কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার ছাত্রদের প্রসারিত করার দ্রুত উপায়
• পদ্ধতি 3 এর 2: শক্তিশালী ছাত্র বিস্তার কৌশল
• 3 এর 3 পদ্ধতি: ছাত্রদের সংকীর্ণ করার পদ্ধতি
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

একটি মন্দ বা প্রলোভনসঙ্কুল দৃষ্টিতে রহস্য কি? বিশ্বাস করুন বা না করুন, এটা শুধু ছাত্রদের প্রস্থ। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে আমাদের আবেগগুলি ছাত্রের আকারকে প্রভাবিত করে (এটি পুপিলোমেট্রি নামে একটি গবেষণা পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয়)। সুতরাং, আপনি কি চান যে আপনার দৃষ্টি আপনার শত্রুকে ভয় দেখাবে বা আপনার প্রেমের প্রতি আকৃষ্ট করবে? তাহলে এই অনুচ্ছেদটি তোমার জন্যে।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার ছাত্রদের প্রসারিত করার দ্রুত উপায়

1. 1 কল্পনা করুন আপনি একটি অন্ধকার ঘরে আছেন। 2014 থেকে গবেষণায় দেখা গেছে যে কখনও কখনও শিক্ষার্থীরা যখন অন্ধকার বস্তু বা স্থান সম্পর্কে চিন্তা করে তখন ছাত্ররা প্রসারিত হয়। কল্পনা করুন যে কালো ভাল্লুক একটি কালো রাতের মাঝামাঝি সময়ে একটি কালো ক্যাম্পগ্রাউন্ড আক্রমণ করছে, এবং আপনার ছাত্ররা কিছুক্ষণের জন্য প্রসারিত হতে পারে।
2. 2 একটি দূরবর্তী বস্তুর উপর ফোকাস করুন বা আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন। যখন আপনি দূরত্বের দিকে তাকান, আপনার ছাত্ররা প্রসারিত হয়। এটি অর্জনের আরেকটি উপায় হল আপনার দৃষ্টি যতটা সম্ভব দৃষ্টি নিবদ্ধ করা যাতে আপনার চোখের সামনে সবকিছু ঝাপসা হয়ে যায়। আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করেন তবে আপনি আপনার চোখ শিথিল বোধ করবেন। যদি আপনার চোখ দ্বিগুণ হতে শুরু করে, তাহলে আপনি সম্ভবত সেগুলি স্কুইন্ট করেছেন এবং আপনাকে আবার চেষ্টা করতে হবে।
   • এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে, আপনি আপনার ছাত্রদের সাথে কী ঘটছে তা দেখতে পারবেন না, তাই নিজেকে ফিল্ম করুন বা বন্ধুকে দেখতে বলুন।
3. 3 ঘরের অন্ধকার অংশের মুখোমুখি হন। আপনি সম্ভবত জানেন, ছাত্ররা আরও আলো পেতে দেয়। যদি ঘরে আলো ম্লান করা সম্ভব না হয়, তাহলে জানালা এবং আলোর উৎস থেকে দূরে সরে যান।
4. 4 আপনার পেট শক্ত করার চেষ্টা করুন। এটি টানুন এবং আপনার পেশী টানটান রাখুন। আপনার ছাত্ররা প্রসারিত কিনা দেখুন। কিছু লোক এইভাবে তাদের প্রসারিত করতে পরিচালনা করে, যদিও এই কর্মের প্রক্রিয়াটি অজানা। যদি আপনি এটি বেশ কয়েকবার করে থাকেন, কিন্তু ফলাফলটি না দেখেন, অন্য পদ্ধতিতে যান।
5. 5 এমন কিছু কল্পনা করুন যা আপনাকে অ্যাড্রেনালিন রাশ দেবে। যখন একজন ব্যক্তি উত্তেজনা অনুভব করে, বিশেষ করে যৌন উত্তেজনা অনুভব করে তখন শিক্ষার্থীরা লক্ষণীয়ভাবে প্রসারিত হতে পারে। এটি রক্তের প্রবাহে অক্সিটোসিন এবং অ্যাড্রেনালিন নি toসরণের কারণে। ছাত্রদের প্রসারিত করার পাশাপাশি, এই হরমোনগুলি মস্তিষ্ককে দ্রুত কাজ করে, পেশীগুলিকে টান দেয় এবং শ্বাস দ্রুত করে। বায়োফিডব্যাক মেকানিজমের সাহায্যে একজন ব্যক্তি তার অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, তা বাড়ানো বা কমানো শিখতে সক্ষম হয়।

পদ্ধতি 3 এর 2: শক্তিশালী ছাত্র বিস্তার কৌশল

1. 1 অ্যালার্জি আই ড্রপ ব্যবহার করুন। একটি ওভার-দ্য কাউন্টার এলার্জি চোখের ড্রপ পান। তারা আপনার ছাত্রদের প্রসারিত করতে পারে। এগুলি ব্যবহারের আগে, নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন এবং সুপারিশের চেয়ে বেশি কখনই প্রয়োগ করবেন না।
2. 2 একটি এসপ্রেসো পান করুন বা অ্যান্টি-কনজেস্টেন্টস (অ্যান্টি-ফোলা এজেন্ট) ব্যবহার করুন। যে উপাদানগুলো সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে তা চোখের পেশিকেও প্রভাবিত করতে পারে এবং প্রসারিত ছাত্রদের সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে ক্যাফিন, এফিড্রিন, সিউডোফেড্রিন এবং ফেনাইলফ্রাইন। শেষ তিনটি বেশিরভাগ ওভার-দ্য কাউন্টার ঠান্ডা স্প্রে এবং ড্রপগুলিতে পাওয়া যায়।
3. 3 আপনি 5-hydroxytryptophan (5-HTP) সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন। এই pharmaষধ ফার্মেসী বা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে কেনা যাবে। সাধারণভাবে, 5-এইচটিপি শরীরের জন্য ক্ষতিকর, কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় বিপজ্জনক সেরোটোনিন সিনড্রোম হতে পারে। প্রস্তাবিত ডোজ মেনে চলুন এবং 5-এইচটিপি পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন যদি আপনি এন্টিডিপ্রেসেন্টস, বি ভিটামিনের উচ্চ মাত্রা, বা অন্যান্য সেরোটোনিন-বর্ধক পদার্থ গ্রহণ করেন।
4. 4 আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত না হওয়া পর্যন্ত অন্যান্য ওষুধ এড়িয়ে চলুন। কিছু প্রেসক্রিপশন চোখের ড্রপ ছাত্রদের প্রসারিত করে কিন্তু গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে যা স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীর দ্বারা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। যদি আপনি মেথাডোন প্রতিস্থাপন থেরাপির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বা শিক্ষার্থীদের সংকুচিত হওয়ার কারণে স্বাস্থ্য সমস্যা হয়, তাহলে কীভাবে এটি প্রতিহত করা যায় সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • কিছু "হালকা" alsoষধ এছাড়াও ছাত্র প্রসারণ কারণ। যাইহোক, এগুলি অবৈধ এবং স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক, বিশেষত যখন অন্যান্য পদার্থের সাথে মিলিত হয় যা ছাত্রদের সংকুচিত বা প্রসারিত করে।

3 এর 3 পদ্ধতি: ছাত্রদের সংকীর্ণ করার পদ্ধতি

1. 1 উজ্জ্বল প্রাকৃতিক আলো দেখুন। যদি এটি জানালার বাইরে হালকা হয় তবে কয়েক সেকেন্ডের জন্য এটির দিকে তাকান। আপনার ছাত্ররা অবিলম্বে সংকীর্ণ হবে। আপনি যদি বাইরে থাকেন তবে ছায়া থেকে বেরিয়ে রোদে যান।
   • একটি আলোর বাল্বও কাজ করবে, কিন্তু প্রাকৃতিক আলো বেশি দক্ষ।
   • সরাসরি সূর্যের দিকে তাকাবেন না - এটি চোখের জন্য ক্ষতিকর!
2. 2 আপনার পাশের বস্তুর দিকে মনোযোগ দিন। আমরা যখন আমাদের মুখের ঠিক সামনে কিছু দেখি, ছাত্ররা সংকীর্ণ হয়। শুরু করার জন্য, আপনি একটি চোখ বন্ধ করতে পারেন, এবং আপনার আঙুলটি অন্যের সামনে রেখে এটি দেখতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি বন্ধ দৃষ্টিতে আপনার চোখ ফোকাস করতে শিখবেন, এমনকি যদি সেখানে কোন বস্তু না থাকে।
3. 3 Takingষধ গ্রহণ বিবেচনা করুন। বিভিন্ন areষধ আছে যা ছাত্রদের সংকুচিত করে, কিন্তু সাধারণত সেগুলো ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং প্রেসক্রিপশন দ্বারা বিতরণ করা হয়।
   • Opiates ছাত্র সংকুচিত, কিন্তু অধিকাংশ অবৈধ। এগুলি মারাত্মক ক্ষতিও করতে পারে, বিশেষত যখন অন্যান্য পদার্থের সাথে মিলিত হয় যা ছাত্রদের সংকুচিত বা প্রসারিত করে।

পরামর্শ

• যদি আপনি একটি ছবি পোস্ট করছেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি ডেটিং সাইটে, আপনার ছাত্রদের বড় দেখানোর জন্য এটি সম্পাদনা করুন। গবেষণার সময়, পুরুষদের একই মহিলাদের দুটি ছবি দেখানো হয়েছিল, যার মধ্যে একটি ছিল প্রসারিত ছাত্রদের দিয়ে আঁকা। পুনর্নির্মাণকৃত ফটোগ্রাফের মহিলারা তাদের কাছে আরো স্নেহময় এবং সুন্দরী বলে মনে করেছিলেন।
• আলোতে, পাশাপাশি খুব গা brown় বাদামী চোখের মধ্যে, ছাত্ররা আরও লক্ষণীয়ভাবে দাঁড়িয়ে থাকে।

সতর্কবাণী

• শিক্ষার্থীদের ইচ্ছাকৃতভাবে প্রসারিত করা এবং সংকীর্ণ করা চোখকে চাপ দিতে পারে। যদি আপনার চোখ ব্যাথা বা কাঁপতে শুরু করে, চেষ্টা করা বন্ধ করুন এবং তাদের এক বা দুই দিনের জন্য বিশ্রাম দিন।
• অপটিক নার্ভের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ এড়াতে ছাত্ররা উজ্জ্বল আলোতে সংকুচিত হয়। রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে আপনার ছাত্রদের প্রসারিত করবেন না: যদি কেউ আপনার একটি ফ্ল্যাশ ছবি নেয় বা একটি উজ্জ্বল আলো চালু করে, এটি আপনার দৃষ্টিশক্তি ক্ষতি করতে পারে।
• বেলাডোনা এক্সট্রাক্ট বা অ্যাট্রোপিনযুক্ত ওষুধ এড়িয়ে চলুন। এগুলি বিপজ্জনক পদার্থ এবং কেবলমাত্র একজন চিকিত্সক দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে ব্যবহার করা উচিত।