কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: ইঙ্গিত
• পদ্ধতি 2 এর 3: নির্বোধ হোন
• পদ্ধতি 3 এর 3: বেনামে এটি সম্পর্কে কথা বলুন
• পরামর্শ

মানুষের শরীরের গন্ধ অত্যন্ত শক্তিশালী। একটি মনোরম ঘ্রাণ আপনার মেজাজ উত্তোলন করতে পারে, যখন একটি অপ্রীতিকর ঘ্রাণ আপনাকে বিরক্ত করতে পারে এবং আপনাকে মনোনিবেশ করতে বাধা দিতে পারে। কিছু সংস্কৃতিতে, স্বাভাবিকভাবেই শরীরের গন্ধকে অপ্রীতিকর বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, যদি একজন ব্যক্তি খুব বেশি সুগন্ধি বা কলোন ব্যবহার করেন তবে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হতে পারে। প্রায়শই লোকেরা বুঝতে পারে না যে তাদের গন্ধ অন্যদের জন্য অপ্রীতিকর, এবং এই বিষয়টি উত্থাপন করা আপনার জন্য খুব বিব্রতকর হতে পারে। যেহেতু একজন সহকর্মীর ঘ্রাণ আপনার উৎপাদনশীলতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, তাই শিষ্টাচারের নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করে এমন কারও সাথে কাজ করা শিখতে হবে যার ঘ্রাণ আপনার কাছে অপ্রীতিকর।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: ইঙ্গিত

1. 1 ভান করুন আপনারও খুব খারাপ গন্ধ আছে। এই সহজ পদ্ধতিটি ব্যক্তিটিকে পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করবে যদি তারা জানে যে আপনার ঠিক একই সমস্যা আছে। এই ধরনের একটি স্পর্শকাতর বিষয় নিয়ে আসার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়, বিশেষ করে যদি ব্যক্তিটি আপনার খুব কাছাকাছি না থাকে। এটি তাকে তার নিজের শরীরের গন্ধ প্রতিফলিত করতে এবং বুঝতে পারবে যে এটি অন্যদের কাছে খুব সুখকর নয়। এরকম কিছু বলার চেষ্টা করুন:
   • খারাপ গন্ধ পেলে দু Sorryখিত। আমি দুপুরের খাবারের সময় জগতে ছিলাম এবং ডিওডোরেন্ট ব্যবহারের সময় পাইনি।
   • আমাদের অফিসে খুব গরম লাগছে না? আমার ঘাম হচ্ছে এবং দুর্গন্ধ হচ্ছে।
   • দু feetখিত যদি আমার পায়ে দুর্গন্ধ হয়, বাইরে বৃষ্টি হচ্ছে এবং আমার জুতা ভিজে গেছে।
2. 2 দায়ী নিতে. একজন ব্যক্তিকে তার খারাপ গন্ধ সম্পর্কে ইঙ্গিত দেওয়ার আরেকটি ভাল উপায় হল দোষ নেওয়া। এটা কাউকে লজ্জাজনক বলে যে তারা খারাপ গন্ধ পায় বা খুব বেশি সুগন্ধি ব্যবহার করে, কখনও কখনও এটা বলা সহজ যে আপনি এলার্জিযুক্ত বা দুর্গন্ধের জন্য খুব সংবেদনশীল। এইভাবে, আপনি একজন ব্যক্তিকে ইঙ্গিত দেবেন যে সে সরাসরি না বলেই খারাপ গন্ধ পাচ্ছে। দোষ নিতে, কিছু বলুন:
   • আপনি কোন সুগন্ধি ব্যবহার করেন? আমি বেশিরভাগ পারফিউমের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত, তাই আমি সেগুলি ব্যবহার করার জন্য খুব সংবেদনশীল।
   • আমার গন্ধের এমন একটি সংবেদনশীল অনুভূতি আছে যে আমি কেবল একটি ফোঁটা কলোন ব্যবহার করতে পারি। মনে হচ্ছে অ্যালার্জি, আমি হাঁচি শুরু করছি!
3. 3 আপনার কর্মক্ষেত্র ভাল গন্ধযুক্ত আইটেম দিয়ে সাজান। যদি আপনার কর্মক্ষেত্র এটিকে অনুমতি দেয়, টেবিলে একটি এয়ার ফ্রেশনার বা সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি রাখার চেষ্টা করুন এবং দেখুন এটি সাহায্য করে কিনা। এমনকি যদি নিরাপত্তার কারণে আপনি মোমবাতি জ্বালাতে না পারেন, তবুও এটি থেকে একটি মনোরম সুবাস বের হবে। যদি আপনাকে এই ধরনের জিনিস আনতে না দেওয়া হয়, তাহলে রুমটিকে একটু সতেজ করার জন্য আপনার কাজের টেবিলে একটি ফুলের পাত্র বা পটপুরি রাখুন। আপনার নতুন ঘ্রাণ সজ্জা অপ্রীতিকর গন্ধকে মুখোশ করবে এবং এইভাবে ব্যক্তির জন্য একটি ইঙ্গিত হয়ে উঠবে যে ঘরটি সতেজ করা দরকার। যদি সে আপনাকে এই বিষয়ে কিছু জিজ্ঞাসা করে, আপনি উত্তর দিতে পারেন: ইদানীং, আমি আমাদের অফিসে একটি অদ্ভুত গন্ধ পাচ্ছি এবং আমি এটিকে একটু রিফ্রেশ করতে চাই।... একটি মনোরম সুবাসযুক্ত উদ্ভিদের মধ্যে রয়েছে:
   • ল্যাভেন্ডার
   • জুঁই
   • লিলি
   • ক্যামোমাইল
   • জেরানিয়াম
4. 4 আপনার সহকর্মী আশেপাশে থাকলে ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন। একজন ব্যক্তিকে ইঙ্গিত করার আরেকটি উপায় যে সে খারাপ গন্ধ পাচ্ছে তা হল তার মধ্যে স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস তৈরি করা। সম্ভবত এটি স্বাস্থ্য সমস্যা, সাংস্কৃতিক পার্থক্য বা কেবল অজ্ঞতার কারণে খারাপ গন্ধ পায়। কারণ যাই হোক না কেন, আপনার নিজের উদাহরণ দ্বারা আপনার স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসগুলি অনুশীলন করে, আপনি তাকে দেখাবেন যে সেগুলি আপনার জন্য আলাদা। লক্ষ্য করে যে অন্য মানুষের স্বাস্থ্যবিধি তার নিজের থেকে আলাদা, একজন ব্যক্তি সেগুলি পরিবর্তন করতে পারে। তাকে ভালো অভ্যাস দেখানোর চেষ্টা করুন:
   • একজন সহকর্মীকে বলুন যে আপনার ডেস্কে সবসময় ডিওডোরেন্ট এবং মাউথওয়াশ থাকে কারণ আপনি সবসময় মিটিংয়ের আগে আপনার গন্ধ নিয়ে চিন্তিত থাকেন।
   • তাকে আপনার কলোন বা সুগন্ধি দিয়ে বলুন: আপনি এটা চেষ্টা করতে হবে। এটা খুব ভাল গন্ধ!
   • দুপুরের খাবারের পরে, তাকে একটি হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা লোশন দিয়ে এই শব্দগুলি দিন: আমি ঘৃণা করি যখন আমার হাতে সারাদিন পেঁয়াজের গন্ধ থাকে!
5. 5 এই ব্যক্তির সাথে আপনি যতটা সময় ব্যয় করেন তা সীমিত করুন। যদি প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলির কোনটিই অপ্রীতিকর গন্ধ মোকাবেলায় সাহায্য না করে, তাহলে এই ব্যক্তির সাথে যতটা সম্ভব কম সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিটি তখনই কাজ করে যখন আপনি একই অফিসে কাজ করেন না অথবা দিনের বেলায় বেশ কয়েকবার কর্মক্ষেত্রে মুখোমুখি হন না। অন্যথায়, এটি আপনার পক্ষ থেকে অভদ্র দেখাবে, এবং এটি আপনার টিমওয়ার্ককেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। আপনি যদি কোন প্রতিক্রিয়া ছাড়াই সেই ব্যক্তিকে এড়াতে পারেন, তাহলে আপনার পক্ষ থেকে খুব বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার এটি একটি ভাল উপায়।

পদ্ধতি 2 এর 3: নির্বোধ হোন

1. 1 একজন সহকর্মীর খারাপ গন্ধ সম্পর্কে গসিপ এড়িয়ে চলুন। একজন সহকর্মীর খারাপ গন্ধের সাথে আচরণ করার সময়, আপনি অন্যদের সাথে আপনার অসন্তুষ্টি নিয়ে আলোচনা করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। যাইহোক, এটি সম্পর্কে গসিপ না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার সহকর্মীর সাথে এই বিষয়ে খোলাখুলি আলোচনা করতে যাচ্ছেন। এই ধরনের সূক্ষ্ম বিষয় নিয়ে গসিপ আপনার সহকর্মীর প্রতি খুব হিংস্র হতে পারে। তদতিরিক্ত, অফিসের গসিপ খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং আপনার সহকর্মী ইতিমধ্যে এটি সব শুনে থাকতে পারেন, তাই তার সাথে পরবর্তী খোলাখুলি কথোপকথন অসৌজন্য মনে হবে।
2. 2 আপনি এই ব্যক্তির কতটা কাছাকাছি তা বিবেচনা করুন। আপনি তার যত কাছাকাছি, তত বেশি সরাসরি হতে হবে। যদি এটি কর্মক্ষেত্রে একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়, তাহলে আপনার সরলতা কেবল উপকৃত হবে। যাইহোক, যদি এটি একজন বস বা ক্লায়েন্ট হয় তবে সরাসরিতা উপযুক্ত নাও হতে পারে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আপনি বিদ্যমান সমস্যা সম্পর্কে ব্যক্তিকে আরও ভালভাবে ইঙ্গিত দেন বা সরাসরি এইচআর বিভাগে যান। যদি এটি একজন তত্ত্বাবধায়ক বা আপনার বন্ধু না হয়, তাহলে তাকে সরাসরি সমস্যার কথা বলা ভালো।
3. 3 ব্যক্তির সাথে ব্যক্তিগতভাবে তাদের ঘ্রাণ সম্পর্কে কথা বলুন। এই কথোপকথনটি অপ্রীতিকর হবে, আপনি যতই সঠিক হোন না কেন। ব্যক্তি অস্বস্তিকর হতে পারে, তাই তাদের সাথে একান্তে কথা বলার সুযোগের জন্য অপেক্ষা করুন। এটি শ্রদ্ধার অঙ্গভঙ্গি যা ব্যক্তিকে এমন একটি স্থান দেয় যেখানে তারা আপনার সৎ কথোপকথনের সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। তার একটি ডিওডোরেন্ট অ্যালার্জি বা একটি মেডিকেল সমস্যা থাকতে পারে যার কারণে তাকে একটি কোলোস্টোমি ব্যাগ বহন করতে হয়। কথোপকথন শুরু করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল:
   • অফিস থেকে দূরে থাকার জন্য কফি বা লাঞ্চের জন্য একজন সহকর্মীকে আমন্ত্রণ জানান।
   • তাকে হাঁটার জন্য আমন্ত্রণ জানান এবং কাজ থেকে একটু বিরতি নিন।
   • আপনি যদি ব্যক্তির সাথে একান্তে কথা বলতে না পারেন, তাহলে অন্তত তাকে একপাশে নিয়ে যান যাতে অন্যরা আপনার কথা শুনতে না পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিচক্ষণতার সাথে সরে যাচ্ছেন এবং অন্যদের কাছ থেকে অযাচিত দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন না।
4. 4 এটি যতটা সম্ভব আস্তে আস্তে যোগাযোগ করুন। সরাসরি কথা বলা এবং আবেগহীন হওয়ার মধ্যে পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দ্বিধায় কথা বলার জন্য এবং তা সত্ত্বেও, আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি ব্যক্তিকে টিজ করছেন না বা বিচার করছেন না। দীর্ঘ ব্যাখ্যা দিয়ে কথোপকথনটি টেনে আনবেন না, বরং সরাসরি প্রসঙ্গে যান। আপনি যদি এই প্রথম এই বিষয় নিয়ে আসছেন, তাহলে অফিসের অন্য লোকদের সম্পর্কে তার দুর্গন্ধের কথা না বলাই ভালো। আপনি কীভাবে কথোপকথন শুরু করতে পারেন তার উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
   • আমি একটি সূক্ষ্ম বিষয় নিয়ে কথা বলতে চাই, এবং আমি আপনাকে অপমান করতে চাই না। ইদানীং, আপনি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ নি eসরণ করছেন, এবং যেহেতু প্রায়শই লোকেরা নিজেরাই এটি উপলব্ধি করে না, তাই আমি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই।
   • গরমের কারণে, স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললেও শরীর থেকে অপ্রীতিকর গন্ধ আসতে শুরু করে। কয়েকবার আমি আপনার কাছ থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ পেয়েছিলাম এবং আপনাকে এটি সম্পর্কে বলতে চেয়েছিলাম যাতে ভবিষ্যতে আপনি অনুরূপ সমস্যা এড়াতে পারেন।
   • আমি আপনার সাথে একসাথে দেখা করতে চেয়েছিলাম, যেহেতু আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে ব্যক্তিগতভাবে এবং যতটা সম্ভব আস্তে আস্তে বলতে চাই। আপনি হয়তো এটা জানেন না, তবে মনে হচ্ছে আপনার শরীরে দুর্গন্ধের সমস্যা আছে।
5. 5 ইতিবাচক নোটে কথোপকথন শেষ করুন। আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলার পর, আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন। আপনি যে ব্যক্তির সাথে কাজ করছেন তার সাথে আপনি অস্বস্তিকর বোধ এড়াতে চান, তাই তাদের একটু বেশি সময় ধরে রাখার চেষ্টা করুন। একটি ইতিবাচক নোটের মাধ্যমে কথোপকথনটি শেষ করুন এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে অন্য ব্যক্তিকে আপনার জন্য একই কাজ করতে বলুন। এমনকি সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি কিছু পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন একটি ডেস্ক ফ্যান কেনা বা আপনার প্রিয় ডিওডোরেন্টের ব্র্যান্ডের সুপারিশ করা।

পদ্ধতি 3 এর 3: বেনামে এটি সম্পর্কে কথা বলুন

1. 1 একটি বেনামী নোট রেখে দিন। আপনি যদি এটি সরাসরি বলতে ভয় পান, তাহলে টেবিলের উপর একটি নোট রেখে বেনামে এটি করা সবচেয়ে ভাল উপায়। এই পদ্ধতির একটি অসুবিধা হতে পারে যে ব্যক্তিটি প্রকৃত সমস্যাটি সমাধানের পরিবর্তে ঠিক কে তাকে নোটটি পাঠিয়েছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করবে। আপনার নোটটি সর্বাধিক শান্তিপূর্ণভাবে লিখতে ভুলবেন না এবং এমন কোনও অপবাদ বা হাতের লেখা এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, একটি নোট এমন জায়গায় রেখে দিতে ভুলবেন না যেখানে অন্য কেউ এটি খুঁজে পাবে না, কারণ একজন ব্যক্তি যিনি এর সাথে জড়িত নন তিনি এটি পড়ে খুব বিব্রত হবেন।
2. 2 গোপনে তাকে একটি সতেজ কিট দিন। এটি একজন ব্যক্তিকে বেনামে জানিয়ে দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় যে তাদের একটি অপ্রীতিকর গন্ধের সমস্যা রয়েছে। কিটে থাকা উচিত: মাউথওয়াশ, ডিওডোরেন্ট, লোশন, ভেজা ওয়াইপস, সব কসমেটিক ব্যাগ বা উপহারের বাক্সে প্যাক করা; এইভাবে এটি একটি উপহারের মতো হয়ে যায়। জিমে একটি লকারে, আপনার ডেস্কে, অথবা আপনার সহকর্মী যে কোনও জায়গায় এটি খুঁজে পেতে রিফ্রেশিং কিটটি রেখে দিন।
3. 3 একটি বেনামী ইমেইল পাঠান। শরীরের দুর্গন্ধ অফিসে একটি খুব সাধারণ সমস্যা, যার কারণে অনেক ওয়েবসাইট আছে যা বেনামী ইমেল পাঠাতে পারে। কয়েকটি ক্ষেত্র পূরণ করুন এবং একটি চিঠি পাঠান যাতে এটি লেখা হবে যে ব্যক্তি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ বের করে, এবং কিছু সাইট এই ধরনের অসুবিধা দূর করার জন্য নিবন্ধও সরবরাহ করে। এটি কেবল একটি সমস্যা সম্পর্কে ব্যক্তিকে না বলার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে তার প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করার জন্য। এই সাইটগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • http://www.smell-well.net/us/odor- Issue
   • http://www.nooffenseoranything.com/bodyodor.html
4. 4 মানব সম্পদে যোগাযোগ করুন। মানব সম্পদে যান যদি এটি আপনার বস বা এমন কারো সম্পর্কে হয় যা আপনি ইতিমধ্যে বিষয়টির সাথে সাফল্য ছাড়াই কথা বলেছেন। ব্যক্তি অসুস্থ হোক বা শুধু আপনার পরামর্শ না শুনছে, HR আপনার উভয়ের সাথেই সমস্যাটি মোকাবেলা করবে। সম্ভবত তৃতীয় পক্ষের সাথে আরেকটি কথোপকথন সেই ব্যক্তিকে বুঝতে দেবে যে আপনি কেবল তার অপ্রীতিকর গন্ধে অস্বস্তিকর নন, অথবা এইচআর বিভাগ আপনাকে একজন সহকর্মীর কাছ থেকে দূরে অন্য টেবিলে স্থানান্তরিত করবে। যাই হোক না কেন, এইচআর বিভাগ সমস্যাটিকে সূক্ষ্মভাবে সমাধান করতে সাহায্য করবে যাতে কেউ তাদের কর্মস্থলে অস্বস্তি বোধ না করে।

পরামর্শ

• যদি কোনও ব্যক্তির শরীরের অপ্রীতিকর গন্ধ অসঙ্গতিপূর্ণ হয় এবং আপনাকে খুব বেশি বিরক্ত না করে, তবে তাকে কিছু না বলাই ভাল, কারণ এটি আবার হওয়ার সম্ভাবনা নেই।