কন্টেন্ট

• ধাপ
• 6 টি পদ্ধতি 1: চুলের যত্নের সাধারণ টিপস
• 6 টি পদ্ধতি 2: সোজা চুলের চিকিৎসা
• 6 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কোঁকড়া এবং / অথবা avyেউ খেলানো চুলের জন্য টিপস
• 6 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: পারম এবং স্ট্রেইটেনার
• 6 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: আপনার চুল রঙ করা
• 6 এর পদ্ধতি 6: পুরুষদের জন্য টকটকে চুল
• পরামর্শ
• তোমার কি দরকার

এটা কি দুর্দান্ত হবে না যদি প্রতিদিন একটি সুন্দর চুলের দিন হতো? সৌভাগ্যবশত, আপনার চুল স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে দেখতে পারে যে কোনও পরিস্থিতিতে, এটি যে ধরণের চুলই হোক না কেন। এই নিবন্ধে, আপনি স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য সাধারণ টিপস পাবেন। আপনার চুলের ধরন অনুসারে, আপনার জন্য সঠিক টিপস অনুসরণ করুন।

ধাপ

6 টি পদ্ধতি 1: চুলের যত্নের সাধারণ টিপস

1. 1 আপনার চুল সঠিকভাবে ধুয়ে নিন। প্রতিদিন চুল না ধোয়ার চেষ্টা করুন। প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া আপনার চুলকে তার প্রাকৃতিক তেল থেকে সরিয়ে দেবে। নিম্নলিখিতগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ: যখন আপনি স্প্রে, মাউস এবং জেল ব্যবহার করেন, তখন এই এবং অনুরূপ পণ্যগুলি চুলে জমা হয়, যা প্রাকৃতিক তেল বিতরণে হস্তক্ষেপ করে। যতবার প্রয়োজন ততবার এই জাতীয় পণ্যগুলি ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার না করেন তবে প্রায়শই আপনার চুল শ্যাম্পু করার প্রয়োজন হয় না; জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া যথেষ্ট।
   • শ্যাম্পু ব্যবহার করে (কন্ডিশনার নয়!), আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। পণ্যটি ধুয়ে ফেলার আগে প্রায় 40 সেকেন্ডের জন্য এটি করুন। আপনার যদি তৈলাক্ত চুল থাকে তবে পদ্ধতিটি আবার পুনরাবৃত্তি করুন (শ্যাম্পু দিয়ে, কন্ডিশনার নয়)। আপনার মাথার উপরের অংশে ম্যাসাজ করলে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয় এবং খুশকি প্রতিরোধ করে। যদি আপনার কোঁকড়া বা avyেউখেলানো চুল থাকে তাহলে সালফেট-মুক্ত, সিলিকন-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
   • প্রয়োজনীয় পরিমাণ কন্ডিশনার আপনার হাতের তালুতে andেলে চুলের প্রান্ত থেকে শিকড় পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন। আপনি যদি আপনার চুল নরম এবং সিল্কি দেখতে চান, তাহলে ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য কন্ডিশনারটি আপনার চুলে রেখে দিন।
   • যতটা সম্ভব চুল ধোয়ার চেষ্টা করুন শীতল জল (যতক্ষণ তাপমাত্রা আরামদায়ক হয়) বা কমপক্ষে সেগুলি ধুয়ে ফেলুন শীতল জল এটি চুলের কিউটিকলগুলি (চুলের বাইরের স্তর) ঘন করে এবং চুলকে ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে, এটি আরও উজ্জ্বল করে তোলে। যখন চুল খুব তৈলাক্ত বা নোংরা হয়, তখন গরম জল ব্যবহার করুন। যাই হোক না কেন, শেষে আপনার চুল ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন। শীতল জল
2. 2 আপনার চুল আলতো করে শুকিয়ে নিন। চুল শুকানো আপনার চুলকে প্রাকৃতিকভাবে শুকানোর চেয়েও স্বাস্থ্যকর হতে পারে - এটি কীভাবে সঠিকভাবে করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চুলকে কম তাপে শুকিয়ে নিন এবং চুল থেকে দূরে রাখুন যাতে এটি গরম না হয়। আপনি যদি হেয়ার ড্রায়ারকে খুব কাছে ধরে রাখেন তবে আপনার চুলের জল গরম হয়ে যায় এবং আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। এই কারণেই হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা চুলের জন্য খারাপ বলে মনে করা হয়, কিন্তু যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এটি খুব উপকারী হতে পারে। যদি সম্ভব হয়, ক্ষতি এড়ানোর জন্য উচ্চ তাপমাত্রায় আপনার চুল ব্লো-ড্রাই করবেন না।
   • গোসল করার পর তোয়ালে দিয়ে চুল শুকাবেন না। ভেজা চুলগুলি আরও ভঙ্গুর, এবং একটি তোয়ালে দিয়ে ঘষার ফলে স্ট্র্যান্ডগুলি ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে।
   • আপনার চুল ব্লো-ড্রাই করার সময় হিট প্রটেকটেন্ট স্প্রে ব্যবহার করুন। একটি গরম কার্লার বা কার্লিং লোহা ব্যবহার করার সময় আপনার এই স্প্রেটিও ব্যবহার করা উচিত।
3. 3 চুল ভেজা অবস্থায় ব্রাশ করবেন না। ভেজা চুল আরও ভঙ্গুর। এছাড়াও, আপনার চুল খুব ঘন ঘন ব্রাশ করবেন না। কিছু লোক মনে করে যে আপনার চুল দিনে 100 বার ব্রাশ করলে এটি মসৃণ হবে - এটি মূলত ভুল। আপনার চুলগুলি প্রায়শই ব্রাশ করা আপনার চুলকে আরও ভঙ্গুর করে তুলতে পারে, তবে অবশ্যই মসৃণ নয়।
   • আপনার চুল ব্রাশ করার সময়, প্রাকৃতিক ব্রিসল দিয়ে ব্রাশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, যেমন শুয়োরের ব্রিস্টল। এই ব্রাশগুলি চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর তেল বিতরণ করে, এটি নরম এবং উজ্জ্বল দেখায়।
   • স্যাঁতসেঁতে চুলের জন্য, শুধুমাত্র একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন। আরও সামলানো ফিনিশ করার জন্য আপনার চুলে লেভ-ইন কন্ডিশনার বা এন্টি-ট্যাঙ্গল লাগান।
4. 4 আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সময়ে সময়ে বিশেষ পণ্য প্রয়োগ করুন।
   • একটি গভীর ময়েশ্চারাইজার লাগান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ডিমের তেল, জলপাই তেল, আর্গান তেল, নারকেল তেল বা অ্যাভোকাডো তেল ব্যবহার করতে পারেন।
   • বিকল্পভাবে, আপনি একটি চুলের মাস্ক বা ক্রিম কিনতে পারেন এবং এটি প্রয়োগ করতে পারেন।
   • একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যেমন জলপাই তেল, মেয়োনেজ এবং ডিম বা পুরো দুধ ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি 2-3 ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং তারপরে শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার না করে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি ভাল ফলাফল দেখতে পান, সপ্তাহে 1-2 বার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • সপ্তাহে অন্তত একবার লিভ-ইন কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এই কন্ডিশনার চুলের কিউটিকলের গভীরে প্রবেশ করে এবং তাদের আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করে।
   • ধোয়ার পর লেভ-ইন কন্ডিশনার স্প্রে বা অ্যান্টি-ট্যাঙ্গল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। কন্ডিশনার আপনার চুলকে আরো ম্যানেজ করে তুলবে।
5. 5 খুব বেশি স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করবেন না। যদি সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তারা মাথার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। এগুলি খুব কমই ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, তবে প্রয়োজনে পণ্যটি চুলের স্ট্র্যান্ডে প্রয়োগ করুন, মাথার ত্বকে নয়। তারপরে আপনার চুলের স্টাইল করুন, তবে এটি ক্ষতি করতে এড়াতে সপ্তাহে চারবারের বেশি করবেন না।
6. 6 আপনার স্বাস্থ্যকর, বিলাসবহুল চুল সাজান। ক্লিপ বা হেয়ারপিন সুন্দর চুল সাজাতে পারে। আপনার সাজ বা আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে মেলে সেগুলো বেছে নিন। আপনি যদি ইলাস্টিক ব্যান্ড ব্যবহার করেন, আপনার চুল ভাঙা বা জটলা থেকে রক্ষা করতে কাপড় দিয়ে rubberাকা রাবার ব্যান্ড ব্যবহার করুন।
7. 7 স্বাস্থ্যকর খাবার খান যা আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং চকচকে রাখে। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, সঠিক পুষ্টি চুল পড়া রোধ করে।
   • অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, বিশেষ করে ওমেগা -s, ত্বক, চুল এবং নখের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন ওমেগা-rich সমৃদ্ধ খাবার খান:
     • সালমন, টুনা, ম্যাকেরেল এবং অন্যান্য চর্বিযুক্ত মাছ;
     • মসিনার তেল;
     • আখরোট, বাদাম এবং দুধ।
   • ভিটামিন বি 6, বি 12 এবং ফলিক এসিড আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এই পুষ্টির আরও পেতে সর্বদা একটি মাল্টিভিটামিন নিতে পারেন, তবে আপনি আপনার ডায়েটে এই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করতে পারেন।
     • ভিটামিন বি 6: কলা, আলু (সাদা এবং মিষ্টি উভয়) এবং পালং শাক;
     • ভিটামিন বি 12: মাংস, হাঁস, মাছ এবং দুগ্ধজাত পণ্য;
     • ফোলেট: সাইট্রাস ফল, টমেটো, পুরো শস্য, মটরশুটি এবং মসুর।
   • প্রোটিন স্বাস্থ্যকর চুলেও অবদান রাখে। প্রতিদিন মাছ, মুরগি, ডিম বা সয়া পরিবেশন করুন।

6 টি পদ্ধতি 2: সোজা চুলের চিকিৎসা

1. 1 আপনার চুলের ধরন অনুসারে একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে এটি পাতলা এবং দুর্বল না হয়। এটি এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ভলিউম যোগ করবে (বিশেষত যদি আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে পাতলা হয়)। যদি নিয়মিত শ্যাম্পু আপনার জন্য কাজ না করে তবে সালফেট-মুক্ত, সিলিকন-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করে দেখুন।
2. 2 একটি সমতল ব্রাশ দিয়ে আপনার চুল আঁচড়ান। এই ব্রাশ শুধু আপনার চুলের স্টাইলই করবে না, বরং এটিকে করবে চকচকে ও মসৃণ।
3. 3 স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার চুলকে চকচকে রাখতে, ঘা-শুকানোর আগে হালকা ভলিউমাইজিং মাউস লাগান। দীর্ঘস্থায়ী স্টাইলিংয়ের জন্য, নন-স্টিক হেয়ারস্প্রে ব্যবহার করুন।
4. 4 সঠিক তাপ-বিছানা সরঞ্জাম চয়ন করুন। যদি আপনার আয়রন দিয়ে আপনার চুল সোজা করার প্রয়োজন হয়, একটি তাপমাত্রা-সামঞ্জস্যযোগ্য যন্ত্র চয়ন করুন। সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ব্যবহার করুন যা আপনার চুল সোজা করবে এবং ক্ষতি এড়াবে। তাপ-পাড়ার আগে তাপ সুরক্ষা প্রয়োগ করতে ভুলবেন না।
   • আপনার চুল কার্ল করার জন্য একটি থার্মোকম্ব বা কার্লিং আয়রন ব্যবহার করুন।
5. 5 দৈনন্দিন চুলের স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন। যেদিন আপনি চান না বা আপনার চুল স্টাইল করতে চান না, আপনি একটি নিয়মিত বা মার্জিত বিনুনি ব্যবহার করতে পারেন। গরম টংগুলি কখনও কখনও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার চুলকে স্বাভাবিকভাবে সোজা রেখে দেওয়া ভাল।

6 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কোঁকড়া এবং / অথবা avyেউ খেলানো চুলের জন্য টিপস

1. 1 কোঁকড়া চুলের জন্য বিশেষভাবে প্রণীত একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার শ্যাম্পু সালফেট এবং সিলিকন মুক্ত, কারণ সালফেট চুলকে আরও শুকিয়ে ফেলতে পারে এবং সিলিকন চুলে থাকতে পারে। আপনি সিলিকন শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন যদি এতে কোকোঅ্যামিডোপ্রোপিল বেটাইন বা কোকোবেটাইন থাকে এবং যদি শ্যাম্পুতে বিশুদ্ধ সিলিকন না থাকে।
2. 2 আপনার প্রাকৃতিক লুব্রিকেশন বজায় রাখার জন্য শুধুমাত্র আপনার চুল ধুয়ে নিন।
   • মাথার ত্বকে শ্যাম্পু ম্যাসাজ করুন এবং চামড়া চুলের যত্ন নেবে।
   • আপনার কার্লের মাঝখানে কন্ডিশনার লাগান এবং প্রান্তে ঘষুন। প্রয়োজনে চওড়া দাঁতওয়ালা চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ান। কার্লগুলি আলাদা করতে আপনার চুলের মধ্য দিয়ে আপনার হাত চালান।
   • আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন গরম বা ঠান্ডা জলশুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে।
3. 3 চুল শুকানোর জন্য দাগ। 100% সুতির টি-শার্ট, মাইক্রোফাইবার তোয়ালে, এমনকি কাগজের তোয়ালে ব্যবহার করুন। শুধু ভেজা চুল মুছে দিন, তোয়ালে শুকিয়ে যাবেন না।
4. 4 প্রতি সপ্তাহে একটি গভীর ময়েশ্চারাইজার লাগান। এছাড়াও, আপনার কার্লগুলিতে উজ্জ্বলতা যোগ করতে মাসিক গরম তেল প্রয়োগ করুন।
5. 5 আপনার চুল ব্রাশ না করার চেষ্টা করুন। ব্রাশ কিউটিকলস ভেঙে চুলকে ঝলমলে করে তোলে। জট দূর করতে আপনার আঙ্গুল এবং চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করুন।
6. 6 স্টাইল করার আগে আপনার চুলে লেভ-ইন কন্ডিশনার লাগান। আপনার চুল স্যাঁতসেঁতে অবস্থায় স্টাইল করুন এবং বায়ু শুকানোর সময় এটি স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন।
7. 7 অ্যালকোহলযুক্ত কোনও স্টাইলিং পণ্য এড়িয়ে চলুন। সমুদ্রের লবণযুক্ত একটি স্প্রে স্ট্র্যান্ডগুলি আলাদা করার জন্য দুর্দান্ত, তবে এটিতে ময়শ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে তা নিশ্চিত করুন কারণ সমুদ্রের লবণ আপনার চুল শুকিয়ে দিতে পারে।
8. 8 ভেজা চুল নিয়ে বিছানায় না যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনাকে সত্যিই এটি করতে হয়, তাহলে তিন বা ততোধিক বিনুনি বেঁধে নিন। এছাড়াও, সাটিন বা সিল্কের বালিশের বা স্কার্ফে ঘুমান যাতে আপনার চুল যতটা সম্ভব কম থাকে।

6 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: পারম এবং স্ট্রেইটেনার

1. 1 প্রতি 6 সপ্তাহে একবারের বেশি অনুমতি বা সোজা করবেন না। তারা তাদের রাসায়নিক বন্ধন পরিবর্তন করে চুলের ক্ষতি করে। এই কারণে, একটি perm বা সোজা করার পরে, চুল ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং যে কোনও আক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।
2. 2 ঘা-শুকানো এবং তাপ-বিছানা কমিয়ে দিন। এছাড়াও, যদি আপনার রাসায়নিকভাবে এক বা অন্যভাবে চিকিত্সা করা হয় তবে আপনার চুল রঞ্জিত না করার চেষ্টা করুন। রঞ্জন প্রক্রিয়াটি পারম বা সোজা করার পরে ক্ষতির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
3. 3 আপনার মাথার ত্বকে জ্বালা হলে পারমিং বা সোজা করা এড়িয়ে চলুন। যদি মাথার ত্বকে জ্বালা হয় বা তার উপর কোন ক্ষত হয়, তাহলে তাদের রাসায়নিক আক্রমণের মুখোমুখি করা একেবারেই অসম্ভব। আপনি যদি চুলের এক্সটেনশানগুলি সরিয়ে ফেলে থাকেন তবে চুলকেও কোঁকড়ানো বা রাসায়নিকভাবে সোজা করা উচিত নয়। মাথার ত্বক সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন।
4. 4 পেইন্টের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। রাসায়নিক এক্সপোজার পরে চুল রং করা গ্রহণযোগ্য, কিন্তু অবাঞ্ছিত। রং করার পরিবর্তে জাল কার্ল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার চুল রং করার প্রয়োজন হয়, কমপক্ষে 3 অপেক্ষা করুন, কিন্তু হেয়ারড্রেসারে যাওয়ার আগে 7 দিনের বেশি নয়, অথবা আপনার স্টাইলিস্টের সাথে পরামর্শ করুন কোন পদ্ধতিটি আপনার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর হবে এবং আপনার চুলের ক্ষতি করবে না।

6 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: আপনার চুল রঙ করা

1. 1 ঘরে বসে চুল রাঙান। যদি আপনি ধূসর চুলের উপর পেইন্টিং করেন এবং যদি রঙ করা চুলগুলি আপনার প্রাকৃতিক রঙের থেকে কিছুটা আলাদা হয় তবে এটি সহজেই করা যেতে পারে। আরো জটিল কিছু সেলুনের মধ্যে সবচেয়ে ভাল করা হয়।
   • ত্বকের দাগ রোধ করতে চুলের রেখা বরাবর ত্বকে পেট্রোলিয়াম জেলি ঘষুন।
   • পেইন্ট প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসারে একটি টাইমার সেট করুন। সময় শেষ হওয়ার সাথে সাথে পেইন্টটি ধুয়ে ফেলুন।
2. 2 সেলুনে আপনার চুল রং করুন। আপনি যদি কোন পেশাদারের কাছে যেতে চান, তাহলে একটি দোকানে কেনা হেয়ার ডাই কিনুন। এই রংগুলিতে প্রায়শই কঠোর রাসায়নিক থাকে যা চুলের ক্ষতি করে।
   • রঙ করার আগে বেশ কয়েক দিন ধরে আপনার চুল গভীরভাবে আর্দ্র করুন। এটি আপনার চুলে দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, যদি সম্ভব হয়, রং করার দিন চুল ধোবেন না।
   • একটি ছবি তুলুন... আপনি হেয়ারড্রেসারকে "গমের স্বর্ণকেশী" বলতে পারেন, কিন্তু সেই রঙের ব্যাপারে তার দৃষ্টি আপনার থেকে ভিন্ন হতে পারে। ছবিটি সবকিছু পরিষ্কার করবে।
3. 3 রঙিন চুলের ভালো যত্ন নিন।
   • আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করুন এবং পুনরুজ্জীবিত করুন। শুষ্ক চুল দ্রুত রঙ হারায়।
   • রোদে থাকলে চুলকে রক্ষা করুন। একটি টুপি বা স্কার্ফ পরুন, অথবা আপনার চুল একটি বিনুনি বা বান মধ্যে আবদ্ধ। আপনি এসপিএফ চুলের পণ্যও ব্যবহার করতে পারেন।

6 এর পদ্ধতি 6: পুরুষদের জন্য টকটকে চুল

1. 1 যে কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ পুরুষের চুলের স্টাইলের জন্য, কোন শ্যাম্পু ব্যবহার করা যায় তা বিবেচ্য নয়। যদি আপনার খুশকি হয়, তাহলে এমন একটি শ্যাম্পুর সন্ধান করুন যাতে কেটোকোনাজোল, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, টার, জিঙ্ক বা সেলেনিয়াম সালফাইড থাকে।
2. 2 আপনি আপনার চুল ময়েশ্চারাইজ করতে পারেন বা নাও করতে পারেন। আপনার যদি সোজা, ছোট চুল থাকে, আপনি কন্ডিশনার না বেছে নিতে পারেন বা কন্ডিশনার শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। অন্যদিকে, কোঁকড়া, কোঁকড়া বা লম্বা চুলে আর্দ্রতা প্রয়োজন। বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সাথে পরীক্ষা করুন এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা সন্ধান করুন।
3. 3 আপনার মাথার ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করুন। যদি এমন কোন ক্ষেত্র থাকে যেখানে চুল ঘন হয় না, সানস্ক্রিনে ঘষুন বা সানস্ক্রিন স্প্রে ব্যবহার করুন যাতে এই অঞ্চলে মাথার খুলি জ্বলতে এবং ঝলকানো থেকে রক্ষা পায়।
4. 4 আপনার পড়ে যাওয়া চুলের যত্ন নিন। বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ চুলের উদ্দীপক ব্যবহার করুন অথবা আপনার ট্রাইকোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
5. 5 স্টাইলিং পণ্য অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। শুধুমাত্র একটি মটর জেল ব্যবহার করুন, আর নয়। একবার আপনার চুল পরিপাটি হয়ে গেলে, আপনি উজ্জ্বলতার জন্য প্রান্তে অল্প পরিমাণে মোম লাগাতে পারেন।

পরামর্শ

• আপনার চুল এখনও ভেজা থাকলে চওড়া দাঁতযুক্ত ব্রাশ বা চিরুনি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তারপর আপনার চুল ময়েশ্চারাইজ করুন।
• যদি আপনার কোঁকড়ানো চুল থাকে, তাহলে আপনাকে সব সময় সোজা করার দরকার নেই। এটি পরবর্তীতে আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে।
• আপনার যদি সোজা চুল থাকে এবং এটি কার্ল করতে চান তবে কার্লিং আয়রন ব্যবহার করবেন না, যা আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। এর পরিবর্তে কার্লার ব্যবহার করুন।
• সাটিন বা সিল্কের বালিশে ঘুমান। তুলোর বালিশ কেস আপনার চুলকে শুষ্ক দেখায়। তারা আর্দ্রতা বাড়ে এবং চুল ঝলসে দেয়। ভেজা বা স্যাঁতসেঁতে চুল নিয়ে বিছানায় যাবেন না।
• যখন আপনাকে ভেজা চুল নিয়ে ঘুমাতে হবে, তখন এটি একটি পনিটেলে রাখুন বা পাশে রাখুন।
• চুলের অন্যান্য পণ্য থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে একবার একটি ডিপ ক্লিনজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
• ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ান। আপনার যদি কোঁকড়ানো বা avyেউ খেলানো চুল থাকে, তাহলে এটি একটি বান বা পনিটেলে রাখুন। সোজা চুলের মালিকরা ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি আলগা করা ভাল।
• আপনার চুল আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আঁচড়ান। দ্রুত স্ট্রোক দিয়ে আপনার চুল ব্রাশ করা, অবশ্যই, প্রক্রিয়াটিকে গতি দেবে এবং আপনার চুলের ক্ষতি করবে।
• ক্লোরিন শোষণে বাধা দেওয়ার জন্য পুলের আগে এবং পরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি আপনার চুল সুরক্ষার জন্য একটি বিশেষ টুপি ব্যবহার করতে পারেন।
• পুকুরে সাঁতারের আগে আপনার চুল ভালোভাবে ধুয়ে নিন এবং ময়শ্চারাইজ করুন যাতে এটি ক্লোরিন শোষণ করতে না পারে। ক্লোরিন পরিত্রাণ পেতে সাঁতার কাটার পর একই কাজ করুন। আপনি আপনার চুল রক্ষার জন্য একটি টুপি দিয়ে সাঁতার কাটতে পারেন।
• আপনার যদি বিভক্ত প্রান্ত থাকে তবে কাঠের ব্রিসল ব্রাশ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
• আপনার চুলকে নরম, চকচকে এবং সিল্কি করতে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন!

তোমার কি দরকার

• শ্যাম্পু
• এয়ার কন্ডিশনার
• চুল সুরক্ষা স্প্রে
• প্রাকৃতিক ব্রিসল ব্রাশ
• চওড়া দাঁত দিয়ে চিরুনি বা চুলের ব্রাশ
• গভীর ময়েশ্চারাইজার
• চুলের মাস্ক
• জলপাই তেল
• মেয়োনিজ এবং ডিম বা পুরো দুধ
• ওমেগা -3, ভিটামিন বি 6 এবং বি 12, ফোলেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য
• ভলিউমাইজিং মাউস এবং নমনীয় হোল্ড স্প্রে (সোজা চুলের জন্য)
• কাগজের গামছা
• গভীর ময়েশ্চারাইজার, গরম তেল এবং সামুদ্রিক লবণ স্প্রে (কোঁকড়া চুলের জন্য)
• সান টুপি বা স্কার্ফ
• সানস্ক্রিন হেয়ার স্প্রে
• জেল বা মোম (পুরুষদের জন্য)