তাদেরকে তা করতে নিষেধ করবেন না।

সতর্কবাণী

• যুক্তরাষ্ট্রের আরকানসাস রাজ্যে নগ্নতা নিষিদ্ধ। আপনি যদি এই রাজ্যে ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন, সেখানে নগ্নতা অনুশীলন করবেন না।
• যারা নগ্নতা বোঝেন না বা রক্ষণশীল তাদের উপর আপনার বিশ্বাস চাপাবেন না।