কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​গর্ভনিরোধের জন্য প্রস্তুতি
• 2 এর 2 অংশ: একটি গর্ভনিরোধক oosingষধ নির্বাচন করা

গর্ভনিরোধ হল অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধ করার একটি পদ্ধতি। যদিও এটি গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে কার্যকর, তবে সমস্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি অংশীদারদের যৌন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে না। আপনি যদি যৌনভাবে সক্রিয় থাকেন কিন্তু আপনার বাবা -মাকে এটি সম্পর্কে বলতে না চান, তাহলে আপনার বাবা -মাকে না জেনে নিরাপদ যৌন অভ্যাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

মনোযোগ:এই নিবন্ধের তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। কোন usingষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​গর্ভনিরোধের জন্য প্রস্তুতি

1. 1 আপনার অধিকার সম্পর্কে জানুন। আপনার দেশ বা অঞ্চলের আইনগুলি পরীক্ষা করুন। গর্ভনিরোধক illsষধের জন্য প্রায়ই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয়।18 বছরের কম বয়সী কিশোর -কিশোরীদের প্রায়ই পিতামাতার অনুমতি প্রয়োজন এবং একজন ডাক্তার অভিভাবককে অবহিত করতে পারেন। কিছু দেশে, কিশোর -কিশোরীদের পিতামাতার সম্মতি ছাড়াই 16 বছর বয়স থেকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।
   • কিছু প্রাইভেট ক্লিনিকে পাসপোর্ট বা পিতামাতার উপস্থিতির প্রয়োজন হয় না, যার মানে আপনি আপনার বাবা -মায়ের অজান্তে ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন এবং একটি প্রেসক্রিপশন (বা এমনকি গর্ভনিরোধক illsষধগুলি) পেতে পারেন।
   • আপনি আপনার বাবা -মাকে না জানিয়ে একটি বিনামূল্যে ক্লিনিকে যেতে পারেন। গর্ভনিরোধক illsষধ খাওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভুলবেন না, আপনার চিকিৎসার অধিকার আছে।
2. 2 সঠিক ক্লিনিক খুঁজুন। একবার আপনি আপনার দেশ এবং অঞ্চলের আইনের সাথে পরিচিত হলে, সঠিক ক্লিনিক, ক্লিনিক বা চিকিৎসা কেন্দ্র খুঁজুন।
   • এমনকি যদি আইন নাবালকদের পিতামাতার অনুমতি ছাড়া গর্ভনিরোধক purchaseষধ কেনার অনুমতি না দেয়, আপনি সম্ভবত একটি ব্যক্তিগত ক্লিনিকে যেতে পারেন এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।
   • একটি ক্লিনিক বা স্বাস্থ্য কেন্দ্রে কল করুন এবং কিশোর অধিকার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। মনে রাখবেন এই তথ্য চাওয়ার অধিকার আপনার আছে।
   • ক্লিনিকে জানাতে ভুলবেন না যে আপনি সমস্ত তথ্যের গোপনীয়তা বজায় রাখতে চান। আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট গোপন রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, এবং যদি আপনি আবার জিজ্ঞাসা করেন এবং নিশ্চিত করুন যে সবকিছু গোপনীয়, আপনি মানসিক শান্তি পেতে পারেন।
3. 3 পেমেন্ট পদ্ধতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। গর্ভনিরোধ (এবং যদি আপনি একটি প্রাইভেট ক্লিনিকে যান তবে ডাক্তার পরিদর্শন) বিনামূল্যে নয়, তাই কিছু আর্থিক ব্যয়ের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
   • কিছু প্রাইভেট ক্লিনিক সময়ে সময়ে প্রমোশন ধরে রাখে যা আপনাকে বিনা মূল্যে বা কম দামে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে দেয়।
4. 4 ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন। যেহেতু অনেক গর্ভনিরোধক একটি মহিলার শরীরে ইনজেকশন করা আবশ্যক, তাই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব। গর্ভধারণ রোধ করতে অবশ্যই গর্ভনিরোধ সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।
   • যদি আপনি বড়ি খাচ্ছেন, আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী সেগুলি নিন। যদি আপনি একটি পিলও মিস করেন, আপনি গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। আপনি যত বেশি বড়ি মিস করবেন, ঝুঁকি তত বেশি।
   • কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি বুঝতে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন বা ওষুধের লেবেলে বা ইন্টারনেটে প্রাসঙ্গিক তথ্য পড়ুন।
5. 5 আপনার পিতামাতা বা অভিভাবকের সাথে গর্ভনিরোধ সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলার কথা বিবেচনা করুন। আপনার বাবা -মাকে বলুন যে আপনি যৌনভাবে সক্রিয় এবং তাদের গর্ভনিরোধের বিষয়ে পরামর্শ চাচ্ছেন। অনেক কিশোর -কিশোরী এটি স্বীকার করতে বিব্রত হয় - তাছাড়া, তারা এমনকি যৌনতার কোনো উল্লেখ করতেও বিব্রত হয়। তারা মনে করে তারা তাদের বাবা -মাকে বিরক্ত করবে বা রাগ করবে। আপনার পিতামাতা বা অভিভাবকদের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন - আপনি কি সত্যিই মনে করেন যে আপনার সমস্যা হবে? নাকি তারা আপনার পছন্দ মেনে নেবে?
   • পিতামাতা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা বোঝার একটি উপায় হল ইঙ্গিত দেওয়া। বলুন যে স্কুলে যৌন শিক্ষা পাঠ ছিল, অথবা স্কুলে বিনামূল্যে কনডম পাওয়া যায়। বলুন যে আপনার বান্ধবী (বা প্রেমিক) সেক্স করেছে এবং বলুন যে তার কিছু প্রশ্ন আছে। শুধু যৌনতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। পিতা -মাতার প্রতিক্রিয়া বুঝতে সাহায্য করবে যে তারা যৌনতা সম্পর্কিত বিষয়গুলি গ্রহণ এবং আলোচনা করতে কতটা ইচ্ছুক।
   • আপনার বয়ফ্রেন্ড (বা গার্লফ্রেন্ড) সম্পর্কে আপনার বাবা -মা কেমন অনুভব করেন তা চিন্তা করুন। তারা কতটা কঠোর? তারা কি খুশি যে আপনি ডেটিং শুরু করেছেন? আপনি যখন চুমু খাবেন তখন তারা কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবে?
   • আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলতে ইচ্ছুক হন, তাহলে সৎ হন। গর্ভনিরোধক নির্বাচন করার বিষয় নিয়ে আলোচনা করে, আপনি দেখাবেন যে আপনার একটি দায়িত্বশীল এবং পরিপক্ক যৌন মনোভাব রয়েছে।

2 এর 2 অংশ: একটি গর্ভনিরোধক oosingষধ নির্বাচন করা

1. 1 আপনার ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান। গর্ভধারণ বিরোধী illsষধ, যাকে মৌখিক গর্ভনিরোধকও বলা হয়, মুখ দ্বারা নেওয়া হয় এবং এতে হরমোন থাকে। যখন সঠিকভাবে নেওয়া হয়, মৌখিক গর্ভনিরোধক গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে 99.9% কার্যকর।
   • হরমোনাল গর্ভনিরোধক illsষধগুলি প্রতিদিন এবং বিশেষত একই সময়ে নেওয়া উচিত।
   • আপনি যদি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে লুকানোর চেষ্টা করেন যে আপনি হরমোনাল গর্ভনিরোধক গ্রহণ করছেন, সেগুলি একা থাকাকালীন সময় নিন, যেমন সকালে বা সন্ধ্যায়। আপনি যদি বাড়ি থেকে দূরে রাত কাটানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে ট্যাবলেটগুলি আপনার সাথে নিন যাতে আপনি সেগুলি নিতে ভুলবেন না।
   • আপনার illsষধ লুকানোর জন্য একটি নিরাপদ জায়গা খুঁজুন। কিছু বাবা -মা ক্যাবিনেট এবং টেবিল, বিছানার টেবিল এবং এমনকি গদির নিচে চেক করার অভ্যাসে রয়েছে, তাই আপনার বড়িগুলি সংরক্ষণ করার জন্য আরও আসল জায়গাগুলি নিয়ে আসুন। তাদের একটি ডিভিডি বক্স বা পুরানো টিউটোরিয়ালে রাখুন। আপনি সেগুলিকে একটি মুদ্রা পার্সে, আপনার পার্সের একটি ছোট পকেটে, বা আপনার পায়খানাতে মোজার মধ্যে রাখতে পারেন। সর্বোপরি, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এই জায়গাটি খুব তুচ্ছ বা স্পষ্ট নয় যেখানে বাবা -মা চেক করতে পারেন।
   • অনেক মৌখিক গর্ভনিরোধক বেশ ব্যয়বহুল (প্রতি প্যাক 1,500-3,000 রুবেল)। আপনি যদি আপনার পিতামাতার পিতামাতাকে না জানিয়ে ওষুধের জন্য অর্থ প্রদানের পরিকল্পনা করেন তবে আপনার ডাক্তারকে সস্তা বিকল্পগুলি সুপারিশ করতে বলুন।
   • আপনার ডাক্তারকে বিনামূল্যে নমুনা প্যাকের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, কখনও কখনও প্রতিনিধিরা ডাক্তারদের বিনামূল্যে নমুনা নিয়ে আসে যা এক থেকে তিন মাসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলি এসটিআই থেকে রক্ষা করে না এবং এটি মনে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থা থেকে সুরক্ষা মানে এসটিআই এবং এইচআইভি থেকে সুরক্ষা নয়।
2. 2 IUD নির্বাচন করুন। একটি অন্তraসত্ত্বা যন্ত্র (IUD) হল একটি ছোট টি-আকৃতির যন্ত্র যা জরায়ুতে োকানো হয়। IUD শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা োকানো উচিত। গর্ভাবস্থা রোধে আইইউডি অত্যন্ত কার্যকর।
   • পিতামাতার কাছ থেকে আইইউডির উপস্থিতি গোপন করা সহজ। একমাত্র ব্যক্তি যিনি জানেন যে আপনার আইইউডি ইনস্টল করা আছে সে আপনার যৌন সঙ্গী হবে।
   • আইইউডি একটি দীর্ঘ-অভিনয় গর্ভনিরোধক। এগুলি 5-12 বছর ধরে ইনস্টল করা যায়। এগুলি সরানো যেতে পারে, তবে সত্যিকারের প্রয়োজন ছাড়াই এটির মতো সর্পিলগুলি সরানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি আইইউডি ইনস্টল করা একটি গুরুতর পদক্ষেপ, তাই একটি পদ্ধতি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সাবধানে চিন্তা করুন।
   • একটি আইইউডি খরচ পরিবর্তিত হয় কিন্তু সাধারণত বেশ উচ্চ। একটি আইইউডি ইনস্টল করার সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
   • আইইউডিগুলি এসটিআই বা এইচআইভি থেকে রক্ষা করে না।
3. 3 একটি প্যাচ, রিং বা ইনজেকশন বিবেচনা করুন। পিল ছাড়াও, যার জন্য সময়নিষ্ঠতা এবং ধারাবাহিকতা প্রয়োজন, এবং আইইউডি, যা ব্যয়বহুল, গর্ভনিরোধের অন্যান্য পদ্ধতি রয়েছে। সম্ভবত আপনি তাদের আরো সুবিধাজনক পাবেন।
   • প্যাচগুলি সপ্তাহে একবার পরপর তিন সপ্তাহের জন্য বাহুতে প্রয়োগ করা হয়। চতুর্থ সপ্তাহে, প্যাচ প্রয়োগ করা হয় না। প্যাচ কেনার জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনও প্রয়োজন।
   • আপনি যদি এটি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে লুকিয়ে রাখতে চান তবে ব্যান্ড-এডস সর্বোত্তম পছন্দ নয়, কারণ তারা যদি ব্যান্ড-এড দেখেন তবে তারা সম্ভবত জিজ্ঞাসা করবে এটি কী। আপনি যদি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে গর্ভনিরোধক hideষধের ব্যবহার লুকিয়ে রাখতে চান, তাহলে আপনার শুধুমাত্র শেষ উপায় হিসেবে প্যাচগুলি বেছে নেওয়া উচিত।
   • গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণের একটি ইনজেকশন পদ্ধতির ক্ষেত্রে, হরমোন বাহুতে ইনজেকশন দেওয়া হয়। ইনজেকশনের প্রভাব তিন মাস স্থায়ী হয়। এটি গর্ভনিরোধের একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি, যতক্ষণ আপনি নিয়মিত ইনজেকশন দিচ্ছেন। গর্ভাবস্থা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য এটি সবচেয়ে গোপনীয় উপায়, কারণ আপনার বাবা -মা বা আপনার সঙ্গী কেউই জানবেন না যে আপনি ইনজেকশন দিয়েছেন যদি না আপনি নিজে তাদের জানান।
   • একটি গর্ভনিরোধক রিং হল একটি রিং যা আপনার যোনিতে োকানো হয়। রিং তিন সপ্তাহের জন্য ভিতরে রেখে দেওয়া হয় এবং তারপর এক সপ্তাহের জন্য সরানো হয়। আংটিটি সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং কার্যকর, তবে এটি পেতে একজন ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন। অভিভাবকরা জানতে পারবেন না যে আপনি একটি রিং ইনস্টল করেছেন যদি আপনি সাবধানে প্যাকেজিং লুকিয়ে রাখেন এবং নতুন রিং থেকে ব্যবহৃত রিং এবং বাক্সটি সাবধানে ফেলে দেন। যাইহোক, আপনার সঙ্গী জানতে পারবে যে আপনার একটি যোনি রিং আছে।
   • এই পদ্ধতিগুলির খরচ 100 থেকে 5000 রুবেল পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
   • এই পদ্ধতিগুলির কোনটিই এসটিআই বা এইচআইভি থেকে রক্ষা করে না।
4. 4 কনডম কিনুন। সবচেয়ে সহজ গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল কনডম ব্যবহার করা। পুরুষ এবং মহিলা কনডম আছে, তারা অন্যান্য পরামিতিতে ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু আপনি যে কোন ফার্মেসী এবং বেশিরভাগ সুপার মার্কেটে কনডম কিনতে পারেন।
   • একটি নিরাপদ স্থানে কনডম লুকান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সেগুলিকে একটি ডিভিডি কভারে, একটি পুরানো বইয়ে, মোজা সহ একটি পায়খানা বা মানিব্যাগের মধ্যে রাখতে পারেন। যথেষ্ট স্পষ্ট জায়গায় কনডম রাখা থেকে বিরত থাকুন, বিশেষ করে যেখানে বাবা -মা চেক করতে পারেন, যেমন বিছানার নিচে, বালিশে অথবা বিছানার টেবিলে।
   • কনডম শুধু গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে নয়, STI এবং HIV এর বিরুদ্ধেও রক্ষা করে। এসটিআই এবং এইচআইভি রক্ষা এবং প্রতিরোধ করা আপনার নিরাপত্তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যৌনতা করার সময় দায়িত্ব মনে রাখা প্রথম জিনিস। কনডম আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে অনেক সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
   • গর্ভাবস্থা এবং যৌন সংক্রামিত রোগ এড়াতে সঠিকভাবে কনডম ব্যবহার করুন। শরীরের তরল বিনিময় করার আগে কনডম পরা উচিত। কনডমটি ভালভাবে পরা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না, অন্যথায় ফেটে যাওয়ার উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে এবং এটি, পরিবর্তে, গর্ভাবস্থা এবং এসটিআই সংক্রমণের দ্বারা পরিপূর্ণ।
   • শুধুমাত্র একবার কনডম ব্যবহার করুন। কনডম পুনরায় ব্যবহার করবেন না। এর মানে হল যে আপনার সর্বদা হাতে কনডম থাকতে হবে, অন্যথায় এটি দায়িত্বজ্ঞানহীন হবে।
   • কনডম কেনার জন্য শুধুমাত্র পুরুষই দায়ী বলে মনে করবেন না। যে মহিলারা তাদের নিরাপত্তার কথা চিন্তা করেন তারা সবসময় তাদের সাথে কনডম নিয়ে যান এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। যারা কনডম ছাড়া যৌনতাকে অনেক বেশি আনন্দদায়ক বলে বিশ্বাস করেন না, আসলে সেক্স তখনই সুখকর হয় যখন এটি নিরাপদ। আপনার নিজের শরীর এবং যৌন স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী থাকুন, আপনি ছেলে হোক বা মেয়ে। শুধুমাত্র নিরাপদ যৌনতার অভ্যাস করুন।
5. 5 আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট গোপন রাখুন। আপনি কোন গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করুন না কেন, আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে। এই পরিস্থিতি অনেকটা ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় যে বাবা -মা সবকিছু সম্পর্কে জানতে পারবে। ক্লিনিকে যাওয়ার সময় বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন, এটি এমনভাবে করার চেষ্টা করুন যাতে আপনাকে অপ্রয়োজনীয় প্রশ্ন না করা হয়।
   • যদি সম্ভব হয়, অন্য শহরে একটি ক্লিনিকে যান, বিশেষ করে যদি আপনি একটি ছোট শহরে থাকেন, কারণ গুজব খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। ক্লিনিকের ডাক্তার এবং মেডিকেল কর্মীদের আপনার ভিজিট সম্পর্কে কাউকে কিছু বলার অনুমতি নেই, কিন্তু একটি ছোট শহরে আপনার পরিচিত কারো সাথে দেখা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনি যদি একটি বড় শহরে থাকেন, তবে আপনার এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা নেই, তবে অন্য এলাকায় ডাক্তার দেখানো ভাল হবে।
   • আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট সম্পর্কিত সমস্ত নথি লুকান। ক্লিনিক থেকে সমস্ত কাগজপত্র একটি বইতে বা অন্য নথিপত্র সহ একটি ফোল্ডারে সরান।
   • আপনার ডাক্তারকে আপনার বাড়ির ফোন নম্বর দেবেন না। আপনি আপনার মোবাইল নম্বর দিতে পারেন যদি আপনি নিশ্চিত হন যে কেউ আপনার ফোন নেবে না, কিন্তু আপনি খুব কমই চান যে ডাক্তার আপনার বাড়ির নম্বরে কল করুন এবং দুর্ঘটনাক্রমে আপনার বাবা -মাকে আপনার দর্শন সম্পর্কে বলুন।
   • কনডম কেনার জন্য আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না, সেগুলি কেনার সময় সতর্ক থাকুন। এগুলি কোনও দোকান বা ফার্মেসিতে কিনুন, যেখানে পরিচিতরা আপনাকে দেখতে পাবে না। যদি আপনি জানেন যে বাবা -মায়ের পরিচিত বা আপনার বন্ধুদের বাবা -মা এই বা সেই দোকানে যেতে পারেন, অন্য দোকান বা ফার্মেসিতে কনডমের জন্য যান, কারণ আপনি খুব কমই চান যে কেউ আপনাকে গর্ভনিরোধক প্যাকেজ দিয়ে দেখুক এবং আপনার বাবা -মাকে সে সম্পর্কে বলুক।