কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: মাস্কিং দ্বারা প্রতিসাম্য অর্জন
• পদ্ধতি 4 এর 2: প্যাড দিয়ে প্রতিসম স্তন তৈরি করুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: খাওয়ানোর মাধ্যমে স্তনের আকার পরিবর্তন করা
• 4 এর 4 পদ্ধতি: অস্ত্রোপচারের সাথে স্তনের আকার পরিবর্তন করা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

বিভিন্ন আকারের স্তন আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ সমস্যা। অর্ধেকেরও বেশি নারীর একটি স্তন অন্যটির চেয়ে বড়। আপনি যদি বিভিন্ন স্তনের আকার নিয়ে অস্বস্তিকর হন এবং সেগুলোকে প্রতিসম করতে চান তাহলে নিচের টিপসগুলো পড়ুন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: মাস্কিং দ্বারা প্রতিসাম্য অর্জন

1. 1 আপনার বুকের ছোট অংশে আপনার কাঁধের উপরে আপনার চুলগুলি আঁকুন। যদি আপনার লম্বা চুল থাকে তবে এটি আপনার স্তনের অর্ধেকেরও কম সময় মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করুন। এটি এক ধরণের "বালিশ" তৈরি করে যা দেখায় যে আপনার উভয় স্তন একই আকারের।
2. 2 অসম পোশাক পরুন। অসমতা আড়াল করার একটি আদর্শ কৌশল। এটি কাঁধের চুলের অনুরূপ কাজ করবে। একটি অসম্মানিত ব্লাউজে, পোশাকের একটি বাম অর্ধেক ডান দিকের থেকে আলাদা। এটি একটি কলার বা হেম হতে পারে, যেখানে এক দিক অন্যটির চেয়ে দীর্ঘ। আপনার পছন্দ মতো একটি অসম্মানীয় ব্লাউজ খুঁজুন। অসমতা আপনার স্তনে অসমতা ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
3. 3 একটি স্পোর্টস ব্রা এবং একটি টাইট-ফিটিং ব্লাউজ পরুন যাতে আপনার স্তনের কোন দোল মসৃণ হয়। একটি স্পোর্টস ব্রা এবং একটি টাইট-ফিটিং ব্লাউজ আপনার স্তনকে কিছুটা নিচের দিকে চেপে ধরবে এবং সমর্থন করবে। এইভাবে আপনি যে কোনও দৃশ্যমান অসমতা কমিয়ে আনতে পারেন। আপনার বড় স্তনের সাথে পুরোপুরি মানানসই একটি স্পোর্টস ব্রা বেছে নেওয়া ভাল। এটি তাকে আরও ভালভাবে সমর্থন করা সম্ভব করবে।
4. 4 আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন করুন। বস্তু যত বেশি দূরে, ছোট মনে হয়, এবং এটি যত কাছাকাছি, তত বড় এটি প্রদর্শিত হয়। আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন আপনার স্তনকে একইরকম দেখতে সাহায্য করবে। আপনি সর্বজনীন স্থানে থাকুন না কেন, এই মুহুর্তে সম্পূর্ণ নগ্ন থাকুন না কেন এই পদ্ধতিটি কাজ করে।
   • মানুষের ভিড়ে, আপনার স্তনের অধিকাংশই তাদের থেকে যথাসম্ভব দূরে রাখার চেষ্টা করুন। যদি আপনি বসে থাকেন বা দাঁড়িয়ে থাকেন, তবে এই ক্ষেত্রে, আপনি এমনভাবে ঘুরতে পারেন যাতে আপনার ছোট বুকের পাশের কাঁধটি কথোপকথনের কাছাকাছি হয়।
   • ছবিতে, আপনার একই ভঙ্গি নেওয়া উচিত এবং আপনার উরুতে আপনার হাত রাখা উচিত, যা লেন্স থেকে আরও বেশি দূরত্বে অবস্থিত।

পদ্ধতি 4 এর 2: প্যাড দিয়ে প্রতিসম স্তন তৈরি করুন

1. 1 একটি প্যাডেড ব্রা রাখুন। আকারে সামান্য পার্থক্য থাকলেই এই পদ্ধতি পরিস্থিতি সংশোধন করবে। কাপ ব্রাগুলি আকার, কনট্যুরিং এবং প্যাডেড ব্রাগুলিতে আসে, এগুলি সবই আপনার স্তনের স্বাভাবিক আকৃতি বজায় রাখে, যার ফলে সেগুলি একই আকারের হয়। সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, আপনার বড় স্তনের সাথে মানানসই আকারের একটি ব্রা কিনুন।
   • যেহেতু বিভিন্ন ধরণের ব্রা রয়েছে, তাই আপনার স্তনের আকৃতির সাথে মেলে এমন একটি চয়ন করুন। সবচেয়ে জনপ্রিয় পছন্দ একটি প্যাডেড ব্রা, কিন্তু এটি আপনার স্তনের আকৃতির উপর নির্ভর করে আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে। যেহেতু একই মাপের প্যাডগুলি ব্রাতে সেলাই করা হয়, তাই এটি পরলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে, স্তনকে আরও বড় করে তুলতে পারে, অসমতা বজায় রেখে।
   • যদি আপনার আকারে সামান্য পার্থক্য থাকে, তবে ব্রাগুলিকে আকার দেওয়া এবং কনট্যুরিং করা সর্বোত্তম পছন্দ হতে পারে, কারণ তারা আপনার স্তনকে আকৃতি দেয় এবং সমর্থন করে, যেমন একটি প্যাডেড ব্রা, যা কেবল এটিকে পূর্ণ করে তোলে।
2. 2 অপসারণযোগ্য প্যাড সহ একটি ব্রা পরুন। আপনি অপসারণযোগ্য প্যাড সহ ব্রা দিয়ে আপনার স্তনকে প্রতিসম করতে পারেন। এটি আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ হতে পারে, কারণ এটি আপনাকে একপাশে প্যাডটি সরাতে বা অপসারণ করতে দেয়। আপনি ছোট স্তনের কাপে বালিশ রেখে দিতে পারেন এবং প্রয়োজনে বড়টির জন্য কাপ থেকে সরিয়ে দিতে পারেন।
3. 3 আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন প্যাড বেছে নিন। আপনার স্তনের আকার এবং আপনার অনুভূতির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের প্যাড রয়েছে যা সিলিকন, ফেনা, জল এবং জেল দিয়ে তৈরি। কাপ এবং প্যাডের মধ্যে একটি ডবল পার্শ্বযুক্ত আঠালো টেপ রাখুন যাতে এটি পিছলে না যায়।
   • সিলিকন, জল এবং জেল প্যাডগুলি ফ্যাব্রিক বা ফোম প্যাডের চেয়ে ভারী। যদি স্তনের আকারে পার্থক্য ছোট হয় তবে ফেনা বা ফ্যাব্রিক প্যাড ব্যবহার করে দেখুন।
   • যদি একটি স্তন অন্যটির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বড় হয়, তবে ভারী প্যাড দিয়ে এটিকে আরও বড় করবেন না। এটা সম্ভব যে আকারটি দৃশ্যত একই হবে, কিন্তু একটি স্তন অন্যটির তুলনায় অনেক ভারী হবে।
   • সাঁতার কাটতে গেলে বিশেষ বিচ সিলিকন প্যাড কিনুন।
4. 4 একটি পৃথক ব্রা টেইলারিং অর্ডার করুন। বিভিন্ন স্তনের আকারের সমস্যা সমাধানের জন্য এটি একটি ব্যয়বহুল বিকল্প, তবে খুব কার্যকর। আপনি সাধারণ দোকানের ব্রা ছাড়িয়ে যেতে পারেন। ব্রা এর কাটা, ফ্যাব্রিক এবং আকার আপনার প্যারামিটারের জন্য আদর্শভাবে উপযুক্ত হবে। সামান্য সঞ্চয়ের জন্য, আপনি সঠিক আকারের প্যাডগুলি চয়ন করতে পারেন এবং সেগুলি আপনার ব্রায় সেলাই করতে পারেন।
5. 5 আপনার মাস্টেক্টমির পর একটি বিশেষ ব্রা নিন। যদি আপনি মাস্টেকটমি করে থাকেন, অর্থাৎ স্তন অপসারণ বা তার উপর অন্যান্য অস্ত্রোপচার, একটি বিশেষ ব্রা আপনাকে প্রয়োজনীয় আরাম প্রদান করবে এবং এমনকি দৃশ্যত তার সরানো টুকরোটি পছন্দসই আকারে পুনরুদ্ধার করবে। স্তনের সম্ভাব্য সংবেদনশীলতার কারণে, এই ব্রাটি বিশেষ অভ্যন্তরীণ পকেট দিয়ে সেলাই করা হয়, যার মধ্যে আপনি আপনার স্তনগুলিকে চেপে না দিয়ে পছন্দসই আকৃতি দিতে প্যাড বা কৃত্রিম অঙ্গ ুকিয়ে দিতে পারেন।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: খাওয়ানোর মাধ্যমে স্তনের আকার পরিবর্তন করা

1. 1 একটি স্তন অন্যটির চেয়ে বড় কেন তা নির্ধারণ করুন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন প্রায়ই বিভিন্ন আকারের হতে পারে এই কারণে যে স্তনের একটি অংশ অন্যের চেয়ে বেশি দুধ উৎপাদন করে। যদি আপনার সাথে এটি ঘটে থাকে, তাহলে প্রথমে আপনাকে বিভিন্ন খাওয়ানোর পদ্ধতি ব্যবহার শুরু করার আগে কারণটি খুঁজে বের করতে হবে। প্রাথমিকভাবে, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই এবং ডাক্তার বা শিশু বিশেষজ্ঞের দেখার প্রয়োজন নেই।
   • জৈবিক কারণ একটি কারণ হতে পারে। আপনার স্তনের এক অংশে বেশি দুধের নালী এবং অ্যালভিওলি থাকতে পারে। আপনার স্তনগুলি অ্যালভিওলি দিয়ে গঠিত, যার কারণে আপনার স্তন দুধ উৎপন্ন করে। যত বেশি উৎপাদনশীল দুধের নালী এবং অ্যালভিওলি বেশি দুধ উৎপন্ন করে, যা আপনার স্তনকে বড় করে তোলে। স্তনবৃন্তের আকৃতিও পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনার শিশু অন্য স্তনের চেয়ে একটি স্তন পছন্দ করতে পারে।
   • যদি আপনার শিশু একটি স্তনের দিকে আকৃষ্ট হয়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার বা তার আঘাত বা অসুস্থতার কারণে নয়। শিশুর কানে ইনফেকশন বা অন্য কিছু হতে পারে। যদি আপনার শিশু সবেমাত্র একটি টিকা পেয়ে থাকে, তাহলে সে ইনজেকশন সাইটে ব্যথা অনুভব করতে পারে। উপরন্তু, যদি স্তন সংক্রামিত হয়, দুধের স্বাদ পরিবর্তিত হতে পারে এবং শিশু এটি পুরোপুরি প্রত্যাখ্যান করতে পারে।
   • সম্ভবত আপনি আপনার শিশুকে একটি স্তন দিয়ে খাওয়ানো পছন্দ করেন, সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে তাকে একটি বড় স্তন সরবরাহ করুন।
   • অস্ত্রোপচারের ফলে বা স্তন ফেটে গেলে দুধের পরিমাণ কমে যেতে পারে, যার ফলে এর আকার কমে যাবে।
2. 2 খাওয়ানোর একদম শুরুতে, শিশুকে একটি ছোট স্তন দেওয়া প্রয়োজন। এই নিয়মটি অনুসরণ করুন, যেহেতু শিশুরা প্রথম স্তনকে শক্ত করে নেয় এবং প্রথমে বেশি খায়। এটি তাকে আরো দুধ উৎপাদনে উৎসাহিত করবে।
3. 3 বড় স্তনের চেয়ে ছোট স্তনকে প্রায়ই খাওয়ান। আপনার শিশুকে ছোট স্তন থেকে আরও বেশি করে খাওয়ার চেষ্টা করুন। শিশু তার থেকে যত বেশি দুধ বের করবে, সে তত বেশি দুধ উৎপাদন করবে। 3-5 দিন পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন কিভাবে এই স্তনগুলি আকারে বৃদ্ধি পাবে, যার ফলস্বরূপ আপনার বক্ষ প্রতিসম হবে। একবার আপনি কাঙ্খিত ফলাফল অর্জন করলে, আপনি বাচ্চাকে উভয় স্তন পাল্টে দিতে পারেন।
4. 4 দুধের উৎপাদন বাড়ানোর জন্য ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করুন। যদি আপনার বাচ্চা ছোট স্তন গ্রহণ করা কঠিন মনে করে বা বড় স্তন পছন্দ করে, তাহলে একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করুন যা আরো দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে। আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পরে, ছোট স্তনের উপর 5-10 মিনিটের জন্য একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করুন যাতে দুধ উৎপাদন হয়।
   • পাম্পিং এর বিভিন্ন ধরণের আছে, এবং তাদের সব ভাল কাজ করবে না। একটি ভাল স্তন পাম্পের পরামর্শের জন্য আপনার স্তন্যদান বিশেষজ্ঞ, প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
5. 5 আপনার শিশুকে ছোট স্তন থেকে খেতে উৎসাহিত করুন। একটি শিশুকে স্তন শেখানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে, এমনকি যদি সে এতে আগ্রহী না হয়।
   • খাওয়ানোর সময় আপনি বিভিন্ন ভঙ্গির চেষ্টা করতে পারেন।
   • বিক্ষেপমুক্ত এলাকায় স্তন্যপান করান, যেমন শান্ত, অন্ধকার ঘর।
   • দুধের প্রবাহ বাড়াতে আপনার হাত দিয়ে আপনার স্তন চেপে ধরার চেষ্টা করুন। যখন আপনার শিশু খাচ্ছে, তাকে তার পেটে রাখুন এবং আপনার হাত দিয়ে তার বুক চেপে ধরুন। আপনার শিশুর চোষা প্রতিফলন মনোযোগ দিন এবং একটি ছন্দ ধরার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার আঙ্গুলগুলি উপরের স্তনের উপর, কলারবনের ঠিক নীচে টিপতে এবং তারপরে স্তনবৃন্তের দিকে আপনার হাত স্লাইড করতে পারেন। এই আন্দোলন স্তনবৃন্তে দুধের প্রবাহ বাড়াবে।
   • আপনার শিশুকে অর্ধ ঘুমানোর সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন এবং কাঁদবেন না।

4 এর 4 পদ্ধতি: অস্ত্রোপচারের সাথে স্তনের আকার পরিবর্তন করা

1. 1 আপনি অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। ব্রা দিয়ে ছদ্মবেশ দেওয়া সমস্যার একটি অস্থায়ী সমাধান। যদি আপনার স্তনের আকারের মধ্যে পার্থক্য খুব তাৎপর্যপূর্ণ হয়, তাহলে সমস্যার একটি অস্থায়ী সমাধান স্পষ্টভাবে আপনার জন্য নয়, এবং আপনি যদি সত্যিই এই ধরনের অসমতা নিয়ে চিন্তিত থাকেন, তাহলে কসমেটিক সার্জারিই একমাত্র উপায় হতে পারে। আপনার স্তনের আকার একটি অত্যন্ত গুরুতর পদক্ষেপ। এটি একটি আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা বেশ বেদনাদায়ক এবং ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার সত্যিই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন আছে তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
2. 2 ইমপ্লান্ট ইনস্টল করুন। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে স্তন ঠিক করার অনেক উপায় আছে। ইমপ্লান্টেশন, যা স্তন বৃদ্ধির সার্জারি নামেও পরিচিত, তার মধ্যে একটি। ইমপ্লান্ট হল একটি সিলিকন প্যাড যা স্যালাইন দিয়ে ভরা, আরেকটি নিরপেক্ষ তরল বা সিলিকন, যা গ্রন্থি এবং বুকের মধ্যে সার্জন কর্তৃক গঠিত পকেটে োকানো হয়। একটি তরল বা জেল কুশন মধ্যে পছন্দ ব্যক্তিগত পছন্দ উপর নির্ভর করে। একটি তরল ইমপ্লান্ট স্তনটিকে যথাসম্ভব স্বাভাবিক দেবে, যখন একটি জেল ইমপ্লান্ট এটিকে আরও শক্ত করে তুলবে।
3. 3 আপনার স্তন কমিয়ে দিন। আপনি যদি আপনার স্তনগুলি খুব বড় হয় তবে আপনি সঙ্কুচিত করতে পারেন। স্তন হ্রাস হল এক বা উভয় স্তন থেকে অতিরিক্ত চর্বি পাম্প করা। সার্জন সম্ভবত আপনার স্তনবৃন্তগুলিকে আপনার নতুন স্তনের আকারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে ফিট করতে সরাবে।
   • যদি আপনি অস্ত্রোপচার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে পরবর্তী 48 ঘন্টার জন্য প্রতিটি স্তন গহ্বর থেকে নিষ্কাশন নলগুলির জন্য প্রস্তুত থাকুন যাতে ক্ষত থেকে রক্ত ​​এবং তরল বেরিয়ে যেতে পারে।
   • আপনার স্তন সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত আপনি কিছুক্ষণের জন্য কাজে যেতে পারবেন না। আপনার অস্ত্রোপচারের অন্তত এক মাস আগে আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে হবে।
4. 4 আপনার শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে আপনার ছোট স্তনে চর্বি পাম্প করুন। চর্বি সহ স্তন বৃদ্ধি ইমপ্লান্টেশন পদ্ধতির অনুরূপ। কিন্তু ডাক্তাররা সিলিকন প্যাডের পরিবর্তে আপনার নিজের চর্বি ব্যবহার করেন।
   • সার্জন শরীরের অন্যান্য অংশ, যেমন উরু, নিতম্ব এবং পেট থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ চর্বি অপসারণের জন্য লিপোসাকশন করবেন এবং তারপর ছোট স্তনে ইনজেকশন দেবেন।
   • সম্প্রতি, আরও বেশি সংখ্যক মহিলারা স্তন বৃদ্ধির এই বিশেষ পদ্ধতিটি বেছে নিচ্ছেন, কারণ এটি আবক্ষকে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক করে তোলে। উপরন্তু, ডাক্তাররা এটি অস্ত্রোপচার ইমপ্লান্টেশনের একটি চমৎকার বিকল্প বলে মনে করেন।
   • দুর্ভাগ্যবশত, এই পদ্ধতির তার অসুবিধা রয়েছে। পদ্ধতির ফলাফল অস্থায়ী।আপনার শরীর চর্বি ভেঙ্গে ফেলবে এবং অবশেষে আপনার স্তনগুলি তাদের আসল আকারে ফিরে আসবে।
   • পুনরাবৃত্তি ক্যালসিফাইড গলদগুলির উপস্থিতির কারণ হতে পারে, যা আরও সিস্টে পরিণত হয়। ডাক্তারদের অস্ত্রোপচার করার জন্য আপনার যথেষ্ট পরিমাণে অতিরিক্ত চর্বি থাকতে হবে, তাই খুব পাতলা রোগী এই ধরনের পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত প্রার্থী হওয়ার সম্ভাবনা কম।

পরামর্শ

• অমসৃণতা দূর করতে আপনার ব্রাতে অতিরিক্ত প্যাড পরুন।
• আপনার ব্রাতে প্যাড রাখার পর, আপনাকে স্ট্র্যাপগুলিকে পুনরায় শক্ত করতে হবে যাতে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত হয়।
• প্যাডগুলিকে ব্রা থেকে পিছলে যাওয়া থেকে বাঁচাতে ব্রাগুলির জন্য ডাক্ট টেপ ব্যবহার করুন।
• সর্বদা আপনার বড় স্তনের আকারের সাথে মেলে। প্যাডগুলি ছোট স্তনের কাপে স্থানটির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। যদি ব্রা খুব ছোট হয়, বড় স্তনগুলি খুব বেশি ফুলে যাবে এবং এটি মোটেও আকর্ষণীয় নয়।
• স্যালাইন ইমপ্লান্ট সিলিকন ইমপ্লান্টের চেয়ে নিরাপদ বলে মনে করা হয় যদি আপনি অস্ত্রোপচার ইমপ্লান্টেশন বিবেচনা করছেন।
• কসমেটিক সার্জারি স্তন বৃদ্ধির একটি ঝুঁকিপূর্ণ এবং স্থায়ী রূপ, তাই এই ধরনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার সাবধানে চিন্তা করা উচিত।
• অপারেশনের জন্য আপনি যে সার্জনকে বেছে নিয়েছেন তার সুনাম সাবধানে পরীক্ষা করুন।

সতর্কবাণী

• স্তনের অস্ত্রোপচার দাগের দিকে নিয়ে যেতে পারে, স্তনবৃন্তের সংবেদনশীলতা এবং রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা।
• ইমপ্লান্টের ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে: ফেটে যাওয়া, ফুটো বা ইমপ্লান্টের স্থানচ্যুতি।
• আপনি যদি ফ্যাট পাম্পিং সার্জারির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, মনে রাখবেন যে লিপোসাকশনের পরে, আপনি দাগ, ক্ষত এবং চামড়া ঝুলে যেতে পারেন। এই জাতীয় পদ্ধতি গলদগুলির ক্যালসিফিকেশন এবং একটি সিস্ট গঠনের দিকেও নিয়ে যেতে পারে।
• প্রাথমিক হস্তক্ষেপ কাজ না করলে আপনার বারবার স্তন সার্জারি করার প্রয়োজন হতে পারে।