লেখক:
Janice Evans
সৃষ্টির তারিখ:
4 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর অংশ 1: কিভাবে রক্তপাত বন্ধ করা যায়
- 3 এর 2 অংশ: কীভাবে নিরাময়ের গতি বাড়ানো যায়
- 3 এর 3 ম অংশ: কীভাবে জিহ্বার ব্যথা সহজ করবেন
আপনি কি আপনার জিহ্বাকে কামড় দিয়েছিলেন বা নিজেকে বরফের টুকরো বা ভাঙা দাঁতের মতো ধারালো কিছু দিয়ে কেটেছিলেন? জিহ্বায় কাটা সাধারণ।এটি হতাশাজনক, তবে কাটা সাধারণত কয়েকদিন পরে সেরে যাবে। যথাযথ চিকিৎসাসেবা দিয়ে কাটা খুব গুরুতর হলেও, এটি সময়ের সাথে সেরে যাবে। আপনার জিহ্বায় কাটা কাটা, রক্তপাত বন্ধ করা, বাড়িতে নিরাময়ের গতি বাড়ানো এবং ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস করা।
ধাপ
3 এর অংশ 1: কিভাবে রক্তপাত বন্ধ করা যায়
1 আপনার হাত ধুয়ে নিন. গরম বা ঠান্ডা চলমান পানির নিচে হাত ধুয়ে নিন। 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। এটি আপনাকে আপনার মুখে সংক্রমণ আনতে বাধা দেবে। - কাছাকাছি চলমান পানি বা সাবান না থাকলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
2 এক জোড়া লেটেক গ্লাভস পরুন। যদি আপনার কাছে থাকে তবে এক জোড়া লেটেক গ্লাভস পরুন। এগুলি সাধারণত প্রাথমিক চিকিত্সার কিটে অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি আপনার জিহ্বায় কাটা প্রবেশ থেকে সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করবে। - যদি আপনার হাতে গ্লাভস না থাকে তবে সেগুলি আপনার মুখে লাগানোর আগে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন।
3 আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য উষ্ণ পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। জিহ্বা ফ্লাশ করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দিন। এটি রক্ত ধুয়ে ফেলবে এবং আপনার জিহ্বা থেকে যে কোনও ধ্বংসাবশেষ সরিয়ে দেবে। - যদি কোনো বিদেশী বস্তু (যেমন মাছের হাড় বা কাঁচের টুকরো) কাটে আটকে থাকে, তাহলে তা অপসারণ করবেন না। পরিবর্তে, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলা বন্ধ করুন, ভেজা গজের টুকরো দিয়ে কাটাটি coverেকে দিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
4 একটি পরিষ্কার ব্যান্ডেজ দিয়ে কাটাটি overেকে চাপ দিন। পরিষ্কার গজ বা তোয়ালে দিয়ে কাটাটি Cেকে রাখুন এবং হালকা চাপ প্রয়োগ করুন। রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দেবেন না। যদি রক্তক্ষরণ বন্ধ না হয়, রক্তপাত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত অথবা আপনি চিকিৎসা সেবা না পাওয়া পর্যন্ত নতুন গজ বা তোয়ালে দিয়ে কাটা coveringেকে রাখুন। - যদি আপনি ডাক্তার দেখাতে যাচ্ছেন তবে ব্যবহৃত ব্যান্ডেজ বা গজ ফেলে দেবেন না। একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন এবং আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে নিয়ে যান। এটি ডাক্তারকে বলবে আপনি কত রক্ত হারিয়েছেন।
5 কাটা একটি বরফ কিউব রাখুন। কাপড়ে বরফ গড়িয়ে দিন। এটি কেটে রাখুন এবং কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন। বরফ রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে এবং রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করবে। এটি মুখের ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করবে। - আপনার জিহ্বায় ঠান্ডা পোড়া ঠেকাতে বরফ যদি ব্যাথা করে বা খুব ঠান্ডা হয়ে যায় তবে সরান।
6 প্রয়োজনে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন। যদি আপনার জিহ্বা সেরে না যায়, কাটা গুরুতর হয়, অথবা আপনি মনে করেন যে আপনি শক করছেন তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। ধাক্কা লাগলে, নিজেকে উষ্ণ কম্বলে জড়িয়ে রাখুন। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে জরুরি রুমে যান: - অনিয়ন্ত্রিত রক্তপাত;
- জিহ্বার প্রান্ত বরাবর কাটা;
- ফাঁক করা ক্ষত;
- শক;
- কাটা মধ্যে ধ্বংসাবশেষ উপস্থিতি;
- ফ্যাকাশে, ঠান্ডা, বা চটচটে ত্বক;
- দ্রুত বা দ্রুত শ্বাস।
3 এর 2 অংশ: কীভাবে নিরাময়ের গতি বাড়ানো যায়
1 অ্যালকোহল মুক্ত মাউথওয়াশ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে দুবার অ্যালকোহলমুক্ত মাউথওয়াশ (যেমন শিশুর ধোয়া) ব্যবহার করুন। আপনার জিহ্বা ফ্লাশ করার দিকে মনোনিবেশ করুন। মাউথওয়াশ ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে, সংক্রমণ রোধ করতে এবং নিরাময়ের গতি বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করবে। - অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না। তারা জিহ্বায় ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
2 লবণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। লবণ একটি প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক যা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে পারে। এক গ্লাস গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ যোগ করুন এবং দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। এটি নিরাময়ের গতি বাড়াবে এবং জিহ্বার অস্বস্তি দূর করবে। - লবণ জল চিকিৎসা স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
3 অ্যালো জেল লাগান। অ্যালোভেরা জেলের একটি পাতলা স্তর কাটা এবং আশেপাশের টিস্যুতে লাগান। জেল দ্রুত জিহ্বার ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করবে। অ্যালোভেরা কাটা কাটা নিরাময়কেও ত্বরান্বিত করবে। 
4 ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ নরম খাবার আপনার কাটা নিরাময়কে ত্বরান্বিত করবে। আপনি যদি আপনার মুখের অস্বস্তি না বাড়িয়ে নিরাময়ের গতি বাড়াতে চান, তাহলে আপনার খাদ্যতালিকায় নিম্নলিখিত খাবার যোগ করুন: - আম;
- আঙ্গুর;
- ব্লুবেরি
3 এর 3 ম অংশ: কীভাবে জিহ্বার ব্যথা সহজ করবেন
1 নরম খাবারে স্যুইচ করুন। আপনার জিহ্বা নিরাময়ের সময়, কেবল নরম খাবার খান।এটি ব্যথা কমাবে এবং কাটা নিরাময়ের গতি বাড়াবে। সাময়িকভাবে শিশুর খাবারে স্যুইচ করুন, একটি ব্লেন্ডারে খাবার পিষে নিন, অথবা কেবল নরম খাবার খান। এখানে নরম খাবারের কিছু উদাহরণ দেওয়া হয়েছে যা দ্রুত নিরাময় এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে: - ডিম;
- কিমা করা মাংস এবং কোমল মাংস;
- বাদামের মাখন;
- ক্যানড বা বেকড ফল;
- ভাজা শাকসবজি এবং বাষ্পযুক্ত সবজি;
- চাল;
- পাস্তা
2 জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে এমন খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন। নোনতা, মসলাযুক্ত এবং শুকনো খাবার জিহ্বার ব্যথা আরও খারাপ করে তুলতে পারে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিরাময়ের গতি এবং ব্যথা কমাতে এই খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন। 
3 প্রচুর পানি পান কর. শুকনো মুখ জিহ্বায় ব্যথা এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ব্যথা উপশম এবং দ্রুত নিরাময়ের জন্য সারা দিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। এটি দুর্গন্ধ রোধ করতে পারে। - আপনি চাইলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস বা চুন দিয়ে গরম পানি পান করুন।
4 ব্যথানাশক নিন। আপনি আপনার জিহ্বায় ফোলা এবং অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। ব্যথা উপশম করতে এবং ফোলা কমাতে আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ব্যথানাশক নিন। ডোজের জন্য, আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী বা প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
