কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন
• 3 এর 2 পদ্ধতি: মাস্ক প্রয়োগ করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: হেয়ার মাস্ক রেসিপি
• পরামর্শ
• তোমার কি দরকার

হোম স্পা থেরাপি একটি কঠিন এবং ক্লান্তিকর দিনের পরে আপনার বাড়ির উত্তেজনা দূর করার একটি দুর্দান্ত উপায়। বেশিরভাগ মানুষ শুধুমাত্র তাদের ত্বক বা নখের দিকে মনোযোগ দেয়, কিন্তু চুলেরও ভালবাসা এবং যত্ন প্রয়োজন! আপনার যদি শুষ্ক, ভঙ্গুর, ঝাঁকুনিযুক্ত বা ক্ষতিগ্রস্ত চুল থাকে তবে সম্ভবত অতিরিক্ত আর্দ্রতা প্রয়োজন। হেয়ার স্পা চিকিৎসা হল আপনার চুলকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা দিয়ে useোকাতে একটি চমৎকার এবং প্রশান্তকর উপায়। ফলস্বরূপ, আপনি অবাক হবেন যে আপনার চুল কতটা নরম হয়ে যাবে!

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন

1. 1 তেল প্রস্তুত করুন। একটি ছোট সসারে ১/২ টেবিল চামচ (15-30 মিলি) নারকেল বা অলিভ অয়েল গরম করুন। আপনি মাইক্রোওয়েভ বা চুলায় এটি করতে পারেন, তবে খুব গরম না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। তেল যথেষ্ট উষ্ণ হওয়া উচিত কিন্তু স্পর্শ করতে আরামদায়ক হওয়ার জন্য খুব গরম নয়।আপনি যদি আরও অসাধারণ স্পা অভিজ্ঞতা চান, তাহলে নিচের মিশ্রণগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
   • 1 টেবিলচামচ প্রতিটি নিম্নলিখিত উপাদানগুলি থেকে: বাদাম তেল, নারকেল তেল, জলপাই তেল এবং তিলের তেল;
   • 3 টেবিল চামচ (45 মিলি) নারকেল তেল, 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) জলপাই তেল, এবং 4-5 ড্রপ ভিটামিন ই তেল।
2. 2 তেলটি মাথার তালুতে, মূল থেকে ডগা পর্যন্ত 5 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। বাকি তেল আপনার চুলে ছড়িয়ে দিন। এটি মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করবে।
3. 3 আপনার মাথার চারপাশে একটি ভেজা, গরম তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন। একটি পরিষ্কার তোয়ালে গরম পানিতে ডুবিয়ে রাখুন। আর্দ্র রাখার জন্য অতিরিক্ত পানি বের করুন। আপনার মাথা এবং চুলের চারপাশে একটি তোয়ালে মোড়ানো। প্রয়োজনে চুলের ক্লিপ দিয়ে এটি সুরক্ষিত করুন।
4. 4 5-6 মিনিটের জন্য তোয়ালেটি আপনার মাথার চারপাশে জড়িয়ে রাখুন। তাপ তেল আটকে দেবে এবং চুলের ফলিকলগুলি খুলবে। এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে তেল penুকতে এবং ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে।
   • আপনার যদি খুব শুষ্ক চুল থাকে তবে 15-20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
5. 5 ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। তেল ধুয়ে ফেলতে হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার যদি খুব শুষ্ক চুল থাকে তবে আপনি কন্ডিশনারও প্রয়োগ করতে পারেন, তবে একটি মুখোশ (পরবর্তী বিভাগে বর্ণিত) আপনার চুলকে যথেষ্ট আর্দ্র রাখতে সহায়তা করবে।

3 এর 2 পদ্ধতি: মাস্ক প্রয়োগ করুন

1. 1 একটি মাস্ক নির্বাচন করুন এবং প্রস্তুত করুন। আপনি আপনার পছন্দের যে কোন মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। কেনাও দুর্দান্ত, তবে বাড়িতে তৈরি একটি আরও ভাল কাজ করবে। আপনি আপনার নিজের রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন অথবা নিচের যেকোন একটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
   • আপনার লম্বা বা ঘন চুল থাকলে আপনার উপাদানগুলিকে দ্বিগুণ করুন।
2. 2 শেকড় থেকে শুরু করে চুলে মাস্ক লাগান। প্রয়োজনে প্রথমে আপনার চুলকে বিভাগে ভাগ করুন। একটি পাতলা চিরুনি ব্যবহার করে, আপনার চুলের মাধ্যমে মাস্কটি ছড়িয়ে দিন। আপনি এই ধাপে ময়লা পেতে পারেন, তাই আপনার কাঁধের উপরে একটি তোয়ালে বা একটি বিশেষ কেপ রাখা ভাল ধারণা হবে।
3. 3 একটি শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে আপনার চুল েকে দিন। আপনার যদি খুব লম্বা চুল থাকে তবে প্রথমে এটি একটি আলগা বানে রাখুন এবং একটি চুলের ক্লিপ দিয়ে সুরক্ষিত করুন। একটি শাওয়ার ক্যাপ আপনাকে কেবল নোংরা হওয়া এড়াতে সাহায্য করবে না, এটি আপনার মাথার ত্বকে তাপও রাখবে, যা মাস্কটিকে আরও কার্যকরভাবে কাজ করবে।
4. 4 15-30 মিনিট অপেক্ষা করুন। অপেক্ষার সময় নির্ভর করে আপনি যে ধরনের মাস্ক ব্যবহার করছেন তার উপর, তাই নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।
5. 5 একটি হালকা শ্যাম্পু এবং ঠান্ডা জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন। তারপর কন্ডিশনার লাগান এবং খুব ধুয়ে ফেলুন। যদি নির্দেশাবলী বলে যে মুখোশটি ভিন্নভাবে ধুয়ে ফেলা দরকার, নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
   • কন্ডিশনারটি ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য চুলে রেখে দিন। এটি তাদের আরও নরম করতে সাহায্য করবে।
6. 6 তোয়ালে দিয়ে চুল মুছুন। একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না এবং আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন। হেয়ার ড্রায়ার আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: হেয়ার মাস্ক রেসিপি

1. 1 একটি সাধারণ, গভীরভাবে হাইড্রেটিং মাস্কের জন্য কলা এবং জলপাই তেল ব্যবহার করুন। একটি ব্লেন্ডারে, কলা এবং 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল (15 মিলি) একত্রিত করুন। মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার তালুতে ম্যাসাজ করুন, তারপরে এটি 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।
2. 2 একটি সহজ, গভীরভাবে হাইড্রেটিং মাস্কের জন্য মধু এবং দই একত্রিত করুন। 2 টেবিল চামচ (30 গ্রাম) সাধারণ দই এবং 1 টেবিল চামচ (22.5 গ্রাম) মধু একত্রিত করুন। মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপর প্রয়োজনে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
3. 3 একটি গভীরভাবে ময়শ্চারাইজিং কুমড়া-ভিত্তিক মাস্ক প্রয়োগ করুন। এই মাস্কটি শরত্কালে করা ভাল। 1 কাপ (225 গ্রাম) মেশান পরিষ্কার 1-2 টেবিল চামচ (22.5 থেকে 45 গ্রাম) মধু সহ কুমড়ার সজ্জা। মিশ্রণটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনাকে পুরো মিশ্রণটি পুরোপুরি ব্যবহার করতে হবে না।
   • অবশিষ্ট অংশগুলি ফেস মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করুন।
   • কুমড়া পাই মিশ্রণ ব্যবহার করবেন না। এগুলো এক জিনিস না.
4. 4 শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য একটি মধু-ভিত্তিক মাস্ক তৈরি করুন। একটি ছোট পাত্রে ½ কাপ (175 গ্রাম) মধু ালুন।1-2 টেবিল চামচ (15-30 মিলি) জলপাই তেল এবং 1-2 টেবিল চামচ (15-30 গ্রাম) অ্যাভোকাডো বা ডিমের কুসুম যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। আপনার চুলে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, 20 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
5. 5 একটি নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং অ্যাভোকাডো মাস্ক তৈরি করুন। একটি ব্লেন্ডারে খোসা ছাড়ানো আভাকাডোর অর্ধেক রাখুন। নীচে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলির মধ্যে একটি যোগ করুন এবং মিশ্রণটি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন। মাস্কটি চুলে লাগান এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য, মাসে একবার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার প্রয়োজন হবে:
   • 2 টেবিল চামচ (30 মিলি) আর্গান তেল, টক ক্রিম, বা ডিমের কুসুম ময়শ্চারাইজ করতে
   • শুষ্ক মাথার ত্বকের জন্য রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের 10 ফোঁটা;
   • 1 টেবিল চামচ (15 মিলি) আপেলের সিডার ভিনেগার চুলের উপর থেকে জমা দূর করতে (নিম্নমানের শ্যাম্পু থেকে মাউস এবং জেল পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের চুলের পণ্য থেকে আমানত তৈরি হতে পারে)।
6. 6 একটি সাধারণ ময়শ্চারাইজিং মাস্ক তৈরি করতে ডিম ব্যবহার করুন। একটি পাত্রে আধা কাপ (120 মিলি) ডিমের কুসুম এবং সাদা অংশ পৃথকভাবে বা পুরো ডিম েলে দিন। মিশ্রণটি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ডিম বিট করুন এবং তারপর আপনার চুলে লাগান। এটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন শীতল জল আপনার চুলের ধরনের উপর নির্ভর করে আপনাকে কী ব্যবহার করতে হবে (এবং কতবার):
   • স্বাভাবিক চুল: প্রায় 2 টি পুরো ডিম মাসিক;
   • তৈলাক্ত চুল: মাসে 4 বার ডিমের প্রায় 4 টি সাদা অংশ;
   • শুষ্ক চুল: মাসিক প্রায় 6 টি ডিমের কুসুম।

পরামর্শ

• সময়ের আগে আপনার বাথরুম পরিষ্কার করুন। একটি পরিষ্কার বাথরুম একটি নোংরা তুলনায় অনেক বেশি আরামদায়ক!
• Lushe আলো ম্লান এবং মোমবাতি জ্বালান। আপনার প্রিয় সঙ্গীত বাজান।
• আপনি প্রতি মাসে স্পা চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
• কিছু মাস্ক মাসে একবারের বেশি ব্যবহার করা যায়। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র মাস্ক প্রয়োগ করুন এবং স্পা পদ্ধতি এড়িয়ে যান।
• আপনার মাথার চারপাশে তোয়ালে মোড়ানো অবস্থায় মাস্ক তৈরির সময় বাঁচান।
• গরম পানি দিয়ে চুল ধোবেন না। গরম পানি চুলের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

তোমার কি দরকার

• জলপাই বা নারকেল তেল
• নরম, পরিষ্কার তোয়ালে
• হালকা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার
• চুলের মাস্ক
• শাওয়ার ক্যাপ