কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে সংঘাত প্রতিরোধ করা যায়
• 3 এর 2 পদ্ধতি: দ্বন্দ্ব কিভাবে সমাধান করা যায়
• পদ্ধতি 3 এর 3: কীভাবে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখা যায়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

ভাইবোনদের মধ্যে দ্বন্দ্ব দুর্ভাগ্যজনকভাবে অনিবার্য। আপনি যদি প্রায়ই আপনার ভাই বা বোনের সাথে ঝগড়া করেন, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। এটি পড়ার পরে, আপনি কীভাবে আপনার প্রিয়জনের সাথে ঝগড়া বন্ধ করবেন তা শিখবেন। যুক্তির আগে, চলাকালীন এবং পরে কীভাবে সঠিকভাবে আচরণ করা যায় সে সম্পর্কে আপনি সহায়ক টিপস পাবেন। একটু চেষ্টা করলে, আপনি আপনার ভাই বা বোনের সাথে সত্যিকারের বন্ধু হতে পারেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে সংঘাত প্রতিরোধ করা যায়

1. 1 আপনার ভাই বা বোনের জুতা পরুন যখন তারা আপনাকে বিরক্ত করবে। তর্ক শুরু করার আগে, আপনার বোন কেন খারাপ মেজাজে আছে তা বিবেচনা করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি এমন কিছু করতে পারতেন যা আপনার ভাইকে বিরক্ত করে। সম্ভবত আপনার আত্মীয়ের খারাপ মেজাজের সাথে আপনার কাজের কোন সম্পর্ক নেই। যাইহোক, আপনি হয়তো এমন কিছু করেছেন যা আপনার ভাই বা বোনের অনুভূতিতে আঘাত করে। আপনি হয়তো এর দিকে মনোযোগ দেননি। একজন ভাই বা বোনের অনুভূতি বোঝা একটি তর্ক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
2. 2 আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে আপনার ভাই বা বোনের সাথে কথা বলুন। একটি কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার পরিবারের সদস্য বুঝতে পারে যে আপনি কেন বিরক্ত। শান্তভাবে এবং সম্মানের সাথে কথা বলুন। আপনার কণ্ঠস্বর বাড়াবেন না। কোন ভাই বা বোন তার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করলে সাবধানে শুনুন। আপনার প্রিয়জনকে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করার সুযোগ দিন।
   • যদি আপনার বোন আপনাকে কিছু বলছে, তার দিকে মনোযোগ দিন, টিভি বা মোবাইল ফোনের দিকে নয়। এর জন্য ধন্যবাদ, তিনি বুঝতে পারবেন যে আপনি তার কী হয় তা যত্ন করেন।
   • যেসব বিষয় দ্বন্দ্বের সূত্রপাত করতে পারে সেগুলো না আনার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ভাইয়ের রিপোর্ট কার্ড বা আপনার বোনের বোকা প্রেমিকের কথা উল্লেখ করবেন না।
3. 3 ভবিষ্যতে সংঘাতের পরিস্থিতি রোধে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন। আপনি কি বিচলিত তা নিয়ে আলোচনা করার পরে, আপনার ভাই বা বোনকে দেখাতে ভুলবেন না যে আপনি তাদের ভালবাসেন। পরবর্তী, মারামারি এবং সংঘাতের পরিস্থিতি কমাতে সাহায্য করার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন। বেশ কয়েকটি বিকল্প নিয়ে চিন্তা করুন এবং সেগুলি আপনার ভাই বা বোনের সাথে আলোচনা করুন।
   • আপনি দেখার জন্য একটি টিভি প্রোগ্রাম বেছে বেছে পালা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনি যদি লিখিতভাবে চুক্তিটি তৈরি করেন তবে এটি সর্বোত্তম।
   • যদি বাথরুম ব্যবহারে আপনার কোন বিভ্রান্তি থাকে, তাহলে সন্ধ্যায় আপনার ভাইকে গোসল করতে বলুন, যা আপনি স্কুলের আগে সকালে করতে পারেন।যদি সে আপনার প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করে, আপনি সন্ধ্যায় স্নান করতে পারেন বা 15 মিনিট আগে ঘুম থেকে উঠতে পারেন।
4. 4 বিরতি দিন এবং শান্ত হোন যাতে আপনি পরিস্থিতি আরও খারাপ না করে যদি আপনি নিজেকে খুব বিরক্ত বোধ করেন। কয়েকটি গভীর শ্বাস নিয়ে বা দশে গণনা করে শান্ত হোন। এটি আপনাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করবে। আপনি যদি নিজেকে রক্ষা করতে শুরু করেন, আপনার ভাইও একই কাজ করবে। সময় বের করুন, কিছুটা শান্ত হোন এবং তারপরে কথোপকথনে ফিরে আসুন।
   • বিরতির সময়কাল শুধুমাত্র আপনার দ্বারা নির্ধারিত হয় - এটি পাঁচ সেকেন্ড বা পাঁচ মিনিট স্থায়ী হতে পারে।
   • যদি এটি আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করে, তাহলে আপনার বিশ্রামের সময়কাল কতটা আলাদা তা খুঁজে বের করুন। একে অপরকে ব্যক্তিগত স্থান দিন। একে অপরের সাথে কথা না বলে আপনার নিজের আবেগগুলি মোকাবেলা করার চেষ্টা করুন।
   • যদি আপনি শান্ত হতে অসুবিধা বোধ করেন, গান শোনার চেষ্টা করুন বা হাঁটুন। এটি আপনাকে দ্বন্দ্ব থেকে বিভ্রান্ত করবে এবং আপনি অন্য কিছুতে যেতে পারেন। এর পরে, আপনি শান্তভাবে আপনার ভাই বা বোনের সাথে কথা বলতে পারেন।
   • আপনি যদি শান্ত হতে চান এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য সুন্দর কিছু করতে চান, তাহলে আপনার পোষা প্রাণীকে নিয়ে সোফায় রাখুন অথবা যেখানেই আপনি আপনার ভাই বা বোনের সাথে আড্ডা দিন। আপনার প্রিয় পোষা প্রাণীটি আপনার উভয়ের উপর শান্ত প্রভাব ফেলবে।
5. 5 দ্বন্দ্ব রোধ করতে অপ্রীতিকর বা অভদ্র মন্তব্য উপেক্ষা করুন। ভাইবোনের ঝগড়া স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি আপনার ভাই অসভ্য বা আপত্তিকর কিছু বলে, তার কথা উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি তা না করেন তবে একটি মারাত্মক লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
   • আপনার ভাইকে বোকা বলার চেয়ে চুপ থাকাই ভালো।
   • যদি আপনার বোন আপনার নতুন জুতা সম্পর্কে বিরক্ত হয়, তাহলে তাকে এমন আচরণ বন্ধ করতে বলুন।
   • যদি উপেক্ষা করে কাজ না হয়, শান্তভাবে বলুন, "দয়া করে এইভাবে আচরণ বন্ধ করুন।"

3 এর 2 পদ্ধতি: দ্বন্দ্ব কিভাবে সমাধান করা যায়

1. 1 আপনার ভাই বা বোনের কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। অবশ্যই, সংঘাতের পরিস্থিতি মারাত্মক ঝগড়া বা মারামারিতে ওঠার আগে আপনি যদি এখনই দু regretখ প্রকাশ করেন তবে আরও ভাল হবে। যাইহোক, যদি এটি সম্ভব না হয়, আপনি যখন পারেন ক্ষমা চাইতে পারেন। পিছনে ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনার আচরণের জন্য দায়িত্ব নিতে এবং ক্ষমা চাইতে প্রস্তুত থাকুন। আপনি যদি কিছু ভুল করে থাকেন তবে আপনি যা করেছেন তার জন্য ক্ষমা চাইতে পারেন। যদি দ্বন্দ্বটি আপনার দোষ না হয় তবে আপনি আপনার আবেগের তীব্রতা কমাতে ক্ষমা চাইতে পারেন।
   • ক্ষমা চাওয়ার পর আপনি অনেক ভালো বোধ করবেন।
   • আপনি যদি আপনার ভাই বা বোনের সাথে তর্ক শেষ করতে চান তবে মনে রাখবেন, আপনার লক্ষ্য যুক্তিতে জয়লাভ করা নয়, বরং সম্পর্কের উন্নতি করা।
   • বলার চেষ্টা করুন: "আর্টেম, আমি আপনার সাথে ঝগড়া করতে চাই না। দু Sorryখিত, আমি বিরক্ত ছিলাম এবং আমি তোমাকে বিরক্ত করতে শুরু করলাম, "- অথবা:" আমি যা করেছি তার জন্য আমি দু sorryখিত। "
2. 2 আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার সময় স্ব-বিবৃতি ব্যবহার করুন। কি আপনাকে বিরক্ত করছে তা চিন্তা করুন এবং আপনার ভাইকে বলুন আপনি কেমন অনুভব করছেন। বাক্যটি "আমি অনুভব করি" দিয়ে শুরু করুন, তারপরে সংঘাত সম্পর্কিত আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি উল্লেখ করুন। খোলাখুলিভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া ভবিষ্যতের দ্বন্দ্ব রোধ করতে সাহায্য করবে।
   • বলুন: "আন্দ্রে, আমি একটু বিচলিত যে আপনি আমার সাথে যে শার্টটি নিয়েছিলেন তা নিয়ে আমার সাথে ঝগড়া করছেন। আমি এটি নেওয়ার আগে আপনার অনুমতি চেয়েছিলাম। "
   • আপনি এটাও বলতে পারেন, "আপনি যখন আমাকে নিয়ে হাসেন তখন আমি খুব বিরক্ত হই এবং এই বিষয়ে মনোযোগ দেই না যে আমি আপনাকে এই কাজ বন্ধ করতে বলছি।"
3. 3 অতীতের মারামারি এবং দ্বন্দ্বের কথা চিন্তা করুন এবং পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ লক্ষ্য করুন। আপনার ভাই বা বোনের সাথে আপনার শেষ ঝগড়ার কথা চিন্তা করুন। তারা কি একে অপরের অনুরূপ? তারা কি একই বিষয়ে স্পর্শ করে? আপনি কীভাবে অতীতের দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে পেরেছেন তা ভেবে দেখুন। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি বর্তমান ঝগড়ার কারণ এবং সমাধান খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন।
   • টিভির রিমোট কন্ট্রোল নিয়ে শেষবারের মতো যুদ্ধ করার কথা ভাবুন।এটা কেন হল? আপনি কি আপনার প্রিয়জনকে পছন্দ করেছেন তা পছন্দ করেন নি, অথবা আপনি কি দেখতে চান তা বেছে নিতে চান?
   • আপনি আপনার ভাই বা বোনের সাথে ঝগড়া চালিয়ে যেতে পারেন কারণ আপনারা প্রত্যেকেই মনে করেন যে তিনি সঠিক। যাইহোক, যদি আপনি মনে রাখেন যে আপনিই ঝগড়ার সূচনা করেছিলেন, আপনার পক্ষে এটি শেষ করা সহজ হবে।
4. 4 একটি সাধারণ সমাধানে আসুন যা আপনাকে ভবিষ্যতের মারামারি রোধ করতে সাহায্য করবে। আপনি কীভাবে মারামারি প্রতিরোধ করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলুন, যেমন একে অপরকে কিছুক্ষণের জন্য একা রেখে দেওয়া বা মজার গল্প বলা। এমন একটি সমাধান সন্ধান করুন যার সাথে আপনি প্রত্যেকে একমত হবেন এবং এটি বাস্তবায়নের চেষ্টা করবেন।
   • আপনি বিরক্ত হতে পারেন কারণ আপনার ভাই ক্রমাগত উত্যক্ত করছেন এবং আপনাকে নাম ডাকছেন। নিজেকে রক্ষা করতে হবে। তার সাথে কথা বলুন এবং তাকে আর আপনার নাম না ডাকতে বলুন। ভাববেন না যে আপনার ভাই তার প্রতিশ্রুতি রাখতে পারবে না। কথোপকথনের পরে, আপনি একসাথে পার্কে বেড়াতে যেতে পারেন।
5. 5 প্রয়োজনে আপনার পিতামাতার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি ঝগড়া বা লড়াই চালিয়ে যান এবং সমস্যার সমাধান করতে না পারেন, তাহলে আপনার মা বা বাবার সাহায্য নিন। তারা আপনাকে যুক্তির কণ্ঠ শুনতে উৎসাহিত করতে পারে এবং একটি সমস্যার সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে। তাদের সাহায্য করতে বলুন, এবং তারা অবশ্যই আপনাকে সমস্যার সমাধান দেবে।
   • বলুন: "বাবা, আমি যখন কার্টুন দেখি তখন মাশা ক্রমাগত চ্যানেল পরিবর্তন করে। আমি তাকে এই কাজ বন্ধ করতে বলেছিলাম, কিন্তু সে আমার কথা শোনে না। তুমি সাহায্য করতে পার?"

পদ্ধতি 3 এর 3: কীভাবে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখা যায়

1. 1 আপনার আত্মীয়ের গোপনীয়তা এবং জায়গার অধিকারকে সম্মান করুন। যদিও আপনি একই পরিবারের সদস্য, এর মানে এই নয় যে আপনার একে অপরের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে সবকিছু জানা উচিত। আপনার প্রিয়জনের ব্যক্তিগত স্থান যেমন তাদের ঘর, তাদের ডায়েরি বা তাদের মোবাইল ফোনকে সম্মান করুন।
   • একজন ভাই বা বোনের দ্বারা নির্ধারিত সীমানা সম্মান করা আপনার ভালবাসা এবং যত্ন দেখাবে।
   • ভাইবোনদের ডায়েরি পড়বেন না বা ঘরে না থাকলে ঘরে প্রবেশ করবেন না।
2. 2 আপনার আবেগ এবং অনুভূতি সঠিক ভাবে প্রকাশ করুন। আপনি যখন রাগান্বিত বা বিরক্ত হন, তখন আপনার ঝগড়া হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। অতএব, আপনার অনুভূতিগুলিকে আপনার প্রিয়জনকে না ছাপিয়ে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন।
   • আপনি কি ভাবছেন তা একজন বন্ধু বা অভিভাবককে বলুন। এটি আপনাকে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে দেবে এবং আপনার ভাই বা বোনের সাথে কথা বলার সময় আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
   • আপনি যদি আপনার ভাই বা বোনের উপর খুব বিরক্ত হন তবে একটি চিঠি লেখার চেষ্টা করুন। কঠোর শব্দ ব্যবহার না করে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার এটি একটি নিরাপদ উপায়। চিঠি লেখার পরে, আপনি শান্তভাবে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
3. 3 আপনার কাছের কাউকে সুন্দর করে দেখান যাতে আপনি দেখেন যে আপনি ভালোবাসেন এবং যত্ন করেন। ক্রমাগত ঝগড়ায় বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখা কঠিন। আপনার ভাই বা বোনকে দেখান যে আপনি কোন আপাত কারণ ছাড়াই ভাল কিছু করে তাদের মূল্য দেন। আপনার পরিবারের সদস্যদের অবহেলা করবেন না।
   • আপনি ব্যস্ত হয়ে পড়লে আপনার ভাই বা বোনকে আইসক্রিম বা কফি পান করুন। এছাড়াও আপনার প্রিয় খেলা খেলার চেষ্টা করুন বা একটি নতুন রঙের বই বা ম্যাগাজিন উপহার দিন।
4. 4 যতবার সম্ভব একসঙ্গে সময় কাটান। আপনি আপনার ভাই বা বোনের মতো একই ঘরে থাকুন বা বিভিন্ন শহরে থাকুন, একসাথে বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। সব সময় যুদ্ধ করার পরিবর্তে, একটি মজা এবং আকর্ষণীয় সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। এটি আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে এবং দ্বন্দ্বের পরিস্থিতি হ্রাস করবে।
   • যেসব কাজ আপনি উপভোগ করেন, যেমন ফুটবল খেলা, পার্কে হাঁটা, অথবা সিনেমা দেখা।
5. 5 আপনার প্রতিশ্রুতি পালন করে আপনার ভাই বা বোনের বিশ্বাস তৈরি করুন। আপনি যদি আপনার ভাইকে প্রতিশ্রুতি দেন যে আপনি তাকে আর উত্যক্ত করবেন না, আপনার কথায় লেগে থাকুন। আপনি যা বলবেন তার জন্য দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত থাকুন। তোমার ভাই তোমাকে বিশ্বাস করতে শুরু করবে। সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখা এবং দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি রোধ করার জন্য বিশ্বাস একটি অপরিহার্য গুণ।
   • যদি আপনার দ্বন্দ্বগুলি এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত হয় যে আপনি ক্রমাগত আদেশ দেওয়ার চেষ্টা করছেন, তাহলে সেভাবে আচরণ করা বন্ধ করুন।আদেশ দেওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ভাই বা বোনকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন।
   • যদি আপনার বোন আপনাকে বিশ্বাস না করে কারণ আপনি তাকে সবসময় একটি খেলনা পিস্তল দিয়ে গুলি করেন, তার পরিবর্তে বাইরে স্থির লক্ষ্যমাত্রা গুলি করার চেষ্টা করুন।

পরামর্শ

• আপনার ভাই বা বোনের প্রতি সদয় হোন, এমনকি যদি তারা আপনার সাথে সেভাবে আচরণ না করে।
• আপনার মধ্যে বিশ্বাস তৈরি করতে আপনার ভাই বা বোনের প্রশংসা করুন।
• বোঝার চেষ্টা করুন এবং স্বীকার করুন যে প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানায়। একজন ব্যক্তি রসিকতা হিসাবে যা করে তা অন্যকে বিরক্তিকর মনে করতে পারে।
• যদি আপনি ভুলবশত আপনার ভাই বা বোনের কাছে খারাপ বা ক্ষতিকর কিছু বলেন, ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং স্বীকার করুন যে আপনি এটি করতে চাননি।
• যদি আপনার ভাই বা বোনের সাথে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার মা বা বাবার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন।

সতর্কবাণী

• মুষ্টি দিয়ে নয়, শব্দ দিয়ে সমস্যার সমাধান করুন। শান্তভাবে কথা বলুন এবং এমন কিছু করবেন না যাতে আপনার ভাই বা বোনের অনুভূতিতে আঘাত লাগে।
• আপনার ভাই -বোনদের নিয়ে গসিপ করবেন না, নয়তো তারা আপনার উপর বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেবে।